【2025年8月最新】パーソナルジム関内おすすめ15選！人気のジムを徹底比較

関内エリア（主に、関内駅、元町・中華街駅、伊勢崎長者町駅から徒歩圏内のエリア）には、数多くのパーソナルジムがあります。こちらでは、特に人気の高いおすすめのパーソナルジムを15箇所厳選し、それぞれの特徴やこだわり、利用者の口コミなどをご紹介します。その他、入会金やコース料金、体験料金、トレーニングの形式や営業時間なども掲載しています。

Studio B/G（スタジオ ビーアンドジー）は、「定額制の通い放題で美尻、美脚を」というコンセプトを掲げる女性専用のパーソナルジムです。

年間1,000件を超えるセッション実績から導き出した「女性専用プログラム」がStudio B/Gの強み。下半身が太い、お尻が下がってきた、二の腕が気になるなど、女性ならではの悩みに特化したトレーニング指導を提供しています。充実したマシン・器具を揃えているのも特徴の一つ。お尻専用マシン「ブーティービルダー」は、高く丸みのあるヒップラインをつくるのに最適です。料金体系は定額制で、月に何度でもパーソナルトレーニングが受け放題。プレミアムコースでは、毎日LINEによる食事指導を受けられます。お子様連れもOKなので、産後のトレーニングにもおすすめです。

★★★★★ 5.0
通い始めて4か月。数あるパーソナルジムの中からこちらを選んだのは、通いやすい立地、女性のボディメイクを重視していること、そして通い放題コースによる柔軟なスケジュール調整に魅力を感じたからです。運動もトレーニングも未経験だったため、当初は継続できるか不安もありましたが、桝田さんの親しみやすい人柄と、絶妙な強度のトレーニングのおかげで、自然と通うことが習慣になりました。ダイエット効果はこれからの楽しみですが、趣味のダンスでは「安定感が増した」「軸が強くなった」と先生方から嬉しい言葉をいただくことも増えました。ワークフロムホームの合間の良い気分転換にもなり、美味しい食事やお酒を心置きなく楽しむためにも、これからも通い続けたいと思います。
https://maps.app.goo.gl/6EDN8y4PUYw3v4yw5

★★★★★ 5.0
はじめてのパーソナルでしたが摂取していいカロリーなど数値で説明してくださり分かりやすかったです。トレーニングも一人では頑張れないところを一押ししてくれるので頑張れそうです！
https://maps.app.goo.gl/SHBC5NGpYD8JQLYX7

★★★★★ 5.0
昨年よりstudioB/Gさんに通わせていただいています。
今まで体を動かす習慣がなくほぼゼロからのスタートでしたが、姿勢や重心のかけ方など細かいポイントまでマンツーマンで指導してくださるので、私のような初心者でも理解しやすく効率的なトレーニングをさせてもらっています。
桜木町からも関内からも徒歩圏内であり駅近のため通いやすいですし、料金も定額制というところも魅力です。
トレーナーの桝田さんはとても気さくな方で、いつも楽しくお話をしてくださるので毎回60分のトレーニングがあっという間に終わってしまいます。
体力もだいぶついてきたように感じるので、そろそろダイエットの方にも目を向けて（笑）引き締まった体を作れるように頑張りたいとおもいますので今後もよろしくお願いいたします！
https://maps.app.goo.gl/QqUkEw2huYPL8kBn6

Apple GYM（アップルジム）は、見た目にコミットした唯一のパーソナルジムです。

Apple GYMが選ばれる理由の一つが、これまで15,000人以上が効果を実感している独自の「海外式ボディメイク」。ただ体重を減らすだけでなく、骨格から整えることで日本人に多い猫背を改善し、海外モデルのような「S字スタイル」を実現します。トレーニングルームは完全個室で、一人ひとりの体質や目標に最適なメニューを提案してもらえるので、初心者の方も安心です。食事指導で大切にしているのは、「飲んで3食きちんと食べられるストレスのない食事」。お酒が好きな方にはお酒を楽しめる食習慣を、ラーメンが好きな方にはラーメンを食べても問題がないような食習慣を提案し、理想の身体づくりをサポートします。

関内店は、関内駅から徒歩3分の好立地。青と白を基調とした店内には、豊富なトレーニング機材のほか、カウンセリング・休憩スペース、ウォーターサーバー、更衣室などを備えています。

★★★★★ 5.0
個人でのジム通いや集団レッスンが続かず通い始めました。
これまで全く運動習慣が無かったのですが、毎週20分のコースで丁寧に指導していただけるので無理なく楽しく続けられています。
トレーニングの姿勢も細かく見ていただけるので初心者にもオススメです。
https://maps.app.goo.gl/wRrPFv7dYNdon8ff6

★★★★★ 5.0
コンパクトなジムですが、機能的なマシーンのほか、周辺設備も過不足なくそろっています。利用時はトレーナーさんが調整してくださるので、安心して通えています。
フォームの細かい修正、食事のアドバイス、メンタル面での励ましなど、トレーナーさんが親身な方で、とても助けになります。
初めてで続けられるか不安のある方におすすめできます。
https://maps.app.goo.gl/uu12YNTwskZ6yXNX9

