【2025年8月最新】パーソナルジム倉敷おすすめ15選！人気のジムを徹底比較

倉敷エリア（主に、倉敷駅を中心とする倉敷市街）には、たくさんのパーソナルジムがあります。こちらでは、特に人気の高いおすすめのパーソナルジムを15箇所厳選し、それぞれの特徴やこだわり、利用者の口コミなどをご紹介します。その他、入会金やコース料金、体験料金、トレーニングの形式や営業時間なども掲載しています。

KENKOUYA（健康屋）は、お客様が目指す理想の身体づくりをトータルサポートするパーソナルジムです。

KENKOUYAでは、お客様の身体の状態やライフスタイルを把握したうえで目的に合わせたメニューを作成し、専門知識を有するトレーナーがマンツーマンで指導しています。現役のボディメイク選手を中心に構成されたトレーナー陣が丁寧に指導するので、運動経験が少ない方や女性の方も安心です。トレーニング指導に加え、生活習慣の改善や食生活のアドバイスも提供し、効率的に理想の身体をつくっていきます。完全個室のジムなので、周囲の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。また、ペアトレーニングにも対応しており、友だちや家族と一緒に通うことも可能です。

倉敷店の口コミでは、体調や目的に合わせた無理のないトレーニングを評価する声が多く、ダイエットや筋力アップ、姿勢改善など具体的な成果に触れたコメントも目立ちます。

★★★★★ 5.0
飽き性な私でも続けやすく、効果を感じられる素敵なジムです！ポイントをしっかり伝えてくれ、効果的にトレーニングできるのでおすすめです。
https://maps.app.goo.gl/qydJYHQV1Nzmfb2s9

★★★★★ 5.0
トレーナーさんといつも筋トレの話から雑談まで楽しくトレーニングしてくださっているので、時間があっという間に過ぎてしまいます。 食事制限や自主トレなどの 強要がないので嬉しいです。 5年ぐらい通っていますが、正直、 自分でもここまで続けられるとは 思っていなかったので、健康屋さんと 出会えて良かったと思います。 これからもよろしくお願いします！
https://maps.app.goo.gl/hEmAGjqJNzfsB19JA

★★★★★ 5.0
ダイエット目的で始めました。 その日の体調や考えに合わせてトレーニングメニューを組んでもらえるのでありがたいです。 食事内容や個人で出来る運動方法も教えてもらえるので、効率良くシェイプアップやバルクアップが出来て楽しいです✨
https://maps.app.goo.gl/2cY5X9WoYsStB626A

NIM（ニム）は、パーソナルトレーニング、ピラティス、タイ古式整体のトリプルアプローチで理想の身体づくりをサポートするパーソナルジムです。

自重で姿勢を整えるマットピラティスや、深層筋まで丁寧にアプローチするタイ古式マッサージを取り入れながら、筋力トレーニングを効果的に組み合わせて立体的なボディメイクをするのがNIMの特徴。パーソナルトレーニングの時間以外にも24時間フリートレーニングができるジムなので、忙しい人も運動習慣を身に付けることができます。栄養バランスや代謝の仕組みに基づいた食事管理も高評価のポイント。必要に応じてサプリメント指導もおこない、引き締めやバルクアップの効果を最大化するとともにリバウンドしにくい体質をつくります。

★★★★★ 5.0
普段24時間ジムに通っているが メニューの内容やフォームだけでなく ストレッチの仕方など分からない事を丁寧に教えてもらえました。 トレーニングの事だけでなく整体での体のコンディションも整えてくれると思ってなかったのでとても良かったです。 千香トレーナーは優しいだけでなく 普段自分だけでは諦めてしまう回数を補助しながら追い込んでくれ 充実した1時間を過ごせました。 これから通わせてもらおうと思います。
https://maps.app.goo.gl/3ysF7XNjKLicUPHcA

