【2025年4月最新】パーソナルジム名古屋おすすめ21選！人気のジムを徹底比較

名古屋エリア（主に名駅、栄を中心とする名古屋市内）には、たくさんのパーソナルジムがあります。こちらでは、特に人気の高いおすすめのパーソナルジムを21箇所厳選し、それぞれの特徴やこだわり、利用者の口コミなどをご紹介します。その他、入会金やコース料金、体験料金、トレーニングの形式や営業時間なども掲載しています。

公式 https://beyond-gym.com/
名古屋栄店 https://beyond-gym.com/trainers/trainers-nagoyasakae/
名古屋駅前店 https://beyond-gym.com/gym/gym-nagoyaekimae/
金山店 https://beyond-gym.com/gym/gym-kanayama/

BEYOND（ビヨンド）は、「痩せるのは当たり前。想像を超える結果を。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

ボディメイク大会での実績豊富なトレーナー陣が、一人ひとりの目標に合わせてマンツーマンでサポート。正しいフォームを重視した効果的なトレーニング指導をしているため、初心者の方でも着実に理想のボディへと近付くことができます。「しっかり食べて、しっかり痩せる」食事管理もBEYONDの特徴の一つ。厳しい糖質制限はおこなわず、糖質を摂るタイミングや糖質の種類に配慮した「糖質コントロール」を推奨しています。ただ体重を落とすのではなく、美しいボディラインを手に入れたい方にぴったりなパーソナルジムです。

名古屋栄店は、コンテスト入賞経験豊富なトレーナー陣が在籍。近くに提携駐車場もあるので、車で通いたい人も便利です。

★★★★★ 5.0
猫背改善にオススメ✨✨
その時のコンディションに合わせて、トレーニングできます(^^)
https://goo.gl/maps/PJaAocE1gKndtdbe8

★★★★★ 5.0
丁寧に教えていただきいつもお世話になっております！これからもよろしくお願い致します！
https://goo.gl/maps/PyvkXKmHufwr5Nzu5

★★★★★ 5.0
名古屋栄店は駅から近いし、施設やトレーナーの方も充実していてすごく続けやすい環境です！
https://goo.gl/maps/8iwFJPLvhvUAZ9MZ8

BEYOND（ビヨンド）の口コミ・評判は以下の記事でも詳しくご紹介しています。
【2025年最新】ビヨンドジムはやばい？口コミ・体験談

公式 https://lifeshoes.fitness/

Life Shoes（ライフシューズ）は、「目指せ、最高の自分。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

立ち上げたのは、某大手パーソナルジムで年間ベストトレーナーを受賞し、ボディビル大会で2度の優勝実績を持つトレーナー。知識と経験に裏打ちされたトレーニングで、変化をもたらすプロフェッショナルです。入会金はなく、1回から購入できる回数券制なので、高額な初期費用は必要ありません。気軽に身体づくりを始めたい初心者の方にもやさしいパーソナルジムです。食事指導では、一人ひとりに合わせた特別なメニューを提案するほか、LINEでのサポートにも対応。「手ぶらコース」には、ウェア、シューズ、靴下、タオル、プロテインが含まれているので手ぶらで気軽に通えます。

★★★★★ 5.0
初めて、こちらのパーソナルを受けました✨
やっぱり1番の魅力は、オーナーさんのお人柄だと思います😊
ムキムキのゴツい身体つきとは対象的に（笑）
めちゃくちゃ爽やかで優しくて、穏やかなお人柄です✨
普段は軽い筋トレを自宅でする程度ですが、
マシーンを使ってのトレーニングで、普段使わない筋肉を使ってる感がすごかったです！
この広さとマシーンの数があって、1対1のパーソナルはめちゃくちゃ贅沢ですね✨
すごいマシーンがたくさんあって、
「ガッツリ運動してない私にとってはハードル高そう💦」
と思ってましたが、全然そんな事なかったです😳
その人のペースに合わせて、休みながら断捨離しながらトレーニングしてくれます♪
更衣室は広くて使いやすいし、
トイレもロッカーも清潔感があって綺麗でした😊
女性も安心して通えるジムだと思います♡
楽しく筋トレしていただいて、ありがとうございました😊
次の日、筋肉痛になるのが楽しみです🥰
https://goo.gl/maps/5vx6YYoW56kDQqz16

★★★★★ 5.0
最高のトレーナーさんです！
こちらのトレーナーさんは、トレーニングの知識や、その日のプログラムの組み立てが的確で、
さらに、親しみやすくトレーニングのことをすごく相談しやすいです！
実際自分もここに通い初めてから自分なりに体の変化や意識がかなり変わりました！
笑顔で迎えてくださるので女性も安心して通えるはずです！
マシンがかなり豊富なのでしっかりトレーニングしたい男性にも完璧なトレーナーさんと環境だと思います！
絶対に通う価値があります！オススメします！
https://goo.gl/maps/AHc4bSEseAgAKLdD6

★★★★★ 5.0
普段からストレッチやトレーニングには取り組んでいましたが、やはり「パーソナル」は違うな！と思いました！パフォーマンスを上げるための身体作りから、筋トレ頻度、心拍数、食事のお話まで、毎回目から鱗です。フォームのアドバイス、呼吸、使っている筋肉の意識、そして何より！自分一人ではここまで出来ないっ！という所まで追い込んで下さるので、終わった後の達成感が凄いです！
https://goo.gl/maps/mys5ad2es8XmuPfw6

公式 https://ratgym.jp/
名古屋栄店 https://ratgym.jp/shop/aichi/sakae/

Rat（ラット）は、「遊ぶように痩せる」をコンセプトに掲げる新感覚のパーソナルジムです。

楽しみながら続けられる独自のトレーニングメソッドを導入しているのがRatの特徴。トレーニングと言うと、つらく単調になりがちなイメージがありますが、Ratのトレーニングはまるで遊んでいるかのような感覚で夢中になれます。そのため、モチベーションを保ったままトレーニングを継続でき、確かな結果へとつなげられます。食事指導においても、独自の「食べ痩せメソッド」を提唱。食べながら痩せるだけでなく、卒業後も自分で体型を維持する生活習慣を身に付けることができます。30日間の全額返金保証もあるので、初心者の方も安心して始められるでしょう。

名古屋栄店は、フィジーク大会入賞者やキックボクシング経験者など多彩なトレーナーが在籍。お客様の人生を変える熱血指導が好評です。

★★★★★ 5.0
どんどん太ってきていたので
飛び込みでその日にジムに入りました。
大人数の中でトレーニングが苦手だったんですが
ここは個室でしっかりトレーニングできるので
有難いです。
トレーニングもキツい時はありますが
毎回楽しくやりがいを感じています
少しずつですが体脂肪も順調に減り
食べ過ぎても太らない体になってきました
まだ目標体重には届いてないので
引き続き頑張りたいと思います(^_^)
https://goo.gl/maps/Cwu8JhS9j5mWvvLY8

