岡山エリア（主に、岡山駅を中心とする岡山市街）には、数多くのパーソナルジムがあります。こちらでは、特に人気の高いおすすめのパーソナルジムを25箇所厳選し、それぞれの特徴やこだわり、利用者の口コミなどをご紹介します。その他、入会金やコース料金、体験料金、トレーニングの形式や営業時間なども掲載しています。

公式 https://chicken-gym.jp/
岡山店 https://chicken-gym.jp/shops/okayama/

Chicken Gym（チキンジム）は、「全ての人のなりたいを叶える」という理念のもと、続けられるトレーニングを提供するパーソナルジムです。

短期間での厳しいダイエットではなく、継続可能なトレーニングで結果を出し、リバウンドしにくい身体をつくるのがChicken Gymのこだわり。体成分分析装置「InBody」での測定結果をもとに、個々に最適化したトレーニングで最大限の効果を引き出します。身体の柔軟性を高めることを重視し、ストレッチ専門店レベルのストレッチメニューを用意しているのも特徴の一つです。食事指導では、管理栄養士が無理なく続けられる食習慣をサポート。ウェア、シューズ、タオル、水素水はすべて無料で利用できます。

岡山店は、岡山駅から徒歩5分の好立地。口コミでは、手ぶらで通える利便性や充実した設備、トレーナーの丁寧な指導が高評価です。

★★★★★ 5.0
通い始めて数ヶ月ですが教え方も丁寧でわかりやすく、食事管理も適切に教えていただいてよかったです。手ぶらで行けて予約もとりやすかったです。
https://maps.app.goo.gl/c1oqu7UULJgm4CxZ7

★★★★★ 5.0
仕事帰りでも手ぶらで行けるのがとても良かったです。また、毎回終わったあとプロテインが出るのもよかったです。 ジムに通うのは初めてでしたが、トレーニングの方法やホームを丁寧に教えてもらえ、とても勉強になりました。また、今まであまり運動の習慣がなかったのですが、ジムに行きはじめて、教えてもらったことを家でやってみるなど運動する習慣がつきました。 トレーナーさんもとても話しやすく毎回楽しくトレーニングができました😊
https://maps.app.goo.gl/QqdnT6dUAUNRt9tH8

★★★★★ 5.0
ダイエット目的で昔からジムには通いましたがなかなか結果が出ませんでした。今年の春に思い切って初めてパーソナルジムに入会しました。正しいトレーニング法や食事の知識も教えてもらえて体脂肪も順調に減ってきてます。自分の理想的な体重に近づけるために頑張ります。 https://maps.app.goo.gl/wRsbRZonkhAvW4p47

公式 https://kenkouya.net/okayama

KENKOUYA（健康屋）は、お客様が目指す理想の身体づくりをトータルサポートするパーソナルジムです。

パーソナルトレーニングは、身体の状態を測定し、ライフスタイルを把握したうえで目的に合わせたメニューを作成。専門知識を有するトレーナーがマンツーマンで指導します。現役ボディメイク選手を中心に構成されたトレーナー陣が丁寧に指導するので、初心者の方や女性の方も安心です。加えて、生活習慣の改善や食生活のアドバイスを提供し、無理なく理想の身体をつくっていきます。トレーニングブースは完全個室なので、他人の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。また、ペアトレーニングにも対応しているので、友だちや家族と一緒に利用できます。

★★★★★ 5.0
ジム未経験だったので何も分からず初めは少し不安でしたが、いつも優しく丁寧に教えてくださるトレーナーさんのお陰で、運動が苦手な私でも頑張ってトレーニング出来ています✨ 食事の面でも分からない事など質問すると、アドバイスもいただけるのでとても参考になります‼︎ これからもよろしくお願いします✨
https://maps.app.goo.gl/TdLnM6M9jsxVeZqN6

★★★★ 4.0
無理なくその時々の状態にあったトレーニングを提案してくれます。フレンドリーで人見知りがある方でも通いやすいと思います。24時間ジムで中々継続できない方やお仕事で時間が作れない方はマンツーマントレーニングにすると緩まず少ない時間で集中してトレーニングすることが出来ていいと思います。
https://maps.app.goo.gl/nxosgQUQbpL5DeuW9

★★★★★ 5.0
超スパルタと噂のトレーナーさんと聞いていましたが、充実のトレーニングメニューで、どうせやるならこれくらいしなきゃねっ！って感じです🤩これからもよろしくお願いします。 https://maps.app.goo.gl/xgbR3As2ndwRMMzd7

公式 https://rita-style.co.jp/
岡山駅前店 https://rita-style.co.jp/gym/okayama/ekimae/

RITA-STYLE（リタスタイル）は、「たった2ヶ月で人生が変わる」をコンセプトに掲げる完全個室のパーソナルジムです。

これまでに11,000人以上のダイエットを成功へと導いてきたRITA-STYLE。管理栄養士、理学療法士、作業療法士、パーソナルトレーナーなどの各分野の専門家が連携して身体づくりをサポートしています。トレーニングでは、体重を減らすことよりも見た目の美しさを優先し、「きたえる」だけでなく「ゆるめる」ことで、しなやかで女性らしい上向きボディをつくります。すべてのコースに「お食事サポート」が付いているのも特徴の一つ。コース終了後も食事指導を受けられるので、リバウンドを防ぎ、理想の体型を維持できます。また、お子様連れOKなので、産後のママも安心して通えます。

岡山駅前店は、岡山駅から徒歩3分の好立地。口コミでは、運動が苦手な人や自己流で挫折した経験がある人でもダイエットを続けられるなど、高評価の声が目立ちます。

★★★★★ 5.0
2ヶ月コースで通わせていただきました。 トレーナーさんたちが寄り添っていただいたおかげで、目標達成することができました。 ありがとうございました🙏🏻
https://maps.app.goo.gl/YtavDzv1ZtFRCVC4A

★★★★★ 5.0
痩せたいと思いたってから早3年、自分のやり方でダイエットしていましたが、全然痩せませんでした。そこでパーソナルジムにたよろうと思いここを見つけました。正しい筋トレの仕方や食事方法などプロの方々が丁寧に教えていただけるので、諦めず続けることができます。目標体重までまだ達していませんが、このやり方なら最後までやり遂げることができそうです！
https://maps.app.goo.gl/ws98Kfh3JVgP9oQQ8

★★★★★ 5.0
優しくわかりやすい指導の元、順調に体重が減っただけでなく、運動する習慣も身につき、健康的な食生活が送れるようになりました。 これからもお世話になります！ https://maps.app.goo.gl/5AnSYZp6QnBUNhCr6