★★★★★ 5.0
仕事が基本在宅のため運動不足が気になりパーソナルジムを探していたところ、お値段もリーズナブルで通いやすい距離のためこちらに通うことに決めました！
気になる部分にピンポイントで効くトレーニングを教えていただき、周りからも少し痩せたと気づいてもらえました。
ありがとうございます！
https://maps.app.goo.gl/Xa1UspqDy15iShUF8

24/7Workout（24/7ワークアウト）は、お客様自身が「ボディメイクのプロになる」ことを目指すパーソナルジムです。

厳しい試験・研修によって選び抜かれたトレーナー陣が、一人ひとりの身体の状態や目標を考慮し、オーダーメイドでメニューを作成。身体づくりの知識・技術を教えるだけでなく、トレーニングの楽しさを伝えるマンツーマン指導で、自分でボディメイクできる力を養っていきます。食事指導は「3食しっかり食べる」ことを基本としているため、ストレスを抱えず、健康的にボディメイクを続けられます。トレーニングルームは完全個室で、ウェアやシューズ、タオルなどはレンタル無料。友だちや家族と一緒にトレーニングできるプランもあります。

関内店は、関内駅から徒歩5分、伊勢佐木長者町駅から徒歩3分の好立地。2020年2月にオープンした比較的新しい店舗で、清潔感のある環境のなか、快適にトレーニングに取り組めます。

★★★★★ 5.0
担当のトレーナーさんが親身になってください満足しています。トレーニングの合間に雑談も交えながらリラックスした状態を作ってくれます。
https://maps.app.goo.gl/t9kkabuuAy1WLPi39

★★★★★ 5.0
先月からお世話になってます。的確なアドバイスをいただき目標の体重に少しずつ近づいているのを実感してきます。
しばらく続けようと思うので宜しくお願いします。
https://maps.app.goo.gl/qUsV4GmcLKgeVxSf6

★★★★★ 5.0
今まで何となく24時間のジムに通っていたりしましたが、ここに来て指導してもらい体の使い方が分かり、体が変われた気がします。
指導も分かりやすく、ジムに行くのが苦にならず通えています。
https://maps.app.goo.gl/yY564FmACsfmbKLY8

Body Innovation（ボディ イノベーション）は、「自信の持てる身体が人生を豊かにする」というコンセプトを掲げ、一人ひとりの個性を大切に身体をプロデュースするパーソナルジムです。

「骨格矯正」と「遺伝子解析」を導入しているのがBody Innovationの大きな特徴。毎回、トレーニング前に骨格矯正をおこない、正しいフォームでトレーニングすることで効果的に筋肉を鍛えます。また、遺伝子検査のデータを活用して、一人ひとりの体質に合った効率的なトレーニングや食事管理を提案しています。ウェアやシューズ、靴下、タオルなどは無料でレンタル可能。満足できなかった場合の全額返金制度もあるので、安心して始められます。

★★★★★ 5.0
4月よりJR関内駅のパーソナルジム、Body Innovationに通わせていただいております。
目的はダイエットです。毎年右肩上がりに増え続けた体重。50代になり、何をやっても駄目と、諦めかけておりましたが一念発起し、塚田さんの指導のもと、3ヶ月で7キロ超、減量する事が出来ました。
仕事の付き合いで飲み会も多く、一人ではとても出来なかったですが、いつも前向きに声掛けしていただき、頑張ることが出来ています。
入会時に遺伝子検査を受け、自分の体質を理解した上で、指導を受けダイエットすることが出来たのも大変大きな収穫です。
骨格矯正・整体は、自分が良い方向に向かっている実感があり、気持ちも整います。女性の体調の変化もとても理解してくださっているトレーナーさんです。あと3キロ～5キロ、もう一ふんばり頑張りたいと思っていますので、引き続きどうぞよろしくお願いします！
https://maps.app.goo.gl/k7SLVHYXNCmBtzec6

★★★★★ 5.0
昨年4月末からJR関内駅のパーソナルジム、Body Innovationにお世話になっております。
入会時に遺伝子検査を受け、自分の体質を踏まえた上で プランを作成していただき、現在は10kg近くまで減量しました。
ありがとうございます。
関節炎、腱鞘炎、五十肩など悩まされる症状が常にあり、何度も休会を考えましたが、その都度こちらの体調に寄り添ったトレーニングを提案して下さるので、無理なく続けてくる事ができました。
また、骨格矯正・整体を通して身体のバランスが整っただけではなく、特に五十肩には 効果絶大で、上がらなかった腕が 数ヶ月で上がるようになりました。
そんな私の様子に影響を受けた夫と息子も現在、塚田さんにお世話になっております。
引き続き 家族で宜しくお願い致します。
https://maps.app.goo.gl/3kqA4n3tjZkmjQ447