★★★★★ 5.0
別のパーソナルジムからニムさんへお世話になってます。減量目的ですが、姿勢は勿論、身体の動かし方(筋肉の使い方)、いつもの生活の動きで代謝をあげる等、深く、何より楽しそうに教えて頂けます。私自身も辛くなく、楽しく続けていけています。悩んでいる方は是非✨️
https://maps.app.goo.gl/Tvczvt4StAgWraYR7

★★★★★ 5.0
吉田さんにお世話になって9ヶ月程度経ちます。 最初はピラティスに興味がありお試し感覚で体験に行ったのですが、楽しくて今でも通っています。 食事については身体の不調の相談にも乗ってくださるのですごく助かっています。仕事の関係で今月でやめてしまうのですが、また機会があればお世話になりたいです。
https://maps.app.goo.gl/cNhqnXbMx7Him7QW9

ヴィクトリアジムは、主に40代・50代の方向けにアメリカ式の「効率最強メソッド」を提供するセミパーソナルジムです。

40〜50代になると代謝が落ちるため、食事や運動に気を付けていてもなかなか体重が落ちません。頑張って痩せても、すぐに元に戻ってしまいます。このような方々に、体幹強化や脂肪燃焼に特化したプログラムを提供するのがヴィクトリアジムです。米軍やNASAでも使われているTRXを活用して体幹、バランス、筋力を同時に鍛え、昔のように動ける身体を取り戻します。人気のボクササイズやメジャーリーグ式の本格ストレッチも取り入れ、楽しく＆効率良く続けられるトレーニングをおこないます。最大4名の少人数制は「ほぼパーソナル」感覚。家族や友だち、パートナーと一緒に楽しくトレーニングを続けられます。

★★★★★ 5.0
評判を見て選びました。駐車場があり車で通いやすいです。 ストレッチと組み合わせて体の調子が良くなっています。
https://maps.app.goo.gl/qrjkxSnuRzjLeLCb8

★★★★★ 5.0
知り合いにすすめられて来ました。倉敷中央にあり、セミパーソナルでコスパも良いです。トレーニングもトレーナーが優しく指導してくれて通うのが楽しいです！若い方だけどとてもしっかりしていてよかった。
https://maps.app.goo.gl/z2tXZqv7seuWJQ4F7

★★★★★ 5.0
倉敷で家族みんなで同時に通えるジムができたのは珍しいと思い、こちらに決めました。私は娘と一緒に通っていますが、トレーナーの方が丁寧に見てくれるので安心です。新しいジムだけあってトイレや更衣室も綺麗で、毎回気持ちよく利用させてもらっています。
https://maps.app.goo.gl/dsG3EnWTb7N75Vqj9

MAG（マグ）は、「変われる体で、変わる人生」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

お客様の体力、目標、ライフスタイルを踏まえたトレーニング＆食事指導で、無理なく理想の身体へ導くMAG。女性トレーナーが在籍しているので、ダイエットやボディメイクはもちろん、産後の体型戻しなど女性特有の悩みに寄り添った指導も可能です。トレーナー1名に対してお客様2名でトレーニングする「セミパーソナルプラン」は、友だち同士や夫婦で一緒に通えます。食事指導は、LINEで食事の写真を送るだけ。コースが終わる頃には「理想の食事」が分かるようになるので、自分の力でリバウンドを防ぐことができます。完全プライベート空間はアメリカンなガレージテイストで、専用駐車場も完備しています。

★★★★★ 5.0
スタッフさんが本当に親切で、毎回楽しく運動できます！ 店内は広くて清潔、空調も快適で居心地抜群です ^_^♩ 私の目的に合わせてメニューを組んでくれて、フォームや姿勢も一つひとつ丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心して通えます。 正直、最初は「パーソナルって緊張するし…」と思っていましたが、セミパーソナルだと友達や家族と一緒に参加できるのでリラックスして楽しめました！
https://maps.app.goo.gl/MehWKYLXajKCajWv8

★★★★★ 5.0
コツやポイントの指導が分かりやすく、運動音痴な私でも続けられています。 MAGに来て運動が楽しいことを学びました。
https://maps.app.goo.gl/H33V6pVsUnhoX4vGA

