【2025年8月最新】パーソナルジム那覇/沖縄おすすめ15選！人気のジムを徹底比較

沖縄・那覇エリア（主に、ゆいレール沿線を中心とする那覇市街）には、数多くのパーソナルジムがあります。こちらでは、特に人気の高いおすすめのパーソナルジムを15箇所厳選し、それぞれの特徴やこだわり、利用者の口コミなどをご紹介します。その他、入会金やコース料金、体験料金、トレーニングの形式や営業時間なども掲載しています。

BUG（BULK UP GYM）は、あなたの「なりたい」を叶えるパーソナルジムです。

沖縄で最多の12店舗（2025年8月現在）を展開するBUGは、オーダーメイドのトレーニングと食事管理で理想の身体づくりをサポートしています。経験豊富なトレーナーが、一人ひとりの目標や体質に合わせてプログラムを作成。減量成功率「94％」の実績を誇る独自のトレーニングノウハウを提供します。栄養バランスや食事のタイミングを指導する「食事管理」に加え、脂肪燃焼・筋肉分解の抑制、代謝アップに特化した高品質な「サプリメント」を活用することで、より効果的・効率的なボディメイクを可能にしています。2つのトレーニングブースを完全個室として利用でき、お子様連れもOK。定期的に会員イベントを開催するなど、仲間と楽しく成長できる環境も魅力です。

★★★★★ 5.0
約2ヶ月間、運動と食事を丁寧にサポートしていただきました。特に食事は毎日アドバイスいただき、当初よりかなりバランス等意識することができるようになったと思います。 ありがとうございました！
https://maps.app.goo.gl/r5mBoTWVDThHhMnx9

★★★★★ 5.0
週2回のペースで通って3ヶ月、体が引き締まってきたのを実感！ トレーナーさんが優しく丁寧で、運動が苦手でも楽しく続けられています。 もっと早く始めればよかった！
https://maps.app.goo.gl/XyVqfQpM8ikqjhMH7

★★★★★ 5.0
体型が少しずつ変わっていくので鏡を見るのが増えてます😊 その日の体調に応じてメニューを組んでくれるので続けられてます♪これからも宜しくお願いします⭐️
https://maps.app.goo.gl/YbpwxBNefoEJkpFj6

ONE'S LIFE（ワンズライフ）は、「一度きりの人生、美しく、カッコよく」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

「きれいな身体を手に入れたい」「美しい自分でありたい」と願う方々に、人生を通して健康で美しくいられるためのサポートをするのがONE'S LIFEの使命。目標達成後もリバウンドすることなく、長期的に体型を維持できるよう無理のない計画を立て、マンツーマンでトレーニングをサポートしています。性別・年齢を問わず、初心者の方でも気軽に通えるジムを目指し、一人ひとりの身体機能や生活リズムに合わせてトレーニングの方法や強度を設定するとともに、「トレーニングが楽しい」と思えるような指導をしています。食事指導や生活リズムの改善方法などのアドバイスをしているのも、こだわりの一つです。

★★★★★ 5.0
今年中で10キロ減目標。 丁寧でしっかりこっちの状態をみて教えて頂いて、頑張っていこうという気持ちになります。 もっと早く通えば良かったー
https://maps.app.goo.gl/9sZLfppQd74rTxi36

★★★★★ 5.0
自分は四十代後半ですが、トレーニングがキツイ時も、トレナーとのコミュニケーションが楽しくて、毎回あっと言う間に時間が過ぎます。 信頼出来るトレナーのもとで「自分磨き・男磨き」を追求できる。 「ONE'S 　LIFE」初心者の方にもお勧めです!
https://maps.app.goo.gl/5cgjQduGMw7awXpc8

★★★★★ 5.0
7月よりこちらでお世話になっております。身体の使い方や負荷量の設定などをプロの目線で細かくご指導して貰えるので安心して楽しくトレーニングが出来てます。筋肉のボリュームだけで無く怪我が起こりづらい健康的な身体を目指せるのでとてもオススメです！ これからも引き続きお世話になりたいと思います(^^)
https://maps.app.goo.gl/7aDkSucWC3nmojC57

Chicken Gym（チキンジム）は、「全ての人のなりたいを叶える」という理念のもと、続けられるトレーニングを提供するパーソナルジムです。

短期間で過酷なダイエットをするのではなく、続けられるトレーニングでリバウンドしにくい身体づくりを目指すのがChicken Gymのこだわり。体成分分析装置「InBody」を使って体組成データを測定し、そのデータに基づいたトレーニングプログラムを作成・実施しています。ストレッチ専門店に匹敵するストレッチメニューを用意しているのも特徴の一つ。食事指導は、管理栄養士が無理なく続けられる健康的な食生活を提案しています。

沖縄那覇店は古島駅から徒歩3分の好立地で、アクロスプラザの提携駐車場を利用できます。口コミでは、清潔な店内、手ぶらで通える利便性、トレーナーの丁寧な指導を評価する声が目立ちます。

