【2025年6月最新】パーソナルジム横浜おすすめ15選！人気のジムを徹底比較

横浜エリア（主に横浜駅、みなとみらい駅、桜木町駅周辺）には数多くのパーソナルジムがあります。こちらでは、特に人気の高いおすすめのパーソナルジムを15箇所厳選し、それぞれの特徴やこだわり、利用者の口コミなどをご紹介しています。その他、入会金やコース料金、体験料金、トレーニングの形式や営業時間なども掲載しています。

ASPI（アスピ）は、あなたの「一生の身体づくり」を考え、サポートする本質追求型のパーソナルジムです。トレーナーは、全員が米国の高難度資格を保有するプロフェッショナル集団。医学的根拠に基づいた質の高いトレーニングをマンツーマンで提供し、一時的な減量や見た目の変化にとどまらない、持続可能な身体づくりを目指します。食事指導は、プラン期間中、毎日オンラインサポートを受けられるのが特徴。ライフスタイルに合わせた無理のない食事管理で、人生でずっと使える知識を身に付けていきます。

継続率は98%という驚異的な高さ。「トレーニング」「食事アドバイス」「トレーナー」のすべてがハイクオリティでありながら、優れたコストパフォーマンスを実現しているパーソナルジムとして、多くの利用者から支持されています。

★★★★★ 5.0
体が硬いのでストレッチに通い始めました。
徐々にトレーニングを増やしたいと思っているのですが、私のワガママなご相談にもしっかりフォロー頂き、通うのが毎回楽しみです！
https://goo.gl/maps/ZkYT5uQGcHeJ2CCR6?g_st=ac

★★★★★ 5.0
友人の紹介で入会し、1年経ちました。良いトレーナーさんにも出会えて、身体のコンディションを整えていただきながら、とても楽しくトレーニングしています。身体の変化も実感し、今では周りの人にも気づいてもらえるようになりました。更なる変化に期待して、引き続きトレーニング頑張ります。
https://goo.gl/maps/QL9mszPRRxNBZFMy9?g_st=ac

★★★★ 4.0
肩甲骨の運動が気持ち良かったです。
お腹の腹筋はまだまだ力が入らず大変ですが頑張ります。
優しく教えてくれてありがとうございました。
https://goo.gl/maps/p1MyMQdUV1GEpRzY8?g_st=ac

公式 https://applegym.jp/
横浜店 https://applegym.jp/shop/yokohama/
関内店 https://applegym.jp/shop/kannai/

Apple GYM（
アップルジム）は、見た目にコミットした唯一のパーソナルジムです。これまで15,000人以上が効果を実感した「海外式ボディメイク」は、骨格レベルで身体にアプローチすることで日本人に多い猫背を改善し、海外モデルのようなS字スタイルを実現します。

トレーニングは、経験と知識を兼ね備えたトレーナーが完全個室でマンツーマン指導。一人ひとりに合わせてオリジナルメニューを組み立てるため、初心者でも安心して継続することができます。食事指導の方針は、「飲んで3食きちんと食べれるストレスのない食事」。お酒が好きな方にはお酒を飲めるように、ラーメンが好きな方にはできる限りラーメンを食べても大丈夫なように、健康や心に負担のない正しい食事指導をおこなっています。

★★★★★ 5.0
1人では続かなかったため、アップルジムに入会しました。
トレーニングはきついですが、日々体が変化していくことに喜びを感じてます。
毎回異なるメニューを考えてくださるので、毎回楽しみにしてます。
https://goo.gl/maps/fcHCvgztARv5G3sK8?g_st=ac

★★★★★ 5.0
24hジムでトレーニングしていましたが自身では限界を感じた為パーソナルトレーニングをお願いしました。
トレーニングはもちろん食事に関する疑問にもわかりやすく教えてくれます🙂
まだ始めて3ヶ月ほどですが楽しく通えています🙂💪
https://goo.gl/maps/nn2kf7E6JSc4nTDN6?g_st=ac

★★★★ 4.0
腰痛改善と減量のために通い始めました。
決め手になったのは、他のパーソナルジムに比べて費用が安かった点です。
週一で通っているので効果の程は緩やかですが、部分的にトレーニングの効果が目に見えて現れているので、継続していくことで目的を達成できるのではないかと感じています。
運動習慣をつけたい方、ストレス解消方法に悩んでいる方、ジムに通っているけど正しいフォームで出来ているのかわからない方にとって、トレーナーさんが丁寧に指導してくれるのでAppleジムを選択することはアリなのではないかなと思います。
https://goo.gl/maps/335gpuDn3JmvjxxFA?g_st=ac

公式 https://ratgym.jp/
横浜西口店 https://ratgym.jp/shop/kanagawa/yokohamanishi/

Rat（
ラット）は、「遊ぶように痩せる」をコンセプトに掲げる新感覚のパーソナルジムです。つらく単調になりがちなトレーニングのイメージを覆し、楽しみながら続けられる独自のトレーニングメソッドを採用。遊んでいるような感覚で夢中になれるので、モチベーションが下がる心配はありません。無理なく継続でき、しっかりと結果を出せるのがRatの大きな魅力です。

