【2025年7月最新】パーソナルジム立川おすすめ20選！人気のジムを徹底比較

自分に最適なパーソナルジムを見つけるのは、難しいものです。最近は、立川エリアにもパーソナルジムが増えており、短期集中で大幅なダイエットを目指すジムから、チケット制や都度払いで無理なく通えるジム、下半身痩せや美尻・美脚づくりにフォーカスした女性専用ジム、ストレッチや整体、ピラティスや加圧などを取り入れたジムなど、多様なパーソナルジムが登場しています。料金プランやトレーニング内容、食事指導のスタイルもジムによって差があるので、どこを選べばいいのか迷ってしまう方も多いでしょう。

そこで、本記事では立川エリアで特に口コミ評価の高い人気のパーソナルジムを厳選。それぞれのジムのこだわりや特徴、料金などを徹底比較しています。ぜひ、パーソナルジム選びの参考にしてください。

https://applegym.jp/
立川店 https://applegym.jp/shop/tachikawa/

Apple GYM（アップルジム）は、見た目にコミットした唯一のパーソナルジムです。

これまで15,000人以上が効果を実感してきた独自のメソッド「海外式ボディメイク」がApple GYMの最大の特徴。ただ体重を落とすだけでなく、骨格から整えることで日本人に多い猫背を改善し、海外モデルのような美しいS字スタイルをつくっていきます。一人ひとりの体質やレベル、目標に合わせてトレーニングメニューを作成するため、初心者の方も安心して取り組めます。我慢しない食事指導も高評価のポイント。お酒が好きな人にはお酒を楽しめるような、ラーメンが好きな人にはラーメンを食べても問題がないような、健康的に続けられる食習慣をサポートしています。

立川店は、大きな窓から外の景色を眺めながらトレーニングできる環境。口コミでは、明るく、気配りができるトレーナーを評価する声が多く見られます。

★★★★ 4.0
アップルジムに通い始めて約１ヶ月です。最初は不安もありましたが、トレーナーが丁寧に指導してくれるので安心してトレーニングに集中できます。週２回くらいのペースで通っていますが、姿勢が良くなり、体も引き締まってきたのを実感しています。毎回のトレーニングが楽しく、モチベーションも高く維持できています。
https://maps.app.goo.gl/WFmoQkrFZjGdpvDb8

★★★★★ 5.0
今までスタジオがあるジムや24hジムなど行っていましたが、自己流のトレーニングになったりサボりがちになっていました。
そんな自分を変えたくてパーソナルジムを探している中、通いやすい立地や価格帯のAppleジムに出会い、入会から早4ヶ月が経過しました。
自己流のトレーニングではなかなか変化に気づけなかった、なりたい自分の身体へと近づけている実感が徐々に数字にも出てきています。
トレーニング方法や日々の生活、食事についても気軽にトレーナーに相談することができ、
予約もアプリでスムーズに取れるのでモチベが維持できています。
https://maps.app.goo.gl/Shejv5vH1KXL8Z6D9

★★★★★ 5.0
3週間前からお世話になっています。最初に来たとき他店舗と迷っていた中で第一印象が良く即座に決めさせてもらいました。
トレーナーさんも皆さん良い方ばかりで結果も出てきています。
あと１ヶ月ちょいありますが今後もよろしくお願いします。
https://maps.app.goo.gl/35HsZR5tGBBPuNev8

https://beyond-gym.com/
立川店 https://beyond-gym.com/gym/gym-tachikawa/
立川ANNEX店 https://beyond-gym.com/gym/gym-tachikawa-annex/

BEYOND（ビヨンド）は、「痩せるのは当たり前。想像を超える結果を。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

ボディメイク大会での実績豊富なトレーナー陣が、一人ひとりの目標に合わせてマンツーマンでサポート。正しいフォームでのトレーニングを重視しているため、初心者の方でも効率的に理想のボディに近付けます。「しっかり食べて、しっかり痩せる」食事管理もこだわりの一つ。厳しい糖質制限ではなく、糖質を摂るタイミングや糖質の種類に配慮した「糖質コントロール」がBEYOND流です。ただ体重を落とすだけでなく、美しいボディラインを手に入れたい方にぴったりなパーソナルジムだと言えるでしょう。

立川店は、立川駅から徒歩5分の好立地にあり、無料駐輪場や提携駐車場も完備。女性トレーナーが在籍しているので、女性の方も安心して通えます。

★★★★★ 5.0
トレーニング始めて7ヶ月ですが、体の変化が目に見えてきて楽しくトレーニングできてます！
トレーナーさんも気さくで話しやすくとにかく楽しいです！
https://maps.app.goo.gl/z17DtHnX8B2gqesEA

★★★★★ 5.0
元々フィットネスジムに通っている中で、トレーニングの質を上げることを目的に入会しました。
結果は満足しており、正しいトレーニングの仕方がわかり筋肉がつくトレーニングが行えるようになりました。
正しいフォームを学ぶことは、フィットネス、パーソナルに関わらず、長くジムに通う予定がある人程リターンが大きいので、自己流のトレーニングで成果が出ず悩んでる人にオススメです。
https://maps.app.goo.gl/ntGhDVCZwSBxoYom8

★★★★★ 5.0
20代の男性です。
110kg近くあった体重と脂肪肝を改善するために通い始めました。
2ヶ月ほどで明確な成果が現れ、3ヶ月で検査の結果も大幅に改善することに成功しました。
食事指導に正しいフォーム指導、丁寧な対応の3点が、特に良いと感じた点になります。
初めてのジムにBEYONDを選んで良かったと感じております。
https://maps.app.goo.gl/GjdLPAu7UojJM7Ld9

https://aspirest.com/
立川 https://aspirest.com/access/tokyo/tachikawa/

ASPI（アスピ）は、あなたの「一生の身体づくり」を考え、サポートする本質追求型のパーソナルジムです。

すべてのトレーナーが米国の高難度資格を保有しているのがASPIの特徴。医学的根拠に基づいた質の高いトレーニング指導により、一時的な減量や見た目の変化にとどまらない、持続可能な身体づくりを実現しています。契約期間中、毎日オンラインで食事指導を受けられるのも高評価のポイント。一人ひとりのライフスタイルに合わせた無理のない食事指導によって、生涯役立つ食事の知識と食習慣を身に付けることができます。「98％」という高い継続率が、ハイクオリティなサービスを物語っていると言えるでしょう。

