【2025年8月最新】パーソナルジム恵比寿おすすめ20選！人気のジムを徹底比較

恵比寿エリア（主に、JR恵比寿駅、東京メトロ恵比寿駅から徒歩圏内のエリア）には、たくさんのパーソナルジムがあります。こちらでは、特に人気の高いおすすめのパーソナルジムを20箇所厳選し、それぞれの特徴やこだわり、利用者の口コミなどをご紹介します。その他、入会金やコース料金、体験料金、トレーニングの形式や営業時間なども掲載しています。

Dr.トレーニングは、「医学的根拠のあるトレーニングで、運動の無駄がゼロになる。」というコンセプトを掲げるメディカルパーソナルジムです。

医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングを、個々の目標に合わせてカスタムメイドして提供するDr.トレーニング。ダイエット、ボディメイク、リハビリ、マタニティトレーニングなど、多様なニーズに対応しています。食事管理は、厳しい糖質制限・カロリー制限はおこなわず、一人ひとりのライフスタイルや理想の身体に合わせてプランニング。ドクター、トレーナー、管理栄養士、理学療法士など、各分野の専門家による多面的なサポートを受けられるのも大きな魅力です。

恵比寿本店の口コミでは、「トレーナーが体調や目的に応じて丁寧に指導してくれる」「身体の変化を実感できる」といった声が目立ちます。

★★★★★ 5.0
パーソナルジムを探していた所、友人からお勧めされたのがDr.トレーニングだった為恵比寿と代官山の中間にあり通いやすさもあったので体験トレーニングから受けさせてもらいました！ ジム初心者だった私にも丁寧にご指導頂き わかりやすく目標設定までしてもらいました！ 食事のアドバイスもお願いすれば一緒に行ってくれるのでとても手厚いです。 清潔感もありジム選びでお悩みの方にはとてもおすすめです。
https://maps.app.goo.gl/MfcYgCDsfNwZytCs5

★★★★★ 5.0
かれこれ1.5年ほどお世話になってるパーソナルトレーニングジムです。 トレイナーさんの知識レベル、コミュニケーション力、トレイナーさん間の引き継ぎ、施設の清潔感などどれも大満足で、行くのが嫌になることが全然ないのでここまで継続できている気がします！私はトレイナーさん固定ではないですが、どなたの回も楽しく&程よく厳しいです！ 恵比寿駅、代官山駅いずれからも近いので前後の予定があっても通いやすいです◎
https://maps.app.goo.gl/VQXx31K7cWJpryrn6

★★★★★ 5.0
全体的に明るく清潔感のある空間で、スタッフも皆さん爽やかです。駅からのアクセスが良く、また、スケジュール調整しやすいので仕事帰りや週末などその時々で利用しています。トレーニングでは、一つ一つその意味や動作の説明が丁寧です。その日の疲れ具合など様子を見て、パワーアップ目指して負荷を少し大きくする日や、お疲れモードで身体が硬いためにストレッチを多く取り入れる日など、細やかな配慮をしてくれるのも続けられている理由だと思います。50代後半の自分が、日々の生活の中で体力がついてきたと実感できて嬉しいです。
https://maps.app.goo.gl/GVHko4K6fkX8cWKa7

ASPI（アスピ）は、あなたの「一生の身体づくり」を考え、サポートする本質追求型のパーソナルジムです。

米国の高難度資格を保有するトレーナー陣が、医学的根拠に基づいたトレーニング指導をおこなうASPIは、一時的な減量や見た目の変化にとどまらない、持続可能な身体づくりを目指しています。契約期間中、毎日オンラインで食事指導をおこなうのもASPIの特徴。一人ひとりのライフスタイルに合わせた無理のない食事管理で、生涯役立つ食事の知識・習慣を身に付けていきます。「トレーニング」「食事指導」「トレーナー」のすべてにおいて高いクオリティを実現。「98%」という継続率が、満足度の高さを物語っています。

恵比寿西口店は、恵比寿駅から徒歩3分という好立地。口コミでは、広く清潔な環境や充実した設備、丁寧な指導やストレッチなどのケアに対する高評価が目立ちます。

★★★★★ 5.0
鍛えたい場所に合わせてトレーニング方法を教えていただきました！急遽予約戻れて体を動かすことができました。
https://maps.app.goo.gl/NaHA42pwF9LoNTkz5

★★★★★ 5.0
系列店でいつもお世話になっています。店舗間でカルテが共有されているので、自分に合ったトレーニングがどこでもできる点に大変助けられています。これからもよろしくお願いします☺️
https://maps.app.goo.gl/HYafZXv5xz6fSrdv7

★★★★★ 5.0
ダイエット目的でしたが健康目的になりました！いつも分かりやすく楽しいセッションありがとうございます！3年以上続いてます！これからもよろしくお願いします！
https://maps.app.goo.gl/1vnuVVP8433VkuAN7

24/7Workout（24/7ワークアウト）は、お客様自身が「ボディメイクのプロになる」ことを目指すパーソナルジムです。

厳しい採用試験と研修によって選び抜かれたトレーナー陣が、個々の身体の状態や目標に合わせてオーダーメイドのメニューを作成。身体づくりに関する知識・技術を教えるだけでなく、トレーニングの楽しさを伝えるマンツーマン指導に定評があります。食事指導は「3食しっかり食べる」方針なので、ストレスを抱えることなく、健康的にボディメイクを続けられます。トレーニング環境は完全個室で、ウェアやシューズ、タオルなどはレンタル無料。友だちや家族と一緒にトレーニングできるコースも用意されています。

恵比寿・目黒店の口コミでは、親身なトレーナーによる質の高い指導を評価する声が目立ち、多くの人が減量や筋力アップなどの成果を実感していることがうかがえます。

★★★★★ 5.0
50mの上り坂でも息切れしていた私が、こちらに通い始めて１か月で、3.85kg痩せられました。ハードではない絶妙に組まれたトレーニングメニューのおかげで、挫折せず通えています。
https://maps.app.goo.gl/D7TtLg5Qa8HMCmXC6

