【2025年9月最新】パーソナルジム柏おすすめ20選！人気のジムを徹底比較

柏エリア（主に、柏駅から徒歩圏内の柏市街）には、たくさんのパーソナルジムがあります。こちらでは、特に人気の高いおすすめのパーソナルジムを20箇所厳選し、それぞれの特徴やこだわり、利用者の口コミなどをご紹介します。その他、入会金やコース料金、体験料金、トレーニングの形式や営業時間なども掲載しています。

SHINE（シャイン）は、「あなたの人生に最高の輝きを」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

ダイエット、ボディメイクから、健康増進、リハビリ、大会出場まで様々なニーズに対応するSHINEは、ベストジムアワードを2年連続で受賞するなど高い評価を獲得しています。完全個室のジムなので、他人の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。有効期限なしの回数券方式を採用しており、自分のペースで無理なく通えるのも嬉しいポイントです。食事指導は、基本的に糖質制限はおこなわず、リバウンドしにくい永続的なダイエットを目指します。栄養バランスの良い宅配食も用意しているので、忙しい人や自炊が苦手な人も安心です。また、レンタルウェアや水、プロテインはすべて無料です。

柏店は、柏駅から徒歩5分の好立地。口コミでは、的確なフォーム指導や食事指導、モチベーションを喚起する指導など、トレーナーの指導力を評価する声が目立ち、減量や体脂肪の低下など、効果を実感するコメントも見られます。

★★★★★ 5.0
子育て中の運動不足解消のために通い始めました。子供も一緒に連れていきたいので、完全個室のジムにしたところ、他に利用している方の目を気にせずトレーニングできています。
子供が泣いても周りを気にしなくていいですし、アニメなどもTVで流してくれるので、トレーニング中も静かに座ってくれてます。
私自身も体力がついてきたので、さらに健康体を目指していこうと思います！
https://maps.app.goo.gl/nND4XUk26gAvX1CTA

★★★★★ 5.0
今まで色々なダイエットを試してきましたが長続きしなく体重も減らなくて、、
こちらを紹介してもらい、週2回のトレーニング、食事、ストレッチなど無理なく続けられてます。
最初は中々体重の変化がなく落ち込む時もあったんですが、高橋トレーナーさんにいつもポジティブなアドバイスをもらったお陰で、体型の変化が分かるようになりました。
目標体重まで頑張りたいと思います
これからもよろしくお願いします
https://maps.app.goo.gl/qLHmR8FQmBqxKo7y6

★★★★★ 5.0
ダイエットを目的にSHINE 柏店に通い始めて、ちょうど3か月になります。
週2回のトレーニングを続けた結果、アラフォーの私でも体重は−10kg、体脂肪率も約10％減少することができました。以前履いていたデニムはブカブカになり、周囲からも「変わったね〜」と声をかけてもらえるように…！さらに、ひどかった肩こりや股関節の痛みもほとんどなくなり、体の変化を日々実感しています。
また、食事面を丁寧にサポートしてくださるカズサさんのおかげで、ずっと気になっていた肌荒れも改善。高い化粧品より断然効果ありました！本当に感謝です。
このままもう少し絞りたいので、引き続きよろしくお願いします。
https://maps.app.goo.gl/Rrf76DXjRCN9DG5RA

Rat（ラット）は、「遊ぶように痩せる」をコンセプトに掲げる新感覚のパーソナルジムです。

楽しみながら続けられる独自のトレーニングメソッドがRatのこだわり。厳しく単調なトレーニングではなく、まるで遊んでいるかのような感覚で夢中になれるトレーニングが多くの利用者の支持を集めています。楽しいからこそトレーニングを続けられ、続けられるからこそ目に見える結果へとつなげられます。食事指導では、独自の「食べ痩せメソッド」を実践。食べながら痩せるだけでなく、卒業後も自分で体型を維持できる食習慣が身に付きます。全額返金保証があるのも安心できるポイントです。

柏店は、柏駅から徒歩2分の好立地。口コミでは、「無理なく続けられる」「毎回楽しい」といったコメントが目立つほか、「糖質制限なしで外食も楽しめる食事指導」が好評です。

★★★★★ 5.0
『遊びながら痩せる』のコンセプトに興味をもってカウンセリングに行き、その場で入会を決めました。4月からトレーニングを始めてから、約4か月たち13kg減量できました。正直辛いときもあるけれど、なによりもトレーナーの皆さんが褒め上手でモチベーションを上げてくれます。
こちらのジムに決めて正解でした♪
最初は痩せられるのか不安でしたが、今は週１回のジム通いが楽しくなってきています。
ウエア、シューズ、お水も毎回ジムで準備してくれるので、手ぶらで行けるのも良いです。
トレーニング後のプロテインを飲みながら駅まで歩くのが私の定番になってます。
卒業まで折り返し地点になりました。
健康的に減量ができるようにこれからも頑張ります。
https://maps.app.goo.gl/UwXfN6W4FDTMXPBp9

★★★★★ 5.0
毎回楽しくハード？に汗だくになるまでトレーニングしてます！
https://maps.app.goo.gl/5eTbURb5ZzvDXFZMA

★★★★★ 5.0
日々楽しくトレーニングしてます。
いつも食事のアドバイスもありがたいです。
初めてのパーソナルトレーニングがRatで良かったです😉
https://maps.app.goo.gl/CFXP1fwy7QWksTc1A

Rand personalgym & pilates（ランド パーソナルジム＆ピラティス）は、筋トレとピラティスと整体の相乗効果で身体を変えるパーソナルジムです。

整体で整えた身体をトレーニングとピラティスで維持・強化し、姿勢改善、ボディメイク、ダイエットへとつなげるのがRandの考え方。今まで、整体だけ、筋トレだけで解決できなかった悩みも、Randなら解決できます。「腹筋が割れた、たくましい肉体を追求したい」「メリハリのある美ボディを目指したい」「体幹を鍛え姿勢を良くしたい」など、一人ひとり異なる理想を実現するため、パーソナルトレーニング×マシンピラティス×整体を主軸に、ファンクショナルカッピングも加えた4つのサービスを提供。これらを組み合わせたオーダーメイドのプランを提案します。トレーニングルームは完全個室。ウェア、タオル、水、プロテインが用意されているのも、通いやすいポイントです。

★★★★★ 5.0
姿勢の改善や関節の可動域、筋肉の無さが気になっていて、興味があったマシンピラティスを検索して通い始めました。
パーソナルでその都度的確に修正してもらえるので、自分の体がどれだけラクな方に逃げているかがわかります。
週1回通うことで日常でも少し身体を意識することが増え、運動が続かない私でも毎回通うのが楽しみで、5ヶ月経ってだいぶ変化も実感してきました。
近くにここがあって良かったと思える場所。
これからもよろしくお願いいたします◎
https://maps.app.goo.gl/2QCCnrxZdwF3YC7T8

