【2025年10月最新】パーソナルジム六本木おすすめ15選！人気のジムを徹底比較

六本木エリアには数多くのパーソナルジムがあります。こちらでは、特に人気の高いおすすめのパーソナルジムを15箇所厳選し、それぞれの特徴やこだわり、利用者の口コミなどをご紹介しています。その他、入会金やコース料金、体験料金、トレーニングの形式や営業時間なども掲載しています。

公式 https://the-personal-gym.com/

六本木 https://the-personal-gym.com/studio/roppongi/

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）は、お客様の身体だけでなく、心も豊かにすることを目指すパーソナルジムです。経験豊富で熱意あるトレーナーが専属でサポートするため、運動経験が少ない人でも無理なくトレーニングを続けられます。身体の状態や目標に合わせて調整されたオーダーメイドのプログラムによって、効率的な身体づくりを実現。毎日の食事指導付きで、自然とリバウンドしにくい生活習慣が身に付くのも魅力です。

手ぶらで通えるよう、ウェアやタオルの貸出などアメニティも充実しており、プロテインも無料。「しっかり食べて、無理なく運動して痩せる」スタイルで多くの利用者から支持されており、90％という高い継続率を誇っています。

★★★★★ 5.0

トレーナーの知識が豊富で常に最新の情報を取り入れているので、安心して指導を受けられます。人柄もとても親しみやすく、最初から緊張せずに通うことができました。毎回ちょうど良い負荷を見極めてくださるので、しっかり効果を実感できます。ジムは明るく清潔で快適ですし、食事のアドバイスも押し付けがましくなく、とても相談しやすいです。どのレベルの方にもお勧めです。

https://share.google/0l0otVxIJHwIRY49Q

★★★★★ 5.0

初めてパーソナルトレーニングを受けました！

トレーニング内容も悩みに合わせて対応頂けて、初心者の私でもしっかり鍛えられて満足です！

大きめのジムだと男性も多く目線も気になってましたが、個室なので安心してトレーニングができました！ありがとうございます。

https://share.google/9DaYYlNhXOpA4gUPu

★★★★★ 5.0

物凄く丁寧に指導してくれますし、何よりも六本木駅近くでとても通いやすいですのでお勧めできます！

https://share.google/PJ6lJMARLpDNvP6Rh

公式 https://beyond-gym.com/

六本木 https://beyond-gym.com/gym/gym-roppongi/

BEYOND（ビヨンド）は、「痩せるのは当たり前。想像を超える結果を。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。身体の美しさを競う大会での入賞者からなる高度な知識・実績を兼ね備えたトレーナー陣が、一人ひとりの目標に合わせたマンツーマン指導を提供しています。

食事管理は厳しい糖質制限ではなく、「しっかり食べて、しっかり痩せる」スタイルを推奨し、心身ともに無理のない習慣化をサポート。単なるボディメイクにとどまらず、健康的な生活習慣や意識を育むことで、持続可能な美しさと健康を目指します。フォームを重視した無理のないトレーニングなので、初心者も安心。継続しやすく、効果を実感しやすいパーソナルジムです。

★★★★★ 5.0

このジムで週2〜3回のトレーニングを始めてから、スタミナが大きく向上し、重い物も持てるようになりました。

https://share.google/Nr5Wk91r3QsRqBxkw

★★★★★ 5.0

自分の目的に合わせてトレーニングできるのがすごくいいです！説明もわかりやすくて、「なるほど！」って思うことばかり。通い始めてからトレーニングがどんどん楽しくなって、本当に来てよかったなって思ってます！

https://share.google/me4Umrr0duWTOy9Zg

★★★★★ 5.0

4月から通い始めて、着実に脂肪燃焼と筋力アップが実感できてます。スタッフの方々のおかげと、食事管理もして頂いてるので、楽しくトレーニングできてます。

https://share.google/IuRtW4J7J74SMCz30

公式 https://aspirest.com/

六本木 https://aspirest.com/access/tokyo/roppongi/

ASPI（アスピ）は、あなたの「一生の身体づくり」を考え、サポートする本質追求型パーソナルジムです。スタッフは米国の資格保有者のみで構成されており、医学的根拠に基づいたトレーニングと、無理のない食事アドバイスを提供。一時的な減量や見た目の変化だけでなく、その後の人生にも役立つ知識と習慣の獲得を目指します。

プラン期間中、毎日、食事指導をするのは業界でも異例。お客様のライフスタイルに合った無理のない食事管理を日々サポートします。個々のお客様に最適化したプログラムをマンツーマンで提供しており、継続率は98%という高い水準を誇ります。価格、トレーナー、環境、すべてのバランスが整ったコストパフォーマンスに優れたパーソナルジムだと言えるでしょう。