公式 https://www.rizap.jp/
岡山店 https://www.rizap.jp/studios/studio027

RIZAP（ライザップ）は、お客様が叶えたい身体に向けて、結果にコミットするパーソナルジムです。

短期間で最大の成果を出すために、完全個室でマンツーマン指導を提供。解剖学、運動力学、生理学、栄養学など、科学的根拠に基づいた独自のトレーニングメソッドを活用し、効率的かつ効果的に理想の身体へと導くのがRIZAPのこだわりです。食事管理は、管理栄養士が食事の量や食材の選び方、食べるタイミングに至るまで細かくアドバイス。さらに、医師やカウンセラーも加えた専門家チームが、多角的なアプローチで目標達成を支援します。返金保証制度があるので、痩せる自信がない人も安心してチャレンジできるでしょう。

岡山店は、城下駅から徒歩2分の好アクセス。RIZAPらしい洗練された空間で、じっくりと自分の身体に向き合えます。

★★★★ 4.0
通いつめて8ヶ月成人病がすべて治りました。脂肪が10キロも無くなました
https://maps.app.goo.gl/wsLT7A2ab4rrG1Vv6

★★★★ 4.0
スタッフの応対も良く設備も清潔に整えられて居て、個室でマンツーマンで指導が受けられるのが良いと思いました。
https://maps.app.goo.gl/23zT8Nc66RonMiPy9

★★★ 3.0
結果にコミットする！ライザップ！
https://maps.app.goo.gl/VqUXiBtM22y8QPDR8

公式 https://247-workout.jp/
岡山店 https://247-workout.jp/gym/okayama/okayama/

24/7Workout（24/7ワークアウト）は、お客様自身が「ボディメイクのプロになる」ことを目指すパーソナルジムです。

厳しい試験・研修をクリアしたハイレベルなトレーナー陣が、一人ひとりの体質や目標を最適なオリジナルプログラムを作成。トレーニングの方法を教えるだけでなく、トレーニングの「楽しさ」も伝えるマンツーマン指導で、お客様が自分の力でボディメイクできるよう導いていきます。食事指導の方針は、1日3食しっかり食べること。無理な制限はせず、ストレスなく続けられる健康的な食事で理想の身体をつくります。トレーニング環境は完全個室で、ウェアやシューズ、タオルは無料でレンタル可能。家族や友だちと一緒に通えるペアコースも用意されています。

岡山店は、県庁通り駅から徒歩2分の好立地。口コミでは、10キロ以上の減量や腰痛の改善など、成果に関する具体的なコメントも多数見られます。

★★★★★ 5.0
腰痛で悩んでいての入会です。2年半になりますが腰痛ゼロのカラダになりました。ついでにキン肉マンになりました。仕事にも凄くプラス➕です。63歳のひとり言です。
https://maps.app.goo.gl/vUquG8bTPh4Aj58b7

★★★★★ 5.0
夫が昨日も同年代の人が前屈みになってる それみて　あの時りえちゃんが 24／7勧めてくれてよかったと思うわ あのままだったらと思うと　怖いわって言ってました 私が先にトレーニングしていて これはいいなと思ったので 夫にも勧めました どこか痛くなってお医者さんに行くより絶対いいです 夫婦して病気知らずです いつもどこかが痛いと言っていた夫も言わなくなりました
https://maps.app.goo.gl/Wrz4DbagSaGSciQ87

★★★★★ 5.0
運動不足解消と減量を目指してこのジムに入会しました！運動が嫌いで続かない私ですが2、3ヶ月ほど続いています。 大倉コーチも店長さんもみんないい人です！ 私の悩みに合わせてサポートしてくださいます。おすすめです！！！
https://maps.app.goo.gl/TZdMmd3cE5ititjz9

公式 https://bibodyokayama.com/

BIBODY（ビボディー）は、ダイエットやジム通いが続かなかった人のためのパーソナルジムです。

広く贅沢なプライベート空間に、最上級のトレーニング器具を完備するBIBODY。年間1,000セッション以上をこなし、8割以上のリピート率を誇るトレーナーが、カウンセリングからトレーニング指導まで責任を持って担当しています。ダイエット、筋力アップ、不調改善を目的とするお客様が多く、男女比は2：8と多くを女性が占めています。運動初心者の方や身体に痛みがある方は低負荷からスタート。徐々に筋肉を付けることで、引き締まった太りにくい身体をつくると同時に、痛みや凝りの解消にもつなげていきます。食事指導は、調理師が監修。極端に食べる量を減らすのではなく、3食しっかり食べながら太りにくい食習慣を身に付けます。

★★★★★ 5.0
今まで色んなパーソナルジムに通いましたが、ここが１番です！体の動かし方がよく分からない私には、先生の指導がすごく分かりやすくて、やりやすいです。食事の相談にも乗ってくださったり、先生はものすごくポジティブな方なのでお話すると悩んでても気持ちが明るくなります(⁠•⁠‿⁠•⁠)通うのが楽しくなるパーソナルジムで、ここを知るともう他には行けなくなると思います(⁠/⁠^⁠-⁠^⁠(⁠^⁠ ⁠^⁠*⁠)⁠/
https://maps.app.goo.gl/LsSnHvS64Cc9oCJM7

★★★★★ 5.0
ぎっくり腰になり、お腹もタプタプ。
これではまずい…身体を鍛えたい！と思い、色々調べる中でこちらに通おうと決めました。
半年で、履けなかったスカートが履けるようになりました。
体型が変わったんだ！と嬉しくなりました。
これからも、継続して体力向上を目指すとともに、体型をより良くしていきたいです。
https://maps.app.goo.gl/fK1wQNiqrfJhTP468

★★★★★ 5.0
運動が嫌いで、ヨガやダンス、スポーツクラブなど、どれも3ヶ月坊主だった私がもう9ヶ月も楽しく続いているのはパーソナルトレーニングだからだと思います。私に合わせたメニューを考えてくださり、励ましながら少しずつ負荷をかけてくださるので、とてもムリ！と思ってたことがいつの間にかできるようになっているのがうれしい驚きです。筋力、体力がついてきたら自分に自信が持てるようになりました。
https://maps.app.goo.gl/fszxgit3ysCG3LsMA

公式 https://okayama-ential.com/

ential（エンシャル）は、「身体だけではなく、心身共に魅力的に」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

entialが大切にしているのは、効果を出すことを大前提に、楽しくトレーニングができるようサポートすること。トレーナーはトップアスリートのマネジメントもおこなっているので、アスリートのパフォーマンスアップやメンタルケアも含め、幅広い目的に対応可能です。トレーニングは科学的根拠に基づいた方法・メニューを採用し、効率良く身体づくりを進めていきます。食事指導は、「しっかり食べて、しっかりトレーニングする」ことを重視し、食べることから目を逸らさず、継続しやすい食事を提案。「食事量」「栄養バランスを考えた食材選択」「食事のタイミング」の3点をベースに、一人ひとりに合った指導をおこないます。