立川店は、広々としたトレーニングエリアが特徴。口コミでは、「楽しく続けられる」「トレーナーの知識が豊富で役立つ」といった声が目立ちます。

★★★★★ 5.0
筋肉をつけて体重を増やすことを目標に、2ヶ月前から通い始めました。
もともと痩せ型だった私ですが、わずか2ヶ月で体重が約5%増加し、体の変化を実感しています。服を選ぶのも以前より楽しくなりました！
今の自分に足りない筋肉や、どの部位を重点的に鍛えるべきかを論理的に説明してくださるので、非常に納得感があります。
さらに、トレーニング中のポジティブな声かけのおかげで、毎回前向きな気持ちで取り組めています。
https://maps.app.goo.gl/T7Nk4xhumJZbo1r38

★★★★★ 5.0
お腹周りをスリムにするべく通い始めました。
週一で1時間、トレーナーに指導してもらいながらトレーニングしてるおかげて、体全体に筋肉がついてきて、お腹周りもかなりスッキリして来ました。
最近はトレーナーと楽しくお話ししながらトレーニングしてます。
ジムに行こうか迷って口コミを見てる方がいましたら、悩んでる時間が勿体無いので今すぐ始めた方がいいと思います。
体も気持ちも若々しくなるのでおすすめです。
https://maps.app.goo.gl/t6TaGGG2BaQcb7k58

★★★★★ 5.0
正しい筋トレを覚えたい＆ついでに減量できたらいいなと思って、3ヶ月のシェイプアッププランで通っています。
「正しい食事知識」を毎日専用サイトで確認できるので、それを取り入れたところ便秘しにくくなりました。また、トレーニングについても、フォームや重量など的確に指導いただけるので、自宅でのトレーニングの質も向上しました！
https://maps.app.goo.gl/CMxJ8f22Dby1fz8z7

https://wafflegym.com/

WAFFLE GYM（ワッフルジム）は、「一生続けられる身体づくり」を掲げるパーソナルジムです。

短期的な成果を求めるだけでなく、生涯使えるトレーニング技術とフィットネス習慣を提供するのがWAFFLE GYMのこだわり。一人ひとり目的や体力に合わせたメニューづくりから、トレーニング・食事まで丁寧に指導しています。ダイエットやボディメイクはもちろん、肩凝り・腰痛や体力の低下など、身体の不調を改善するためのメニューも充実しており、身体のケアをしながら理想のコンディションを手に入れることができます。

食事指導は、過度な食事制限はなく、好きなものを楽しみながら痩せられる食習慣を身に付けていきます。ウェアやタオル、シューズ、プロテインなど、必要なものはすべて無料でレンタルできるのも安心して通えるポイントです。

★★★★★ 5.0
体験トレーニングの際明るく楽しくトレーニングをしてもらえ、緊張がほぐれて楽しくトレーニングできました！指導も分かりやすく、負荷を調整して取り組ませてくれて達成感を得ながら行えました。翌日から狙った部位が筋肉痛になり、効果を実感しました！これからも頑張って続けようと思います。
https://maps.app.goo.gl/o1zq7WbG1MwHaqan9

★★★★★ 5.0
初めてのパーソナルジムです。
トレーナーの方も親切で、明るい言葉でたくさん励ましてくれるのでとても気持ちよくトレーニングできます。
また、フォームの乱れなども的確にアドバイスしてくれるので、似たような動作でも少しの違いでこんなにも変わるものか、と感動しています。
ジム内はウッド系？の香りで、空調も効いているので、快適です！
https://maps.app.goo.gl/bfyHRf6eXi325VDg9

★★★★★ 5.0
きちんとしたトレーニングは初めてでしたが、雰囲気も良く分かりやすく教えていただけるので初心者でも安心です。
褒めてもらえるのが楽しみで、続けられそうです。
https://maps.app.goo.gl/ccM5pnQMm8njxtyv7

https://www.diet-undeux.jp/life/
立川スタジオ https://www.diet-undeux.jp/life/tachikawa/

UNDEUX SUPERBODY LIFE（アンドゥスーパーボディ ライフ）は、「パーソナルトレーニングをもっと身近に、手軽に。そして、全ての女性に健康と美を。」というコンセプトを掲げる美容専門・女性専用のパーソナルジムです。

女性の身体づくりのプロによるマンツーマン指導で、「美しく痩せる」を実現。一人ひとりの体質・体型や目標・悩みに合ったトレーニングで、ダイエット・ボディメイクを成功へと導きます。食事指導は、体組成データをもとにしたタイプ別指導で、脂肪燃焼や筋肉量アップ効果を最大化。ウェアやシューズは無料でレンタルできるので、手ぶらで気軽に通えます。

立川スタジオは、マシンピラティス導入店。予約の際、パーソナルトレーニングとピラティスのどちらかを選ぶことができます。口コミでは、トレーナーの寄り添う姿勢や清潔できれいな環境を評価する声が目立ちます。

★★★★★ 5.0
産後に10kgほど増えたため、ダイエット目的で通い始めました。赤ちゃん連れOKの環境なので、8ヶ月の娘と一緒に安心して通えています。私がトレーニングしている間、トレーナーさんが娘を抱っこしてくださり、娘もすっかり懐いて楽しそうにしています。
トレーニング内容は専門的な知識に基づいており、しっかりと筋肉に効くのが実感できて、毎回心地よい筋肉痛になります。
また、トレーナーさんは気取った雰囲気もなく、誠実に寄り添って指導してくださるので、安心して取り組めます。産後でも無理なく通えて、心身ともに前向きになれる場所です。
https://maps.app.goo.gl/oWeUv9P5qnRZTc9YA