★★★★★ 5.0
初孫対面時に健康でスッキリした体で会いたいとはじめた69歳のじーじーです。孫同然の若い男女のスタッフのお陰で娘達にも痩せた？といわせたボディを獲得できました。楽しい4ヶ月に付き合ってくれた2人に感謝です。卒業後は現状を維持すべく教わったトレーニングを頑張ります。
https://maps.app.goo.gl/XN4uFg3HTy1RdyJ28

★★★★★ 5.0
初めてのパーソナルトレーニングで不安だらけだったけど、 スタッフの皆さん明るく、親切丁寧に接し、筋トレはもちろん、食事面や細かいところまで分かりやすくレクチャーしてくれます。 また、前回のトレーニングを考慮してメニューを考えてくれるので、連続でも通えます。 ウェアやタオル、シューズ等の無料レンタルもあるので、用事の間や仕事帰りにでも革靴を気にせずに、初心者の私でも楽しく、無理なく続けれます。 立地も良くオススメです。
https://maps.app.goo.gl/WHXC17xopEg17Nhp6

★★★★★ 5.0
今まで、いくつかジムを経験しましたが、予約して行けるのが、私には合ってるようで継続して通えてます。わからないところは、いつでも教えてもらえるし、綺麗で使いやすいところもオススメです！インボディの計測も、毎回無料！！意識アガります。
https://maps.app.goo.gl/mjHGmSVSdx1TaLVe6

Body Make Studio Reall（リオール）は、「自分のカラダを、自分の力で思い通りに。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

特に「脚痩せ」に強みを持つジムであり、「トレーニング＋整体＋歩行改善」の組み合わせで、多くの方を美脚へと導いてきました。沖縄県民は歩く習慣が少なく、9割の方がきれいに歩けていません。きれいに歩けるのと歩けないのとでは、ダイエット効果は5倍は変わってきます。このような考えのもと、Reallでは「日本ウォーキングスペシャリスト」の有資格者が歩行指導をおこなっています。食事指導は、カロリーを制限するのではなく、無駄なものを省き、必要なものを食べるという考え方。脂肪を落とすための指導ではなく、ジムを卒業した後の人生まで見据えて健康的な食事のアドバイスをしています。

★★★★★ 5.0
トレーナーの方が丁寧に優しく指導して下さるので毎週トレーニングにいくのが楽しみです。翌日は筋肉痛に襲われますがちゃんと筋肉に効いてるなと実感しています。家でも続けられるトレーニングもあるので継続していきたいです。パーソナルジムを探されている方おすすめです！
https://maps.app.goo.gl/kejUPgFnan6v7sPf7

★★★★★ 5.0
トレーナーが日々勉強してレベルアップしてます。筋肉の動きや整体理論を理解しており常に高品質を提供してくれて現役格闘家だからこその減量や身体ケア等、対応・対策も心得てます。無理な制限等無くてトレーニングで結果出すので信頼でき相談しやすいトレーナーなので日々の体調を相談しながらトレーニングできるので理想の身体になれるパーソナルジムです。接待の多い僕でも制限なく飲食してもボディメイクできてます。
https://maps.app.goo.gl/tqiNS9xvyiXwqGs16

★★★★★ 5.0
通い初めて4ヶ月。自分でもビックリするくらいサイズダウンしています。しっかりとしたトレーニングだけではなく、なぜお酒を飲んだ後に〆のラーメンが食べたくなるのかとか、ダイエットするための食事内容など分かりやすく詳しく教えて頂き、避けては通れない飲み会等も上手くこなせるようになりました。健康な体を維持したいので、痩せた後も引き続きお世話になろうと思っています。
https://maps.app.goo.gl/eYuJFVdZwnRpdyDL6

REMパーソナルジムは、女性の身体づくりに特化したプログラムを提案する女性専用のパーソナルジムです。

最大の特徴は「定額通い放題」であること。トレーニング、ピラティス、整体、ボクササイズ（有酸素運動）の4つから好きなメニューを選んで、何度でも指導・施術を受けられます。ダイエットだけでなく、ボディメイクや痛み改善、姿勢改善、運動不足解消など、様々な目的で通えるのが魅力です。医療系国家資格を持ち、20,000を超えるセッション実績を誇るトレーナーが監修するジムなので、初心者の方も安心。「1回30分のトレーニング」「駐車場あり」「手ぶらでOK」と、時間がない人でも気軽に利用できる環境を整えています。分子栄養学を採用した食事改善法もこだわりの一つ。細胞レベルでアプローチすることで体質を改善し、「痩せやすい身体」「不調の出ない身体」へと導きます。

★★★★★ 5.0
ダイエットしてもいつもうまくいかず悩んでいました。でも、こちらのジムではご飯を我慢することやキツいトレーニングはなく、ストレスなく楽しくダイエットができていると感じています！今までにない感覚なので、今回のダイエットはうまくいきそうな感じがしています！引き続きよろしくお願いします！
https://maps.app.goo.gl/CrQwhys1PEjpWueh6