★★★★★ 5.0
ずっとマシンピラティスは気になっていたため、姿勢改善のために通い始めました。
パーソナルなので身体の動かし方やわからないことを丁寧に教えていただけるので、楽しく通わせてもらっています。
少しずつ意識や姿勢が改善されていると感じているので、これからもよろしくお願いします。
https://maps.app.goo.gl/zr5ZL6d8hC424kTJ7

★★★★★ 5.0
腰痛の為長年手放せなかったコルセット、ほとんど使用しなくなりました。
整体後にストレッチ、ピラティスと毎回の内容が異なりマンツーマンなのでダメな部分はきちんと指導があるので安心してお任せ出来ます。
また回数券コースがあるので、月会員より気軽に通えるのも良いですね。
https://maps.app.goo.gl/MF87K6FxWHJ5giKe7

ASPI（アスピ）は、あなたの「一生の身体づくり」を考え、サポートする本質追求型のパーソナルジムです。

米国のハイレベルな資格を保有するトレーナー陣が、医学的根拠に基づいたトレーニング指導をおこなうASPIは、一時的な減量や見た目の変化にとどまらない「持続可能な身体づくり」を追求しています。契約期間中はトレーニングだけでなく、毎日オンラインで食事指導を実施。ライフスタイルに合わせた無理のない食事指導で、生涯役立つ食事の知識・習慣を身に付けていきます。98%という高い継続率を実現できているのは、クオリティの高いサービスを提供している証だと言えるでしょう。

柏店は、柏駅から徒歩7分の好立地。口コミでは、姿勢改善や体重減少など目に見える成果に触れたコメントが多いほか、予約変更の柔軟さやスタッフの親切さなどを評価する声も見られます。

★★★★★ 5.0
トレーナーさんのおかげで楽しく通わせてもらってます🥰
初日やる気ゼロできた私に対しても、本当に寄り添っていただいたおかげで、順調に目標体重まで減量できてます🌸
食事指導、トレーニングはもちろん、メンタル面でも本当に無理なく続けられるのでありがたいです🥹🤍
シェイプアッププランは終わってしまいましたが、これからマンスリーでもよろしくお願いいたします💪💕
https://maps.app.goo.gl/5AvJTFWkZbn5Vwat6

★★★★★ 5.0 骨折してからリハビリで通っていますがとても親切に一生懸命しどうしてくれるのがよくわかるのでとてもありがたいです
https://maps.app.goo.gl/8et2UNYgdAD19QLv5

★★★★★ 5.0
しっかりとトレーニングもストレッチも個々に合わせてやってもらえるのでとても良いです！
全体的な筋肉痛ではなく、鍛えたところピンポイントでくる筋肉痛はここに通うようになって味わうようになりました！鍛えてる感がありとてもよいです！
https://maps.app.goo.gl/L5X9aSB4ttKUjrFt8

W2は、「劇的60日間」というコンセプトのもと、わずか60日・累計16時間で理想の自分を目指せるパーソナルジムです。

「パーソナルトレーナー × AI連動トレーニングマシン」という独自システムを導入しているのがW2の大きな特徴です。一人ひとり異なる理想と、その理想を実現するまでのプロセスをAIと連携したトレーニングマシンで一括管理することで、高精度なメニュー作成・負荷設定を実現。お客様の体質や痩せたい部位に合わせてカスタムしたトレーニングメニューと、目標に合わせた食事管理プランによって、理想の身体へと導いていきます。最新鋭マシンによるキャビテーションやラジオ波など、様々なエステ施術を受けられるのも高評価のポイントです。

柏店は、柏駅から徒歩2分と絶好のロケーション。口コミでは、初心者でも効率的にトレーニングできる点や、トレーナーの丁寧なサポートを評価する声が多く、エステサービスも好評です。

★★★★★ 5.0
以前通っていたパーソナルジムで結果は出たが､すぐにリバウンドしてしまった。W2さんはこちらのペースに合わせて通え､エステも同時に出来るので長く続けていけそうと思い通うことに決めました。
スタッフの方やトレーナーさんも皆さんとても良い方ばかりです。
https://maps.app.goo.gl/yKPtNLoNva7XaFHM8

★★★★★ 5.0
ジム自体が初めてで不安でいっぱいでしたが、トレーナーの方々が皆優しくまたマシントレーニングの指示が的確で、今後の体型変化も含めて通うのが楽しみになっています。
https://maps.app.goo.gl/9MiMpAuypG5D55GP9

★★★★★ 5.0
2ヶ月少しで体脂肪は5%くらい減りました。
https://maps.app.goo.gl/fToCeSCeZnBaj9GS9

Bios（ビオス）は、痩せるのはもちろんのこと､痩せたその先にあるカッコイイ､美しい身体を実現するパーソナルジム｡柏店は「女性専用」の店舗です。

トレーニングの前に、M7（7つの姿勢）､体重､筋肉量､体脂肪､水分量の測定をおこない、カウンセリングで生活習慣をヒアリング。チェックしたデータをもとに必要なストレッチ、筋膜リリースをおこない､身体をより良い状態へと整え、筋肉に正しい癖付けをしたうえで本格トレーニングに進みます。セッションを重ねるなかで、身体の変化に合わせて動作や種目を増やしていきます｡トレーニング形式はパーソナルのほかに、セミパーソナルも用意。トレーニングと食事改善のセットで効果を最大化する「ボディ&フード免疫力UP集中コース」は人気のコースです。

★★★★★ 5.0
私は体を動かすのが本当に苦手で、今まで運動を避けてきたのですが、通い始めてから体を動かすのってこんなに楽しいんだ！！と思えるようになりました。苦手だと思っていたことが楽しいと思えるようになれて本当に嬉しいです。
これからも通い続けて、できることを増やしていきたいなと思います。
https://maps.app.goo.gl/iTuvVsFRmgDr9rp38

★★★★★ 5.0
毎週自分のペースで身体を動かすことができ、無理なく続けられています！分かりやすく優しく教えてくれるので、トレーニング初心者で運動経験がない私でも楽しくできています！今ではおかげさまで、体重を13kgほど落とすことができました！！引き続きよろしくお願いします！
https://maps.app.goo.gl/uJn1hxHNYbJxohni6

★★★★★ 5.0
パーソナル会員で月４回お世話になってます。個々のレベル・その日の体調にに合わせた無理のない指導で、負担なく長く続けたい方にはオススメです。
https://maps.app.goo.gl/heeQG8vpXEVAbdQt8