★★★★ 4.0

いつもお世話になっています。いつも30分のセッションですが、短時間で追い込んでもらえて満足しています。雑談の中で色々アドバイスいただけるのも嬉しいです。引き続きがんばりたいと思います。

https://share.google/XQXkfgMBEs3qgAYoT

★★★★★ 5.0

しっかり追い込む気持ちいいトレーニングが行えて最高です。

https://share.google/FC4Q1bCfdfFjzaUKr

★★★★★ 5.0

運動苦手ですが、トレーナーさんのおかげで頑張れます！

https://share.google/A7yQ9YhAT42aewGDO

公式 https://blc-personalgym.jp/

BLCは、トレーニングや食事管理の習慣化に特化した独自の指導プログラムでダイエットをサポートするパーソナルジムです。｢整体×パーソナルトレーニング×ピラティス｣を融合したプログラムを取り入れており、姿勢改善や産後の体型戻しにも対応しています。一人ひとりに合わせたマンツーマン指導で、ジムを卒業後も自分で理想の体をキープできるようになることを目指します。

ウェアやタオルのレンタル、お水･トレーニング後のプロテインなどアメニティも充実。手ぶらでOKなので、仕事帰りや買い物のついでに通うこともできます。キッズスペースも完備され、子ども連れでも安心。サポートの充実した通いやすいパーソナルジムです。

★★★★★ 5.0

通い始めて半年、肩こりが本当に楽になり、姿勢も見違えるほど良くなりました。

マシンピラティスとパーソナルトレーニングで、自分の体のクセを直しながら必要な筋肉を鍛えられたのが大きなポイントだと思います。

最初は運動が苦手で不安でしたが、毎回のセッションで少しずつできることが増え、日常生活も快適になりました。

同じように肩こりや姿勢で悩んでいる方には、心からおすすめします！

https://share.google/9tyli2JMWw5sS2nUd

★★★★★ 5.0

初めてのマシンピラティス体験で少し緊張していましたが、トレーナーさんがとても親切で安心して受けられました。

パーソナルトレーニングでは、私の姿勢や柔軟性に合わせて丁寧に指導していただけたのが嬉しかったです。

普段使わない筋肉をしっかり動かせて、レッスン後は体が軽くなりました！

スタジオも清潔感があって居心地がよく、継続して通いたいと思える場所です。

https://share.google/VCx4HjyZxXQAxCZO1

★★★★★ 5.0

半年ほど通いました。トレーナーさんがその日の体調に合わせてフレキシブルにトレーニングを組んでくださるので無理なく続けることができました。

https://share.google/8NVD8wdlgeb92HRkm

公式 https://drtraining.jp/

六本木 https://drtraining.jp/location/roppongi/

Dr.トレーニングは、「医学的根拠のあるトレーニングで、運動の無駄がゼロになる。」というコンセプトを掲げるメディカルパーソナルジムです。最大の特徴は、500種類以上のトレーニングから、一人ひとりの身体や目標に合わせてカスタムメイドしたメニューを提供すること。ダイエットやボディメイクはもちろん、パフォーマンスアップ、リハビリ、マタニティトレーニングまで、幅広い目的に対応しています。

指導にあたるのは、採用率3%以下という狭き門を突破した実力派のトレーナーのみ。食事管理は、ライフスタイルに合わせた無理のない方針で、専門家チームが多角的にサポート。「ベストジムアワード」を3年連続で受賞した実績が、確かなクオリティを証明しています。

★★★★★ 5.0

とても親身になって身体の悩みに向き合ってくれて楽しくトレーニング出来ます

https://share.google/ojZ4InzGCBGGxS2Sy

★★★★★ 5.0

とにかく居心地が抜群です！

それは物質的な事だけでなく、店長筆頭に持ち前の性格の良さ、役に立ちたい感が溢れているからかな〜と思います

そして、私を担当して下さってる徳満由紀トレーナーは毎回私の体調を察知し整えてくれます。変化を見逃さない感覚これが最高です！

私より私自身を理解してくれている❤️

安心して委ねられています♪

トレーニングは勿論、様々な種類で、強弱、組み合わせが見事！

まもなく一年になりますが、飽きることなく励めています！

見た目は可愛くてチャーミングな徳満トレーナーですが男前な性格で鍛えてくれています！😁

本当に本当に感謝です🥰

トレーナーが天職に違いない徳満さんに幸あれ‼️

補足になってしまいますが、もうすぐ還暦になる私にはジムは敷居が高く、恐る恐るのお試しでしたが、当時店長だった森谷さんがとても親切で、前向きに促して下さいました

これが、お陰様で、私の健康への一歩でした！ありがとうございます😭

https://share.google/PclyTGTbGEW0QtbmC

★★★★★ 5.0

銀座店も利用してます。六本木店はまた少し雰囲気が変わって、広々としていて明るい印象です。駅から近く、ピラティス用の器具もあり、行く価値ありです。

https://share.google/ThqqndpFV8oJ8BGtA

公式 https://roppongi.flux-conditionings.com/

FLUX CONDITIONINGS（フラックスコンディショニングス）は、｢疲れやすい、動きにくい体を根本改善｣をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。機能解剖学や運動連鎖の考え方をもとに、一人ひとりの身体の状態に合わせたメニューを作成します。トレーニングでは｢胸郭の可動性｣｢骨盤のコントロール｣｢脊柱（背骨）のしなやかさ｣に着目。呼吸が浅いと運動の効果が落ちるだけでなく身体の不調にもつながるため、呼吸を整え自然な動きを身につけられるようサポートします。