★★★★★ 5.0
有名店と違い派手な広告を打っていない分10万円近く安いです！かと言って何か劣っているかと言ったら何も劣っていません。ホスピタリティも充実してますし何と言ってもトレーナーさんが最高です。自分も昔24hジムに1人で通ってましたがどれだけ無駄なことをしていたか思い知りました。パーソナルトレーナーさんの存在価値は絶大です！ほんとに
https://maps.app.goo.gl/gZ8ANzFGc4cM9ruw7

★★★★★ 5.0
ダイエットも筋力アップもどちらもサポートしていただきました！ ベンチプレスはmax換算84kgまで伸びました。 いつも楽しいトレーニングありがとうございます
https://maps.app.goo.gl/prkfJaLrKwHKhnvS6

Apple GYM（アップルジム）は、見た目にコミットした唯一のパーソナルジムです。

15,000人以上が効果を実感している独自の「海外式ボディメイク」が最大の特徴。ただ体重を減らすだけでなく、骨格から整えることで日本人に多い猫背を改善し、まるで海外モデルのような「S字スタイル」へと導きます。トレーニングは、経験豊富なトレーナーが完全個室でマンツーマン指導。個々の体質や目標に合わせてメニューを作成するので、運動経験が少ない方も安心です。食事指導は、「飲んで3食きちんと食べられるストレスのない食事」を重視。お酒が好きな方にはお酒を楽しめるような、ラーメンが好きな方にはラーメンを食べても問題がないような食習慣を提案し、理想の身体づくりをサポートしています。

恵比寿東口店は、恵比寿駅から徒歩3分の好立地で、豊富な機材を取り揃えた個室空間が特徴。初心者から経験者まで満足できる設備を整えています。

★★★★★ 5.0
一年ほど前からパーソナルジムに通い始めました。浦さんにお世話になってからしばらく経ちますが、めげずに楽しく通えています！私のニーズを考慮したトレーニングなので、とても助かっています！皆さんにお勧めします！
https://maps.app.goo.gl/5LoGVAWNPcmmYYte9

★★★★ 4.0
旦那と共に通って3ヶ月です。 ペア割があり、通いやすそうだったことがきっかけで入会しました。 2人とも自分だけのトレーニングだとサボってしまいそうなところ、2人でしっかり毎週通えるのが嬉しいです。 初めてのパーソナルジムでしたが、ひとりひとりに合わせてフォームの意識の仕方やコツなど、いつも丁寧に教えていただけて、全身をしっかりと鍛えられている実感があります。 生活スタイルや悩みに合わせて、食事で気をつけた方が良いことも教えていただけました^ ^ とても続けやすくておすすめです。
https://maps.app.goo.gl/nz6h2EYXae3RYd8o6

★★★★★ 5.0
昨年10月から通い始めました。 素人の私には確認できない筋ﾄﾚに適切な姿勢や負荷をきちんと見ていただけるので、安心してﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに集中できます。 ｺﾛﾅで激太りした体重はなかなか元通りとはいきませんが、たるんでいた体は明らかに締まってきています。 これからもお世話になります。
https://maps.app.goo.gl/URd6YBugj5sdxZVo6

COMPASS（コンパス）は、「この先ずっと、自分を好きでいられる」というコンセプトを掲げ、「卒業：健康的自立」を目指すパーソナルジムです。

パーソナライズされたカリキュラム・動画教材はCOMPASSの特徴の一つ。学校の単位制度のように、「現在の取得単位数（今の体の状況）」「卒業する（健康になる）ための課題」を管理して、「今やるべきこと」を明確にします。トレーニングは、ピラティスやタイ古式マッサージなどを組み合わせて、一人ひとりの目標達成に最適＆最短の方法を提案。担当トレーナーと相談しながら、「前月の振り返り」「今月の目標設定」「ゴールの微調整」「生活習慣の改善計画」をおこないます。全コースに付帯する食事サポートでは、お米などの炭水化物も積極的に摂りながら、ストレスなく体重・体型をコントロール。着替え・タオル・水はすべて無料なので、手ぶらで気軽に通えます。

★★★★★ 5.0
何度も挫折したジム通いですが、こんな楽しいセッションは初めてでした💪 Compassさんなら、挫折せず楽しく続けられそうです！理想の自分を目指して頑張ります💪
https://maps.app.goo.gl/BRLmRbGTEr4tCp7K9

★★★★★ 5.0
今回お世話になったのは「筋トレ」というより、「ランニングにおける身体の使い方」という点で、走ることを解剖学レベルで因数分解して、より深く理解と体現意識を落としこめるとても学びの多いパーソナルでした！ さすがの知識量なので、あらゆる身体の悩み、機能改善、パフォーマンスアップに繋げることのできるジムだと思います！！ ありがとうございました！！
https://maps.app.goo.gl/CSqr7HzNDtcCsSaB9

★★★★★ 5.0
知り合いの紹介で体験行ってきた。 立ち姿やさわっただけで、的確に悪い部分とか個人的に気になってたことをズバズバ言われてビックリ！ その後に丁寧なカウンセリングで改善点やアプローチを分かりやすく説明してもらえて、もう通うしかないって感じ(笑)
https://maps.app.goo.gl/235WwSiZaNgoYdfz7

eviGym（エビジム）は、丁寧なカウンセリングと身体診断で、お客様に最適なトレーニングを提案するパーソナルジムです。

丁寧なカウンセリングで目標や悩みを理解し、身体の状態や運動頻度などの診断内容を組み合わせて、オーダーメイドのトレーニングメニューを提案。個別最適化されたトレーニングで「なりたい自分」の実現をサポートします。無料で食事アドバイスを受けられるのも選ばれるポイントの一つです。レンタルウェアが用意されているので手ぶらで通えるほか、店舗間の行き来も自由。トレーニングデータはデジタル管理されているので、どの店舗に行っても前回のトレーニングの続きができます。また、パーソナルな空間なので、他の利用者とほとんど会うことはありません。