★★★★★ 5.0
今まで運動と言えることをしてこなかった私にも、とてもわかりやすく指導をしてくれるので楽しく通っています！一対一でのトレーニングなので不安なことはすぐに聞けるので安心です。食事面のアドバイスもしてくれるので、嬉しいです！
https://maps.app.goo.gl/6h534X2YEZvo7fsx8

★★★★ 4.0
パーソナルなので自分の希望に合わせて、プログラムを組んでもらえるのが良いですね。あとは施設が綺麗、トレーニングに必要なウェアやシューズを借りられるのも魅力です。
辛くてもモチベーションが上がるような声がけ、気配りをしてくださいます。もう少し続けていきたいと思います。
https://maps.app.goo.gl/hp8qw1i1GbfzWU7M6

https://b-concept.tokyo/
立川店 https://b-concept.tokyo/clublist/tachikawa/

B CONCEPT（ビーコンセプト）は、下半身・太もも痩せに特化した女性専用のパーソナルジムです。

医師と共同開発した「脚痩せメソッド」を活用し、2ヶ月でヒップアップや美脚、くびれのある美しいスタイルを目指すB CONCEPT。食事管理は、無理な制限はせず、「3食きちんと食べる健康的なスタイル」を推奨しています。ダイエットのための短期的な食事管理ではなく、将来の生活習慣病の予防まで見据え、リバウンドしにくい健康的な食生活を習慣化していきます。「完全個室」「お子様連れOK」「ウェアの預かり・レンタルサービス」などの利便性も多くの女性から選ばれているポイントです。

立川店は、立川駅から徒歩4分の好立地。口コミでは、手厚い食事指導を評価する声や、楽しくダイエットを続けられているといったコメントが目立ちます。

★★★★★ 5.0
食事管理からトレーニングなど、丁寧に指導してくださいます。利用して2回目からもう効果が実感できました。
https://maps.app.goo.gl/UVc5EbsXXgD2Aw8g7

★★★★★ 5.0
食事もしっかり管理して、いろいろと教えてもらえます！モチベーションを保てるのでおすすめです。
【開始4ヶ月後追記】
費用以上の効果が得られるので、迷われている方には、以下理由から始めることをおすすめします。
・体重7kg,体脂肪6%程落ちました。
・運動が嫌いでしたが、筋トレ・有酸素が習慣となりました。
・正しい筋トレフォームと正しい食事を学ぶことで、効果的なダイエットができました。
・旅行や飲み会など避けられないイベントもトレーナーさんと食相談して適切に対処することができます。
数年普通のジムに通い、全然痩せることができませんでしたが、ビーコンセプトで楽しみながら痩せることができています。
https://maps.app.goo.gl/es1LvKx89XkH4L1o7

★★★★★ 5.0
今でも筋トレは辛いですが、トレーナーさんが一緒にやってくれるのでなんとか頑張れます
食事指導もすごくしっかりしてくれます！
https://maps.app.goo.gl/T72Vr4dh5hcq6Rms5

https://and-eight-gym.net/tachikawa

&8（アンドエイト）は、高いレベルで健康とダイエットの両立を目指すパーソナルジムです。

医師・栄養士・アスリート・モデルとともに、日々ダイエットメソッドをアップデート。「トレーニング×ボディケア×食事」のハイブリッドプログラムで、理想の身体へと導きます。「HIITトレーニング」で体脂肪を落とす準備をし、「ウエイトトレーニング」で脂肪燃焼効果を持続させ、「ストレッチ＆フットケア」でストレス太りの原因をケアするのがトレーニングの流れ。併設の「Diet Kitchen」では、栄養バランスが計算されたメニューを提供しているほか、テイクアウト・保存用の冷凍弁当も販売しています。ウェアやシューズ、タオルなどを無料レンタルできるのも、高評価のポイントです。

★★★★★ 5.0
2ヶ月前から通い始めて代謝も上がりました！トレーニング食事指導どちらも丁寧で既に2ヶ月前より上半身が変わってきたのがわかります。これからも頑張ろうと思います。
https://maps.app.goo.gl/qC3g53sx78dc95cx9

★★★★★ 5.0
いつもわかりやすく教えてくれるので、1人で筋トレをするより効果を感じられて、とても良いです！
https://maps.app.goo.gl/HoVvhPWCgNyU1Hwg8

★★★★★ 5.0
30代男性　いつもお世話になっています。日々のトレーニングはもちろん、食事方法、トレーニング方法、サプリメント、メンタルなどもサポートしてもらっています。長く利用していきたいです。引き続き宜しくお願いします
https://maps.app.goo.gl/TgqYx3gXWZzVJ64L6

https://www.shapes-international.co.jp/
立川店 https://www.shapes-international.co.jp/store/tachikawa/

Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、トレーナーも会員もすべて女性の、女性専用パーソナルジムです。

10年以上＆2万人以上の会員データを元に、女性が本当に痩せるための独自メソッドを開発。このメソッドを軸にしたオーダーメイドのトレーニングによって、女性らしいしなやかなボディラインを実現します。食事面では、1日の食事の1食を宅食に置き換えたり、栄養士監修の簡単なレシピを提供したりすることで、続けやすい食生活をサポート。無理なく食習慣を改善し、リバウンドしにくい身体をつくっていきます。ウェアやタオルを無料でレンタルできるのも、通いやすさのポイントです。

立川店は、開放感のあるフローリングのトレーニングエリアが特徴。産後ダイエットやブライダルダイエットなど、様々な目的で幅広い年代の女性が通っています。

★★★★★ 5.0
今年2ヶ月間お世話になりました。何をしても痩せなかったのに、コース中に2kg落ち、コース後も食事管理と有酸素運動を続けていたら、トータルで-7kgになりました。特に食事面は大変勉強になり、少し内容を緩めながらですが、今でも続けています。体調が良くなりました。トレーニングはきつかったですが、いつも励ましていただき、乗り越えられました。
コース終了後のことも一緒に考えてくださったのが、とても心強かったです。
女性のトレーナーさんのみなので、体調もお伝えしやすいです。
本当にありがとうございました。
https://maps.app.goo.gl/7gT9XUCuhrgSCNZb8