パーソナルトレーニング指導実績は約10万件、全トレーナーが有資格者と実績と実力を兼ね備えたパーソナルジムです。ゴルフのパフォーマンスを改善したい、肩こりや腰痛など慢性的な症状を改善したい人にもおすすめです。

★★★★★ 5.0

六本木にあるパーソナルトレーニングジムです。六本木駅から非常に近く、サウナもあり、水風呂外気浴も完備。着替えもあるため手ぶらでいけます。プロテインもトレーニング後にもらえます。自分が知っている中で最強のパーソナルトレーニングジムです！

https://share.google/N3yfivnjtLJUU1fq0

★★★★★ 5.0

六本木にあるパーソナルトレーニングジムで、設備も整っており非常に充実してます

マンツーマンでパーソナルトレーニングを行いますが、一通り丁寧にコーチングしていただけるのでとてもありがたいです

サウナも併設されていて、トレーニング後のサウナは最高に気持ちいいです！

https://share.google/ClrsHGJiA3bvkfyql

★★★★★ 5.0

初回で色んなパターンの動画や写真を撮ってもらい2回目で自分の体の歪みや癖を教えてもらった上でトレーニング開始。自分は腰が反っていたので反りを治すメニューがありがたかったです。トレーナーさんも20代後半の若い方でしたがとても親切かつ要望によっては追い込んでくれるのでその時の体調に合わせてトレーニング出来ます。

何よりも終わった後のサウナが本格的で、ロウリュウし放題からの15℃の水風呂、そしてクーラーかわ効いた内気浴には整いイスと最高。パーソナルなので基本貸し切り状態。六本木交差点から10秒と立地も良いし、これからも通います。

https://share.google/LICbN5Hg40DZdEnb4

公式 https://bbb-tripleb.com/

BBB（トリプルビー）は、月額29,800円〜通い放題プランのあるコストパフォーマンスに優れたパーソナルジムです。完全個室のプライベート空間や様々な種類のトレーニングマシン、シャワー室の用意もあり設備面は充実。アメニティも豊富で、無料のウェア･シューズの貸出やドリンク飲み放題と手ぶらで通える環境が整っています。

トレーニングメニューは個人の目的に合わせてオーダーメイドで提案。peek a body（ピークアボディ）と呼ばれる機械を使って体を測定し鍛えるべき部位を見える化することで、効率よくトレーニングができます。手軽に通える環境が整っているので、パーソナルジムが初めてという人にも最適です。

★★★★★ 5.0

トレーナーの人柄がとてもフレンドリーですごくやりやすかった。

また、柔軟や食事指導など筋トレじゃない部分も教えてくださり知識の広さと深さを感じた。

https://share.google/QF79X53SwERIzT3YA

★★★★★ 5.0

効果的なトレーニングを体験できてよかった

https://share.google/YoI9x6adnzhhPsy2v

★★★★★ 5.0

体験に行きました。綺麗だし、他の人と被ることもないのでいいなと思った。ここなら続けられそうと思って契約してみました。

https://share.google/4nIQwcpuU3lMt7cUj

公式 https://actx.pro/

ACTXは、｢トレーニング×姿勢改善で華奢痩せを叶える｣をコンセプトに掲げる女性専用のパーソナルジムです。下半身太りやお尻のたるみなど、女性ならではの身体の悩みを根本解決するためのメニューを提供しています。ただ筋トレするのではなく、手技･ストレッチ･トレーニングを組み合わせた独自のメニューで、短期間で華奢な身体を目指すことが可能です。

栄養学も熟知したトレーナーが無理のない食事管理もサポート。食事内容や食べる時間など細かなフィードバックがもらえます。また、自宅でできるストレッチや普段の生活で気をつけることのアドバイスも行っており、身体づくりに伴走してくれる丁寧なサービスが魅力的なパーソナルジムです。

★★★★★ 5.0

駅から徒歩3-4分の利便性の高い立地に加え、明るく清潔で手ぶらで寄れる手軽さ。そして完全パーソナルなので、自分の目的に合った目標設定を経験豊かな藤原トレーナーが、食事とトレーニングの両面から計画立ててくれます。本気で痩せたい方、知識はあるけれど実践に移せていない方、1人では継続できない方に超おすすめです。ちなみに1回の体験で、アドバイスを素直に実践すれば、必ず結果が出ると確信しました。まずは体験してみてください。驚きますよ！

https://share.google/wSi0Q6EAuds6vyOUV

★★★★★ 5.0

毎週通ってます！

短時間でサクッとできるから続けられる！

https://share.google/bMzJ7Z7UPhGiYS1de

★★★★★ 5.0

初めてパーソナルトレーニングを受けました。始めに身体のバランス、歪みなどを見ていただき、整体後、トレーニングをすることで綺麗に筋肉をつけられるので、その点がACTXさんのとても良いところだと思いました。

