公式 https://dayonegym.com/

DayOneは、｢日本一の指導で”変わる”　『国分寺』初のダイエット特化型パーソナルジム｣です。代表トレーナーの高橋一矢氏は、ボディコンテストで日本一になった経験を持ち、全米認定のプロフェッショナルトレーナー資格も有しています。身体の構造を知り尽くしたトレーナーが一人ひとりに合わせたダイエットや骨格矯正のプランを提案し、理想の身体へと導きます。

ダイエット前にinbodyと呼ばれる体組成計で身体の状態を把握、希望者は遺伝子検査を行うことも可能です。これらのデータをもとに、LINEを使って食事指導を実施。トレーナーがカロリー計算や食材のアドバイスを行います。レンタルウェアやタオルは無料、お水も飲み放題のため手ぶらで通うことができるのも魅力の一つです。

★★★★★ 5.0 車も停められて、店もとても綺麗で最高でした！トレーナーさんも爽やかで笑顔が素敵でした。知識も豊富で、筋トレについての助言を多くいただけてとても好印象です！気さくに話してくださるので、トレーニングしやすい環境でした。最高です！
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★★★★★ 5.0
社会人になってから運動をあまりしてこなかったので体重が過去最高になってしまいました💦

そんな時にDay Oneさんのパーソナルジムを見つけました。パーソナルトレーナーがボディーコンテストで結果を残されているので信用できるかなと思い入会しました。
実際、安心してトレーニングすることができますし、実績がある方からのアドバイスで短期間で器具を使ったトレーニングのする時にフォームが改善されたり食生活も見直しすることが出来て感謝しております！

また、1人だと安全面から重量を上げづらいですがパーソナルトレーナーがいるからこそ重量を安心して上げられ質の良いトレーニングができることも魅力なところだと思いました！

これからも自分の目標に向かって頑張っていこうと思えるパーソナルジムだと思ってます！

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★★★★★★ 5.0
かずやさんの指導で3ヶ月で7キロほど痩せました！！！
以前からお世話になっておりますが、かずやさんのおかげですっかり筋トレにハマってしまい、今ではダイエットではなくカッコいい体を目指しています！
大手ジムと違って個人ジムの強みでもありますが、一流の方の指導を毎回受けることができるのはとても嬉しいです！
国分寺駅からも歩いてすぐなので助かります^_^
今後ともご指導ご鞭撻のほど宜しくお願いいたします！！！

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公式 https://the-personal-gym.com/
国分寺 https://the-personal-gym.com/studio/kokubunji/

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）は、お客様の身体だけでなく、心も豊かにすることを目指すパーソナルジムです。

身体の状態や目標に合わせて作成したプログラムによって、効率的なボディメイクをサポートするTHE PERSONAL GYM。経験豊富な専属トレーナーが親身になって伴走するので、運動経験が少ない人でも無理なくトレーニングを続けられます。毎日の食事指導によって、リバウンドしにくい生活習慣が身に付くのも魅力の一つ。「しっかり食べて、無理なく運動して痩せる」方針が多くの利用者から支持されており、継続率は「90％」という高い水準を誇っています。ウェアやタオル、プロテインなど無料のアメニティ・サービスが充実しているのも、通いやすいポイントです。

国分寺店は、駅から徒歩3分の好立地。口コミでは｢フォームが改善された｣｢丁寧にフォームを教えてもらえて勉強になる｣など、トレーナーの指導力の高さを評価する声が多数見られます。

★★★★★ 5.0
とても駅からのアクセスもよく、店内も綺麗でした！！また、トレーナーのジェシカさんがとても丁寧に教えて下さりました！ これからも頑張って通いたいと思います✨
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★★★★★ 5.0
駅からとても近くて驚きました。 フォームを中心に見ていただきましたが、自分でのトレーニングでは気付かないポイントを指摘いただき、今後の質向上につながりました。
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★★★★★ 5.0 人生初のパーソナルを受けて来ました‼︎ 担当の方はジェシカさんという方でした‼︎ 普段筋トレは自主的に行っていて体を大きくする方法は知っていましたが、自分のフォームの改善方法や細かい部位の鍛え方まで教えてくれて、自分では気づけない所まで知れたので本当に良かったと思ってます！！！ マインドセットの方法など、色々な話を聞けて楽しかったです😆 また絶対に行きまーす！！！

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公式 https://beyond-gym.com/
国分寺 https://beyond-gym.com/gym/gym-kokubunji/

BEYOND（ビヨンド）は、「痩せるのは当たり前。想像を超える結果を。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