★★★★★ 5.0
今までまったく運動経験がなく、40代も近くなると体の脂肪がどんどん落ちにくくなってきたことに悩みこちらに入会しました。運動経験がないのにいきなりパーソナルジムは不安でしたが、担当の方がとても優しく指導してくださるので安心して通えます。トレーニング中もしっかり筋肉に効いている感覚があります。通ってみるとやはり女性の方が女性の体のことはわかるし、親身になってくれる感じがするので、女性専用のジムの方が良いなと思いました。次回もトレーニング楽しみです。
https://maps.app.goo.gl/aCUWjxXQXREgbiju9

★★★★★ 5.0
結婚式前にダイエットをしたくて、女性専用のパーソナルトレーニングを見つけて通い始めました！駅から近いので、無理せず通えますし、しっかり体調体重管理しながら食事指導もしてくれるので目標にむけて頑張れます💪 トレーナーさんも明るい方ばかりで明るく楽しめて通えるのでダイエットに悩んでいる方にオススメです！
〜追記〜
トレーニング終了後、サイズが小さくて着れなかったドレスが無事結婚式に着れました👏ダイエットの最終的な砦だなと思いました
https://maps.app.goo.gl/sGpr6u9E11eTpfjWA

https://247-workout.jp/
立川店 https://247-workout.jp/gym/tokyo/tachikawa/

24/7Workout（24/7ワークアウト）は、お客様自身が「ボディメイクのプロになる」ことを目指すパーソナルジムです。

厳しい採用試験＆研修を通過したトレーナーが、一人ひとりの身体や目標に合わせてオーダーメイドのメニューを提案。知識・技術だけでなく、「楽しさ」も重視したマンツーマン指導で、お客様が自分でボディメイクできる力を育てていきます。食事指導の方針は「3食しっかり食べる」こと。過度な食事制限はないので、ストレスを抱えることなく、健康的にボディメイクを続けられます。「完全個室」「ウェア、シューズ、タオルの無料レンタル」なども嬉しいポイント。友だちや家族とペアで通えるコースもあります。

立川店は、立川駅から徒歩5分の好立地。「指導が丁寧」「モチベーション管理がうまい」など、トレーナーを評価する口コミが多いのが特徴です。

★★★★★ 5.0
通い始めてもうすぐ５年。
指導の上手なトレーナーさんがいます。
トレーニングが楽しくて毎回あっという間。
https://maps.app.goo.gl/AzrZLMvLCsU8fbYU6

★★★★★ 5.0
初めは通常のパーソナルジムと比較して料金が高いイメージ持ってましたが、全然同じでした。他のパーソナルで効果出なかったので変えましたが、こちらでは効果がありやる気に繋がっております。
https://maps.app.goo.gl/dSrQMsMocRzjX6fdA

★★★★★ 5.0
完全個室でのトレーニングなので人目が気にならなくて良いです。マシンや自重を活かしたトレーニングで次の日、筋肉痛になりますが、達成感があるのでモチベーションにも繋がっています。運動は苦手ですが、どのトレーナーの方も丁寧に説明やアドバイスをしてくれます。コミュニケーションも大事にしてくれるので楽しく通っています。
https://maps.app.goo.gl/3KxhWxx5qKeAR6AZ9

https://www.rizap.jp/
立川店 https://www.rizap.jp/studios/studio007

RIZAP（ライザップ）は、お客様が叶えたい身体に向けて、結果にコミットするパーソナルジムです。

解剖学、運動力学、生理学、栄養学など、科学的根拠に基づいた独自のメソッドがRIZAPの特徴。短期間で最大の成果を出すことにこだわり、専属トレーナーがマンツーマン指導をおこないます。食事管理も徹底しており、管理栄養士が食事の量や食材の選び方、食べるタイミングに至るまで細やかにアドバイス。加えて、医師やカウンセラーも加えた専門家チームが、多角的な視点から目標達成をサポートします。30日間の全額返金保証制度があるので、痩せる自信がない方も安心して始められます。

立川店は、立川駅北口から徒歩6分とアクセス良好。口コミでは、店舗の清潔感や設備の充実度などを評価する声が目立ちます。

★★★★★ 5.0
筋力アップというからだ造りも得意なスタッフがいらっしゃいます。定年後な60歳からのからだつくりにチャレンジできますよ😄
https://maps.app.goo.gl/wfzT4JgM3w41aiyY7

★★★★ 4.0
トレーニング親切でした。
よかったです。
https://maps.app.goo.gl/Uvy7KutpmM75Eq939

★★★★★ 5.0
元々きれいですし、コロナ対策も十分実施されていました。
接客対応も適切です。
https://maps.app.goo.gl/ZZktsRLHoCVjBMnZA

https://www.honegori-group.com/training/

ほねごりTRAINING（ほねごりトレーニング）は、医学的根拠に基づいてダイエットと健康づくりをサポートするセミパーソナルジムです。

脂肪燃焼、ボディメイク、パフォーマンスアップ、リラクゼーションストレッチ、ピラティス、部分痩せ（お腹・お尻）の6つのプログラムを用意。目的や運動経験、身体の状態に合わせて選択できます。運動が苦手な人でも、体力向上や健康改善の効果を実感しやすいプログラムなので、「続ける楽しさ」と「効果」を同時に味わえます。体組成計を使い、筋肉量、脂肪量、体脂肪率などの身体の数値を毎回計測するのも、ほねごりTRAININGのこだわりです。また、併設の「ほねごり接骨院」と連携しているため、ケガ予防や不調改善などの目的でも通えます。

★★★★★ 5.0
トレーナーの方々は皆さん整体にもプロなので、痛みがある部分をどのようにほぐせば良いか等のアドバイスが的確です。
ダラダラとひとりでマシンをやるよりも、短時間で有益な運動をしているという実感があります。
まだ新しいせいか、昼間の時間帯はほぼマンツーマンという贅沢なトレーニングが味わえます。
ひとりひとりの体調がしっかり管理されているため、トレーニング開始前に前回調子が悪かったところを確認し、今回どのような運動をすれば無理がかからないかを考えてくれます。
https://maps.app.goo.gl/7wCR2URLA7YSxBGj8