★★★★★ 5.0
以前はフィットネスジムに通っていましたが、効率なども考えて昨年からこちらにお世話になっています。 仕事の都合で間が空いてしまうこともありますが、いつ行っても明るい笑顔で優しく指導してくださいます。 1時間弱のトレーニングでも身体にかなり負荷がかかっていることが実感できるので、これからも継続することで身体の健康維持向上に努めたいと思います。
https://maps.app.goo.gl/yjtHC5XFJVGsb6R36

★★★★★ 5.0
4年程通っていたセミパーソナルジムが終了したことにより、今月から通い始めました。週一回ですが、楽しくて仕方ないです。毎回声が出るほどキツくて数日間筋肉痛に苦しみますが、効いてる！って実感できます。体や筋肉のことだけでなく、美味しいスイーツの話や夢・目標について等何でも気軽に話せる空間、私にとって大切でとても幸せな時間です。限界超えられるよう頑張りますので、これからも長ーくよろしくお願いします。
https://maps.app.goo.gl/GXTQqrxWY7Ax8bn9A

★★★★★ 5.0
自分に合ったトレーニングを、教えくれます！ しかも 自宅でできるトレーニングも教えてくださるので 自宅でもやってます！ これで、ボディーが引き締まる気がします！
https://maps.app.goo.gl/8cZqD4AECa31DScK7

公式 https://switchbody-dietgym.com/
岡山駅前店 https://switchbody-dietgym.com/gymdetail02/

SWITCH BODY（スイッチボディ）は、「ダイエットを楽しいものに」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

運動経験や年齢、職業や生活スタイルにかかわらず「誰にでもできるダイエット」を掲げ、楽しめる運動プログラムや無理のない食事を提案するSWITCH BODY。体重減少の平均的な実績は、2週間で3〜4キロ、3ヶ月で10キロ強、6ヶ月で20キロ程度と、効率的に結果を創出しています。身体がどんどん変わっていくのを楽しみながらダイエットを進められます。食事指導は、一人ひとりの生活や嗜好に合わせた満腹感のある食事を提案。毎日SNSを通して食事のチェック＆フィードバックをおこないます。トレーニングに必要なウェア、タオル、水、プロテイン、シューズの預かり・貸し出しはすべて無料。手ぶらで通えるのも大きな魅力です。

★★★★★ 5.0
1ヶ月で−7.4キロ達成しました！ 最初は緊張しながら足を運んだのですが、笑顔で出迎えて下さり、すぐに緊張もとけました。週2回の運動と食事でこんなに痩せる事が出来て嬉しいです。担当のトレーナーの方は一生懸命ダイエットのメニューを考えて下さり、運動がしんどい時も応援して下さります。痩せたいの思いがあれば必ず痩せます。ここのジムに通ってよかったと思います(^^)残りの1ヶ月も全力で頑張りたいです。
https://maps.app.goo.gl/F6L4WXwjFpUdNigT8

★★★★★ 5.0
2週間で−3.4キロ達成しました！ 結婚式に向けてのダイエットを一緒にサポートしてもらいました＾＾ 食事とトレーニングどちらも相談しやすく取り組みやすかったです！
https://maps.app.goo.gl/jmTh9ccv2GU32xoW7

★★★★★ 5.0
誕生日をきっかけにこのままではマズイと思い軽い気持ちでジムトレーニングを始めました。 今まで気にしなかった食事バランス、教わることが多いですが、自己流だったら挫折しただろうと思うことを日々前向きに頑張れてます。 目標に向かって、意識高くコツコツ継続する大切さ、いつも明るく励ましてくださるトレーナーに感謝します。
https://maps.app.goo.gl/u2bM1oNbDR1eBY7s8

公式 https://realworkout.jp/
岡南店 https://realworkout.jp/location/kounan/
問屋町店 https://realworkout.jp/location/toiyacho/
東岡山店 https://realworkout.jp/location/higashiokayama/
赤磐・瀬戸店 https://realworkout.jp/location/akaiwaseto/

REAL WORKOUT（リアルワークアウト）は、「あなたには、あなたの美しさを。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

「持続可能」なトレーニングを目指すREAL WORKOUTは、リーズナブルな料金設定で、無理なく続けられるボディメイクをサポートしています。身体の仕組みやマシンの特性を熟知したトレーナーが、一人ひとりに最適なトレーニングが提供。ダイエット目的の方から大会出場を目指すアスリートの方まで、これまでの指導実績は累計数万人に上り、「初めてのパーソナルジム」としても高い人気を誇っています。ウェアやシューズは無料でレンタル可能。系列店を自由に行き来できるのもメリットの一つです。

岡南店の口コミでは、トレーナーの知識量や熱意を評価する声が多数。筋肉や身体の仕組みに対する理解が深まり、納得しながらトレーニングできるといったコメントも見られます。

★★★★★ 5.0
追い込めて良かったです。人が一人居るだけで、こんなに違うんだという感じです。
https://maps.app.goo.gl/f8pU29cETrgyzjbu5

★★★★★ 5.0
マシンの使い方やフォームのアドバイスもたくさんいただけ、トレーナーさん達もフレンドリーな方が多く、とても快適にトレーニングができます。
https://maps.app.goo.gl/LcDMZrT5fM73S7D98

★★★★★ 5.0
無料体験させて頂きました！ ネットやYouTube上以外の知識を丁寧に教えて頂けました！ 継続的に頑張っていこうと思います！！
https://maps.app.goo.gl/UKFvfuEy6eW49sjJ6

公式 https://xn--3ckwafb5a0mi7jfb9843jpqa.jp/

Grance（グランス）は、「美姿勢×美筋肉をつくるダイエットメソッド」を強みとするパーソナルジムです。

Granceでは、「疲れない！動ける身体をつくる」をモットーに、整体やピラティスを取り入れたパーソナル指導を提供しています。整体で全身をリセットすることでトレーニングの効果を最大化。ピラティスでインナーマッスルを鍛えて姿勢をきれいにすることで、バストアップ、ヒップアップなどボディラインを改善。ただ鍛えて痩せるだけではない、その先の美しさへと導きます。食事指導は、極端な糖質制限や脂質制限は一切なし。仕事や日常生活のパフォーマンスに影響のない、健康的で続けやすい食事を提案しています。ウェアやタオルの貸出やトレーニング中の水は無料。10台以上の無料駐車場も完備しています。

★★★★★ 5.0
週2回のペースで通わさせてもらっています。筋トレ初心者ですが分かりやすく指導してくださいます！目標に向かって丁寧にアプローチしてくださり助かってます！👍
https://maps.app.goo.gl/372LYE5DcrnURrwQ6

★★★★★ 5.0
個人の体力と筋力に合わせて、効かせたい筋肉に効いているかその都度確認しながら指導してくれます。意識する場所や効果をきちんと教えてもらえるので、とてもわかりやすいです。
https://maps.app.goo.gl/KdLfvKQFV1VqgomJ6