★★★★★ 5.0
筋肉が成長しました！ MAGに通う前からもジムでトレーニングをしていましたが、中々成長しないことに悩んでいました… MAGに通ったところ、トレーナの山下さんから正しい姿勢やトレーニング方法を教えてもらいました。実施したところ通う前よりも飛躍的に成長していることを実感しています！ また、MAGに通っている理由の一つとして、ボディビル大会で一位に輝いたトレーナーが在籍しているからです！ 実績を伴っていることもあり、的確にアドバイスをしてもらえるのも魅力です！ MAGに通って理想の体に仕上げていきたいと思っています！
https://maps.app.goo.gl/AkehQi7Yu6MpSy39A

AIスタジオは、「皆様の心と体の拠り所になる」ことを使命に掲げるパーソナルジムです。

一人ひとり異なる「理想の自分」を実現するために、豊富なコースを用意しているのがAIスタジオの特徴。「痩せる」コースでは、体重を落とすだけでなく、健康に必要な筋肉を増やすトレーニングでしなやかな身体をつくります。「鍛える」コースでは、プロアスリートも実践する本格的なトレーニングを取り入れ、鍛えるだけでなく、疲れにくい身体をつくります。「癒す」コースでは、運動によって副交感神経の働きを促進することでストレスに強い身体を、「健康」コースでは、トレーニングだけでなく食事や休息もサポートすることでバランスの良い身体を目指します。

★★★★★ 5.0
トレーニングでお世話になってます。 運動嫌いだった私がストレッチ好きになりました。 トレーナーさんがレベルに合わせて くださるので安心です。
https://maps.app.goo.gl/bPRNSwmChzX1FGoc8

★★★★★ 5.0
フリータイムのジムでは続かないと考えてこちらのジムに通い始めました。 トレーナーの方が毎回違うメニューを考えてくれるため、飽きることなく楽しく通うことができています。 通い始める前と比較して明らかに胸囲や体重が大きくなっており、確実にトレーニングの効果を感じています。 さらにジムでのメニューだけでなく、家でのトレーニングや食事についてのアドバイスもいただけるので日々の生活の中でも頑張ろうと思えます。 これからも長く通い続けたいと思えるジムです。
https://maps.app.goo.gl/VZmXUTALzSePd2XY9

★★★★★ 5.0
通い始めて3か月ですが身体の変化を感じています！予約変更もスムーズに対応していただけるので、通い続けられています。 今までジムに通っても続きませんでしたが、スタッフは皆様丁寧で続けることができています。
https://maps.app.goo.gl/jxArdc9xSUyFYV6F8

FOUND（ファウンド）は、身体の専門家が一人ひとりに合わせてプログラムを組む、完全プライベート空間のパーソナルジムです。

FOUNDが目指すのは、数字を追うだけのダイエットではなく、立ち姿や動きの質が変わる本質的な身体づくり。「ピラティス」「機能改善」「ボディメンテナンス」を中心としたプログラムで、美しい姿勢としなやかな身体をつくります。24時間いつでもジムを使ってトレーニングできるのもFOUNDの魅力。自分のペースで続けられ、確かな変化を実感できます。また、食事に関しては「栄養バランスの良い食事をとること」「適量を意識すること」「食事の楽しみを失わないこと」を大切に、一人ひとりに合った食事指導をおこなっています。

FOUNDは岡山・広島で5店舗を展開しています。倉敷みらい公園前店は、倉敷駅から徒歩3分の好立地。口コミでは、きめ細やかで丁寧なトレーニング指導・食事指導を評価する声や、完全個室の清潔な環境に満足する声が多く見られます。

★★★★★ 5.0
コンディショニングもして頂き、エクササイズも自分のレベルに合ったものをよく考えて提案して頂けます。エクササイズで腰が痛かったのにコンディショニングしてもらったら痛くなくなったのはふしぎな体験でした。体についてのプロが教えてくれるので非常に満足しています。
https://maps.app.goo.gl/SnTqethEXESDcBPQ7