BEYOND（ビヨンド）は、「痩せるのは当たり前。想像を超える結果を。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

ボディメイクの大会で実績を重ねた一流のトレーナー陣が、お客様の目標達成に向けてマンツーマンで指導するBEYOND。正しいフォームによるトレーニングが身に付くので、運動経験が少ない方でも効率的にボディメイクを進められます。食事管理は、従来の糖質制限ではなく、糖質の種類や糖質を摂るタイミングにこだわる独自の「糖質コントロール」を推奨。「しっかり食べて、しっかり痩せる」方針なので、ストレスを抱えることなく健康的な食事を習慣化することができます。

柏店は、柏駅から徒歩2分と通いやすい好立地。口コミでは、「プロの指導で目からウロコ」「飽きることなく、容赦なく続けられる」といった声もあり、楽しく効果を実感している人が多いことが分かります。

★★★★★ 5.0
柏駅前でパーソナルジムを探していて、ビヨンドさんにお世話になっています。
橋下トレーナーが丁寧に指導してくださり、楽しくトレーニング出来ています。食事に対する意識も変わり、2週間で1kg脂肪を減らすことができました！
https://maps.app.goo.gl/qMvVQCdYjMMkZu1F6

★★★★★ 5.0
1年前にダイエットを志してから通い始めました！トレーニング指導だけだと思っていたのですが、食事の内容やPFCバランスまでしっかり指導！しかも毎回褒めてくれるので続けやすかったです！
トレーニングの方もこれでもか！というほど追い込んでくれるので、翌日は体から嬉しい悲鳴が笑
重量の設定やフォームもきっちり指導してもらえるので初心者こそ通うべきかと！
トレーナーさんはどなたも優しくて気さくな方ばかりですので、人見知りの方でも安心だと思います！
また冬行きます！
https://maps.app.goo.gl/xvKSAy5iCYASWGNi6

★★★★★ 5.0
柏駅周辺でパーソナルトレーニングを探して行き着きました。
トレーナーさんは固定ではないですが、そのため多種多様なメニューが組まれ通っていて飽きません。
少しずつ結果も出てきておりこれからも通いたいです。トレーニング後にいただけるプロテインが地味に美味しいのも楽しみなポイントです。
https://maps.app.goo.gl/mVeouMmxpfQfHahU9

BLUE FITNESS 24（ブルーフィットネス24）は、「気軽に使いやすく」をテーマとした24時間ジムと、トレーニング初心者向けのパーソナルトレーニングを、リーズナブルに利用できるハイブリッド型のジムです。

BLUE FITNESS 24では、激しすぎるトレーニングや厳しい食事指導はおこないません。ごはん（白米）を食べながら無理なく続けられる、リバウンドしにくい脂質制限ダイエットを推奨しています。併設のジムを24時間使えるのも利点の一つ（※条件あり）。パーソナルトレーニングで学んだことを、いつでも同じ環境で実践できます。女性のボディメイクに特化した「OLUTANAパーソナルトレーニング」や、男性の肉体改造に特化した「バルクアップコース」も好評です。

柏店は、柏駅から徒歩4分の好立地。口コミでは、トレーナーの親切な指導や静かで落ち着いた雰囲気、清潔感のある環境が高評価です。

★★★★★ 5.0
今までいろいろなジムに通いましたが、1番通いやすいです。ジムの雰囲気も、静かで落ち着きます。清潔感もあり、とても気に入ってます。
https://maps.app.goo.gl/cXxHahQXuHhcnPqK6

★★★★★ 5.0
入会して半年程ですが、トレーニングしやすい環境でパーソナルもしっかり管理してくれるので通いやすいです。
オススメしたいです!!
https://maps.app.goo.gl/1Zt3e6ToqmtPeYPf6

★★★★★ 5.0
トレーナーさんが親身にトレーニング機器の使い方や食事制限のアドバイスに乗ってくれて大変励みになります！
https://maps.app.goo.gl/7LtyMoS4Gyq95piq7

Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、トレーナーも会員もすべて女性の、女性専用パーソナルジムです。

10年以上＆2万人を超える会員データをもとに開発した、女性のためだけの「痩せるメソッド」がReborn myselfの大きな強み。一人ひとりの体質や生活スタイルに合わせたオーダーメイドのプログラムで、しなやかで引き締まったボディラインをつくります。効果的に脂肪を落とすための食事サポートも充実。1日1食を宅配食に置き換える、栄養士監修の簡単なレシピを紹介するなど、続けやすさを重視して食習慣を改善していきます。ウェアやタオルをレンタルできるのも、通いやすいポイントです。

柏店は、柏駅から徒歩3分と好アクセス。口コミでは、「時にはやさしく、時には厳しく」「相談しやすい」「毎回行くのが楽しい」といったポジティブな声が目立ちます。

★★★★★ 5.0
食事管理＋３ヶ月のトレーニングコースで契約しました。
今まで本気でダイエットをしたことがなかったのですが、毎日続けることで習慣になっていくのが自分でも驚きでした。
契約時に食事管理を入れるべきか迷いましたが、ほんとうに追加してよかったと思います。(迷っている人ぜひ追加してください！)
担当の方もいつも笑顔で優しくお話ししてくださり、ダイエットについても気軽に相談もさせていただいてます。いつもありがとうございます^_^
結果もでてきているのでこれからも継続して頑張りたいです。
https://maps.app.goo.gl/Lbwxtdr1kRimBiuH8

★★★★★ 5.0
転職を機に体を動かさなくなりぶくぶくと太りこれはまずいと思い3ヶ月ダイエットコースで入会しました。
パーソナルジムは初めてで不安でしたが、カウンセリング＋体験で料金や筋肉のしくみ、トレーニング内容など丁寧に説明して頂きました。
30代をすぎると痩せづらいのでトレーナーさんに正しい筋トレと食事指導してもらいながらダイエットした方がいいなと思います！
トレーニングはキツイですが、その分終わったあと達成感があり楽しいです！食事は慣れます。
生理時の対応など気軽に相談できるのは女性専用ならではだなと思います🏋️‍♀️
https://maps.app.goo.gl/TRwkofZyUyjfQJRf9

★★★★★ 5.0
トレーナーさんと一緒に頑張れるのですごく行ってよかったなと思います。
https://maps.app.goo.gl/xCMFANqoHxGKNBtU8

IMPETUS（インペタス）は、整体×トレーニングのメソッドで、身体を根本から整え、自分史上最高の身体を目指すパーソナルジムです。

トレーニング・整体・コーチングを融合させたアプローチで、身体とマインドを整え、「本当の変化」を後押しするIMPETUS。理学療法士の専門知識に基づいた身体評価と、的確なトレーニング設計を融合した独自メソッドにより身体に変化をもたらします。女性であれば、産後のボディメイクや下半身太りの改善、更年期の筋力低下対策など、男性であれば、仕事のストレスによる運動不足や中年太り、体力低下など、幅広い悩みに対応しています。トレーニングルームは完全個室で、シューズレンタルやウォーターサーバーは無料。食事管理オプションも利用できます。