★★★★★ 5.0
仕事忙しくて、気付いたら1年半、2年で8キロ太ってしまって💧　通ってるパーソナルジムがまったく効いてなくて、変えようと探してるとき、ここに出逢えた！！ まだ通って半月くらいで、友人からお腹と顔なんかシュッとなりましたよね？って言われて、 すごく嬉しくて💖 いろいろ体と食事の知識をしっかり持ってて、アドバイスもくれたりするし、話しやすい方です。 ここに見つけてよかった😊✨ 今後もよろしくお願いします🙇‍♀️
https://maps.app.goo.gl/Pvutd3G1Krw9Dzsu8

★★★★★ 5.0
どこに効かせたいのか、どこに力を入れるのか詳しく教えてくださるのでわかりやすいです！また、ピラティスという最近韓国で人気の日本ではまだ珍しい運動を取り入れているので楽しく行えています。いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
https://maps.app.goo.gl/b2YiUejRwoZczxfg9

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）は、お客様の身体だけでなく、心も豊かにすることを目指すパーソナルジムです。

身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムによって、効率的なボディメイクをサポートするTHE PERSONAL GYM。経験豊富な専属トレーナーが二人三脚で伴走するので、運動経験が少ない方でも無理なくトレーニングを続けられます。毎日の食事指導によって、リバウンドしにくい生活習慣が身に付くのも魅力の一つ。「しっかり食べて、無理なく運動して痩せる」スタイルが好評で、90％という高い継続率を誇っています。ウェアやタオル、プロテインなどの無料サービスが充実しているのも通いやすいポイントです。

沖縄那覇店は、白、黒、グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装が特徴。口コミでは、トレーナーの人柄や丁寧な指導を評価する声が多く、モチベーションを維持しやすいといったコメントも見られます。

★★★★★ 5.0
マラソンのため足を鍛えたくて、ジムを探していました。那覇市中心にあり、通いやすく気に入っています。大栗トレーナーは大会にでるほどの実力者で信頼できます。
https://maps.app.goo.gl/knDRKQiwAkF9XKH8A

★★★★★ 5.0
ジムの場所がとても通いやすいところが気に入っています。大栗トレーナーは、こちらの話もよく聞いてくれて、無理無く続けられるようにアドバイスしてくれたことが、嬉しかったです。那覇市で、女性でも通いやすいジムです。
https://maps.app.goo.gl/SG52ohXyeeZJi8ts8

★★★★★ 5.0
産後なかなか体重が減らず、ジムに通い始めました。子連れでも通えるのがありがたく、とても助かっています。 大栗トレーナーは子どもと遊ぶのが上手で、私も子どももリフレッシュできる貴重な時間になっています。 那覇市おもろまちでパーソナルジムを探している方に、とてもおすすめです！
https://maps.app.goo.gl/bvNuoCyUdeknUznp8

Exercise Coach（エクササイズコーチ）は、アメリカ発の最先端AI技術を活用したパーソナルジムです。

1回20分という短時間のトレーニングがExercise Coachの大きな特徴。日々忙しい方も無理なく続けられる効率重視のプログラムが好評です。独自のAIマシンが筋力や関節の可動域を測定・分析し、データに基づいて個々に最適化されたトレーニングメニューを提案。その日の体調や能力、快適度に合わせて自動的に負荷が調整されるため、毎回、効率的にトレーニングをすることができます。月額11,000円〜（パートナーデイプラン）という低価格を実現しており、ウェアやシューズは無料でレンタルできます。

那覇新都心店は古島駅から徒歩10分の場所にあり、無料駐車場も完備。口コミでは、体脂肪や体重の減少など成果を実感する声が多く、「初心者も通いやすい」といったコメントも目立ちます。

★★★★★ 5.0
運動するのは好きでないけれど指導してもらいながら出きるので自分を鼓舞しながら毎回楽しくトレーニングできています。汗をかくことでストレス発散にもなり健康維持にもなり満足です！ いつもありがとうございます。
https://maps.app.goo.gl/DyWdV6eZfVCj1ZDG7

★★★★★ 5.0
通い始めて7ヶ月、筋肉量が増え、体脂肪率も下がりました！ ご丁寧なトレーニングで隣で励ましてもらいながら頑張れています！ いつもありがとうございます！！！
https://maps.app.goo.gl/KWFE1NQErW5TLGsL7

★★★★★ 5.0
ダイエット、自分では何をやってもダメでした。筋トレ系は全くの未経験だったため、パーソナルジムを選択し、特にはお腹周りのサイズダウンを目標として通い始めたところ、2ヶ月目くらいから、はっきりと目に見える形でサイズダウンしてきました。体重よりは体脂肪がどんどん下がっていき、食事はむしろ自分でダイエットしていた時より量を増やして中身を見直す感じで、リバウンドもなく順調に推移し、半年で目標体重まで来ました。月6回、30分なので、無理なく続けられます。きついですがあっという間に終わりなので頑張れるし、心地のよい疲労感で睡眠の質も上がりました。生活全般改善し、かけたお金と時間以上の効果を感じています。
https://maps.app.goo.gl/xGQut2NzggFxyVJB6