★★★★★ 5.0
筋トレ初心者の私でも分かりやすく、よく見てくれるので限界になる前に休憩を取らせてくれるので無理なく出来てます。 また先生が気さくに楽しく指導してくれてるので、あっという間にトレーニングが終わります。追い込みと励ましが上手で、とても頑張れます。
https://maps.app.goo.gl/yiKMxZKxptCi9iXGA

公式 https://medicalgym-tryto.com/

メディカルフィットネスジム Tryto（トリート）は、「運動が苦手」「健康に自信がない」という方のためのパーソナルジムです。

Trytoの特徴は、医学的根拠にもとづいたコンディショニングやトレーニングを提供していること。医療従事者がメニューづくりを監修しているため、自己流のトレーニングで成果が出なかった方や運動が苦手な方、他のフィットネスジムで満足できなかった方も効果が期待できます。「医者監修メニューパーソナル」では、医師の判断のもとでトレーニングをおこなうので、高齢者の方や生活習慣病がある方も安心です。また、1回1時間の「食事セミナー」では、好みの食べ物や嫌いな食べ物、好きな味付けなどから、パーソナライズされた食事方法を提案しています。

★★★★★ 5.0
はじめてのパーソナルジムだったけど楽しくトレーニングできました！
お腹が自分でもびっくりするぐらいへこんで嬉しかったです！
https://maps.app.goo.gl/Gm6jfPe6HzQdDkwj7

★★★★★ 5.0
トレーナーさんの知識が豊富でした。医療従事者の私からみても医学的に根拠のあるトレーニングだと思いました。
40手前でバキバキの体になることができました。ありがとうございました！！
https://maps.app.goo.gl/U54XQQTxmUqffWR9A

★★★★★ 5.0
最近、初めてパーソナルジムに通い始めましたが、親身になって教えてくれるので楽しく筋トレをすることができています！！
食事指導とかもしてくれて凄く助かってます！！
https://maps.app.goo.gl/GkJSMtsK48wLhMa98

公式 https://amazones.fit/
ブランチ北長瀬店 https://amazones.fit/storelist/branchkitanagase/

Amazones（アマゾネス）は、女性専用の24時間フィットネスジム・パーソナルジムです。

ボディメイク界のレジェンドである山本義徳氏の理論に基づいたトレーニングメソッドを採用し、下半身を鍛えるトレーニングマシンを豊富に取り揃えているのがAmazonesの特徴。トレーニングが「うれしい・楽しい・大好き」になる独自のプログラムに定評があります。トレーナーはすべて女性なので、男性の目を気にすることなくノーメイクで通えます。「パーソナルプランライト」は、月に4回、パーソナルでトレーニング指導を受けられるほか、24時間ジムを使い放題。プロテイン・水素水も飲み放題で、レンタルセット（ウェア・シューズ・タオル）が付いて月額22,000円と、抜群のコスパが魅力です。

ブランチ北長瀬店は、北長瀬駅から徒歩2分の好立地。ブランチ岡山北長瀬の1階にあるので、ショッピングのついでに気軽に通えます。

★★★★★ 5.0
説明してくれた方が丁寧でとても共感がもてました。 お値段もリーズナブルで続けやすいです。 プロテインもとても飲みやすく 中もとても綺麗でした
https://maps.app.goo.gl/Khw7ev8KrjJnks2R6

★★★★★ 5.0
まだ始めたばかりですが、とても綺麗な施設です。下半身やお尻のマシーンが多い印象です。 スタッフもとても親切です。
https://maps.app.goo.gl/nKoAyV8hMMm5tFKH6

★★★★★ 5.0
運動不足で体型の変化が気になり、ジムを探していたところ近くにこちらがあったので体験に来ました。女性専用ということで安心して通えそうです。 1番安いプランでの入会を考えていましたが、これまで自己流のトレーニングでの不安点を解消していただいたのと、トレーニングが楽しかったのでパーソナルをつけたプランにしました！理想の体型になれるよう頑張りたいです。
https://maps.app.goo.gl/jpZraEYXax4j6U1b6

公式 http://www.bodymake-vieru.jp/

Body make studio VIERU（ビエル）は、ベストボディジャパンで5年連続グランプリを獲得した女性トレーナーが監修する、女性専用のパーソナルジムです。

VIERUでは、「美ボディは美姿勢から」という考えのもと、骨格や関節の可動域に注目し、無理のない筋トレと姿勢改善を融合したトレーニングを提供しています。最短でなりたい身体へと導けるよう、お客様専用のボディメイクプログラムを提案。身体の土台となる骨格の位置を整え、関節の可動域を広げた後に筋力トレーニングをすることで、ターゲットとする部位にしっかり効かせてメリハリのある身体をつくります。食事指導は毎日LINEでアドバイス。身体に必要なものをしっかり食べながら体脂肪を落とす方法を提案しています。

★★★★★ 5.0
姿勢改善の目的で通う始めましたが、通うたびに改善されているのがわかってとても満足しています！ 自宅でもできることも教えてもらい、無理なく通うことができています。 新しいマシンも増えてこれからも通うのが楽しみです！
https://maps.app.goo.gl/YEW7mpHf7xFj8y4A9

★★★★★ 5.0
体質だからと諦めていた下半身ですが、こちらへ通い始めてからみるみる効果が出てきおり、毎回レッスンがとても楽しみです！また、先生も大変丁寧に状態のチェックや、状態に合わせたトレーニングメニューを考案してくださり、自分自身がステップアップしているのが実感でき、とてもやりがいがあります！これからもよろしくお願いします^^
https://maps.app.goo.gl/DsmwL1FcPb6Sgs896

★★★★★ 5.0
姿勢改善のため通っております。まず先生が背が高くスタイル抜群で説得力があります。指導の際もなぜこのストレッチが必要か理論立てて説明してくださってとても分かりやすいです。怠けてしまいがちな私ですが、そんな人でもしやすい毎日ちょこっとストレッチを教えてくださったのがありがたいです。少しずつ変化が見えてきて通うのが楽しみです。これからもよろしくお願いします。
https://maps.app.goo.gl/dwtzfrdAJEXC51ac8

公式 https://boneedz.com/okayama/

ボニーズは、初心者にやさしいパーソナルジムです。

筋トレ初心者が8割以上を占めるボニーズでは、「長期的な変化」を目的としたトレーニングを提供しています。短期集中プランも用意していますが、基本的には長期的な変化を目指して身体づくりに取り組みます。1番人気の「週1回コース」は30分 or 60分のいずれか。トレーニングが初めての方や運動に不安がある方におすすめです。その他、週2回以上のコースや1回60分以上のコースもあり、目的や健康状態に合わせて選べます。短期集中プランでは、週最大120分トレーニングを実施。加えて、体組成データを基にした食事指導・生活改善指導によって理想のボディを目指します。約30名在籍するトレーナーを指名できるのもボニーズの特徴の一つです。

★★★★★ 5.0
なりたい自分に応じてトレーニングをサポートしてくれるのはパーソナルならではでした！これから頑張りたいです！
https://maps.app.goo.gl/eo7jEfrbG1rfzXha6