★★★★ 4.0
体型を戻したくて運動をしなきゃと思いながらもなかなか行動におこせてませんでした…。
そんな中でRatさんに出会い
話を聞いて自分でも無理せず続けられそうと思い入会を決めました(๑•̀ㅂ•́)و✧
まだ実践途中ではありますが、
入会前に比べ太もも辺りの厚みが減った実感があります！
(ズボンに余裕がでてきました。)
引き続き続けていこうと思います。
https://goo.gl/maps/BPAzoaP1wPS1RFYj9

★★★★★ 5.0
仕事柄、体重のコントロールが難しく不安だったが、トレーナーの伊藤さんが細かくサポートしてくれて大幅に改善できた！
今後も通います！
https://goo.gl/maps/UFp33qyh348M3abYA

公式 https://b-concept.tokyo/
名古屋駅店 https://b-concept.tokyo/clublist/nagoya/
名古屋栄店 https://b-concept.tokyo/clublist/sakae/
金山店 https://b-concept.tokyo/clublist//kanayama/

B CONCEPT（ビーコンセプト）は、下半身・太もも痩せに特化した女性専用のパーソナルジムです。

医師と共同開発したオリジナルの「脚痩せメソッド」により、2ヶ月でヒップアップや美脚、くびれのある美しいスタイルを目指すのがB CONCEPTのこだわりです。食事管理は、無理な制限はせず、「3食きちんと食べる健康的なスタイル」を提案。ダイエットのための短期的な食事管理ではなく、将来の生活習慣病の予防まで見据え、リバウンドしにくい健康的な食習慣を身に付けていきます。トレーニングルームは完全個室でお子様連れもOK。ウェアの預かりやレンタルも利用でき、手ぶらで通える利便性も多くの女性から選ばれる理由になっています。

名古屋駅店は、名古屋駅から徒歩3分という抜群のアクセスが魅力。親身に寄り添ってくれるトレーナーが揃っているので、モチベーションも上がります。

★★★★ 4.0
脚やせや姿勢改善で探していたところここを見つけました。
お話を聞いて自分でもできるようになるかなと思えたので、これから頑張ります！
https://goo.gl/maps/wwJ4BdCfypwW1TuVA

★★★★★ 5.0
社会人になる前に絶対痩せます！！！！
半年間頑張ります！！！
https://goo.gl/maps/hAiU32b3tdfo5Fjo7

★★★★★ 5.0
いつも体の調子や食事メニューを見ながら指導してもらっています。1人でやるとモチベーションが続かず、トレーニングのメニューもわからなくて何度も挫折してきましたが、今は毎回楽しみです♪
数字ではわかりにくいですが、徐々に体が変わってきた感じがします。
https://maps.app.goo.gl/8efFLYC4J2aALVwE7

公式 https://granfit-nagoya.jp/
名古屋錦店 https://granfit-nagoya.jp/
覚王山店 https://granfit-nagoya.jp/

Granfit（グランフィット）は、理学療法士が提供する身体の不調改善・機能強化に特化したパーソナルジムです。

「ダイエットしたい」「美しくスマートな身体になりたい」「体力を付けたい」「姿勢を良くしたい」「腰痛や膝の痛み、肩凝りを改善したい」など、お客様によって異なる悩みに最適なトレーニングを提案。独自の審査によって豊富な知識・技術・経験が認定された「グランフィット公認トレーナー」が一人ひとりのお客様に寄り添い、目標達成まで伴走します。トレーニングルームは完全個室で、タフスタッフ社製のプロ仕様マシンを完備。気軽に取り組めるダンベルやバランスボールを使ったトレーニングもあるので、初心者の方も安心です。また、友だち同士や夫婦、親子などでのペアトレーニングにも対応しています。

★★★★★ 5.0
色々お話しを聞いてくださった上で
運動のご提案を頂きました！アドバイスいただいた事を実践してみたいと思います。有意義な時間をありがとうございました！
https://goo.gl/maps/w51AJGs1Xh62yqgq9

★★★★★ 5.0
パーソナルトレーニングに2ヶ月通いました。ダイエット目的で始めましたが、体重に関しては大きな変化はありませんでしたが、マシンの使い方や家でのトレーニング方法をしっかりと教えていただけたことで、今後の筋トレに自信がつきました。
また、トレーニングを通じて食生活に対する意識も変わり、毎日飲んでいたお酒が週3回程度にまで自然と減り、健康面での意識も高まりました。
トレーナーの方が理学療法士でもあり、以前から痛めていた膝をトレーニング中に再び痛めてしまったのですが、適切なマッサージとケアで痛みがかなり軽減し、とても助かりました。
知識も豊富で安心して取り組めるトレーナーさんです。個人的にはとても満足しており、☆5の評価とさせていただきます！
教えていただいたことを今後も継続し、少しずつ目標を達成していきたいと思います。
ありがとうございました<(_ _*)>
https://goo.gl/maps/HMcCKNyAKN4r8JiN6

★★★★★ 5.0
身体の動かし方で、悪い使い方をどうやって修正していくか、身体の負担を考慮しながら丁寧に説明、ご指導してもらえました。
ありがとうございます。
また定期的に行けたらいいなと考えております。
https://goo.gl/maps/HrmHusJDWf7vNHpk9

公式 https://mermake.co.jp/
名駅店 https://mermake.co.jp/n-meieki/
女性専用・名古屋駅店https://mermake.co.jp/n-f-nagoya/
伏見店 https://mermake.co.jp/n-fusimi/

メルメイクは、ダイエットのプロによる徹底サポートで、お客様の「生涯ずっと美しく。」を叶えるパーソナルジムです。

採用率10%以下の厳選されたトレーナーが、一人ひとりの筋力に合わせたオーダーメイドのプログラムを作成し、完全個室でマンツーマン指導。筋肉量を維持しながら脂肪部分だけを絞ることを重視したトレーニングで、効率良く目標の身体をつくります。食事指導は、「3食食べるダイエット」を推奨。管理栄養士監修のもとで、一人ひとりのライフスタイルに最適な食事法を提案しています。店舗は24時間営業で、ウェアやタオルはレンタル可能。トレーニング後のプロテインや水素水も無料なので手ぶらで通えます。

名駅店は、ダイエットやボディメイクに加え、姿勢矯正にも対応。反り腰や巻き肩、猫背でお悩みの方も改善が期待できます。

★★★★★ 5.0
通いやすい場所にあり
ダイエットのため
メルメイク名駅店に通い始めました。
丁寧で親切な対応で少しずつ結果もでてきてます。
これからも通います。
https://goo.gl/maps/mrUau8WwFta7xhef7