★★★★★ 5.0
丁寧で知識も豊富なトレーナーなので日に日に身体が変化していくのを楽しみながら通っています。本当に信頼できるパーソナルジムです。
https://maps.app.goo.gl/kNmJ3kSNEBA9AvuR6

アピロスは、日本製スーツを使った最先端のEMSトレーニングを提供するパーソナルジムです。

EMS（痛みのない電気の刺激）を活用したトレーニングは、常に「全身24ヶ所の筋肉」を同時に使うことが可能。しかも72時間以上、効果が続くのが一般的なトレーニングとの大きな違いです。1回20分という短時間のEMSトレーニングで、「脂肪を燃やしやすい身体」と「引き締まった筋肉」をつくります。全身のシェイプアップ、部分的な引き締め、健康的な身体づくりなど、様々なニーズに対応しており、忙しい人でも効率的に健康と若さを維持できます。完全個室・完全予約制のジムで、ウェア、フェイスタオル、水など、トレーニングに必要なものはすべて完備。手ぶらで通えるのも魅力の一つです。

★★★★★ 5.0
名前の通りパーソナルの個別トレーニングです。非常に運動負荷が高くてやりがいがあります。
https://maps.app.goo.gl/uPCejub1ywza3dMUA

★★★★★ 5.0
まだ始めて数回ですが、体型にも数字にも変化が出てきているのに驚いています。ジムには3ヶ月通っても全然効果でなかったのに、、、。
20分間だけというのも驚きです。トレーニングは結構きつく感じますが達成感があり週1-2回であれば無理なく続けられそうです。ジムの立地も良く、いい習慣になりそうです！
https://maps.app.goo.gl/9oowFaFfqAbYgy9h6

★★★★★ 5.0
EMSスーツでのトレーニングは初体験でしたが、スーツなしならなんてことない運動がこんなに効くとは思いませんでした。
短時間で効果があるのは非常に魅力的ですね。
トレーナーの方もとても感じの良い方で、丁寧に指導して下さいますよ。
元町の新しい建物にあり、中もオシャレで綺麗です。
https://maps.app.goo.gl/EhCK6kmSRhaZHCyY7

ビーユーは、「整えて、鍛える」ダブルのアプローチによって、身体の悩みを根本から改善するパーソナルジムです。

東京・神奈川に展開するビーユーのなかでも、関内店は女性専用の店舗。専属の女性トレーナーが、身体の悩み、年齢、性別、運動レベルなどに合わせてオーダーメイドのメニューを作成し、トレーニング指導をおこないます。自宅でできる運動メニューの作成やトレーニング後のフィードバックなど、アフターフォローが充実しており、トレーナーに24時間いつでもチャットで相談できるのもビーユーの特徴です。すべてのコースに食事アドバイスが付いており、ウエア・タオル・水はすべて無料。お子様連れOKのジムなので、産後のママも安心して通えます。

★★★★★ 5.0
通って1ヶ月ほど経ちますが、いつも丁寧に教えてくださったり体調に合わせてメニューを考えてくださるので楽しく通えています。これから身体が変化していくのが楽しみです♪
https://maps.app.goo.gl/24JHPCvjXYdpHKGi9

★★★★ 4.0
トレーナーさんがとても話しやすいのも嬉しいですが、何よりたくさん勉強されていて身体についてしっかりした知識を持って解説し、どうしたらより良いかを考えてくださるところにとても魅力を感じています。だからと言って、難しい話ではなく、分かりやすく、根気強く付き合ってくれるのもありがたいです！
https://maps.app.goo.gl/GvxXJBagH3VnwuJu7

★★★★★ 5.0
1人でやる運動だと最後に腰が痛くなるのですが全く腰が痛くなることも無く、私に合った運動を考えて下さり、親身になって教えて下さるので楽しく通わせて頂いてます
https://maps.app.goo.gl/5FQ52AKEZmyAXHYP8

TOKIEL（トキエル）は、体型的なことだけでなく、健康管理や仕事のパフォーマンスアップなど、QOL（人生の質）ごと向上させるパーソナルジムです。

トレーニングを担当するのは、医療施設で豊富な経験を積んだ理学療法士をはじめとするトレーナー陣。一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングで、最短＆最速で理想の身体へと導きます。ダイエットだけでなく、姿勢改善やケガ、腰・肩などの痛みの改善にも対応。適切な身体の動かし方を身に付け、コンディショニングをおこなうことで、症状改善や再発予防をサポートします。食事指導は、LINEを使ったアドバイスでリバウンドしにくい身体づくりを目指します。ウェアやシューズのレンタル、ドリンクやプロテインは完全無料。非日常にこだわったラグジュアリーな空間で、快適にトレーニングに打ち込めます。

★★★★★ 5.0
実際にジムにてトレーニングを受けていますが、自分の身体に合わせてアドバイスを頂いたりメニューを組んでくださるのでとてもありがたいです！
https://maps.app.goo.gl/vNRvey3jCm494YKA8