★★★★★ 5.0
私の身体が本当に変わりました！
トレーナーの専門知識と個別のアプローチが素晴らしく、理想の体とする目標に向けて効果的、かつ、最短で進めることができました。
施設も清潔で設備も整っており、快適な環境でトレーニングできました。本当に感謝してます！
これからもよろしくお願いします🙇‍♀️
https://maps.app.goo.gl/NLNqWwNNj3RiezWR7

★★★★★ 5.0
トレーナーさんの人柄や的確なやり方、声かけなどで続けるモチベーションになります！やはり1人でトレーニングするのとでは大違いです。運動苦手ですが、自分のためにやっていきたいです(^^)
https://maps.app.goo.gl/6sGu3FyEnFrQddAa8

公式 https://pts-stella.jp/
南区新保店 https://pts-stella.jp/
中区藤原店 https://pts-stella.jp/
大安寺店 https://pts-stella.jp/

STELLA（ステラ）は、「身体機能と習慣の改善によって体型を変える」ことを目指すパーソナルジムです。

身体機能は「筋力」「柔軟性」「可動性」「安定性」「体力」からなると考え、この5つの要素のバランスを整えることで身体機能の改善を図るのがSTELLAの特徴。加えて、身体機能低下の根本原因である「習慣」にもアプローチし、生活習慣を見直していきます。トレーニング、ストレッチ、栄養コンサルティングなど、一人ひとりに合わせてプログラムを作成します。食事指導は、普段の食事を把握したうえで、無理のない範囲でカロリー摂取量や食事のタイミングなどをアドバイス。痩せて終わりではなく、その後も体型を維持していくための食事プランを提案します。お子様連れOKのジムなので、産後ダイエットをしたいママにもおすすめです。

★★★★★ 5.0
筋トレは苦手だけどいつもたくさん中村トレーナーが明るく声がけしてくれて頑張れてます！食事などの相談ものってもらって助かります
https://maps.app.goo.gl/tfdn6HLn2dsjWLBE6

★★★★★ 5.0
半年前から定期的に通っています。フォームのチェックや修正など、より良くトレーニングする為のアドバイスを担当の野崎トレーナーからいただき、楽しくトレーニングを続けられています。ありがとうございます！
https://maps.app.goo.gl/hWaU8SnU3bGNriCS6

★★★★★ 5.0
ダイエットのために通わせていただいております。いつも明るい声かけで励ましてくださるおかげで、前向きに取り組めています。筋トレ初心者の方にも大変おすすめです！
https://maps.app.goo.gl/K5fg2bTaWSGGNb4d7

公式 https://furdi.jp/
岡山野田店 https://furdi.jp/studio/okayamanoda/

FÜRDI（ファディ―）は、AIを搭載したマシンを活用したトレーニングを提供する女性専用のパーソナルジムです。

15分のエクササイズと15分の有酸素運動を組み合わせた1回30分の「時短×結果重視」のトレーニングがFÜRDIの特徴。AIマシンは、200種類ものプログラムを搭載しており、シェイプアップやダイエットのほか、スポーツのパフォーマンスアップ、ストレスの発散など、目的に合わせてトレーニングを進められます。AIマシンに内蔵されたカメラが、身体の動きを「角度・速度・タイミング」から多角的に分析し、リアルタイムでアドバイスを提供します。

岡山野田店の口コミでは、女性専用の安心感や予約不要で通えることを評価する声が多数。スタッフが丁寧に指導してくれるので安心といったコメントも見られます。

★★★★★ 5.0
AIの指示に従い画面を見ながら、上手に行動出来れば◎の表示が出る、などテレビゲームの様で、飽き性の私でも楽しく続けれます。 また、個人に合わせてプランニングをしてくださり、体脂肪、筋肉量、運動量等を可視化出来たりと効率良く運動出来ます。 一番良いのはスタッフさん皆優しく、常に皆を見てくださり励ましの声かけ、指導を行なってくださっています。他のジムの様に高額パーソナルや淡々と筋トレをするといった事はありません。とても良い画期的なジムと出会えて嬉しいです。これからも宜しくお願い致します🙇
https://maps.app.goo.gl/DSDMFUqoCuzeKo7N9

★★★★★ 5.0
コツコツやってます。親切な指導で頑張れます！
https://maps.app.goo.gl/eDMKHSgPBmXYsaD77

★★★★★ 5.0
AIマシーンとトレーナーさんがダブルでサポートしてくれて、ゲーム感覚で楽しく取り組めるのでオススメです。 予約も不要で1回のトレーニングが30分なのも続けやすいポイントです。 それでも続くかなぁと思ってる方は、トレーナーさんたちが、明るく優しくアドバイスをしてくれるので頑張ろうって思えますよ。
https://maps.app.goo.gl/VxFTHmW7wi9RBZC46

公式 https://www.pt-t-studio.com/

T studioは、様々なトレーニングを駆使して、「なりたい自分」の実現をサポートするパーソナルジムです。

お客様の要望やライフスタイルに合わせて、数多くのプログラムから最適なメニューを提案するのがT studioのこだわり。ウエイトトレーニング、ボクササイズ、ピラティスのほか、バトルロープやTRXなどのトレーニングも取り入れています。トレーニングマシンも豊富に取り揃えているので、毎回飽きずに楽しくトレーニングすることができます。食事管理では、毎日の食事に対してアドバイスをすることで食習慣を改善していきます。夫婦やカップル、友だちとペアで受けられるコースもあるので、「一人で続ける自信がない…」という方も安心です。

★★★★★ 5.0
人生初パーソナルでしたが、T studioさんにお願いして本当に良かったです。 実績も有り人柄も良く、信頼感がすごかったです。 具体的に的確なアドバイスをいただけたので とにかく信じて頑張りたいと思います。 今後ともよろしくお願いいたします。
https://maps.app.goo.gl/FLVvSzUew3pUSFv69

★★★★★ 5.0
2ヶ月集中トレーニングをさせていただきました。最初は変化が出るのか不安もありましたが、丁寧に指導して下さりとても分かりやすかったです。2ヶ月の結果としては体脂肪率は約3%減り、骨格筋量は約2%増えました。親しみやすいトレーナーさんでキツいトレーニングも楽しくすることができました。 ありがとうございました。
https://maps.app.goo.gl/tyqyrbbNERxR5NuJ8

★★★★★ 5.0
先日パーソナルを受けさせて頂きました。 予約のやり取りからご丁寧に対応して頂きました。 価格もお手頃で、場所も通いやすかったです。 初めてのパーソナルジムで緊張と不安がありましたが、トレーナーさんが明るい挨拶で出迎えてくれてくれました。 話も真摯に聞いて下さり改善点やトレーニング、食事以外の面でコンディショニング、アライメントの改善方法などの今まで気にしてこなかった観点を教えて頂きとてもいい体験が出来ました。 また通わせて頂きたいなと思います。
https://maps.app.goo.gl/HsXY9jNrHRu745tJ7

