【2025年5月最新】パーソナルジム池袋おすすめ20選！人気のジムを徹底比較

池袋エリア（主に池袋駅周辺）には、たくさんのパーソナルジムがあります。こちらでは、特に人気の高いおすすめのパーソナルジムを20箇所厳選し、それぞれの特徴やこだわり、利用者の口コミなどをご紹介します。その他、入会金やコース料金、体験料金、トレーニングの形式や営業時間なども掲載しています。

公式 https://www.shapes-international.co.jp/
池袋店 https://www.shapes-international.co.jp/store/ikebukuro/

Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、トレーナーも会員もすべて女性の、
女性専用パーソナルジムです。10年以上にわたる経験と、2万人を超える会員データをもとに、女性のためだけの「痩せるメソッド」を構築。体質や生活スタイルに寄り添ったオーダーメイドのプログラムで、しなやかで、健康的に引き締まったボディラインへと導きます。

さらに、効果的に脂肪を落とすための食事サポートも充実。1日1食を宅配食に置き換えたり、栄養士監修の簡単なレシピを取り入れるなど、続けやすいから自然と食習慣が整い、リバウンドしにくい体質を手に入れることができます。ウェアやタオルは無料でレンタル可。手ぶらで通える手軽さも、忙しい毎日を送る女性にとって嬉しいポイントです。

★★★★★ 5.0
食事のレシピがたくたんあってトレーニングに合わせて実践しやすい食生活ができそうです
https://goo.gl/maps/p4mHtkJ3shS3QUnAA

★★★★★ 5.0
トレーナーの方が優しく、いつも前向きな声かけをしてくださるので、運動が苦手な私でも楽しく続けられています。姿勢も改善して、体重も落ちたので、とても満足しています。
https://goo.gl/maps/MPuMBMY5tQip3ivq9

★★★★★ 5.0
いつもお世話になっています！
トレーナーさんがとても親切丁寧で、今の自分に最適なメニューを組んでいただくことができます(✻´ν`✻)！
その日の体調なども加味して臨機応変に対応していただけてトレーニングが楽しみになりませ！
初回の食事サポート付きの期間は終了してメンテナンスとして通っていますが、食事の相談も聞いてアドバイスしていただけるのでオススメです👍‼️
https://goo.gl/maps/MNV2JFYNXR4gGjed6

公式 https://applegym.jp/
池袋店 https://applegym.jp/shop/ikebukuro/
大塚店 https://applegym.jp/shop/otsuka/

Apple GYM（アップルジム）は、見た目にコミットした唯一のパーソナルジムです。
これまで15,000人以上が効果を実感してきたのが、「海外式ボディメイク」という独自のメソッド。ただ体重を減らすだけでなく、骨格から整えることで日本人に多い猫背を改善し、
まるで海外モデルのような美しいS字スタイルを引き出します。
トレーニングは、経験豊富なトレーナーが完全個室でマンツーマン対応。一人ひとりの体質や目標にフィットするメニューをゼロから組み立てるため、
初心者でも安心してスタートできます。

我慢しない食事指導もApple GYMが選ばれる理由の一つです。
「飲んで3食きちんと食べれるストレスのない食事」を重視し、お酒が好きな人には
お酒を楽しめるような、ラーメンが好きな人にはラーメンを食べても問題がないような、
健康的に続けられる食習慣をサポートしています。

★★★★★ 5.0
4月から利用をしています
なお、シャワールームなどの設備はありません
自分のコースは40分×4回/月のコース
HPに記載の税込9900円というのは確か20分のプランで、ここら辺の説明が不足気味なのは少し残念なところ
トレーナーの方はとても丁寧に、初心者でも分かるように教えてくれます
ストレッチ×2〜3種目が毎回のメニューになってます
自分は一人では続かない確信があったのでパーソナルを検討してました
まずは試してみたいという方は、料金的にも比較的安価ですのでお勧めできます
https://goo.gl/maps/ZhAwudBwUcYjq2e99

★★★★★ 5.0
猫背、巻き肩を治したくていろいろ検索していたところ目に飛び込んできたのがアップルジムでした！パーソナルジムなのに魅力的な価格！半信半疑ながら体験してみたらすごく楽しく、筋肉や関節の動かし方、普段の姿勢の気をつける所などいろいろ教えて頂けました！一般的なジムだと周りの目が気になり、おもうようにトレーニング出来なかったのですが、アップルジムでは完全個室、プライベート空間のマンツーマンなので周りを気にせずトレーニングできます！広いフロワーに仕切りだけで区切られてるような個室ではないのも魅力的！まだ1ヶ月ちょっとですが姿勢もだいぶ改善され、周りの友達からも変わったね！って言って貰え、気持ちも明るく前向きになれました！
https://goo.gl/maps/kLXoygg2EZBaYSKr7

★★★★★ 5.0
パーソナルジムに通い始めて、自分に合ったトレーニングメニューを組んでもらえるので無理なく続けられています。トレーナーの方も親身にサポートしてくれて、毎回楽しくトレーニングできています。効果も実感でき、大満足です！
https://goo.gl/maps/3eqfYa4uUs4AZmrh6

公式 https://www.last-style.com/

Lastyle（ラスタイル）は、筋トレ、ピラティス、ボクシング、有酸素運動を組み合わせた超効率トレーニングで、週１回でも圧倒的結果をもたらすパーソナルジムです。女性に高い人気を誇るパーソナルジムで、ダイエット特化メソッドでは、「筋トレ × ボクシング × 有酸素運動」で、すっきりと引き締まった女性らしい身体を実現。ボディメイク特化メソッドでは、「ピラティス × 筋トレ × パーソナルストレッチ」で、女性らしいしなやかなラインをつくります。

極端な食事制限はせず、飲み会などお客様のプライベートも考慮しながら「きちんと食べるダイエット」を提案。また、トレーニング空間は完全個室で、レンタルアイテム（ウェア・シューズ・ソックス・タオル）が完備していることも安心して通えるポイントです。

★★★★★ 5.0
ずっと行きたくて、ようやく行けました。
お兄さんも感じ良くて、とても良かったです。
店内も落ち着いていて良かったです。
ストレッチは２回目でしたが全然痛くなくて、安心できました。
人によって全然違うことが分かりました。
身体がかなり楽になりました。
ありがとうございました。
https://goo.gl/maps/NgzhjVNhddNWJ6Qy9