食事指導では、独自の「食べ痩せメソッド」を伝授。単に痩せるだけでなく、卒業後も自分で体型を維持できる一生ものの知識と習慣を身に付けることができます。95.2%という継続率の高さが信頼の証。万が一満足できなかった場合の30日間全額返金保証も用意されているので、安心して始められます。

★★★★ 4.0
いつも励まされながら楽しくトレーニングが出来て筋肉が少し付いたような気がします。スポーツクラブでやってるスカッシュのスマッシュが前より良くなった気がします。駅近で通いやすいです。おすすめします。ただキャンセルが前日までしか出来ない事や予約変更がLINEのメッセージでのやり取りが面倒です。そこが改善されたらもっと良いと思いました。
https://goo.gl/maps/6VZ9hrVpC6g8pH6j8?g_st=ac

★★★★★ 5.0
しんどくなっても、声かけをしたり、一緒にトレーニングしてくれたり、体調を気遣ってもらえたり、食事指導もあって良かった。
トレーナーさん皆さんが親切で明るく、トレーニングが辛くても笑いながら頑張れました。
身体を動かす事って大事だと思わせてくれたので頑張れて良かったと思います。
https://goo.gl/maps/PbMhcfqqeTRBzuzd7?g_st=ac

★★★★★ 5.0
これまで1人で頑張ってきたけど、寄り添って話を聞いてくれたり、褒めてくれたりすることで努力が報われたと感じた！
しかも、通っている期間だけじゃなく今後のトレーニングまで考えてくれるのが高ポイント⭐︎
私にはとても合ってた！
最高のパーソナルジムです。
https://goo.gl/maps/kUd31N4G83G7Q6aq6?g_st=ac

公式 https://drtraining.jp/
横浜店 https://drtraining.jp/location/yokohama/

Dr.
トレーニングは、「医学的根拠のあるトレーニングで、運動の無駄がゼロになる。」というコンセプトを掲げるメディカルパーソナルジムです。最大の特徴は、500種類以上のトレーニングから、一人ひとりの身体や目標に合わせてカスタムメイドしたメニューを提供すること。ダイエットやボディメイクはもちろん、パフォーマンスアップ、リハビリ、マタニティトレーニングまで、幅広い目的に対応しています。

指導にあたるのは、採用率3%以下という狭き門を突破した実力派のトレーナーのみ。食事管理は、ライフスタイルに合わせた無理のない方針で、専門家チームが多角的にサポート。「ベストジムアワード」を3年連続で受賞した実績が、確かなクオリティを証明しています。

★★★★★ 5.0
50代女性です。ダイエットとボディメイクを目的に、現在こちらのパーソナルトレーニングジムに通っています。
ジムの雰囲気はとても良く、スタッフ皆さんフレンドリーで気持ち良く通えます。
年齢に関係なく、自分の体と真剣に向き合いたい方にぜひおすすめしたいジムです。
私は高畑トレーナーに担当していただいていますが、トレーニングに関する知識はもちろん、食事や身体についての知識も非常に豊富で、私の体調や目標に合わせた最適な指導をしてくださいます。
トレーニング前には丁寧なストレッチがあり、体に不調があるときはそのケアまでしてくれるので、いつもベストな状態でトレーニングに臨めます。
トレーニング中も私の力を最大限に引き出せるよう、厳しくも的確なサポートをしてくださり、本当に頼れるパーソナルトレーナーです。
これからも高畑さんと二人三脚で、目標に向かって頑張っていきたいと思います。
https://goo.gl/maps/YQbc34yiaUGE3Tsf9?g_st=ac

★★★★★ 5.0
産後太りが戻らず、腹筋もゼロになってしまい何から始めていいか途方にくれていましたが、こちらに通いつつ食事指導もしていただいたおかげで、理想の体型に戻り、体幹が鍛えられたので子供の抱っこも楽になりました。自分でジムに通うだけでは絶対効果が出なかったと思うので、マンツーマンのパーソナルに思い切って通って本当に良かったです。
https://goo.gl/maps/NWmQTeYvjswU221G8?g_st=ac

★★★★★ 5.0
結婚式に向けてダイエット目的で通い始めました。約2ヶ月弱に通い続けて、なんと体重が7kg、体脂肪6%減りました！予想以上の効果を得ました！
一番評価したいのは、筋力トレーニングと食事のアドバイスを組み合わせたメニュー。正しいフォームを丁寧に指導してもらえ、怪我の心配なく最大限がんばれました。さらに、栄養指導も受けられ、無理な食事制限ではなく、バランスの良い食生活を心がけられるようになりました。
施設も清潔で設備が充実しており、プロ揃えのお店です。。結果だけでなく、運動する習慣が身についたことが一番の収穫です！
https://goo.gl/maps/z8ciTneGx8dgZCNP7?g_st=ac

公式 https://www.outline-gym.com/
横浜西口ANNEX店 https://www.outline-gym.com/gym/yokohama
横浜西口新店 https://www.outline-gym.com/gym/yokohama

OUTLINE（
アウトライン）は、短期間でのダイエットに特化した女性専用パーソナルジムです。女性の身体を知り尽くしたトレーナーが、自身の経験も活かしながら女性特有の悩みに寄り添ったマンツーマン指導を提供。周りの目を気にすることなくトレーニングに集中できる完全個室の環境を整えています。