恵比寿店は、恵比寿駅から徒歩3分の好立地。口コミでは、駅チカで通いやすいことや清潔なトレーニング環境、親しみやすいトレーナー陣が高評価です。

★★★★★ 5.0
体力がつきました‼️ 運動習慣と遊び回ってもへこたれない体が手に入りました‼️
https://maps.app.goo.gl/2dmir4dhtq8Ts3iv5

★★★★★ 5.0
週一回のペースで通っています。 ビル7階の明るいジムです。 運動内容は毎回記録してくださっています。何十年かぶりの運動だったのですが状況をみてトレーニング内容を組んでくださるのでパーソナルにしてよかったです。 丁寧に指導してくださるので、動きを理解してトレーニングできます。トレーニングしたところが筋肉痛になっていると達成感もあります。目標にむけて頑張りたいです！
https://maps.app.goo.gl/MqB8HkANU6AFy57f8

★★★★★ 5.0
たった2ヶ月でベンチプレスで30キロ以上記録更新しました。トレーナーの方がうまくモチベーションコントロールしてくれるので無理なく頑張れます。
https://maps.app.goo.gl/9NnXqfqxL21fcyqp7

BEYOND（ビヨンド）は、「痩せるのは当たり前。想像を超える結果を。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

ボディメイクコンテストで実績を重ねた精鋭のトレーナー陣が、一人ひとりの目標に合わせてマンツーマンで徹底指導。正しいフォームでのトレーニングを重視しているため、初心者の方でも効率的なボディメイクが可能です。食事管理は、一般的な「糖質制限」ではなく、独自の「糖質コントロール」を推奨。「しっかり食べて、しっかり痩せる」方針なので、ストレスを抱えることなく、健康的な食事を習慣化することができます。単に体重を落とすだけでなく、美しいボディラインを手に入れたい方に最適なパーソナルジムだと言えるでしょう。

恵比寿店の口コミでは、「毎回勉強になる」「褒められながら楽しく続けられる」といった声が多数。快適にトレーニングできる清潔な環境を支持する声も多く見られます。

★★★★★ 5.0
今年の5月末くらいこちらのジムに通い始めました。お家も近く予約も取れやすくとても満足してます。 お仕事で２週間位お休みしてましたが、今週からまた頑張って通ってます。トレーナーの武田さんも２週間のブランクにも関わらず丁寧に分かりやすく指導してくれます。 お陰様でトレーニングの楽しさも実感して頑張って続けていきたいと思います〜
https://maps.app.goo.gl/QGHEWytqVQ4kujtx7

★★★★★ 5.0
生活習慣を改めようと初めたトレーニングでしたが、担当の堀内さんが、いつも身体の調子に合わせてトレーニング考えてくれ無理なく続けることができました！ 食事プランではLINEで食事内容を送ると、毎回コメントでアドバイスをくれて、不規則な食事生活を改めるきっかけづくりとなりました、、！なかなか1人じゃ続かないですが、食事もトレーニングも誰かが一緒だと頑張れるものだなあと。 これからも自身で継続できるように頑張ります🔥
https://maps.app.goo.gl/Ku6yQdGcS6ej96oh8

★★★★★ 5.0
通い始めて3ヶ月、筋肉量が少しづつ増え始め、見た目も変わってきました！ 完全個室で人目を気にせずトレーニングできるのが嬉しいです。 トレーナーさんが食事管理や姿勢改善まで丁寧にサポートしてくれるので、筋トレ初心者の私でも安心して続けられています。 今後も習慣にしていくためにトレーニングを頑張ります！ ダイエットやボディメイクを本気で考えている人におすすめのパーソナルジムです！
https://maps.app.goo.gl/vgeQwgrHxMViYJVq9

BEYOND（ビヨンド）の口コミ・評判は以下の記事でも詳しくご紹介しています。
【2025年最新】ビヨンドジムはやばい？口コミ・体験談
https://dunlopsportsclub.jp/posts/beyond

トリプルBは、「通いやすいから続けやすい！」をコンセプトに、圧倒的コスパを実現したパーソナルジムです。

整体院などで導入されている「peek a body」を使って、身体の状態を画像で見える化。弱っている筋肉や柔軟性を失っている筋肉を発見し、無駄なく効率的に鍛えられるトレーニングのみを採用します。また、筋肉量や水分量、基礎代謝量などを計測する体組成計を使って、バランスを整えるべきポイントを明確化。そのうえで、痩せにくい人でも驚くほどの効果を発揮できるメニューを提案します。食事指導は、3食しっかり食べて、お酒もOKという方針。過度な炭水化物抜きや極端な糖質制限などはおこなわず、無理なく続けられる正しい食生活を習慣化していきます。トレーニングルームは完全個室のプライベート空間で、ウェアやタオルなどのアメニティが充実しているのも高評価のポイントです。

★★★★★ 5.0
どのトレーナーさんもとても親切で1人1人に適したご指導やアドバイスをしてくださり、通うのが楽しくなるパーソナルジムです。 恵比寿店には、ケアに精通したトレーナーさんも居るので運動&体調の両面をサポートいただきながら、パフォーマンスを高められるのが有り難いです。
https://maps.app.goo.gl/3xZNFgx9dpNSv9Z4A

★★★★★ 5.0
とても素晴らしいパーソナルジムです！ トレーナーの方がとても親切で、丁寧に指導してくれます。私の目標や体調に合わせたメニューを組んでくださり、毎回のトレーニングがとても充実しています。 施設も清潔で、設備も整っており、安心して通うことができます。 運動が苦手な方や初心者の方にも本当におすすめです！
https://maps.app.goo.gl/dfHeEGtDQ1iaCL2N8

★★★★★ 5.0
トレーナーの方はとても優しくてカウンセリングも丁寧してくれました！自分の悩みに合わせたプランを組んでくれるし無理のない(続けることが出来る)方法をレクチャーしてくれます！
https://maps.app.goo.gl/Ft31Ax4pQ25rVWCW7

