【2025年10月最新】パーソナルジム板橋おすすめ15選！人気のジムを徹底比較

板橋エリアには数多くのパーソナルジムがあります。こちらでは、 特に人気の高いおすすめのパーソナルジムを15箇所厳選し、それぞれの特徴やこだわり、利用者の口コミなどをご紹介しています。その他、入会金やコース料金、体験料金、トレーニングの形式や営業時間なども掲載しています。

公式 https://an-ze.net/

ANZE（アンゼ）は、｢心と身体をまるごとケアできる｣パーソナルジムです。｢整体ストレッチ｣や｢整えるエクササイズ｣を取り入れたトレーニングで、身体の不調を改善しながら痩せる体質へと導きます。

担当トレーナーが一人ひとりに合わせたメニューを作成、トレーニングのペースや正しいフォームも指導します。担当が変わらないので、気になることや不安なことも相談しやすい環境です。

運動が苦手、食生活が不規則、自己流のダイエットではなかなか成果が出ない、という人でも理想の体型を実現できています。

食事指導にはDNA検査を取り入れ、10種類の肥満タイプからあなたのタイプを診断。それぞれの体質に合わせ的確にアドバイスを行います。LINEを使って手軽にやり取りできる点も魅力です。

★★★★★ 5.0

長年の猫背や肩こりが気になっていて、板橋駅で姿勢改善に強いパーソナルジムを探していたところ、ANZEさんに出会いました。

トレーニングと整体の両方からアプローチしてくれるので、体がどんどん変わっていくのを実感しています！

完全個室で周りを気にせず通えるのも嬉しいです。

https://share.google/fwu6XI7ATkjDvmkBY

★★★★★ 5.0

デスクワークで腰痛がひどくなり、板橋区でパーソナルトレーニングができるジムを探して体験に行きました!

ANZEさんは動きのクセや姿勢まで細かく見てくれて、週1のトレーニングで腰の負担がかなり減りました。

トレーナーさんがとても親切で、運動初心者でも安心して通えました！！

また通います！

https://share.google/PtH8oGRtCCubMGtK6

★★★★★ 5.0

姿勢の歪みや運動不足が気になり、板橋駅近くのパーソナルジムを探していてANZEさんに出会いました。

板橋区内でもパーソナルトレーニングに特化していて、新板橋駅や板橋周辺からも通いやすい立地が魅力です。

トレーナーさんが丁寧にサポートしてくれるので、初心者でも安心して続けられます！

https://share.google/0aGHsP2iFi5AZrkjV

公式 https://the-personal-gym.com/studio/

板橋 https://the-personal-gym.com/studio/itabashi/

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）は、お客様の身体だけでなく、心も豊かにすることを目指すパーソナルジムです。経験豊かなトレーナーが専属で寄り添いながらサポートしてくれるため、運動にあまり慣れていない方でも、無理なくトレーニングを続けられます。体調や目標に合わせて作成されるオーダーメイドのプログラムで、効率的に理想のボディメイクを実現。毎日の食事指導も付いているので、自然とリバウンドしにくい生活習慣を身に付けられます。

ウェアやタオルの貸し出しなどアメニティも充実しており、手ぶらで通える気軽さも魅力の一つ。プロテインが無料で提供されるのも嬉しいポイントです。「しっかり食べて、無理なく運動して痩せる」スタイルが支持されており、継続率も90％と高い水準にあります。

板橋店は、JR埼京線板橋駅徒歩1分と駅チカで通いやすい立地が魅力的。口コミでは、アメニティの豊富さや設備の綺麗さといった施設の使いやすさを評価するものや、指導が丁寧といった声が目立ちます。

★★★★★ 5.0

トレーニング開始から数ヶ月。

思ったように効かせたい部位に刺激が入らないことや、別の部位が刺激されてしまうなどなかなか思うようにトレーニングができない日々が続いておりました。

今回こちらのジムを利用させていただきましたが、やはりトレーナーさんがトレーニングに精通してる方なだけあって大変わかりやすい説明でとても有意義な時間を過ごせました☺︎

家や近隣のジムでトレーニングをしつつ、定期的にトレーナーさんに教えてもらうことの良さを実感。

引き続きよろしくお願いします♪

https://share.google/UV2ucFOHY4ktvBrUT

★★★★★ 5.0

トレーナーさんが盛り上げながら最高に追い込んでくれます！笑

設備ももちろん揃ってますし、なにより綺麗。

洗面所にもマウスウォッシュやヘアゴム、イソップのハンドソープ、香り付きのトイレットペーパーなど、かなり考えてくれてるなと感じました。

EAAやプロテインも置いてくれてるので、手ぶらでも全然いけます！

開始前のストレッチやフォームを見てくれたり、やはりソロでジムに通うより確実に効果が実感できます！

全て通して最高でした！！💪

https://share.google/Vp7JmTxV5VVI9C9Rf

★★★★★ 5.0

自分だけだと運動が続かない私が楽しく通えているのはこちらのパーソナルのおかげです。目標に向けた食事アドバイスや筋トレの知識など学ぶことも多く、そういう面でも楽しく通っております。