クイックコースを除く全コースは、卒業後も無期限で相談できる「生涯リバウンドサポート」付き。食事やトレーニングの悩みをいつでも相談できる体制によって、リバウンドの不安を解消します。また、ウェアやタオルのレンタルだけでなく、お子様連れでの利用もOKなど、通いやすさを追求。リーズナブルな料金設定でありながら、質の高いサービスを受けられる点が多くの女性から支持されています。

★★★★★ 5.0
以前通っていた月額通い放題のジムではなかなか続かず、パーソナルに行くことを決めました。とても丁寧に指導してくれ、契約した回数を無事通いきることができました。
初心者の方でも安心して通えるパーソナルジムだと思います。
https://goo.gl/maps/D9xHcPWT1zbb7Fbi8?g_st=ac

★★★★★ 5.0
運動を全くしていなかったため始めは不安もありましたが最初はハードなトレーニングはなく雑談メインでした。徐々に状態やその日のコンディションを見ながらさまざまなトレーニングが出来ました。
個々に合わせたトレーニング方法を考えてくださるため一度もサボらずとても楽しい3ヶ月間を過ごすことができました！
https://goo.gl/maps/wCA5aWBoxgRLLyuTA?g_st=ac

★★★★★ 5.0
自分ひとりではダイエットが続かず、初めてパーソナルジムに入会しました。
週2回の2ヶ月で無理なく通え、食事や運動習慣を入会前より意識するように変わりました。
運動習慣は全くなかったですが、体型に変化ができるともっと鍛えたいと思うようになりました。
今後も理想の体型に向けて、日々取り組んでいきたいです。
https://goo.gl/maps/7wAdvuvgxB5w1PJb9?g_st=ac

公式 https://beyond-gym.com/
横浜東口店 https://beyond-gym.com/gym/gym-yokohama/
横浜西口店 https://beyond-gym.com/trainers/trainers-yokohamanishi/
横浜元町店 https://beyond-gym.com/gym/gym-yokohamamotomachi/

BEYOND（
ビヨンド）は、「痩せるのは当たり前。想像を超える結果を。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。身体の美しさを競う大会で実績を重ねた精鋭のトレーナー陣が、一人ひとりの目標に合わせて丁寧なマンツーマン指導を提供。正しいフォームでのトレーニングを重視するため、運動経験が少ない人でも効果的なボディメイクが可能です。

食事管理では、厳しい糖質制限をしない「糖質コントロール」を推奨。「しっかり食べて、しっかり痩せる」方針なので、ストレスが少なく健康的な食習慣を身に付けることができます。これまでダイエットに挫折してきた人はもちろん、健康的で美しいボディラインを手に入れたい人に最適なパーソナルジムだと言えるでしょう。

★★★★★ 5.0
12月から通って脂肪3キロ減、体脂肪率4%減、筋肉2キロ増でした。
運動初心者でしたが、トレーナーの方がみんな優しかったので続けやすかったです。
運動習慣もつけられたので良かったと思います。
https://goo.gl/maps/MTprRUgp7Cy3gquTA?g_st=ac

★★★★★ 5.0
もともと自重トレをやっていて本格的なトレーニングをしたいと思い、入会しました。
トレーナーの篠原さんに週一ペースで5ヶ月ほど教えていただいていますが、どこのフォームが間違っているのか、意識すべき部分などを的確に教えてもらえます！
https://goo.gl/maps/wzdLfTcFosDjtnLV6?g_st=ac

★★★★★ 5.0
大会に出ようと思い、食事指導とトレーニングをお願いしました。元々体質が動物を食べられなく偏った食事してました。
しかし知識豊富な食事指導のおかげで魚が食べられるようになって、食べながら体脂肪を4ヶ月ほどで10%以上落とす事ができました！
人生初の体脂肪13%になれてボディメイクが本当に楽しくなりました。
毎回セッションも笑いながら追い込んでくれてとても楽しかったです！
ありがとうございましたー！！
https://goo.gl/maps/jTuz7JLpSYz6F9NaA?g_st=ac

公式 https://www.whoever.jp/
横浜店 https://www.whoever.jp/gym/yokohama

WHOEVER（
フーエバー）は、体力に合わせて楽しみながら効率良く体型を変える「脂肪破壊ダイエットプログラム」を提供するパーソナルジムです。キャリア10年以上のトレーナーやプロ格闘家、プロアスリート出身のトレーナー陣が、一人ひとりの体力に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを提案。筋力トレーニングはもちろん、キックボクシングエクササイズやサーキットトレーニングなどの有酸素運動をメニューに加えることで、脂肪燃焼効率を最大化しています。

極端な食事制限はおこなわず、3食きちんと食べながら、リバウンドしにくい健康的な身体づくりをサポート。ウェアやタオル、ミネラルウォーターやプロテインなどは無料なので、手ぶらで気軽に通えます。

★★★★ 4.0
数ある横浜のプライベートジムからここに体験に来てみて本当よかったです
有酸素運動とキックボクシングも出来るみたいで　とても　楽しそうだし
結果も楽しみです
おすすめ
https://goo.gl/maps/Df51ReswF1AJbAA46?g_st=ac