★★★★★ 5.0
全室個室で人目を気にすることなく通えるのと、自分では何をどうしたらどこに効く、とか筋トレしても効かせたい部分に効いているのかどうか分からないというのをパーソナルジムだからこそ細かく見てもらえるのが凄くありがたいです。通い始めて2ヶ月ほど経ちましたが少しずつ変化が出てきています。ダイエットが成功した後も、健康に毎日を過ごすためにずっと通い続けたいと思えるジムです。
https://maps.app.goo.gl/21NRsTmZXqMcvbhv5

★★★★★ 5.0
姿勢・X脚改善や体重を増やしてきれいな身体のラインを目指して、1ヶ月半ほど通っています。ジム自体初めてで分からないことだらけでしたが、山本トレーナーが負荷がかかるべき部分を教えてくださるのですごく分かりやすくて運動が苦手な私でも楽しく通えています。 施設もとても綺麗で、完全個室なので人目を気にせずトレーニングができるのもとても魅力的です。 これからも継続して、目指す身体になれるように頑張りたいです✨
https://maps.app.goo.gl/vuvbNqZm4QJezupB6

アップルフィット倉敷は、倉敷市役所から徒歩3分の場所にある、完全個室の隠れ家的パーソナルジムです。

46歳以上のお客様が約7割を占め、健康維持のために継続的に通う人が多いのがアップルフィットの特徴です。膝に痛みがある、肩が上がらない、身体が硬い、体幹が弱い、左右の筋肉のバランスが悪いといった状態でトレーニングをすると、痛みやケガの原因になるだけでなく、筋トレの効果も半減してしまいます。アップルフィットは、トレーニングの前に身体の機能改善をおこない痛みやケガの原因を取り除くことで、トレーニングの効果を最大限に引き出します。「健康診断の数値を改善したい」というニーズにも対応。血液検査のデータから体質を読み取り、お客様に合った栄養・運動指導をおこなうことで生活習慣病の予防・改善を図ります。その他、女性トレーナーが5名在籍しているのも特徴の一つです。

★★★★★ 5.0
大橋トレーナーに約2ヶ月お世話になり、ピークから6キロ程痩せることが出来ました。身体も引き締まりました！体重を減らすだけではなく、綺麗な女性らしい身体作りを目標にして体力が少ない私に合ったメニューを組んでくださったり、食事アドバイスなどのお陰です。 金額は少しお高めだけど沢山の方にオススメしたいと思えるパーソナルジムです！
https://maps.app.goo.gl/ouDwMV1Fiu2xrSH66

★★★★★ 5.0
筋力が優れている箇所と、鍛える事ができていない箇所の差が激しく、体のバランスが取れていないと感じ、アップルフィットに通い始めました。 自身でジムに通いトレーニングする中で、吉川トレーナーに、なかなか鍛えにくい部位、効果的効率的に鍛えるにはどうすればいいか？マシン・器具の正しい使用方法、今更なかなか聞けない事も懇切丁寧に教えてもらい、自分自身の弱い部位や、トレーニングフォームも教えてくれて、目から鱗でした。 引き続き通って、健康的且つ、スポーツの実戦で最高のパフォーマンスを出せる体にするよう努力します。ありがとうございます。
https://maps.app.goo.gl/oHZLuGqEbHMmoAi6A

★★★★★ 5.0
トレーナーの方が、懇切丁寧に一つ一つのトレーニングについて教えてくださりました。自分自身の鍛えたい所、効率的なトレーニング方法を教えてもらえて、尚且つその人のレベルに合わせた内容での対応だったので、キツ過ぎず、優しすぎず、程よい内容でした。自分自身でトレーニングする際もそのメニューを行っています。
https://maps.app.goo.gl/k4zqvnSX64efHonXA

コンディショニングスペース REST（レスト）は、「もっと自分を好きになろう」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

