THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）は、お客様の身体だけでなく、心も豊かにすることを目指すパーソナルジムです。経験豊かなトレーナーが専属で寄り添いながらサポートしてくれるため、運動にあまり慣れていない方でも、無理なくトレーニングを続けられます。 体調や目標に合わせて作成されるオーダーメイドのプログラムで、効率的に理想のボディメイクを実現。毎日の食事指導も付いているので、自然とリバウンドしにくい生活習慣を身に付けられます。「しっかり食べて、無理なく運動して痩せる」スタイルが支持されており、継続率も90％と高い水準にあります。 中野店の口コミでは、優しく丁寧に教えてもらえる、体の状態に合わせてメニューを組んでもらえるなど、親身なサポートを評価する声が多く見られます。

★★★★★ 5.0 ザパーソナルジム中野店のトレーナーさんが丁寧に見てくれるので安心してスタートできました。メリハリのある体を目指していますが、少しずつ変化を感じられて嬉しいです✨ 姿勢も良くなりました✨自宅でのトレーニングもやって見ます！！
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★★★★★ 5.0
一人で筋トレをすることが継続出来ず、パーソナルジムに入会しました。トレーナーさんの補助があり、今まで追い込みが足りていなかったんだと実感しました。ここでならこれからも筋トレが続けていけそうです。
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★★★★★ 5.0
結婚式のためのダイエット目的で、パーソナルジムを探していました！！ 通いやすい場所とトレーナーさんの人柄の良さが決めてでした✨ 色々なメニューでトレーニングが行えるので、飽きずに頑張れています🏋️ 結婚式まで残りわずかですが、自分ベストの体型でのぞめるように頑張ります😃
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MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、リバウンドしない「健康ボディメイク」を掲げるパーソナルジムです。トレーナーとトレーニング器具だけに徹底的にこだわり、過剰なサービスや内装を削減することで、大手ジムの半額程度の料金を実現しています。 トレーナーは実務経験平均7年のベテランのみを採用。新規入会者の8割は初心者で、運動が苦手な人やトレーニング初心者にも一から丁寧に指導します。原則として毎回、同じ専任トレーナーが担当するのも、効果を出すためのこだわりのひとつ。食事指導では、無理な制限は行わず健康的な身体づくりを目指します。 中野店は、駅から徒歩1分で通いやすいロケーション。NSCA-CPTや健康運動指導士の資格を持つトレーナーが、親身にサポートを行います。

★★★★★ 5.0 50代半ばにして最高体重を記録してしまい、意を決してパーソナルジムにお世話になる事にしました。 歳だし筋トレはほぼ初心者で不安だらけでしたが、食事のアドバイスと週2のトレーニングで半年で９キロ減を達成しました。 トレーナーさんは、日々の食事の栄養バランスや、外食や飲み会の時の食事の調整のコツなども教えてくださり、ストレスを溜めずに減量することができました。 トレーニングはとても楽しく、時に優しく時に追い込んでいただき、ジムの時だけでなく宅トレのアドバイスもあり、身体の弱い所などが的確なトレーニングで改善されてきてると思います。 これからもぜひぜひ伴走をよろしくお願いします！
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★★★★★ 5.0
綺麗な室内で丁寧にトレーニングを教えてくれて助かりました！
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★★★★★ 5.0
とても勉強になりました！ これからよろしくお願いします！
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BEYOND（ビヨンド）は、「痩せるのは当たり前。想像を超える結果を。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。身体の美しさを競う大会での入賞者からなる高度な知識・実績を兼ね備えたトレーナー陣が、一人ひとりの目標に合わせたマンツーマン指導を提供しています。 食事管理は厳しい糖質制限ではなく、「しっかり食べて、しっかり痩せる」スタイルを推奨し、心身ともに無理のない習慣化をサポート。単なるボディメイクにとどまらず、健康的な生活習慣や意識を育むことで、持続可能な美しさと健康を目指します。フォームを重視した無理のないトレーニングなので、初心者も安心。継続しやすく、効果を実感しやすいパーソナルジムです。 中野店は、駅から徒歩1分の絶好のロケーション。NSCA-CPTや柔道整復師の資格を持つトレーナーが在籍しており、専門的な知識をもとに丁寧な指導が受けられます。