HABIT PERSONAL GYM（ハビットパーソナルジム）は、医師監修の効果的なトレーニングメソッドにより、理想のボディメイクを叶えるパーソナルジムです。

目先の減量ではなくその後の人生を本気で考えるパーソナルジムとして、一般内科、外科医が監修するトレーニングを提供するHABIT PERSONAL GYM。キックボクシング、ファンクショナル系のトレーニング、ダンスエクササイズ、TRXなど、多様なメニューを活用したマンツーマン指導に定評があります。また、健康な食生活を身に付けるため、LINEで食生活に関するアドバイスも提供。本格的な器具やマシンを完備するだけでなく、香りにもこだわった快適なトレーニング空間を用意しているのもこだわりの一つです。

★★★★★ 5.0
いつも的確に安全に、厳しく、トレーニングして頂いて、楽しく継続出来て、結果も出てきました！結果に繋がってから更に通うのが楽しくて、元気が良くて明るいトレーナーさんに毎回会うのも楽しみになっています！これからも運動を人生の習慣にしていこうと思います！ハビット最高！
https://maps.app.goo.gl/x6ag5PNRrk974rpE9

★★★★★ 5.0
トレーナーの皆さんが元気よく明るく声がけくれるので、気持ちが落ちていても頑張れます。 仕事柄食べることが多いですが、トレーニングを始めてから食べても増加せず維持できていて、姿勢が良くなりました。 10階は開放的な空間でパーソナルらしく、とても気持ち良くトレーニングできます。
https://maps.app.goo.gl/X4dCJgGuGoqvkzs9A

★★★★★ 5.0
ガッツリ運動がしたくて通い始めました。 スタジオは綺麗でこぢんまりとしているので、トレーナーさんとトレーニングに集中することが出来ます。 いつもストイックなメニューで指導していただき、毎回筋肉痛もきますがとてもスッキリ出来ます！
https://maps.app.goo.gl/SJnSRdbY3kBFygGp8

RIZAP（ライザップ）は、お客様が叶えたい身体に向けて、結果にコミットするパーソナルジムです。

完全個室のマンツーマン空間で、専属トレーナーが一人ひとりに寄り添いサポート。短期間で最大の成果を出すために、解剖学、運動力学、生理学、栄養学など、科学的根拠に基づいたトレーニングをおこないます。食事面では、管理栄養士が食材や食事の量、食べるタイミングに至るまで細かく指導。トレーナーだけでなく、提携医師、管理栄養士、カウンセラーも加えたチーム体制で、ボディメイクを支えます。プログラム開始から30日間の全額返金保証制度が用意されているので、安心して第一歩を踏み出せるでしょう。

恵比寿店は、恵比寿駅から徒歩3分の好立地。RIZAPらしいラグジュアリーな空間で、じっくりと自分の身体に向き合えます。

PEAK'SGYM（ピークジム）は、女性目線で魅力的な身体づくりを全力サポートするパーソナルジムです。

PEAK'SGYMのトレーナーはすべて女性。一人ひとりの骨格に合わせた筋肉づくりを女性目線で提案します。都度払いを採用しているのも特徴の一つ。通ったぶんしか料金はかからないので、自分のペースでボディメイクに取り組めます。トレーニングの指導をするだけでなく、モチベーション管理や食事のコントロールもサポート。「一人ではトレーニングが続かない…」「いつもダイエットに挫折してしまう…」といった方におすすめです。ウェア、シューズ、タオルは無料でレンタルできるので手ぶらでOK。個室のシャワールームも完備されています。

★★★★★ 5.0
体験で利用いたしました。 現在の運動習慣のヒアリングから、トレーニングフォームの丁寧な説明まで、非常に親切丁寧で信頼出来ました。
https://maps.app.goo.gl/VJGwwbRJ2Q5KDSkJA

★★★★★ 5.0
肩と背中の筋トレのフォームを教えて頂いて、はじめて効いた感じがしました！ ありがとうございました！
https://maps.app.goo.gl/JEfwZW3444TPLp4a9

★★★★★ 5.0
全身の筋トレを丁寧に教えてくれてとてもわかりやすかったです。一回一回褒めてくれてやる気につながりました
https://maps.app.goo.gl/QVbq5i58vc4z8Z2z8

trifecta（トライフェクタ）は、これまでのパーソナルジムの常識を覆した「指導しないパーソナルジム」です。

trifectaの目的は、お客様が自らの力で健康を管理できるように、「自律」と「内なる火を灯し続ける」こと。お客様がトレーニングや食事の知識を自身で身に付けることで、パーソナルジムに頼らなくとも運動や食習慣をコントロールできるようになることを目指します。毎回のトレーニングでは、まず評価をおこない、身体の左右差や骨盤の歪み、筋力や柔軟性などを把握したうえで、必要なストレッチやトレーニングをカスタマイズ。10～15分程度のストレッチで歪んだ身体をリセットし、本来あるべき状態にしてからトレーニングをおこないます。料金体系は、通いたいときに通える「チケットプラン」と、お得に通える「月額プラン」の2つのプランが用意されています。

★★★★★ 5.0
金子さんにパーソナルをお願いしてから、体を動かす楽しさを知り鍛えるだけじゃなくて気持ちもポジティブになり、毎回楽しいトレーニングになります！ 出来なかった事が出来るようになっていくと褒めてもらえるのがすごく嬉しいですし、更にやる気がでます！ 金子さんのトレーニングに対する考え方や在り方をたくさんの人に知ってほしいなぁと思います。いつもありがとうございます！
https://maps.app.goo.gl/9gYqR5RumC3w8hkN8

★★★★★ 5.0
効かせたいところに確実に効くし教え方が本当に上手い！ キツくなってきたラスト2回も褒め上手で頑張れます♪おかげで毎回筋肉痛。 インターバルのおしゃべりも楽しい笑 トレーニングはもちろん食事のアドバイスもくれるのでトレーニング行かない日の普段の食事も意識づけできます。 金子さんいつもありがとうございます、これからもよろしくお願いします！
https://maps.app.goo.gl/iUjqjRJRB5H1xsQw7

★★★★★ 5.0
初めてパーソナルジムを利用しましたが、一人一人に合わせて、ペースも自由に筋力トレーニングに励むことができる。 素晴らしいな環境でトレーニングができます。教えていただく方も非常に気さくな方で継続して利用する予定です。 体もかなり分厚く絞れてきています。
https://maps.app.goo.gl/rdqQG6Qgxce1BJXB6