★★★★★ 5.0
以前からお世話になっており、5kg痩せて気になる下半身のシェイプアップを実現してくれました！
柏に移転してからも伺いましたが、さらにパワーアップしていました。ただ筋トレを行うだけでなく、骨を正しい位置に戻して、痩せやすくする+リバウンドしにくくするという流れを作るために、理学療法士の方からのカウンセリングも取り入れていて驚きました。
その時に自分の姿勢の悪さを理解して、それは痩せないよなあと、、タイミングが悪く通い始めようとした頃に妊娠が発覚したため、落ち着いてから通おうと思います！
またオーナーはとてもフレンドリーで、どんな方でも通いやすいと思います！
明るくポジティブな声かけをしてくださるので、通うと自身も前向きになって、体型もそれに応えるかのように変化していきます！体型に悩んでいる方、内側から変わりたい方、元気になりたい方におすすめです( ˆ ˆ )
https://maps.app.goo.gl/K2va17TyB4xyZybG6

★★★★★ 5.0
夫婦でお世話になりました。
トレーナーの坪井さんは熱心でありながらとても理解のある方で些細なことも相談しやすいです。
食事・運動・ストレッチで的確に体を改善してくれたおかげで、長年の凝り固まった土偶体型を脱することができました。
終了した後も、坪井さんに教えて頂いたストレッチを時間がある時に行うのみですが、体型を維持できています。
とても感謝しています。
https://maps.app.goo.gl/KaooGVjdk4rhytn39

★★★★★ 5.0
大会入賞歴のあるトレーナーと聞いて、初心者にはハードルが高い内容かな…と心配もありましたが、一人一人の希望に寄り添って、とても優しく丁寧に教えてもらえるので、トレーニング初心者でも安心して通えます。
きついトレーニングばかりではなく、まず最初に理学療法士によるコンディション確認、パーソナルトレーナー国際資格保有者による身体の正しい使い方まで、コツコツと誰でも取り組めることからスタートしてくれます。
駅からも近く、とてもキレイなジムです！
https://maps.app.goo.gl/7zVkR6sRRttFkkFs8

24/7Workout（24/7ワークアウト）は、お客様自身が「ボディメイクのプロになる」ことを目指すパーソナルジムです。

厳しい試験・研修をクリアしたトレーナー陣が、一人ひとりの体質や目標に合ったオーダーメイドのプログラムを作成。トレーニングの方法を教えるだけでなく、トレーニングの「楽しさ」を伝えるマンツーマン指導で、「お客様が自立してボディメイクできる力」を養っていきます。食事指導で大切にしているのは「3食しっかり食べる」こと。厳しい制限はせず、ストレスなく続けられる健康的な食生活で理想の身体を目指します。トレーニングルームは完全個室で、ウェアやシューズ、タオルは無料でレンタル可能。一人では続けられる自信がない人は、家族や友だちとペアで利用できるコースがおすすめです。

柏店は、柏駅から徒歩6分の好立地で、2022年6月オープンのきれいな店舗。ワンルームタイプの店舗なので、落ち着いてトレーニングに取り組めます。

★★★★★ 5.0
楽しくトレーニングして減量できてます
https://maps.app.goo.gl/78mxR1uCqPSTy2S99

★★★★★ 5.0
楽しくてお話も出来てあっという間です！トレーニングも大満足です！！
気をつかってくれたりしてるのも目に見えててすごい楽しいです！
https://maps.app.goo.gl/hVLnMcCV5mrDe9Wg7

★★★★★ 5.0
運動が大嫌いだったのに優しく的確なご指導をいただき、楽しみながら3ヶ月で最大6キロ減量しました。ほかの皆さんに比べると緩やかですが、週二ペースで飲み会に出たり食べ放題に行ったりしていながらも着実に痩せられて、周囲からも驚かれるほど身体が引き締まったのはすごい！トレーニングのペースを落としてからも順調に減っています。これからも宜しくお願いします！
https://maps.app.goo.gl/dKxJ9sK9B1kShWeZ8

グッドライフジムは、業界トップクラスの「コスパ」＆「通いやすい仕組み」で圧倒的な継続率を実現しているパーソナルジムです。

マンツーマンでおこなうパーソナルトレーニングのほか、最大4名が同時にトレーニングするセミパーソナルトレーニングを採用しているのがグッドライフジムの特徴。初心者の方には優しく、中～上級者の方も満足できるよう、一人ひとりの目的やレベルに合ったトレーニング指導をしています。「通い放題」プランも用意しており、圧倒的なコスパを実現。半年以上の継続利用率は「91.8％」と高い水準です。ウェアやシューズは無料でレンタルでき、マイシューズの保管も可能。全国に68店舗を展開しており、他店舗利用ができるのもメリットの一つです。

★★★★★ 5.0
パーソナルジムは初めてでしたが、丁寧に教えていただき定期的に通えています。
一回40分と言う時間が、ちょうど良く、手軽に、しかししっかりと筋トレができて通いやすいです。
https://maps.app.goo.gl/Qs4wS3hrAXtbZz8z5

★★★★★ 5.0
初めてのパーソナルジムでしたが、大満足です！
セミパーソナルでは最大4人で一緒にトレーニングをしますが、トレーナーさん含めみんな仲良くトレーニングが出来るので初心者でも楽しく通えます！
トレーニングだけでなく食事管理や身体の変化で気になることも気軽に聞くことが出来るのでとても楽しいです！
https://maps.app.goo.gl/ae8dZVb1cNGU7MRs7

★★★★★ 5.0
初めてパーソナルジムに通い始めて
通い放題のプランも通いやすい価格で
運動習慣のなかった私でもトレーナーさんの
優しい対応のお陰で運動習慣と減量する事が
出来ました。また、ドキドキしながらグッドライフジムの体験に最初行きましたがその際も丁寧な対応と説明とトレーニングをさせてもらって安心して入会を決めれました。
今ではトレーニングが好きになれました。
おすすめのパーソナルジムです。
https://maps.app.goo.gl/zDNWWyASC9Yb32Yw9

