https://beyond-gym.com/
https://beyond-gym.com/gym/gym-takamatsu/

BEYOND（ビヨンド）は、「痩せるのは当たり前。想像を超える結果を。」というコンセプトを掲げるパーソナルジム。ボディメイク大会での実績豊富なトレーナー陣が、一人ひとりの目標に合わせてマンツーマン指導をしています。正しいフォームで無駄のないトレーニングができるので、初心者の方でも効率的なダイエット・ボディメイクが可能です。

食事管理では、一般的な「糖質制限」は採用せず、糖質の種類や糖質を摂取するタイミングに配慮する独自の「糖質コントロール」を実践。「しっかり食べて、しっかり痩せる」方針で、ストレスなく健康的な食生活を習慣にしていきます。

高松店は、ことでん「栗林公園駅」から徒歩12分の場所にある店舗。口コミでは、「ちゃんと食べて1ヶ月で3kgも落ちて身体も疲れにくくなってきていいことばかり」「周りの人からも痩せた？って声掛けてもらえてとーーっても嬉しい」など、成果を喜ぶ声が多く寄せられています。

★★★★★ 5.0
ここに3ヶ月ほど前から通っておりますが、自分で筋トレが出来ない人や初心者の方にはおすすめです。
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★★★★★ 5.0
ジム経験がなく、不安もありましたが 初心者にも丁寧にトレーニングしてくれます。 店内も清潔感があり、気持ちよくトレーニングできる環境です。 成果も着実に出ていると思います💪🏻 引き続きよろしくお願いします✌🏻😚
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★★★★★ 5.0
トレーニングも丁寧に教えてくださり分からないことはLINEで対応してくださり筋肉の効かせ方がとても実感できるパーソナルをしてくれます！ 初心者の方、経験者の方も老若男女おすすめできます！
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https://www.rizap.jp/
https://www.rizap.jp/studios/studio060

RIZAP（ライザップ）は、お客様が叶えたい身体に向けて、結果にコミットするパーソナルジム。「短期間で最大の成果を出す」ことにこだわり、完全個室でマンツーマン指導をおこないます。解剖学、運動力学、生理学、栄養学など、科学的根拠に基づいた独自のメソッドで、効率的・効果的に理想の身体へと導くのがRIZAP流です。

食事管理は、管理栄養士が食事の量や食材の選び方、食べるタイミングに至るまで、きめ細やかにアドバイス。さらに、医師やカウンセラーも加えた専門家チームが、多角的な視点から目標達成を支援します。全額返金保証があるので、痩せる自信がない人も安心してチャレンジできます。

高松店は、「JR高松駅」から徒歩12分の場所にある店舗。口コミでは、「4か月で20kgの減量に成功」 「今まで何をしても痩せれなかった自分でも激ヤセできた」「痩せると他人の目が気にならず、自分の人生を生きられる」など、ポジティブな評価が並んでいます。

★★★★★ 5.0
一ヶ月で5kg痩せることに成功しました！ トレーナーさんも優しく、良いところはしっかりと褒めてくれますし指導するところは的確な指示をくれるのでとても助かります！ またトレーニング中も話を振ってくれるので楽しくトレーニングが出来ます！ これからも一緒に頑張りたいです
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★★★★★ 5.0
素晴らしいパーソナルトレーニングで、確実に結果に現れます！ やる気が有れば、何歳でも変われます。
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★★★★★ 5.0
去年の10月中旬頃から2か月ほど柿坂トレーナー、佐々木トレーナーにみていただきましたが１０ｋｇ減らすことができました。 今後も学んだことを活かして健康維持に励んでいきたいです。
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https://dep-pilates.com/

DEP（デップ）は、理学療法士の技術と効果的なピラティスで、お客様の「なりたい」を叶えるピラティススタジオ。姿勢・歪みの改善、身体の引き締め、肩こり・腰痛の改善、骨盤矯正、産後リカバリーなど、幅広いお悩み・ニーズに対応しています。