★★★★★ 5.0
初めてジムに通っていますが、
自分の状態や、目標に合わせたトレーニングを組んでくださったり、
体の構造を踏まえて解説してくださるので、モチベーション高く通えています！
いつもありがとうございます！
https://maps.app.goo.gl/dpuZDqWoD2PD4twu8

★★★★★ 5.0
フォーム指導など丁寧にいただけますし、負荷高く運動習慣をつけられています！！
在宅ワークで運動習慣がなくなってこのままではまずいと思い通い始めましたが、親しみやすいスタッフさんたちのおかげで楽しく続けられています！
https://maps.app.goo.gl/V3vqVKJCrBTFeukn8

ASPI（アスピ）は、あなたの「一生の身体づくり」を考え、サポートする本質追求型のパーソナルジムです。

米国の高難度資格を保有するトレーナー陣が、医学的根拠に基づいたトレーニング指導をおこなうASPIは、一時的な減量や見た目の変化にとどまらない、持続可能な身体づくりを目指しています。契約期間中、毎日オンラインで食事指導をおこなうのもASPIの特徴。ライフスタイルに合わせた無理のない食事管理で、生涯役立つ食事の知識・習慣を身に付けていきます。「トレーニング」「食事指導」「トレーナー」のすべてにおいてハイレベルのサービスを提供しており、98%という高い継続率を実現しています。

関内店は、関内駅、伊勢崎長者町駅から徒歩6分の好立地。口コミでは、レベルや体調に合わせた柔軟なメニュー設計を評価する声が多く、初心者から上級者まで満足度の高さがうかがえます。

★★★★★ 5.0
様々なスポーツジムにいき長く続かず、初めてのパーソナルトレーニングでASPIさんを選びました。どの方も挨拶をしっかりされていて気持ち良くトレーニングに向き合えます。体のコンディションへの指摘も的確で自身の癖や体の使い方が明確になり最近は自宅でも筋肉の使い方を意識する習慣を付けようとしています。まだ、大きく結果は出ていないですが続けていきたいと思います。
https://maps.app.goo.gl/oefXWp8r9g7gZ1aS7

★★★★★ 5.0
ひさしぶりのトレーニングでしたが、自分の苦手のところをぴったり当てて、重点的にケアとトレーニングをしてもらえました！がんばって継続して通います！
https://maps.app.goo.gl/xtNHyrmwDsT562uU7

★★★★★ 5.0
トレーナーさん、みんな親切で丁寧に教えてくれるので、ジムや鍛えるのが初めての運動嫌いな私でも楽しく通えてます。
https://maps.app.goo.gl/NkV1KhmooaZ4gd2a6

LUXURY GYM YOKOHAMA（ラグジュアリージム ヨコハマ）は、「今も、これからも美しく」というコンセプトを掲げる女性専用のパーソナルジムです。

単なるボディメイクではなく、内側から輝くしなやかで洗練されたシルエットをつくるのがLUXURY GYM YOKOHAMAの使命。一人ひとりのコンディションや理想に寄り添い、その日、その瞬間に最適なサービスを提供しています。科学と実績に基づいた独自の「3Step Program」で脂肪・筋肉・姿勢をトータルで調整し、最短で理想の美しさへと導きます。食事管理で大切にしているのは、頑張ることではなく、無理せず心地良く続けられること。極端な食事制限はおこなわず、美しく痩せるための食習慣を提案します。洗練された空間に高級アメニティを完備しており、ウェアやシューズ、タオルなどはすべて無料でレンタルできます。

★★★★★ 5.0
1ヶ月集中パーソナルトレーニングコースを受けました。
担当のトレーナーさんです。
同じトレーナーさんが毎回、継続で見てくださるので安心です
https://maps.app.goo.gl/KVavR3birka845H1A

★★★★★ 5.0
7回コースを受けてます。
初心者なので基本的に無理のない範囲で優しく、けど気になる部分を積極的にトレーニングしてくれます。
施設内は綺麗ですし、お水も無料、ウェアの貸し出しもあるので手ぶらで行けるのもありがたいです。
https://maps.app.goo.gl/1CXLAKfMRECgNG4D7

★★★★★ 5.0
体重・体脂肪・筋肉量・食事面など、細かいところまで見てくれてその人にあったアドバイスをしてくれます。
他のお客さんと一緒になることがほとんどないので集中してトレーニングできるところはすごく良いなと思いました。
更衣室、トイレすごく綺麗です！
https://maps.app.goo.gl/TLUKYcUPVM8GQXJJA

SPTは、「動ける身体を、今からつくる」ことを目指す姿勢改善専門のピラティス＆パーソナルジムです。

SPTのトレーニングのメリットは、身体の歪みがなくなり、筋力が付き、バランスが整うこと。その結果、「首や肩の凝りの解消」「慢性的な腰痛の解消」「歩行など日常動作の向上」「引き締まった身体づくり」などの効果が期待できます。トレーニングは、過度に重いダンベルなどを用いることはなく、ピラティスや自重トレーニングなど、インナーマッスルを鍛えるプログラムが中心。トレーナーは全員が5年超の指導経験を持っているので、運動経験が少ない方や高齢の方も安心して通えます。また、友だちや家族などとペアでトレーニングできるコースもあります。