★★★★★ 5.0
初めてのパーソナルジムでした
正しいフォームや注意点、どの部位に効いてるか等をとても丁寧にご指導いただきました。
店舗も貸していただけるウェアも清潔感があり、手ぶらで行っても快適にトレーニングすることができました。
まだ通い始めですが着々と効果を感じてるので今後の自分が楽しみです。
https://goo.gl/maps/xEqbrQHRrWXgKm1m8

★★★★★ 5.0
初めて来店させていただきました！
身体のこと、様々な部位の動きのことを教えて頂きながら、自分の身体と向き合わせて頂く時間となりました。
非常に丁寧なお時間頂きありがとうございました😊
https://goo.gl/maps/kbUWmzRSREok4AGA6

公式 https://chicken-gym.jp/
池袋店 https://chicken-gym.jp/shops/ikebukuro/

Chicken Gym（チキンジム）は、「全ての人のなりたいを叶える」という理念のもと、続けられるトレーニングを提供するパーソナルジムです。短期間での無理なダイエットではなく、着実に続けられるトレーニングでリバウンドしにくい身体づくりをサポートするのがChicken Gymのこだわり。トレーニングは、体成分分析装置「InBody」での測定結果をもとに一人ひとりに最適なメニューを設計し、60分という限られた時間で最大限の効果を引き出します。

また、身体の柔軟性を高めることを重視しており、ストレッチ専門店と変わらないレベルのストレッチメニューを用意しているのも、Chicken Gymの特徴です。加えて、フードスペシャリストや食生活アドバイザー、健康運動指導士などの資格を持つ管理栄養士が、無理なく続けられる食習慣をサポート。ウェアやシューズ、タオルや水素水は、すべて無料で利用できます。

★★★★★ 5.0
ダイエット目的で通い始めました！
トレーナーのみなさん、とても優しく時に厳しく教えてくれます。
トレーニングはきついですが、丁寧に筋トレや食事について指導してくれるし、色々お話もできて楽しく通えました！
1人じゃ頑張れないので、横で応援してくれてなんとか頑張れました💪
ありがとうございました〜！
https://goo.gl/maps/5nUjrbtxExdXUQYP9

★★★★★ 5.0
ゴルフレッスン後のストレッチをお願いしました。
解放感ある空間で、運動後にストレッチ50分しました。
体が凄く軽くなりました。
また、お願いしたいです。
https://goo.gl/maps/S7kjX5NJ2mM76Me57

★★★★★ 5.0
トレーナーさんが丁寧に優しく指導しますのでとても気楽に通えます。トレーニング中大変だけど終了後気持ちスッキリして、今日きてよかったって思いながら帰宅です。
https://goo.gl/maps/eCsJY2mkAPr6Q32U7

公式 https://woot.fit/
池袋店 https://woot.fit/locations/ikebukuro

Woot!（ウート）は、『「痩せる」はもう古い。「太りにくい体」を作る。』をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。米国の先進医療クリニックと提携し、科学的根拠に基づくダイエットと体質改善プログラムを提供。従来のトレーニングでは得られないレベルの結果を、短期間で実現できるのがWoot!の最大の魅力です。

食事指導では、コース期間中だけではない一生ものの知識を提供。ラーメンOK、スイーツOK、お酒OKな「食べて痩せるノウハウ」を伝授してもらえます。さらに、コース終了後は年に1回・全店舗で無料のパーソナルトレーニングを受けられる永久特典もあり、リバウンドを防ぐためのサポートが充実しています。トレーニング環境は完全個室のプライベート空間。荷物なしで通えるよう、レンタルウェアやレンタルシューズも完備しています。

★★★★★ 5.0
別のパーソナルジムへ通っていましたが、食事制限が厳しすぎて挫折し、ラーメンを食べながら痩せられるということでこちらへ通うことにしました🍜笑
トレーナーさんは気さくでいつも明るく楽しくセッションさせていただいています💪
そして毎回いい感じに筋肉痛が来ます。笑
通い始めてから1年以上経ちますが現時点で8キロほど痩せました✨️
好きな時に好きに食べても3食のバランスを一緒に考えて下さり、リバウンドせずに地道に続けられています🚶‍♀️
アクセスも池袋駅からすぐで通いやすいです☺️
https://goo.gl/maps/rKhKoQvE59fUPffv8

★★★★★ 5.0
池袋駅から近く、朝早くから夜遅くまで対応して貰えるパーソナルジムで、着替えや靴も無料貸出なので手ぶらで通えるし、マンツーマンなので私の希望に添ったメニューを組んで貰えて、小太りな私でも周りを気にする事なく頑張れてます。トレーナーさんは若くてとっても優しく、当日の体調も考慮しながらトレーニングを進めてくれます。何箇所かジムを彷徨いましたが、ココがNO.1でお勧めです！
https://goo.gl/maps/XUFe2DTpbz3QVnb86

★★★★★ 5.0
パーソナルジムに通い始めて3ヶ月ほど経ちますが、月2回でもしっかり効果を実感できています！(気づいたら3.5キロ痩せてました笑)
毎回、私の体調や目標に合わせてトレーニングメニューを組んでくれるので、無理なく続けられているのが嬉しいです👼✨
フォームの細かいポイントを丁寧に教えてくれるので、普段の姿勢や体の使い方にも意識が向くようになりました💪
これからも自分のペースで無理なく続けていきたいです🏃‍♀️💫
https://goo.gl/maps/iMKy9VuYQg1tqKfX8

公式 https://247-workout.jp/
池袋店 https://247-workout.jp/gym/tokyo/ikebukuro/
池袋東口店 https://247-workout.jp/gym/tokyo/ikebukurohigashiguchi/

24/7Workout（24/7ワークアウト）は、お客様自身が「ボディメイクのプロになる」ことを目指すパーソナルジムです。徹底した研修によって鍛え抜かれたトレーナー陣が、一人ひとりの体質や目標に寄り添い、完全オーダーメイドのプログラムを設計。単にトレーニングを教えるのではなく、知識・技術、そして「楽しさ」も伝えるマンツーマン指導で、お客様自身が自立してボディメイクに取り組めるようサポートします。

食事指導の基本方針は「3食しっかり食べる」こと。無理な制限をすることなく、ストレスフリーに続けられる食生活で、健康的に理想の身体づくりを目指します。トレーニング環境は完全個室なので、人目を気にせず集中できます。また、ウェア、シューズ、タオルなども無料でレンタル可能。友人や家族とペアで利用できるコースもあるので、「一人では続かないかも……」と心配な方にもおすすめです。