★★★★★ 5.0
トレーニングを開始してから、脚がわるいわたしですが、1週間の中で脚が痛くなることがものすごく減りました。下の接骨院でも診てもらっているので、情報を共有していただき、強度難易度を考えてやってもらえるのがとても助かっています。トレーニングのコースは５個くらい？あって、予約もLINEでとったりキャンセルもできるので、簡単で助かっています。やれることが増え、やりたいことも増えました。先生方に協力してもらい、楽しい毎日を過ごせています！
https://maps.app.goo.gl/3VuHt4hNAekaAzGJA

★★★★★ 5.0
少人数でのレッスンで、正しいフォームで動けるように補助してもらえます。レッスン楽しいですが、翌日は必ず筋肉痛になります(笑)
https://maps.app.goo.gl/DQJDnAwJoKGNFziH8

https://ratgym.jp/
立川店 https://ratgym.jp/shop/tokyo/tachikawa/

Rat（ラット）は、「遊ぶように痩せる」をコンセプトに掲げる新感覚のパーソナルジムです。

楽しみながら続けられる独自のトレーニングメソッドがRatのこだわり。まるで遊んでいるかのような感覚で夢中になれるため、高いモチベーションでトレーニングを継続でき、確かな成果へとつなげられます。食事指導においても、独自の「食べ痩せメソッド」を実践。食べながら健康的に痩せるとともに、卒業後も自分で体型を維持できる食習慣を身に付けていきます。また、30日間の全額返金保証制度があるので、初心者の方も安心して始められます。

立川店は、立川駅から徒歩2分、立川南駅から徒歩1分という絶好のロケーション。女性トレーナーも在籍しているので、女性の方も安心して通えます。

★★★★★ 5.0
約2ヶ月通っています。
マイナス3キロ痩せて、見た目はだいぶ変わったと周囲からは言われます！
思い切ってスタートさせて良かったです！
トレーナーさんたちがみんな楽しく運動させてくれるので、飽き性なわたしも続いています。
https://maps.app.goo.gl/UjmUjUmA1ghVSQ5z6

★★★★★ 5.0
ダイエットしなきゃと何度か思う事がありましたが自分に甘く、1人じゃだめだと思い思い切ってパーソナルを契約しました。トレーニングは毎回楽しく食事の制限も無理なく出来、半年で体重7キロ、体脂肪率7%落とす事ができました！私生活でメンタルが落ちていた時期もありましたがたくさん相談にも乗っていただき乗り越えられたのも少なからずratさんのおかげです。心身ともにサポートしてくださりとても感謝してます！誕生日、一旦卒業でお花もプレゼントしていただきとても嬉しいです🌼
これからも継続コースでお世話になります、よろしくお願いします！
https://maps.app.goo.gl/ooqVLvrCeL8VDGsf9

★★★★★ 5.0
前からダイエットを始めなくては。と思っていたのですがなかなか始めるきっかけと勇気を持てずでした。
そんな中、会社の先輩からRatをすすめられ勇気をだして入会を決断しました！
まさかの誕生日にもお花のプレゼントをいただきました！
今回2回目で、まだ2回目ですが体重約2キロ、体脂肪率1.5%も落ちてました！！
びっくりです！でもここからなので、これからより成果を出せるように、親身にサポートしてくださる小出さんのためにも頑張っていきます！
パーソナルで悩んでいる方は是非小出さんに相談してみてください！おすすめです！
https://maps.app.goo.gl/49pA6cBCNR2qNzRn8

https://exercisecoach.co.jp/
立川店 https://exercisecoach.co.jp/store/tachikawa/

Exercise Coach（エクササイズコーチ）は、アメリカ発の最先端AI技術を活用したパーソナルジムです。

1回20分という超時短＆効率重視のトレーニングなので、仕事やプライベートで忙しい方に最適。AIマシンが筋力や関節の可動域を計測・解析し、そのデータをもとに、お客様にぴったりのワークアウトを提案します。その日の体調やコンディションに合わせて自動で負荷が調整されるので、毎回、効率的にトレーニングを進められます。料金設定もリーズナブルで、ウェアやシューズは無料でレンタル可能です。

立川店は、立川南駅から徒歩1分、立川駅から徒歩2分とアクセス抜群。平日であれば午後、土日は18時以降が予約の取りやすい時間帯です。

★★★★★ 5.0
通い放題で7ヶ月半くらい通いました。
数値もかなり落ち、見た目も変わりました。
食事の指導もすごく考えていただいて、アドバイスをもらい、ちゃんと結果に結びつきました！
自分の中で本格ダイエット期間は終わりましたが、これからもいただいたアドバイスを元に健康的な生活を続けていきたいです。
ありがとうございました！
https://maps.app.goo.gl/gXzVdvxM4zBbaFeP6

★★★★★ 5.0
丁寧にご指導いただけそうなので楽しみです。短時間なので続けられるようがんばります
https://maps.app.goo.gl/Kw3tJ8P8wua8yJut8

★★★★★ 5.0
初めてのパーソナルジムでしたが、パーソナルジムの中では価格も安く、着替えも用意されているので通いやすかったです！コーチの方も親切な方たちでした。ありがとうございました！
https://maps.app.goo.gl/SPWCmUpkuteSt2i48

https://prive-gym.com/

PRIVE GYM（プライブジム）は、「あなたを内側から整える」をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。

一人ひとりのニーズに合わせてカスタマイズされたトレーニングプログラム、癒しのリラックススペース、専門家による食事アドバイスによって、心と身体の両面から健康と美しさをつくっていきます。トレーニングは、初心者の方でも安心して続けられるよう基礎からサポート。食事指導は、LINEで食事メニューの提案やアドバイスを受けられます。整体や鍼灸、美容（フェイシャルマッサージ、ヘッドマッサージ、足ツボオイルマッサージ）などのオプションメニューが充実しているのもPRIVE GYMの特徴。ウェアや水など、トレーニングに必要なものは用意されているので、手ぶらでOKです。