理学療法士の資格を持つトレーナーが、骨格を整えるボディケア（美容整体）、運動レベルに合わせたトレーニングやピラティス、我慢をしない食事指導など、一人ひとりに最適なプログラムを提案。ダイエット、姿勢改善、ボディメイク、凝りや痛みの改善、運動不足解消、パフォーマンスアップなど、目標達成をサポートします。特に「ダイエットコース」は人気のコース。「ダイエットは期間限定で体重を落とすものではなく、生き方（習慣）を変えるもの」という考えのもと、太ってしまった原因を見極め、改善することでリバウンド知らずの元気できれいな身体をつくります。また、最大4名までのグループレッスンにも対応しています。

★★★★★ 5.0
普段なかなか身体を動かすことがないので、前から気になっていました。今回体験させてもらって、丁寧なカウンセリングやボディーケアをしてくださり、一人一人の体型や悩みに合ったサポートをされているのを凄く感じました。パーソナルジムは初めてでしたが、雰囲気も良く、リラックス出来てとても通いやすいジムだと思います！トレーナーの方もとても優しくて丁寧にアドバイスしてくださり、また来たいと思いました。
https://maps.app.goo.gl/q2fZK2boJ6m1PJRY8

★★★★★ 5.0
知識豊富で優しいトレーナーさんです、しっかり情報収集した上で、話し合いながら目標を設定しトレーニング出来ます。ストレッチ・ティラピス・マッサージなどの他、高負荷のトレーニング器具・ダンベルなども揃っているので、自分の希望に合ったボディメイクが叶うと思いました。 リバウンドしない体作りを、ここなら一緒に頑張れるかと思いました！
https://maps.app.goo.gl/cVXUxWExbcKr5Hw89

★★★★★ 5.0
知人が綺麗になっていて、聞いてみるとこちらに通っていると聞いて紹介してもらい、体験メニューがあったので行きました！しっかり体の動きを見てくれて、食事の事や、どうなりたいか、今の困っていることに対して理論的にわかりやすく教えてもらえます！ マンツーマンなので緊張していましたが、とても気さくな先生で、緊張も恥ずかしさもすぐほぐれました！ 体の内側、外側と知識を持っていらっしゃるのでおばあさんになっても動き回れるように、今から頑張っていくにはめちゃくちゃいい場所だと思います！
https://maps.app.goo.gl/LVkDLGBKkzAqVpxp9

body conditioning SENSE（ボディ コンディショニング センス）は、「カラダを根本から整えて、痛みのない人生に」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

「ヘルニア、五十肩、偏頭痛などに長年苦しんでいる」「整体に通っても、痛みがすぐに再発してしまう」「運動を始めても、痛みが出てなかなか続かない」「年齢とともに節々が痛むようになった」「猫背や巻き肩のせいで老けて見える」──このような悩みに対応しているのがSENSEです。SENSEのボディコンディショニングの軸は、「整骨・整体 × ピラティス × 動作トレーニング」の3つ。どれか1つではなく、3つを組み合わせることで骨格・姿勢から改善していきます。姿勢を美しく整えることによって根本から痛みを改善し、若々しい印象へと導きます。

★★★★ ４.0
入会してから半年になりますが運動に苦手意識が無くなってきて継続して通えています。 レッスンも色々な種類があり1時間みっちり身体を動かせるので、通えば通うほど身体や健康の変化を実感できると思います😊🌿 いつもありがとうございます！
https://maps.app.goo.gl/KHfE2WN3oM4rcp357

★★★★★ 5.0
長い間、腰痛に悩んでいましたが センスさんを利用し始めて、病院・整骨院・鍼灸院・腰痛ベルトのお世話にならなくて良い日々を過ごすようになり、こんなに痛みが減るなんてと驚いています。 パーソナルトレーニングと整体もあり、楽しく優しく指導していただけるので楽しく通えています。少人数のグループレッスンも種類が色々とあり、とても楽しいです。
https://maps.app.goo.gl/mBabaZyhGAVZ2X8x9

★★★★★ 5.0
50才を間近に可動域の少なくなってきた体を不安に思い妻と一緒に香川県から通い始めました。 自分の体の硬さ具合と、体が硬いのは筋肉が硬い事が原因だと知ってびっくりしました。 闇雲に体を動かしてどうにかなるものではないらしいのでパーソナルトレーナーの指導がないと無駄な運動をするところでした！ そんなに激しい運動はしていないのに毎回ヒーヒー言ってます
https://maps.app.goo.gl/bbGo2uRRZuPgtxk8A