RIZAP（ライザップ）は、お客様が叶えたい身体に向けて、結果にコミットするパーソナルジムです。

短期間で最大の成果を出すことにこだわり、完全個室でマンツーマン指導を提供。解剖学、運動力学、生理学、栄養学など、科学的根拠に基づいた独自のトレーニングメソッドで、効率的かつ効果的に理想の身体へと導きます。管理栄養士が、食事の量や食材の選び方、食べるタイミングに至るまできめ細やかにアドバイスする食事管理もRIZAPのこだわり。さらに、医師やカウンセラーも加えた専門家チームが、多角的な視点から目標達成をサポートします。30日間の全額返金保証があるのも、安心して始められるポイントです。

柏店は、柏駅から徒歩3分の好立地。口コミでは、「高級感がある」「店内がきれい」など環境面を評価する声や、「知識が豊富」「教育がしっかりしている」などトレーナーの専門性を評価する声が目立ちます。

★★★★★ 5.0
結局、ライザップが一番安くて確実に痩せる。
他のところも試したけれど、
まず、ライザップはトレーナーの教育がしっかりしているし丁寧で熱心
そして、トレーナーの言う通りにすれば、確実に痩せる。私は3カ月で6キロ痩せました。もともと標準体重だったので、この減量はトレーナーのおかげでした。
そして、他のジムは安くうたっているけれど、契約になると実際はライザップより高かったです。
施設環境もしっかりしていますし、ライザップが一番なんだなと私は思います
https://maps.app.goo.gl/PLVJdBLZ9Y7QYQmCA

★★★★★ 5.0
良いです、通うの楽しみ
https://maps.app.goo.gl/NHBDSJQU56hj9brs9

★★★★★ 5.0
スタッフも環境も素晴らしい
https://maps.app.goo.gl/9nAYsoQMaGQn3Q2H8

UNDEUX SUPERBODY LIFE（アンドゥスーパーボディ ライフ）は、「パーソナルトレーニングをもっと身近に、手軽に。そして、全ての女性に健康と美を。」というコンセプトを掲げる美容専門・女性専用のパーソナルジムです。

女性の身体づくりの専門家によるマンツーマン指導で、ただ痩せるのではなく、「美しく痩せる」ことにこだわるUNDEUX SUPERBODY LIFE。一人ひとりの体質やライフスタイルを把握し、目標や悩みに寄り添いながら、ダイエット・ボディメイクを成功へと導きます。食事指導は、体組成データをもとにしたタイプ別指導で脂肪燃焼や筋肉量アップを図るのが特徴。ウェアやシューズ、タオルを無料でレンタルできるほか、化粧水、乳液などのアメニティ類が充実しているのも嬉しいポイントです。

柏スタジオは、柏駅から徒歩2分と絶好のロケーション。口コミでは、「モチベが上がる」「次回のトレーニングが楽しみ」といった声も多く、楽しく継続できることが評価されています。

★★★★★ 5.0
通い始めて2ヶ月経ちましたが、嫌だと思うこともなく楽しく続けられています。
予約も取りやすくトレーナーさんも皆さん優しく不安なことは相談しやすいのでモチベーションに繋がっています。
これからも頑張りたいです！
https://maps.app.goo.gl/bAw9oCR4upCC2eHy8

★★★★★ 5.0
約半年間、月8回のペースで通っています🏋🏻‍♀️
筋トレ中心のメニューで、トレーニング前後にはバイクも自由に使えるため、有酸素運動も取り入れやすい環境です!
食事指導のプランは利用していませんが、トレーニング中に相談するとアドバイスをもらえたので、無理なく生活に取り入れることができています🍚
トレーナーの方々は皆さんとても優しく、毎回その日の体調に合わせてメニューを調整してくれたのがありがたかったです。ただ、スタッフの入れ替わりはやや早めなので、同じ方に中長期的に見てもらうのは難しいかもしれません🥲
ジム内は清潔感があり、シャワーはありませんが、ボディシートや化粧水、乳液、ドライシャンプー、ドライヤー、ヘアアイロンなど、身支度に必要な設備がしっかり揃っているのでお出かけ前でも利用できるので助かっています✨
立地も駅近で通いやすく、柏エリアのパーソナルジムの中では料金も比較的リーズナブルだと思っています🤔
体重・体脂肪率はそれぞれ5kg・5%ほど減少🐷
毎日自分では大きな変化はわからないのですが、写真で見ると確かに違いますし、久しぶりに会う人からは「変わったね！」と言ってもらえるようになりました✌🏼
無理なく、自分のペースで続けられるジムを探している方にはおすすめです🏋🏻‍♀️
https://maps.app.goo.gl/6gUmuyHd3opxtgM36

★★★★★ 5.0
通い始めて2ヶ月が経ちました。筋トレを初めてみたかったけど自分でトレーニングするのは怖かったためパーソナルで選ばせていただきました。トレーナーさんは自分に合わせてトレーニングを選んでくださり出来るようになってきたら徐々にレベルを上げていってくれます。食事指導や自宅でできることなども教えてくださるので、実践し、なかなか落ちにくかった体重も徐々に落ちてきています。長く続けていきたいと思います。通っていてとても楽しいです。
https://maps.app.goo.gl/BwtgABmAgWyjvTT8A

ヴェリアスは、フィットネスを通して、今を生きる人達の心身の美と健康、動ける身体づくり、QOLの向上をサポートするパーソナルジムです。

「パーソナルトレーニング」「パートナーストレッチ」「バランス」「エクササイズ」「キッズ」の5つのコースを用意しています。パーソナルトレーニングは、レジスタンストレーニング、ウェイトトレーニング、ワークアウトなど、いわゆる「筋トレ」中心のコース。ダイエットやボディメイクのほか、運動機能向上、体質や動作の改善、健康増進、リハビリなど、幅広い目的・目標に応じて最適なプログラムを提案しています。パートナーストレッチは、筋膜リリース、ストレッチ、マッサージ、フットマシン、フォームローラー、マッサージガン、カッピングなど、幅広い方法をバランス良く取り入れ、身体のケアをおこないます。

★★★★★ 5.0
トレーニング初心者でつらいときも励まして一緒に色々考えてくれて本当に色々乗り越えられました！
結果、20kgくらいのダイエットに成功しました！
https://maps.app.goo.gl/cYF8AN7zkXTeMTed7

★★★★★ 5.0
自力でのダイエットが難しいと判断してパーソナルジムを色々と検索していたが、ヴェリアスはまずコスパやサービスのバランスが良く、料金もシンプルで分かりやすく、余計な会費等もなく選択するきっかけになった。
個人的にはドS、コミュニケーション不足、マウントなどを取るトレーナーは嫌だったが通ってみて全く問題なく、熱血で知識も豊富で助かった。ジム環境もマンツーマンには十分すぎるくらいで体験に行ったその日に契約。
原則、大手ジムのような毎日の食事指導は含まれていないが自身に合わせたダイエット資料も作成していただき、その後も悩んだ際や停滞時期にはその都度相談にのってくれて、約半年経った今15kg強の減量に成功していて、そのうえ挙上重量はほとんど落ちていない。
途中からストレッチも少し取り入れて、セルフと違い受け身でしっかり受けられるため効果も感じられ、夜中のこむら返りも改善した。
本当は教えたくないけど応援する意味も込めてクチコミを書かせていただきました、とてもおすすめです！
https://maps.app.goo.gl/QLF7y4PTzXrQ3PB79

