【2025年9月最新】パーソナルジム五反田おすすめ20選！人気のジムを徹底比較

五反田エリア（主に、五反田駅から徒歩圏内のエリア）には、数多くのパーソナルジムが密集しています。こちらでは、特に人気の高いおすすめのパーソナルジムを20箇所厳選し、それぞれの特徴やこだわり、利用者の口コミなどをご紹介します。その他、入会金やコース料金、体験料金、トレーニングの形式や営業時間なども掲載しています。

CHANCE GYM（チャンスジム）は、成果にこだわるパーソナルジム。お客様に徹底的に付き合い、理想の身体を一緒につくり上げます。

圧倒的な指導力に定評のあるCHANCE GYMでは、現役のプロボディビル選手が、ただ痩せるだけではない最先端メソッドを提供。「運動不足解消」「ダイエット」「筋肉増量」「ヒップアップ」「姿勢改善」など、初心者の方から上級者の方まで完全オリジナルプログラムでサポートしています。食事管理は、糖質をシャットアウトすることなく、3食炭水化物を食べることを推奨。無理なく継続できる食事で、リバウンドしにくい身体へと導きます。そこにいるだけで気分が高まるラグジュアリーな空間もこだわりの一つ。上質なアメニティ、オリジナルのウェア、豊富な美容用品を用意しており、トレーニング後には無料のプロテインサービスもあります。

★★★★★ 5.0
五反田駅近辺でパーソナルジムを探していたところ、こちらを見つけて入会しました！
仕事後にサクッと通える駅チカという立地かつ、ウェアや、シューズも無料レンタルで出して頂けるので手ぶらでも通えてとても便利です！
トレーナーさんがコミュニケーション能力が高い上に、トレーニング知識も豊富なので毎回のトレーニングが満足に追いこめてます！
今後も楽しく通って行きたいと思います！よろしくお願いします！
https://maps.app.goo.gl/1nNpYazokxUREMb97

★★★★★ 5.0
とても満足しています！
レンタルシューズやウェアがあるので、荷物が増えず手ぶらで通えるのが本当に助かります。
トレーナーさんは一つ一つの動きを細かく見て、分かりやすく指導してくれるので、正しいフォームで安心してトレーニングできます。
さらに、トレーニング後にプロテインをいただけるのも嬉しいポイントです！
https://maps.app.goo.gl/FtSHo2A9BZv3PLht8

★★★★★ 5.0
広くてすごく綺麗で今まで行ったジムの中で1番！となりました！
更衣室もしっかりしており、女性でも安心して通う事ができると思います☺︎
機械も種類が豊富で鍛えたい場所によって色んなトレーニングができるのもおすすめできるポイントです！
トレーナーの方も優しくしっかり教えてくれるのでとても充実した時間になりました。
今まではちゃんと筋肉痛が来るのか不安になる事が多かったのですが、鍛えてる時から
ちゃんと効いてる感じがして成果が出るのも楽しみです！
ありがとうございました！
https://maps.app.goo.gl/wX2faqK7tYNCza8u9

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）は、お客様の身体だけでなく、心も豊かにすることを目指すパーソナルジムです。

身体の状態や目標に合わせて作成したプログラムによって、効率的なボディメイクをサポートするTHE PERSONAL GYM。経験豊富な専属トレーナーが親身になって伴走するので、運動経験が少ない人でも無理なくトレーニングを続けられます。毎日の食事指導によって、リバウンドしにくい生活習慣が身に付くのも魅力の一つ。「しっかり食べて、無理なく運動して痩せる」方針が多くの利用者から支持されており、継続率は「90％」という高い水準を誇っています。ウェアやタオル、プロテインなど無料のアメニティ・サービスが充実しているのも、通いやすいポイントです。

五反田店は、五反田駅から徒歩6分、大崎広小路駅から徒歩7分の好立地。口コミでは、「追い込んでもらえる」「モチベーションを上げてもらえる」など、トレーナーの指導力・対応力を評価する声が多く見られます。

★★★★★ 5.0
通い始めてまだ間もないですが、とても楽しくトレーニングできています！トレーナーの大崎さんは体調や限界を見ながらメニューを調整してくれるので、無理なく続けられています。効果はこれから出てくると思いますが、毎回モチベーションを上げてくれるトレーナーのサポートが素晴らしいです！初心者にも優しいジムだと思います。これからの変化が楽しみです！
https://maps.app.goo.gl/qN8TrC4nqXC228Ni8

★★★★★ 5.0
ダイエット目的で通い始めました！
食事指導も的確で、トレーニングもほどよく追い込んでくれます！
今後も宜しくお願いします！
https://maps.app.goo.gl/11B3tT4o7DMqYr7AA

★★★★★ 5.0
初めてのパーソナルでしたが、丁寧に教えてくださるので楽しく続けられそうです！
https://maps.app.goo.gl/71QS76RnLD3DBw8H6

EAGLE BASE（イーグルベース）は、「トレーニング習慣を身に付ける」ことを重視するパーソナルジムです。

EAGLE BASEでは、お客様の目的に合わせたフルオーダーメイドのトレーニングを提供しています。徹底的なカウンセリングで、目的や運動習慣、生活習慣、既往歴などを把握するとともに、姿勢のチェックや各関節の可動域のモニタリングを実施。一人ひとりに適したトレーニングを提供するとともに、ジムを終えてからも無理なく継続できる「トレーニング習慣」の獲得を目指します。食事指導では、厳しいカロリー制限はありません。一時的に目標を達成するための食事ではなく、生涯にわたって自分の力で理想の身体を維持できる食事を提案します。また、トレーニングルームは他のお客様と一緒になることのない完全プライベート空間です。

★★★★★ 5.0
ずっと通いたいと思っていたパーソナルジム。五反田のEAGLE BASEの良い口コミを知人から聞き、通いはじめました。気持ちよく続けることができているので星５です。
・通い始めて約2か月。健康を意識しはじめて通いはじめました。
・トレーニング時間は約１時間で、みっちりご指導いただけます。食事指導もあり、聞けば色々と教えてくれます。
・まだ体形的な変化は余りありませんが、食事や運動の意識が変わり、体力もアップしている気がするので健康増進を感じています。
https://maps.app.goo.gl/KJt6fx9S6zeumrso8