何よりどこのジムよりも清潔で綺麗で驚きました。

これからもよろしくお願いします！

https://share.google/KGovTwkqvHuabLIAA

公式 https://applegym.jp/

板橋 https://applegym.jp/shop/itabashi/

Apple GYM（アップルジム）は、見た目にコミットした唯一のパーソナルジムです。

Apple GYMの強みは、これまで15,000人以上が効果を実感している独自の「海外式ボディメイク」。ただ体重を減らすだけでなく、骨格から整えることで日本人に多い猫背を改善し、海外モデルのような「S字スタイル」へと導きます。トレーニングルームは完全個室で、一人ひとりの体質や目標に最適なメニューを提案してもらえるので、初心者の方も安心して通えます。「飲んで3食きちんと食べられるストレスのない食事指導」もApple GYMの特徴。お酒が好きな方はお酒を、ラーメンが好きな方はラーメンを楽しめるような食習慣を提案し、理想の身体づくりをサポートします。

板橋店は、JR埼京線板橋駅から徒歩3分と好立地。口コミでは、｢丁寧にフォームをチェックしてくれる｣｢明るく励ましてくれる｣など、トレーナーのサポート力の高さを評価する声が目立ちます。

★★★★★ 5.0

月8回契約で通い始めて2ヶ月ほどになります。

運動経験はほぼなかったので続けられるか不安でしたが、トレーナーの方はフレンドリーで優しく、その日の体調に合わせたメニューでトレーニングできるので無理なく続けられます💪

パーソナルなので周囲の目を気にすることなく、トレーニングに集中できます！

来月の予約はトレーナーさんが融通をきかせてくれるので、自分の予定も立てやすく助かっています☺️

これからも通い続けたいと思います👍

https://share.google/9TZmZtGMucWsyPAWx

★★★★★ 5.0

赤羽店の閉店に伴い、板橋店に通い始めて2か月ほどになります。

正しい姿勢でトレーニングを行うことの重要性を改めて教えていただき、それを意識してトレーニングをしてきた甲斐もあって、板橋店に来てから更に理想の体型に近づいています。

何よりもトレーナーの方の明るさや誠実さがアップルジムの最大の魅力だと感じています。今のトレーナーの方も筋トレの話は勿論、それ以外の話も色々と提供していただき、アップルジムは生活上欠かせなくなり、充実した生活を送れるようになリました。

https://share.google/lLUDf7c3Wf0tiWGSx

★★★★★ 5.0

筋力アップ、カッコいい身体を目指して通い始めました。

しっかりヒアリングしていただいて、常に相談しながらトレーニングメニューを決めてくれます。

24時間ジムや宅トレでは追い込むことが難しいですが、ここではトレーナーの方のサポートのもと、ギリギリまで追い込むことが出来ます。

トレーニングの後の達成感はとても前向きになれます。

ジムでのトレーニングに限らず、自宅で出来るメニューの相談にも乗ってくださります。

これから身体がどう変化していくか楽しみです。

https://share.google/odRX381bk9EZGEJZg

公式 https://beyond-gym.com/

板橋 https://beyond-gym.com/gym/gym-itabashi/

BEYOND（ビヨンド）は、「痩せるのは当たり前。想像を超える結果を。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

ボディメイクコンテストで実績を重ねた精鋭のトレーナー陣が、一人ひとりの目標に合わせてマンツーマンで徹底指導。正しいフォームでのトレーニングを重視しているため、初心者の方でも効率的なボディメイクが可能です。食事管理は、一般的な「糖質制限」ではなく、独自の「糖質コントロール」を推奨。「しっかり食べて、しっかり痩せる」方針なので、ストレスを抱えることなく、健康的な食事を習慣化することができます。単に体重を落とすだけでなく、美しいボディラインを手に入れたい方に最適なパーソナルジムだと言えるでしょう。

口コミなし

公式 https://time-less-body.com/

TIMELESS BODY（タイムレスボディ）は、｢"カラダの時間”を巻き戻す｣をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。年齢を重ねるごとに、体力の低下や体型の崩れ、肩こりや腰痛といった慢性的な症状など、悩みが増えてしまうもの。トレーニングで身体をメンテナンスすることで、自分の身体を好きになるだけでなく健康的な身体づくりをサポートします。

トレーナー歴17年の経験豊富なトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導。完全予約制のジムなので、広々としたスペースで人目を気にせずトレーニングに集中することが可能です。マシントレーニングだけでなく、調整のためのストレッチを取り入れることもOK。身体の不調改善にも役立ちます。