★★★★★ 5.0
このジムに通うまでは、痩せたくて何となく食事気をつけて、何となく家で動画とか見ながらトレーニングしてました。
ちゃんと効果を出したい！と思い切って通って、正しい食事の仕方やトレーニング教えて頂き、3ヶ月で54キロあった体重が47キロになりました。食事も食べないダイエットじゃないから、今でも無理なく体型キープできてます。人生変わりましたありがとうございます！
https://maps.app.goo.gl/aAeLE3WXK1yjrfsp6

★★★★★ 5.0
私はトレーニング初心者でしたが、こちらのジムではとても気軽に通える雰囲気があります！
トレーナーさんは皆さん親切で、丁寧に指導してくれますし、初めての方でも安心してトレーニングを始めることができると思います。
最初はめちゃくちゃキツイんだろうなと予想していましたが、それ以上に楽しいので今も継続することができています。
私が感じたことをまとめると、『初心者でも気軽に通えるジム』です。
トレーナーのサポートもあり、安心してトレーニングを始めることができます。このジムでのトレーニングを通じて、自分の健康や体力向上に大きな変化を感じています。
迷ってる方がいればぜひ一度気軽に足を運んでみてください！
https://maps.app.goo.gl/RpruHTySV5b4mzFd9

★★★★★ 5.0
トレーナーはとても親切で、目標に向けてのアドバイスも細かくしていただき、毎回モチベーションが高まります！
そのおかげもあって毎回のトレーニングが非常に楽しみです！
ここから夏に向けてさらにトレーニングしようと思います＾＾
https://maps.app.goo.gl/7qnXWWwPWs85BzTT6

https://personalgym-stream.com/tachikawa/

STREAM（ストリーム）は、理学療法士やアスリートが監修する厳しい研修を積んだプロのトレーナーがマンツーマンでサポートするパーソナルジムです。

ダイエット、筋力アップ、姿勢改善・コンディショニング、健康促進、部位別トレーニングなど、様々な目的に対応。一人ひとりの身体の状態、姿勢、運動レベルに合わせてオーダーメイドのプログラムを作成するため、運動経験がない方や高齢者の方も安心してトレーニングに取り組めます。ウエイトトレーニングでは、個々に適正な重量を見極め、正しいフォームで実践することで最大限の効果を引き出します。初回セッション時に、「ボディメイクのための食事方法」をレクチャーするのもSTREAMのこだわりです。

★★★★★ 5.0
通いはじめて2ヶ月弱。筋肉量を落とさず、体重、体脂肪を右肩下がりで落とすことができています！
毎回きちんとその日の体調や不安などを聞き取りしてくださいます。楽しくおしゃべりを交えながらの丁寧なトレーニングと、ストレスのない食事アドバイスのおかげで、気持ちも軽く続けられています。
引き続き、目標達成目指して頑張ります！
https://maps.app.goo.gl/3qde6SDboFVho9im6

★★★★★ 5.0
最初は不安でしたがトレーナーさん皆さん気さくで楽しくトレーニングできています。おかげで2ヶ月で体脂肪率4%も減りました。通い始めて本当に良かったと思っています。
https://maps.app.goo.gl/2SiStdPiWwTejuL5A

★★★★★ 5.0
通い始めてもうすぐ2ヶ月になります。
元々の体重はある方ですが、お陰様で10kg弱の減量ができました。
トレーニングはフォームの確認をしていただきつつ、体調・体力にあったメニューを行うことができます。お喋りを挟みながら楽しくトレーニングしているため時間があっという間に感じます。
食事も無理のない範囲で指導していただいているため、ストレスもあまりなく続けられそうです。
今後ともよろしくお願いいたします🙇‍♀️
https://maps.app.goo.gl/gaUBHNPdwzWCWcW99

https://www.hotslimstudiojapan.com/
立川店 https://www.hotslimstudiojapan.com/shop/tachikawa/

ホットスリムスタジオは、トレーニングとエステティック施術を組み合わせることで、効率的なボディメイクをサポートするパーソナルジムです。

一般的なパーソナルジムがハードなトレーニングで「マッチョ」な体型を目指すのに対し、ホットスリムスタジオが目指すのは、「一般的に痩せている体型」や「どちらかと言うと痩せているね」と言われる体型。わずか25分のパーソナルトレーニングと、25分寝ながらおこなうダイエットエステにより、ゴリゴリマッチョでもガリガリ体型でもない丁度良いスタイル（平均より少し痩せている）をつくります。食事指導は「制限」ではなく、「改善」を主眼としたアプローチで、無理なく健康的に痩せることを目指します。

★★★★★ 5.0
セミパーソナルのジムに通うのは初めてだったのですがスタッフの方が明るく親切だったので安心しました。
自己流のダイエットでは全く効果が出ないのでキツいトレーニングでも頑張ろうと思っています。思った通りキツいですが２５分なので何とか頑張っていかれそうです。
食事の指導もして頂けたり耳ツボやエステも出来るのはありがたいです。
https://maps.app.goo.gl/sMRFGMvqPrtqZwoe9

★★★★★ 5.0
スーパーサルライトで、ウエストとヒップを施術してもらいました。今日は施術後、二日を過ぎましたが、効果が続いているみたい。健康的にメリハリボディを作れるように、しばらく継続して通いたいと思います！
https://maps.app.goo.gl/QqagqqsmE9PBhHDm7