★★★★★ 5.0
トレーニングメニューは少々ハードですが決して無理な範囲ではなく、トレーナー様が上手にやる気を引き出してくれますので、きついながらも続けられています。
筋力や体力は確実に付いてきていますので、これからも続けていこうと考えています。
https://maps.app.goo.gl/jKsUZY6uYcDwGxKo8

Exercise Coach（エクササイズコーチ）は、アメリカ発の最先端AI技術を活用したパーソナルジムです。

「1回20分」という短時間トレーニングがExercise Coachの特徴。忙しい人でも無理なく継続できる、効率重視のプログラムを提供しています。独自のAIマシンが筋力や関節の可動域を計測・解析し、そのデータに基づいて一人ひとりに最適化されたメニューを提案。その日の体調や能力に合わせて自動で負荷が調整されるため、常に効果的なトレーニングをすることができます。リーズナブルな価格設定も大きな魅力で、ウェアやシューズも無料でレンタル可能です。

柏店は、柏駅から徒歩1分と駅チカの店舗。口コミでは、「1回20分でも効く」「手ぶらで通える」「予約が取りやすい」など、短時間の手軽さや通いやすさを評価する声が多く見られます。

★★★★★ 5.0
スタッフさんも優しくて、良くトレーニングや、食事の相談乗ってくれました。
https://maps.app.goo.gl/wXZC3Lzdn2J136QE8

★★★★★ 5.0
食事管理も毎回丁寧にヒアリングしていただき、本当にありがとうございます！
https://maps.app.goo.gl/uBjEbWvrpwoZ9a9u9

★★★★★ 5.0
通い始めて4ヶ月位です。
体重は6.5kg落ちました！！
20分程で効率よくトレーニング出来るのでとてもおすすめです！
食事のアドバイスもしてくれるので無理なく減量できます。
https://maps.app.goo.gl/sGBpSgAFqiKzz3yLA

SHAPE FIT GYM（シェイプフィットジム）は、「あなたの魅力を最大限に引き立てる理想の体」というスローガンを掲げるパーソナルジムです。

「初心者が日本一来やすいジム」を目指すSHAPE FIT GYMは、YouTubeやInstagramで、日々トレーナーやジムの動画を配信しています。パーソナルジムに通うのが初めてで不安な方も、事前にジムの雰囲気やトレーナーの人柄が分かるので安心です。年に4回ほど、会員限定の交流会を開催しているのもこだわりの一つ。同じ志を持つトレーニング仲間と交流することでモチベーションが高まるだけでなく、普段の生活にはない新しい出会いもあり、コミュニティを広げることができます。トレーニングルームは完全個室。確実に効果を実感したい方向けの「買い切りコース（食事指導付き）」と、定期的に通って運動を習慣化したい方向けの「マンスリーコース」があります。

★★★★★ 5.0
パーソナルジム初心者。運動部等の経験なし。通い始めて8ヶ月程です。本当は半年くらいで辞めようかと予定してたのですが、トレーニングが楽しいので月4回のコースで継続して通っています。
大会にでるわけでもなく、ダイエットしたいわりに食事制限をしない私に、雑談の中で緩やかに食事アドバイスやストレッチを教えてくれるのが嬉しいですし、効果として程よく筋力・体力がついてきてるのを日常生活で実感しています。
トレーナーのご夫婦の優しくアットホームな雰囲気も通い続けたくなるポイントなのかもしれません。
https://maps.app.goo.gl/UEQVXZPrzHwb2V8v6

★★★★★ 5.0
大会に出ようかどうか迷っている時に伺いました。大会までのポージング、食事についてなど細かく丁寧にサポートしていただきました。駅からのアクセスもよく、トレーナーさんお二人の人柄もよく、毎回セッションを楽しみにしていました。ジムも明るく綺麗なお部屋で素敵です！おすすめのジムです♪
https://maps.app.goo.gl/1KpnN2beeHvntJMeA

★★★★★ 5.0
パーソナルで月に4回お世話になってます！
いつも細かいところまで丁寧に指導していただき、食事のとり方や時間の使い方など、様々なことを教えていただいてます！毎回1時間じゃ物足りないです。楽しいトレーニング環境を提供していただき感謝してます。
https://maps.app.goo.gl/9BxQjRD8CMHqJmbD8

Yuga（ユガ）は、美と健康をプロデュースするトータルビューティーサロンです。

運動・ケア・栄養の3つを軸にした指導がYugaの特徴。たった15分の運動で60分の運動効果を得られるパワープレートを導入しており、短い運動時間でも効果を実感できると好評です。ヨガを取り入れているのも、こだわりの一つ。ダイエットと聞くと激しい運動をするイメージがありますが、ヨガはゆったりした動きでも全身の筋肉を使うので、自然とダイエット効果が得られます。姿勢改善や美容の効果も期待できます。パーソナルトレーニング以外にも、岩盤マットとEMSを組み合わせた「岩盤エクササイズ」や「セルフホワイトニング」など、女性に嬉しいコンテンツが充実しているのも高評価のポイントです。

★★★★★ 5.0
柏駅東口から徒歩3分 という好立地にありました。
Yuga(ユガ)さんは、 医療、リハビリ現場でも活用されているマシン パワープレート を使用し、
グループレッスン、パーソナルトレーニングをメインに、体質改善に特化した岩盤エクササイズ、 セルフホワイトニング、フェイシャルエステ、ネイルなど 美と健康をプロデュースするトータルビューティーサロン。
パワープレートは血行促進に効果的。10分で60分相当の運動を実現し、成長ホルモンや女性ホルモンの分泌をうながしてくれます。
岩盤エクササイズは寝ているだけ
30分で9,000回相当の腹筋運動が可能で、最大、580kcal 消費してくれる夢のようなマシン。
一人ひとりの悩みに合わせ、丁寧に対応してくれるサロンでした。
https://maps.app.goo.gl/JQpJ2pKxrkH1a7zm7

★★★★★ 5.0
短時間で汗かけてスッキリして、
充実した時間を過ごせました！
ありがとうございました！
https://maps.app.goo.gl/qKDjk94ixKFMMHS27