★★★★★ 5.0

何十年もほったらかしのわがままボディを目的である20キロ減。程よく筋肉も着き1年以上経ちますが、リバウンド無し。感謝してあります。

https://share.google/TPqkvd8PbdJMspHhK

★★★★★ 5.0

1年半通ったパーソナルジムです。トレーナー玉手さんは効果の出やすいトレーニングメニューをご提供しています。いつでも気持ちのいい環境でトレーニングを指導頂きます。

https://share.google/9ej7sGy3VPDMZJFCo

★★★★★ 5.0

トレーナーの方の知識が豊富でしっかりとトレーニングが出来ます。おかげで半年15キロ痩せました。

また専門でないスポーツの知識も勉強していただき、マラソンに役立てることが出来ました。ありがとうございます。

https://share.google/9ahtW3ezvjkpTJjZy

公式 https://katagirijuku.jp/

板橋 https://katagirijuku.jp/gyms/itabashi

かたぎり塾は、「続けられる、だから変わる──綺麗なダイエット」を掲げるパーソナルジムです。

全国に300店舗以上を展開するかたぎり塾は、「脂肪燃焼 & ダイエット」「筋力アップ & ボディメイク」「姿勢改善 & 機能改善」「基礎体力向上若見えプラン」「ペアトレーニングプラン」など、多彩なプランで身体づくりをサポートしています。トレーニング環境は完全個室で、ウェア・シューズ・タオルの貸出やプロテインの提供などサービスも充実。専用アプリで身体の変化を確認できるので、モチベーションを保ちながらトレーニングを継続できます。

板橋店は、JR埼京線板橋駅から徒歩2分の好立地。口コミでは、｢正しいフォームを丁寧に指導してもらえる｣｢わからないことも相談しやすい｣といったトレーナーの対応の丁寧さを評価する声が目立ちます。

★★★★★ 5.0

初めてのパーソナルジムで不安もありましたが、丁寧な対応と的確な指導のおかげで、安心して通えています。毎回のセッションが充実していて、体の変化を実感できるのが嬉しいです。

特に感動しているのは、体の動きの微細な誤りを瞬時に見抜いてくださり、適切な言葉で修正してくださるトレーナーのスキルです。単に動作を指示するのではなく、身体内部の動きや意識すべき筋肉の働きを、言葉と動作で具現化してくださるため、理解が深まり、再現性が高まります。

今では、体の不調がひどくなる前に自分で気づき、メンテナンスできるようになっています。これは本や動画では得られない、身体を通じた実感であり、大人になってから得た学びだと感じています。今後も自分の意識の変化が楽しみです。

https://share.google/adeJx7IcvHdnO6uCw

★★★★★ 5.0

ビッグ３を中心にトレーニングをしています。

フォームの指導が丁寧です。

飽きがこないよう毎回異なるメニューを考えてくれます。

https://share.google/O4AMt9rV6DwqkSoBe

★★★★★ 5.0

自分の弱い部分の筋肉に対するトレーニングをしています。家ではできないことも、できるので、新鮮で楽しいです。自分でも、頑張って、早く効果を出したいです。

https://share.google/jyf68gL0Z0gRECvFf

公式 https://element-gym.com/

板橋 https://element-gym.com/element-top/all/itabashi/

ELEMENT（エレメント）は、1回2,736円〜通える板橋最安級のパーソナルジムです。ウェア･タオル･シューズはすべて無料レンタルで手ぶらで通えます。トレーニングは1回30分で、仕事や家事に忙しい人でも、スキマ時間に通いやすいところも魅力的。さらに、全店舗通い放題なので家の近くや会社の近くなど、状況に合わせて使い分けが可能です。

ELEMENTでは｢ワークアウト｣｢シェイプアップ｣｢ボディケア｣｢マシンピラティス｣の4つのメニューを提供。一人ひとりの目的に合わせたメニューで、初めての人でも安心してトレーニングができます。

板橋店の口コミでは、｢短時間で効率的に鍛えられる｣｢30分だから無理なく続けられる｣といった続けやすさを評価する声や、｢教え方がわかりやすい｣｢自分にあった提案をしてくれる｣などトレーナーの丁寧な対応を評価する声が目立ちます。

★★★★★ 5.0

いつもお世話になってます

人の目を気にせず、1対1で動きのチェックをしてもらえるのでとても通いやすいです

月4回なので効果はまだ出ていませんが家で出来るトレーニングを教えていただいで家でも少し運動しようという気持ちになっています

これからも頑張って続けていこうと思います

https://share.google/dThYCgulmhqcwrhM9

★★★★★ 5.0

初めてのパーソナルジムで不安でしたが、トレーナーさんがとても丁寧に教えてくれて安心しました。食事指導も具体的でわかりやすく短時間で効率的に鍛えられるので助かっています。

https://share.google/uYf6N0lvjeBD4GfWJ

★★★★★ 5.0

姿勢を良くするならピラティスがいいと聞いて通い始めました！

どの筋肉がどの姿勢につながっているのかを詳しく教えてくれるので、体の構造への理解も深まり、また動かしたい筋肉が少しずつ動かせるようになっていくので楽しんで通っています。少しずつですが日常生活で姿勢良くできるようになってきました✨️