ボディメイク大会で実績を重ねた一流のトレーナー陣が、一人ひとりの目標に合わせてマンツーマンで指導するBEYOND。正しいフォームを重視したトレーニング指導をしているため、初心者の方でも効率的に理想のボディに近付くことが可能です。食事管理の方針は、「しっかり食べて、しっかり痩せる」こと。厳しい糖質制限はおこなわず、糖質を摂るタイミングや糖質の種類に配慮する独自の「糖質コントロール」を推奨しています。ただダイエットするだけでなく、美しいボディラインを手に入れたい方にぴったりなパーソナルジムです。

国分寺店は、駅から徒歩2分で通いやすいロケーション。口コミでは、｢初心者でもわかりやすく教えてもらえる｣｢モチベーションを高めてくれる｣など、トレーナーのサポート力の高さを評価する声が多く見られます。

★★★★★ 5.0
大学1年から通い始めました！！ 初めてのジム、それなりの金額と不安要素は色入ありましたが楽しく鍛えられてます！ 効果を実感するのはまだ先だとは思いますがそれまで頑張ろうと思います！

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★★★★★ 5.0
20代後半になり毎日パッとしない生活を変えて自信を持ちたい！そう思い、BEYOND国分寺店さんにお世話になる事になりました！ 新店舗ということもあり店内もとても清潔で気持ちがいいです また国分寺店のトレーナーさんたちはすごく明るく元気でこちらのモチベーションを高めてくれます！ 来年の大会に向けての入会ですので今後ともご指導頂きたいと思います！

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★★★★★ 5.0
出産後の体型戻しと体力アップのために通い始めました。 子育ての話も聞いてくれる優しいトレーナーさんばかりで、毎回リフレッシュできています☺️ 無理のないメニューで少しずつ筋力が戻り、姿勢も良くなりました！ 女性でも通いやすい雰囲気で、もっと早く来ればよかったと思うくらいです。

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BEYOND（ビヨンド）の口コミ・評判は以下の記事でも詳しくご紹介しています。 【2025年最新】ビヨンドジムはやばい？口コミ・体験談

公式 https://katagirijuku.jp/
国分寺 https://katagirijuku.jp/gyms/kokubunji

かたぎり塾は、「続けられる、だから変わる──綺麗なダイエット」を掲げるパーソナルジムです。

全国に300店舗以上を展開するかたぎり塾は、「脂肪燃焼 & ダイエット」「筋力アップ & ボディメイク」「姿勢改善 & 機能改善」「基礎体力向上若見えプラン」「ペアトレーニングプラン」など、多彩なプランで身体づくりをサポートしています。トレーニング環境は完全個室で、ウェア・シューズ・タオルの貸出やプロテインの提供などサービスも充実。専用アプリで身体の変化を確認できるので、モチベーションを保ちながらトレーニングを継続できます。

国分寺店は、駅から徒歩2分で通いやすい好立地。口コミでは、｢身体の状態に合わせてメニューを組んでもらえる｣といった対応の柔軟さから、｢食生活のアドバイスが丁寧｣｢食事の大切さを実感した｣など食事指導の丁寧さを評価する声が多く見られます。

★★★★ 4.0 運動習慣が全くありませんでしたが、 かたぎり塾に通い始めてから、 少しずつ運動習慣が身につき、 体の変化を実感できるようになりました。 杉田トレーナーの指導はとても分かりやすく、 フォームのポイントや自分に合ったトレーニング方法を丁寧に教えてくださるので、 毎回のセッションがとても充実しています。 またトレーニング中に雑談を挟んでくれるため、 まだ体を動かすことに慣れていない自分にとっては、 自分のペースでできるところも良いです！ これからも楽しみながら続けていけそうです💪🏻

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★★★★★ 5.0
約5ヶ月かたぎり塾でパーソナルトレーニングを続けています 国分寺には2店舗ありますが、北口にある国分寺店の渡邉トレーナーに教わっています このスタジオのコンセプトは、家や職場とも違う場所というだけではなく、「まるでヒーリングスポットのような場所になること」とのこと 言われると確かに。なるほど。 身体を動かすこと自体楽しいですしそのスッキリ感を求めて通うわけですが、もう一つの通う理由があると気が付きました それはトレーニング中に渡邉トレーナーと会話をすること！これもまたスタジオに通う理由になっていました 正しいトレーニング方法、効果の出るトレーニング方法、そして予定をやりくりしてでも通いたくなる雰囲気作りが心地よい また次回も楽しみです！