★★★★★ 5.0 週一程度で通っていますが、徐々に姿勢が良くなってきました！指導も丁寧で、アフターケアも手厚く行ってくれます！
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★★★★★ 5.0
自己流では全く痩せなかったのに、通い始めてから体脂肪がしっかり落ちました。 毎回その日の体調に合わせてメニューを組んでくれるので、無理なく続けられます。 もっと早く通えばよかったと思えるジムです。
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★★★★★ 5.0
いつも楽しく利用させて頂いてます！確実に身体が変わっている実感があります。
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公式 https://element-gym.com/
中野 https://element-gym.com/element-

ELEMENT（エレメント）は、1回1,459円〜と業界最安級の中野で唯一の通い放題型パーソナルジムです。ウェア･タオル･シューズはすべて無料レンタルで手ぶらで通えます。トレーニングは1回30分で、仕事や家事に忙しい人でも、スキマ時間に通いやすいところも魅力的。定期的に通いやすく、運動を習慣化することができます。さらに、全店舗通い放題なので家の近くや会社の近くなど、状況に合わせて使い分けが可能です。

ELEMENTでは｢ワークアウト｣｢シェイプアップ｣｢ボディケア｣｢マシンピラティス｣の4つのメニューを提供。一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドのメニューで、初めての人でも安心してトレーニングができます。

中野店には、NSCA-CPTや柔道整復師の資格を持つトレーナーが在籍。女性トレーナーも在籍しているため、女性も安心して利用することが可能です。

★★★★★ 5.0 綺麗で駅も近くスタッフさんも爽やかでオススメです
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★★★★★ 5.0
マンツーマンでのジムは初めてで緊張もあり、続くか不安でしたが、トレーナーの方々は話しやすく、とても丁寧な対応で不安がなくなりました。 自分に無理なくペースに合わせて且つ、家でも出来るトレーニングも教えて頂き、楽しく筋トレしてます。
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★★★★★ 5.0
通い始めて、身体がとても軽くなりました。 毎回、その日の体調に見合ったメニューを提案して頂き、助かります。
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公式 https://katagirijuku.jp/ 中野 https://katagirijuku.jp/gyms/nakano かたぎり塾は、「続けられる、だから変わる──綺麗なダイエット」を掲げるパーソナルジムです。「脂肪燃焼 & ダイエット」「筋力アップ & ボディメイク」「姿勢改善 & 機能改善」「基礎体力向上若見えプラン」「ペアトレーニングプラン」など、一人ひとりのお客様の体質や骨格、目標や要望に合わせた様々なトレーニングメニューを提案しています。 プライベート空間で人目を気にせずトレーニングに集中できるほか、運動後のプロテイン提供、ウェア・シューズ・タオルの無料貸出など、利便性も抜群。専用アプリでトレーニングの効果を確認できるので、高いモチベーションを保ったままトレーニングを続けられます。 中野店は、駅から徒歩3分の好立地。口コミでは、巻き肩や反り腰･腰痛が改善された、体質や体型の変化を感じるなど、トレーニングによって健康的な身体を手に入れられたという声が多く見られます。

★★★★★ 5.0 いくつかのパーソナルジムに通ったことがありますが、ここまできちんと勉強されてるトレーナーさんは珍しいと思いました。 素人質問にも真摯に答えてくださり、今まで感覚的に動かしていた筋肉も、正しい動きに修正してくれるので、毎回なるほど！と目から鱗がポロポロ落ちまくっています。 巻き肩や反り腰の改善にもつながるストレッチも組み込んでいただいて、最近腰痛が楽になってきました。 これからも通い続けようと思っています。
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★★★★★ 5.0
半年ほどお世話になりました！ 丁寧にトレーニングをしてくれ、安心して通えるジムという印象です！
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★★★★★ 5.0
ジム通いを始めて2ヶ月ちょっとになります。最初はダイエット＆猫背改善が目的でしたが、猫背改善のためのトレーニングを組んでいただき、気づけば筋トレにハマっていました。バーベルなどの器具も初めてでしたが、フォームをしっかり教えていただき、安心してトレーニングできています。これからも通い続けようと思います。
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公式 https://www.outline-gym.com/ 中野 https://www.outline-gym.com/gym/nakano OUTLINE（アウトライン）は、短期間でのダイエットに特化した女性専用パーソナルジムです。女性の身体を知り尽くしたトレーナーが、女性特有の悩みに寄り添ったマンツーマン指導を提供。周りの目を気にすることなくトレーニングに集中できる完全個室の環境を整えています。 クイックコースを除く全コースは、卒業後も無期限で相談できる「生涯リバウンドサポート」付き。また、ウェアやタオルのレンタルだけでなく、お子様連れでの利用もOKなど、通いやすさを追求。リーズナブルな料金設定でありながら、質の高いサービスを受けられる点が多くの女性から支持されています。 中野店は、駅から徒歩3分の好立地。よもぎ蒸しや高級アミノ酸、オリジナルプロテインなど、無料のオプションが充実しているところも魅力的です。