通う日時によってトレーナーさんが変わりますが、初めましての方だと最初にしっかり自分の身体の立ち方を見てくださるので、その後のセッションも安心できます。

あと最後にプロテインを一杯つけてくれるのもすごくうれしいです🎶

https://share.google/IKCCi9WNe2hTNo5Ab

公式 https://kaatsu-mk.com/

板橋 https://kaatsu-mk.com/mk-gym-itabashi/

MKジムは、｢リラックスできる環境で、ストイックにトレーニングをしたい方におすすめ｣のパーソナルジム･加圧トレーニングジムです。1回あたりの料金が4,400円と業界最安級で、費用を抑えて通いやすいトレーニングを提供しています。

MKジムの魅力は加圧トレーニングができるところ。重すぎる負荷をかける必要がないので関節への負担が少なく、歩くような低強度の運動でも筋力トレーニングに進化します。またトレーニング時間は30分でOKなので、仕事や家事で忙しい人でもスキマ時間に通いやすいです。

板橋店は、JR埼京線板橋駅から徒歩5分の好立地。JR埼京線板橋駅・東武東上線下板橋駅・都営三田線新板橋駅の3路線を使うことができます。

★★★★★ 5.0

週30分＝肩凝りゼロ

https://share.google/W6z8OrdRf2LWE2Mha

★★★★★ 5.0

1週間に1度の30分のトレーニングで効果を実感できるので、かなりコスパの良いトレーニングだと思います。パーソナル・トレーニングなので、それぞれに合った強度でトレーニングできるのもグッド。トレーナーの皆さんは気さくで話しやすいので、トレーニング方法も気軽に相談できます。また、板橋店はＪＲ埼京線板橋・東武東上線下板橋・都営三田線新板橋と３路線が使えるので、通いやすいです。

https://share.google/JOGfYu4Qa1nbRAwQQ

★★★★★ 5.0

トレーナーとのセッションは、とても楽しい上に確実に筋肉も付きます💪毎週トレーニングを楽しみにしています😊

https://share.google/o0LOkAna8ll782hfz

公式 https://3cfitness.com/

板橋 https://3cfitness.com/studio/itabashi/

3c fitnessは、｢一瞬の変化ではなく一生の変化を｣をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。3cは｢CHANCE（体を変える機会を得て）｣｢CHALLENGE（新しい環境に挑戦し）｣｢CHANGE（理想の体へ変化）｣を表しています。

3c fitnessの強みは、有資格者のトレーナーによる高品質なトレーニング。ダイエットやボディメイクだけでなく、肩こりや腰痛など痛みの改善まで対応しています。トレーナーが一人ひとりに合わせてプランを提案してくれるので、効果的なトレーニングが可能です。食事指導はLINEで手軽に利用OK。栄養士の資格を持つトレーナーが、カロリー計算や食事のアドバイスを行います。追加料金不要で無料で利用できるのが嬉しいポイントです。

★★★★★ 5.0

食事管理もトレーニングもすごく丁寧に行っていただけます。

食事管理については日々LINEでアドバイスをいただけるので、モチベーションを保ってダイエットに取り組めるのでとてもありがたいです。

https://share.google/9HsFB0NTUmLfcfDQs

★★★★★ 5.0

結婚式に向けたダイエットを目的に通い始めました。

一人一人に合ったトレーニングメニューを提案してくださるので、毎回楽しくトレーニングできています。

食事についても無理な制限ではなく、どういうところに気をつけたら良いか、考え方を教えてくださるので日々無理なく意識ができています。

少しずつでも自分の身体に変化があるのが楽しみです！

https://share.google/4KPbYWLailvs4Y4NE

★★★★★ 5.0

週一ペースで利用させていただいています。

適切なメニューを考えてくれるのですが、毎回こちらの限界ギリギリを見極めた内容になっていて感心してしまいます。

https://share.google/pmoqqOjKXnrQZeTcR

公式 https://for97gym.com/

FOR97GYM（フォーナインティセブンジム）は、｢続けられるトレーニングジム｣をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。月会費0円、利用料は都度払いまたはチケット制なので、好きなタイミングで通うことができます。

提供されているメニューは、トレーニングとキックボクシングの2種類。トレーニングでは、トップアスリートの指導経歴がある代表トレーナーの経験と科学的根拠に基づき、理想の身体を目指します。キックボクシングでは、楽しくボディメイクしたい人や日常のストレス発散にもおすすめ。マンツーマンで基礎から応用まで丁寧に指導してもらえます。