LUAL GYM（ルアルジム）は、「想像以上の結果をお届け〜自分史上最高の体を〜」というコンセプトを掲げる女性専用のパーソナルジムです。

「パーソナルトレーニング × フィットネスエリア」「管理栄養士監修の食事管理」「美容施術」を組み合わせたアプローチで、理想の身体へと導くのがLUAL GYMのこだわりです。パーソナルトレーニングでは、有資格者がオーダーメイドのプログラムを作成し、目標実現に向けて親身にサポート。パーソナルトレーニングの時間以外にもフィットネスエリアを無料で利用できるので、自主トレを加えることでより効率的に身体づくりを進められます。食事指導では、ライフスタイルに合った健康的な食事をアドバイス。管理栄養士監修レシピは日々の献立にも役立ちます。また、ウェアやシューズは無料でレンタルできるので、仕事帰りに手ぶらで通えます。

★★★★★ 5.0
2ヶ月パーソナルに通いました！ トレーニング方法1つ1つ丁寧に教えていただけるので、どこの筋肉に効いてるか素人でもわかるようになりました！ 1階のトレーニングルームは、ほぼ貸切なのでお気に入りです
https://maps.app.goo.gl/Wd3sbBvCyoEJ4vZD8

★★★★★ 5.0
ウェディングのために通い始めましたが、楽しくて想定よりも続けられています！　ずっと運動は苦手で、YouTubeの筋トレを試しては腰を痛めたり、長続きしなかったりでしたが、個人に合わせて負荷をかけ、アドバイスをいただけるのでありがたいです。
https://maps.app.goo.gl/TuGnsM2WpVQHEZ8a7

★★★★★ 5.0
30代に入ってから体型が気になり始めて、思い切って通い始めました。女性限定のジムなので、初めてでもすごく通いやすくて安心感があります。料金も安いのに、トレーナーさんが一人ひとりに合わせてメニューを組んでくれるので、初心者の私でも無理なく続けられています。今はダイエット目的ですが、少しずつボディメイクも意識できるようになってきて、通うのが楽しみです♪同じように悩んでいる女性には本当におすすめしたいジムです！
https://maps.app.goo.gl/9d6UuoarvWeuePza6

REAL WORKOUT（リアルワークアウト）は、「あなたには、あなたの美しさを。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

REAL WORKOUTが目指すのは「持続可能」なトレーニング。だからこそリーズナブルな料金設定にこだわり、無理なく続けられるボディメイクをサポートしています。身体の仕組みやマシンの特性を熟知したトレーナーが、一人ひとりに最適なトレーニングを提供。ダイエット目的の方から大会出場を目指すアスリートの方まで指導実績は累計数万人に上り、「初めてのパーソナルジム」としても人気を誇っています。ウェアやシューズは無料でレンタルでき、系列店を自由に行き来できるのも特徴の一つです。

REAL WORKOUTは全国に100店以上を構えており、倉敷市内にも2店舗を展開。倉敷・大高店の口コミでは、丁寧で分かりやすい指導やモチベーションの上がる指導など、トレーナーの対応を評価する声が目立ちます。

★★★★★ 5.0
とても丁寧なカウンセリングで、個々に合ったトレーニングをしてくれます🔥 自分の苦手な動作を何回も確認して修正できるまでみっちりと教えてくれます。 間違いなく通って良かったです😊
https://maps.app.goo.gl/KDZ9PLm6kzADAVgR7

★★★★★ 5.0
一人でやっていた時と全然レベルが違う。早く来たら良かったです！！
https://maps.app.goo.gl/wRFNpVNTUCJ7pqg18

★★★★★ 5.0
パーソナルで指導やメニューを決めていただけるので一人では追い込めないところまでやりきれます。 一人では続かないタイプの私には合ってました。
https://maps.app.goo.gl/famvgo1S7EFQQN6N6