★★★★★ 5.0
いつもお世話になっています。
ムキムキです。
https://goo.gl/maps/REb7up51FUuqTi4P8

★★★★★ 5.0
接客に好印象を持てます。継続することで、理想の自分に近付けると思います。店舗としての希望は、各シャワー室にティッシュを常備してもらいたい、ボディーソープとシャンプーの質を上げて欲しい(たまに空になっている時があるため、随時チェックお願いしたいです)。
https://goo.gl/maps/RPAAEU7YPmH3vfcD9

★★★★★ 5.0
とても楽しく、通っています。3年目になりますが、筋肉が始める前と比較して2kg増えました。体も軽く、健康的になりました。畑山トレーナーに感謝しています。
https://goo.gl/maps/LpgCwDMKQwrYaNGS9

公式 https://www.rizap.jp/
池袋西口店 https://www.rizap.jp/studios/studio005
池袋西口（女性専用）店 https://www.rizap.jp/studios/studio142

RIZAP（ライザップ）は、お客様が叶えたい身体に向けて、結果にコミットするパーソナルジムです。完全個室空間で、専属トレーナーが一人ひとりに寄り添い、マンツーマン指導で目標達成をサポートします。「短期間で最大の成果を出す」ことにこだわり、解剖学、運動力学、生理学、栄養学など、多岐にわたる科学的根拠に基づいた独自のトレーニングメソッドを採用。効率的かつ効果的に、理想の身体へと導いていきます。

食事管理では、管理栄養士が食事の量や食材の選び方、食べるタイミングに至るまで、きめ細やかにアドバイス。さらに、提携医師やカウンセラーも加えた専門家チームが、多角的な視点からボディメイクをバックアップします。30日間の全額返金保証制度もあるので、「本当に結果が出るんだろうか……」と心配な方も安心してチャレンジできるでしょう。

★★★★★ 5.0
個人に合った指導をしてくれます。食事指導
(糖質制限)しながらなので、1ヶ月で3キロ痩せました。
https://goo.gl/maps/2YHXM4hiHNfFiJtZ9

★★★★★ 5.0
接待も丁寧です。運動も丁度よい。
https://goo.gl/maps/zaGCajymqCHts84o7

★★★★★ 5.0
店舗スタッフの対応が素晴らしいです。
https://goo.gl/maps/QAYhmKkSb9imYuLMA

公式 https://b-concept.tokyo/
池袋店 https://b-concept.tokyo/clublist/ikebukuro/

B CONCEPT（ビーコンセプト）は、下半身・太もも痩せに特化した女性専用のパーソナルジムです。医師とトレーナーが共同開発したオリジナルの「脚痩せメソッド」により、2ヶ月という短期間でヒップアップや美脚、くびれのある美しいスタイルを実現できるのが、B CONCEPTの大きな魅力です。

食事管理は、無理な制限を課すのではなく、「3食きちんと食べる健康的なスタイル」を提唱。単にダイエットして体重を減らすだけでなく、生活習慣病の予防までを見据えて、健康的な食習慣を身に付けていきます。その他、「完全個室でお子様連れOK」「託児所利用時の費用補助あり」など、子育てで忙しいママも安心して通える環境が整っています。ウェアの預かりやレンタルサービスもあり、手ぶらで通える利便性も嬉しいポイントです。

★★★★★ 5.0
他のパーソナルジムに体験にいったこともありますが、断然丁寧、親切、安心できる印象でした！こどもも一緒ですが、お気遣いいただきながらもしっかりトレーニングできそうな気がして入会しました。
初めてのパーソナルジム、せっかく入会したので、数ヶ月本気で頑張りたいと思います！まだこれからですが、スタッフみなさんさんが伴走してくださる気がして、すごく心強いです。
https://goo.gl/maps/yZUu24RPcL1J6S69A

★★★★★ 5.0
体重が急激に増加したため、こちらに通おうと伺いました。
とても丁寧に対応してくださいました。
一人一人の身体の状態を見ていただけて、姿勢のクセや歪みも改善できるとのこと。元の体重に戻すだけでなく、プラスαも期待しつつ頑張っていこうと思います。
https://goo.gl/maps/AxrhSm5zu9vASxSJ7

★★★★★ 5.0
体験トレーニングを受けました。
知識豊富なトレーナーさんで気になることがあればすぐに答えていただけます。
私が最も気になっている下半身に特化したジムということで、これからの変化が楽しみです！
3ヶ月頑張っていきたいと思います！
全体のボディメイクもですが、特に下半身が気になる方は、ぜひ一度カウンセリングに行くことをお勧めします！
https://goo.gl/maps/VpUSpfNkiCJgaQr37

公式 https://drtraining.jp/
池袋店 https://drtraining.jp/location/ikebukuro/
池袋ANNEX店 https://drtraining.jp/location/ikebukuro-annex/
目白店 https://drtraining.jp/location/mejiro/

Dr.トレーニングは、「医学的根拠のあるトレーニングで、運動の無駄がゼロになる。」というコンセプトを掲げるメディカルパーソナルジムです。医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングを、お客様の理想の状態に合わせてカスタムメイドして提供するのが、Dr.トレーニングのこだわり。ダイエットやボディメイクだけでなく、リハビリやマタニティトレーニングなど、様々なニーズに対応しています。

食事管理も、過度な糖質制限・カロリー制限を強いるのではなく、一人ひとりのライフスタイルや理想の身体に合わせてカスタムメイド。身体の内側からもしっかりと変化をサポートしていきます。ドクター、トレーナー、管理栄養士、理学療法士など、各分野の専門家による多角的なサポートを受けられるのも、Dr.トレーニングを利用する大きなメリットだと言えるでしょう。

★★★★★ 5.0
約2年間通いました。
一人でジムに通うよりも、さまざまなマシンやプログラムを体験でき、飽きずに続けられました。
体脂肪率も少しずつ改善され、体調に合わせたメニューを毎回組んでもらえるので、無理なく継続できたのがよかったです。
担当してくださったトレーナーの菅原さんもとても親切で、目標に合わせて的確にサポートしてくれました。
何より、長く続けて運動の習慣がつけられたことが本当に良かったです。
https://goo.gl/maps/4rnyZWsxXR7pwqWB9