どのスペースも清潔感があり、集中できる空間作りも良いところだと思います。

食事管理などダイエットのサポートも整っているので、ダイエットを必ず成功させたい方にもお勧めです😊

https://share.google/VBagDZ05OBOQNzWMA

公式 https://www.triple-m.jp/

MMM（トリプルエムは）、｢2ヶ月後よりも2年後のために｣の考えのもと、身体を整え理想のスタイルを目指すパーソナルジムです。オーダーメイドトレーニング×コンディショニング×食事･睡眠改善をかけ合わせ、オリジナルメソッドを確立することが身体づくりの成功の秘訣。有資格者かつ10年以上の経験を持つトレーナーがあなたのボディメイクをサポートします。

体幹トレーニング、ファンクショナルトレーニング、HIITなどトレーニングの選択肢が豊富な点も特徴的。またトレーニング前には骨格調整を実施。身体の歪みを整えトレーニングの効率を上げるだけでなく、O脚や肩の痛みといった悩みの改善にも効果的です。無理のないオーダーメイドメソッドで効果を感じられるパーソナルジムです。

★★★★★ 5.0

パーソナルトレーニング&骨格調整を受けました。今の自分の体のチェックからスタートし、なりたい体に向けてのトレーニングをして頂きました。

親切丁寧で分かりやすかったです！

理想のボディに向けて頑張ります

https://share.google/MFsgIoDPkSp73HRba

★★★★★ 5.0

丁寧なカウンセリングに、今の身体の状態をしっかり見た上で、色々とメニュー提案をしてもらいました。

六本木にあって、ジムも広々ですし、

着替えやコンディショニングルームも設備も整い、綺麗です。ワンランク上の大人のためのパーソナルジムだと思いました。

https://share.google/C8bLMuH6h3wnTs8Ro

★★★★★ 5.0

プライベートジムにして、とても広く清潔感のあるお部屋です。

トレーニングに必要なウェアやタオル、シューズ、お水は用意があり手ぶらで行けるのも嬉しい。

最近気になってきたお腹やお尻のトレーニングをお願いしました。

自分の現状に合わせて頂き、フォームもしっかりと指導してもらい楽しくトレーニング出来ました！

ストレッチもトレーニング前後にしっかりして頂けます。

エステルームがあるのでトレーニング終わりはそこで癒されながらのストレッチ。

終わってからプロテインドリンクもあるので

至れり尽くせりのジムです。

女性トレーナーさんで女性の悩みに寄り添っていただき、これからも続けていきたいパーソナルジムです。

https://share.google/vyUHHffRnZle4FjQx

公式 https://realworkout.jp/

六本木 https://realworkout.jp/location/roppongi/

REAL WORKOUT（リアルワークアウト）は、「あなたには、あなたの美しさを。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。ダイエット目的の人から大会出場目的の人まで、累計数万人に幅広いトレーニングを提供。「初めてのパーソナルジム」としても高い人気を誇っています。

REAL WORKOUTは、「持続可能」かつ「本質的」なトレーニングを目指しており、料金やサービスにもその考えが反映されています。業界を驚かせたリーズナブルな料金設定で、無理なく続けられるボディメイクライフを応援。ウェア上下と靴は無料貸し出ししているので、毎回手ぶらでOK。系列店の行き来も自由です。トレーナーが身体の仕組みやマシンの特性を熟知しているからこそ、マニュアル一辺倒でない安全で丁寧な指導が可能です。

★★★★ 4.0

2年ほど前に、出社回帰とともに、自宅近くの店舗から職場の近くに移ってきました。同じ系列ということもあり、過去のトレーニング履歴も引き継いでおり、安心して受けることができました。

現在は、背中・腰の慢性的な辛さを解消すべく、ストレッチと関連する筋肉の増強等、パーソナライズされたメニューにて、トレーニングしております。

体質改善が行われ、だいぶ身体が楽になりました。

https://share.google/AprFU5JTeCYcKaR86

★★★★ 4.0

運動習慣をつけたくて通い始めてからあっという間に1年3カ月経ちました。頻度は週1だけど、しっかり体の状態を見ながらメニューを組んでくれるので満足してます。

トレーニング内容もそうですが、トレーナーの神田さんの会話が上手なのも継続出来てる理由かと思ってます。あと、コスパがかなりいいです！

下半身がっつりトレーニングしてからの3階からの下り階段はめちゃきついですｗ

https://share.google/BvbZ78bIpZZc9QKFF

★★★★ 4.0

ダイエットのために筋トレしに通ってます。日程も融通きいてくれるし、トレーナーさんが気さくでジムに行くのが楽しい！終わったあとは疲れるけど、ちゃんと運動した達成感がある。その日のコンディションでメニュー考えてくれたり、当たり前かもしれないけど当たり前のことをちゃんとやってくれます(* ˊ꒳ˋ*)1人だと続けるのが大変なダイエットも頑張って続けられます。筋トレ楽しい！って思えるジムです(っ ॑꒳ ॑c)