OUTLINE（アウトライン）は、短期間でのダイエットに特化した女性専用パーソナルジムです。

女性の身体に精通したトレーナーが、女性特有の悩みに寄り添いながらマンツーマンで指導。周囲の人の目を気にせず、トレーニングに集中できる完全個室の環境を整えています。すべてのコースに、卒業後も無期限で相談できる「生涯サポート」が付いており、運動や食事の悩みをいつでも相談できる体制によってリバウンドの不安を解消しています。ウェアやタオルの無料レンタルのほか、お子様連れOKなど、通いやすさも◎。リーズナブルな料金で手厚いサービスを受けられる点が、多くの女性から支持されています。

恵比寿・広尾店の口コミでは、丁寧な指導と楽しい会話で継続しやすいといった声が多数。体重減の成果を報告するコメントも目立ちます。

★★★★★ 5.0
週1.2回で1年弱くらい通っています！ トレーナーさんも優しくてたのしく筋トレができます。運動がすごく苦手でジムを契約しても続かなかったのですが、ここは通い続けられました🙆🏻‍♀️パーソナル圧倒的におすすめです！
https://maps.app.goo.gl/SpXvj8wXCSPyaRDD8

★★★★★ 5.0
医者に運動不足が原因と指摘されたので完全個室、女性専用のこちらのジムに通うことにしました。 飲み物も用意してもらえて、体重計にも乗るので経過が確認できて安心でした。食事のアドバイスや肩こりなどの小さな悩みのストレッチ方法なども教えてもらえてとても有意義な時間でした！お陰様で家でも外でも出来る事や気をつけようと考える事が増え、トレーニング中の会話も楽しい話題ばかりでモチベーションが下がる事なく楽しく続けられました。 ありがとうございました！
https://maps.app.goo.gl/9HQ2ZWuCGuRmgiQSA

★★★★★ 5.0
産後ダイエットがしたくて入会しました。子供を預けられないので子連れOKのこちらを選びました。私が筋トレしてる間、1歳の子供はトレーナーさんが抱っこしてくれていたり1人遊びをしています。トレーナーさんに懐いて子供も楽しんでいるのでこちらのジムを選んでよかったです。
https://maps.app.goo.gl/p6QeGUKk89TgXmfs5

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は、ダイエットとボディメイクを専門とする女性向けのパーソナルジムです。

脚痩せ、美尻、産後ダイエットなど、女性ならではのニーズに幅広く対応し、一人ひとりに最適なトレーニング指導・食事指導をおこなうUNDEUX SUPERBODY。ただ痩せるだけでなく、女性が本来持つ「真の美しさ」を最大限に引き出すことを重視しています。食事指導は、ダイエットのための短期的な制限食ではなく、健康的で正しい食事を提案。効率的に痩せられるよう、まず腸内環境を整えたうえで、目標や体質に合わせた食事プログラムを実施します。ウェア、タオル、シューズ、靴下は無料でレンタル可能。満足できなかった場合に備えて返金制度も用意されているので、安心して始められます。

恵比寿スタジオは、恵比寿駅から徒歩2分と絶好のロケーション。口コミでは「通うたびに身体が変わる」など、成果を実感する声が多数。女性専用の安心感を評価するコメントも多く見られます。

★★★★★ 5.0
2ヶ月集中コースで入会しました。 産後太りで子連れでトレーニング出来て 娘も見て頂いて大変助かります！！ プロテインもプロテインバーも美味しい！ トレーナーさんが変わったりして 飽きずにトレーニングが出来て楽しいです。
https://maps.app.goo.gl/b3g9dzN6g1HJCiV36

★★★★★ 5.0
トレーナーさんがみなさん優しく(ときに厳しく)教えてくださるので毎回楽しく通っています。着実に体力がついているので嬉しいです。
https://maps.app.goo.gl/msTAd8YCmYAT8P7k6

★★★★★ 5.0
3ヶ月集中コースで通わせていただいています。トレーナーのみなさんは、気さくでトレーニング以外でもいつも声をかけてくださりモチベーションが上がります。自宅で出来るトレーニングも教えてくれるのでボディメイクを長く続けられると思います。 いよいよ、コースも後半。よろしくお願いします^_^
https://maps.app.goo.gl/FmAGYPND3i2i56Ge8

Entwurf Body Design（エントヴルフ ボディデザイン）は、姿勢改善・ボディメイクを専門とするパーソナルジムです。

格好良い、美しい、綺麗、若々しい、自信がある──すべては姿勢の印象で大きく変わります。「10歳若く見える美姿勢を」というコンセプトを掲げるEntwurf Body Designは、ただトレーニングをして筋肉を付ける、痩せるだけではなく、姿勢から整えることでメリハリのある身体、逞しい身体へと導きます。一人ひとりの身体の状態を的確に把握したうえで、最適なコンディショニング、トレーニング、食事指導を提供し、最短で結果を出すことを目指します。ウェアやタオルの貸し出し、シューズの預かり、トレーニング後のプロテイン提供もあり、手ぶらで通えるのもメリットです。

★★★★★ 5.0
身体づくりの一番大切な基盤になる体幹のコアからしっかりとトレーニングしてくださいます。豊富な知識で、部分的な筋肉づくりというよりも、正しい動きにフォーカスして、わかりやすく的確に指導してくださるので、身体を痛めることなくしっかりと鍛えることができました。 たった２ヶ月で、姿勢が見違えるほどに改善しました！ 日常の動きも正しく修正できてきています。ありがとうございました。
https://maps.app.goo.gl/9DSNkqLwoGZeYKWu5

★★★★★ 5.0
ダイエット目的で始めたパーソナルトレーニングでしたが、続けていくうちに酷かった肩凝りが治ったり、姿勢が改善して少し身長が伸びたりしました。 真摯に身体に向き合ってくださるトレーナーさんのアドバイスは、トレーニングの時だけでなく日常生活にも生かされていて、普段から自分の身体に向き合う習慣がつきました。また他のスポーツも趣味でやっていますが、パフォーマンスが向上したことも日々のトレーニングのおかげだと思っています。 長い目で見て健康な身体を作りましょうと言って頂き、引き続き頑張りたいと思います。
https://maps.app.goo.gl/cNHG3bqQAbU1Pr6YA