★★★★★ 5.0
やせ型なのに糖尿病予備軍の数値が出てしまい、運動の必要に迫られて通い始めました。もともと運動の苦手意識が強く、続けられる自信が全くなかったのですが、宮野さんのご指導のもと、10カ月ぐらい続けています。身体の歪みや癖を把握して解消しながら目標に近づけてゆくアプローチで、その都度説明を受け、納得しながら進めることができています。おかげさまで血糖値は減少に転じ、身体の可動域も改善、筋量も少しずつ増えてきました。（いい感じに毎回ストレス発散にもなっています。）他にトレーニングやジムの経験がないので☆数は絶対評価になりますが、健康・体力の維持向上を望む方に自信を持ってお勧めできます。
https://goo.gl/maps/WGhjmTDNLDYzsC7x8

★★★★★ 5.0
このパーソナルジムに通い始めて13ヶ月ですが、確実に体が引き締まりました！トレーナーの方がとても親切で、私の目標に合わせたメニューを組んでくれるので、無理なく続けられています。
特に食事指導が丁寧で、ただ運動するだけでなく、生活習慣も改善できたのが嬉しいポイントです。設備も清潔で快適なので、毎回のトレーニングが楽しみになります！
https://goo.gl/maps/zfCuzEyFvPoifKMz5

公式 https://exercisecoach.co.jp/
池袋東口店 https://exercisecoach.co.jp/store/ikebukuro/
池袋西口店 https://exercisecoach.co.jp/store/nishiikebukuro/

Exercise Coach（エクササイズコーチ）は、アメリカ発の最先端AI技術を活用したパーソナルジムです。他のパーソナルジムとの大きな違いは、1回20分という超短時間のトレーニング。仕事やプライベートで忙しい方でも無理なく続けられる、効率重視のプログラムを提供しています。

独自のAIマシンが一人ひとりの筋力や関節の可動域を緻密に測定・分析し、そのデータに基づいて最適なワークアウトメニューを導き出します。その日の体調や能力、快適度に合わせて自動的に負荷が調整されるため、常に効果的なトレーニングを進められ、短時間でも着実に結果へとつなげられます。料金は、月額9,900円〜（パートナーデイプラン）という低価格を実現。ウェアやシューズも無料でレンタル可能です。

★★★★★ 5.0
一回あたりの運動時間も短く、効率よく通えそうです！
スタッフさんも優しくてフレンドリーでよかったです！
https://goo.gl/maps/hu6hBqEMZry4b9jU8

★★★★★ 5.0
いつもスタッフの皆さん感じのいい方で気持ちよくトレーニング出来ます。食事のアドバイスや日々の生活で気をつける事を細かく教えていただいて体の事をよく知ることが出来ます。これからも通い続けますね♡
https://goo.gl/maps/XsAi3MwDCdwN1Hiy5

★★★★★ 5.0
元々パーソナルでしたが、新しくセミパーソナルのコースが出来てセミのコースに移行して通っています。通い放題のウェアの貸し出しもあって、ジム通いのハードルが下がって少し時間があれば行って運動してこようと思えます。コーチの方も色んな事に配慮してくれて、いい方たちばかりです。体重計もタニタのすごいものが置いてあり、携帯ですべて管理出来て、自分の体づくりに手を貸してくれます。清潔ですし、とてもいいジムだと思います。
https://goo.gl/maps/uN38ToT8Rkhr5pqe8

公式 https://aspirest.com/
池袋 https://aspirest.com/access/tokyo/ikebukuro/

ASPI（アスピ）は、あなたの「一生の身体づくり」を考え、サポートする本質追求型のパーソナルジムです。すべてのトレーナーが米国の高難度資格を保有しており、医学的根拠に基づいた質の高いトレーニングをマンツーマンで提供。一時的な減量や見た目の変化にとどまらない、持続可能な身体づくりをサポートしています。

契約期間中、毎日オンラインで食事指導を受けられるのはASPIの特徴の一つ。一人ひとりのライフスタイルに合わせた無理のない食事管理によって、生涯ずっと役立つ食事の知識と習慣を身に付けることができます。「トレーニング」「食事アドバイス」「トレーナー」のすべてがハイクオリティでありながら、優れたコストパフォーマンスを実現しており、98％という高い継続率をキープしています。

★★★★★ 5.0
骨のずれ具合、体の状態を詳しく教えていただき、ストレッチを含めてトレーニングをしていただきました！またお伺いします。
https://goo.gl/maps/hLoUQSZCKVbrmvXP7

★★★★★ 5.0
充実したトレーニングができました！
https://goo.gl/maps/2vync2TFMs2zh6F7A

★★★★★ 5.0
とても良かった
https://goo.gl/maps/uJvt5r9vZ7NDBBA29

公式 https://www.outline-gym.com/
池袋店 https://www.outline-gym.com/gym/ikebukuro
池袋2号店 https://www.outline-gym.com/gym/ikebukuro

OUTLINE（アウトライン）は、短期間でのダイエットに特化した女性専用パーソナルジムです。女性の身体を熟知したトレーナーが、自身の経験も活かしながら、一人ひとりの悩みに寄り添ったマンツーマントレーニングを実施。リーズナブルな料金設定でありながら、質の高いサービスを提供するパーソナルジムとして、多くの女性から支持されています。

クイックコースを除くすべてのコースには、卒業後も利用できる「生涯リバウンドサポート」が付帯。食事やトレーニングの悩みをいつでも相談できる体制によって、リバウンドの不安を解消しています。トレーニング環境は、周りの目を気にすることなく集中できる完全個室。ウェアやタオルの無料レンタルだけでなく、お子様連れでの利用もOKなど、通いやすさも高評価の理由です。

★★★★★ 5.0
ハードなトレーニングではなく、ストレッチや体の筋肉の使い方を教えてもらいました。姿勢が良くなり、腹筋を使えるようになったことで、お腹周りがすっきりしました。食事も体質に合わせた指導をしてくれます。
https://goo.gl/maps/ajC9hLnp5Pw8uK8b7

★★★★★ 5.0
トレーナーの方の知識も豊富なので、自分の体の状態や、正しい体の動かし方、食事を知ることが出来ました。知人がジムに通って膝を壊したので、間違った運動をしないためにも正しく教えてくれるトレーナーさんがいるのは安心だと思います。気になってたウエストや体脂肪もだいぶ減りました。
https://goo.gl/maps/tPB3Ew3ERdE9oGLk6