https://share.google/kZL0R2POcclZzivLC

公式 https://evigym.com/

六本木 https://evigym.com/stores/roppongi

eviGym（エビジム）は、丁寧なカウンセリングと身体診断で、お客様に最適なトレーニングを提案するパーソナルジムです。丁寧なカウンセリングで目標や悩みを理解し、身体の状態や運動頻度などの診断内容を組み合わせて、オーダーメイドのトレーニングメニューを提案。お客様に最適なトレーニングで「なりたい自分」の実現をサポートします。セッション時に、無料で食事アドバイスを受けられるのも安心です。

レンタルウェアがあり手ぶらで通えるのはもちろん、店舗間の行き来も自由。トレーニングデータはデジタル管理されているので、どの店舗に行っても前回のトレーニングの続きができます。また、パーソナルな空間なので、他の利用者とほとんど会うことはありません。

★★★★★ 5.0

トレーナーさんの指導が上手なので、続けやすいです。自分に合ったトレーニングを考えてくれます。運動初心者でも通いやすいです。また、どの筋肉を使うかを説明しながらトレーニングを行ってくれるので、効果を実感しやすいです。

https://share.google/ptuAlEGw0vlMi43IE

★★★★★ 5.0

エビジム六本木店に通ってみて、まず感じたのはお店全体の清潔感でした。ジム特有の汗っぽさがなく、どこもきちんと整えられていて気持ちよくトレーニングに集中できます。自分は20代で筋肥大を目的に通っているのですが、担当の小林トレーナーが毎回笑顔で迎えてくれて、明るい雰囲気のまましっかり追い込んでくれるので、とてもやりがいがあります。正直、一人でのトレーニングだと「今日はここまででいいかな」と妥協しがちですが、小林さんに指導してもらうと「あと一回！」と背中を押され、自分でも驚くくらい力を出せる瞬間があります。フォームの細かい指導も的確で、安全かつ効率的に筋肉を育てられている実感があります。清潔で居心地の良い環境と、笑顔で厳しく支えてくれるトレーナーのおかげで、通うのが楽しみになるジムです。

https://share.google/WhlIpdlQ22rMgkfFf

★★★★★ 5.0

５月から通い始めて2ヶ月ですがいつも1人では追い込まないとこまでサポートして頂けるので始めて良かったなと思ってます。

モチベ管理含めた自分の成長が感じられて何より継続できる環境に価値を感じます！

https://share.google/OWE8YRwI55xlfRm8d

公式 https://deed-gym.com/

六本木一丁目 https://deed-gym.com/shop-list/roppongi/

DEED（ディード）は、「筋トレを日常にする」をコンセプトに、正しく・楽しむ・効率的なトレーニングを身に付けるパーソナルジムです。DEEDが大切にしているのが、「正しく」「効率的」「楽しむ」という3つのアプローチ。自己流では決して身に付けられない、安全で効果の高いフォームを指導（正しく）。鍛えたいパーツを徹底的に意識して「効かせる」ことに特化したトレーニングを実施（効率的）。トレーナー陣が明るく励まし、やる気を盛り上げます（楽しむ）。

料金は、食事指導込みで業界最安クラスを実現。マンツーマンでも1回あたり1万円未満で、カップルや友達同士など、ペア（2～3人）でのトレーニングなら5,000～6,000円台で利用できます。

★★★★★ 5.0

六本木一丁目駅から近くて会社のメンバーも数名通っており、とても良いトレーナーがいると紹介を受けて入会しました。トレーナーは筋肉や食事等への知識が深く、緻密にメニューを組んでくれるのと、パーソナルジムの良さとして自分1人では絶対に諦めてしまう本来の筋トレに必要なラインまで追い込んでくれるので効果を実感しやすいです。最低月2回からのコースもあるので初心者でも通いやすいと思います。

https://share.google/mmIq0q3pXWudSh60J

★★★★★ 5.0

毎週楽しくトレーニングできやり方を丁寧に教えていだけますので初心者の私でも通い続けることができます。体重も順調に減り夜もよく眠ることができ健康的になりました。食事トレーニングもしていただけます。

https://share.google/abeMrFkYSv5upGWpC

★★★★★ 5.0

筋力アップを目的に入会しました。2ヶ月で身体が変わってきたのを感じます。

細かいフォームの指導や理論の説明があるので、違いや効果を感じながらトレーニングできます。トレーナーの方がいつもポジティブに声掛けしてくださり、驚くほど頑張れます。