インストラクターは全員、国家資格（理学・作業療法士）を保有。さらに、医療機関において1年半～3年以上の臨床経験を有しているため、初心者の方でも安全かつ効果的なレッスンを受けることができます。高品質なピラティスマシンを使った1,000種類以上の運動、自主ケア指導や身体チェックまで、リラックスした環境で自分の身体と向き合うことができます。24時間いつでもLINEで個別相談ができるのもDEPの魅力。身体のことや自宅でのトレーニングのことなど、気になることがあれば気軽に相談できます。

★★★★★ 5.0
理学療法士の資格を持っているインストラクターなので、安心してレッスンが受けられました。 1日で効果も感じられ、楽しく充実した時間を過ごすことが出来ました。
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★★★★★ 5.0
気になってたピラティス、1回目ですが、すごい効果があり、普段使ってない筋肉？が沢山あることを知りました。 これからも通って理想の身体作りをしていきたいと思いました。 担当してくれた方も優しくて、すごく素敵な人でした。
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★★★★★ 5.0
体の状態にあわせた動きを教えていただき、体が伸び気持ちよくレッスンを受けることができました。 しばらく続けて体の変化を楽しみたいと思います。
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https://boneedz.com/

ボニーズは、筋トレ初心者が8割以上を占める、初心者にやさしいパーソナルジムです。短期集中プランも用意していますが、基本的には「長期的な変化」を目指して身体づくりをサポートしています。

パーソナルトレーニングの通常プランは、「30分」or「60分」のいずれか。トレーニングが初めての方や運動に不安がある方、忙しくてあまり時間が取れない方は30分からスタートするのが良いでしょう。また、「結婚式までに痩せたい」など短期での成果を求める方は、週最大120分トレーニングを実施する短期集中プランがおすすめ。体組成データを基にした食事指導・生活改善指導によって、短期間で理想のボディを目指します。約30名在籍するトレーナーを指名できるのもボニーズの特徴の一つです。

★★★★★ 5.0
初めてのパーソナルジムで緊張していましたが、アットホームな雰囲気で安心しました。 マシンの使い方も一から丁寧に教えてもらえるので、筋トレ経験がない私でも楽しみながら通えています。
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★★★★★ 5.0
通い始めて数年経ちますが、皆さん親切に丁寧に教えてくださいます。 身体に関する相談事も親身に答えてくださるのでとても助かっています。
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★★★★★ 5.0
スタッフのサービスが良いと友人から紹介を受けて初めてこのジムを訪れました。 最初行くまでは緊張しましたが、噂通り対応が良く、気付けば4年間楽しく通い続けられています。
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https://improve-ones-fitness.com/

POLITE（ポライト）は、「一生ものの健康を」というコンセプトを掲げるパーソナルジム。お客様が一生ものの健康を手に入れ、快適なライフスタイルを実現できるよう、専属のパーソナルトレーナーが丁寧に指導しています。

40代に差しかかると、「疲れが抜けにくくなった」「体型が崩れてきた」「若い頃と同じやり方が通用しない」などと感じる方は少なくありません。こうした方は、「鍛え方」を変える必要があります。POLITEは、短期的な変化や数値の改善ではなく、10年後も第一線で動ける身体をつくるためのトレーニング指導をしています。「ダイエットコース」は、食事サポートも付帯。厳しい食事制限で一時的に痩せるのではなく、無理なく継続できる食事指導によって長期的な健康をつくっていきます。

★★★★★ 5.0
無理なく楽しくトレーニングをすることができるので、続けられます！
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★★★★★ 5.0
とてもフレンドリーなトレーナーさんで毎回楽しくトレーニングできています✨ 体調に合わせてメニューも変えてくれてるので無理なく自分の体を追い込めてます👏🏻 とにかく楽しいです🫶🏻
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★★★★★ 5.0
いつも的確なアドバイスとモチベーションを上げる気遣いがあって継続して頑張れています。
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https://kii-gym.com/takamatsu/