★★★★★ 5.0
一ヶ月と短期間でしたが結果3kg体重が落ちました。それ以上に見た目の変化と食事への意識が変わり行って良かったと思いました。まさかパーソナルでミット打ちできるとは思いませんでしたが久々にできて楽しかったです。継続して食事管理とジム通いしますが、やる気スイッチを押してくれた永田さんに感謝です！ありがとうございました。
https://goo.gl/maps/A1qf222AxK3borQh8?g_st=ac

★★★★★ 5.0
1人でジムに行って行うトレーニングと違って、ここでトレーニングした翌日は狙った筋肉にしっかりと筋肉痛がきて、プロに指導を受けるとこんなにも違うのかと感動！自分に必要なメニューを強度も合わせて考えてくれるので効果を感じやすいと思いました。
https://goo.gl/maps/zDUR9j7V6HDcGhHt8?g_st=ac

公式 https://www.diet-undeux.jp/
横浜スタジオ https://www.diet-undeux.jp/studio/yokohama/
横浜Annexスタジオ https://www.diet-undeux.jp/studio/yokohama-annex/

UNDEUX SUPERBODY（
アンドゥスーパーボディ）は、ダイエットとボディメイクを専門とする女性向けのパーソナルジムです。脚痩せや美尻、産後ダイエットなど女性の様々なニーズに合わせ、一人ひとりに最適なトレーニングと食事改善をオーダーメイドで提案。女性が本来持つ「真の美しさ」を引き出すことを目指します。

食事指導では、ダイエットのための短期的な制限食ではなく、「正しい食事」を提案。シェフと管理栄養士が開発したヘルシーな宅配食が無料で提供されるのもメリットの一つです。また、ウェアやタオル、シューズなどは無料でレンタルできるので、会社帰りなどに手ぶらで通えます。万が一満足できなかった場合に備えた返金制度も用意されているため、安心して第一歩を踏み出せるでしょう。

★★★★★ 5.0
トレーニングだけでなく、食事指導もあるのでありがたいです。
トレーニング時は毎回体組成計に乗るので、筋肉量や体脂肪率などの、体重計だけではわからない情報が知れてトレーニングのモチベーションになります。
https://goo.gl/maps/7A5KrK5jgyWsjFhD7?g_st=ac

★★★★★ 5.0
親切、丁寧なカウンセリングと、意図を汲んだトレーニング提案のおかげで、結果がでました。ここを選んでよかったです。設備もすごく清潔感あります。
https://goo.gl/maps/Tp1yY7nwRM8WRNbm6?g_st=ac

★★★★★ 5.0
通い始めて1カ月、やっと成果が出てきてとても嬉しいです！トレーナーの方が気持ちよくトレーニングさせてくれ毎回楽しく通う事ができています。ありがとうございます！後半も頑張っていきます！食事、運動の大切さを改めて感じることができています。
https://goo.gl/maps/9nUcHHsVExyDjJZL6?g_st=ac

公式 https://www.rizap.jp/
横浜西口店 https://www.rizap.jp/studios/studio014
横浜東口店 https://www.rizap.jp/studios/studio013
関内店 https://www.rizap.jp/studios/studio054

RIZAP（
ライザップ）は、お客様が叶えたい身体に向けて、結果にコミットするパーソナルジムです。約18万人の実績データをもとに開発したプログラムをベースに、一人ひとりの目的・目標に合わせたトレーニングを設計。専属トレーナーが最後まで責任を持ち、目標達成まで寄り添い続けます。解剖学、運動力学、生理学、栄養学など、科学的根拠に基づいたトレーニングによって短期間での成果を追求するのがRIZAPのこだわりです。

食事指導では、管理栄養士が量や食材、食べるタイミングまで的確にアドバイス。トレーナー、提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを組むことで、より安心・確実なボディメイクを支えています。プログラム開始から30日間の全額返金保証制度も用意されているので、初心者の方でも安心して始められるでしょう。

★★★★★ 5.0
トレーナーさんがいつも身体のことを気遣ってトレーニングしてくれます。そしていつもポジティブで褒めて育ててくれます。ライザップは流石だなと思います。近隣に駐車場が複数あって車でも通いやすいです。おしゃれな外観のビルの中でやる気が出ます。エアコンが効いていてトレーニングが捗ります。
https://goo.gl/maps/4GC3MVPUBShAyX4P6?g_st=ac

★★★★★ 5.0
食事や摂るべきサプリメントを分かりやすく
指導や、トレーニングで限界が来たときはすぐ補助や声掛けをしていただけるので安心して
鍛えることが出来きて頑張れます。
身体の変化をしっかり感じられます!
今後も利用させていただきます。
https://goo.gl/maps/smG5jCYMoq652bSp7?g_st=ac

★★★★ 4.0
先日無料カウンセリングでお邪魔しました。
マシンを使った測定を元にカウンセリングをしていただき、自分の身体なのに知らないこともわかりとても説得力のあるご提案をしてくれました。
https://goo.gl/maps/2RyzerqvEqAWUZnh8?g_st=ac