★★★★★ 5.0
駅から近くて通いやすいので、ジムを探していた私にはぴったりでした。個別で使えるスペースもあり、自分のペースでトレーニングしやすい点がとても気に入っています。初めての方にもおすすめです！
https://goo.gl/maps/6gQmFtrvY9xz9KYo6

★★★★★ 5.0
自己流の筋トレで手首、腰、膝など痛めてしまい改めてパーソナルトレーニングを受けてみることにしました。
名古屋駅から徒歩3分くらいで着くので通いやすいですね。
完全個室で人目を気にせずトレーニングできるのも嬉しいポイントですね！
トレーナーさんにフォーム改善や自分に合った重量を教えていただき順調に体重も落ちています。
これからもよろしくお願いします！
https://goo.gl/maps/F5eVF84i3T4WW7tY8

https://lygym2019.com/

LYGYM（エルワイジム）は、ダイエットやボディメイクを専門とするパーソナルジムです。

経験豊富なトレーナーがオーダーメイドのトレーニングメニューを作成し、理想の身体づくりをサポート。垂れたお尻、落ちにくい二の腕、ぽっこりお腹を撃退し、一緒に美しい身体をつくっていきます。食事指導は24時間＆365日、LINEで相談可能。お客様に必要な栄養を摂りつつ、美しく健康的な身体へと導きます。女性にやさしい環境を整えており、お客様の9割を女性が占めています。お子様連れでも利用でき、近くに提携駐車場があるので、車で通いたい方も便利です。常時10種類以上から選べるプロテイン＆サプリメントバーがあるのも嬉しいポイントです。

★★★★★ 5.0
友達に誘われ10月に入会しました。
初めは費用がかかるなあと乗り気ではなかったですが、今では8キロ減であの時ノリで入会してよかったなあと思ってます！
トレーニングと食事制限は正直しんどいところがありますが、トレーナーの方が常にモチベを上げてくれます！正直なことしか言わない人だと思うので（笑）痩せたね！と言われるととても嬉しいです！体が健康にいい体になっているのを実感できます🎶
https://goo.gl/maps/fZFVKt6X83NegpSg8

★★★★★ 5.0
友達を誘って入会しました！
パーソナルは初めてだったので不安でしたが、女性スタッフの方がとても気さくで良い方なので毎回楽しく通えています。
きっとストイックで真面目な方なんだろうな〜と思いながらいつも安心してお任せしています。いつもありがとうございます。
おかげでピーク時から8キロ痩せることができ、周りからも痩せたと驚かれ嬉しい限りです。
今まで簡易的なジムに通ったり、自己流でダイエットをしていましたが、なかなか痩せなかったのでもっと早く通えばよかったと思いました。
体型にお悩みの方は思い切って入会することをオススメします。
https://goo.gl/maps/hy5NBRrozEj7nmqv6

★★★★★ 5.0
初めてパーソナルジムに通ってみましたが、最高です！
食事のアドバイスももらえるので、4か月で気付いたら5キロ落ちてました！
トレーナーさんも気さくな方で、楽しく痩せさせてもらってます！
https://goo.gl/maps/DKBWxJHdxmhm5jHx8

公式 https://ontheline-gym.jp/

ON THE LINE（オンザライン）は、「トレーニングを日常に」というコンセプトを掲げる初心者向けのパーソナルジムです。

「ON THE LINE」というジム名は、「線上＝スタートラインに立つ」という意味で、初めてのトレーニングをサポートしたいという意味が込められています。料金プランは、定期的に通いたい方や運動習慣を付けたい方におすすめの「月額制サブスクコース」と、都度利用しやすい「回数券」を用意。サブスクコースは、トレーナーおすすめのプロテイン付きです。その他、友だち同士やカップルで通えるペアトレーニングのコースもあります。朝5時30分から営業しているのもON THE LINEの特徴。朝からトレーニングすることで、高い脂肪燃焼効果が期待でき、1日を長く有意義に使うことができます。

★★★★★ 5.0
友達とペアトレをしたのですが、すごく丁寧に教えていただきわかりやすくて楽しかったです。ありがとうございました。
https://goo.gl/maps/bNgUu86tzhXz7hwE6

★★★★★ 5.0
すごくわかりやすく教えていただけました。
https://goo.gl/maps/QuaraSSNtrHkfwm46

★★★★★ 5.0
担当トレーナーさんが親身になってくださり、楽しく頑張れます♪
自分のペースに合わせてくれて、かつ色々指導してくれるので続けやすいところが気に入っています。いつもありがとうございます😊
https://goo.gl/maps/WGfbBsU6z67wb9T89

公式 https://ableize1.com/

ableize（アブレイズ）は、「人生を磨く、筋トレ。」をコンセプトにするパーソナルジムです。

ボディメイキングやダイエットだけで終わらせることなく、トレーニングで人生をより良く、力強くすることを目指します。「努力していたはずなのに報われなかった……」をなくすため、理学療法士の資格を持つ経験豊富なトレーナーが多角的にアプローチ。「美ボディ」「かっこいい身体」「姿勢改善」など、一人ひとりの目的に合わせて丁寧なトレーニングとストレッチ指導をおこないます。ableizeのおすすめは「ゴールドプラン」。プロテイン、EAA（必須アミノ酸）、シューズ保管、食事管理が付いたプランで、週1のトレーニングで継続して結果を出したい方におすすめです。

★★★★★ 5.0
筋肉量アップと増量を目指し竹尾トレーナーにお世話になりはじめてから1年になります。
週に一度のトレーニングだけなのですが、筋肉量も体重もちょっとずつではあるけど増えてきて
通い始めた頃に比べたら身体もメンタルも格段に変わってきた自分を感じています。
身体の使い方、メンテナンスや食事に関しても豊富な知識で教えて貰えることが多くて
内装がめちゃくちゃカッコイイ!から
という軽薄なきっかけで通い始めた私が続けられていられるのは
トレーニング、サポートの確かさと竹尾トレーナーの人柄とトレーニングに対する姿勢やチャレンジされている姿に刺激を受けているからです。
自分の理想の身体作りを目指して
これからも続けていきたいと思ってます。
トレーニング後の抹茶プロテインが美味し過ぎておススメです。
https://goo.gl/maps/3QZB8y7nd6Vx5Cp27

★★★★★ 5.0
体重を減らしたいけど自分ではどう運動して良いか分からず初めてパーソナルを受けました。トレーニングだけでなく食事やメンタルサポートもバッチリしてもらい半年間で目標の10キロ減量に成功しました！初めは運動経験も少ないので継続は難しいかもと不安でしたが、自分にあったペースでトレーニングしてもらえて毎週楽しく通ってます。何よりモチベーションをガッツリ上げてくれるので有難いです！
https://goo.gl/maps/nJGcDivEgMqQTWbR9