★★★★★ 5.0 広く深いトレーニング知識を元に、更に「アナタにはこの方法、この流れが良い」という提案をいただき、進めていきます。 中年体系だと、体重の減量のみならず体のカタチが締まってくるのが感じられ、嬉しいです。 また、パーソナルトレーニングは１対１なのでトレーナーさんの雰囲気も気になるところではありますが、中野店の先生はとてもお人柄がよく、大変楽しいです。少しダルい日も、行けばすごく元気になって帰れます！
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★★★★ 4.0
いつも自分の状態に合わせた運動メニューを考案して下さり、体調崩すことなく安心して鍛えることが出来ています。
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★★★★★ 5.0
初めてのパーソナルジム。正しいフォームで指導してくださり、効果的に運動することができました。 (過去に普通のジムに通ったことがあったのですが、フォームを意識していなかったので、いかに非効率に行っていたか…) 上半身と下半身それぞれ鍛えてくださり、トレーナーの励ましのおかげで毎回限界を越えて(と言ってもプラス2-3回)回数をこなすことができました。 おかげ体脂肪率が下がり満足です！
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公式 https://applegym.jp/ 中野 https://applegym.jp/shop/nakano/ Apple GYM（アップルジム）は、見た目にコミットした唯一のパーソナルジムです。これまで15,000人以上が効果を実感している独自の「海外式ボディメイク」が強み。ただ体重を減らすだけでなく、骨格から整えることで日本人に多い猫背を改善し、海外モデルのような「S字スタイル」へと導きます。 トレーニングルームは完全個室で、一人ひとりの体質や目標に最適なメニューを提案してもらえるので、初心者の方も安心して通えます。「飲んで3食きちんと食べられるストレスのない食事指導」もApple GYMの特徴。お酒やラーメンも楽しめるような食習慣を提案し、理想の身体づくりをサポートします。 中野店は、駅から徒歩1分の通いやすい立地。口コミでは、フォームの教え方が丁寧、体の状態に合わせたメニューを組み立ててもらえる、など的確な指導が受けられるといった声が多く見られます。

★★★★★ 5.0 やり方から全て説明してサポートしてくれます！
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★★★★★ 5.0
筋肉を付けたくて今年から通い始めました。とても丁寧に指導していただけて楽しくトレーニングしています。引き続きよろしくお願いします。
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★★★★★ 5.0
初ジムですが、大満足です
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公式 https://waple.jp/ 中野 https://waple.jp/nakano.php WAPLE（ウェイプル）は｢あなただけのプログラムで誰もが羨むモテボディに｣をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。短期集中ダイエットや10kg以上の大幅なダイエットだけでなく、姿勢改善や運動不足の解消まで様々な目的に対応しています。 トレーニングスペースは完全個室。清潔感のある広々とした個室で、人目を気にせず集中してトレーニングに取り組むことが可能です。ウェイトトレーニング以外にも、コンディショニングやストレッチ、ボクササイズを取り入れたプログラムで理想の身体を目指せます。トレーナーは大手ジム出身の経験豊富な人のみ。採用率7.46％の狭き門をくぐり抜けたトレーナーが、マンツーマンで身体づくりをサポートします。 中野店の口コミでは、一人ひとりに寄り添った指導をしてもらえる、健康的に身体を引き締めことができる、と評価する声が多く見られます。