★★★★★ 5.0
駅チカのパーソナルトレーニング。ハードな筋トレや食事制限が無いおかげで、運動神経ゼロの私でも続けられています。
岩盤エクササイズと、本格的なパワープレートは初体験でしたがクセになります。短時間でぐっしょり汗をかけるのでおすすめです！
筋力アップしたし、なにより体力もついてきて嬉しいです。40代、まだまだがんばります。
https://maps.app.goo.gl/N4MZVNhZ6B6SAtsG6

Top Works-Body（トップワークスボディ）は、「すべての人の心と身体に、健康、成長、美しさを」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

ダイエット、肉体改造、体質改善、スポーツのパフォーマンスアップなど、様々な目的に対応。初心者の方からアスリートの方まで、満足のトレーニングができるよう、パワープレート、ViPR、TRX、カイザーファンクショナルマシンなど、数多くの最新機器を導入しています。お客様の身体の状態を把握し、個々に最適なプログラムを組むことで、効率良く目標達成をサポート。ライフスタイルに合わせたトレーニングフード、ライフフードを提案するとともに、栄養の知識や休養の重要性なども伝えています。考えて食べ、考えて運動する──つまり、身体をセルフコントロールできるようになることがゴールです。

★★★★★ 5.0
運動習慣がなかったのですが、こちらを利用させていただくようになってから、筋トレが好きになり、3年以上継続できています。トレーニングからケアまでマンツーマンで実施していただけるので、安心して通えます。
https://maps.app.goo.gl/3EsZmRzygtrkhgsc9

★★★★★ 5.0
通い始めてもうすぐ6年になります。私の勧めで妻も通っています。
トレーニングルームは広くて開放感があり、更衣室も清潔感があります。
トレーナーはいつも丁寧で嫌な思いをしたことはありません。
また私は週1回60分ですが、内容に対して料金も極めて良心的だと思います。
https://maps.app.goo.gl/AJEavmKh8UhQGcVU8

★★★★★ 5.0
ここ２年で７kg太り、お腹周りが気になっていたのでパーソナルジムを３カ所比較して通うことに決めました。
店舗が広く清潔感がある事、コロナ対策の消毒をしっかりしているところがよかったです。
駅から少し離れていますが、１０分程なのでいいウォーキングになります。
トレーニングの前に肩こりや体の固まっている部分のリセットからトレーナーがしっかりケアしてくれる為怪我もなく安心して任せられます。
また、お腹周りはすっきりしてきましたが、上半身の厚みがないことが気になっていたのでベンチプレスのトレーニングを取り入れてもらいました。
最近では周囲からがっしりしてて何かスポーツしているのですか？と聞かれることが増えました。
週１で１年ほど通っていますが、体重マイナス８kg減、全身がっしりして見た目が変化、血圧が正常値になり満足しています。
https://maps.app.goo.gl/G1sHyNR6zAAMN9M99

RE-ALL FITNESS（リオールフィットネス）は、理学療法士が運動療法を用いてお客様をサポートするパーソナルジムです。

トレーニング指導をするのは、医療機関で数多くの臨床経験・実績を重ねてきた理学療法士のトレーナー。ボディメイクはもちろん、痛みや凝り、日常生活動作の改善まで、様々な悩み・要望に対応しています。リラクゼーションを目的としたマッサージなどの行為は一切おこなわず、「運動療法」のみを用いるのがRE-ALL FITNESSのこだわり。これは、「この人がより良い状態にしてくれる」といった受動的な思考・行動を排除し、「私がより良い状態にする」という能動的な思考・行動を強くするためです。ジムから離れても生活の質（QOL）をより良い状態に保てるよう、運動や食事に関する正しい知識・技術を伝えるとともに、その定着をサポートします。

★★★★★ 5.0
過去、自分で筋トレしている時は、膝の怪我を恐れて、バーベルスクワットはどうも苦手でした。リオールフィットネスに通ってからは正しいスクワットフォームを丁寧に教えて頂けるので、今では一番好きな種目です。順調に重量を上げていますが、関節の痛みなどありません。
トレーニングは楽しくも厳しく、終了後は吐きそうになったり、帰り道の階段昇降の時には足がプルプルしたりします。それでも自分の体力が目に見えて向上しているので、毎回楽しみにしています。
以前怪我を経験しているので、理学療法士のトレーナーの知見は頼もしいです。
https://maps.app.goo.gl/ZpCNwS6Vdwwgmvko6

★★★★★ 5.0
体型を変えたくて入会しました。今まで色々なパーソナルジムに通いましたが、いつも結局
金額的な面などで中途半端に終わっていました。
リオールフィットネスは金額的に長いスパンで通える設定でトレーナーの方もとても信頼できます。
体脂肪を減らして体型を変えるために必要な事は、食事と運動とメンタルです！
トレーニングはキツいですが食事も無理なく
続けられる内容でトレーナーの増田さんとお話するといつも前向きな気持ちになれて元気がでます。
これからも目標に向かって頑張ります！
https://maps.app.goo.gl/Cfa2QuFei8jcDciD9

★★★★★ 5.0
リオールフィットネスに通う前にもパーソナルを通ってましたが、こちらに通いはじめてから本格的にBIG3に取り組み始めました、スクワット、デッドリフト を中心にみるみる重量が伸びてきました。インストラクターの増田さんはパワーリフターでもありますので、ダイエット目的の方やリハビリの方以外にも本格的にウエイトトレーニングをやりたい人、もっと高レベルのトレーニングを目指したい人にもとてもおすすめです。
某24時間ジムにも通ってますが、かなり間違ってトレーニングされている方多いです、こちらで一回専門家に習うと近道できると思いますよ。
トレーニングはとてつもなくキツいですがしっかりと怪我の予防の事も考えてくださいますので、安心してトレーニングを受けられます。理論的なトレーニング方法はもちろんですが、何よりもトレーニングに対する姿勢を学びまね、仕事で忙しくしてやりたいことがなかなかできない方も一度通ってみてください、世界が変わると思います。
https://maps.app.goo.gl/uVLSpW2j7Vb81N4x9

パーソナルジムを口コミで選ぶときは、どのくらいの利用者が効果を実感しているかをチェックするようにしましょう。体重や体脂肪率の減少、ウエストやヒップのサイズダウンなど、具体的な効果に言及している口コミが多いパーソナルジムであれば、一定の信頼を置けるでしょう。また、トレーナーの人柄は、ジムに通い続けるモチベーションを左右する要素です。そのため、口コミからどんなトレーナーが在籍しているのかを確認することも重要です。サポートの丁寧さや熱心さ、親しみやすさなどを読み取りましょう。

食事指導に関する口コミも要チェックです。食生活までサポートしてくれるパーソナルジムであれば、より高い効果が期待できます。その他、ジムの清潔さ、アメニティの豊富さ、予約の取りやすさなども口コミから確認すべきポイントです。