Yamaパーソナルジム×鍼灸院は、「楽に動けるカラダづくり」をコンセプトに掲げる、鍼灸院と融合したパーソナルジムです。

鍼で筋肉のコリや身体の痛みを緩和し、パーソナルトレーニングで身体本来の機能を取り戻すことで、症状の改善を図るのが、Yamaパーソナルジム×鍼灸院の考え方。ダイエット、ボディメイク、健康維持・増進、スポーツパフォーマンス向上など、様々な目的に対応しています。これから運動をスタートしたい初心者の方には、まず身体の基礎的な部分となる姿勢・呼吸・可動性・安定性・感覚のトレーニングを提供。最初はダンベルを使わず、ゆったりした動きや寝た状態でのエクササイズを中心におこないます。また、トレーニングを継続できる身体を維持するにはケアが不可欠であるという考えから、鍼灸によるケアやカッピングなども提供しています。

★★★★★ 5.0
お酒好きのトレーナーさんです！（笑） 会食が多い仕事柄、ダイエット中でも楽しめるおつまみや食材をたくさん教えてもらっています！ 無理なく続けられる食事メニューとトレーニングのおかげで、無駄なく美味しく食べながら体型キープできています。 楽しく続けられるので、本当におすすめです！
https://maps.app.goo.gl/2EDFnxwWez2nN4pSA

★★★★★ 5.0
運動初心者で不安もありましたが、丁寧に寄り添ってくださるトレーナーさんのおかげで、安心して通えています。 トレーニングだけでなく、鍼で体のケアもしてもらえるので、無理なく続けられるのが嬉しいです。 毎回、少しずつ自分の体が変わっていくのを実感できていて、通うのが楽しみになっています！
https://maps.app.goo.gl/NuEQ1SJ3VJJCopU18

★★★★★ 5.0
自己流のダイエットでなかなか結果が出ず悩んでいたところ、ダイエットに成功した知人に紹介されてこちらのジムに入会しました！ ここでは食事の知識だけでなく、体の不調に効くエクササイズまで丁寧に教えていただき、着実に効果を実感しています。 無理なく続けられ、３ヶ月で-6kgを達成できました！ 次の健康診断が今から楽しみです！
https://maps.app.goo.gl/UTFHe2rQ7hWcG8ct9

RIZAP（ライザップ）は、お客様が叶えたい身体に向けて、結果にコミットするパーソナルジムです。

専属トレーナーによるマンツーマン指導により、限られた期間で最大限の効果を引き出すのがRIZAPの強み。解剖学、運動生理学、運動力学、栄養学などの科学的知見をもとにした独自のメソッドで、確実に理想のボディへと導きます。食事管理では、管理栄養士が食材の選び方から食べるタイミングに至るまで細かく指導。さらに、医師やカウンセラーを加えた専門家チームによる多角的なサポート体制を整えています。「本当に痩せられるの？」という方も、全額返金保証があるので安心して始められます。

那覇店は、おもろまち駅から徒歩5分の好立地。高級ホテルのような洗練された空間で、人目を気にせずトレーニングに集中できます。

★★★★★ 5.0
スタッフの方が　とても親切でした。 流行るのが　分かる気がする。
https://maps.app.goo.gl/GYn6wbDsNJyeUD4J6

★★★★★ 5.0
新都心のメインプレイスの近くにあります。 近くには美容室やTSUTAYAなどもあるので良いです。 トレナーが熱心で良いです
https://maps.app.goo.gl/K9Xi8DtAE6zEj9PD8

★★★★★ 5.0
まだトライアルですがいい筋肉痛なります
https://maps.app.goo.gl/hJ7PahNXHdnD6JhA9

プリッツジムは、1回2,800円という圧倒的な低価格が嬉しい、女性専用のセミパーソナルジムです。

本格的なパーソナルトレーニングを、始めやすく、続けやすい料金で提供するため、最大3名までのセミパーソナル形式を採用しているのがプリッツジムのこだわり。グループレッスンのように定型的なプログラムではなく、一人ひとりの目標や体力、体調に合わせて個別のプログラムを作成しています。マシンピラティスを導入しているのも特徴の一つ。トレーニングとの相乗効果によって身体の柔軟性が向上し、美しい姿勢を手に入れることができます。オプションの食事指導は、食事を制限するというよりは「栄養バランスを整えること」を重視しています。

那覇店は、壺川駅から徒歩20分の場所にあり、3台分の無料駐車場を完備しています。口コミでは、親切でほどよく厳しい指導が高評価。モチベーションを維持しながら楽しく続けられるという声が目立ちます。

★★★★★ 5.0
続けやすいので効果が実感できています！ トレーニング中はキツいですが、合間の休憩でお喋りしたり食事のアドバイス等も得られるので楽しく続けられています。 通い始めて半年弱になりますが、特に効かせたかった二の腕と太ももが細くなっていることに気づいた時はすごく嬉しかったです！ 終わった後はスッキリするので仕事終わりに行ってもリフレッシュになりむしろ有難いです笑
https://maps.app.goo.gl/Vny79A4pTrUVxFeZ9