★★★★★ 5.0 体型の変化が気になった為、数年ぶりにジムに通い始めました。3ヶ月ほど経過しましたが、無理なく続けられています。 自分がどうなりたいのか、何を求めてるのか、目的に合わせてメニューを組んでくださり、毎回ちょっとずつ出来る限界を伸ばしてもらっているので、自分の変化も分かりやすいです。運動中も声をかけて励ましてくださるので、しんどくても頑張れます！ トレーニングフォームも丁寧に教えてもらえ、修正も細かくしていただけてるお陰で、とりあえず数をこなすのではななく、きちんとしたフォームで効かせたい所にしっかりアプローチ出来てる感じがします。 通い始めて良かったです！
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★★★★★ 5.0
40代／女性／減量目的 体験入店を経て正式入店しました。久しく運動から離れていて不安でしたが、トレーナーさんが明るく、とても丁寧に接してくれるので、安心して始めることができました。食事の管理も、「我慢！」ではなく、私の生活スタイルに合わせた提案をしてくれるので、無理なく続けられています。 スケジュールも柔軟に対応してくれるので、仕事や家の用事と両立しやすいのもありがたいポイントです。毎回のトレーニングで前向きな声かけをしてくれるので、やる気もアップ！気づいたら通うのが習慣になっていました。結果も少しずつ出てきていて、大満足です！
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★★★★★ 5.0
半年ほど通っていました。やめた理由も単に自分の心が弱いからであって、普通に体型に効果ありました。他のパーソナルジムに通ったことがなくて比較ができないですが、それでも、以下の良さを感じておりました。おすすめです。 トレーナーの方が知識が豊富 トレーナーの方がこちらの要望を汲んでメニューを組んでくれる トレーナーの方がイケメン好青年 窓口のレスが早い 荷物なしで手ぶらで行ける
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公式 https://realworkout.jp/ 中野 https://realworkout.jp/location/nakano/ REAL WORKOUT（リアルワークアウト）は、「あなたには、あなたの美しさを。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。ダイエット目的の方はもちろん、大会出場を目指すアスリートまで、累計数万人に及ぶ方に幅広いトレーニングを提供。「初めてのパーソナルジム」としても高い人気を誇っています。 「持続可能」かつ「本質的」なトレーニングを追求しており、リーズナブルな料金設定とマニュアル一辺倒ではない効果的な指導で無理なく続けられるボディメイクを支援しています。また、ウェアや靴は無料でレンタルでき、系列店を自由に行き来できるのも魅力的です。 中野店は、駅から徒歩3分の好立地。口コミでは、トレーナーの筋トレに関する知識が豊富、いつも明るく励ましてもらえる、などトレーナーの親身なサポートを評価する声が多く見られます。

★★★★★ 5.0 初めてのパーソナルトレーニングで、通いやすさと価格で選びましたが毎回新しいトレーニングを提案してくれ、飽きずに楽しく追い込まれるので続けられています。ウェアもシューズも借りれるので、完全手ぶらで行けるのがとても助かっています。トレーニングごとにカルテを書いてくれるので、これまでどういうところを鍛えているのかもしっかり把握してくれていてありがたいです。ムキムキになれるよう、通ってみます。
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★★★★★ 5.0
ダイエットを決意した時に、何から始めればいいかわかりませんでしたが、食事の時の注意点、バランスなど丁寧に教えていただきました！ また、筋トレをするときまでどこを鍛えているかわかりやすく教えていただけるので、自分が上手く筋トレできているか確認することができるので、不安なまま進むことがないです。 徐々に減らすことが目標で、初めて2週間ですが、1.5キロくらい減らすことができました！ ありがとうございます！ あと駅から一直線かつアーケードの中を通っていけるので、日差しも当たらず嬉しいです。
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★★★★★ 5.0
パーソナルジム初心者ですが、こちらのジムの無料体験に参加して大変満足しています！腕と腹筋を中心に鍛えたいと伝えたのですが、トレーナーの方は親切に、自分一人では絶対に追い込めないところまで的確にサポートしてくれました。料金体系も明確でわかりやすく、計画的にトレーニングを続けていけそうです。また特に嬉しかったのは、トレーニング用のウェアを無料でレンタルできるサービスがあることです。手ぶらで行けるので気軽にジムに足を運べます。今後の利用についてはまだ検討中ですが、とてもいい体験をさせて頂きました。 ありがとうございます！
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公式 https://habexgym.com/ HABEX TRAINING GYM（ハベックストレーニングジム）は、｢イキイキとしたライフスタイルをあなたに｣をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。 NESTAやNSCA-CPTの資格を持つトレーナーが、マンツーマンで丁寧な指導を行うため、誰でも安心してトレーニングを行うことができます。｢ダイエットしたい｣｢姿勢を改善したい｣などのカラダの悩みから、｢正しいフォームがわからない｣｢経験豊富なトレーナーに指導してもらいたい｣といったトレーニングの悩みの解決まで対応可能です。完全マンツーマンのパーソナルプラン以外に、セミパーソナル（複数人指導）やセルフトレーニング併用プランも提供されており、目的や体力レベルに合わせて選択可能です。