★★★★★ 5.0
35歳になったのでより健康に気を使おうと思ってたところ、知り合いにアブレイズさんを紹介いただき週一で通わせていただいております。
足と胸と腕を中心にパーソナルトレーニングを受けていますが、確実に体力と筋肉が付いているのを実感しています。
トレーニング方法も理論的でわかりやすく正しいフォームで筋トレできているので、非常に満足です。
トレーニング中と後のドリンクも飲みやすいです！
今後も続けていきたいです。
https://goo.gl/maps/71yJB6xPP8JHpGz16

公式 https://247-workout.jp/
名古屋久屋大通店 https://247-workout.jp/gym/aichi/nagoyahisayaodori/
名古屋栄店 https://247-workout.jp/gym/aichi/nagoyasakae/
金山店 https://247-workout.jp/gym/aichi/kanayama/

24/7Workout（24/7ワークアウト）は、お客様自身が「ボディメイクのプロになる」ことを目指すパーソナルジムです。

厳しい採用試験と独自の研修をクリアしたトレーナーが、一人ひとりの身体や目標に合わせてオーダーメイドのメニューを作成。知識・技術だけでなく、「楽しさ」も重視したマンツーマン指導によって、お客様自身が自立してボディメイクできる力を養っていきます。食事指導では、「3食しっかり食べる」ことを推奨。極端な食事制限はしないので、ストレスを感じることなく、健康的なボディメイクを続けられます。「完全個室」「ウェア、シューズ、タオルの無料レンタル」なども嬉しいポイント。友だちや家族とペアで利用できるコースもあるので、「一人では続かないかも……」という方にもおすすめです。

名古屋久屋大通店は、スポーツ経験ゼロからボディコンテストで入賞を果たすまで鍛え上げたトレーナーなど、多彩なトレーナーが在籍。実績に裏付けられた説得力のある指導に定評があります。

★★★★★ 5.0
8ヶ月お世話になりました。水沼トレーナーに指導いただき12kgの減量ができ、食事指導も極端な糖質制限がないので無理なく続けることができました。どうもありがとうございました。
https://goo.gl/maps/yWQs9Nc8QuDyj4cN9

★★★★★ 5.0
トレーナーさんが体調や目標に合わせて私にあったトレーニングを提案してくれるので無理なく通えています！
これからも楽しくトレーニングを続けていきたいです。
https://goo.gl/maps/gY2BceZN3qk6ToQX7

★★★★★ 5.0
通いやすい場所でしたので、運動不足で体重が気になり通い始めて3ヶ月痩せることができました。
https://goo.gl/maps/m455jkq9zKxvB3P87

公式 https://act-gym.com/

LUXURY SPACE Act（ラグジュアリースペース アクト）は、トレーナーの質に自信を持つパーソナルジムです。

パーソナルジムとしては広大な70坪の空間で、約15種の本格的なマシンを使い、一人ひとりの体格や目的に最適なトレーニングプランを提案。大会優勝経験のあるプロトレーナーがマンツーマンで寄り添い、無駄なく最短距離で理想の身体へと導きます。極端な制限をしない食事指導もLUXURY SPACE Actの特徴です。一人ひとりの体調や生活習慣はもちろん、幼少期からの食習慣も考慮しながら、食事内容を調整。トレーニングから離れた後も、食生活の改善指導や栄養に関するアドバイスを受けられます。オプションの「酸素キャビン」も人気。疲労回復やアンチエイジング、脂肪燃焼効率アップなどの効果が期待できます。

★★★★★ 5.0
サブスクで通わさせていただいています。
個人の能力に合わせてメニューを考えてくださり少しずつ強度を上げて下さいます。おかげで週3ペースで通っていますがケガもありません。スタッフの方々も大会出場のために日々トレーニングと努力を重ね、専門知識もあるため的確なアドバイスがいただけます。スタッフみなさんが気さくで話しやすいので初心者の方でも経験者の方でも通いやすいジムだと思います。
https://goo.gl/maps/2JyCEy3popZXm8mF7

★★★★★ 5.0
通って3ヶ月になります！
毎回しっかり限界までトレーニングしてくださってちゃんと筋肉痛になります◎
更衣室も綺麗でスタッフさんも皆様優しいです。
丸の内駅からも近く立地がいいです
お値段もパーソナルジムの相場では安いと思います！
https://goo.gl/maps/GxMiyaVRFhkP7B5E9

★★★★★ 5.0
設備がとにかく綺麗で、使いやすい！
トレーナーさんも親切で丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心して通えます😊
スタッフさんの対応も素晴らしく、いつも気持ちよく利用させてもらっています✨
とってもおすすめのジムです！
https://goo.gl/maps/f6ZMz4onHRJs41os6

公式 https://chicken-gym.jp/
名古屋栄店 https://chicken-gym.jp/shops/nagoya-sakae/

Chicken Gym（チキンジム）は、「全ての人のなりたいを叶える」という理念のもと、続けられるトレーニングを提供するパーソナルジムです。

短期間で無理なダイエットをするのではなく、続けられるトレーニングでリバウンドしにくい身体づくりをサポートするChicken Gym。体成分分析装置「InBody」で体組成データを測定し、データに基づいたプログラムでトレーニングをおこないます。ストレッチ専門店に匹敵するストレッチメニューもChicken Gymの魅力です。食事指導は、フードスペシャリスト・食生活アドバイザー・健康運動指導士の資格を持つ管理栄養士が、無理なく続けられる食生活をサポートしています。

名古屋栄店は、トレーナーの「人柄」が高評価。気さくなトレーナーが多く、楽しくトレーニングできるという口コミが集まっています。

★★★★★ 5.0
1年間通い、体重が10kg落ちました！特にウエストが細くなり、痩せたように思いました。今後もトレーニングを続けたいと思いました！
https://goo.gl/maps/sQhRtHgndmUbE7PW6

★★★★★ 5.0
約1年ほど通わせていただきましたが、トレーナーさんも気さくな方ばかりで楽しく続けることができました！
身体も最初とかなり変わって来て嬉しいことばかりです！
https://goo.gl/maps/V3vCauaaX1qkwFiPA

★★★★★ 5.0
入会して早８ヶ月。入会時に30%ほどあった体脂肪率も18%に！
気さくで、素晴らしいトレーナーの皆様が
優しく、時には厳しく、楽しく、指導くださるので、モチベーションも保ちつつここまで続けることが出来ました。
設備も充実しており、ウェアなど自分で準備する必要もないので、初めてパーソナルを始める人たちに非常におすすめです。
自身の目標達成まで、残りもよろしくお願いします！
https://goo.gl/maps/KCF1fLja4U6cNdBN6