公式 https://www.privategymgch.com/

GCHは、ジム名に「​Good health Carry Happiness（健康は幸せを運んでくれる）」というメッセージを込めたパーソナルジムです。

すべての人が健康で幸せな人生を送れるようサポートするGCHでは、マンツーマンでトレーニング指導をしています。ダイエットだけでなく、バルクアップ、機能改善​など、お客様が理想とする身体・状態へと導いていきます。トレーニングルームはプライベートな空間なので、人目を気にせずトレーニングに集中できます。ペアトレーニングにも対応しているので、友だち同士や夫婦でのトレーニングも可能です。食事サポートは、LINEで食事の写真をチェックしてフィードバックするスタイル。栄養バランスを細かくチェックし、改善のためのアドバイスをおこないます。

★★★★★ 5.0
6年の付き合いになります。 人生最大に太ってしまった時、 槙野トレーナーに出会い、3ヶ月で−15㎏の減量に成功しました☆ 今も引き続き、日々の食事、トレーニングとお世話になっています。 ご自身も大会の成績や資格はもちろん、 常に学びを大切になさっています☆ 毎回メンタル面も刺激強めでトレーニングも メンタルもすっきりしちゃいます(≧∀≦)笑 声を大にしてでもお伝えしたいくらいに、 人柄も素敵な、最高なトレーナーさんです!
https://maps.app.goo.gl/wetdUDkybzPwxQ7C9

★★★★★ 5.0
超絶イケメンで優しいトレーナーさんです！ もう6〜7年お世話になっていますが 体重コントロール出来ているのは 槙野さんのおかげです。 筋トレやダイエットはもちろん ファスティングなどの知識も豊富で 本当にここに通ってよかったです！ オススメのジムなので ぜひ体験してみてください！
https://maps.app.goo.gl/ckNviYWc89y6j9s79

★★★★ 4.0
月額制のジムでダイエットが上手く行かなくて、こちらでお世話になっています。 トレーニングだけでなく、 食事内容や生活習慣等詳しく説明してもらえます。 最初はここまで生活に指導されるのかと戸惑いましたがお陰で半年で20キロ痩せれました。 ずっと通える金額だったらいいなー
https://maps.app.goo.gl/T8X4eDgHMG6hPUtE9

公式 https://fit-taka.com/

FIT TAKA（フィットタカ）は、運動未経験の方やジムに通ったことがない方の「変わりたい！」を応援するパーソナルジムです。

岡山最安値クラスの価格設定を実現するFIT TAKA。プロによる効率的なトレーニングと食事指導を、1時間あたり3,850円〜で受けられるのが最大の魅力です。200種類以上の多種多様なトレーニングメニューを用意し、目的に合わせて毎回違うトレーニングをするので、飽きずに楽しく続けられます。また、初心者の方も安心して取り組めるよう、「できること」にフォーカスして一人ひとりに合ったメニューを提案しています。食べる量を減らす「食事制限」ではなく、必要な栄養をバランスよく摂取する「食事管理」も好評。また、施設の1階にある天然温泉「大家族の湯」をいつでも格安で利用できるのも嬉しいポイントです。

★★★★★ 5.0
フィットタカで何年かぶりにトレーニングを再開し、思い切ってまたパーソナルに入りました☆ 最初は緊張もありましたが、トレーナーさんの丁寧なサポートと明るく話しやすい雰囲気のおかげで、毎回楽しく通えています！！ 施設全体も清潔で居心地が良く、前向きな気持ちで取り組める環境です。 これからの変化を楽しみに頑張ります！ 今後もよろしくお願いします。
https://maps.app.goo.gl/L3ELYvf2KvrSJbdt6

★★★★★ 5.0
体力作りに通っています。スタッフさんも親しみやすく、温泉施設もあり、とても通いやすいです。
https://maps.app.goo.gl/BKBZQ2zGj3H1kEF39

★★★★★ 5.0
パーソナルフィットネスにしては安価でお財布に優しいです。 岡山市で一番安いと思います。 短期で通い、正しいフォームを指導してもらってから自主トレを始めるのも効果的だと思います。
https://maps.app.goo.gl/Ru13q8u3rQxgW8hu5

公式 https://beyond-gym.com/
岡山店 https://beyond-gym.com/gym/gym-okayama/

BEYOND（ビヨンド）は、「痩せるのは当たり前。想像を超える結果を。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

ボディメイク大会で実績を重ねた精鋭ぞろいのトレーナー陣が、一人ひとりの目標に合わせてマンツーマンで指導。正しいフォームが身に付くため、運動経験が少ない方でも効率良くボディメイクを進められます。食事管理では従来の糖質制限を否定し、糖質の種類や糖質を摂るタイミングにこだわる独自の「糖質コントロール」を提唱。「しっかり食べて、しっかり痩せる」方針なので、ストレスを抱えることなく健康的な食事を習慣化することができます。

岡山店は、郵便局前駅から徒歩2分、県庁通り駅より徒歩5分という絶好のロケーション。口コミでは、トレーナーの豊富な知識や丁寧な指導が高評価です。

★★★★★ 5.0
パーソナルトレーニングは何度か受けたことがありますが、こちらでのトレーニングはとても丁寧で、一つひとつの動きを細かくみてくださりました！！ 自分の体の癖や課題を細かく見抜いてくれて、しっかり効きました。 これからもお願いしたいと思えるトレーニングでした！ 空間も広くて素敵でした！！
https://maps.app.goo.gl/xrKW3QDvGunaYmj1A

★★★★★ 5.0
いつも理想にあった素晴らしいトレーニングをしてくれてます✨ 目標達成したいなら絶対ここ！
https://maps.app.goo.gl/4XeApFFBTdPKTYEU8

★★★★★ 5.0
主に肩の種目をメインとし、基本的な動作、フォーム修正、応用編まで教えていただき
実践できる種目を増やすことができ
たいへん有意義な時間を過ごす事ができました。
また、トレーナーさん自身もコンテスト出場経験者とのことで
私もコンテストを控えていたこともあり
食事面、メンタル面、などのアドバイスもいただきました。
解剖学にも詳しく、質問に対して丁寧に回答してくださりました。
楽しい時間をありがとうございました！また岡山へ行く際はトレーニング受けたいです！
https://maps.app.goo.gl/joj2HjTGB5jLo9jB9

BEYOND（ビヨンド）の口コミ・評判は以下の記事でも詳しくご紹介しています。
【2025年最新】ビヨンドジムはやばい？口コミ・体験談
https://dunlopsportsclub.jp/posts/beyond

公式 https://www.firefitness-okayama.com/
島田本町店 https://www.firefitness-okayama.com/
伊福町店 https://www.firefitness-okayama.com/