★★★★★ 5.0
とてもおしゃれでキレイなジムです。 立地も恵比寿では静かな場所にあり、通いやすいです。 トレーナーの方が親切で、運動初心者にも優しくその人に合った指導をしてくれます。無理なプレッシャーもないので、運動嫌いでも通うことが苦になりません。おかげさまで、筋肉ゼロに近い私が少しずつ筋肉貯蓄できています。笑

enbody（エンボディ）は、「整体×トレーニング」で無理なく理想の身体へと導くパーソナルジムです。

enbodyが提唱・実践する「Ankle origin method（アンクルオリジンメソッド）」は、身体の土台である足首から全身の「あるべきカタチ」を取り戻すアプローチ。このメソッドに基づいたトレーニングによって、しなやかで美しく、強く維持される身体へとリメイクします。ただ痩せるだけでなくメリハリのある身体をつくるダイエットや、隆々としながらもシャープな印象のボディメイクなど、様々な目的に対応したメソッドであり、肩凝りや腰痛、部分肥満などの解消にも効果的です。ウェアやタオルはレンタルでき、裸足でトレーニングするためシューズは不要です。

★★★★ 4.0
人生で初めてパーソナルトレーニングを受けました。担当してくださった女性の方はにこやかに丁寧に教えてくれて、分かりやすかったですし、整体から進めて体を解してからトレーニングをやるのが良かったです！ お客様に真摯に向き合う、曖昧なことは言わない、ということをモットーにしていることや、その場限りではなく、体の根本改善からしていく、というのが凄く良い！と思いました。
https://maps.app.goo.gl/kRZh7j1nqCZRCA4G6

★★★★★ 5.0
原田先生のトレ―ニング 初めて体験しました！ 長年プロダンサーとして活動してますが、 弱点をすぐにみつけてくださり、強化する事ができるトレ―ニング方法をご指導いただき、今後のダンサー生活に役立て、またトレ―ニングとケアに伺いたいと思います！ ありがとうございました！！
https://maps.app.goo.gl/N3sQ3BziF4ia2jf18

★★★★★ 5.0
頭に本100冊詰め込んでんのかっていう知識量と今までの経験フル活用でその人にあったトレーニング、ダイエットを教えていただける場所です。 説明も分かりやすく論理的です！ これからも通い続けます。
https://maps.app.goo.gl/jUq9HHFPVwMAVM597

BOSTY（ボスティ）は、「より良いボディメイクを通して、人生を豊かにする」というコンセプトのもと、見せかけの美しさではなく、芯まで磨かれたタフなカラダづくり目指すパーソナルジムです。

BOSTYは、日本初の「腹筋専門ジム」として誕生したパーソナルジムであり、特定の部位に特化したボディメイクをサポートしています。「一生に一度は腹筋を割りたい！」というお客様の願いを叶えられるのが最大の強みです。身体が変わることで得られる自信をBOSTYは知っています。だからこそ、体重の増減にこだわるのではなく、身体づくりを通して自信を取り戻し、健康的な心と体を手に入れることを目指しています。プログラムは、「30分パーツ特化」「ダイエット」「ボディメイク」の3つ。目的やライフスタイルに合わせた最適なトレーニングを提案します。

★★★★★ 5.0
はじめてのパーソナル最高でした！ YouTube の情報だけでトレーニングしてても 効かせ方や種目の種類など多くの知識を学べたので初心者の方や最近筋肉痛来ないなという方におすすめしたいです！ スタッフも知識経験豊富でプライベートの話を交えつつしっかりサポートしてくれるのでぜひ行ってみてください
https://maps.app.goo.gl/JpRSLwMzixDUA8Mg8

★★★★★ 5.0
めちゃくちゃ良かった！ 実際にトレーナーさんに教わったことによってフォームの改善が出来たし、より負荷を感じた！ 筋トレ楽しい！！
https://maps.app.goo.gl/GPyBKzAnucHeGSBUA

★★★★★ 5.0
夏までにと思い通わさせて頂いております！ 施設がとても綺麗でプロテインも美味しく、何よりもトレーナーさんが知識豊富でモチベーションを上げてくださるので挫折すること無く続けれそうです！ また完全個室のため相談しにくいとこも相談でき、周りの目線とかも気になることが無いのでオープンスペースのジムよりもやりやすく助かってます。 今後ともよろしくお願いいたします！！
https://maps.app.goo.gl/zTfhik6umUoMynUp7

JOES FITNESS（ジョーズ フィットネス）は、「ボディメイクとメンテナンスを一つの場所で。」というコンセプトを掲げ、トレーニングとストレッチを提供するパーソナルジムです。

人間にとって重要な自律神経を整える本質的な運動がトレーニングとストレッチであると考えるJOES FITNESSは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングとストレッチを提供。美しい身体をつくるとともに、ケガ予防や姿勢改善を通して日々の健康づくりにも貢献します。1セッションは、基本的にトレーニング30分＋ストレッチ15分の45分。セッション後には、食生活の改善ポイントや自宅でできるトレーニング方法・ストレッチ方法などのアドバイスを受けられます。

★★★★★ 5.0
人生で初めてパーソナルジムを体験しました。 普段別のスポーツをやってる私にあったトレーニングを提案してくださって、効果抜群でした！トレーナーの方も、丁寧に姿勢を見てくださったりずっと褒めてくださって、すごく楽しめました^^ 終わった後の爽快感がたまらなかったので、またいきたいです^^
https://maps.app.goo.gl/EYP33acQijA85ip56

★★★★★ 5.0
ジョウさんの素敵な笑顔とナイス！と褒めてくださるので最後まで頑張れます！ ストレッチ込みで45分と仕事の合間にもいきやすい時間ですし 中々ストレッチをセルフでしっかりが難しい私にとってはありがたいです！ 食事も自分で考えてできるように教えてくださるので日々の食事を気をつけながらキツくなりすぎず食べることができます。 これからの体の変化が楽しみです。
https://maps.app.goo.gl/nNbrgXELygrGDNV68