★★★★★ 5.0
20代男性です。筋力アップを目的として通いやすさを重視し五反田のこちらのジムを選びました。
日々のトレーニングメニューや細かい指導までしてもらい大変満足しています。
https://maps.app.goo.gl/v1TYYstTiw9BRVp27

★★★★★ 5.0
スタジオは綺麗ですし、通りに面している一階なのですぐに辿り着けます。ジムに行くのが面倒で億劫な日でも、障壁を減らせることでしょう。五反田にあるパーソナルトレーニングジムはいくつか体験してみましたが、総合的に一番良さそうです。トレーニングのバリエーションも多そうでこれからが楽しみです。
https://maps.app.goo.gl/xqtXvzZ41FzVm6j67

SEORY Personal Training Studio（セオリー パーソナルトレーニングスタジオ）は、「あなたの体を呼び起こし、目標を実現する場所」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

ウェイトトレーニングとピラティスマシンを使ったトレーニングを中心に、フルオーダーメイドのプログラムを提供。慢性痛の予防・改善、ダイエットのサポート、スポーツパフォーマンスの向上、健康的でかっこいい身体づくりなど、様々な目的に対応したトレーニングが可能です。栄養アドバイスでは、腸内環境や自律神経の乱れ、ホルモンバランスなどを確認し、お客様に合った栄養アドバイスを提供。「疲れがとれない…」「パフォーマンスが上がらない…」「睡眠の質が悪い…」など、不調を起こす原因を見つけ出し、細胞レベルのアプローチで改善を図ります。

★★★★★ 5.0
40代から腰痛、股関節痛に悩み、studioに通い始めて1年余り経ちました
仕事やジム通いの合間に月2回程度通い、栄養指導も受けて、かなり体調が良くなりました
半年後には、脂肪肝の改善が見られ腰痛はほとんど出なくなり、体の使い方を少しずつ改善できて、とても感謝しています
これからも、トレーニングを続け、痛みの出ない体の使い方を身につけて、旅先で、登山やウォーキングを楽しんでいきたいです
60代女性
https://maps.app.goo.gl/FmajnPAnfGFXy8G89

★★★★★ 5.0
現在、栄養コンサルティング、週1回のアスリートトレーニングクラスに約1年通っています。筋力トレーニングのみならず、神経系、動体視力などのトレーニングも実施するので相対的にパフォーマンスが向上しています。そのおかげもあり全国大会のMVPを受賞することができました。常にお客さんとの会話を大切にしながら的確なフィードバックと目標に対して一緒にコミットしてくれるジムです！今後もよろしくお願いします！
https://maps.app.goo.gl/w8ZWwdwhr7fxvT946

★★★★★ 5.0
自分の骨格やクセを的確に教えてくださり、理想に近づけるための適切なトレーニングを指導してくださるので、納得感があり、楽しくできるレッスンです！トレーナーさんの知識も豊富で、毎回新しい発見をさせてもらっています！
https://maps.app.goo.gl/n8KYotMk8WecmJT27

ReXeR PeRSoNaL GyM（レクサー パーソナルジム）は、「その1歩があなたの身体と健康を変える」というスローガンを掲げるパーソナルジムです。

「トレーニング × コンディショニング × 医師・管理栄養士との連携」で身体や健康へトータルアプローチ。解剖学・医学的な視点から身体を整えることで、トレーニングの効果・パフォーマンスを飛躍的に高め、理想とする美しさと健やかさを実現します。毎日通いたくなるようなラグジュアリーな空間もReXeRのこだわり。まるで高級ホテルのような洗練された空間で、日常を忘れてトレーニングに集中できます。ウェア・タオルの無料レンタル、高品質アメニティ、アフタープロテインなど、充実したサービスも選ばれる理由の一つです。

★★★★★ 5.0
トレーナーさんのレクチャーがとても丁寧で、初心者の私でも安心して通えました。店内も清潔で綺麗なので、気持ちよくトレーニングできます！
https://maps.app.goo.gl/kBAYhS5J67676e4q9

★★★★★ 5.0
過去にジムへ通ったことがあります。
改めてフォームの確認と追い込みができました。
やはりパーソナルトレーニングはよいですね！
https://maps.app.goo.gl/8bHf68shj8FYfM3h9

★★★★★ 5.0
ダイエット目的で通い始めました。
五反田駅から近く通いやすい立地にあり、トライアルがあったので気軽に始められたのも良かったです。
トレーナーの方はとても知識が豊富で、食事やトレーニングについて丁寧にアドバイスしてくださるので、毎回モチベーションが上がります！
これからも継続して頑張りたいと思えるジムです！
https://maps.app.goo.gl/BoWAdk49G7sbLZRLA

Personal Base（パーソナルベース）は、「あなたの人生を支える、身体と心のベースキャンプ」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

パーソナルトレーニングでは、ダイエットや運動習慣、健康維持、機能改善など目的に沿ったトレーニングメニューを提案。経験豊富なトレーナーが効率的・効果的なトレーニングをサポートします。夫婦や家族、友だちや恋人と一緒にトレーニングできるペアトレーニングは、お得なペア割が使えます。ストレッチやインナーマッスルのトレーニングで身体の調子を整えるボディメンテナンスも好評。腰痛・肩凝りなど身体の不調にお悩みの方におすすめです。食事管理は、糖質コントロール、脂質コントロール、カロリーコントロールを使い分け、ダイエット・ボディメイクを成功へと導きます。

★★★★★ 5.0
毎回質のいいトレーニングを受けられます！
種目ごとに意識するポイントをアドバイスしてくださるので効かせたいところにしっかりと効きます。
私は主に30分のライトコースで通っていますがとても効果を感じています！
これからも継続して通いたいジムです。
https://maps.app.goo.gl/CQ7HF8gaacLeAK7Q6

★★★★★ 5.0
海外旅行が決まったので体を引き締めたくて、いくつかのパーソナルジムを回った中でこちらに決めました。
初心者の私でも、食事のカロリー計算や自宅でできるストレッチなど、丁寧に教えてもらえるので安心です。
また、トレーナーさんはとても話しやすく、トレーニングが頑張れるように毎回好きな曲を流してくれるので、運動が苦手な私ですがジムに通うのが楽しみになっています。
ここでのトレーニングのおかげで、自分でも努力の成果を実感できて、とても満足です。
https://maps.app.goo.gl/thSC6ra1N7XL6gDNA