FIREFITNESS（ファイヤーフィットネス）は、「始めるなら今。未来のあなたが待っている」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

FIREFITNESSは、短期的な効果だけでなく、長期的に健康を維持できる身体づくりを大切にしています。トレーナーが、一人ひとりの目標と現状をヒアリングし、最適なトレーニングプランを提案。運動が初めての方でも安心して取り組める丁寧な指導を心がけています。リーズナブルな価格設定も魅力の一つで、継続率は9割という高水準を実現。トレーニングだけでなく、食事や生活習慣についても専門的なアドバイスを提供し、身体づくりをサポートしています。トレーニング空間は人目を気にせず集中できる完全個室で、専用駐車場も完備。ウェアやシューズはレンタルできるので、手ぶらで気軽に通えます。

★★★★★ 5.0
肩こりや腰痛が軽減されるという変化を感じられるようになったのは、岡山市北区の島田本町店に通い始めてからです。ダイエットのために始めましたが、駐車場が完備されていて車でのアクセスも便利環境で、さらに私の目標や生活スタイルに合わせてプログラムを組んでくれるので無理なく続けられます。トレーニング終了後も自分で続けられるようなプログラムを教えてくれるところも評価できます。自分一人では難しかった目標も、ここなら達成できそうな気がしています。
https://maps.app.goo.gl/Ni9qh2EsAJsSFFna9

★★★★★ 5.0
家族の紹介で通うようになりました。食事のアドバイスをしていただき、最も苦手だった食事のコントロールの大切さを実感できました。日々の運動のモチベーションも高まり、最初の1ヶ月の経過は思っていた以上の結果だったと感じています。 できそうな事、難しそうな事、相談にのってもらいながら目標設定をしてもらえて、ストレスのない運動が続けれています。 これからもカコイチBODYを目標に頑張ります、宜しくお願い致します！
https://maps.app.goo.gl/quH7fGfmrGChBq3m6

★★★★★ 5.0
様々な知識を分かりやすく教えて下さる。スタッフ3人とも知識量が凄く説得力のあるスタイルの良さ。もちろんトレーニング方法も理想の身体に合ったメニューを提案してくださります。 自身の身体の基礎代謝に基づき食事メニューを決めてくださったり、このような食べ物に気をつけたら良い等、食事管理もしてくださります。 駐車場もありアクセスも良い。今まで他のパーソナルトレーニングを受けてきたが、1番親身になってくださり気持ちよくトレーニングが出来ます。
https://maps.app.goo.gl/Cs9mzQvsbq9uFd7C7

公式 https://pliz.jp/
岡山店 https://pliz.jp/okayamashi/

プリッツジムは、1回2,800円という圧倒的な低価格が嬉しい、女性専用のセミパーソナルジムです。

本格的なパーソナルトレーニングを、始めやすく、続けやすい料金で提供するため、最大3名までのセミパーソナル形式を採用。グループレッスンのような定型的なトレーニングではなく、一人ひとりの目標や体力、体調に合わせたトレーニングを提供しています。マシンピラティスを取り入れているのも、プリッツジムの特徴。身体の柔軟性が高まり、美しい姿勢をつくる効果があります。また、オプションの食事指導は、食事を制限するというよりは、栄養バランスを整えることを重視しています。

岡山店は、郵便局前駅から徒歩4分、城下駅から徒歩5分、岡山駅から徒歩15分と好アクセス。岡山県で唯一のプリッツジムで、多くの女性がトレーニングに励んでいます。

公式 https://www.and-lab-pt.com/

And Lab Fitness（アンドラボ）は、「フィットネスを生活の一部に。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

一人ひとりに最適なオーダーメイドメニューを作成し、筋力トレーニング、体幹トレーニング、ストレッチなどを指導。筋肉を増やして基礎代謝を上げて、太りにくい体質をつくります。リーズナブルな価格設定も魅力の一つ。安いからといってトレーニングの質を落とすことはなく、「結果の出るトレーニング」を提供しています。トレーニング空間は完全個室なので、人の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。食事指導は「食べて痩せる」ことを重視しており、無理な食事制限は一切なし。トレーニングとバランスのとれた食事を組み合わせことで、ボディメイクの効果を最大化します。

★★★★★ 5.0
運動不足による体の痛みを解消すべく、週2でのトレーニングを目標に頑張っています！
ここへ通い始めてから、体の健康と心の健康は繋がっていると実感しました。
これから継続していきたいです！
話しやすいトレーナーさんなので、気になることを聞きながら楽しく運動できているのが1番嬉しいです！
https://maps.app.goo.gl/fFsgLxLF6Z3gk5hSA

★★★★★ 5.0
ダイエットを始めようと、通い始めました！
最初は緊張しましたが、トレーナーさんの教え方が分かりやすく、お話も楽しいので、すぐ緊張も解れ、楽しく通えています😊
だんだんと痩せて筋肉がついているのが、自分でもわかってきました✨️
目標まで頑張りたいと思います💪🏻
これからもよろしくお願いします！！
https://maps.app.goo.gl/vKWJfwcs5ZndKPg18

★★★★★ 5.0
通い始めて2ヶ月ですが、筋肉がついたと思います！
毎月計測してくださるデータでも＋２キロ筋力アップしてました！
トレーナーさんはプロテインの選び方や私に合った食事、ストレッチを丁寧に教えてくださいます。
パーソナルトレーニングを始める前より体の調子がすごく良いです！
肩凝り、腰痛も無くなった！
今後とも宜しくお願いします。
https://maps.app.goo.gl/3t2FzFdsHdrDdJxX7

公式 https://found-gym.jp/shop/regalo

FOUND（ファウンド）は、身体の専門家が一人ひとりに合わせてプログラムを組む、完全プライベート空間のパーソナルジムです。

FOUNDが目指すのは、数字を追うだけのダイエットではなく、立ち姿や動きの質が変わる本質的な身体づくり。ピラティス、機能改善、ボディメンテナンスを軸に、美しい姿勢としなやかな身体をつくります。FOUNDは24時間いつでもトレーニングできるので、自分のペースで無理なく続けられ、確かな変化を実感できます。食事制限は、「制限」よりも「管理」という観点でアプローチ。栄養バランスの取れた食事をとること、適量を意識すること、そして食事の楽しみを失わないことを大切に、一人ひとりに合った食事指導をおこないます。

★★★★★ 5.0
トレーナーのRYOさんにパーソナルトレーニングをお願いしています。毎回、その日の体調やコンディションに合わせてメニューを調整してくださるので、無理なく続けられますし、トレーニング後はいつも達成感があり、来てよかったと心から思えます。 私がトレーニングを頑張りたい理由をしっかり理解し、寄り添ってサポートしてくださる素敵なトレーナーさんです。施設内はとても清潔感があり、立地も便利なので、これからも長く通い続けたいと思っています。
https://maps.app.goo.gl/KCb1v3Me9y6SMwX47