★★★★★ 5.0
久しぶりの運動かつ初めてのパーソナルトレーニングで緊張していましたが、担当のトレーナーさんが優しく教えてくれました。 背中が気になっている事を伝えると、その部位を中心としたメニューを組んでくれました。また、最後のストレッチも気持ちよかったです。 その人のペースや気になっている部位に合わせてトレーニングをしてくれるのが良いなと思いました！
https://maps.app.goo.gl/V7AFTanqhrHbjf8e8

ワイズジムは、お客様の「美」と「健康」をサポートするライフパートナーであることを目指すパーソナルジムです。

すべての悩みの根本には「弱筋（本来働くべき筋肉が弱ってしまった状態）」があると考えるワイズジムは、「弱筋強化トレーニング」に力を入れています。弱筋を見つけ、適切に鍛えることで、肩凝りや腰痛を根本から解消し、脂肪が付きにくい身体をつくっていきます。柔道整復師の資格を持つトレーナーが、目標・悩み・性別・年齢・筋力レベル・運動履歴などを考慮して、オーダーメイドでメニューを作成。さらに自宅でのトレーニングメニュー動画も提供し、ジム外での運動もサポートしています。トレーニングルームは完全個室で、お子様連れでのトレーニングも可能です。

★★★★★ 5.0
運動習慣の全くない私でもなんとか5か月続いています。レベルに合った指導で毎回ギリギリを攻められますが、トレーニングの後はマッサージを受けに行くより体が軽く可動域も広がり、何より身体が喜んでいるのが体感できます！トレーニングに行く前は気持ちがどんよりする事もありますが、トレーニング早く行きたい！と思える気持ちになれるまで頑張ってみたいです。
https://maps.app.goo.gl/XFp3tJBgXGwN6JXG8

★★★★★ 5.0
「筋トレ＝ツラい」というイメージが180度変わりました！ フォームをしっかり見てくれるからケガの心配もなく、毎回少しずつできることが増えていくのが嬉しい。 食事のアドバイスも的確で、ダイエットにありがちなストレスがありません。無理せず痩せたい人にはぴったりです。
https://maps.app.goo.gl/s1nWhGjzcBcJPqPu5

★★★★★ 5.0
恵比寿近辺でジムに悩んでいる方に、自信を持ってオススメできます！ ただ重りをを持つだけのジムではなく、普段の姿勢や骨格からしっかりと見てくれるジムです！ 根本から変えたい方はぜひ行ってみてください！
https://maps.app.goo.gl/5ss8bAMqTyEURsMj8

RESET（リセット）は、「低価格×高コスパ」で、確実に目標達成へと導くパーソナルジムです。

スタイリッシュな空間のなか、マンツーマンのトレーニング指導によって最短で理想の身体を目指すRESET。メディアやTVでも数多く取り上げられている「1ヶ月減量プログラムコース」は、月8回×60分の短期集中コースで、24時間完全食事管理が付いています。流行りの糖質制限は一切おこなわず、ライフスタイルに合わせた食事管理とトレーニングで確実に身体を変えていきます。糖質制限で痩せたけどすぐにリバウンドしてしまった方や、一人ではダイエットが続かない方には特におすすめのコースです。月会費コースも1回3,900円と、スポーツクラブに通う感覚でパーソナルトレーニングを利用できます。

★★★★★ 5.0
入会して半年以上経ちますが、明るくて元気なトレーナーの皆様のおかげで楽しく継続できています。どんなに落ち込んでいる日でもここに来ればいつも元気になれます。日々の食生活を意識するようになり、体型を褒めてもらえることが増えました。苦しいトレーニングも声かけや励ましながらサポートしてくれるので毎回頑張れています。これからもよろしくお願いします。
https://maps.app.goo.gl/WomrqJzzK2JCEcmm6

★★★★★ 5.0
教え方が丁寧でわかりやすく、毎回モチベーションが上がります！トレーナーさんは2人ともイケメンです！ 最近、体型にも変化が出てきて嬉しいです。 これからも続けて通いたいジムです。
https://maps.app.goo.gl/CRJfiMTTSZZF9uew6

★★★★★ 5.0
元々福岡の店舗に通っていたのですが、転勤を機に恵比寿店へ通い始めました。スタッフの皆さん明るくて、毎週のトレーニングが楽しみです！適度なトレーニングで身体も軽く、食事のアドバイスももらえるのでおすすめです！
https://maps.app.goo.gl/ZR4gQyYLiApSasBr8

パーソナルジムを口コミで選ぶときは、どのくらいの利用者が効果を実感しているかを確認するようにしましょう。体重や体脂肪率の減少、ウエストサイズの変化など、具体的な効果を記載している口コミが多いパーソナルジムであれば、一定の信頼を置けるでしょう。どんなトレーナーが在籍しているのかを確認することも大切です。実績や経歴だけでなく、サポートの丁寧さや熱意、人柄なども口コミから読み取りましょう。トレーナーのパーソナリティは、ジムに通い続けるモチベーションに大きく関わってきます。

食事指導に関する口コミも要チェックです。食生活の改善までサポートしてくれるパーソナルジムであれば、より高い効果が期待できます。その他、ジムの清潔さ、アメニティの豊富さ、予約の取りやすさなども口コミから確認しておきたいポイントです。

相場に比べて安いパーソナルジムは、料金に最低限のサービスしか含まれていない場合があります。「安いと思って入会したのに、食事指導やレンタルウェアがオプション扱いで、トータルで他のジムより高額になった」といった声も少なくありません。

安いパーソナルジムを選ぶ際は、表示された料金だけで判断せず、その料金に含まれるサービス内容をしっかりと確認しましょう。同じ条件・同じサービス内容で総額を比較するのがポイントです。「ウェアやタオルのレンタルは無料か？」「食事指導は料金に含まれているか？」「入会金や事務手数料は発生するか？」「月額制の場合、セッションの繰り越しはできるか？」といった点は、入会前に確認しておくべきポイントです。