★★★★★ 5.0
今まで色んなダイエットをしてきました。
ホットヨガやジムに行っていた事もありましたが結果がでずホットスリムに入会して運動とエステで2ヶ月で５キロ痩せました。
数字で結果が出てくるとモチベーションが
あがって頑張れるし、スタッフの方々が皆さん親切で励ましてくれたり褒めてくれたり背中を押されてまた頑張れます。
エステは最初想像より痛かったです。
それでもスタッフの方と相談しながら進めていけるし段々と体が柔らかくなってくるので大丈夫です。1ヶ月に1回きちんと計測して下さるので自分で把握できるのが良いです。
目標まではまだまだなのでこれからも頑張ります。
https://maps.app.goo.gl/36xwXKRRVpjgnx7A9

https://www.gf-top.com/

Green Field（グリーンフィールド）は、立川市で唯一の「動作改善特化型コンディショニングジム」です。

単に筋肉を付けることや脂肪を落とすことを目的にするのではなく、「動作」に着目して身体の機能改善を目指すのがGreen Fieldの特徴です。アセスメント（身体測定）をおこない、一人ひとりの身体の現状を細かく評価し、問題点や目的に合わせた最適なエクササイズプログラムを提案。猫背や巻き肩、腰痛、肩凝りなどの機能改善、リハビリテーション、ダイエットサポート、ボディメイク、生活習慣病予防、アスリートサポートなど、幅広いニーズに対応しています。ウェアやタオル、シューズのレンタル、還元水素水はすべて無料。手ぶらで通えるのも大きなメリットです。

★★★★ 4.0
体幹、可動域、筋トレと様々な要望に答えてくれるパーソナルジム
トレーナーも勉強熱心でとても安心感がある
https://maps.app.goo.gl/88XUkTSseFjTmJe78

★★★★★ 5.0
自分の弱い部分が明確に分かりました。動きのコツや具体的なトレーニングの方法を丁寧に教えていただいたので、継続していきたいと思います。
https://maps.app.goo.gl/V1FWE9UtafRmjqdw9

★★★★★ 5.0
膝の痛みで走れない、と知人に話したところ「一度見てもらうといいよ」と勧められて行きました。
トレーナーさんの指導のもといろいろな動きを試したところ、私は股関節が上手く使えないせいで膝を酷使してしまい、それが原因で痛みが出ている事がわかりました。
膝を怪我してしまったのか？と不安だったので、そうでない事がわかり大変安心できました。
また、股関節を上手く使えるようにするエクササイズを教えていただきました。その際、わかりにくく感じたところを直接質問できたのもよかったです。
ありがとうございました。
https://maps.app.goo.gl/w3mcZjr4x7H9vt8K8

https://panam-gym.com/

PANAM（パナム）は、「完全個室・マンツーマンレッスンで楽しくBODYメイク！」を掲げるパーソナルジムです。

女性トレーナーによるマンツーマン指導に定評のあるPANAM。ダイエットから筋力アップまで多様な目的に対応しており、パーソナルトレーニングで「美」と「健康」をダブルサポートしています。トレーニングだけでなく、その後の身体のケアとしてストレッチも提供。さらに、手厚い食事管理サービスを提供しながら、大手パーソナルジムではあり得ない低価格を実現しています。トレーニングウェア、ミネラルウォーター、シューズ、プロテイン、靴下、タオルなど、アメニティも充実。毎回手ぶらで通える利便性の高さも魅力の一つです。

★★★★★ 5.0
やや肥満体質の私。
周りからの視線も気になりなんとかしなければとおもっていたところで、たまたま見つけたこちらのジムにお世話になりました。
完全個室なのがとにかくいいですね！
誰の視線も気にならない。
自分とトレーナーの方との空間で集中できました！
おかげさまで体も心もスッキリです！
https://maps.app.goo.gl/r9vAjDbyVx8WR6WQA

★★★★★ 5.0
ふと体が動かしたくなり何となく調べてたら遅い時間まで営業しているこちらに!(´▽｀)
遅くに行くことも気にせず気軽に通えます。相談にも適切な回答やアドバイスもいただけて店内も清潔感あり綺麗でした((o(｡･ω･｡)o))
https://maps.app.goo.gl/m6VoDn26fTu5YYxs5

★★★★★ 5.0
完全個室のプライベート空間でトレーナーさんと一緒にトレーニングできるのがとても魅力的です！普通のジムだとどうしても周りの目を気にしてしまうので私にはピッタリでした。
https://maps.app.goo.gl/3LrjGDiHcKqbb3vt7

https://ciel-care.com/tachikawa/
立川店 https://ciel-care.com/tachikawa/
柴崎体育館前店 https://ciel-care.com/shibasakitaiikukan/

Ciel（シエル）は、「心と身体のコンシェルジュ」を理念に掲げる、整体院監修のパーソナルジムです。

解剖学・生理学に精通したトレーナーが、一人ひとりの目的や身体の状態に合わせたトレーニングプランを提案し、初心者から上級者まで、無理なくトレーニングを続けられるようサポート。加圧トレーニング、マタニティトレーニング、整体・ボディケアなど、幅広いニーズに対応しています。セミパーソナル形式なら、最大4人まで一緒にトレーニングが可能。ご家族やパートナー、ママ友と、おトクに楽しく身体を動かせます。食事指導では、糖質や脂質を一切摂らないといった無理な指導はおこなわず、栄養バランスをしっかりと管理し、リバウンドしにくい身体をつくっていきます。

★★★★★ 5.0
立川駅近くのパーソナルジムです！
柴崎体育館駅前店にも通っていますがこちらは駅近でいいです！
整体もしてくださるので助かります☺️
https://maps.app.goo.gl/ESN7KbQttobLqdwy6

★★★★★ 5.0
立川駅徒歩5分にあるパーソナルジム！
3ヶ月週2回で通わせていただいて人生で初めて腹筋が割れました！
疲れた時は整体もしてくださるので通いやすいです！
https://maps.app.goo.gl/Df5JpC37G5wYAffN7