★★★★★ 5.0
通い始めてまだ日は浅いですが、毎回楽しくトレーニングできています。トレーナーさんが親身に教えてくれるので安心して取り組めるし、自分のクセやフォームの直し方も丁寧に教えてもらえます。 運動が得意じゃなくても続けやすい雰囲気で、少しずつ体の変化を感じられるのが嬉しいです！今後も頑張って通いたいと思えるジムです。
https://maps.app.goo.gl/BBg6DUG8YEMMPDb38

★★★★★ 5.0
24時間使える個室ジムで、周りを気にせず集中できるのが嬉しいです。私はジム初心者で、まだ一人で器具を使ったことはないのですが、パーソナルトレーナーのRYOさんがとても知識豊富で、毎回工夫されたメニューを組んでくれるので飽きずに楽しく続けられています。姿勢が悪いのも気になっていたのですが、トレーニングをしながら改善できるような提案もしてくれて、本当に頼りになります。上半身・下半身ともにバランスよく鍛えられるように丁寧に指導してくれるので、初心者でも安心して通えるジムです！
https://maps.app.goo.gl/MwpgrDVa9ExMHjvY8

公式 https://personalgyminnovation.com/

PERSONAL GYM INNOVATION（イノベーション）は、「心と体に革新を」というコンセプトのもと、お客様の「なりたい！」を叶えるパーソナルジムです。

サブスク型の料金体系を採用しているのは、INNOVATIONの大きな特徴。パーソナルトレーニングを生活の一部にしてほしいという想いから、定額通い放題にしています。トレーニング指導・食事指導は、一人ひとりの目的に応じたオーダーメイド型。ダイエットもボディメイクも健康管理も、お客様だけのメニューを提案しています。白を基調とした「シンプル」「清潔感」「爽やかさ」のある上質なトレーニング空間もこだわりの一つで、誰もが自分に合ったトレーニングができるよう、充実したマシン・設備を整えています。

★★★★★ 5.0
はると先輩と伊東さんいつもありがとうございます！皆さんいい人ばかりなのでパーソナル通うならパーソナルイノベーションしかないでしょ！
https://maps.app.goo.gl/J6KUSV11z7hTBNKM8

★★★★★ 5.0
INNOVATIONに通い始めてから、トレーニングの楽しさと成果を実感しています。特に土居トレーナーの指導は丁寧で的確。個々のレベルに合わせたトレーニングプランを考えてくれるので、無理なく効果を感じられます。フォームの修正や食事のアドバイスも的確で、モチベーションを保ちながら継続できるのが嬉しいです！設備も整っており、清潔感のあるジムなので、安心してトレーニングできます。これからも通い続けたいと思います！
https://maps.app.goo.gl/Xn4sD9deaipwW7VB6

★★★★★ 5.0
どいさんにお世話になっております！長く楽しくトレーニング出来るよう組んでいただいてて感謝しています！少しでも続けて内面も綺麗になれるような身体づくりにしていきたいです！ いつも本当にありがとうございます！
https://maps.app.goo.gl/pxm1wsiJTD1GvE2G6

パーソナルジムに通う理想的な頻度は「週2回」だとされています。主な理由は以下の3点です。

・筋トレ効果を最大限に引き出せる
・モチベーションを維持しやすい
・無理なく継続しやすい

筋肉は、鍛えるのと同じくらい適切な休息を与えることが重要です。休息を挟むことで、筋肉は効率的に成長し、トレーニングの効果が高くなります。また、週2回という頻度は、忙しい日々のなかでも無理なくスケジュールに組み込みやすく、ジムに通うことへのモチベーションを維持しやすいのがメリットです。挫折することなく、着実に理想の身体を目指すためには、週2回の頻度でパーソナルジムに通うことをおすすめします。

パーソナルジムに入会したものの、「自分に合わない…」「ここにしなければ良かった…」と後悔する人は少なくありません。このように残念な結果にならないためには、以下の4つのステップを踏むことが重要です。「早く通いたいから」と即決せず、時間をかけて最適なパーソナルジムを選びましょう。

①パーソナルジムに通う目的・目標を明確にする
②パーソナルジムを利用するエリアを決める
③候補のパーソナルジムをピックアップして比較する
④体験トレーニングを受ける

パーソナルジム選びで失敗しないためには、まず「何のために通うのか？」という目的と、「どのような状態を目指すのか？」という目標を明確にすることが大切です。たとえば、「ダイエットのために通い、2ヶ月で5kg痩せる」といった具体的な目的・目標を設定しましょう。特に目標は、体重や体脂肪率、ウエストサイズなど、具体的な数値で設定するのがポイントです。明確な目的・目標があることで、より自分に合ったパーソナルジムを選びやすくなります。

次に、パーソナルジムを利用するエリアを決めましょう。目標達成のためには、ジム通いを継続することが何より大切です。そのため、自宅や職場から無理なく通えるエリアを選びましょう。また、ジムを利用する曜日や時間帯によっても最適なエリアは変わってきます。平日の仕事帰りの夜間に利用するのか、それとも休日の昼間に利用するのか。ご自身のライフスタイルをイメージしたうえで、もっとも通いやすいエリアを選ぶことが重要です。

次に、エリア内にあるパーソナルジムをいくつかピックアップして比較します。もっとも重要な比較ポイントは、料金プランです。単にコース料金をチェックするだけでなく、「入会金はかかるのか」「月額制なのかチケット制なのか」「オプション料金はいくらなのか」「ウェアやタオルの貸し出しは無料か」「食事指導は料金に含まれているのか」といった点を細かく確認し、「2ヶ月の総額」で比較することをおすすめします。詳細な比較を通して、最終的に候補を3つ程度に絞り込みましょう。

候補のパーソナルジムを絞り込んだら、体験トレーニングを受けましょう。トレーニングのレベル感やジムの雰囲気、トレーナーの人柄などは、実際に足を運んでみなければ分かりません。入会した後に「思っていたのと違う」と後悔しないためには、トレーナーと直接コミュニケーションを図り、実際のトレーニングを体験してみることが大切です。体験トレーニングを受けたなかで、「ここがいちばん良かった」と感じたパーソナルジムが、あなたにとって最適なジムであるはずです。

パーソナルジムには、一般的なフィットネスジムにはない魅力がたくさんあります。プロのトレーナーが一人ひとりに最適なプログラムを作成し、マンツーマンで指導してくれるため、効率的なダイエットやボディメイクが可能です。さらに、日々の食事アドバイスやモチベーション維持のサポートも受けられるため、自己管理に不安がある人でも着実に理想の身体に近付けます。

岡山エリアはパーソナルジムの激戦区であり、様々な特徴のある数多くのジムがひしめき合っているため、選ぶのが難しいと感じている方も多いでしょう。そのような方は、ぜひ本ページを参考に、ご自身のライフスタイルや目標にぴったりのパーソナルジムを見つけていただきたいと思います。