女性専用のパーソナルジムを選ぶときは、トレーナーの専門性を確認しましょう。生理期や更年期のトレーニング、下半身太りや産後の体型崩れなど、女性ならではの身体の悩みに詳しく、確かな指導実績を持つトレーナーがいるかどうかが安心して通うためのポイントになります。また、ダイエットにとどまらず、美しいボディラインの形成や健康維持など、幅広いニーズに対応したトレーニングを提供しているかどうかも確認しておきましょう。

その他、シャワールームやパウダールームが清潔であること、アメニティが充実していること、プライバシーに配慮されていることなども、快適に利用するための重要な要素です。気になるパーソナルジムがあれば、実際に体験トレーニングを受けてみることをおすすめします。

パーソナルジムは、継続して通ってこそ効果を実感できるものです。そして、「継続して通えるかどうか」を左右するポイントの一つがジムの立地です。最寄り駅や自宅からの距離、通勤・通学ルートとの相性に加えて、駅からジムまでの距離も重要です。

駅から近いパーソナルジムであれば、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすく、トレーニングを生活の一部として習慣化しやすくなります。逆に、駅から遠いなど、アクセスの悪いジムを選んでしまうと、「ジムまで歩きたくないな」「雨だから行くのやめようかな」などと、どうしても足が遠のいてしまいます。目標を達成するまで挫折したくないのであれば、できるだけ駅チカで通いやすいパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。

オプションの充実度も、パーソナルジムを選ぶうえで見逃せないポイントです。特に、注意したいのが「食事指導」です。食事指導は、基本プランに含まれているジムと、有料のオプションメニューとして提供されているジムがあります。また、食事指導が簡単なアドバイスだけのジムもあれば、毎日の献立を細かくチェックするジムもあります。食事指導を求めるのであれば、オプションなのかどうかに加え、その内容もきちんと確認しておきましょう。

その他、ストレッチや整体、エステやピラティス、EMSや加圧など、独自のオプションメニューを提供するパーソナルジムも増えています。ダイエットやボディメイクだけでなく、身体のコンディショニングや低負荷のトレーニングに興味がある方は、こうしたオプションも確認したうえでジムを選びましょう。

パーソナルジムに通う理想的な頻度は「週2回」だとされています。主な理由は以下の3点です。

・筋トレ効果を最大限に引き出せる
・モチベーションを維持しやすい
・無理なく継続しやすい

筋肉は、鍛えるのと同じくらい適切な休息を与えることが重要です。休息を挟むことで、筋肉は効率的に成長し、トレーニングの効果が高くなります。また、週2回という頻度は、忙しい日々のなかでも無理なくスケジュールに組み込みやすく、ジムに通うことへのモチベーションを維持しやすいのがメリットです。挫折することなく、着実に理想の身体を目指すためには、週2回の頻度でパーソナルジムに通うことをおすすめします。

パーソナルジムに入会したものの、「自分に合わない…」「ここにしなければ良かった…」と後悔する人は少なくありません。このように残念な結果にならないためには、以下の4つのステップを踏むことが重要です。「早く通いたいから」と即決せず、時間をかけて最適なパーソナルジムを選びましょう。

①パーソナルジムに通う目的・目標を明確にする
②パーソナルジムを利用するエリアを決める
③候補のパーソナルジムをピックアップして比較する
④体験トレーニングを受ける

パーソナルジム選びで失敗しないためには、まず「何のために通うのか？」という目的と、「どのような状態を目指すのか？」という目標を明確にすることが大切です。たとえば、「ダイエットのために通い、2ヶ月で5kg痩せる」といった具体的な目的・目標を設定しましょう。特に目標は、体重や体脂肪率、ウエストサイズなど、具体的な数値で設定するのがポイントです。明確な目的・目標があることで、より自分に合ったパーソナルジムを選びやすくなります。

次に、パーソナルジムを利用するエリアを決めましょう。目標達成のためには、ジム通いを継続することが何より大切です。そのため、自宅や職場から無理なく通えるエリアを選びましょう。また、ジムを利用する曜日や時間帯によっても最適なエリアは変わってきます。平日の仕事帰りの夜間に利用するのか、それとも休日の昼間に利用するのか。ご自身のライフスタイルをイメージしたうえで、もっとも通いやすいエリアを選ぶことが重要です。

次に、エリア内にあるパーソナルジムをいくつかピックアップして比較します。もっとも重要な比較ポイントは、料金プランです。単にコース料金をチェックするだけでなく、「入会金はかかるのか」「月額制なのかチケット制なのか」「オプション料金はいくらなのか」「ウェアやタオルの貸し出しは無料か」「食事指導は料金に含まれているのか」といった点を細かく確認し、「2ヶ月の総額」で比較することをおすすめします。詳細な比較を通して、最終的に候補を3つ程度に絞り込みましょう。

候補のパーソナルジムを絞り込んだら、体験トレーニングを受けましょう。トレーニングのレベル感やジムの雰囲気、トレーナーの人柄などは、実際に足を運んでみなければ分かりません。入会した後に「思っていたのと違う」と後悔しないためには、トレーナーと直接コミュニケーションを図り、実際のトレーニングを体験してみることが大切です。体験トレーニングを受けたなかで、「ここがいちばん良かった」と感じたパーソナルジムが、あなたにとって最適なジムであるはずです。

パーソナルジムには、一般的なフィットネスジムにはない魅力がたくさんあります。プロのトレーナーが一人ひとりに最適なプログラムを作成し、マンツーマンで指導してくれるため、効率的なダイエットやボディメイクが可能です。さらに、日々の食事アドバイスやモチベーション維持のサポートも受けられるため、自己管理に不安がある人でも着実に理想の身体に近付けます。

恵比寿エリアはパーソナルジムの激戦区であり、様々な特徴のある数多くのジムがひしめき合っているため、選ぶのが難しいと感じている方も多いでしょう。そのような方は、ぜひ本ページを参考に、ご自身のライフスタイルや目標にぴったりのパーソナルジムを見つけていただきたいと思います。