★★★★★ 5.0
トレーナーさんには移転前よりお世話になっており、常に真摯に向き合って頂いておりました。
移転後も変わらずトレーニングに付き合ってもらい自分自身も向上を目指し良い指導を受けさせてもらっており満足しております。
これからもパーソナルベース五反田で鍛えて行きたいと思います！
https://maps.app.goo.gl/39UdhyaHyMzeM7CAA

Reboa（リボア）は、カラダを「整え、鍛える。」をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。

人の身体には「動きの癖」が存在します。これは自分では気付けないことが多く、正しいアプローチをしないと、「脚が太くなる」「肋骨が開く」「ふくらはぎが張る」「猫背」など、姿勢や見た目に悪影響を及ぼします。身体を再調整することで、こうした悩みを解決へと導くのがReboaです。トレーニング以外に、ストレッチやPNF、スポーツマッサージなどによって身体を整える「ボディコンディショニング」のコースも用意。運動競技におけるパフォーマンスアップや日常生活動作の改善、トレーニング効率の向上、スタイルアップの促進など、様々な効果が期待できます。また、レンタルウェアやセッション中のお水は無料です。

★★★★★ 5.0
産後体型が崩れてしまった為、友人の紹介でこちらのパーソナルジムを紹介して頂きました(^^)初めてのパーソナルジムで緊張しましたがトレーナーさんが優しく気さくな方なので今の体型の悩みも相談する事が出来ました。産前の体型に戻るようにこちらで頑張りたいと思います🎵
ボディメンテナンスもして下さる様で楽しみです(*^^*)
https://maps.app.goo.gl/jKk87yg98D131yKW7

★★★★★ 5.0
中年になりお腹が出てきて困っていました。自分で運動していてもなかなか効果が出なくて、紹介で来ました。安西先生は優しさの中に厳しさがあり、効果が出てきて本当に嬉しいです。是非紹介させてもらいたいと思います。
https://maps.app.goo.gl/QnpgcNJcyBAz8jN37

★★★★★ 5.0
独立される前からずっと安西トレーナーにお世話になってます。
身体の調整をしてくださった上でその日のメニューを組んでくださるので効果もバッチリ！体重や体脂肪もそうですが、脚の形や姿勢も自覚できるほど変わってきて嬉しいです😊
何より運動嫌いの私が続いてるのは安西さんのお人柄のおかげです！！気さくで明るくて毎回楽しみに通えています。
多分ずっと通います！おすすめです！
https://maps.app.goo.gl/1YDVV67WT4jppKir8

BTKは、「不調・姿勢・動作を整え、本来持つ機能と同時に心身ともに美しいジブンと出会える場所」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

BTKは、ビジネスパーソンから主婦層まで、数多くの人が抱える「姿勢不良」「慢性的な痛み」「肥満傾向」「ボディラインの乱れ」といった課題解決に取り組んできました。そのなかで明らかになったのは、これらの不調に共通する本質的な原因が「身体の緊張」であるということです。そのため、BTKでは、筋力や柔軟性の向上、自律神経の調整、生活習慣や食習慣の改善といった多角的なアプローチによって身体の緊張を解きほぐすことで、「不調のない快適な身体」「軸の整った美しい身体」「しなやかで動ける身体」へと導いています。健康診断で「このままでは薬が必要」だと言われた方、病気ではないけど不調が続いている方、自分の身体・健康に投資したい方──このような方に最適なパーソナルジムがBTKです。

★★★★★ 5.0
通い始めてから2年以上になります。
こちらのパーソナルトレーニングは、ただ鍛えるだけではなく、身体の使い方や柔軟性を解剖学の観点から丁寧に指導いただけるのが特徴で、
身体を根本から良くしていく本質的なトレーニングができます。
実際に重量だけでなく、可動域や柔軟性も向上してきました。私自身のトレーニングのスタンスは時期によって変わりますが、その都度最適なトレーニングを組んでいただけるのもありがたい点です。
また、早朝からの対応もしていただけるので、忙しいビジネスマンには特に助かります。
大会出場者から主婦の方まで幅広く通っており、どんな方にもおすすめできるジムです。
https://maps.app.goo.gl/aASYqJ6rv9EwDkrBA

★★★★★ 5.0
体の硬さチェック以外にも姿勢を色んな角度から見て原因を教えてもらえることにより、不調の原因と対策を知ることができました。また、栄養学の面からもアドバイスをいただき目から鱗でした。摂取カロリーを基礎代謝ギリギリか以下まで落とさないといけないと思っていましたが、そうではないことを知り気持ちが軽くなりました。ジム内は広々としており、開放的な空間でした
https://maps.app.goo.gl/6dcSXF1dR9ReqD417

★★★★★ 5.0
トレーナーさんの知識がとても豊富で安心感がありました。身体の仕組みや動きに対する説明がわかりやすく、学びにもなります。
レッスンでは、自分の体のクセや特徴を見抜いてくれて、それに合わせた内容で無理なく進めてもらえたのが印象的でした。「みんなに同じメニュー」ではなく「私の体のためのメニュー」を組んでもらえる感じです。
実際に終わったあとは、少し体が柔らかくなった感覚があって、姿勢もすっきり。すぐに変化が感じられると、モチベーションも上がりますね。
これから続けていく中で、より丈夫で動ける体をつくっていけたらと思っています。単に痩せるとか筋肉をつけるというだけじゃなくて、「健康を土台から整える」ような感覚です。
健康になりたい全ての人におすすめしたいジムです！運動が苦手な方や、まず何をしたらいいかわからない方でも、きっと安心して通えると思います
https://maps.app.goo.gl/H4JAcyPYCXXwZjLD7

fivid（フィビッド）は、パーソナルトレーニング、ハイパーナイフ、整体ストレッチを取り入れた新スタイルのパーソナルジムです。

パーソナルトレーニングと痩身エステの「ハイパーナイフ」を組み合わせて受けられるのが、fividの大きな魅力。効率の良いトレーニングと科学的な根拠に基づいた痩身エステを組み合わせることで、最短でのダイエットやリバウンドしにくい身体づくりを実現します。ハイパーナイフを使うことで、トレーニングだけでは難しい部分痩せや脂肪への直接的なアプローチも可能です。パーソナルトレーニングでは、知識豊富なトレーナーが解剖学や運動力学の視点から一人ひとりに最適な方法・メニューを提案。安全な強度からトレーニングをスタートし、成長に合わせて強度を上げていくので、女性や初心者の方も安心して取り組めます。