★★★★★ 5.0
セミパーソナルで通いやすい金額です。 丁寧にわかりやすくトレーニング指導してもらえるので、初心者でも安心できます。トレーナーさんやさしいです
https://maps.app.goo.gl/B9LDJ1jMGLXC36xY9

★★★★★ 5.0
いつもお世話になって 優しく時にちょっぴりきびしいのが楽しいです。 体の変化がすごくわかってきます 毎週通うのが健康維持できてありがたいです
https://maps.app.goo.gl/85LbiC7mhg4YXwzm7

Ichi（イチ）は、年齢を重ねても美しく健康でいられる「持続可能な美」を追求するパーソナルジムです。

Ichiの大きな強みは、トレーナー全員が現役の競技者であること。ボディメイクに関する深い知識があるからこそ、初心者にも経験者にも最適なパーソナルトレーニングを提供できます。また、KAATSU JAPAN株式会社より加圧トレーニングの指導資格認定を受けており、加圧トレーニングができることも特徴の一つ。身体に負担をかけずに、高重量と同様の効果的なトレーニングが可能です。食事指導や生活習慣の改善指導をおこなうほか、エステサービスで「内側」からの美しさにもアプローチ。リンパケアや毛穴ケア、ヘッドスパなどの施術で「トータルビューティ」をサポートしています。

★★★★★ 5.0
3ヶ月こちらのジムでお世話になりました。 週2で通い、約5キロ減量する事ができました。 旅行や外食もありましたが、当日の食事だけではなく前後日の食事も細かくアドバイスを頂いたおかげでゆっくりですが確実に減らす事が出来ました。 食事だけでなく、自宅でのトレーニングやストレッチのやり方も細かく丁寧に指導してくれるのでとてもありがたかったです。 ゆーたさん、ありがとうございました🙇‍♂️
https://maps.app.goo.gl/iZBqqsqMLd6pjuoZ6

★★★★★ 5.0
仕事の都合上、会食が週二回会程度ある中、パーソナルトレーニングichiで、週二回トレーニングして約半年で-8kg減量できました。 親しみやすく、しっかり指導してくれるトレーナーのユータさん、いいトレーニング環境を提供してくれたオーナーのイチさんのお陰で、周りからも驚かれる体型変化ができました！ トレーニングもですが、日々の食事管理も大事だと気付かされました。 これからは、今の体型を維持しながら、自分なりのダイエットを続けていこうと思います。 万が一リバウンドしても、またこちらに通ってダイエットしようと思います(笑) 自信持ってオススメします！
https://maps.app.goo.gl/gG3qFxGvEhEWL1ok8

★★★★★ 5.0
初めてのパーソナルトレーニングでしたが丁寧な食事と運動のバランスの説明、挫けそうになった時のメンタルのフォローなどとても手厚いトレーニングを行っていただきました。トレーナーさんがとてもプロ意識が高い反面ユーモアがあり毎回トレーニングが楽しみでした😊短期間で➖4.5キロ減量、みんなから痩せたねと言われるのが嬉しかったです。色々な知識も教えていただき、食べすぎた時も自分で調整ができ体重を維持しています。😊オススメです！
https://maps.app.goo.gl/ptnjsYBN6vFYTqDy6

BEYOND（ビヨンド）は、「痩せるのは当たり前。想像を超える結果を。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

ボディメイクの大会で豊富な実績を誇るトレーナー陣が、一人ひとりの目標に合わせてマンツーマンで指導。正しいフォームによる無駄のないトレーニングを重視しているため、運動経験が少ない方でも効率的なボディメイクが可能です。食事管理は、糖質の種類や糖質を摂るタイミングにこだわる「糖質コントロール」を推奨。「しっかり食べて、しっかり痩せる」方針なので、ストレスなく健康的な食生活へと改善することができます。

沖縄那覇店は、おもろまち駅から徒歩6分の好立地で無料駐車場も完備。女性トレーナーが在籍しているので、女性の方も安心して通えます。

★★★★★ 5.0
仕事柄、急に行けなくなったりすることもありますがそこも優しく対応してくれます！ トレーニングは楽しく、追い込みながら自分の理想に近づけてるのですごくありがたいです！ 価格以上のサービスです！
https://maps.app.goo.gl/Cze5N2fMpfLyncMX6

★★★★★ 5.0
食事管理が分かりやすくトレーニングも楽しく取り組めています。 通い始めですが、腕が明らかに大きくなりました。 これからも頑張って行きます。
https://maps.app.goo.gl/MG1wWPBkvAL1GTst8

★★★★★ 5.0
通い始めて1ヶ月半ですが、「痩せた」と言われるようになりました！ 山本トレーナー、優しくて相談しやすいのでこれからも頑張れそうです！
https://maps.app.goo.gl/HhhEwQML2CzxPMSD9