Kii GYM（キージム）は、ダイエット・ボディメイク・産後ケア・ブライダルなど女性ならではのお悩みに特化したパーソナルジムです。「きれいに痩せたい」「女性らしいしなやかな体型を手に入れたい」「お腹を引き締めたい」といった理想を叶えるサポートをしています。

「整えて×鍛える」アプローチはKii GYMの大きな特徴。ストレッチやピラティスで柔軟性を高め、姿勢を改善したうえでトレーニングをすることで、全身の代謝が上がり、痩せやすい身体を手に入れることができます。食事指導は、科学的根拠に基づいて「基礎代謝と活動代謝に基づくカロリー設定」「食材」「PFCバランス」の3つの観点からアプローチ。美味しくて、無理なく続けられ、リバウンドしにくい食事方法を身につけます。お子様連れで通えるのもママには嬉しいポイントです。

★★★★★ 5.0
パーソナルトレーニングを始めてから、身体が引き締まり、体重も体系も理想に近づきました。 自己流では、なかなか上手くいかなかったので、パーソナルトレーニングやって良かったです。 トレーナーさんが優しく気さくで、メニューも色々考えてくれて、トレーニングするのが毎回楽しみです。
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★★★★★ 5.0
いろんな方のパーソナルトレーニングを受けたことがありますが、船越さんが１番厳しくて、１番ハードで、１番追い込まれるけど、１番楽しいです♡ ただ痩せるのではなく綺麗なボディラインを目指すトレーニングは船越さんがダントツいいです！ そして今日も筋肉痛です笑
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★★★★★ 5.0
他のパーソナルトレーナーにかかってましたが、全く痩せなかった私を、3ヶ月で10キロもダイエットさせてくださった唯一のトレーナーです。 挫けそうになっても、優しい指導でやる気を出させてくれて、すごくトレーニングに行くのが毎回楽しみです。 これからもよろしくお願いします。
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https://alviness-sb.com/

ALVINESS（アルビネス）は、「また来たい！」と笑顔になれる場所を目指すパーソナルジムです。9割のお客様がトレーニング初心者で、「運動が続いたことがない」「自分では何をしたらいいのか分からない」「痩せて自分を変えたい」といった方が多く通っています。

トレーニング・ピラティスの専門トレーナーが個々のお客様に合ったメニューを提案し、マンツーマンで指導。関節の角度や筋肉への刺激などを細かく修正しながら、達成感満載の時間を提供します。食事などの生活習慣指導では、続かなかったダイエットや痩せない食事の原因を見極めて、最適解を提示。「短期で痩せる→リバウンド」という結果にならないよう、確実に続けられるストレスフリーな食事・生活習慣を提案します。

★★★★★ 5.0
メリハリのある身体を目指して早3年 トレーニングはかなりきつく感じる時はありますが、絶妙なタイミングで声かけ、励まし、体調面を気遣って的確な指導をしてくれます。 落ち込んだ時も前向きにトレーニングに取り組む事ができています。 トレーニングの後のスッキリ感とピンポイントに効いてくれる筋肉痛は最高！ 先生に出会えてよかったです。
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★★★★★ 5.0
数年前から通わせていただいています！ 僕の場合は格闘技を競技でしているのでその競技で生かせるように体幹の強化と最大重量を伸ばす目的で利用させていただいています。 通わせていただいてから怪我をしない体の使い方やトレーニング方法を細かく教えていただいて競技に生かさせていただいています！ 筋肉量も増えて体脂肪もかなり落ちてとても満足いっています！
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★★★★★ 5.0
結婚式前に身体を絞るために入会し、7ヶ月間で見事10キロの減量に成功しました！ 運動だけでなく食事面、生活面など多岐にわたってサポートをしてくださった中條トレーナーをはじめとしたスタッフの皆様のおかげです。 食事面は特に細かくご指導いただきました。 自信を持って結婚式にのぞめます！ 本当にありがとうございました！
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https://www.tiara-personal.com/

TIARA PERSONAL（ティアラパーソナル）は、本気で痩せたい女性のためのパーソナルジムです。女性専用の徹底ダイエットプログラムにより、運動が苦手な方でもマイナス5kgを目指せます。