★★★★★ 5.0
最初身体がガチガチだったのですが、徐々に改善され今では肩凝りもなくなりました。コツコツ続けていこうと思います。
https://maps.app.goo.gl/4SiPx8UTghCW1TD88

★★★★★ 5.0
産後からの腰痛に悩み整体に長く通っておりましたが、運動で痛みをコントロールできないものかと考えこちらを探しました。
通い始めて1年弱になりますが、お陰様で痛みに悩むことはなくなりました！
整体だと通院しない日が続くと必ず痛みが強くなるのですが、２か月近くトレーニングに行けなかったことがあっても痛みが出てくることはなく快適に過ごせて驚きました。
運動嫌いでも負担にならないよう楽しくトレーニングしてくださるので、毎回行くのが楽しみです！
疼痛コントロールが目的でしたが、以前より身体も少しずつ締まってきて嬉しい限りです。
家でのトレーニングの仕方も教えていただけるので、コスパはすごくいいと思います！
https://maps.app.goo.gl/c4dwLeE8WwXKcm2m7

★★★★★ 5.0
姿勢改善、運動不足解消を目的に1年半ほど前から通い始めました。
オーナーさんは身体に関する知識が非常に豊富で、当日の身体の調子に合わせたトレーニングを提案してくださいます。
また人柄も柔和で丁寧な対応の方ですので、老若男女問わず安心して通えるパーソナルジムかと思います。
市営地下鉄桜木町駅やJR関内駅からのアクセスも良く便利です。
回数券があり、トレーナーさんの経歴や知識量・指導力から考えると非常にお得に通える点も有り難いです。
今後も通い続けたい、安心してオススメできるパーソナルジムです。

Lapist Gym（ラピストジム）は、「身体を機能的に、美しく」をコンセプトにしたパーソナルジムです。

健康的で美しい身体をつくるため、Lapist Gymでは、健康診断や血液検査結果、既往歴などを踏まえ、一人ひとりの体組成や性格、ライフスタイルに合わせたプランを作成しています。そのうえで、ウェイトトレーニング、有酸素運動、ストレッチ、ボディトリートメントなどを組み合わせて、最適なトレーニングをおこないます。オリジナルの「成長記録シート」を作成し、体重や各部位のサイズ、パフォーマンス、見た目や姿勢のビフォーアフターを見える化しているのもこだわりの一つ。身体の変化を実感できるだけでなく、なりたい姿に近づいていくことで、さらなるモチベーションアップにつながります。完全予約制＆24時間営業のジムで、好きなときに通えるのも嬉しいポイントです。

★★★★★ 5.0
知人の紹介で行きました。筋トレのやり方を1から丁寧に教えて頂きフォームなど確認しながら負荷かけてトレーニング出来るのでオススメです！
https://maps.app.goo.gl/QYg3DwZXh6WUe2PW9

★★★★★ 5.0
趣味のゴルフのパフォーマンスを上げるために、少し体重が落ちたら動きやすくなるかと思い通い始めました。
体重や体型はもちろん変わったのですが、体の使い方の癖や腰痛が改善されたのはとても嬉しいことでした。
痩せるだけではないジムです。
ピラティスやスポーツマッサージもしてくれるのでオススメです。
https://maps.app.goo.gl/XSQwtGegRsiYuPTA7

★★★★★ 5.0
日頃、運動不足になりがちなので、最近、ジムでトレーニングを始めました。超初心者なので心配でしたが、トレーナーさんが優しく楽しく教えてくださるので、約1時間のセッションがあっという間です。おかげさまで体調も良く元気に過ごしています。これからもよろしくお願いいたします！
https://maps.app.goo.gl/AcGKyqkp3T8k6PLj9

ZEN PRIVATE GYM（ゼンプライベートジム）は、理学療法士が開設した「身体のメンテナンス（整体）」と「パーソナルトレーニング」の本質を追求したパーソナルジムです。

医療・スポーツ・フィットネスの分野における経験・知識をベースに、「徒手療法」「トレーニング」「運動療法」「食事指導」の4つのアプローチで目標達成をサポート。健康づくり、痛みの改善、身体のメンテナンス、ボディメイク、ケガの予防、リハビリ、競技力の向上など、様々な目的に対応しており、スポーツ少年からシニア世代、運動初心者からアスリートまで、幅広い人が通っています。食事指導では極端な食事制限はおこなわず、栄養素、ビタミン、ミネラルなどを見直して理想の身体づくりを目指します。

★★★★★ 5.0
最高の技術と知識はもちろんですが、自分と本気で向き合って考えて頂けるので熱意が伝わります！非常に魅力的なプライベートジムでした！
https://maps.app.goo.gl/E2do4hZCHQCfnaQa7

★★★★★ 5.0
理学療法士としてもトレーナーとしても一級品の技術を持ち合わせていると思います！
また人間性も尊敬できる部分ばかりです！
他のプライベートジムとは一線を画す空間です！
https://maps.app.goo.gl/RmpU3WizGLh1rwh37