FOR97GYMでは、託児サービスも完備。ベテラン保育士が在籍しているため、お子さまを預けてトレーニングに集中することが可能です。

★★★★★ 5.0

小さい子供がいるので託児サービスがあるジムを探していたところ、FOR97GYMに辿り着きました。12月に入会し、月2回のペースで毎回託児も使わせて頂きながら通っています。トレーナーさんは、明るくて気さくな方なのでいつもリラックスして楽しくトレーニング出来ます。託児も安心して任せられるので、小さいお子さんがいるママさんにもオススメのジムです。体脂肪率が4.5%程落ちました。あまりストイックにできるタイプでは無いですが、産前の体型にゆっくり戻していきたいと思っています。

https://share.google/95TQqm3zERLLvqZK8

★★★★★ 5.0

12回のトレーニングをやりました。

期間は週1で3ヶ月です。

結果は体重が-8キロ、体脂肪が-5%も減りました！

トレーニング中もたくさん励ましてくれて何とかやりきれました！

周りからも痩せたねと言ってもらい、特に足が細くなりました！

まだまだダイエットしなければいけない体型なので３ヶ月頑張ったご褒美の後にまた通います！

その際はよろしくお願いします！

https://share.google/JhCJWhP6btwx9O6hK

★★★★★ 5.0

ジム通い始めて半年が経ちました。元々別のジムに通っていましたが辞められるということでこちらに通い始めたのでどうしても前のジムとの比較になってしまいますが、結論とても良かったと思ってます。

トレーナーとは1対1で1時間密に過ごすわけですから信頼関係が必要だと思っておりますが、その意味では抜群に信頼できます。トレーナーとしての知識は勿論、人柄も素晴らしいので長く続けて行きたいと思わせるジムです。

https://share.google/7jFFuOWBmLtN4TJIN

公式 https://bumpup-japan.com/

板橋 https://bumpup-japan.com/itabashi/

BumpUpは、｢マシンピラティスで内側から美しく、筋トレで力強く。心と体の調和を目指すオーダーメイドプログラム｣をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。マシンピラティス×パーソナルトレーニングで｢美姿勢と理想のボディ｣を目指すことができます。

BumpUpの強みは、科学的根拠に基づくトレーニングと、韓国No1メソッドの｢RebornPilates｣を融合したBumpUp独自のプログラム。ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで骨格の歪みや姿勢を改善、合わせて筋トレを行うことで体のラインを引き締めます。

全トレーナーが、理学療法士監修の解剖学・運動生理学に基づく研修を受講済み。さらに毎月実施される研修も受講しており、質の高いサービスが特徴的です。

★★★★★ 5.0

昨年の夏から約1年間、塩入さんにお世話になっています。

骨格・筋肉に関する知識が豊富なトレーナーさんで、セッションの中でも体の使い方をわかりやすく説明してくださり、動作をスムーズに行うためのコツも丁寧に教えてくれます。そのおかげで普段使えていなかった筋肉を意識して鍛えたり伸ばしたりできるようになり、毎週のトレーニングが楽しみになっています🌸

以前は毎月マッサージに通わないと体の重さが取れなかったのですが、トレーニングを始めてからはマッサージに頼らなくてもコンディションを維持できるようになりました。体の変化を実感でき、とても感謝しています！これからもよろしくお願いします！

https://share.google/CvR81optanQtbVrRQ

★★★★★ 5.0

ダイエット.柔軟性.筋力アップを目的としパーソナル入会しました。

トレーナー松井さんの知識豊富な食事指導やピラティス筋トレすべてに親切丁寧でパーフェクトなアドバイス頂いてます！

３ヶ月で８キロ減量し、血液検査数値が肝機能障害でしたが正常値になりました。姿勢の反り腰気味も改善されてきました。

ピラティスと筋トレをする事でバランスの良い体型を目指す事が出来ると思います！今後も通い続けたいです。宜しくお願いします！

https://share.google/XThtVs6i91hDD6J7C

★★★★ 4.0

体幹を鍛えたくてピラティスと筋トレができるこちらのジムに入会しました。きめ細かく見ていただけるのはパーソナルならでは。自分に合ったプログラムで楽しく指導してくださるので、運動が苦手でも続いています。おすすめです。

https://share.google/9Bua1qtbQPG5agxUG

公式 https://well-fit-gym.com/

板橋 https://well-fit-gym.com/kamiitabashi/

WELL-FITは、｢採用率3.4％｣の厳選されたトレーナーが指導を行うパーソナルジムです。ダイエットやボディメイクだけでなく姿勢改善まで、目的や体質に合わせたトレーニングを提供。入会者の多くが運動初心者。専属のトレーナーがあなたの身体づくりをサポートするので、運動が苦手でも安心して通うことができます。

WELL-FITの強みはコストパフォーマンスの高さ。1回4,500円〜と業界最安級の価格で、通い続けやすさを実現しています。また完全予約制･完全個室なので、人目を気にせず集中してトレーニングすることができるのも魅力の一つです。もちろんお子様連れもOK。子育て中の方も通っていただけます。