★★★★★ 5.0
fivid五反田 は駅から近く通いやすいのが魅力です。ジムの雰囲気も清潔で落ち着いており、初心者でも気兼ねなく通えます。トレーナーの方が親身に相談に乗ってくれるので、健康維持やダイエット目的でも安心して通えるパーソナルジムだと思います。
https://maps.app.goo.gl/c2d5DUpatz1LTHQP8

★★★★★ 5.0
パーソナルジムを探していたところ、五反田のFivid Gymを利用しました。トレーナーが自分の体力や目標に合わせてメニューを組んでくれるので、無理なく続けられます。清潔な施設と丁寧な指導で、五反田でパーソナルジムをお探しの方にはぴったりです。
https://maps.app.goo.gl/cQc2pPSaRSM3snpS9

★★★★★ 5.0
五反田駅から徒歩4分のFivid Gymでパーソナルジム体験を受けました。トレーナーの方が親身にカウンセリングしてくれ、私の目的に合わせたトレーニングメニューを提案してくれます。施設は清潔で設備も整っており、パーソナルジムとして非常に満足度が高いです。ダイエットや筋力アップを目指す方におすすめです。
https://maps.app.goo.gl/F6QADvYowFo4y59L9

BEYOND（ビヨンド）は、「痩せるのは当たり前。想像を超える結果を。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

ボディメイク大会で実績を重ねた一流のトレーナー陣が、一人ひとりの目標に合わせてマンツーマンで指導するBEYOND。正しいフォームを重視したトレーニング指導をしているため、初心者の方でも効率的に理想のボディに近付くことが可能です。食事管理の方針は、「しっかり食べて、しっかり痩せる」こと。厳しい糖質制限はおこなわず、糖質を摂るタイミングや糖質の種類に配慮する独自の「糖質コントロール」を推奨しています。ただダイエットするだけでなく、美しいボディラインを手に入れたい方にぴったりなパーソナルジムです。

五反田店は、五反田駅から徒歩2分と抜群のロケーション。女性トレーナーが在籍する店舗なので、女性の方も安心して通えます。

★★★★★ 5.0
トレーナーの米澤さんにずっとお世話になっております。
感じが良く、元気なトレーナーさんなので、
毎回のセッションでやる気がでます！
出会えてよかった！みなさんもぜひ！
https://maps.app.goo.gl/g1DoyY9fQXucUYU68

★★★★★ 5.0
1人で筋トレをしていたが上手くできているか不安な中続けていた時に、パーソナルで通い始めました！
的確なアドバイスとメンタル面のケアもしていただけるため
モチベーション高く通うことができてます。
https://maps.app.goo.gl/7PMM1jpqfa1hfJrN9

★★★★★ 5.0
初めてのパーソナルジムで緊張しましたが前向きにトレーニングに打ち込める雰囲気で、モチベーション高く通えています。
初心者の自分でも分かりやすく正しいフォームを教えてくださるので、トレーニングをする度に毎回成長を感じます。
入会してちょうど半年程経ちましたが、今ではタンクトップを着てトレーニングができるようになりました！
最初のジム選びで迷っているならば、ここを強くオススメします！
https://maps.app.goo.gl/V9chvKpY6mScX4KE6

Never Too Late（ネバ―トゥーレイト）は、92％という高い継続率を誇るパーソナルジムです。

Never Too Lateは、本格的なアスリート選手からサラリーマンの方、主婦の方、ご高齢の方まで、幅広い方が通っています。コースは、姿勢改善・筋力アップ・ダイエットなどを目的とする「Nationalコース」のほか、運動不足の方や基礎体力が少ない方、腰や肩に痛みがあって運動が難しい方など、初心者を対象にした「Tryコース」も用意。トレーナーが目標や身体の状態を把握したうえで、お客様のレベルに合わせたメニューを作成し、お客様と一緒に目標達成を目指します。食事管理は、無理な制限をすることなく、しっかり食べて痩せる方針。「お子様連れOK」「ウェアレンタル」「水・プロテイン無料」など、通いやすさにも配慮されたジムです。

★★★★★ 5.0
長く続けられるパーソナルジムだと思います。スケジュールも調整できますし、メニューも自分に合うように相談しながら作れますし。価格設定も手ごろですし。
https://maps.app.goo.gl/T2SL2nQvcpH3QWtP6

★★★★★ 5.0
運動不足解消と減量のために通っています。
すでに体脂肪率も落ち始めていて成果を感じています。
トレーナーさんは気さくで何でも話せて雰囲気がよいです。
バラエティに富んだメニューで飽きることなく、気がついたら負荷が上がっている感じがします。
満足度が高いので夫婦で通わせてもらっています。
https://maps.app.goo.gl/nATMce6a6Moa8BiN7

★★★★★ 5.0
以前はスポーツクラブに通っていましたが、こちらでは自分に合ったメニューを組んでいただき、フォームもしっかり見てくださるので非常に満足しています。
トレーナーの方はトレーニングだけでなく食事管理の知識も豊富なので、食事に対する意識も変わりました。
和やかな雰囲気で、楽しくトレーニングをさせていただいています。
https://maps.app.goo.gl/ZnPM2bVfDfzqA97TA

SIN-YOU（シンユー）は、「姿勢改善×ダイエット」の女性特化型ボディメイクで理想の体型に導く、女性専用のパーソナルジムです。

美しい見栄え・女性らしい身体をつくるオリジナルメソッドがSIN-YOUの特徴。骨盤の広さや太ももの太さなど、女性特有の骨格・体型を考慮したトレーニングで、女性らしく美しい身体づくりをサポートします。食事指導は、お客様の目標値に基づいて摂取カロリーを算出。摂取カロリーに基づいて栄養素のバランスをグラム単位でアドバイスするとともに、3食分の献立例や、栄養素ごとの摂取のポイント、摂っていい食材や控えたほうがいい食材などを資料にして提供します。ウェア、タオル、シューズなどはすべて無料でレンタルでき、プロテインやドリンクのサービスがあるのも嬉しいポイントです。