ティアラパーソナルは「継続は力なり」をモットーに、1回30分の効率的・効果的なトレーニングを続けやすい料金で提供しています。友だち同士や母娘など、ペアでの入会ならさらにお得になります。併設のジムを利用できるのもメリットの一つ。パーソナルトレーニングで正しいフォームや動きを習い、それ以外の日は、併設のジムで「セルフ復習」が可能です。食事指導は、普段の食事や生活パターンから一人ひとりに合ったプランを作成し、専門スタッフがアドバイスをおこないます。お子様連れで通えるのも高評価のポイントです。

★★★★★ 5.0
産後2人目は全然痩せないとみんなから言われ、このまま太ったままは嫌だ！と思い通い始めた産後ダイエット、2ヶ月で➖5.7kg、見た目もすごくスッキリしました✨ 食生活の改善でこんなに痩せれるとは思ってなくて感動です😭 本当にありがとうございました！！
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★★★★★ 5.0
人生最大！体重から、きちんと確実にゆっくり痩せました。 トレーナーさんの笑顔と綺麗なトレーニングルームでモチベーションも落とすことなく通え、知り合いにもおすすめしたいです！
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★★★★★ 5.0
トレーナーさんと励ましながら頑張れる素敵なジムです♡ 疑問に思ったことはLINEで聞けるので安心してお任せできます♡ 努力は結果になってついてきますね♡ いつもありがとうございます！
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https://www.novas-service.com/
https://www.novas-service.com/location/takamatsu/

NOVAS（ノバス）は、お客様のライフスタイルに合わせたオーダーメイドのプログラムで、「綺麗に痩せるダイエット」をサポートするパーソナルジムです。効果的な運動と食欲のコントロールによって、綺麗に身体を引き締めます。

トレーニングは、ダイエット・ヒップアップなど、一人ひとりの目的に合わせたメニューを作成します。理学療法士が在籍しているので、肩や腰の不調改善や、術後の社会復帰に向けたリハビリ・コンディショニングにも対応可能。姿勢や動き方をチェックし、痛みの軽減、可動域・筋力アップを目指します。食事指導は管理栄養士が監修。単なる食事制限ではなく、無理なく継続できる食生活をサポートします。お子様連れで利用できるのも通いやすいポイントです。

★★★★★ 5.0
月4回で通っています。教え方が丁寧で親身に指導して下さり感謝してます。 いつもありがとうございます！！
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★★★★★ 5.0
ノバスのパーソナルトレーナー達はレベルが高く、生かさず殺さず絶妙に追い込んでくれます。 絶対に独りではできないことがわかっている私には最高のジムです。
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★★★★★ 5.0
体の弱い部分を集中してトレーニングでき、週末の食事報告と毎月の体組成測定で、継続してモチベーションも持続できています。
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https://gym-lifetime.com/

LIFE TIME（ライフタイム）は、初心者の方でも無理なく継続できるよう、お客様に寄り添った指導をするパーソナルジムです。過酷な運動や過度な食事制限はおこなわず、適度な運動とバランスの取れた食事を重視して、健康的なライフスタイルをサポートしています。

世界中で高い信頼を得ている運動指導者の資格「NESTA PFT」を持つトレーナーが、一人ひとりのお客様の特性を見極め、正しいフォームでトレーニング指導をするため、最短で成果を出すことが可能。早い段階から効果を感じられるので、モチベーションを保ちながらトレーニングを継続できます。ウェアやタオルはレンタルでき、水やプロテインは無料。トレーニングルームはパーソナルな空間なので、来店してから帰るまでトレーナー以外に会うことはありません。