普通のフィットネスジムに通うことも考えましたが、やっぱりパーソナルにして良かったです！

https://share.google/JZ4ZVukR51oiScKvn

公式 https://mextr.jp/

六本木 https://mextr.jp/tenpo/roppongi/

MEXTR（メクスター）は、｢SOAPシステム｣と呼ばれる独自の方法を採用し理想の身体を目指すパーソナルジムです。身体の悩みや理想の体型を細かくヒアリング、数値で客観的に身体の状態を把握し、一人ひとりに合わせたオーダーメードのトレーニングプランを提供します。食事管理はLINEで丁寧にサポート。3食しっかり食べて無理のない身体づくりができます。

顧客満足度も高く、ベストジムアワードを2年連続で受賞。その理由は、質の高いサービスを提供するトレーナー陣です。トレーナーは解剖学や栄養、接客サービスについての研修を毎週受け、知識のアップデートを行っています。コンテスト受賞歴やプロアスリートの指導歴もある知識と実績のあるトレーナーが目標達成をサポートします。

★★★★★ 5.0

「2ヶ月間の週2トレーニングと毎日の食事指導、本当にありがとうございました！

私のレベルにしっかり合わせたトレーニングをしていただき、無理なく続けることができました。

その結果、体脂肪が5％も落ちるという大きな成果を達成！

これまでなかなか結果が出なかった私にとって、目に見える変化は本当に嬉しく、自信にもつながりました。

専門的な知識と丁寧なサポートのおかげで、楽しく健康的に体を変えることができたことに感謝しています。これからも頑張っていきます！」

https://share.google/XDtn7BqF9ihpb6pIL

★★★★★ 5.0

三浦トレーナーにご指導いただきました。

久しぶりのトレーニングということもあり、コンディショニングから。

私自身、ウェイトトレーニングについてはある程度の知識はあったつもりでしたが、それ以前に、身体の構造や、筋肉一つ一つの連動する働きからご教授いただき、トレーニングの質が大幅に向上しました。

また、持病の腰痛に良いストレッチなども教わり、トレーニングだけでなく、体のメンテナンスの大切さも学びました。

初めてのパーソナルトレーニングでしたが、普段自分一人では気づくことができないところまでサポートしていただき、新たな発見とモチベーションの向上に繋がりました。

笑顔が素敵な三浦トレーナー！

ありがとうございました！

ぜひ、またよろしくお願いします！

https://share.google/NFwclLw9TxeddYi2F

★★★★★ 5.0

無料体験に行ってきました！

初めのカウンセリングで、丁寧に身体の悩みについてヒアリングしてくれます。反り腰とぽっこりお腹が気になったたのでそこを中心に。

トレーニング中の説明はわかりやすいので真似しやすいし、ちょっときつい時は励ましてくれたりと楽しくできました！

また家でもできるトレーニング方法や、食事のアドバイスも細かくしてくれました！

早速家で実践します！ありがとうございました！

https://share.google/lsYTqYymqSkhruUJ0

公式 https://disport.world/

Disport Worldは、経営者やトップビジネスマンなどエグゼクティブ層から信頼を集める統合サロンです。科学的トレーニングと医療級美容技術を組み合わせ、健康と美しさをサポートします。トレーナーは25年の指導実績を持ち、アスレチックトレーナーとTPI Level2認定トレーナーの資格を保有。プロアスリートの指導経験もあり、知識と経験に基づいた指導が受けられます。

トレーニングと合わせてINDIBA PRO MAXを使用した美容エステを受けることも可能。正看護師資格保有セラピストが施術を行う、安全性が高く効果を感じやすい美容技術です。トレーニングと美容エステのカスタマイズプランで、3ヶ月以内に95％の人が変化を感じている、効果の高いサロンです。

★★★★★ 5.0

真摯に不調の原因やメンタルケア、トレーニング強化、ウェイトコントロール、全てに応えてくれる経験豊かな岡本トレーナーが経営するパーソナルジム。プロのアスリートも頼りまくる、身体の仕組みを知り尽くすトレーナーです。

ここ以外に、たくさんのジムに行き尽くしたが、継続してるのはここだけ、というメンバーも多いだろう。メンバー同士の繋がりも深く、経営者陣が多いのでソーシャルな繋がりも楽しめる。

トレーニングは言うまでもなく質の高いものだが、それ以上にここに集まるメンバーの質が高い。

それが他にはないここの1番の強みだ。

地下だけど窓があり閉塞感もなく居心地が良い環境です。おすすめします。

https://share.google/AaQCeRem59MIErxGT

★★★★★ 5.0

完全会員制、紹介制で、客層が際立って良く、場所はロアビル向かいの地下1階という立地の良さ。長く通えるパーソナルジムを本気で考えるなら、ここを強く薦めます。コネがなければ直接連絡を！