BEYOND（ビヨンド）の口コミ・評判は以下の記事でも詳しくご紹介しています。
【2025年最新】ビヨンドジムはやばい？口コミ・体験談
https://dunlopsportsclub.jp/posts/beyond

Feel-Light.FIT（フィールライトフィット）は、「100歳まで自分の足で歩ける人を増やし、人生に希望と勇気を」という理念を掲げるパーソナルジムです。

身体の動作能力を向上させることによって、「日常生活の動作や行動をラクにすること」「健康状態を維持、回復、向上させること」「スポーツや競技のパフォーマンスや記録を向上させること」を目指しています。トレーニングは主に「身体操作系」「筋力トレーニング系」「心肺機能・脂肪燃焼系」の3つ。身体操作系では、主にインナーマッスルを鍛えて、効率の良い動きを体得。筋力トレーニング系では、主にアウターマッスルを鍛えて筋肥大効果を促し、身体の見た目を変えていきます。心肺機能・脂肪燃焼系では、息が上がる強度で反復運動をおこないダイエットを実現します。食事管理や体成分分析装置「InBody」のデータ活用に力を入れているのも特徴の一つです。

★★★★★ 5.0
とても親身になって指導してくれて 結果を出させてくれます。 今後も通って行きたいです。
https://maps.app.goo.gl/K8KpsXaHyhuDKafX7

★★★★★ 5.0
週一で、お世話になっています。 理想の身体になれるよう、毎回、メニューをいろいろ考えていただいています。トレーナーさんは、とても気さくな方で、教え方が一つ一つとても丁寧で、無理のないよう、ペースに合わせてトレーニングを進めてくれます。 トレーニングに通い始めて４ヶ月ですが、気になっていた太ももと、二の腕が細くなりました！自己流では、全然細くならなかったのに…トレーナーさん、さすがです！
https://maps.app.goo.gl/QUeEhUrFQ5Bwcpgu5

★★★★★ 5.0
先日体験させていただきました。 身体の仕組み、栄養学などとても詳しく、情熱を持って教えていただけました。 ジムの名前「Feel-Light.FIT」は、身体の鍛え方や使い方を学ぶことで、日常生活においても、身体も気持ちも軽く過ごしていける手助けとなるように、との思いだそうです。 「鍛えたい」という目的も素敵ですが、年齢に合った身体の使い方を知って、長く自分の身体を大切にしてお付き合いしていきたい、という思いの方にぴったりだと思います。 また、ピンポイントの部位を鍛えたいけど、ここは筋肉太りしたくない、という私の欲張りな要望にも真摯に向き合ってくださいました。 具体的には、ふくらはぎは太りたくないけど、お尻と太もも痩せしたい。 すると、翌日ふくらはぎは全く痛くないのに、お尻や太ももの裏が筋肉痛。 これは変われる予感。 回数券もありますが、都度払いもあり、スローペースで始めたい方にも優しいパッケージを用意されています。 また、車もジム前にありますので、そちらの心配も不要です。
https://maps.app.goo.gl/WSfkWQmzHChoegfCA

フレイムは、「結果が出るまで、ずっと一緒に」をコンセプトに掲げる女性専用のパーソナルジムです。

「何キロ減量するか」という目標体重ごとに料金を設定しているのがフレイムの大きな特徴で、追加料金なしで目標達成まで通うことができます（最長2年間）。一人ひとりのコンプレックスや理想の体型に合わせて、オーダーメイドのトレーニングを提供するのもこだわりの一つで、ヒップアップを目指す方にはヒップ中心のメニューを、二の腕が気になる方には二の腕に特化したプログラムを作成。お腹、太もも、背中、ふくらはぎなど、気になる部位を自由にリクエストできます。食事指導では、「食べない」ことではなく、必要な栄養をしっかり取りながら、「空腹を感じさせない食べるダイエット」を推奨しています。

★★★★★ 5.0
３ヶ月で-５.３キロ、ウエストやお腹周りが-９センチでした！！ 自己流でいろいろ試しても体重計の数字がピクリとも動かなくなって、藁にもすがる思いでフレイムさんへかけこみました。 素敵な笑顔の二見さんがいて、あっという間にやる気になり、食事療法（量はしっかり食べれました）と週一回の筋トレで、どんどん脂肪が減っていき、身体も心も軽くなりました！二見夫妻には感謝してもしきれません！！！これからも教えていただいた食事の考え方等継続していきたいと思います😊ありがとうございました！
https://maps.app.goo.gl/i813TPSJKPipckAz9

★★★★★ 5.0
今まで自己流のダイエットで何度も失敗していた私でも、2ヶ月弱で-5kg達成することができました。トレーニング、食事の大切さを丁寧に教えていただき、いつも前向きに励ましてくださる二見さんご夫婦のお陰です。お二人に出会えた事、とても感謝しております。ダイエットや健康管理を考えている方には、本当にオススメです！！
https://maps.app.goo.gl/L69PFMpjKpitwTh39