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★★★★ 4.0
土屋さん、佐塚さんに担当していただいてます。 運動は得意ではありませんが、体調や悩みを聞きながらトレーニングを組んでもらえ、褒め上手なので楽しく続けられました。 トレーニング後は気持ちも身体もスッキリします。

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公式 https://revina-personalgym.com/
国分寺 https://revina-personalgym.com/kokubunji/

ReViNa（レビナ）は、｢厳選された一流のトレーナーによるマンツーマン指導を業界屈指の低価格で｣受けられるパーソナルジムです。ReViNaでは、ただ痩せるだけではなく見た目を美しく引き締まった身体にすることを重視しています。トレーニング前には丁寧なカウンセリングを行い、現状の身体の状態や理想の体型を確認。お腹周りや二の腕の脂肪を減らしたい、お尻のたるみを改善したいといった悩みの解決を目指します。

さらに嬉しいポイントが、すべてのコースに2年間のアフターフォローがついているところ。コース終了後もトレーニングや食事の相談をすることができるので、自己流のダイエットでうまくいかなかった人や過去リバウンドしてしまった人も安心です。

★★★★★ 5.0 国分寺駅から近く、アクセスがとても良いので通いやすいパーソナルジムです。最初はダイエット目的で週2回のコースからスタートしましたが、3ヶ月ほどで見た目にも分かるほど身体が引き締まり、姿勢も良くなりました✨ 何より、毎回トレーナーさんが丁寧にフォームを見てくれて、体調や気分に合わせてメニューを調整してくれるので、無理なく続けられたのが大きかったです。食事面のアドバイスも的確で、自然と生活習慣が整い、リバウンドする不安もなくなりました。 現在は週1回のペースに切り替えて、トレーニングを続けています。綺麗な身体をキープできているのはもちろん、トレーニングを通して心も前向きになれた気がします😊 忙しい日々の中でも、自分と向き合う大切な時間として楽しみに通えています。これからも長くお世話になりたいジムです！💪✨

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★★★★★ 5.0 駅から近く、通いやすい立地が魅力です。年齢的に体力に不安がありましたが、トレーナーの方が一人ひとりの体調やペースに合わせて指導してくれるので安心して続けられています。少しずつ体が軽くなり、階段の上り下りも楽になりました。運動部が苦手な方にもおすすめです！

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★★★★★ 5.0
家からも仕事先からも行きやすいパーソナルジムを探していたところ、国分寺駅からも近いこちらのジムに出会いました。心折れそうになってもトレーナーさんの明るい声掛けでやりきることができてます。服のサイズ2サイズダウン目指してがんばります！

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公式 https://personalgym-stream.com/
国分寺 https://personalgym-stream.com/kokubunji/

STREAM（ストリーム）は、｢理学療法士指導のもと正しいトレーニング方法で理想の身体を実現｣できるパーソナルジムです。完全個室･プロのトレーナーによる完全マンツーマン指導で、理想の体型へと導きます。一人ひとりに合わせオーダーメイドでトレーニングプログラムを作成するため、運動が苦手な人やジムに通うのが初めての人でも安心です。

STREAMのこだわりは、効率よくトレーニングの効果を最大化すること。ウェイトトレーニングでは、トレーナーが適正重量を見極めた上で正しいフォームを指導し効果を最大化。食事管理では、初回のオリエンテーション時に｢ボディメイクのための食事方法｣をすべて伝授するため、効果が早く発揮されやすくなります。さらに整体施術も行うことで、トレーニングの成果を最大限引き出すことが可能になります。

★★★★★ 5.0 ダイエット目的で入会して3ヶ月経ちますが、体重体脂肪共に減少しつつあり満足しています。トレーニングや食事管理の知識が全くない状態でも丁寧に指導して頂けるので、勉強になりながら楽しんで取り組んでいけています。ウェアや靴も用意されているので仕事終わりに手ぶらで通える点も良いところだと思います。

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★★★★★ 5.0
健康とダイエットの為に通い、5ヶ月半で体重は4kg体脂肪が6%も落ちて食生活と体調も変わり、疲れにくくなりました。レンタルウェアやシューズが無料で完全個室でマンツーマンでみてくれるのでお気軽に通えました。またどのトレーナーさんも寄り添ってアドバイスくれるので思うようにならなくても焦らず楽しく通う事が出来ました！