★★★★★ 5.0
料金がリーズナブルなところ、比較的家から近いので選ばせてもらいました。
正しい筋トレの仕方や日々の食事についての知識も得られて満足しています。筋トレだけでも、しっかり汗かきますし、筋肉痛にもなるので効いている気がします。
最初に比べて実際に体重も落ち、周りからも痩せたと言われたので、これからまた引き続きダイエットを頑張ろうというモチベーションにもなりました。
ありがとうございました！
https://goo.gl/maps/Ajo9bES8L4CQZzsH8

公式 https://www.diet-undeux.jp/
池袋スタジオ https://www.diet-undeux.jp/studio/ikebukuro/

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は、ダイエットとボディメイクを専門とする女性向けのパーソナルジムです。脚痩せ、美尻、産後ダイエットといった女性ならではのニーズに幅広く対応し、一人ひとりに最適なトレーニングと食事改善を提案。ただ痩せるだけでなく、女性が本来持つ「真の美しさ」を最大限に引き出すことを重視しています。

食事指導は、ダイエットのための短期的な制限食ではなく、正しく健康的な食事を提案。代謝効率を上げるために腸内環境を整えたうえで、一人ひとりの目標や体質に合わせた食事プログラムを実施します。ウェアやタオル、シューズや靴下だけでなく、化粧水や乳液も無料で利用可能。満足できなかった場合に備えて返金制度も用意されているため、安心してスタートできます。

★★★★★ 5.0
いつも楽しくやらせて頂いてます！スタッフさんも優しく、食事や家で出来ること教えてくれます！いつもありがとうございます！
https://goo.gl/maps/58H9wnXcHBVsdAs1A

★★★★★ 5.0
スタッフの皆さんもとても優しく、楽しくトレーニングができてとても良いです！
https://goo.gl/maps/mi2GrpME7Yz7RK4L9

★★★★ 4.0
ひとりひとりに合ったトレーニングを提案してくれて
正しいフォームで運動できて
辛くなく、1回も休まずに楽しくトレーニングを続けられました。
トレーナーの方もいつも気遣ってくださるので
話しやすく、相談しやすかったです。
https://goo.gl/maps/WK9E7mRuFocZDzyy7

公式 https://beyond-gym.com/
池袋店 https://beyond-gym.com/gym/gym-ikebukuro/
巣鴨店 https://beyond-gym.com/gym/gym-sugamo/

BEYOND（ビヨンド）は、「痩せるのは当たり前。想像を超える結果を。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。ボディメイクの大会で実績を重ねた選りすぐりのトレーナー陣が、一人ひとりの目標に合わせてマンツーマンで指導。正しいフォームによるトレーニングが身に付くため、運動経験が少ない方でも効率的・効果的なボディメイクが可能です。

食事管理では、糖質の種類や糖質を摂るタイミングにこだわった、独自の「糖質コントロール」を提案。「しっかり食べて、しっかり痩せる」という方針なので、ストレスを感じることなく、健康的な食生活を習慣付けることができます。過去にダイエットに失敗した方はもちろん、健康的で美しいボディラインを手に入れたい方に最適なパーソナルジムと言えるでしょう。

★★★★★ 5.0
昨年の夏から半年以上通ってました。
その間、大会に出たら増量したりと様々なシーンでトレーニングをしていただき、アドバイスをもらいました。
今は個人でトレーニングを続けてますが、ビヨンドジムで聞いた話やトレーニング方法は今も役立っていて、通ってよかったと感じてます。
機会があればまた通いたいです！
https://goo.gl/maps/s7WBk5nMVFhMiZiH9

★★★★★ 5.0
もうすぐ通って一年になります！
こちらのスタッフの皆さまは、どんな時間でもいつも笑顔で迎えてくださり、仕事後でも疲れなんて吹き飛び、頑張ってトレーニングが出来る場所です☺️
もちろんトレーニングの質も非常に高く、個人に合わせて適切なアドバイスをくださり、毎回有意義な筋トレを行っています。
筋トレ以外にも食事の相談にものっていただいてます。
楽しみながら体も鍛えることのできるオススメのジムです！他ジムと迷われている方は是非体験してみてください！
https://goo.gl/maps/7jzQXEf8HQAHGPa78

★★★★★ 5.0
30回終わって40回継続中。筋肉ついてきた！米山トレーナーに担当してもらってます。
https://goo.gl/maps/Xi8nobAL9FjZX6y79

公式 https://www.oz-kaatsu.com/
池袋店 https://www.oz-kaatsu.com/store/ikebukuroten

Oz（オズ）は、加圧トレーニングによって効率良く理想の身体づくりを目指すパーソナルジムです。女性らしく美しいボディラインを目指す「女性向けトレーニング」、骨・筋肉を強化してサルコペニアを防ぐ「40代からのヘルスケア」のほか、正しいダイエットで健康的に痩せる「ダイエットトレーニング」や「メンズボディメイク」など、多彩なニーズに対応。「低負荷」「短時間」でおこなえる合理的な加圧トレーニングをマンツーマンで指導しているため、運動初心者の方や体力に自信のない方も、安心して通えます。

また、ストレッチベッドを利用したストレッチメニューも用意。柔道整復師や理学療法士などの有資格者が考案したメニューで、柔軟性向上や代謝向上を目指します。

★★★★★ 5.0
oz池袋加圧ジム
値段も安く、パーソナルトレーニング、30分とエアロバイクが30分。
スタッフが、親切で雰囲気も良いです。
池袋で、お薦めのジムです！！
https://goo.gl/maps/oTzRJzD7uCcRcAYx5

★★★★★ 5.0
どんどん増える体重、すっかり中年の体になった52歳。なんとかしなきゃ！と、自宅の近くの池袋のパーソナルジムを検索して探しまくったところ、こちらを発見！
いざ体験の日。悩んでる体のこと、たくさん話してたくさん要求したにも関わらず、丁寧に対応してくださいました。
すぐに筋肉のないところも見抜かれました。笑
歳も歳だし、運動したこともないし、筋トレなど全く縁のないけど大丈夫かな…と不安な思いでしたが、想像以上に楽しくてすぐに通うことを決めました！
https://goo.gl/maps/fYDjgaPN2nwQ5vaFA