公式 https://b-concept.tokyo/
横浜店 https://b-concept.tokyo/clublist/yokohama/

B CONCEPT（
ビーコンセプト）は、下半身・太もも痩せに特化した女性専用のパーソナルジムです。医師とトレーナーが共同開発した独自の「脚やせメソッド」により、2ヶ月という短期間でヒップアップや美脚、くびれのある美しいスタイルを目指します。5,000名以上の女性を理想の身体へと導いてきた実績が信頼の証です。

食事管理では、無理な制限を強いるのではなく、3食きちんと食べる健康的なスタイルを推奨。生活習慣病の予防まで視野に入れた、一生ものの知識を身に付けることができます。「完全個室でお子様連れOK」「託児所費用の一部補助」など、女性に嬉しいサポートが充実。ウェアの預かりやレンタルもあり、手ぶらで通える利便性も選ばれる理由になっています。

★★★★★ 5.0
カウンセリングありがとうございました。自分にトレーニングができるのか、、と最初は不安でしたがとても丁寧に対応いただき、絶対に綺麗になるぞ！！！という気持ちです！がんばります！
https://goo.gl/maps/EwwJGhP9utNqSnZ69?g_st=ac

★★★★★ 5.0
ジムは初めてなので緊張していましたが、とても楽しいカウンセリングで緊張もほぐれました。これから2ヶ月、理想の体のために頑張っていきたいと思います！
https://goo.gl/maps/cTBL1Gz69KupJCbn7?g_st=ac

★★★★★ 5.0
2ヶ月間の短期集中でお願いしたくお伺いしました！
親身にお話しを聞いてくださってありがたかったです。
これから頑張りたいと思います。
https://goo.gl/maps/JJPfWxE2rCMEuRG97?g_st=ac

公式 https://www.shapes-international.co.jp/
横浜店 https://www.shapes-international.co.jp/store/yokohama/

Reborn myself（
リボーンマイセルフ）は、トレーナーも会員もすべて女性の、女性専用パーソナルジムです。10年以上の実績と2万人超の会員データを活かし、女性が本当に痩せるためのメソッドを独自に開発。体質やライフスタイルに合わせたオーダーメイドのダイエットプログラムで、引き締まった女性らしいしなやかなボディラインを実現します。

トレーニングに加えて、しっかりと脂肪を落とす食事プログラムを提供。1日の食事の1食を宅食に置き換えたり、栄養士監修の簡単なレシピを提供したりして、続けやすく身体が変わりやすい食事をサポートしています。また、ウェアやタオルは無料でレンタルできるため、会社帰りなどに気軽に通えます。

★★★★★ 5.0
トレーニング内容から食事まで、自分のために考えてくれたアドバイスもらうことができ、トレーナーさんがとても親切にわかりやすく説明してくれるので大変有難いです。
https://goo.gl/maps/vjbPnsvFDjKyKCsa6?g_st=ac

★★★★★ 5.0
初めてのパーソナルトレーニングかつ運動苦手なので不安いっぱいでしたが、
体験の時から丁寧な説明で、トレーニングお試しも出来たので安心して入会出来ました！
店内もとても清潔で、女性専用なので他の方の目が気にならないです！
トレーナーの方がポジティブエネルギーたくさん分けてくれて、行くたびに頑張ろうと思えます！
https://goo.gl/maps/oXxMbwdkRB9GpT1q9?g_st=ac

★★★★★ 5.0
トレーニング器具の使い方はもちろん、効果的な体の動かし方等細かいポイントまで分かりやすく教えていただけてありがたいです！
初めは上手くできなかったこともどんどん出来るようになると達成感があり、楽しくトレーニングを続けることが出来ています！
https://goo.gl/maps/qKxBQekDBa5RmcoT9?g_st=ac

公式 https://247-workout.jp/
横浜店 https://247-workout.jp/gym/kanagawa/yokohama/
関内店 https://247-workout.jp/gym/kanagawa/kannai/

24/7Workout（24/7
ワークアウト）は、お客様自身が「ボディメイクのプロになる」ことを目指すパーソナルジムです。厳しい選考と研修を経たトレーナーが、個々の体質や目標に合わせた完全オーダーメイドのプログラムを提供。専門的な知識・技術を伝えるだけでなく、楽しさを大切にしたマンツーマン指導が特徴です。また、1日3食しっかり食べることを基本とした食事指導により、ストレスを抑えた健康的なダイエットをサポートしています。

完全個室のパーソナルジムなので、人目を気にすることなくトレーニングに集中できます。ウェアやシューズ、タオルなどは無料でレンタルでき、仕事帰りに通いやすいのも魅力です。料金も業界水準に比べて良心的で、ペアでのトレーニングにも対応しています。

★★★★★ 5.0
いつも楽しいトレーニングをありがとうございます。初めてジムに来た時は太り過ぎて動くのがしんどい状態でしたが、ジムにずっと通い健康管理をして頂き今は体力仕事時は余裕で動けるようになりました。山本トレーナーの元気な姿を見ると私も元気になれます。最高に信頼できるトレーナーさんです。今後ともよろしくお願い致します。
https://goo.gl/maps/KduysPpWeLSgstMR8?g_st=ac