★★★★★ 5.0 プライベート感ある半個室の室内は人目を気にせずトレーニングに集中できる環境！ 担当していただいた女性トレーナーさんの綺麗な体型に憧れる😍 的確なアドバイスと褒め上手な声掛けで終始楽しいトレーニングでした！ しっかり効いていて、翌日からの筋肉痛も楽しんでいます😂 パーソナルとセルフトレが併用できるハイブリッドジムで、セルフトレは通い放題だから、追い込みたい人にもおすすめ！ 経験豊富な男女トレーナーが在籍していらっしゃるらしく、コースやプランもたくさんあるみたいだから自分に合ったトレーニングが出来そう。
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★★★★★ 5.0
女性インストラクターさんがとても素敵で、理想的な体型なのにすごく優しくて褒め上手。 運動が苦手な私にも寄り添ってくれて、自信をもらえました。 ジム自体も、予約制の半個室で周りを気にせず集中できるのがありがたかったです。 今回はお尻中心のトレーニングをお願いしたんですが、翌日にはしっかり筋肉痛になり効いてる感じがして嬉しかったです。 セルフトレーニングもできて、続けやすそうなところもいいなと思いました。
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★★★★★ 5.0
yuki先生にパーソナルしていただきました！セルフトレーニングでは間違った体の使い方をしていても気付かないままやり続けてしまい、非効率だったり怪我につながってしまうこともたりますが、セルフトレとパーソナルを掛け合わせられるため、自分のペースでやりつつ、軌道修正もしていただけるし、価格も大手より良心的なのでとても通いやすいです！自分だとほどほどにやってしまうところ、先生の掛け声があると追い込めます笑 初心者の方から運動経験者ぜんいんにぴったりのコースが見つかると思います！
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NEXUS（ネクサス）は、代謝の良い身体作りとトレーニングの習慣化ができる環境の整ったパーソナルジムです。厳しい食事制限や高負荷のトレーニングではなく、個人に合わせた身体機能を高めるトレーニングで、脂肪を燃やしやすい身体作りを目指します。自己流のダイエットで続かない、一度痩せたのにリバウンドしてしまった、などの悩みを抱える方をサポートしています。 NEXUSの強みは、通い続けやすい設備の整った環境。完全個室だから他の人の目を気にせず、トレーニングに集中できます。トレーニングは最短30分、1回3,500円〜と手軽に通える点も魅力的。さらに、ウェア、タオル、お水、プロテインも無料で提供されるので手ぶらで通うことが可能です。 中野店の口コミでは、身体に合わせた効率的なトレーニングができる、指導の仕方が丁寧で親身にサポートしてくれると評価する声が多く見られます。