★★★★★ 5.0
周りを気にせず集中できる室内に、木目やアロマで落ち着いてトレー二ングできました。
道具も多機能で流行りのレッドコードやバランスボール等のインナーマッスルを鍛えられるマシンが揃えられていました。
他にも、メジャーなベンチプレスやダンベルあり、個別の施術もあり大変満足しました。
https://maps.app.goo.gl/So3ofYBqF6L5pXD77

かたぎり塾は、「続けられる、だから変わる──綺麗なダイエット」を掲げるパーソナルジムです。

2025年7月現在、全国に300以上もの店舗を展開するかたぎり塾。「脂肪燃焼 & ダイエット」「筋力アップ & ボディメイク」「姿勢改善 & 機能改善」「基礎体力向上若見えプラン」「ペアトレーニングプラン」など、バリエーションに富んだプランで身体づくりをサポートしています。トレーニング環境は完全個室で、ウェア・シューズ・タオルの貸出やプロテインの提供などサービスも充実。専用アプリでトレーニングの効果を確認できるので、モチベーションを維持しながらジム通いを継続できます。

関内店は、関内駅から徒歩3分の好立地で、近くには阪東橋店もあります。口コミでは、減量や不調の改善など成果を実感している利用者が多く、楽しみながら継続できるジムとして高評価を得ています。

★★★★★ 5.0
運動不足解消の為、週に1度通っています。
毎回その日の体調に合わせ、トレーニングを組んでくださるのでとても快適に過ごすことが出来ています。
また、マッチョな身体づくりというよりは、凝り固まった身体のメンテナンスという私の希望に合わせたメニューを組んでくださるので毎回トレーニング後、体がスッキリするのが嬉しいです。（どうしても筋肉痛になりがちですが・・・）
これからもよろしくお願いします。
https://maps.app.goo.gl/C77AoRJcKCdPzQZB7

★★★★★ 5.0
昨年3月から週に1度のペースで通っています。
現在のトレーナーさんには11月からお世話になっていますが、とても勉強熱心で知識量の多い方です。
個人の特徴をよく捉えて、様々に細かく考えてアプローチしてくださっています。
いつもきちんと説明してくださるので理解しやすく満足度も高いです。
また、料金面でもパーソナルジムの中では圧倒的にリーズナブルです。
お高いジムにもいくつか通ったことがありますが、質としては同等あるいはそれ以上の高いレベルだと思います。
迷っている方にはオススメします！
是非、体験してみてください！
https://maps.app.goo.gl/WtLMvpqsgpmtb5qp7

★★★★★ 5.0
続けて1ヶ月間トレーニングを行いました。当初はダイエットが目標でしたが、現在は体を鍛えることを主な目的としています。腰痛や肩こりの症状が改善されました。小野寺さんは整体の経験もあり、正しくない姿勢に対しても専門的なアドバイスをしてくれます。おすすめです！​​​​​​​​​​​​​​​​
https://maps.app.goo.gl/ASqaEgcVL3ssLpxx6

pmlは、20代から80代まで幅広い年代のニーズに合わせたトレーニングメニューを提案するパーソナルジムです。

pmlのパーソナルトレーニングは、一人ひとりの骨格、身長、体重、身体の歪み、トレーニング歴などを考慮し、生理学に基づいたトレーニングメニューを提案するのが特徴。ダイエット、姿勢改善から、腰痛・肩凝りの改善まで幅広い悩みに対応しており、「正しいポジションの習得」や「効果的なメニュー調整」によってセルフトレーニングでは得られない効果を引き出します。お互いのインターバルを使ってトレーニングする、お得な「ペアパーソナルトレーニング」も好評。ウェアやタオル、シューズはレンタルできるので、手ぶらで気軽に通えます。

★★★★★ 5.0
一人でマシンを中心に3、4ヶ月していましたが、停滞を感じていたことに加え、バーベルを使った種目をしたいといった動機や、より効率的に筋トレできるようになりたいという理由から通い始め、約３ヶ月間お世話になりました。
トレーナーの久保さんにフォームだけでなく、一人でトレーニングするときのセットの組み方などについても丁寧に教えていただき、疑問や課題に感じていたことを解決することができ、一人でも正しいフォーム、やり方で出来るようになりました。
どれぐらい追い込むかなどについては自分のペースで決めることができ、こちら都合の急なキャンセルや振替についても、柔軟に対応していただきました。設備も綺麗で気持ちよくトレーニングできました。
引っ越すので通えなくなりますが、教えていただことを生かして筋トレを続けていこうと思います。
https://maps.app.goo.gl/PsKrqKtKgSTNbmke8

★★★★★ 5.0
関内駅から近く６階と言う場所がら眺めも良くインストラクターの方も親切丁寧で自分の現在の体力に合わせてトレーニングを開始して今では体力も向上して毎日が楽しくなって来ています！始めて良かったです！皆さんにもお勧めです！
https://maps.app.goo.gl/KPdGdvJJ2Nuf5JGu5