★★★★★ 5.0
いつもありがとうございます。
信じて頑張ったら心身共に生まれ変わりました。
最高に信頼できる店舗、トレーナーさんです。
今後共よろしくお願いいたします。
https://goo.gl/maps/sizczbBYA7LVG17G8?g_st=ac

★★★★★ 5.0
ずっと有馬トレーナーにお世話になっていますがキツイと思いがちなトレーニングもとても楽しくて時間があっという間にすぎる感じです。また色んな面で知識も豊富で勉強になります。的確にアドバイスいただいて本当に有難いです。
https://goo.gl/maps/CE5JxMkb4YPc9akz9?g_st=ac

公式 https://workoutholic.tokyo/
横浜店 https://workoutholic.tokyo/locations/yokohama

WORKOUTHOLIC（
ワークアウトホリック）は、「一人ひとりに合ったボディメイクを、そして今後の人生、リバウンドしない健康美をお客様に届けたい」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。「ダイエットしたい」「引き締めたい」「筋肉を付けたい」など、お客様の「どうなりたいか」を把握したうえで、無理をしない範囲で目標達成への道筋を描き、ゴールまで伴走していきます。

完全マンツーマンのトレーニングなので、「周りに他の人がいて集中できない」「聞きたいことがあるけど聞きづらい」といった心配はありません。ウェア、靴下、シューズ、タオル、水、プロテインなどは無料で利用可能。「産後ダイエットに対応」「お子様連れの利用OK」など、ママからの評価も高いパーソナルジムです。

★★★★★ 5.0
初めてのパーソナルジムで不安でしたが、楽しくトレーニングできています。
しっかり追い込みつつも、楽しいので1時間があっという間に感じます！通い放題でも予約が取りやすくて良いです！
https://goo.gl/maps/SXKfQHF66b4pgWNBA?g_st=ac

★★★★★ 5.0
「ここに決めた!」と思って無料カウンセリングを申し込みました。それは初期費用の安さと通い放題。ダイエット目的ではあるが、長く継続していきたいという思いに、ドンピシャでした。カウンセリングで鷲掴みにされ、即入会。通い始めて6ヶ月が経ちました。体重は2,3kgしか落ちていませんが、入会と同時期に買ったデニムはパツパツから超ユルユルになりました。トレーナーの方々も優しく丁寧に教えてくださるし、何より褒めてくれる。大人になると褒められることがないので、頑張れるモチベにもなってます。トレーニングや食事、停滞期などのアドバイスもしていただけるので、初心者の方、金額で迷っている方にはぜひおすすめしたいです。
https://goo.gl/maps/qF8Nmm6WqLWncxeS8?g_st=ac

★★★★★ 5.0
通い始めてから順調に体重減って、体力もついてすごいうれしいです。
トレーナーさんも優しく、モチベーションも上げてくだされるので満足しています。
いつもありがとうございます。
もっと痩せて筋肉をつけていけるように頑張っていきたいです。
https://goo.gl/maps/Vo2yyCcBtroPdQNg8?g_st=ac

公式 https://exp-ds.com/

Secret Bay's FIT（
シークレットベイズフィット）は、「身体が変われば心が変わる。心が変われば身体が変わる。」という理念を掲げるパーソナルジムです。年間1,000本以上のセッションをおこなう実績豊富なトレーナー陣が、一人ひとりに合ったパーソナルトレーニングを提供。初めに姿勢や身体の状態を細かくチェックし、正しい身体の使い方を身に付けたうえでトレーニングメニューに取り組みます。段階を踏んで少しずつ運動レベルを上げていくので、初心者の方も安心です。

食事指導は、糖質制限などの極端なダイエット指導はおこなわず、「栄養バランス」「食事のタイミング」「摂取カロリー」の3点を軸にアドバイス。ウェアやタオルなどトレーニングに必要なものをレンタルできるほか、併設の鍼灸院で身体をケアできるのも魅力です。

★★★★★ 5.0
2020年にお世話になりました。
減量期と増量期の両方の食事と運動の方法をしっかり学べたので、卒業以後も十分に役立っている。
世間では言われていることがいかに間違っているかを知ることができたと同時にこれ以降痩せる、太る事に一切悩まなくなりました。
卒業後もいただいた知識をもとに勉強を行い、今は他人に教えられるレベルにもなりました。
コロナ初期のため、一時帰休もあって16回が半年になってしまったが、柔軟に対応いただきました。
他のパーソナルジムは存じ上げませんが、ここは自信を持ってお勧めできます。
https://goo.gl/maps/ZKEy34bECpLsmgsk7?g_st=ac

★★★★★ 5.0
このジムに通い始めて、３年近くなりますが、毎回自分の強度に合ったトレーニング内容をして下さるので、最初の頃の自分には、とてもモチベーションの続くものでした。また、食生活にも変化が現れて、もっとボディメイクをしたいと思いました。身体に気を遣って7kgほどの減量にも成功して、理想の身体を作る事が出来ました。
https://goo.gl/maps/LWYirMjzy5BUKnZ66?g_st=ac