公式 https://www.diet-undeux.jp/life/
名古屋スタジオ https://www.diet-undeux.jp/life/nagoya/
栄スタジオ https://www.diet-undeux.jp/life/sakae/

UNDEUX SUPERBODY LIFE（アンドゥスーパーボディ ライフ）は、「パーソナルトレーニングをもっと身近に、手軽に。そして、全ての女性に健康と美を。」というコンセプトを掲げる美容専門・女性専用のパーソナルジムです。

女性の身体づくりのプロによるマンツーマン指導で、「美しく痩せる」を実現。一人ひとりの体質・体型や目標・悩みに寄り添いながら、ダイエット・ボディメイクを成功へと導きます。食事指導は、お客様の体組成データをもとにしたタイプ別指導で、脂肪燃焼や筋肉量アップ効果を最大化します。また、ウェアやシューズは無料でレンタルできるので、手ぶらで気軽に通えます。

名古屋スタジオは、マシンピラティスを導入。予約時に、パーソナルトレーニングとピラティスのどちらかを選ぶことができます。

★★★★★ 5.0
毎回のトレーニングで姿勢を適宜指導してくださり、適切なフォームで常にできました
食事面でも代替案を出していただいたりして工夫しながら生活できました、これからも継続して頑張ります。ありがとうございました
https://goo.gl/maps/C3hpx65QJuCoPzk68

★★★★★ 5.0
名古屋駅から近く、ユニモール１２番出口を上がってすぐのビルなので迷わず行けます。トレーナーの皆さんも変にプレッシャーをかけ過ぎず指導してくれるので気持ちの面でも通いやすいです。
https://goo.gl/maps/mNuQ9ZGzNr7NXPfx6

★★★★★ 5.0
トレーナーの皆さんが明るいのでいつも楽しく運動できています！食事指導もあり結果もしっかりついてきているので、大満足です^^
https://goo.gl/maps/eDZGRBDKF2b3XKQd9

公式 https://www.shapes-international.co.jp/
名古屋駅店 https://www.shapes-international.co.jp/store/nagoya-ekimae/
金山店 https://www.shapes-international.co.jp/store/kanayama/

Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、トレーナーも会員もすべて女性の、女性専用パーソナルジムです。

10年以上＆2万人以上の会員データを活かし、女性が本当に痩せるための独自メソッドを開発。このメソッドを元に、一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供することで、女性らしいしなやかなボディラインを実現します。食事プログラムでは、1日の食事の1食を宅食に置き換えたり、栄養士監修の簡単なレシピを提供したりすることで、続けやすい食生活を支援。無理なく食習慣を改善することで、リバウンドしにくい身体をつくります。また、ウェアやタオルは無料でレンタル可能です。

名古屋駅店は、開放的で広々としたトレーニングエリアが特徴。駐車場もあり、会社勤めの方や主婦の方、学生の方など幅広い方が通っています。

★★★★★ 5.0
担当のスタッフの方がマンツーマンで教えてくれます。担当の方は固定なのはとても嬉しいです☺️
今までにダイエットコースとメンテナンスコースを入会してきました。
ダイエットコースでは運動はもちろん、食事の摂り方、食材の選び方などを細かく指導してくれます。見本となるメニューなども示してくれます。
メンテナンスコースでは、自分の体力や筋力に合わせたトレーニングを行ってもらえます。
運動の内容や器具の使い方もわかりやすく説明してもらえるので、ジム初心者でも問題なくトレーニングが続けられると思います。
通常のジムよりも価格は上がりますが、その分フォローは手厚いので、自分で運動のスケジュール管理するのが苦手な私には向いてるかな、と思います。
更衣室も個室で、ウェアとタオルも貸してもらえるので荷物が少なくて済むのも助かります😆
https://goo.gl/maps/iX5Knem2bT2W31ieA

★★★★★ 5.0
通い始めてもうすぐ1年になります。
1年で体だけでなく心も変わり、自分に自信がもてるようになりました！
女性専用パーソナルジムで、トレーナーの方も全員女性なので安心ですし、施設も清潔感があって綺麗です。
何より、トレーナーの方が親身に話を聞いてくださるので、とてもありがたくて助かっています😌
毎週通うのが楽しみですし、これからも続けていきたいです✨️
https://goo.gl/maps/ng6sWN58jXAjdvmD6

★★★ 3.0
体験しました。まず体験の前にストレッチなど無かったのが驚きました。
そして、普段のお出かけの服装だった為帰り汗だくで凄く嫌な気持ちになりました。
始めての体験で3種目やらせて頂いたのですが、どれも足に負担がかかり、痛みが出て通うのは諦めました。【腰痛の為】
初心者には説明ももう少し分かりやすくして貰えるとありがたかったです。
https://goo.gl/maps/yBtudx32M9A5bNsA8

公式 https://the-personal-gym.com/
名古屋栄店 https://the-personal-gym.com/studio/nagoyasakae/
名東高針店 https://the-personal-gym.com/studio/meitotakabari/

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）は、お客様の身体だけでなく、心も豊かにすることを目指すパーソナルジムです。

一人ひとりの身体の状態や目標に合わせて設計したオーダーメイドプログラムで、効率的な身体づくりを支援。経験豊富なトレーナーが二人三脚で伴走するので、運動経験が少ない方でも無理なくトレーニングを続けられます。毎日の食事指導によって、リバウンドしにくい生活習慣が身に付くのもTHE PERSONAL GYMの魅力の一つ。「しっかり食べて、無理なく運動して痩せる」スタイルが好評です。ウェアやタオル、プロテインなど無料のアメニティ・サービスも充実しています。

名古屋栄店は、黒を基調としたスタイリッシュな内装で、高級感のある雰囲気が特徴。パーソナルジムとして十分すぎるほどの広々とした空間です。男女比はおよそ4：6と、女性のお客様がやや多い店舗です。

★★★★★ 5.0
初めてパーソナルトレーニングを体験しました。
担当してくださった長谷川さんがとても優しく、初心者でも安心して受けることができました。
丁寧にフォームを見てくださって、自分の体に合ったペースで進めてくれたのが嬉しかったです。
伏見駅からも近くて通いやすいので、これからも継続して通いたいと思います！
https://goo.gl/maps/N5KNbPtL7LL3KjZE9

★★★★★ 5.0
パーソナルジムは初めてだったのですが、THE PERSONAL GYMではカウンセリングの段階からとても丁寧で、体の悩みや目標に合わせたメニューを提案してくれました😁
マンツーマンだからこそ、自分の体とじっくり向き合える感覚があって、終わった後は心までスッキリしました！！
やってみて本当によかったと感じています！
https://goo.gl/maps/vtmQ38wzWeG1gK5A8