★★★★★ 5.0
自己トレーニングで行き詰まっていたところ、こちらのパーソナルジムを見つけ入会しました。
独学でやっていた頃の癖など矯正して頂き、重量も上がるようになり、肥大も実感できています。店内は綺麗で各種器具が揃っており、トレーナーさんも限界まで追い込んで頂けます。
食事管理や日々の自主トレーニングのアドバイスにも乗ってもらうことができ大変充実しています。今後もよろしくお願いします。
https://maps.app.goo.gl/9NUuJ2sPjmQPn5aQ9

ReAspire（リアスパイア）は、「パーソナルトレーニングをもっと身近なものに」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

人体の構造・動作・機能を深く理解したトレーナーが、個人の目的・目標に合わせた最適なトレーニング方法を提案。ダイエットやボディメイクはもちろん、運動不足解消、ストレス解消、スポーツのフィジカル強化、筋トレのフォームチェックなど、幅広いニーズに対応しています。セッション開始から1週間は、LINEによる食事指導付き。「外食や飲み会が多い」「お菓子がやめられない」など、個々の生活習慣や嗜好に合わせたアドバイスをしています。トレーニングルームは建物の最上階で広々とした空間なので、気持ち良く身体を動かせます。

★★★★★ 5.0
場所は関内駅から歩いて数分です。
初回の体験で利用しました。トレーニングウェアを貸してもらえます。
人生で初めてのキックボクシングに挑戦しました！最初の姿勢から、パンチやキックをするところまで、優しく教えてもらい、面白さに気づけました。
キックボクシング以外にも色々な器具があり、トレーニングできます。腕と体幹もトレーニングして、良い汗を流せました。
トレーナーは明るい方なので、オススメです！
https://maps.app.goo.gl/iJmy4YwQ5g6vGNUH7

★★★★★ 5.0
職場（関内）から歩いて1分なのと、前に通っていたジムより安いので体験に行きました。
体験した結果、食事のアドバイスや私にピッタリな筋トレメニューをやってくれてとても良かったです！
体力作りとボディメイクでこれからもお世話になります。
https://maps.app.goo.gl/KBmLnLFQBahq7FEE9

★★★★★ 5.0
楽しいです！
筋トレ初心者で始めましたが、楽しく通っています。体も少しずつ変わってきました。
教え方も上手ですし、褒めてくれるので、やる気になります。
食事のアドバイスもとても有益です。
https://maps.app.goo.gl/S7bsd9CfVks4wXFJ9

パーソナルジムを口コミで選ぶときは、どのくらいの人が成果を実感しているかを確認することが重要です。特に、体重や体脂肪率の減少、ウエストサイズの変化など、具体的な成果が書かれた口コミが多いジムは一定の信頼を置くことができます。また、口コミからトレーナーに関する情報を読み取ることも大切です。トレーナーの熱意や人柄、サポートの丁寧さなどはモチベーションに影響し、トレーニングを継続できるかどうかに関わってくる大きなポイントです。

食事指導に関する評価も要チェックです。トレーニングだけでなく、食生活の改善まで支援してくれるパーソナルジムなら、より高い効果が期待できます。加えて、ジム全体の清潔さ、アメニティの充実度、予約の取りやすさなども、口コミから確認することをおすすめします。

相場より安いパーソナルジムのなかには、料金に必要最低限のサービスしか含まれていないところもあります。「安いから入会したのに、食事指導やウェアのレンタルが別料金で、結果的に他より割高になってしまった」という声もよく聞かれます。

安いジムを選ぶときは、表示された料金だけで判断するのではなく、その料金にどこまでのサービスが含まれているのかを確認することが重要です。条件や内容を揃えて、総額で比較するようにしましょう。「ウェアやタオルのレンタルは無料か？」「ミネラルウォーターやプロテインの提供はあるか？」「食事指導は料金に含まれているか？」「入会金や事務手数料は発生するか？」といった点は、事前に確認しておきたいポイントです。

女性専用のパーソナルジムを選ぶときは、まずトレーナーの専門性に注目しましょう。下半身太りや二の腕のたるみ、生理や更年期、産後の体型崩れなど、女性ならではの悩みを深く理解しており、確かな知識と指導経験を持つトレーナーがいるかどうかが、安心して通うためのポイントになります。

また、トレーニングの目的が減量やダイエットにとどまらず、部分痩せや美しいボディラインの形成、健康維持など、幅広いニーズに対応しているかどうかもチェックしましょう。その他、シャワールームやパウダールームの清潔さ、アメニティの充実度、プライバシーに配慮された環境なども、安心して通うためのポイントです。気になるジムがあれば、体験トレーニングを受けて確認してみることをおすすめします。

パーソナルジムの経験者で意外と多いのが、通い続けるのが面倒になって挫折してしまうパターンです。そして、その原因の多くは「立地の不便さ」にあります。駅から離れたパーソナルジムを選ぶと、雨の日や疲れている日は「今日は行かなくてもいいか……」などと、どうしても足が遠のいてしまいます。逆に、駅チカで好アクセスのパーソナルジムであれば、仕事帰りや外出のついでに気軽に立ち寄れるので、トレーニングをライフスタイルに組み込みやすくなります。