★★★★★ 5.0
僕が見つけた中で唯一ちゃんと加圧トレーニングが出来るジム！！
特に担当してくれたお兄さんがとっても親しみやすい&良心的な価格システムで通いやすい！！！
僕も友人たちも基本1人で通ってますが家族連れの方も多いのか？リフレッシュしたであろう親子とよくすれ違います！
お一人でもご家族で通いたい方もとってもオススメです！
https://maps.app.goo.gl/Dv1z8jgp9Yw4zVgD6

https://vip-gym.jp/

V.I.P GYMは、立川駅で一番「近く」「安く」「短期間で」痩せられる女性専用のパーソナルジムです。

5,000人以上のダイエットを監修してきたトレーナーが、一人ひとりの姿勢や骨格に合わせたトレーニングを提供。独自のメソッドで「女性本来の美しさ」「女性らしい美ボディ」を目指します。初心者の方でも無理なく取り組めるプログラムを提供しつつ、段階的に難易度を上げながら、楽しくトレーニング習慣を身に付けていきます。食事指導では過度な食事制限はせず、女性本来の美しさ（肌ツヤ・シワ改善）を引き出すために、糖質、脂質、たんぱく質のバランスの取れた食事を提案。トレーニングルームは完全個室のおしゃれな空間なので、周囲の目を気にせず、高いモチベーションでトレーニングに取り組めます。

★★★★★ 5.0
ダイエットの為に3月から約3ヶ月間、週2回でトレーニングさせていただきました(^^)
今まで運動習慣が全く無く、正直不安しかありませんでしたが…
こんな私でも楽しみながらトレーニングを続ける事が出来ました！
お陰様で身体が引き締まり、数字的にも満足のいく結果を出せました(о´∀`о)
今後は健康の為に続けていこうと思います！
これからもお世話になりますm(*_ _)m
よろしくお願い致します！
写真もありがとうございましたーꉂꉂ(ˊᗜˋ*)
https://maps.app.goo.gl/3nbTyaDTSftMgxY16

★★★★★ 5.0
60代です。筋トレは村井先生に一年以上習いました。その良さにまた、復活してまたお世話になってます。シニアこそ筋トレです！立川でシニア向けの優しいご指導に毎回楽しみに来ています！
https://maps.app.goo.gl/sUr9jqEbfuSyYZ6Q9

★★★★★ 5.0
ダイエットと食事改善をしたくて通い始めました！初めてのジムで緊張していましたが、器具の使い方やどこの部位を意識して行うと良いかなど、具体的に教えてくださって安心して通えています！また、食事の指導も日々行なってくださり、以前より改善でき通い始めて本当によかったです！ジムの雰囲気もおしゃれでとても素敵です✨
https://maps.app.goo.gl/uid2eJv2uMkKXp7F9

パーソナルジムに通う理想的な頻度は「週2回」だとされています。主な理由は以下の3点です。

・筋トレ効果を最大限に引き出せる
・モチベーションを維持しやすい
・無理なく継続しやすい

筋肉は、鍛えるのと同じくらい適切な休息を与えることが重要です。休息を挟むことで、筋肉は効率的に成長し、トレーニングの効果が高くなります。また、週2回という頻度は、忙しい日々のなかでも無理なくスケジュールに組み込みやすく、ジムに通うことへのモチベーションを維持しやすいのがメリットです。挫折することなく、着実に理想の身体を目指すためには、週2回の頻度でパーソナルジムに通うことをおすすめします。

パーソナルジムに入会したものの、「自分に合わない…」「ここにしなければ良かった…」と後悔する人は少なくありません。このように残念な結果にならないためには、以下の4つのステップを踏むことが重要です。「早く通いたいから」と即決せず、時間をかけて最適なパーソナルジムを選びましょう。

①パーソナルジムに通う目的・目標を明確にする
②パーソナルジムを利用するエリアを決める
③候補のパーソナルジムをピックアップして比較する
④体験トレーニングを受ける

パーソナルジム選びで失敗しないためには、まず「何のために通うのか？」という目的と、「どのような状態を目指すのか？」という目標を明確にすることが大切です。たとえば、「ダイエットのために通い、2ヶ月で5kg痩せる」といった具体的な目的・目標を設定しましょう。特に目標は、体重や体脂肪率、ウエストサイズなど、具体的な数値で設定するのがポイントです。明確な目的・目標があることで、より自分に合ったパーソナルジムを選びやすくなります。

次に、パーソナルジムを利用するエリアを決めましょう。目標達成のためには、ジム通いを継続することが何より大切です。そのため、自宅や職場から無理なく通えるエリアを選びましょう。また、ジムを利用する曜日や時間帯によっても最適なエリアは変わってきます。平日の仕事帰りの夜間に利用するのか、それとも休日の昼間に利用するのか。ご自身のライフスタイルをイメージしたうえで、もっとも通いやすいエリアを選ぶことが重要です。

次に、エリア内にあるパーソナルジムをいくつかピックアップして比較します。もっとも重要な比較ポイントは、料金プランです。単にコース料金をチェックするだけでなく、「入会金はかかるのか」「月額制なのかチケット制なのか」「オプション料金はいくらなのか」「ウェアやタオルの貸し出しは無料か」「食事指導は料金に含まれているのか」といった点を細かく確認し、「2ヶ月の総額」で比較することをおすすめします。詳細な比較を通して、最終的に候補を3つ程度に絞り込みましょう。

候補のパーソナルジムを絞り込んだら、体験トレーニングを受けましょう。トレーニングのレベル感やジムの雰囲気、トレーナーの人柄などは、実際に足を運んでみなければ分かりません。入会した後に「思っていたのと違う」と後悔しないためには、トレーナーと直接コミュニケーションを図り、実際のトレーニングを体験してみることが大切です。体験トレーニングを受けたなかで、「ここがいちばん良かった」と感じたパーソナルジムが、あなたにとって最適なジムであるはずです。

パーソナルジムには、一般的なフィットネスジムにはない魅力がたくさんあります。プロのトレーナーが一人ひとりに最適なプログラムを作成し、マンツーマンで指導してくれるため、効率的なダイエットやボディメイクが可能です。さらに、日々の食事アドバイスやモチベーション維持のサポートも受けられるため、自己管理に不安がある人でも着実に理想の身体に近付けます。

立川エリアはパーソナルジムの激戦区であり、様々な特徴のある数多くのジムがひしめき合っているため、選ぶのが難しいと感じている方も多いでしょう。そのような方は、ぜひ本ページを参考に、ご自身のライフスタイルや目標にぴったりのパーソナルジムを見つけていただきたいと思います。