★★★★★ 5.0
最近ずっと身体が重だるく、運動不足を痛感していました！
久しぶりのジムで緊張していましたが、トレーナーさんの丁寧なサポートで安心してトレーニングに集中できました^_^
これから少しずつ習慣化していきたいです。
https://goo.gl/maps/ZBMUVkSjKrB9EtLb7

公式 https://executivegym1stplace.com/

1st Place（ファーストプレイス）は、「40代から最短で理想のカラダを実現」というコンセプトを掲げる男性専門パーソナルジムです。

胸や腕に筋肉が付き、腹筋が割れ、スーツやシャツが似合うボディになりたい──そんな男性の憧れを現実にする場所が1st Placeです。これまでに900名以上を指導した実績を持つプロが、専属トレーナーとなってマンツーマン指導。骨格や筋肉量、体脂肪率に合わせたレーニングメニューを作成し、丁寧に指導します。大胸筋や背筋のトレーニング、脚や腕・肩のトレーニング、ボクササイズなど、多彩なプログラムを用意。食事指導は「ストレスフリーで好きな物を食べて痩せる」をモットーに、必ず続けられる食事メニューを提案します。場所は、都心の高級マンションの一室。誰にも会わない完全個室でトレーニングに没頭できます。

★★★★★ 5.0
40代の身体を大変よくパワーアップしてくれています。今ではかけがえの無い趣味の１つです。これからも宜しくお願い致します。
https://goo.gl/maps/s2sj79qY8PySXGZp6

★★★★★ 5.0
いつも丁寧に教えていただき、トレーニングさせてもらっています。
また、体験したことないボクササイズがとても楽しいです。
ボクシング、って、こんなに難しい、って感じです。
頭を使わないと思うように動けないのが、また、楽しいです。
あと、脂肪燃焼している感があります。
https://goo.gl/maps/7KWFzrB21og6Dv5b8

★★★★★ 5.0
ここに通っている友人の紹介でベーシック3ヵ月の契約をし入会しました。
村井さんは、常に明るく接してくれて毎セッション楽しくパワーをもらっています。
ベンチプレスの重量は、はじめは30キロ弱でしたが今は90キロも上げれるぐらい筋力がつきました😊
トレーニングは、正直キツいですがなぜかトレーニングの日が楽しみでもあります笑
今は、しっかりトレーニングに励みたいモチベーションがあるので契約を延長し週3通っています😎
引き続き村井さん宜しくお願いします🤲
https://goo.gl/maps/EFhHagPcGR6PBdqQ6

公式 https://www.rizap.jp/
名駅南店 https://www.rizap.jp/studios/studio018
名古屋栄店 https://www.rizap.jp/studios/studio017
金山店 https://www.rizap.jp/studios/studio067

RIZAP（ライザップ）は、お客様が叶えたい身体に向けて、結果にコミットするパーソナルジムです。

解剖学、運動力学、生理学、栄養学など、科学的根拠に基づいた独自のメソッドがRIZAPの強み。短期間で最大の成果を出すことにとことんこだわり、完全個室のマンツーマン空間で、専属トレーナーがトレーニング指導をおこないます。食事管理も抜かりなく、管理栄養士が食事の量や食材の選び方、食べるタイミングに至るまで、細やかにアドバイス。さらに、提携医師やカウンセラーも加えた専門家チームが、多角的な視点からボディメイクをバックアップします。30日間の全額返金保証制度が用意されているので、運動に自信がない方も安心して始められます。

名駅南店は、セッションルームが多い大型店で、比較的予約が取りやすいのが特徴。実力派のトレーナーが揃っており、質の高い指導に定評があります。

★★★★★ 5.0
本当に痩せました
https://goo.gl/maps/tvLCKitz954CBqpS8

★★★ 3.0
かの有名なライザップを受けてみました。
結果から言うと1か月で1.5キロ減程
まあまあ悪くはなかったのですが、器具は少なく感じ
価格も高かったため地元にあるようなジムの方が痩せやすいのでは？
と思いました。食事制限のアドバイスは参考にはなるもの続けられるようなものではないかと思う為この評価です。
https://goo.gl/maps/DiwvWic7fmE1tEFW8

★★★★★ 5.0
清潔感があり、トレーナーもその人に寄り添ってくれ結果がだせます。
パーソナルの先駆者と行ってもいい場所。
また、パーソナルトレーニング以外にも自分でトレーニングできるよう、要予約ですがマシンルームの利用とルームレンタルも可能です。
自主トレをして、教わった種目の復習もできるし卒業後ジムに通う際の練習になります。
https://goo.gl/maps/KJ8Gp9aFYm4NYjxs8

公式 https://alesco.fit/
名古屋駅前店 https://alesco.fit/nagoya/
金山店 https://alesco.fit/kanayama/
緑区徳重店 https://alesco.fit/midori-ku/

Alesco（アレスコ）は、「リバウンドさせないこと」を最優先に、一人ひとりに合わせたトレーニング、ストレッチ、食事指導などを提供するパーソナルジムです。

Alescoの最大の特徴とも言えるのが、食事指導の考え方。糖質制限は一切せず、炭水化物を食べながらリバウンドしづらい健康的な身体を目指します。また、見た目の変化を最優先にしており、会員の腹囲減少値は平均で「マイナス10cm」を達成。卒業後も無料でサポートが受けられる「リバウンド保証」が付いているので、理想の体型を維持できます。トレーニング環境は完全個室で、入店から退店まで他のお客様と会うことはありません。また、トレーニングに必要なウェア類はコース料金に含まれているため、持ち物は不要です。

★★★★★ 5.0
担当トレーナー:倉中様
40分トレーニング感想:
柔軟性向上のために通っています。
トレーニング中は40分を短く感じますが、次の日にしっかり筋肉痛になるので、ちょうど良い時間設定かと思います。
内容は目的に合わせてストレッチとトレーニングを半々くらいでしていただいます。
自宅でのストレッチ方法や食事についても丁寧に教えてくださるので、毎回楽しく通っています。
https://goo.gl/maps/2VcWERfPuLcNSbFL9

★★★★★ 5.0
担当トレーナー：佐々木さん
40分トレーニングを受けた感想
最初は40分ってちょっと少ないかな？と思っていたのですが鍛えるところを決めて限界近くまで追い込んでくださるので毎回筋肉痛がすごいです！
運動不足の私にはちょうどいい時間かなと思います笑
担当トレーナーの栄養やトレーニング指導を受けた感想
今まで食べないこと＝ダイエットだと思って食べるのを控えていましたが、今はアドバイスをいただきながらバランスよく朝昼晩しっかり食べるように頑張っています。
やってみると食べないダイエットよりもバランスよく食べるダイエットのほうが体の引き締まり方も違いますし、体重＆体脂肪率の減り方も全然違うことに気づけました！
まだまだバランスの良い食事をするのは難しくて苦戦していますがこれからも頑張っていきたいと思います！
https://goo.gl/maps/bxb9euN653D9s8Mz7