★★★★ 4.0
とても知識豊富なトレーナーさんで、レベルの高いボディメイクから運動初心者の方まで、人に合わせてトレーニングや食事指導を組んで頂けると思います。
自己流との違いは、少しの体重の掛け方や、角度の違いで狙った筋肉を的確に鍛えられる点。やはりトレーナーさんに見て修正して貰えると効果が違います。
難点は、どこのジムも同じですが、人気トレーナーさんは予約が取りづらい点。五反田ジムにいらっしゃらない日もある為、休みや勤務時間が人と被らない人は予約しやすいと思います。
https://maps.app.goo.gl/YXSas7nCX9f93bFU9

★★★★★ 5.0
丁寧にトレーニングのアドバイスいただきました！食事のアドバイスまで大変ありがたかったです。
https://maps.app.goo.gl/KaMkWo9FQvhgCFKE9

★★★★★ 5.0
自身の体質に合わせた適切な食事とトレーニング方法を、とても丁寧に教えて頂けます。1人でジムでトレーニングしているよりも遥かに効率が良いと感じます。
https://maps.app.goo.gl/r8BMz6dbBoq1qiUE7

JOHNNY STYLE（ジョニースタイル）は、正しいトレーニングフォームと理論を大切に、美しく健康な身体をつくるパーソナルジムです。

新陳代謝をはじめ、様々な機能を改善し、太りにくい身体、疲れにくい身体をつくる「体質改善」、出産、ケガ、病気などが原因で、思い通りに動かなくなってしまった身体をトレーニングで改善する「動作改善」、誤った動きを正し、弱い部分を強化することで、競技のパフォーマンスを高める「パフォーマンス向上」、ただ痩せるだけでなく、食習慣や身体の仕組みから見直し、リバウンドしない身体をつくる「ダイエット」など、様々な目的に対応。目的に合わせて複数のトレーニングを融合し、目標達成まで伴走していきます。

★★★★★ 5.0
パーソナルに通いたくて、友達が通ってたので、ここにしました！トレーナーさんがトレーニング中の姿勢を直しながらやってくださり、アドバイスもくださるのでとてもわかりやすかったです！また通います^ ^
https://maps.app.goo.gl/Nzfjevixsmn8Y1wU8

★★★★★ 5.0
細かい体の動き方をしっかりと教えてくれます！また、なぜ肩こりや腰痛が起こるかなどの理由なども教えてもらえて、納得いくことが多かったです！筋トレというと一見きつい、辛いと思いますが、ここでトレーニングすると楽しみながら効率よく動けるので、とても良かったです！！
https://maps.app.goo.gl/HKf8e1yeHPSqsFkV7

★★★★★ 5.0
パーソナルトレーニングは敷居が高いと思っていましたが、正反対で、スポーツジムに飛び込むより、個人に合わせたプログラムを構築してくださると分かり、勝手な思い込みは損！と痛感しました。他の人のナイスバディを見て落ち込む事もないので、初めの一歩に最適だと思います！
https://maps.app.goo.gl/Ad9TVV52QyWUkXTD8

ASPI（アスピ）は、あなたの「一生の身体づくり」を考え、サポートする本質追求型のパーソナルジムです。

すべてのトレーナーが米国の高度な資格を有するASPIでは、科学的な知見に基づいたハイレベルなトレーニングをマンツーマンで指導。目先の体重減少や一時的な見た目の変化だけでなく、長期的に健やかな身体を維持できるボディメイクを実践しています。契約期間中、毎日オンラインで食事指導を受けられるのもASPIの魅力。個々の生活スタイルに寄り添った無理のない食事アドバイスにより、一生モノの栄養知識と習慣が身に付けることができます。

五反田店は、五反田駅から徒歩6分の好立地。口コミでは、「運動が楽しくなった」「モチベーションが上がる」といった声が目立ち、楽しくトレーニングを継続している人が多いことが分かります。

★★★★★ 5.0
初めて五反田店を利用させていただきましたが、すごくアットホームな感じでとても良かったです！トレーニング後、身体に変化が見られるので、毎回感動してます✨これからも通います！！
https://maps.app.goo.gl/bEnid7eoZKDAsbvp7

★★★★★ 5.0
担当の佐藤さんは、いつも丁寧で、的確な強度でトレーニングしてくれます。佐藤さんはアスピのトレーナー内のテストで満点を出した方なので、知識も豊富で安心です
https://maps.app.goo.gl/beaasMT6jwMJhENQ8

★★★★★ 5.0
夫が通っており、筋トレの効果を感じて毎回楽しそうなため、私も通い始めました！体験から丁寧にご対応いただき、まだ数回ですが楽しく効率的にトレーニングできております✨30分単位で通えるのも構えずに行けて嬉しいです！
https://maps.app.goo.gl/HQVHidE8izb8B8HHA

Apple GYM（アップルジム）は、見た目にコミットした唯一のパーソナルジムです。

15,000名以上がその効果を体感してきたのが、Apple GYM独自の「海外式ボディメイク」。単に体重を減らすだけでなく、骨格レベルから姿勢を整えることで日本人に多い猫背を改善し、海外モデルのような美しいS字シルエットへと導きます。トレーニングは完全個室で、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導します。「我慢しない食事管理」もApple GYMの特徴。3食しっかり食べながら、外食やお酒も楽しめる食事プランを提案するなど、ストレスが少なく、なおかつ健康的な食習慣をサポートしています。

五反田店は、五反田駅から徒歩2分という抜群のロケーション。口コミでは、駅チカで通いやすいことや良心的な価格設定、的確なトレーニング指導を高く評価する声が目立ちます。

★★★★★ 5.0
出産で20kg太ってしまったので入会しました。現在、トレーニングを始めて4ヶ月ですが妊娠前の体重に戻り、体脂肪率も8%減らすことができました。
こちらのジムは子連れで行けてお値段もお手頃なので産後ダイエットにおすすめです！個室なので子供が泣いてしまっても周囲のお客さんを気にすることなくトレーニングできます。トレーナーの皆川さんは子ども好きで優しく対応していただけます。
https://maps.app.goo.gl/f8zhFfKhDSrRSkDM9