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★★★★★ 5.0
4か月ほど通わせていただいております。 体重・体脂肪率共に順調に下落し、体型にも明らかな変化がみられました！ 過去に自己流で筋トレをし膝を痛めた経験があるのですが、こちらではトレーナーの方が種目ごとに正しいフォームを指導して下さり、負荷もその人に合ったものを選んで適度に追い込んでいただけるので身体を痛めることなく成果を出すことが出来ております。 初心者の方は自己流で筋トレを行うより、こちらで適切なトレーニング法を身に着けるのがオススメです！

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公式 https://studio-lim.jp/

Studio LiM（スタジオリム）は、｢一生モノの身体｣を手に入れられるパーソナルジムです。キャリア10年以上のベテラントレーナーが丁寧にサポートします。

｢ダイエット集中プログラム｣｢バルクアップ（筋肉増量）プログラム｣｢60代70代のためのトレーニング｣｢美尻･美脚プログラム｣など、様々な目的に対応したプログラムを提供。一人ひとりの体の状態に合わせてオーダーメイドでメニューを作成するため、理想のスタイルを目指すことができます。

Studio LiMではトレーニングマシンの種類も豊富。トレーニングのメインとなるスミスハーフアンサンブルゲージや、心肺機能や持久力の向上が期待できるバトルロープ、お尻を鍛えるブーティービルダープラチナムなど複数取り揃えられているところも魅力の一つです。

★★★★★ 5.0 通い始めて数ヶ月ですが、トレーナーの方が丁寧にフォームを見てくれるので安心して続けられます！ 目的に合わせてメニューを調整してくれるのも嬉しく、毎回楽しくトレーニングできています。 ジムの雰囲気も明るくて通いやすいです！

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★★★★★ 5.0
産後に体力が落ちて、ぎっくり腰になったり、体重が落ちにくくなったのを感じて子連れでも行けるパーソナルトレーニングを探していた時に見つけました。 2週に1〜2回行っています。トレーニングはきつすぎることはなく、最初1ヶ月体重は落ちていないように感じましたが、体脂肪率が2%落ちていて驚きました。食事の指導も丁寧で、質問にも答えてくださいます。 とても真摯なトレーナーさんなので、信頼関係を築きながら通えることが嬉しいです。また通うモチベーションにもなります。 1歳半の娘を連れて行きますが、娘もいろんな器具を見て楽しそうにしています。産後のお母さんのリフレッシュにも良いと思います。

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★★★★★ 5.0
通い始めて3か月以上になりますが、週2回のペースで無理なく続けられています。ジム内はいつも清潔に保たれていて快適に利用できますし、トレーナーさんが優しくて話しやすく、親身に対応してくださるので安心して通えています。運動だけでなく食事のアドバイスもいただけるので、食事管理も苦にならず自然と習慣にできています。 最初は続けられるか不安もありましたが、丁寧なサポートのおかげで少しずつ体力がつき、「前より重いものが持てた！」「回数が増えた！」という達成感を感じられるようになりました。今ではトレーニングに行くのが楽しみになっています。 これからも目標達成に向けて、楽しく通い続けたいと思えるジムです！

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公式 https://www.fitsteps-personaltraining.com/

FitSteps（フィットステップス）は、｢業界最安値＆最高品質のパーソナルジムで、理想の自分へ。｣をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。一律5,500円のシンプルな料金体系で通いやすさを実現。さらにトレーニングウェア･シューズ･タオルは無料レンタルがあり、トレーニング後のドリンクも用意されているため手ぶらで通うことができます。

トレーニングは、経験と知識の豊富な一流トレーナーがサポート。一人ひとりの骨格やライフスタイルに合わせたオーダーメイドのプログラムを作成し、理想の身体づくりを行います。ウェイトトレーニングだけでなく、ストレッチや機能改善プログラムも提供。整骨院と協力したプログラムで、姿勢改善や肩こり･腰痛などの慢性的な症状の改善も目指せます。

★★★★★ 5.0 若いのに、知識が豊富で、指導していただき、パーソナルに行くと元気をもらいます。 食事のサポートもしてくださるので、意識して、メニューを考えて食事するようにしています。 一緒に目標に向かってサポートしてくださるので、3ヶ月後が楽しみです❣️

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★★★★★ 5.0
トレーナーが筋肉の仕組みから栄養の摂り方まで丁寧に教えてくれるので、ただ重りを上げるだけではなく、効率よく筋肉に刺激を与えられるようになりました。

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★★★★★ 5.0
年末からフィジカル強化のために通い始めました！ テニスで走り負けない体を手に入れつつあり嬉しいです！ これからもよろしくね長嶋先生。