★★★★★ 5.0
仕事の都合で予定変更が多いのですが、予約を臨機応変に対応してもらえるので無理なく通えています。 トレーニングもその日の体調やレベルに合わせて丁寧に指導してくれるので、運動が久しぶりでも安心でした。 また、子どもを連れて行けるのも本当に助かっています。 周りを気にせず通える環境で、トレーナーさんも理解があり、続けやすいパーソナルジムだと思います。
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★★★★★ 5.0
5月に結婚式を控えており、引っ越しするまでの間、少しでも体を引き締めたいと思い入会しました。 すごく丁寧にご指導いただき、食事もアドバイスいただけて大満足です。 毎回楽しく苦になることなくトレーニングでき、腰痛も前より減り体力もついてきました。 結婚式当日まで少しでも目標体型に近づけるよう頑張ります。
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★★★★★ 5.0
広い個室でトレーニングができ、マンツーマン指導なので諦めずに出来る。 InBodyの結果を見て、モチベーションにも繋がります！
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https://the-knot.jp/

THE KNOT（ザ ノット）は、「一心同体」のサポートを理念に掲げるパーソナルジム。トレーナーの主観で引っ張っていくのではなく、一人ひとりのお客様の現状に本気で寄り添い、同じ目線で悩みと向き合い、同じ歩幅で目標へと向かいます。THE KNOTのお客様は、9割以上がトレーニング初心者です。目標や理想の姿は描けているのに何から始めていいのか分からない方に、最適な運動プログラム・食事プログラムを提供しています。

トレーニングは、ボディメイクのコンテスト出場経験があるトレーナーが、目的・目標に合わせたプログラムを作成し、マンツーマンで指導。BIG3と言われる「スクワット」「ベンチプレス」「デッドリフト」を中心に全身をバランスよく鍛え、最短距離で効率的にボディメイクをおこない、結果に結びつけます。月間MVPのお客様に表彰状とオリジナルグッズを贈呈しているのも、THE KNOTならではの取り組みです。

★★★★★ 5.0
午前中に行くことが多いのですが、ここで運動すると一日の始まりが気持ちよくスタートできます。 どこに効いているかをきちんと確認しながらトレーニングを進めてくれるので安心です。 食事のことや家でできる運動なども色々教えてくださって、とてもありがたいです。 毎回楽しくトレーニングできています。
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★★★★★ 5.0
丁寧なカウンセリングから始まり無理なく理想体型目指してレッスンしてくださります。 安心して続けることができ効果も感じています💪
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★★★★★ 5.0
以前、自主トレだと怪我したりしていたので、パーソナルトレーニングは始めてです。 丁寧に指導してくれるので、自分の筋力がどこまで成長するか楽しみです。 動画や自主トレでは決して得ることのできない、マンツーマンだからこそ、効率よく、楽しみながら筋肉には厳しく指導してくれます。
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https://www.personaltraining-glees.com/

GLEES（グリース）は、遺伝子検査の結果に基づいて一人ひとりに最適なトレーニングを提供するパーソナルジムです。身体をつくる要因は、「遺伝子要因3割」「環境要因7割」と言われています。遺伝子検査の目的は、3割を知り、7割を変えること。遺伝子検査で、人間の3大栄養素である「糖質」「タンパク質」「脂質」の代謝リスクについて分析したうえで、体質に合ったトレーニング・食事指導をおこないます。

専属トレーナーによるパーソナルトレーニングだけでなく、ボクササイズを選択できるのもGLEESの特徴です。また、最大2名のセミパーソナルトレーニングにも対応。2名で1名のトレーナーをシェアするので、料金もリーズナブルです。

★★★★★ 5.0
1人では続かなかったジムもここに通い始めてから優しいトレーナーさんのお陰で楽しく続けられてます☺︎ 次のジムの日を楽しみに過ごしています⭐︎
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★★★★★ 5.0
通い始めて1年が過ぎました。何事も続かない私が1年続けられるなんて自分でも驚いています。 体脂肪も少しづつ落ちて筋力も増えています。 短期目標ではなく、長期的に。。綺麗に年齢を重ねれるように、お手伝いよろしくお願いします！
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★★★★★ 5.0
約1年間、週1通って体脂肪率−3キロ、筋肉量+2キロになりました！！ 健康的で継続できる痩せ方ができています！ いつもありがとうございます☺️🙏🏻
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