★★★★★ 5.0
運動不足気味だったので池袋でパーソナルジムの加圧トレーニングを探していたところ、池袋西口のパーソナルジムOZがヒットしました。
池袋周辺では通い放題のパーソナルジムとしては一番良心的な価格で、口コミも高評価だったためOZに決めました。
加圧トレーニングは慣れるまできついですが、終わった後の達成感とちょうど良い疲労感があり、よく眠れるようになりました。
スタッフの皆さんも気さくで親切なのでジム全体が明るく爽やかな雰囲気です。
運動するとやっぱり気持ちいいですね！
今後ともよろしくお願いします♪
https://goo.gl/maps/ic94u15APSiTxoNXA

公式 https://t-balance-gym.com/
池袋西口店 https://t-balance-gym.com/tokyo/ikebukuro/
池袋西口別館 https://t-balance-gym.com/tokyo/ikebukuro_anex/

T-BALANCE（ティーバランス）は、短期間で痩せることを目指すのではなく、お客様に正しい知識を身に付けてもらうことで長期的な身体づくりをサポートするパーソナルジムです。「とにかく痩せて健康的になりたい」という方はもちろん、「筋肉質ではなく、スリムな体型を手に入れたい」「日々の肩こりや腰痛を改善したい」といった多様な悩みに対応。身体づくりに精通したトレーナーの指導のもと、正しいフォームでトレーニングをすることで最大限に効果を引き出します。

すべてのプランに、パーソナルトレーニングと食事指導、レンタルウェア、プロテインが含まれており、追加料金は一切発生しない明朗会計。業界内でもリーズナブルな料金設定なので、安心して始められるでしょう。

★★★★★ 5.0
初めてのパーソナルトレーニングですが、とても効果が出てます！
本当に素晴らしいです！
さらに頑張りたいと思います！
https://goo.gl/maps/qNtNLVwTHaZmrisJ8

★★★★★ 5.0
いつもお世話になってます。
丁寧で分かりやすく教えていただいてます。
https://goo.gl/maps/mFxWDoXNqkJyuP3y7

★★★★★ 5.0
ウェア、タオル、水、プロテインは用意してくれるので手ぶらで通えるのが良い。
またシューズは用意がなく裸足ですが、マットに裸足で逆にスクワットやベンチプレスが力が入りやすいので良いのかも。
それなりの重量でフォームの指導もあり、なかなか良いと思います。
https://goo.gl/maps/iiucDNNDWwRmFRCV9

公式 https://miyazaki-gym.jp/
池袋店 https://miyazaki-gym.jp/shop/ikebukuro/
大塚店 https://miyazaki-gym.jp/shop/otuka/
目白店 https://miyazaki-gym.jp/shop/mejiro/

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、リバウンドしない「健康ボディメイク」を掲げるパーソナルジムです。MIYAZAKI GYMがこだわるのは、トレーナーとトレーニング器具だけ。過剰なサービスや内装を削減することで、大手パーソナルジムの半額程度の低価格を実現しています。特に、トレーナーの質を重視しており、平均7年の実務経験を持つベテラントレーナーのみを厳選して採用しています。

しかしながら、上級者向けのジムというわけではなく、新規入会者の8割が初心者である点も特徴。運動が苦手な方や体力に自信のない方も、一から丁寧にトレーニング指導を受けられるので安心です。基本的に毎回、同じトレーナーが担当するのも効果を出すためのこだわりだと言えるでしょう。また、痩せすぎて太りたい女性や筋肉を増やしたい男性の「バルクアップジム」としても高い評価を獲得しています。

★★★★★ 5.0
16回コースを渡辺トレーナーに担当して頂きました。食事量を減らして痩せるのではなく、引き締めた身体にしたいと思い通い始めました。
ほぼ毎回自重スクワットとバーベルスクワットを行いましたが、自重は＋5kg、バーベルはバーのみ→約45kgまで出来るようになりました。マシーンを使った筋トレが初めてだったのですが、正しいフォームややり方を教えて頂き、重力と回数を増やすことができました。
また、食事面でもサポートして頂きました。食べる量、内容など、2ヶ月ほどかけて理想的な食事に変えることができました。コース終了後も筋トレと食事を継続していきたいです。1人では続けられないことも、サポートして頂いたことで諦めずに続けられました。約2ヶ月間ありがとうございました。
https://goo.gl/maps/PSGktjkN8A4jPio99

★★★★★ 5.0
24回コースで酒井トレーナーに担当していただきました。
まったくの運動初心者だったので、パーソナルジムは敷居が高く感じていましたが、酒井トレーナーの励ましと理論的なご指導で、継続することができました！
トレーニング内容はもちろんですが、食事内容も丁寧にアドバイスしていただき、どんなものをどのくらい食べるか、自分自身でも確認できるようになってきています。
のろまな私が自分でも運動できるような自主トレメニューを考えてくださったり、段階的にメニューの難易度を調整してくださったりと、丁寧な対応は本当に有難いです！
おかげさまで運動することが、楽しく思えるようになってきました！体調など、健康面でも改善が得られて、大満足です！
https://goo.gl/maps/MR5fGqKuNZ9z1WfV8

★★★★★ 5.0
24回コースで渡辺トレーナーに担当していただきました！
これまでジムで運動することはありましたが正しいフォームが分からなかったので
毎回フォームや呼吸などを丁寧に教えてくれました。
実際にそのフォームに変えてからとても効くようになり、今までの自己流のやり方では良くないことを痛感いたしました。
運動習慣はあるけれど正しいフォームがわからない人は本当におすすめです！
ありがとうございました！
https://goo.gl/maps/S696aM1CX6Ab7sRy8

公式 https://www.p-gyms.jp/
池袋東口店 https://www.p-gyms.jp/
池袋西口店 https://www.p-gyms.jp/

GYMS（ジムズ）は、パーソナルトレーニングと痩身エステを組み合わせた「劇的60日間」プログラムを提供する女性専用のパーソナルジムです。2万人を超えるボディメイクの実績から分析と研究を重ね、独自の女性専用ボディメイクプログラムを開発。お客様によって異なる「体質」や「痩せたい部分」を理解したうえで、科学的根拠に基づいたオーダーメイドメニューを提供しています。1回のセッションは約50分で、骨格調整、体幹から始まり、6種目の無酸素運動を2セットずつ実施。パーソナルトレーニングのプログラムに5種類の痩身エステを組み込むことで、お客様の頑張り以上の痩身効果を引き出しています。