★★★★★ 5.0
担当トレーナー　佐々木さん、倉中さん
2ヶ月のパーソナル、食事を減らすだけの生活をしていましたがバランスよく摂る方法、苦手な食べ物が多い私でもメニューを考えてアドバイスくださり見た目がかなり変わりました！本当に通って良かったです！
https://goo.gl/maps/ctbJpvDU5JLzAKWn6

公式 https://calorietradejapan-mizuhoku.com/
瑞穂区店 https://calorietradejapan-mizuhoku.com/access/
千種店 https://calorietradejapan.com/chikusa/
名古屋緑区店 https://calorietradejapan.com/midoriku/

CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン）は、「人生最後のダイエット」を掲げるパーソナルジムです。

ダイエットもトレーニングも続かなかった人のためのパーソナルジムとして、これまで数多くのお客様を目標達成＆卒業へと導いてきたCALORIE TRADE JAPAN。運動に自信がない初心者の方も安心。資格を持ったプロの指導により、自分でおこなう運動の倍以上の効果を得ることができます。食事指導は、食事の写真をトレーナーに送り、フィードバックをもらう形式。食事を制限するのではなく、「たんぱく質」「脂質」「糖質」のバランスを考え、食べるべき量やタイミングを指導します。ウェア、シューズの貸出は無料。お子様連れもOKなので、ママも安心して通えます。

★★★★★ 5.0
初めてパーソナルジムの体験に来ましたが丁寧に教えていただけました。フォームも見直すことができたのでありがたかったです。
https://goo.gl/maps/yKbjehATxBKhHDHC7

★★★★★ 5.0
ピラティスでお世話になっておりました。姿勢改善目的に通いましたが、悩んでいた頭痛や肩こりが改善しましたので、ピラティスを始めたいなという方にオススメです。
https://goo.gl/maps/jEne3wQ2nJiCdJfX9

★★★★★ 4.0
運動経験がないため、お試しで体験に来ました。
どこに気をつけてトレーニングやストレッチをしたら良いかを教えてもらいながらできるので、自分でやるよりもちゃんと運動できている感じがありました！
対応もていねいでよかったです。
https://goo.gl/maps/4APniEtzz8vgvBnx6

公式 https://www.naked-fitness.jp/

NAKED（ネイキッド）は、プロアスリートも通う本格整体と、自分の身体に合った正しいトレーニング指導を受けらけるパーソナルジム​です。

お客様自身がおこなうトレーニングと、トレーナーによる施術を組み合わせることで相乗効果を出すのがNAKEDのこだわり。医療系国家資格を持つトレーナーがお客様に合わせたメニューを作成し、目標達成まで徹底サポートします。「筋トレして脚が太くなった」「体重は落ちたけど理想の体型ではない」など、他のジムで満足できなかった方にもおすすめです。ダイエット以外にも、姿勢改善や健康維持・増進目的のトレーニングにも対応しています。LINEによる「ダイエット食事サポート」もNAKEDの特徴。毎日の食事内容をチェックし、ライフスタイルに合った健康的な食事をアドバイスします。

★★★★★ 5.0
産後太り解消のため通い始めました。
食事管理と私に合わせた自宅トレーニングの内容をLINEで都度指導してもらえるので
順調に結果につながっています。
トレーナーさんの美意識が高いところ、
経験豊富なところも説得力があり
こちらのモチベーションも高められます。
出来るようになるまで丁寧に熱心に教えていただけるので運動が苦手ですが安心して通えています！
https://goo.gl/maps/2y9joKWnqxUfgyt5A

★★★★★ 5.0
パーソナルトレーニングや整体でお世話になっております！いつもその時にあったパーソナルのトレーニングをしてくださり助かります！ボディラインが綺麗になってきました😆疲れた時は整体や鍼でお世話になりますがいつも気持ちよくて疲れが取れます！今後ともよろしくお願いします✨️
https://goo.gl/maps/cEC2CXwPVbprm2xA8

★★★★★ 5.0
こちらの体調とかも気にしてもらいながら、とても丁寧に教えて貰いました‼︎
家でやる筋トレとかと違って確実に身体に効いてるのが分かってとても楽しかったです！
https://goo.gl/maps/gQsz1dwtc3KreAYM8

公式 https://memoria-gym.com/

Memoria（メモリア）は、美尻・美脚とお腹痩せに特化した女性専用パーソナルジムです。

Memoriaのトレーニングのスタートは姿勢分析から。正面、左右、背後の合計4枚の写真からお客様の姿勢を分析し、身体の状態や必要な筋肉を見極めたうえで、本当に必要なトレーニングだけを提案します。そのため、忙しい方も効率良く結果を出すことが可能です。また、トレーニングルームは完全個室なので、人目を気にすることなく集中できます。食事指導で大切にしているのは、5大栄養素（タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラル）をバランス良く摂ること。炭水化物を抜くなどの無理な食事制限ではなく、3食しっかり食べながら、きちんとカロリー計算をして体重を落としていきます。

★★★★★ 5.0
2年以上続けてます。筋力ついて体力がアップしました。健康的な生活になりました。
https://goo.gl/maps/QhGmf6qDmeM7ihVr5

★★★★★ 5.0
いつもお世話になってます。
順調に痩せてます!
https://goo.gl/maps/2garxS2GHiLPdAud7

★★★★★ 5.0
夫と2人で通ってます。
パーソナルで各々に合った食事指導もしていただけるので無理なくダイエット続けられてます！
https://goo.gl/maps/NK7VtSzUeVZCjmjaA

パーソナルジムを口コミで選ぶときは、「結果につながるかどうか」を確認することが大切です。体重や体脂肪率の減少、ウエストやヒップ、太もものサイズダウンなど、具体的な結果が書かれた口コミが多いジムは信頼度が高いと考えられます。口コミから「どんなトレーナーがいるか」を把握することも重要です。トレーナーのパーソナリティは、トレーニングを続けるモチベーションを左右する要素になるので、サポートの丁寧さや熱意、人柄などを読み取るようにしましょう。

食事指導に関するコメントも要確認です。丁寧な食事指導で食生活の改善までサポートしてくれるパーソナルジムなら、より高い効果が期待できます。その他、施設の清潔さ、アメニティの充実度、予約の取りやすさなども、口コミで確認すべきポイントです。