実に無駄のない気持ちの良い環境で、かなり手応えのあるトレーニングを可能にするのは、トレーナーの隼人さんの人柄の良さ、技術、経験の高さです。

怪我した後や、トレーニング後の長引く筋肉痛には隣に設置された完全予約制のサロンでインディバを当ててもらうと回復が早い。脂肪吸引手術や整形後の回復にも良いとのこと、近頃は女性のジム利用者だけだなく、ホットペーパーからのサロン目的の新規顧客も多くなっているようです。

https://share.google/lRYrQXQe196VTHSOF

★★★★★ 5.0

トーレーナーさんが親身になって、トレーニングプログラムを考えてくれました

https://share.google/aPYlANYxW4CkHTYHq

公式 https://woot.fit/

Woot!（ウート）は、『「痩せる」はもう古い。「太りにくい体」を作る。』をコンセプトに、科学的根拠に基づくアプローチを行うパーソナルジムです。アメリカ先進医療クリニックと提携し、プログラムは医師･理学療法士･トレーナーが共同で監修、目標に合わせたプランで身体づくりをサポートします。ただ体重を落とすのではなく、代謝を高めるトレーニングプランを提供。筋肉は残して体脂肪は落とす太りにくい体を目指します。

体の状態は「InBody380N」を使うことで見える化。筋肉量や体脂肪率など目に見えない変化を数値化することでモチベーションの維持につながります。さらに嬉しいポイントは、｢食べて痩せるノウハウ｣でお酒･スイーツ･ラーメンもOKなところ。会食が多く食事制限が難しい、という人に選ばれています。

★★★★★ 5.0

月に1度の東京出張の際にパーソナルトレーニングを受けさせていただいております。

初心者の私にも分かりやすく丁寧に指導してくださり、その日の体調やモチベーションに合わせてメニューを組んでいただけるので、無理なく続けられています。

お店は清潔で居心地が良く、手ぶらで通うことができるうえに、お水やプロテインをいただけるのも嬉しいポイントです。

https://share.google/OMBFebJTN80pvhDvE

★★★★★ 5.0

個人的に通ってるジムと併用してますが、お世話になってから正しいフォームとそのフォームがなぜ正しいかを教えてもらっているので、だいぶジムでの筋トレが楽しくなりました。効率的な筋トレができてることが嬉しいです。

https://share.google/FwDVnhDzLYsb7Hc3U

★★★★★ 5.0

通い始めてから体の変化をすごく実感できています！いつも丁寧にフォームを見てくれるので安心だし、毎回次のセッションで更にステップアップしたいって気持ちになれる場所です。

https://share.google/dsmybDVD0ICzMP0uo

パーソナルジムを口コミで選ぶ際は、どれだけ多くのユーザーが実際に成果を実感しているかを確認することが重要です。特に、体重や体脂肪率の減少、ウエストサイズの変化など、具体的な結果が書かれた口コミが多いジムは信頼性が高いと言えるでしょう。また、口コミからトレーナーに関する情報を読み取ることも大切です。実績や経験はもちろんですが、サポートの丁寧さや熱意、人柄などもモチベーションに影響し、トレーニングを長く継続できるかどうかに関わってきます。

食事指導に関する評価も見逃せません。トレーニングはもちろん、日々の食生活の改善までしっかりサポートしてくれるパーソナルジムなら、より高い効果が期待できるでしょう。加えて、施設の清潔さ、アメニティの充実度、予約の取りやすさなども、口コミから確認しておきましょう。

相場に比べて大幅に安いパーソナルジムは、料金に最低限のサービスしか含まれていないケースがあります。「安いと思って入会したのに、食事指導がオプション扱いで、トータルで他のジムより高くなってしまった」といった声も少なくありません。

安いパーソナルジムを選ぶ際は、表示された料金だけで判断せず、その料金に含まれるサービス内容をしっかりと確認しましょう。同じ条件・同じサービス内容で総額を比較するのが重要です。「ウェアやタオルのレンタルは無料か？」「1回のトレーニング時間は何分か？」「入会金や事務手数料はあるか？」「月額制の場合、セッションの繰り越しはできるか？」といった点は、入会前に確認しておくべきポイントです。

女性専用のパーソナルジムを選ぶ際にチェックすべきポイントが、トレーナーの専門性です。女性ならではの身体の悩みに対する理解が深く、確かな知識と指導経験を持つトレーナーが在籍しているかどうかが、安心して通うためのポイントになります。また、トレーニングの目的が減量やダイエットにとどまらず、美しいボディラインの形成や健康維持など、幅広いニーズに対応しているかどうかも確認しておきましょう。

その他、シャワールームやパウダールームの清潔さ、アメニティの充実度、プライバシーに配慮された空間づくりなどの設備面も快適に通うための大切な要素です。実際に体験トレーニングを受けてみることで、より満足度の高いジム選びができるでしょう。

パーソナルジム選びで意外と多い失敗が、通うのが面倒になって続かないことです。そして、その大きな要因になるのが「立地の悪さ」です。駅から遠いパーソナルジムを選ぶと、雨の日や疲れている日には「今日はやめておこうかな……」などと、ついつい後回しにしてしまいがちです。逆に、駅チカのパーソナルジムであれば、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすいので、トレーニングを生活の一部として習慣化しやすくなります。