目標達成まで挫折したくないと考えるなら、料金やトレーニング内容だけでなく、「無理なく通える立地」であることも重視してパーソナルジムを選ぶべきです。できるだけ通勤や生活の動線にある駅チカのパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。

オプションの充実度もパーソナルジムを選ぶうえで重要なポイントになります。なかでも食事指導は、基本プランに含まれているジムと、有料オプションとして提供しているジムがあるため、注意が必要です。食事指導の内容も、簡単なアドバイスにとどまるジムもあれば、1日3食のメニューを細かく管理するジムもあります。食事指導を希望する方は、自分が求めるサービスが有料なのか無料なのかを確認するようにしましょう。

最近は、ストレッチや整体、ピラティスやエステなど、独自のオプションを用意するパーソナルジムも増えています。ダイエットやボディメイクだけでなく、身体のメンテナンスやコンディショニングも重視する人は、こうしたオプションも確認してパーソナルジムを選ぶのが良いでしょう。

パーソナルジムに通う理想的な頻度は「週2回」だとされています。主な理由は以下の3点です。

・筋トレ効果を最大限に引き出せる
・モチベーションを維持しやすい
・無理なく継続しやすい

筋肉は、鍛えるのと同じくらい適切な休息を与えることが重要です。休息を挟むことで、筋肉は効率的に成長し、トレーニングの効果が高くなります。また、週2回という頻度は、忙しい日々のなかでも無理なくスケジュールに組み込みやすく、ジムに通うことへのモチベーションを維持しやすいのがメリットです。挫折することなく、着実に理想の身体を目指すためには、週2回の頻度でパーソナルジムに通うことをおすすめします。

パーソナルジムに入会したものの、「自分に合わない…」「ここにしなければ良かった…」と後悔する人は少なくありません。このように残念な結果にならないためには、以下の4つのステップを踏むことが重要です。「早く通いたいから」と即決せず、時間をかけて最適なパーソナルジムを選びましょう。

①パーソナルジムに通う目的・目標を明確にする
②パーソナルジムを利用するエリアを決める
③候補のパーソナルジムをピックアップして比較する
④体験トレーニングを受ける

パーソナルジム選びで失敗しないためには、まず「何のために通うのか？」という目的と、「どのような状態を目指すのか？」という目標を明確にすることが大切です。たとえば、「ダイエットのために通い、2ヶ月で5kg痩せる」といった具体的な目的・目標を設定しましょう。特に目標は、体重や体脂肪率、ウエストサイズなど、具体的な数値で設定するのがポイントです。明確な目的・目標があることで、より自分に合ったパーソナルジムを選びやすくなります。

次に、パーソナルジムを利用するエリアを決めましょう。目標達成のためには、ジム通いを継続することが何より大切です。そのため、自宅や職場から無理なく通えるエリアを選びましょう。また、ジムを利用する曜日や時間帯によっても最適なエリアは変わってきます。平日の仕事帰りの夜間に利用するのか、それとも休日の昼間に利用するのか。ご自身のライフスタイルをイメージしたうえで、もっとも通いやすいエリアを選ぶことが重要です。

次に、エリア内にあるパーソナルジムをいくつかピックアップして比較します。もっとも重要な比較ポイントは、料金プランです。単にコース料金をチェックするだけでなく、「入会金はかかるのか」「月額制なのかチケット制なのか」「オプション料金はいくらなのか」「ウェアやタオルの貸し出しは無料か」「食事指導は料金に含まれているのか」といった点を細かく確認し、「2ヶ月の総額」で比較することをおすすめします。詳細な比較を通して、最終的に候補を3つ程度に絞り込みましょう。

候補のパーソナルジムを絞り込んだら、体験トレーニングを受けましょう。トレーニングのレベル感やジムの雰囲気、トレーナーの人柄などは、実際に足を運んでみなければ分かりません。入会した後に「思っていたのと違う」と後悔しないためには、トレーナーと直接コミュニケーションを図り、実際のトレーニングを体験してみることが大切です。体験トレーニングを受けたなかで、「ここがいちばん良かった」と感じたパーソナルジムが、あなたにとって最適なジムであるはずです。

パーソナルジムには、一般的なフィットネスジムにはない魅力がたくさんあります。プロのトレーナーが一人ひとりに最適なプログラムを作成し、マンツーマンで指導してくれるため、効率的なダイエットやボディメイクが可能です。さらに、日々の食事アドバイスやモチベーション維持のサポートも受けられるため、自己管理に不安がある人でも着実に理想の身体に近付けます。

関内エリアはパーソナルジムの激戦区であり、様々な特徴のある数多くのジムがひしめき合っているため、選ぶのが難しいと感じている方も多いでしょう。そのような方は、ぜひ本ページを参考に、ご自身のライフスタイルや目標にぴったりのパーソナルジムを見つけていただきたいと思います。