★★★★★ 5.0
最近お世話になっている者です。
ダイエットを始めようと思ったは良いものの、運動や食事管理等が全くの初心者だったため職場から近い、横浜やみなとみらい周辺でお願いできるパーソナルトレーニングを探してお願いいたしました。
始めた頃は体が硬かったり、筋肉の使い方が難しかったのですが、初心者でもわかりやすいように、ご指導くださいます。トレーナーの方とお話をするのも楽しく、トレーニングも捗ります。
最近は仕事の都合もあり、偏食気味でしたので、健康面も考え、食事指導もしていただいています。
食事の面から体質改善もできるというのはとてもありがたいことです。
今後とも継続していきたいと考えておりますので、引き続きよろしくお願いいたします。
https://goo.gl/maps/oHphCWCC4eEsvsCi7?g_st=ac

公式 https://adjust-gym.com/

ADJUST（
アジャスト）は、ダイエット・姿勢改善・ボディメイクなどに特化したパーソナルジムです。体重を減らすだけのダイエットでは魅力的な身体づくりは不可能だと考え、身体のバランスを整えながら鍛えることで魅力的なボディメイクをおこなっています。

経験豊富なトレーナーが、一人ひとりのお客様の姿勢や骨格、重心に合った最適なストレッチやトレーニングを提案。科学的根拠に基づいたトレーニングなので、身体の不調改善にもつながります。専属の管理栄養士・医師監修による食事指導も好評。自分のライフスタイルや好き嫌いに合った、リバウンドしにくい食生活を習慣化することができます。ウェアやシューズなどを無料でレンタルでき、手ぶらで通えるのもメリットの一つです。

★★★★★ 5.0
運動不足と体型を気にし始め、ジムを探していたところ、駅近であるのと口コミの良さでこちらのジムに入会しました。ストレッチや食事など日常で気をつけるポイントを自分にできる範囲内でアドバイスをいただき、続けられるか不安だったことを忘れるくらい楽しくトレーニングを受けることができました！
パーソナルかつこちらのジムに決めて良かったなと思いました。ありがとうございます！
https://goo.gl/maps/PGUM1VE3vh7Lgg7bA?g_st=ac

★★★★★ 5.0
いつも丁寧に指導頂き、有難うございます。
食事指導もして頂き、3ヶ月過ぎた頃には周りの人から「痩せたねー！」と言われるようになりました。引き続き宜しくお願い致します！
https://goo.gl/maps/ugCKQkjnCcQ6HAqn6?g_st=ac

★★★★★ 5.0
食事のサポートもしっかりしていてトレーニングも正しいやり方でできるので短期間で目に見えて効果が出ます。またマンツーマンなので周りの目を気にせず集中できます。
https://goo.gl/maps/zA8MZseBDrayMdEx5?g_st=ac

パーソナルジムの口コミを見るときは、どれだけ多くのユーザーが実際に成果を実感しているかを確認することが重要です。特に、体重・体脂肪など数値の改善や体型の変化など、より具体的な成果に言及している口コミが多いパーソナルジムは信頼性が高いと言えるでしょう。また、口コミからはトレーナーに関する情報も読み取れます。トレーナーの実績や経験だけでなく、サポートの丁寧さや人柄、モチベーションを高めてくれるかどうかも、楽しく継続できるかどうかに大きく関わってきます。

また、食事指導に関する評価もチェックすべきポイントです。トレーニングだけでなく、食生活までしっかりサポートしてくれるジムは、より高い効果が期待できます。その他、施設の清潔さ、アメニティの充実度、予約の取りやすさなどもチェックすると、パーソナルジムとしての総合力が見えてくるでしょう。

料金が安いパーソナルジムのなかには、基本のサービスが最低限にとどまっているジムもあります。「安いと思って入会したのに、食事指導がオプション扱いで、最終的には他のジムより高くついた」といった失敗談も少なくありません。

安いパーソナルジムを選ぶ際は、表示された価格だけで判断せず、実際に含まれるサービス内容をしっかり確認することが大切です。他のジムと比較するときは、「同じ条件」「同じサービス内容」で総額を見比べるのがポイントです。たとえば、「ウェアやタオルのレンタルは無料か有料か」「1回のトレーニング時間は何分か」「入会金はあるか」「食事指導はどんな内容か」「契約期間の縛りはあるか」といった点をチェックして、条件・サービスを揃えたうえで比較しましょう。

女性専用のパーソナルジムを選ぶ際は、まずトレーナーの専門性に注目しましょう。女性特有の身体の悩みを深く理解しており、確かな知識と指導経験を持つトレーナーがいるかどうかが、安心して通うための大切なチェックポイントになります。

トレーニングの目的が減量やダイエットにとどまらず、美しいボディラインの形成や健康維持など、幅広いニーズに対応しているかどうかも選定基準の一つです。産後の体型戻しや生理期間中の運動など、女性の体調に配慮した柔軟な対応をしているかもチェックしましょう。また、シャワールームやパウダールームの清潔さ、アメニティの充実度、プライバシーに配慮された環境なども、安心して通うためのポイントです。