食事指導では長期間の糖質制限は推奨せず、ホルモンの働きを利用した「食事コントロール法」の習得をサポート。また、ウェアやシューズ、タオルは無料でレンタルできるので、手ぶらで気軽に通えます。

★★★★★ 5.0
通い始めて5ヶ月が経ちました。毎回丁寧にトレーニング指導をしていただき、体脂肪率もしっかり落ちてきていて満足しています。
https://maps.app.goo.gl/GjdYNQfCz9W9wKur8

★★★★★ 5.0
丁寧、親切に筋肉の動かし方、日常で出来ることなど教えてもらえて助かっています。
https://maps.app.goo.gl/MspL31aiwyCAxDAA7

★★★★★ 5.0
トレーナーの方が丁寧に教えていただけるのでありがたいです。
https://maps.app.goo.gl/4jWRUCWa7EHeXvp27

公式 https://realworkout.jp/
池袋東口店 https://realworkout.jp/location/ikebukuro-higashiguchi/
目白店 https://realworkout.jp/location/mejiro/

REAL WORKOUT（リアルワークアウト）は、「あなたには、あなたの美しさを。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。ダイエット目的の方はもちろん、大会出場を目指すアスリートまで、累計数万人に及ぶ方に幅広いトレーニングを提供。「初めてのパーソナルジム」としても高い人気を誇っています。

「持続可能」かつ「本質的」なトレーニングを追求しているのがREAL WORKOUTのこだわりで、そのこだわりは料金やサービスにも色濃く反映されています。リーズナブルな料金設定で、無理なく続けられるボディメイクを支援。トレーナーは身体の仕組みやマシンの特性を熟知しているので、マニュアル一辺倒ではない効果的な指導が可能です。また、ウェアや靴は無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOK。系列店を自由に行き来できるのもメリットの一つです。

★★★★★ 5.0
パーソナルジムはだいたいワンルームマンションで狭いところが多いですが、池袋東口店はかなり広いです!
圧迫感がなく快適にトレーニングができます。
トレーナーは知識も豊富で、こちらの体調をみながら進めてくれるので安心してお任せできます！
https://goo.gl/maps/T8428viaDXpDdEpz6

★★★★★ 5.0
動ける体作りのために通っています。
トレーニングスペースが広い&トレーナーさんが良い人なので、とても快適な環境です(トレーニングは辛いですが　笑)
筋肉量を増やす以外のリクエストにも柔軟に対応していただけるので、おすすめです
https://goo.gl/maps/3KNvSSSDn3Ri9Un9A

★★★★★ 5.0
僕に筋肉の全てを教えてくれたジムです！
https://goo.gl/maps/q6CPtqteb9u1W7ps5

公式 https://katagirijuku.jp/
池袋店 https://katagirijuku.jp/gyms/ikebukuro
椎名町店 https://katagirijuku.jp/gyms/shiinamachi
西巣鴨店 https://katagirijuku.jp/gyms/nishisugamo
巣鴨店 https://katagirijuku.jp/gyms/sugamo
大塚女性専門店 https://katagirijuku.jp/gyms/otsuka-women
千川店 https://katagirijuku.jp/gyms/senkawa
雑司が谷店 https://katagirijuku.jp/gyms/zoshigaya
大塚店 https://katagirijuku.jp/gyms/otsuka
要町店 https://katagirijuku.jp/gyms/kanamecho

かたぎり塾は、「続けられる、だから変わる──綺麗なダイエット」を掲げるパーソナルジムです。全国に200以上もの店舗を展開。「脂肪燃焼 & ダイエット」「筋力アップ & ボディメイク」「姿勢改善 & 機能改善」「基礎体力向上若見えプラン」「ペアトレーニングプラン」など、一人ひとりのお客様の体質や骨格、目標や要望に合わせた様々なトレーニングメニューを提案しています。

プライベート空間で人目を気にせずトレーニングに集中できるほか、運動後のプロテイン提供、ウェア・シューズ・タオルの無料貸出など、利便性も抜群。専用アプリでトレーニングの効果を確認できるので、高いモチベーションを保ったままトレーニングを続けられます。

★★★★★ 5.0
コロナ渦以降かなりの運動不足と不摂生で、このままじゃいけないと思い通い出しました。関トレーナーのおかげで毎週楽しくトレーニングさせていただいてます。また、宅トレのメニューも続けやすいものをご提案くださるので、運動習慣が最近ようやく身についてきたように思います。無理なくわたしのできる範囲での筋トレ、ストレッチをご指導くださるのでとても嬉しいです！これからも通おうと思います。
https://goo.gl/maps/hLcg3WHi8eUHwved7

★★★★★ 5.0
関さんは完璧なトレーナーです。
筋トレ未経験でしたが、関さんのおかげでモチベーション維持して楽しく通うことができています。
器具も充実しているので、おすすめです！
https://goo.gl/maps/cxRpDnsZEosQSjnV7

★★★★★ 5.0
50代後半です。運動に自信がなかった私ですが、片桐塾に通い始め、1ヶ月です。関トレーナーが、真剣に指導してくださり、自信が持てました。これからも頑張ります！！
https://goo.gl/maps/LWbeCLrh7AyZVsQs8

パーソナルジムを口コミで選ぶ際、もっとも重視すべき点は、ダイエットやボディメイクの効果が期待できるかどうかです。そのため、どのくらい多くの利用者が効果を実感しているかを確認するようにしましょう。体重や体脂肪率の減少、ウエストサイズの変化など、具体的な効果が記された口コミが多いジムは、一定の信頼を置けるでしょう。

また、トレーナーの熱意や人柄はモチベーションに影響し、トレーニングを長く継続できるかどうかに関わってくるため、口コミから、どんなトレーナーが多いのかを読み取ることも重要です。食事指導に関する内容もチェックすべきポイントです。トレーニングだけでなく、食生活の改善までサポートしてくれるパーソナルジムであれば、より高い効果が期待できます。

相場に比べて大幅に安いパーソナルジムは、料金に最低限のサービスしか含まれていない場合があります。実際に、「安いと思って入会したのに、食事管理が有料オプションだったので、トータルで他のジムより高くついた」といった失敗談は少なくありません。