上板橋店の口コミでは、｢目的に合わせてメニューを組んでくれる｣｢体調に合わせてメニューを調整してもらえる｣など、トレーナーの柔軟な対応を評価する声が目立ちます。

★★★★★ 5.0

評判を見て、無料体験を申し込みました。実際に訪れると、清潔で落ち着いた空間でとても好印象でした。トレーナーの方も知識が豊富で、こちらの体調や目標に応じて毎回メニューを調整してくださいます。長年悩まされていた肩こりも軽減し、パフォーマンスの向上を実感しています。継続する価値のあるジムだと思います。

https://share.google/ksCdfdfhCeIEoWkyY

★★★★★ 5.0

コストパフォーマンスを重視してパーソナルジムを探していた中で、こちらのジムを見つけました。トレーナーの方々がプロフェッショナルで、身体の使い方を一から教えてくださいます。ダイエットと筋力アップを目標にしていますが、今ではトレーニングが日課になり、体重も順調に減っています。ストレッチ付きのケアもありがたいです。

https://share.google/11moj2ALYE2MQuqxG

★★★★★ 5.0

産後のダイエット目的で通い始めました。完全予約制でトレーニングに集中できる環境が整っており、子連れでも安心して利用できる点にとても感動しました。トレーニングだけでなく、ストレッチやケアも含まれており、全身の不調が改善されつつあります。

産後ずっと体重が落ちなくて悩んでいましたが、

今では−10kg！ウエストも−9cmできました！

妊娠前よりも体重も落ち、毎日が楽しいです！

体型だけでなく体調面でも良い変化を感じています。

https://share.google/5X5U6nIr0CboBfN4o

公式 https://m-fitnessgym.com/

M -Strength- Fitness Gymは、｢会員様1人1人に合わせたプログラムメニューを作り理想的なボディメイク｣を行うパーソナルジムです。頭文字の「M」は、｢Mind（思考）｣｢Muscle（筋肉）｣｢Mental（精神）｣｢Martial Arts（武道） ｣｢Motivation（意欲/動機）｣の5つを意味し、それらを強くするという意味が込められています。

トレーニングは｢有酸素運動→ストレッチ→トレーニング→ボクシング｣の順で行われます。しっかりとウォーミングアップを行ってから、目的に合わせたトレーニングを行い、最後はボクシングでストレス発散も可能です。水、プロテイン、バスタオル、シューズロッカーは無料で提供されています。

口コミでは、マシンやトレーニングメニューの豊富さ、トレーナーのプロフェッショナルさを評価する声が目立ちます。

★★★★★ 5.0

とても良いジムです。

何事も続かなかった私が週１ですが、8ヶ月続いてます

https://share.google/CPz8VGU6mnihXHiTG

★★★★★ 5.0

週一プランを続けて半年になります。

トレーナーの方が、みなさん明るくて面白い方で、体鍛えたいもですが、行くのが楽しいから続けられてます。

広くて開放感あるし、マシンもいっぱい。シャワーもトイレも綺麗。言う事なしです。

最後の2分のミット打ちが一番好きです。

インボディを測る機械が無料で使えます。

半年で体脂肪率-3.6%達成しました。

まだまだよろしくお願いします😀

https://share.google/IrQu6dou7A5fYX6dI

★★★★★ 5.0

知人の紹介で入会しました。

トレーニングのレベルの高さ、施設の清潔さ、マシンのクオリティの高さはもちろんのこと、何よりもオーナーさんを始めとしたトレーナーの皆さんの人柄が素晴らしいです。

こんなにパワーが溢れているジムは他にないと思います！

トレーニング終了後にプロテインを出してくれるのも嬉しいポイントです♫

急な予定変更にも柔軟に対応してもらえるので、仕事が忙しい人でも通いやすいと思います。

入会して半年を過ぎましたが週１でも確実に体が変わってきました！

これからも宜しくお願いします！

https://share.google/nKnXaBPRMD5SLYdk2

公式 https://dietpartner.jp/

板橋 https://dietpartner.jp/store/1156/

ダイエットパートナーは、1回4,125円〜業界最安級の価格でトレーニングを提供するパーソナルジムです。他のジムでは続かなかった、自己流のダイエットは効果が出なかった、という人でもお任せください。通いやすい価格とトレーナーによるマンツーマンの丁寧な指導で、｢痩せない｣｢続かない｣を言わせません。

完全予約制･完全個室なので、人目を気にせず集中してトレーニングを行うことが可能。またトレーニングと合わせてストレッチも取り入れており、姿勢改善やむくみ改善、疲労回復など様々な効果が期待できます。

板橋本町店の口コミでは、｢アドバイスが的確｣｢自分のレベルにあったメニューを提案してもらえる｣｢説明が丁寧｣など、トレーナーの対応の良さを評価する声が目立ちます。