★★★★★ 5.0
3ヶ月半で－10kg痩せることが出来ました。 食事の仕方やトレーニング内容など丁寧な指導で目標の体重まで諦めることなくやり遂げることが出来ました！ フレイムさんには感謝しかありません(^-^)
https://maps.app.goo.gl/dxMRmymsTDyJryXb8

Fit.（フィット）は、「筋トレ×姿勢改善×食事指導」の相乗効果でリバウンドしにくい身体づくりをサポートするパーソナルジムです。

30代～70代まで、幅広い年齢層の人が通うFit。ジム名には、「その人に合ったトレーニング・食事・ストレッチを提案したい」という思いが込められています。トレーニング前のカウンセリングを大切にしており、目標を共有することで一人ひとりに合わせたメニューを作成。トレーニングと同時に姿勢改善をおこなうことで、狙った部位のパフォーマンスを高めます。ダイエット・健康増進は食事がもっとも大事だという考えから、生涯役立つ食事・栄養の知識を提供。食の好みやライフスタイルに合わせて、栄養素が多い健康的な食事を提案しています。完全個室のスタジオにはキッズルームも完備しているので、お子様連れでも通えます。

★★★★★ 5.0
自分の体のバランスからしっかりみてもらい、自分にあったトレーニングをしてもらいました！！ 動きが悪かったりするとその都度メニューの変更だったらストレッチを入れて体の反応をみてくれるのでとても良いトレーニングになりました！！
https://maps.app.goo.gl/ii4q4HMmRHnre5bH6

★★★★★ 5.0
トレーナーさんの教え方が優しく丁寧なので楽しく続けられました！ 体の歪みを整えつつ、自分の理想の体型に近づけるよう筋トレメニューを考えてくださいます。 ジムや筋トレに興味はあるけれど、初心者だから…と躊躇されてる方にオススメです！
https://maps.app.goo.gl/yQZWNTqmwyZ9pyXHA

★★★★★ 5.0
友達の結婚式までの約1ヶ月。 週一トレーニングと毎日の食事改善 家でのストレッチで 無事痩せることができました👏 1日3食たべても食べる物、量によって 体重が落ち、且つ身体も軽くなってきて ものすごく嬉しかったです！ 今後も食事に気をつけながら ストレッチも続けていきたいとおもいます☺️ ありがとうございました！！！！
https://maps.app.goo.gl/D8WMUiVkPD4fiGhw7

パーソナルジムを口コミで選ぶときは、実際に多くの利用者が成果を感じているかどうかをチェックすることが大切です。体重や体脂肪率の減少、ウエストやヒップのサイズダウンなど、具体的な成果が書かれた口コミが多いジムは、目標達成の期待を持てるでしょう。また、口コミからトレーナーに関する情報を読み取ることも重要です。親切さや熱意、明るさなど、トレーナーの人柄はモチベーションを左右する要素であり、継続して通えるかどうかにも関わってきます。

食事指導に対する評価も要チェックです。トレーニングだけでなく食習慣の改善までしっかりフォローしてくれるジムなら、より高い成果が期待できます。その他、施設の清潔感やアメニティの充実度なども、口コミから確認しておくと安心です。

相場と比較して大幅に安いパーソナルジムは、料金に最低限のサービスしか含まれていない可能性があります。「安いから入会したのに食事指導やウェアのレンタルが別料金で、最終的に高額になってしまった……」といった失敗談も少なくありません。

相場より安いパーソナルジムは、表示された料金だけで判断せず、その料金に含まれるサービス内容を確認することが大切です。同じサービス内容で総額を比較するようにしましょう。その際、「食事指導は料金に含まれているか？」「ウェアやタオル、シューズのレンタルは無料か？」「ミネラルウォーターやプロテインは無料で提供されるか？」といった点はチェックしておきたいポイントです。

女性専用のパーソナルジムを選ぶときに確認しておきたいのが、トレーナーの専門性です。生理や更年期、産後の骨盤の歪みなど、女性ならではの身体の悩みに対する理解が深く、指導経験が豊富なトレーナーがいるかどうかが、安心して通うためのポイントになります。また、トレーニングの目的がダイエットだけでなく、部分痩せやメリハリのあるボディメイク、健康維持や不調の改善など、多様なニーズに対応しているかどうかも確認しておきましょう。

トレーニングルームはもちろん、シャワールームやパウダールームの清潔さ、アメニティの充実度なども快適に通い続けるための要素です。実際に足を運んでみないと分からないことも多いため、気になるパーソナルジムがあれば体験トレーニングを受けてみましょう。

パーソナルジム通いが続かない原因として多いのが、行くのが面倒になってしまうことです。そして、行くのが面倒になってしまう大きな理由がジムの「立地の悪さ」です。アクセスの悪いパーソナルジムの場合、疲れている日は「今日はやめておこうかな……」などと、行くのが億劫になってしまうものです。逆に、アクセスの良いパーソナルジムであれば、仕事帰りや外出のついでに立ち寄りやすいため、トレーニングを習慣化しやすくなります。