本気で身体を変えたいと考えるなら、料金やトレーニングの内容だけでなく、無理なく通い続けられる場所にあることを重視すべきです。通勤経路や生活圏内で、通いやすい駅チカのパーソナルジムを候補にするのが良いでしょう。

トレーニングの内容や料金はもちろんですが、オプションの充実度もパーソナルジムを選ぶうえで重要なポイントになります。なかでも食事指導は、基本プランに含まれているジムと、別料金のオプションとして提供しているジムがあるため、事前に確認が必要です。簡単な食事アドバイスだけなのか、あるいは毎日の詳細な食事管理に対応しているのかなど、自分が求めるサポートを受けられるかをしっかりチェックしましょう。

最近では、ストレッチや整体、エステや鍼灸など、独自のオプションを用意するパーソナルジムも増えています。ダイエットやボディメイクだけでなく、身体のメンテナンスやコンディショニングにも力を入れたい人は、こうしたオプションがあるかどうかもチェックしておきましょう。

パーソナルジムに通う理想的な頻度は「週2回」だとされています。主な理由は以下の3点です。

・筋トレ効果を最大限に引き出せる
・モチベーションを維持しやすい
・無理なく継続しやすい

筋肉は、鍛えるのと同じくらい適切な休息を与えることが重要です。休息を挟むことで、筋肉は効率的に成長し、トレーニングの効果が高くなります。また、週2回という頻度は、忙しい日々のなかでも無理なくスケジュールに組み込みやすく、ジムに通うことへのモチベーションを維持しやすいのがメリットです。挫折することなく、着実に理想の身体を目指すためには、週2回の頻度でパーソナルジムに通うことをおすすめします。

パーソナルジムに入会したものの、「自分に合わない…」「ここにしなければ良かった…」と後悔する人は少なくありません。このように残念な結果にならないためには、以下の4つのステップを踏むことが重要です。「早く通いたいから」と即決せず、時間をかけて最適なパーソナルジムを選びましょう。

①パーソナルジムに通う目的・目標を明確にする
②パーソナルジムを利用するエリアを決める
③候補のパーソナルジムをピックアップして比較する
④体験トレーニングを受ける

パーソナルジム選びで失敗しないためには、まず「何のために通うのか？」という目的と、「どのような状態を目指すのか？」という目標を明確にすることが大切です。たとえば、「ダイエットのために通い、2ヶ月で5kg痩せる」といった具体的な目的・目標を設定しましょう。特に目標は、体重や体脂肪率、ウエストサイズなど、具体的な数値で設定するのがポイントです。明確な目的・目標があることで、より自分に合ったパーソナルジムを選びやすくなります。

次に、パーソナルジムを利用するエリアを決めましょう。目標達成のためには、ジム通いを継続することが何より大切です。そのため、自宅や職場から無理なく通えるエリアを選びましょう。また、ジムを利用する曜日や時間帯によっても最適なエリアは変わってきます。平日の仕事帰りの夜間に利用するのか、それとも休日の昼間に利用するのか。ご自身のライフスタイルをイメージしたうえで、もっとも通いやすいエリアを選ぶことが重要です。

次に、エリア内にあるパーソナルジムをいくつかピックアップして比較します。もっとも重要な比較ポイントは、料金プランです。単にコース料金をチェックするだけでなく、「入会金はかかるのか」「月額制なのかチケット制なのか」「オプション料金はいくらなのか」「ウェアやタオルの貸し出しは無料か」「食事指導は料金に含まれているのか」といった点を細かく確認し、「2ヶ月の総額」で比較することをおすすめします。詳細な比較を通して、最終的に候補を3つ程度に絞り込みましょう。

候補のパーソナルジムを絞り込んだら、体験トレーニングを受けましょう。トレーニングのレベル感やジムの雰囲気、トレーナーの人柄などは、実際に足を運んでみなければ分かりません。入会した後に「思っていたのと違う」と後悔しないためには、トレーナーと直接コミュニケーションを図り、実際のトレーニングを体験してみることが大切です。体験トレーニングを受けたなかで、「ここがいちばん良かった」と感じたパーソナルジムが、あなたにとって最適なジムであるはずです。

パーソナルジムには、一般的なフィットネスジムにはない魅力がたくさんあります。プロのトレーナーが一人ひとりに最適なプログラムを作成し、マンツーマンで指導してくれるため、効率的なダイエットやボディメイクが可能です。さらに、日々の食事アドバイスやモチベーション維持のサポートも受けられるため、自己管理に不安がある人でも着実に理想の身体に近付けます。

六本木エリアはパーソナルジムの激戦区であり、様々な特徴のある数多くのジムがひしめき合っているため、選ぶのが難しいと感じている方も多いでしょう。そのような方は、ぜひ本ページを参考に、ご自身のライフスタイルや目標にぴったりのパーソナルジムを見つけていただきたいと思います。