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公式 https://www.fit-me-gym.com/
国分寺 https://www.fit-me-gym.com/store/nishikokubunji

Fit-meは、｢​運動初心者の方が気軽に通えるダイエット・姿勢改善・ボディメイクに特化した指導｣を行うパーソナルジムです。

自己流のダイエットでは続かない、ジムに通ったけどトレーニングがキツすぎて続かなかった…そんな方でも安心して通えるように、Fit-meでは運動レベルと目的に合わせたクラス分けを実施。運動習慣を身につけたい初心者から、本格的にトレーニングしたりスポーツのパフォーマンスを改善したい上級者まで対応しています。ボディコンテスト出場経験のあるトレーナーが、一人ひとりの目的に合わせてオーダーメイドでプログラムを作成します。 トレーニングに必要なウェア･シューズ･タオルはすべて無料で貸出されているので手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。完全個室なので子ども連れもOKで、通いやすい環境が整っています。

★★★★★ 5.0 楽しくパーソナルトレーニングできました！！健康にも良さそうなのでこれからも続けたいと思います！
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★★★★★ 5.0
パーソナルトレーナーの方が親身になって相談にのってくれるので、無理なく続けられています。成果も少しずつ実感できて嬉しいです。 アクセスが良く、仕事帰りに気軽に立ち寄れるのがありがたいです。これからも継続して通いたいと思います！

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★★★★★ 5.0
この前通い始めたのですがすごく良かったです！これからも続けようと思います☺︎︎︎︎

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公式 https://r-motion.red/

R.Motion（アールモーション）は、｢一人一人の健康を考えるジム。｣をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。RにはReduce（減らす 下げる）、Regain（取り戻す）、Rebirth（再生 新生）、Refresh（晴らす）、Relax（寛ぐ 憩う）など、より健康的な身体に導くための意味が込められています。「痩せたい 痩せなきゃ」「昔と比べて太った 衰えた」など、今の自分の身体を変えたいと考える人をサポートします。

トレーニングマシンは、アメリカ軍施設で多く用いられているHOIST社製のものを使用。耐久性とデザイン性の高さが魅力的です。パーソナルトレーニングは30分から行うことが可能。その他にも、ボディコンディショニングや少人数で実施されるリアルストライク、ヨガ、ピラティスのクラスも提供されています。

★★★★★ 5.0 ピラティスに通っています。先生がひとりひとりのことをよく把握されて、指導してくれます。しかも楽しい！ 終わってからの足取りの軽い事！ ちょっと遠くても通って来れるのは、雰囲気の良さと、身体の変化を感じられる事です。 なかなかこういうジムはないのでは？ 出合ったところがRMOTIONだったことに感謝してます。 迷っている方はぜひ体験をおすすめしたいです。 遠くても通うの楽しい、

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★★★★★ 5.0 リアルストライクに通っています！ サンドバッグにミッド打ち、体幹トレーニングと楽しく激しく終わったあとの達成感がたまりません！！ 今では仲間もできてレッスン後のお喋りも楽しいです♪ スタッフさんも温かい方々です^ ^ レッスンは少人数制なので一人一人に合わせて下さいます。 毎回少しずつ上達できるのも魅力で、自宅が近かったらもっと色々なレッスンに参加してみたいですね♪

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★★★★ 4.0
友人の誘いでボクシング(リアルストライク)の体験レッスンに参加しました。 とにかく清潔感がある空間、女性には、とても嬉しい。 運動後は、シャワーを浴びてのんびり帰り支度ができるのもGood！ ボクシング　全く縁がなかったけど他のスポーツとは違う爽快感。減量目的だけど、本格的な技も優しく指導してくれる。 すっかりハマってます。 遠くからでも通う価値あり！ パーソナル　それぞれの個性を配慮、目的に合わせ無理なく進めてくれる。食事面でのアドバイスとトレーニングで体型が変わった！ これからも頑張ります！！

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公式 https://studioskunitachi.com/

Studio Sは、『骨格を整えて、「快適に暮らせる」美しいカラダへ』をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。Studio Sではウェイトトレーニングマシンを一切使いません。トレーナーが丁寧なカウンセリングを行い、お客様の身体の状態に合わせ｢骨格を整える施術｣と｢ボディワーク｣を組み合わせ、運動が苦手でも無理なく理想のカラダを叶えます。

そして、Studio Sでは目標達成だけがゴールではありません。自分で身体を整えることができるように、一生使えるセルフケアの方法も伝授しています。食事指導では、極端な食事制限は行わず健康的な身体づくりを目指します。｢二度とリバウンドさせない｣食事方法を学ぶことで、健康で美しい身体を保つことが可能になります。