パーソナルジムの失敗談で多いのが、効果を実感する前に通うのが面倒になって挫折してしまうことです。そして、挫折する大きな原因となるのが、ジムの「立地」です。

駅からすぐのパーソナルジムであれば、仕事で疲れていても「トレーニングしてから帰ろう」と思えますし、買い物のついでに立ち寄るなど、トレーニングを自分のライフスタイルに組み込むことができるでしょう。逆に、駅から離れたパーソナルジムだと、「今日は雨だから……」「歩いて行くのが面倒だな……」といった小さな言い訳が生まれ、いつの間にか足が遠のいてしまいます。通勤経路や生活圏内で無理なく通える駅チカのパーソナルジムを選ぶことが、トレーニングを継続し、成果を出す近道になるはずです。

トレーニングの内容や料金だけでなく、オプションの充実度もパーソナルジムの満足度を左右する重要なポイントです。特に食事指導に関しては、コース料金に含めて提供しているジムと、オプションメニューとして提供しているジムがあります。食事指導を受けたい場合は、料金に含まれているのか、オプション扱いなのかを必ず確認するようにしましょう。簡易的な食事アドバイスは無料でも、毎日の細かな食事管理は有料というケースもあるため、自分が求めるサービスを事前に明確にすることが大切です。

また、パーソナルジムによってはストレッチや整体、エステや鍼灸など、独自のオプションメニューを用意しているところもあります。ボディメイクと合わせて身体のケアをしたい人は、このようなオプションにも注目してみましょう。

パーソナルジムに通う理想的な頻度は「週2回」だとされています。主な理由は以下の3点です。

・筋トレ効果を最大限に引き出せる
・モチベーションを維持しやすい
・無理なく継続しやすい

筋肉は、鍛えるのと同じくらい適切な休息を与えることが重要です。休息を挟むことで、筋肉は効率的に成長し、トレーニングの効果が高くなります。また、週2回という頻度は、忙しい日々のなかでも無理なくスケジュールに組み込みやすく、ジムに通うことへのモチベーションを維持しやすいのがメリットです。挫折することなく、着実に理想の身体を目指すためには、週2回の頻度でパーソナルジムに通うことをおすすめします。

パーソナルジムに入会したものの、「自分に合わない…」「ここにしなければ良かった…」と後悔する人は少なくありません。このように残念な結果にならないためには、以下の4つのステップを踏むことが重要です。「早く通いたいから」と即決せず、時間をかけて最適なパーソナルジムを選びましょう。

①パーソナルジムに通う目的・目標を明確にする
②パーソナルジムを利用するエリアを決める
③候補のパーソナルジムをピックアップして比較する
④体験トレーニングを受ける

パーソナルジム選びで失敗しないためには、まず「何のために通うのか？」という目的と、「どのような状態を目指すのか？」という目標を明確にすることが大切です。たとえば、「ダイエットのために通い、2ヶ月で5kg痩せる」といった具体的な目的・目標を設定しましょう。特に目標は、体重や体脂肪率、ウエストサイズなど、具体的な数値で設定するのがポイントです。明確な目的・目標があることで、より自分に合ったパーソナルジムを選びやすくなります。

次に、パーソナルジムを利用するエリアを決めましょう。目標達成のためには、ジム通いを継続することが何より大切です。そのため、自宅や職場から無理なく通えるエリアを選びましょう。また、ジムを利用する曜日や時間帯によっても最適なエリアは変わってきます。平日の仕事帰りの夜間に利用するのか、それとも休日の昼間に利用するのか。ご自身のライフスタイルをイメージしたうえで、もっとも通いやすいエリアを選ぶことが重要です。

次に、エリア内にあるパーソナルジムをいくつかピックアップして比較します。もっとも重要な比較ポイントは、料金プランです。単にコース料金をチェックするだけでなく、「入会金はかかるのか」「月額制なのかチケット制なのか」「オプション料金はいくらなのか」「ウェアやタオルの貸し出しは無料か」「食事指導は料金に含まれているのか」といった点を細かく確認し、「2ヶ月の総額」で比較することをおすすめします。詳細な比較を通して、最終的に候補を3つ程度に絞り込みましょう。

候補のパーソナルジムを絞り込んだら、体験トレーニングを受けましょう。トレーニングのレベル感やジムの雰囲気、トレーナーの人柄などは、実際に足を運んでみなければ分かりません。入会した後に「思っていたのと違う」と後悔しないためには、トレーナーと直接コミュニケーションを図り、実際のトレーニングを体験してみることが大切です。体験トレーニングを受けたなかで、「ここがいちばん良かった」と感じたパーソナルジムが、あなたにとって最適なジムであるはずです。

パーソナルジムには、一般的なフィットネスジムにはない魅力がたくさんあります。プロのトレーナーが一人ひとりに最適なプログラムを作成し、マンツーマンで指導してくれるため、効率的なダイエットやボディメイクが可能です。さらに、日々の食事アドバイスやモチベーション維持のサポートも受けられるため、自己管理に不安がある人でも着実に理想の身体に近付けます。

横浜エリアはパーソナルジムの激戦区であり、様々な特徴のある数多くのジムがひしめき合っているため、選ぶのが難しいと感じている方も多いでしょう。そのような方は、ぜひ本ページを参考に、ご自身のライフスタイルや目標にぴったりのパーソナルジムを見つけていただきたいと思います。