★★★★★ 5.0

運動不足なタイプなので、個人に応じた優しいトレーニングでありがたかったです。

https://share.google/zlhWnnDd0orXYP1nn

★★★★★ 5.0

初めてですが、頑張って続けます。効き目ありそうです。

https://share.google/H6cx2dW25C59l6Kn0

★★★★★ 5.0

初めて体験に伺いましたがトレーナーさんがとても親切で安心して取り組めました！！

自宅から通いやすい距離にあるのも魅力的です。価格も続けやすい設定でこれから頑張って通いたいと思えるジムでした！

https://share.google/bPF2qoeCks0cIkyoF

公式 https://fanggym.com/cp/

板橋 https://fanggym.com/narimasu/

FANG（ファング）は、｢誰でも理想以上の身体を目指せる｣パーソナルジムです。｢本格的なトレーニングをご希望の方｣｢健康に痩せたい方｣｢結婚式などイベントを控えている方｣｢リモートワークで運動不足の方｣など、一人ひとりの目的に合わせたトレーニングを提供しています。

FANGでは、『｢楽しい｣を意識した二人三脚のトレーニング』で理想の体型を目指すことができます。1人ではトレーニングが続かなかった、他のジムでは厳しく指導されて挫折した、そんな人でも楽しく続けやすい環境が整っています。そして無料で食事指導が受けられるのも魅力の一つです。無理な食事制限は行わず、ライフスタイルに合わせた食事で健康的な身体づくりができます。

★★★★ 4.0

1人ではできないようなラストの数回をトレーナーにサポートしてもらうことで実施することができます。

あと、急な予定変更にも親切に対応頂けるのが有り難いです。

トレーニング初心者で体を鍛え始めようとしている方にもお勧めです。

https://share.google/d2NTXzjGRVCpuWvMo

★★★★★ 5.0

通い放題のジムに行っていましたが、ひとりだと腰が重くこちらのパーソナルジムにお世話になることにしました。

チケット制なので1か月行かなかったのにお金を無駄に払っちゃったな……といったことはないですし、１回７千円弱のお値段なのに食事指導もしてくださいます。（厳しいことは言われません）

基本的に同じトレーナーさんがみてくださいますが、自分の通いたい時間を優先するとたまに他の方になることもあります。ですがメニューや体重等は共有されているようですので安心です。

どのトレーナーさんも明るく親切で、そしてみなさん休憩中もたのしい雑談をしてくださいます。

https://share.google/UoZYVZXPjVJDTJWw8

★★★★★ 5.0

丁寧な説明でわかりやすい！トレーナーの方も喋りやすくてトレーニングがしやすい！

https://share.google/WQ55N6vf7i7nqQwuV

パーソナルジムを口コミで選ぶ際は、どれだけ多くのユーザーが実際に成果を実感しているかを確認することが重要です。特に、体重や体脂肪率の減少、ウエストサイズの変化など、具体的な結果が書かれた口コミが多いジムは信頼できます。また、口コミからトレーナーに関する情報を読み取ることも大切です。実績や経験はもちろんですが、サポートの丁寧さや熱意、人柄などもモチベーションに影響し、トレーニングを長く継続できるかどうかに関わってきます。

食事指導に関する評価も見逃せません。日々の食生活の改善までしっかりサポートしてくれるパーソナルジムなら、より高い効果が期待できるでしょう。加えて、施設の清潔さ、アメニティの充実度、予約の取りやすさなども、口コミから確認しておきましょう。

相場に比べて大幅に安いパーソナルジムは、料金に最低限のサービスしか含まれていないケースがあります。実際に、「安いと思って入会したのに、食事指導がオプション扱いで、トータルで他のジムより高くなってしまった」といった声は少なくありません。

安いパーソナルジムを選ぶ際は、表示された料金だけで判断せず、その料金に含まれるサービス内容をしっかりと確認しましょう。同じ条件・同じサービス内容で総額を比較するのが重要です。「食事指導は料金に含まれているか？」「ウェアやタオルのレンタルは無料か？」「水やプロテインは料金に含まれているか？」「入会金や事務手数料はあるか？」といった点は、入会前に確認しておくべきポイントです。

女性専用のパーソナルジムを選ぶ際にチェックすべきポイントが、トレーナーの専門性です。生理や更年期、産後の骨盤の歪みなど、女性ならではの身体の悩みに対する理解が深く、確かな知識と指導経験を持つトレーナーが在籍しているかどうかが、安心して通うためのポイントになります。また、トレーニングの目的が単なるダイエットにとどまらず、部分痩せや美しいボディラインの形成、健康維持や不調の改善など、幅広いニーズに対応しているかどうかも確認しておきましょう。

その他、シャワールームやパウダールームの清潔さ、アメニティの充実度、プライバシーに配慮された空間づくりなども快適に通い続けるための大切な要素です。実際に足を運んでみないと分からないことも多いため、気になるパーソナルジムがあれば体験トレーニングを受けてみましょう。

パーソナルジム選びで意外と多い失敗が、通うのが面倒になって続かないことです。そして、その大きな要因になるのが「立地の悪さ」です。駅から遠いパーソナルジムを選ぶと、雨の日や疲れている日は「今日はやめておこうかな……」などと後回しにしがちになるので、習慣化しにくくなります。逆に、駅から近いパーソナルジムであれば、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすいので、トレーニングを生活の一部として組み込みやすくなります。