「絶対に痩せたい」「挫折したくない」と考えているなら、料金やトレーニングの内容だけでなく、無理なく通い続けられる好立地のパーソナルジムを選ぶべきです。特に電車移動が多い人は、できるだけ駅チカのパーソナルジムを候補にするのが良いでしょう。

オプションの充実度もパーソナルジムの満足度を左右するポイントです。特に食事指導は、基本プランに含まれているジムと、有料オプションになっているジムがあります。食事指導の内容も、簡単な食事アドバイスにとどまるジムもあれば、1日3食、詳細にカロリー計算をおこなうジムもあります。食事指導を求める人は、「オプションなのか？」「どんな内容なのか？」を確認するようにしましょう。

最近は、ストレッチや整体、エステや鍼灸、加圧やEMSなど、独自のオプションサービスを提供するパーソナルジムも増えています。身体のメンテナンスやコンディショニングに力を入れたい人や、他と違ったトレーニング・施術を試してみたい方は、こうしたオプションもチェックしておきましょう。

パーソナルジムに通う理想的な頻度は「週2回」だとされています。主な理由は以下の3点です。

・筋トレ効果を最大限に引き出せる
・モチベーションを維持しやすい
・無理なく継続しやすい

筋肉は、鍛えるのと同じくらい適切な休息を与えることが重要です。休息を挟むことで、筋肉は効率的に成長し、トレーニングの効果が高くなります。また、週2回という頻度は、忙しい日々のなかでも無理なくスケジュールに組み込みやすく、ジムに通うことへのモチベーションを維持しやすいのがメリットです。挫折することなく、着実に理想の身体を目指すためには、週2回の頻度でパーソナルジムに通うことをおすすめします。

パーソナルジムに入会したものの、「自分に合わない…」「ここにしなければ良かった…」と後悔する人は少なくありません。このように残念な結果にならないためには、以下の4つのステップを踏むことが重要です。「早く通いたいから」と即決せず、時間をかけて最適なパーソナルジムを選びましょう。

①パーソナルジムに通う目的・目標を明確にする
②パーソナルジムを利用するエリアを決める
③候補のパーソナルジムをピックアップして比較する
④体験トレーニングを受ける

パーソナルジム選びで失敗しないためには、まず「何のために通うのか？」という目的と、「どのような状態を目指すのか？」という目標を明確にすることが大切です。たとえば、「ダイエットのために通い、2ヶ月で5kg痩せる」といった具体的な目的・目標を設定しましょう。特に目標は、体重や体脂肪率、ウエストサイズなど、具体的な数値で設定するのがポイントです。明確な目的・目標があることで、より自分に合ったパーソナルジムを選びやすくなります。

次に、パーソナルジムを利用するエリアを決めましょう。目標達成のためには、ジム通いを継続することが何より大切です。そのため、自宅や職場から無理なく通えるエリアを選びましょう。また、ジムを利用する曜日や時間帯によっても最適なエリアは変わってきます。平日の仕事帰りの夜間に利用するのか、それとも休日の昼間に利用するのか。ご自身のライフスタイルをイメージしたうえで、もっとも通いやすいエリアを選ぶことが重要です。

次に、エリア内にあるパーソナルジムをいくつかピックアップして比較します。もっとも重要な比較ポイントは、料金プランです。単にコース料金をチェックするだけでなく、「入会金はかかるのか」「月額制なのかチケット制なのか」「オプション料金はいくらなのか」「ウェアやタオルの貸し出しは無料か」「食事指導は料金に含まれているのか」といった点を細かく確認し、「2ヶ月の総額」で比較することをおすすめします。詳細な比較を通して、最終的に候補を3つ程度に絞り込みましょう。

候補のパーソナルジムを絞り込んだら、体験トレーニングを受けましょう。トレーニングのレベル感やジムの雰囲気、トレーナーの人柄などは、実際に足を運んでみなければ分かりません。入会した後に「思っていたのと違う」と後悔しないためには、トレーナーと直接コミュニケーションを図り、実際のトレーニングを体験してみることが大切です。体験トレーニングを受けたなかで、「ここがいちばん良かった」と感じたパーソナルジムが、あなたにとって最適なジムであるはずです。

パーソナルジムには、一般的なフィットネスジムにはない魅力がたくさんあります。プロのトレーナーが一人ひとりに最適なプログラムを作成し、マンツーマンで指導してくれるため、効率的なダイエットやボディメイクが可能です。さらに、日々の食事アドバイスやモチベーション維持のサポートも受けられるため、自己管理に不安がある方でも着実に理想の身体に近付けます。本気で「身体を変えたい」と考えるなら、パーソナルジムがベストな選択になるはずです。

沖縄・那覇エリアには個性豊かなパーソナルジムが多く、選ぶのが難しいと感じている方も多いでしょう。そのような方は、ぜひ本ページを参考に、ご自身のライフスタイルや目標にぴったりのパーソナルジムを見つけていただきたいと思います。