★★★★★ 5.0 NEXUS中野店は駅から近くアクセス抜群です。施設は明るく清潔で、快適にトレーニングできます。トレーナーさんは丁寧で、常に正しいフォームを意識できるようサポートしてくれるので安心感があります。数ヶ月で体力が向上し、生活がとても快適になりました。これからも続けたいです。
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★★★★★ 5.0
こちらのパーソナルジムに通っており、非常に満足しています。田畑トレーナーは常にこちらの気持ちや体調に寄り添いながら、親身で親しみやすい雰囲気で一生懸命指導してくれます。トレーニングは毎回楽しく、無理なく続けられるため、自然とモチベーションも維持しやすいです。ジム内はとても清潔で明るく、快適な空間なので通うのが苦になりません。これまでいくつかのパーソナルジムに通ってきましたが、ここが今までで一番長く継続できているジムです。
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★★★★★ 5.0
60分コースで通っております。トレーニング前のコンディショニングにも力を入れており、非常に丁寧な対応が印象的です。特にストレッチポールを使ったアプローチや、5～10分間のペアストレッチは、ただの準備運動ではなく、可動域の改善や筋肉の活性化を意識した内容で、トレーニングの質を確実に高めてくれます。身体の状態を見ながらその日のメニューを調整してくれるため、無理なく続けられる安心感があります。また、ストレッチ後に行うウエイトトレーニングや自重トレーニングも、狙った部位にしっかり効かせられるよう誘導してくれるのが魅力です。姿勢改善や不調予防を目的とした方にも非常におすすめできるジムです。
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公式 https://sustina-gym.com/lp2/ サスティナは、1回2,500円（税込2,750円）〜と業界最安級の価格で通える完全個室のパーソナルジムです。不要な高額設備を排除し宣伝費を抑えることで、手軽な価格を実現しています。 トレーニングは遺伝子検査やカウンセリングをもとに、オリジナルのプログラムを設計。筋力アップ・ダイエット・機能改善など一人ひとりの目的に合わせてトレーナーが指導します。1回のセッションは40分。効率的に結果を出すメソッドを採用しているため、忙しい方でも続けやすい構成です。また、完全個室で周囲の目を気にせずトレーニングに集中可能。子連れでの利用もOKで、ベビーサークルも完備しています。友人や家族と一緒に通えるセミパーソナルプランも提供されており、様々なライフスタイルに対応しています。

★★★★★ 5.0 昨年の夏より通わせていただき、半年が経ちました。自分でもトレーニングをここまで続けられるとは思っていませんでした。その理由にはやっぱりトレーナーさんの熱心なご指導や素晴らしいお人柄かと思います。少しずつ効果も出始めて毎回トレーニングに行くのが楽しみです。内容も自分に合ったプログラムで組んでいただき、トレーナーさんとのお喋りも楽しくてここのジムに決めてよかったと思っています。いつもありがとうございます！！
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★★★★★ 5.0
モチベーションを上げてくれるのが上手なので、無理なく継続できています！！
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★★★★★ 5.0
運動が苦手で不安でしたが、毎回その日の体調を確認してトレーニングメニューを提案してくれるので、安心して通えています！ 体の癖や改善点も丁寧に指導してくれるので、正しい動きを意識しながらできます！ 食事面も具体的にアドバイスいただけて、日常に取り入れやすいです！
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公式 https://me-mott-gym.com/ Me-Mott（メモット）は、「自立できるカラダづくり」をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。一時的なダイエットではなく、正しいトレーニング方法や食の知識を身につけ、ジムを卒業後も理想の体を自分の力で維持できるようになることを重視しています。 一人ひとりの骨格・体型に合わせた独自のプログラムで、ダイエットや筋力アップなど理想の体づくりをサポート。清潔で洗練されたトレーニングスペースには、日本人の骨格に合わせて作られたマシンが豊富に設置されています。上下ウェア・シューズ・タオルはすべてレンタル可能で、手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。すべてのコースで、食事指導と無料のアフタープロテインが提供されているのも魅力的です。

★★★★★ 5.0 ずっと運動したいなと思っていたところ、Me-Mottパーソナルジム中野店の初回体験させていただに、運動不足解消にピッタリと思いました。通いやすいのが魅力。トレーナーさんは話しやすく優しく、明るい雰囲気で楽しく続けられそうです。
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★★★★★ 5.0
threadsの投稿を見て体験を申し込みました。 パーソナルは初めてでしたが、ジムトレを定期的にしてる自分でもとても理論的にトレーニングを説明してくれ、満足でした！ 全体的に理論に基づいた信頼できるジムという印象が強く、入会は前向きに検討したいと思います。
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★★★★★ 5.0
初回体験では筋トレの習慣化を具体的にサポートしてもらい、トレーナーさんたちの知識が大変豊富で信頼感が抜群でした！体験トレーニングの充実度も高く、明るく楽しい指導が続けられています！通い始めてから5ヶ月くらいですが、毎回満足しています！
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