安いパーソナルジムを選ぶ際は、月額料金だけで判断せず、その料金に含まれるサービス内容もチェックするようにしましょう。同じサービス内容で金額を比較することが重要です。「ウェアやタオル、シューズなどを無料で借りられるか？」「1回のトレーニング時間は何分か？」「入会金や事務手数料は発生するか？」「月額制の場合、セッションを繰り越しできるか？」といった点は、事前に確認すべきポイントです。

女性専用のパーソナルジムに通う際、重視したいのがトレーナーの専門性です。女性ならではの身体の悩みに精通しており、豊富な指導経験を有するトレーナーが在籍しているかどうかが、安心して通うためのポイントになります。また、トレーニングの目的が減量やダイエットにとどまらず、美しいボディラインの形成や柔軟性の向上、健康維持など、多様なニーズに対応しているかどうかもチェックポイントの一つです。

また、アメニティの充実度のほか、シャワールームやパウダールームの清潔さ、プライバシーに配慮された空間づくりなど、設備面のチェックもお忘れなく。実際に体験トレーニングを受けてみることで、より満足度の高いパーソナルジムを選べるでしょう。

パーソナルジムで結果が出ない人に多いのが、通うのが面倒になってトレーニングをやめてしまうことです。そして、その大きな要因になるのが、パーソナルジムの「立地」です。駅から遠いパーソナルジムを選ぶと、雨の日や疲れている日はどうしても行くのが面倒になってしまいます。逆に、駅から近い好立地のパーソナルジムであれば、仕事帰りや買い物帰りに立ち寄りやすいため、トレーニングを生活の一部として習慣化しやすくなります。

本気で身体を変えたいと思うなら、料金やトレーニングの内容だけでなく、立地を重視してパーソナルジムを選ぶべきです。通勤経路や生活圏内にあり、駅から近いパーソナルジムなら気軽に通えるので、結果につながりやすくなるでしょう。

トレーニングの内容や料金、立地だけでなく、オプションの充実度もパーソナルジムを選ぶうえで大切なポイントになります。特に、注意したいのが「食事指導」です。食事指導が基本プランに含まれているジムと、有料のオプションメニューとして提供されているジムがあります。また、簡単な食事アドバイスだけのジムもあれば、毎日の献立を細かくチェックするジムもあります。食事指導を求めるのであれば、オプションなのかどうかに加え、その内容をきちんと確認しておくべきです。

その他、ストレッチや整体、エステやピラティスなど、独自のオプションを用意するパーソナルジムも増えています。ダイエットやボディメイクだけでなく、身体のメンテナンスやコンディショニングにも興味がある方は、こうしたオプションの有無も確認しておきましょう。

パーソナルジムに通う理想的な頻度は「週2回」だとされています。主な理由は以下の3点です。

・筋トレ効果を最大限に引き出せる
・モチベーションを維持しやすい
・無理なく継続しやすい

筋肉は、鍛えるのと同じくらい適切な休息を与えることが重要です。休息を挟むことで、筋肉は効率的に成長し、トレーニングの効果が高くなります。また、週2回という頻度は、忙しい日々のなかでも無理なくスケジュールに組み込みやすく、ジムに通うことへのモチベーションを維持しやすいのがメリットです。挫折することなく、着実に理想の身体を目指すためには、週2回の頻度でパーソナルジムに通うことをおすすめします。

パーソナルジムに入会したものの、「自分に合わない…」「ここにしなければ良かった…」と後悔する人は少なくありません。このように残念な結果にならないためには、以下の4つのステップを踏むことが重要です。「早く通いたいから」と即決せず、時間をかけて最適なパーソナルジムを選びましょう。

①パーソナルジムに通う目的・目標を明確にする
②パーソナルジムを利用するエリアを決める
③候補のパーソナルジムをピックアップして比較する
④体験トレーニングを受ける

パーソナルジム選びで失敗しないためには、まず「何のために通うのか？」という目的と、「どのような状態を目指すのか？」という目標を明確にすることが大切です。たとえば、「ダイエットのために通い、2ヶ月で5kg痩せる」といった具体的な目的・目標を設定しましょう。特に目標は、体重や体脂肪率、ウエストサイズなど、具体的な数値で設定するのがポイントです。明確な目的・目標があることで、より自分に合ったパーソナルジムを選びやすくなります。

次に、パーソナルジムを利用するエリアを決めましょう。目標達成のためには、ジム通いを継続することが何より大切です。そのため、自宅や職場から無理なく通えるエリアを選びましょう。また、ジムを利用する曜日や時間帯によっても最適なエリアは変わってきます。平日の仕事帰りの夜間に利用するのか、それとも休日の昼間に利用するのか。ご自身のライフスタイルをイメージしたうえで、もっとも通いやすいエリアを選ぶことが重要です。

次に、エリア内にあるパーソナルジムをいくつかピックアップして比較します。もっとも重要な比較ポイントは、料金プランです。単にコース料金をチェックするだけでなく、「入会金はかかるのか」「月額制なのかチケット制なのか」「オプション料金はいくらなのか」「ウェアやタオルの貸し出しは無料か」「食事指導は料金に含まれているのか」といった点を細かく確認し、「2ヶ月の総額」で比較することをおすすめします。詳細な比較を通して、最終的に候補を3つ程度に絞り込みましょう。

候補のパーソナルジムを絞り込んだら、体験トレーニングを受けましょう。トレーニングのレベル感やジムの雰囲気、トレーナーの人柄などは、実際に足を運んでみなければ分かりません。入会した後に「思っていたのと違う」と後悔しないためには、トレーナーと直接コミュニケーションを図り、実際のトレーニングを体験してみることが大切です。体験トレーニングを受けたなかで、「ここがいちばん良かった」と感じたパーソナルジムが、あなたにとって最適なジムであるはずです。

パーソナルジムには、一般的なフィットネスジムにはない魅力がたくさんあります。プロのトレーナーが一人ひとりに最適なプログラムを作成し、マンツーマンで指導してくれるため、効率的なダイエットやボディメイクが可能です。さらに、日々の食事アドバイスやモチベーション維持のサポートも受けられるため、自己管理に不安がある人でも着実に理想の身体に近付けます。

池袋エリアはパーソナルジムの激戦区であり、様々な特徴のある数多くのジムがひしめき合っているため、選ぶのが難しいと感じている方も多いでしょう。そのような方は、ぜひ本ページを参考に、ご自身のライフスタイルや目標にぴったりのパーソナルジムを見つけていただきたいと思います。