★★★★★ 5.0
初めてのジムで不安もありましたが、とても丁寧に説明していただき安心して利用を続けることが出来ています。トレーニングは辛い部分もありますが、正しい姿勢で行うことで、身体が変化してきている実感があります。普通のジムなら続かないと思っている人ならここで鍛えるのもいいかもしれません。
https://maps.app.goo.gl/s2PuQXPxqPZvLXH78

★★★★★ 5.0
指導が的確で分かりやすく、何を意識すればいいのかがイメージできるので、その通りやれば終わった後からの筋肉痛がすごいです笑 辛い筋トレですが、いつもポジティブな声かけをしていただけるので何とか頑張れてます。お尻のラインと、背中はかなり変わったので感謝です！
https://maps.app.goo.gl/m5NB61cW3rXdkW4M7

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、リバウンドしない「健康ボディメイク」を掲げるパーソナルジムです。

MIYAZAKI GYMが大切にしているのは、トレーナーの質とトレーニング機材の質。過剰なサービスや豪華な内装を省くことで、大手パーソナルジムの約半額という通いやすい料金設定を実現しています。経験者や上級者が満足できるトレーニングを提供する一方で、初心者にもやさしいのがMIYAZAKI GYMの特徴。入会者の約8割はトレーニング初心者です。また、基本的にトレーナーは固定制で、毎回同じトレーナーが担当するため、継続的な成果が期待できます。痩せすぎが気になる女性や、筋肉をしっかり増やしたい男性など、「バルクアップ」を目的とした人からの支持も厚いジムです。

五反田店は、五反田駅から徒歩3分の好立地で、近くには「五反田2号店」もあります。口コミでは、「説得力のある指導」「目標に合わせた的確なアドバイス」など、トレーナーの指導力が高く評価されています。

★★★★★ 5.0
16回プランを申し込みました。全体的に体を鍛えることができ、ベンチプレス100kg達成できてとても満足しております。
担当の安田さんは的確なアドバイスをしていただけるので効率よくトレーニングができました。
今後も継続していきます。
https://maps.app.goo.gl/Y9xrjkd7UQuTL9Tx7

★★★★★ 5.0
体験で伺いました。とても親切でアドバイスも的確でした。室内もきれいです。
https://maps.app.goo.gl/USyXFFkAd63yFwJe6

★★★★★ 5.0
体験後、8回コースでお願いしました。
週1回2ヶ月で、順調に4㎏減に成功しました！その後も教えて頂いた筋トレや食事管理で、リバウンドすることなく体重や見た目を維持できています。
トレーニング中は、あと⚪︎回いけそうですね！？と適度に追い込んで下さるので、1人では頑張れない人にお勧めです！笑
スクワットをする際に、呼吸が足りずに酸欠気味になったことがあるので、
トレーニング中はしっかり呼吸することが大事です！！
正しい筋トレのやり方やフォーム教えて頂けたので、今後の自分の健康維持も上手くいきそうです、ありがとうございました！
https://maps.app.goo.gl/Eax4tA6YJrBJxNEBA

B/Y（ビーワイ）は、「BE YOURSELF（あなたらしく！自分らしく！）」というメッセージが店名に込められたパーソナルジムです。

B/Yのパーソナルトレーニングは、マシンやダンベルを使った「ウェイトトレーニング」、短時間で自分を追い込んで、脂肪を徹底的に燃焼させる「HIITトレーニング」、集中力の獲得と高い脂肪燃焼効果が得られる「ミット打ち（ボクササイズ）」が中心。トレーナーと話し合い、無理なく続けられるメニューを実践します。「パーソナルストレッチ」を提供しているのも特徴の一つ。自分では伸ばしきることができない筋肉や関節などの可動域を、トレーナーと一緒に少しずつ広げていきます。肩凝り・腰痛・関節痛の改善や、身体の重さ・だるさの軽減、ぽっこりお腹のシェイプアップ、猫背の改善、むくみの軽減などの効果が期待できます。

★★★★★ 5.0
以前から、大崎店の前を通る際に気になっており、通い始めました。プロのトレーナーの方に、その日に応じたメニューを設定していただけます。常にマンツーマンで指導いただけるので、常に正しい姿勢や力の入れ方などアドバイスをしてもらえるので、効果的にトレーニングできます。自己流で同じ時間トレーニングするよりも、大幅に効果が得られると思います。おかげさまで、トレーニングの翌日と翌々日は、筋肉痛で効果を感じられています。店内は清掃が行き届き、清潔で、気持ちよくトレーニングできます。
https://maps.app.goo.gl/VmWAyEh15i6xwt7Q7

★★★★★ 5.0
毎週楽しく通わせていただいています。パーソナルジムにした事で無理なく継続できているので選んで良かったです。
最初は難しかった動きもだんだんできるようになり、ダンベルも重たいものを持てるようになってきたので効果を感じられています。引き続きよろしくお願い致します。
https://maps.app.goo.gl/1A1pXKnFAjvdJ7h17

★★★★★ 5.0
もうかれこれ4年間くらい行ってますが、トレーナーさんが皆さん丁寧で親切なので続けられているのかなと思います。当初は全く動かなかったところがプロとトレーニングすると動くようになるものなんだなと感心したりしながら、楽しくやれてます。
https://maps.app.goo.gl/EsxDPJVtB3jNfWfv5

anyone space（エニワンスペース）は、「誰でも、いつでも、フィットネス」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

個室ジムは30m2に満たないジムが多いなか、43m2というゆったりとしたスペースを用意しているのがanyone spaceの特徴。広々としたプライベート空間で、快適にトレーニングができます。個室ジムでありながら、充実した設備を整えているのも魅力の一つ。マルチラック、有酸素マシンのほか、ダンベル、TRX、メディシンボールなど豊富な器具を揃えているため、ボディメイクの多様なニーズに対応できます。Bluetoothスピーカーには自分のスマホを接続できるので、好きな音楽でモチベーションを高めながらトレーニングできます。友だち同士やカップル、夫婦でのトレーニングも可能です。