★★★★★ 5.0
今日は体験レッスンでお世話になりました。すごく丁寧に体をみてくださり、短い時間でしたが背中の痛みが取れて体が楽になりました。足も軽くなって歩くのもスムーズになった気がします。 壁に手をついてふくらはぎを伸ばすストレッチは簡単にできるので家でも続けられそうです。ありがとうございました！

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★★★★★ 5.0
半年以上続く頭痛、肩こり、胃部症状により体調不良に悩まされていました。かかりつけ医にて検査なども行っても異常なしだったため、全身的な見直し目的でこちらに通い始めました。通い始めて3ヶ月目となります。 パーソナルなので、細かい体調変化に対応して、その日のメニューを調整していただけるので、無理なく進めていけています。 痛みを伴う施術はなく、心身ともにリラックスし、凝りがほぐれ、左右バランスも整っているように感じています。 個人差はあると思いますが、私の場合は始めて１ヶ月くらいで頭痛頻度の変化を感じ始め、1ヶ月半くらいで胃部症状が出なくなりました。 今後は安定した体調で過ごせるような目標で、調整を行っていけたらと思います。

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★★★★★ 5.0
始めて8か月になりますが、食事の指導、体の調整わかりやすく教えていただいてます！整形外科でなかなかよくならなかった四十肩も治り、始めてからウエストもマイナス9センチになりました。数あるパーソナルでこちらにして本当に良かったと思います！

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公式 https://limited.jp.net/

Limitedは、｢人生最後のダイエット！｣をコンセプトに掲げる｢リバウンドした方専用のパーソナルジム｣です。自己流のダイエットでうまくいかなかった、糖質制限や厳しいカロリー制限でリバウンドしてしまった、パーソナルジムは高くて通い続けるのが難しい…そんな悩みを解決します。

Limitedの強みは、低価格で高品質なトレーニングを提供しているところ。国家資格保有または大会入賞経験のあるプロトレーナーのみが指導を行っています。完全個室なので、人目を気にせずトレーニングに集中できる点も魅力的。ウェアやシューズ、タオル、ミネラルウォーターまですべて無料で提供されているので、手ぶらで気軽に通うことができます。

★★★★★ 5.0 運動不足や体調不良をきっかけにパーソナルトレーニングに通い始めましたが、本当に通ってよかったと感じています。 トレーナーさんはとても明るく親切で、話しやすい雰囲気を作ってくださるので、毎回楽しく通えています。もちろんトレーニング面でもしっかりとサポートしてくださり、信頼感がとてもあります。毎回、体調や痛みがある箇所がないかを丁寧に確認してくださり、それに合わせて無理のないようにメニューを調整してくれるのも安心ポイントです。 驚いたのは、通い始めてから入眠障害や肩こり、筋肉の張り、痺れ、そして集中力の低下といった悩みが一気に改善されたこと。自分の体がこんなにも変わるとは思っていませんでした。 これからも継続して、さらに健康的な体を目指していきたいと思います！

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★★★★★ 5.0
週１回３０分で通い始めて約10カ月です。３０代後半、小学校高学年の子どもがいますが、今まで筋トレにまったく興味なく、ホットヨガや整体などにハマっていました。はじめは正直、ヨガのような癒しの時間はなく、汗をたくさんかくわけではないので、自分としては今一つ物足りないなと思うこともあったのですが、週１回の筋トレを続けることで、今まで意識してこなかった筋肉を日常から意識できるようになったり、筋トレ中もこの筋肉使えているというのが半年通ったあたりからだんだんわかるようになり、とっても嬉しいです。身体のことを教えてくださったり、筋トレの強度やメニューもたくさんのパターンがあり、毎回飽きずにできています。細かい点ですが、トレーナーの方は、トレーニング中はフランクにお話ししながら、最後の挨拶などは毎回とても丁寧で、１対１のレッスンですが、嫌な思いをしたことはありません。今後は体重も落としたい！のが自分の目標です。

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★★★★★ 5.0
トレーナーさん達が朗らかで親切。その日の体調、能力にあわせてメニューをカスタマイズしてくれます。運動中は正しいフォームだけでなく「今、この部分に効いていたら正解ですよ」と具体的に教えてくれるのも良いです。スタート2カ月後には長年悩んだ頑固な肩こりが軽減、約3カ月で身体の可動域が上がり疲れにくくなったと感じました。

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