本気で身体を変えたいと考えるなら、料金やトレーニングの内容だけでなく、無理なく通い続けられる場所にあることを重視すべきです。できるだけ通勤経路や生活圏内で、気軽に立ち寄れるパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

トレーニングの内容や料金はもちろんですが、オプションの充実度もパーソナルジムを選ぶうえで重要なポイントになります。なかでも食事指導は、基本プランに含まれているジムと、有料オプションとして提供しているジムがあるため、注意が必要です。食事指導の内容も、簡単なアドバイスだけのジムもあれば、1日3食のメニューを細かく管理するジムもあります。自分が求めるサポートが有料なのか無料なのかを、きちんと確認するようにしましょう。

最近は、ストレッチや整体、ピラティスやエステなど、独自のオプションを用意するパーソナルジムも増えています。ダイエットやボディメイクだけでなく、身体のメンテナンスやコンディショニングも重視する人は、こうしたオプションの有無もチェックしておきましょう。

パーソナルジムに通う理想的な頻度は「週2回」だとされています。主な理由は以下の3点です。

・筋トレ効果を最大限に引き出せる
・モチベーションを維持しやすい
・無理なく継続しやすい

筋肉は、鍛えるのと同じくらい適切な休息を与えることが重要です。休息を挟むことで、筋肉は効率的に成長し、トレーニングの効果が高くなります。また、週2回という頻度は、忙しい日々のなかでも無理なくスケジュールに組み込みやすく、ジムに通うことへのモチベーションを維持しやすいのがメリットです。挫折することなく、着実に理想の身体を目指すためには、週2回の頻度でパーソナルジムに通うことをおすすめします。

パーソナルジムに入会したものの、「自分に合わない…」「ここにしなければ良かった…」と後悔する人は少なくありません。このように残念な結果にならないためには、以下の4つのステップを踏むことが重要です。「早く通いたいから」と即決せず、時間をかけて最適なパーソナルジムを選びましょう。

①パーソナルジムに通う目的・目標を明確にする
②パーソナルジムを利用するエリアを決める
③候補のパーソナルジムをピックアップして比較する
④体験トレーニングを受ける

パーソナルジム選びで失敗しないためには、まず「何のために通うのか？」という目的と、「どのような状態を目指すのか？」という目標を明確にすることが大切です。たとえば、「ダイエットのために通い、2ヶ月で5kg痩せる」といった具体的な目的・目標を設定しましょう。特に目標は、体重や体脂肪率、ウエストサイズなど、具体的な数値で設定するのがポイントです。明確な目的・目標があることで、より自分に合ったパーソナルジムを選びやすくなります。

次に、パーソナルジムを利用するエリアを決めましょう。目標達成のためには、ジム通いを継続することが何より大切です。そのため、自宅や職場から無理なく通えるエリアを選びましょう。また、ジムを利用する曜日や時間帯によっても最適なエリアは変わってきます。平日の仕事帰りの夜間に利用するのか、それとも休日の昼間に利用するのか。ご自身のライフスタイルをイメージしたうえで、もっとも通いやすいエリアを選ぶことが重要です。

次に、エリア内にあるパーソナルジムをいくつかピックアップして比較します。もっとも重要な比較ポイントは、料金プランです。単にコース料金をチェックするだけでなく、「入会金はかかるのか」「月額制なのかチケット制なのか」「オプション料金はいくらなのか」「ウェアやタオルの貸し出しは無料か」「食事指導は料金に含まれているのか」といった点を細かく確認し、「2ヶ月の総額」で比較することをおすすめします。詳細な比較を通して、最終的に候補を3つ程度に絞り込みましょう。

候補のパーソナルジムを絞り込んだら、体験トレーニングを受けましょう。トレーニングのレベル感やジムの雰囲気、トレーナーの人柄などは、実際に足を運んでみなければ分かりません。入会した後に「思っていたのと違う」と後悔しないためには、トレーナーと直接コミュニケーションを図り、実際のトレーニングを体験してみることが大切です。体験トレーニングを受けたなかで、「ここがいちばん良かった」と感じたパーソナルジムが、あなたにとって最適なジムであるはずです。

パーソナルジムには、一般的なフィットネスジムにはない魅力がたくさんあります。プロのトレーナーが一人ひとりに最適なプログラムを作成し、マンツーマンで指導してくれるため、効率的なダイエットやボディメイクが可能です。さらに、日々の食事アドバイスやモチベーション維持のサポートも受けられるため、自己管理に不安がある人でも着実に理想の身体に近付けます。

板橋エリアはパーソナルジムの激戦区であり、様々な特徴のある数多くのジムがひしめき合っているため、選ぶのが難しいと感じている方も多いでしょう。そのような方は、ぜひ本ページを参考に、ご自身のライフスタイルや目標にぴったりのパーソナルジムを見つけていただきたいと思います。