★★★★★ 5.0
私自身、仕事が終わるのが遅く近くのジムは大手ばかりで、すでにクローズしてるところが多かったです。
そんな中24時間使えてプライベートジムを近所で発見。
内装も綺麗、そして遅い時間でも使用できる！忙しいビジネスマンにはスケジュールが組みやすく帰りにフラッとジムに寄っていける！という最適な場所です。機材も多く揃っておりかなり充実！
https://maps.app.goo.gl/32suXJYbiypq4JHN7

★★★★★ 5.0
恵比寿に住んでいるのですが、運動がてらランニングや自転車で通っています。
完全個室の予約制なので、まわりの目を気にしなくて良いですし、自分のペースでできるので女性にとってはとても心地よいかと思います！
五反田の他のジムを見てみましたが同じようなシステムはなく、それを考えると安いのかなと感じます！
https://maps.app.goo.gl/tvDgHAPTfLhcSmwR8

★★★★★ 5.0
紹介頂き利用するようになりましたが、駅から近くて便利です。また部屋も広くて綺麗でとても快適です。
Bluetoothスピーカーが置いてあり好きな音楽を流しながら運動をできるのが嬉しいです。
人目を気にすることなく思い思いに体を動かすことができるので女性でも通いやすく続けやすいのではないかと思います✨
https://maps.app.goo.gl/bKagCCChkK5v1JuB6

STARTUG MOVEMENT（スタータグ ムーブメント）は、プロアスリートのトレーナーとして20年以上、第一線で活躍する安福一貴が監修するパーソナルジムです。

代表の安福が、長年の経験から導き出したメソッドに基づいたトレーニング指導をおこなうSTARTUG MOVEMENT。初心者からアスリートまで、一人ひとりのお客様のレベルに合わせたトレーニングで、効率的かつ確実に目標達成へと導きます。充実した設備を整えているので、より細かい要望・目的に対応可能です。筋トレやダイエットに加えて、スポーツや日常動作に特化したファンクショナルトレーニングに対応しているのも特徴の一つ。身体の芯から本物の強さを手に入れることができます。

★★★★★ 5.0
ゴルフレッスンから通い始め気が付けばジムもお世話になっています。
ジムは自分専用メニューをトップアスリートも指導するプロスポーツトレーナー監修で組んでいただけるので、最小限の負荷で最大限の効果が出ていると思います。
ゴルフのための筋トレと健康のためにと渋々始めたジム初心者ですが、日常生活で体力がついたのを実感できるので通うモチベーションも上がるし、経験に基づく知識が豊富なのでためになるお話を聴くことができるのも大きなメリットです。
https://maps.app.goo.gl/WLKLamYZEwZ336PB9

★★★★★ 5.0
トレーニングを始めて約一年。
出来ることがだんだん増えてきました。
懸垂も補助有りですが8回出来るようになりました。
仕事でも疲れにくくなるのでオススメです！
https://maps.app.goo.gl/GRGe3CWAXD7MWgGXA

★★★★★ 5.0
プロスポーツ選手のトレーナーの豊富な経験とノウハウをもとに、自分用に組まれたメニューのパーソナルトレーニングなので、効果を実感しながらも無理せず続けられています。初めてトレーニングされる方から他では効果が頭打ちになっている方まで、幅広くオススメです。
もう5年お世話になっていて、行かないと気持ち悪いくらいになってます。
https://maps.app.goo.gl/KYEzoHzCah6rWukD8

REVIVE（リバイブ）は、女性トレーナーがお悩みに全力で寄り添い、二人三脚で理想のスタイルを実現する女性専用のパーソナルジムです。

「痩せやすい筋肉を付ける筋トレ」と「筋肉を伸ばしてサイズダウンするストレッチ」をかけ合わせて、女性らしいしなやか美ボディへと導くのがREVIVEのこだわり。トレーナーは女性だけなので、女性ならではの悩みや、なりたい体型のイメージを気兼ねなく相談できます。ホットストーン、ホワイトニング、姿勢矯正・小顔矯正、食事指導などのメニューがあるのも、女性にとっては嬉しいポイントです。ウェアやタオルは無料でレンタルでき、プロテインやウォーターサーバーも用意されているので、手ぶらで気軽に通えます。

★★★★★ 5.0
他の方の口コミ通り、楽しく過ごしながら、自分に合ったアドバイス＆施術していただけました。
https://maps.app.goo.gl/Lcgku6mfz9eGawz2A

★★★★★ 5.0
今回初めて施術していただきました。
改善していきたいところを丁寧に教えていただき、私自身に合った方法で身体をほぐしてもらい、とてもスッキリしました。
ありがとうございました。
https://maps.app.goo.gl/agx8tdMHeDbn7sKP7

★★★★★ 5.0
スタッフの方がとてもフレンドリーで終始和やかな雰囲気で過ごすことができました。
一度で効果を実感できたので、また次回お願いしたいです！
https://maps.app.goo.gl/1Rdr83LkS6ZTpMn37

パーソナルジムの口コミを見るときは、どれだけの人が実際に効果を感じているかを確認することが大切です。特に、体重・体脂肪などの数値改善や体型の変化など、具体的な成果を記載した口コミが多いジムは、信頼度が高いと判断できます。また、口コミからトレーナーに関する情報も読み取りましょう。実績や経験だけでなく、サポートの丁寧さや熱意、親しみやすさなども、楽しく通い続けられるかどうかに関わってくる要素です。

食事指導に関する評価も見逃せないポイントです。トレーニングだけでなく、食生活の改善まで支援してくれるパーソナルジムなら、より高い成果が期待できます。その他、施設の清潔さ、アメニティの充実度、予約の取りやすさなども口コミから確認することで、後悔のない選択ができるでしょう。

相場よりも安いパーソナルジムのなかには、料金に最低限のサービスしか含まれていないところもあります。「安いと思って入会したけど、食事指導やウェアのレンタルが別料金で、結果的に他のジムより高額だった…」といった後悔の声もよく聞かれます。

安いジムを選ぶときは、表示されている価格だけで判断せず、その料金にどこまでのサービスが含まれているのかを確認することが重要です。条件や内容を揃えて、トータルコストで比較するのがポイントです。「ウェアやタオルのレンタルは無料か？」「ミネラルウォーターやプロテインは無料か？」「食事指導は料金に含まれているか？」「入会金は発生するか？」といった点は、事前に把握しておきたいポイントです。