安いパーソナルジムは人気がありますが、料金に最低限のサービスしか含まれていないところも少なくありません。実際に、「安いと思って入会したけど、いろいろ追加料金が発生して最終的に他のジムより高くついた」といった失敗談もあります。

安いパーソナルジムを選ぶときは、表示された料金だけで判断せず、その料金に含まれるサービス内容を確認するようにしましょう。同じサービス内容で総額を比較するのがポイントです。安くても自分が求めるサービスを受けられなければ意味がありません。「ウェアやタオルのレンタルは無料か？」「ミネラルウォーターやプロテインは付いているか？」「1回のトレーニング時間は何分か？」「食事指導は含まれているか？」といった点は、入会前に確認しておくべきポイントです。

女性専用のパーソナルジムを選ぶ際に確認しておきたいのが、どんなトレーナーがいるかということです。女性の身体の悩みに対する理解が深く、確かな知識と指導経験を持つトレーナーがいれば、安心して相談でき、信頼してトレーニング指導を受けられます。もちろん、女性の悩みと言っても様々なので、減量やダイエットはもちろん、下半身痩せや美尻・美脚などのボディメイク、マタニティトレーニングや産後の体型戻しなど、幅広いニーズに対応しているかどうかもチェックしましょう。

その他、シャワールームやパウダールームの清潔さやアメニティの充実度なども、快適に通うための大切な要素です。実際にジムに行ってみないと分からないことも多いため、できるだけ事前に体験トレーニングを受けるようにしましょう。

パーソナルジム選びでこだわりたいのが、駅からの近さです。というのは、駅から遠いジムを選んだために、通うのが面倒になって退会してしまう人が意外と多いからです。駅から遠いと、雨の日や疲れている日などはどうしても行くのが億劫になってしまいます。その点、駅から近いパーソナルジムなら、仕事帰りや買い物のついでに気軽に行けるので、トレーニングを習慣化しやすくなります。トレーニングを習慣化できれば、おのずと結果も付いてきます。

「ダイエットを成功させたい」「身体を変えたい」と思うなら、無理なく通い続けられる場所にあることを重視すべきです。通勤経路や生活圏内で、できるだけ通いやすい駅チカのパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。

パーソナルジムを選ぶ際は、トレーニングの内容や料金、立地はもちろんのこと、オプションの内容も確認しておきたいポイントです。特に、食事指導の確認は重要です。食事指導は、基本プランに含まれているジムと、有料のオプションとして提供されているジムがあります。また、食事指導が簡単なアドバイスだけのジムもあれば、1日3食を細かくチェックするジムもありますし、オリジナルのレシピや宅食を提供するジムもあります。自分が求める食事指導を受けられるかどうかを、事前に確認するようにしましょう。

また、ストレッチや整体、エステやピラティスなど、独自のオプションを提供しているパーソナルジムもあります。自分のニーズに合ったオプションがあるかどうかを確認することも大切です。

パーソナルジムに通う理想的な頻度は「週2回」だとされています。主な理由は以下の3点です。

・筋トレ効果を最大限に引き出せる
・モチベーションを維持しやすい
・無理なく継続しやすい

筋肉は、鍛えるのと同じくらい適切な休息を与えることが重要です。休息を挟むことで、筋肉は効率的に成長し、トレーニングの効果が高くなります。また、週2回という頻度は、忙しい日々のなかでも無理なくスケジュールに組み込みやすく、ジムに通うことへのモチベーションを維持しやすいのがメリットです。挫折することなく、着実に理想の身体を目指すためには、週2回の頻度でパーソナルジムに通うことをおすすめします。

パーソナルジムに入会したものの、「自分に合わない…」「ここにしなければ良かった…」と後悔する人は少なくありません。このように残念な結果にならないためには、以下の4つのステップを踏むことが重要です。「早く通いたいから」と即決せず、時間をかけて最適なパーソナルジムを選びましょう。

①パーソナルジムに通う目的・目標を明確にする
②パーソナルジムを利用するエリアを決める
③候補のパーソナルジムをピックアップして比較する
④体験トレーニングを受ける

パーソナルジム選びで失敗しないためには、まず「何のために通うのか？」という目的と、「どのような状態を目指すのか？」という目標を明確にすることが大切です。たとえば、「ダイエットのために通い、2ヶ月で5kg痩せる」といった具体的な目的・目標を設定しましょう。特に目標は、体重や体脂肪率、ウエストサイズなど、具体的な数値で設定するのがポイントです。明確な目的・目標があることで、より自分に合ったパーソナルジムを選びやすくなります。

次に、パーソナルジムを利用するエリアを決めましょう。目標達成のためには、ジム通いを継続することが何より大切です。そのため、自宅や職場から無理なく通えるエリアを選びましょう。また、ジムを利用する曜日や時間帯によっても最適なエリアは変わってきます。平日の仕事帰りの夜間に利用するのか、それとも休日の昼間に利用するのか。ご自身のライフスタイルをイメージしたうえで、もっとも通いやすいエリアを選ぶことが重要です。

次に、エリア内にあるパーソナルジムをいくつかピックアップして比較します。もっとも重要な比較ポイントは、料金プランです。単にコース料金をチェックするだけでなく、「入会金はかかるのか」「月額制なのかチケット制なのか」「オプション料金はいくらなのか」「ウェアやタオルの貸し出しは無料か」「食事指導は料金に含まれているのか」といった点を細かく確認し、「2ヶ月の総額」で比較することをおすすめします。詳細な比較を通して、最終的に候補を3つ程度に絞り込みましょう。

候補のパーソナルジムを絞り込んだら、体験トレーニングを受けましょう。トレーニングのレベル感やジムの雰囲気、トレーナーの人柄などは、実際に足を運んでみなければ分かりません。入会した後に「思っていたのと違う」と後悔しないためには、トレーナーと直接コミュニケーションを図り、実際のトレーニングを体験してみることが大切です。体験トレーニングを受けたなかで、「ここがいちばん良かった」と感じたパーソナルジムが、あなたにとって最適なジムであるはずです。

パーソナルジムには、一般的なフィットネスジムにはない魅力がたくさんあります。プロのトレーナーが一人ひとりに最適なプログラムを作成し、マンツーマンで指導してくれるため、効率的なダイエットやボディメイクが可能です。さらに、日々の食事アドバイスやモチベーション維持のサポートも受けられるため、自己管理に不安がある人でも着実に理想の身体に近付けます。

名古屋エリアはパーソナルジムの激戦区であり、様々な特徴のある数多くのジムがひしめき合っているため、選ぶのが難しいと感じている方も多いでしょう。そのような方は、ぜひ本ページを参考に、ご自身のライフスタイルや目標にぴったりのパーソナルジムを見つけていただきたいと思います。