他に比べて大幅に安いパーソナルジムは、必要最低限のサービスしか含まれていない場合があります。「安いと思って入会したけど、食事指導やウェアのレンタルが別料金で、最終的に他のジムより高くついてしまった」といった後悔の声は少なくありません。

安いパーソナルジムを検討するときは、表示されている金額を鵜呑みにせず、その金額にどのようなサービスが含まれているかを確認することが大切です。同一条件で総額を比較することが、後悔のない選択につながります。「ウェアやタオル、シューズのレンタルは無料か？」「入会金や事務手数料は発生するか？」「食事指導は料金に含まれているか？」などは、事前に把握しておきたいポイントです。

女性専用のパーソナルジムを選ぶときに確認しておきたいのが、トレーナーの専門性です。生理や更年期、下半身太りや産後の体型崩れなど、女性ならではの身体の悩みに関する理解が深いトレーナーがいるかどうかが、安心して通うためのポイントになります。また、トレーニングの目的が減量やダイエットだけでなく、美しいボディラインの形成や健康維持、不調改善など、幅広いニーズに対応しているかどうかもチェックしておきましょう。

その他、シャワールームやパウダールームの清潔さ、アメニティの充実度なども、快適に通うために見逃せないポイントです。ホームページの情報や口コミだけで判断せず、実際に体験トレーニングを受けて確認することをおすすめします。

パーソナルジムは、継続的に通ってこそ効果を実感できるものです。そして、「継続して通えるかどうか」を左右するポイントになるのがジムの立地です。アクセスの良いパーソナルジムであれば、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすく、トレーニングを習慣化しやすくなります。逆に、駅から遠いなど、アクセスの悪いパーソナルジムの場合、「今日は雨だからやめようかな」「行くのが面倒だな」などと、どうしても足が遠のいてしまいます。

「絶対に目標を達成したい」「挫折したくない」と考えているのであれば、無理なく通い続けられる立地であるかどうかを重視してジムを選ぶべきです。できるだけ、通勤ルートや生活圏内にある駅チカのパーソナルジムを候補にすることをおすすめします。

パーソナルジムを選ぶ際は、オプションの内容も確認しておきましょう。特に、食事指導の確認は重要です。食事指導は、基本プランに含まれているジムと、有料のオプションとして提供されているジムがあります。その内容も、簡単なアドバイスにとどまるジムもあれば、1日3食のカロリーや栄養素を細かくチェックするジムもあります。自分が求める食事指導を受けられるかどうか、それがオプションなのかどうかは、事前に確認しておきたいポイントです。

また最近は、ストレッチや整体、エステやピラティス、加圧トレーニングなど、独自のオプションを導入するパーソナルジムも増えています。自分のニーズに合ったオプションがあるかどうかを確認することは、満足できるパーソナルジム選びのポイントです。

パーソナルジムに通う理想的な頻度は「週2回」だとされています。主な理由は以下の3点です。

・筋トレ効果を最大限に引き出せる
・モチベーションを維持しやすい
・無理なく継続しやすい

筋肉は、鍛えるのと同じくらい適切な休息を与えることが重要です。休息を挟むことで、筋肉は効率的に成長し、トレーニングの効果が高くなります。また、週2回という頻度は、忙しい日々のなかでも無理なくスケジュールに組み込みやすく、ジムに通うことへのモチベーションを維持しやすいのがメリットです。挫折することなく、着実に理想の身体を目指すためには、週2回の頻度でパーソナルジムに通うことをおすすめします。

パーソナルジムに入会したものの、「自分に合わない…」「ここにしなければ良かった…」と後悔する人は少なくありません。このように残念な結果にならないためには、以下の4つのステップを踏むことが重要です。「早く通いたいから」と即決せず、時間をかけて最適なパーソナルジムを選びましょう。

①パーソナルジムに通う目的・目標を明確にする
②パーソナルジムを利用するエリアを決める
③候補のパーソナルジムをピックアップして比較する
④体験トレーニングを受ける

パーソナルジム選びで失敗しないためには、まず「何のために通うのか？」という目的と、「どのような状態を目指すのか？」という目標を明確にすることが大切です。たとえば、「ダイエットのために通い、2ヶ月で5kg痩せる」といった具体的な目的・目標を設定しましょう。特に目標は、体重や体脂肪率、ウエストサイズなど、具体的な数値で設定するのがポイントです。明確な目的・目標があることで、より自分に合ったパーソナルジムを選びやすくなります。

次に、パーソナルジムを利用するエリアを決めましょう。目標達成のためには、ジム通いを継続することが何より大切です。そのため、自宅や職場から無理なく通えるエリアを選びましょう。また、ジムを利用する曜日や時間帯によっても最適なエリアは変わってきます。平日の仕事帰りの夜間に利用するのか、それとも休日の昼間に利用するのか。ご自身のライフスタイルをイメージしたうえで、もっとも通いやすいエリアを選ぶことが重要です。

次に、エリア内にあるパーソナルジムをいくつかピックアップして比較します。もっとも重要な比較ポイントは、料金プランです。単にコース料金をチェックするだけでなく、「入会金はかかるのか」「月額制なのかチケット制なのか」「オプション料金はいくらなのか」「ウェアやタオルの貸し出しは無料か」「食事指導は料金に含まれているのか」といった点を細かく確認し、「2ヶ月の総額」で比較することをおすすめします。詳細な比較を通して、最終的に候補を3つ程度に絞り込みましょう。

候補のパーソナルジムを絞り込んだら、体験トレーニングを受けましょう。トレーニングのレベル感やジムの雰囲気、トレーナーの人柄などは、実際に足を運んでみなければ分かりません。入会した後に「思っていたのと違う」と後悔しないためには、トレーナーと直接コミュニケーションを図り、実際のトレーニングを体験してみることが大切です。体験トレーニングを受けたなかで、「ここがいちばん良かった」と感じたパーソナルジムが、あなたにとって最適なジムであるはずです。

パーソナルジムには、一般的なフィットネスジムにはない魅力がたくさんあります。プロのトレーナーが一人ひとりに最適なプログラムを作成し、マンツーマンで指導してくれるため、効率的なダイエットやボディメイクが可能です。さらに、日々の食事アドバイスやモチベーション維持のサポートも受けられるため、自己管理に不安がある人でも着実に理想の身体に近付けます。

柏エリアはパーソナルジムの激戦区であり、様々な特徴のある数多くのジムがひしめき合っているため、選ぶのが難しいと感じている方も多いでしょう。そのような方は、ぜひ本ページを参考に、ご自身のライフスタイルや目標にぴったりのパーソナルジムを見つけていただきたいと思います。