女性専用のパーソナルジムを選ぶときに注目したいのが、トレーナーの専門性です。生理期や更年期の体調変化、二の腕・太ももなどの部分痩せ、出産後の体型崩れなど、女性ならではの身体の悩みに寄り添い、解決へと導いていけるトレーナーが在籍しているかどうかが重要なポイントになります。また、ダイエットだけでなく、美しいボディラインづくりや健康維持、肩凝りや腰痛の改善など、多様なニーズに対応しているかどうかもチェックしておきたいところです。

シャワールームやパウダールームの清潔感やアメニティの充実度なども、快適に通い続けるためのポイントです。気になるジムがあれば、体験トレーニングを受けて確かめてみることをおすすめします。

パーソナルジムで意外と多いのが、「通うのが面倒になってトレーニングが続かなくなる」という失敗です。そして、その原因になりがちなのがジムの「立地の悪さ」です。駅から遠いパーソナルジムを選んでしまうと、疲れている日は「今日はやめておこうかな…」などと、ついつい先延ばしにしがちです。その点、駅から近いパーソナルジムなら、仕事帰りや外出のついでに立ち寄りやすく、トレーニングを生活の一部として習慣化することができます。

「絶対に痩せたい」「必ず目標を達成したい」と考えているなら、料金やトレーニング内容だけでなく、無理なく通い続けられる場所にあるかどうかを重視してパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。できるだけ、通勤ルートや生活圏内にある駅チカのパーソナルジムを候補にするのが良いでしょう。

オプションの充実度もパーソナルジムを選ぶうえで重要なポイントになります。特に、注目したいのが食事指導です。食事指導（食事管理）は、基本プランに含まれているジムと、別料金のオプションとして提供しているジムがあります。また、食事指導が簡単なアドバイスだけのジムもあれば、毎食のメニューを細かく管理するジムもあります。食事指導を希望する場合は、「どのような指導を受けたいのか？」「それはオプションなのか？」といった点は必ず確認するようにしましょう。

最近は、エステやピラティス、ストレッチや整体など、独自のオプションメニューを用意するパーソナルジムが増えています。ダイエットやボディメイクだけでなく、身体のメンテナンスやコンディショニングにも力を入れたい人は、こうしたオプションも踏まえてパーソナルジムを選びましょう。

パーソナルジムに通う理想的な頻度は「週2回」だとされています。主な理由は以下の3点です。

・筋トレ効果を最大限に引き出せる
・モチベーションを維持しやすい
・無理なく継続しやすい

筋肉は、鍛えるのと同じくらい適切な休息を与えることが重要です。休息を挟むことで、筋肉は効率的に成長し、トレーニングの効果が高くなります。また、週2回という頻度は、忙しい日々のなかでも無理なくスケジュールに組み込みやすく、ジムに通うことへのモチベーションを維持しやすいのがメリットです。挫折することなく、着実に理想の身体を目指すためには、週2回の頻度でパーソナルジムに通うことをおすすめします。

パーソナルジムに入会したものの、「自分に合わない…」「ここにしなければ良かった…」と後悔する人は少なくありません。このように残念な結果にならないためには、以下の4つのステップを踏むことが重要です。「早く通いたいから」と即決せず、時間をかけて最適なパーソナルジムを選びましょう。

①パーソナルジムに通う目的・目標を明確にする
②パーソナルジムを利用するエリアを決める
③候補のパーソナルジムをピックアップして比較する
④体験トレーニングを受ける

パーソナルジム選びで失敗しないためには、まず「何のために通うのか？」という目的と、「どのような状態を目指すのか？」という目標を明確にすることが大切です。たとえば、「ダイエットのために通い、2ヶ月で5kg痩せる」といった具体的な目的・目標を設定しましょう。特に目標は、体重や体脂肪率、ウエストサイズなど、具体的な数値で設定するのがポイントです。明確な目的・目標があることで、より自分に合ったパーソナルジムを選びやすくなります。

次に、パーソナルジムを利用するエリアを決めましょう。目標達成のためには、ジム通いを継続することが何より大切です。そのため、自宅や職場から無理なく通えるエリアを選びましょう。また、ジムを利用する曜日や時間帯によっても最適なエリアは変わってきます。平日の仕事帰りの夜間に利用するのか、それとも休日の昼間に利用するのか。ご自身のライフスタイルをイメージしたうえで、もっとも通いやすいエリアを選ぶことが重要です。

次に、エリア内にあるパーソナルジムをいくつかピックアップして比較します。もっとも重要な比較ポイントは、料金プランです。単にコース料金をチェックするだけでなく、「入会金はかかるのか」「月額制なのかチケット制なのか」「オプション料金はいくらなのか」「ウェアやタオルの貸し出しは無料か」「食事指導は料金に含まれているのか」といった点を細かく確認し、「2ヶ月の総額」で比較することをおすすめします。詳細な比較を通して、最終的に候補を3つ程度に絞り込みましょう。

候補のパーソナルジムを絞り込んだら、体験トレーニングを受けましょう。トレーニングのレベル感やジムの雰囲気、トレーナーの人柄などは、実際に足を運んでみなければ分かりません。入会した後に「思っていたのと違う」と後悔しないためには、トレーナーと直接コミュニケーションを図り、実際のトレーニングを体験してみることが大切です。体験トレーニングを受けたなかで、「ここがいちばん良かった」と感じたパーソナルジムが、あなたにとって最適なジムであるはずです。

パーソナルジムには、一般的なフィットネスジムにはない魅力がたくさんあります。プロのトレーナーが一人ひとりに最適なプログラムを作成し、マンツーマンで指導してくれるため、効率的なダイエットやボディメイクが可能です。さらに、日々の食事アドバイスやモチベーション維持のサポートも受けられるため、自己管理に不安がある人でも着実に理想の身体に近付けます。

五反田エリアはパーソナルジムの激戦区であり、様々な特徴のある数多くのジムがひしめき合っているため、選ぶのが難しいと感じている方も多いでしょう。そのような方は、ぜひ本ページを参考に、ご自身のライフスタイルや目標にぴったりのパーソナルジムを見つけていただきたいと思います。