REP'S Personal Training Gym（レップス）は、「続かなかったダイエットから、理想の体型・動く身体へ」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

カウンセリング時に身体の数値を確認し、負担の少ないボディメイクプランを提案するREP'S。筋トレに必須のマシンはもちろん、有酸素運動や体幹トレーニング、ストレッチ用の器具・設備が充実しているので、あらゆる身体づくりに対応できます。しっかり筋肉を付けて身体を大きくしたい人も、しなやかに動ける身体づくりをしたい人も、REP'Sなら叶います。トレーニングだけでなく、食事面でも身体づくりをサポート。過度な食事制限はせず、正しい方法で食習慣を改善することでリバウンドしにくい身体をつくります。

★★★★★ 5.0
通い始めて4年、現在年齢50代です。 ここまで続けられたのは、勉強熱心で清潔感あるコーチに、毎回違う方法をすすめていただき、明るい雰囲気で自分に合ったトレーニングが楽しめると思えるおかげだと思います。 長く安心して通える場所を探している方には、ぜひお奨めです。
https://maps.app.goo.gl/Hxg3tMcHh9YSrk88A

★★★★★ 5.0
毎回楽しく運動させてもらってます！ LINEで食事に関する質問や運動の質問、なんでも相談できるので嬉しいです！ ここにしてよかったと思います！
https://maps.app.goo.gl/xc13uSSsx4MR7zg2A

★★★★★ 5.0
通い始めてもうすぐ3年になります。 運動経験もなく筋トレなんて全く未知の世界でしたが親切丁寧に指導してもらい毎回楽しくトレーニングさせてもらってます。 体にもいろいろ変化が出てきてまさか自分が腹筋割れるなんて思ってもいませんでしたが、これを失いたくないのもあってもうやめられなくなってます。 体を動かす楽しさを教えてもらってとても感謝しています。 スイーツの誘惑にはなかなか勝てませんがもう少し体脂肪落としたいのでこれからもよろしくお願いします。
https://maps.app.goo.gl/ykxajDjKFbv2N7jT7

TOTAL BODY（トータルボディ）は、フルオーダーメイドのプログラムで着実に成果を出すパーソナルジムです。

人の身体は、身長・体重・筋力・筋バランス・骨格バランス・身体の歪み・体脂肪・体力・得意不得意など、個人差があります。TOTAL BODYでは、このような身体の状態を正しく分析し、悩みや目標をヒアリングしたうえで個々に最適なトレーニングメニューを作成。必ず目標に到達できるトレーニングをマンツーマンで指導しています。食事指導は、3食きちんと食べながら今足りていない栄養素を摂るのが基本。自宅でも実践できるようにアドバイスをしています。トレーニングルームは完全個室で、プロテイン、スポーツドリンク、ミネラルウォーター、レンタルシューズ、レンタルウェアの用意があるので手ぶらで通えます。

★★★★★ 5.0
増えすぎた体重を少しでも減らしたくてこちらに通い始めました。 ひとの身体に関する知識量が豊富なトレーナーの話を楽しみに通い続け、気がつくと半年程で10kg以上も減っていました！ これからも体型と健康維持のため続けていきたいと思いますのでよろしくお願いします😊
https://maps.app.goo.gl/7kDc1aUgDNXpN8PVA

★★★★★ 5.0
無理なく楽しく続けられるのが一番です。 トレーナーさんも優しく指導してくれるし目標体重まで後少しです。 これからも宜しくお願いします。
https://maps.app.goo.gl/YFWTQmpBrnZRgEA98

★★★★★ 5.0
私は50歳ですが、毎週のトレーニングのお陰でゴルフの飛距離が伸びました。適度なメニューを作成して頂き、大満足です!
https://maps.app.goo.gl/ifAHUTdjVbQeh34q8

マルモパーソナルジムは、本気で自分を変えたいと願うすべての方を応援するパーソナルジムです。

努力すれば確実に成果が見える筋力トレーニングは、小さな成功体験を積み重ね、自分自身を肯定できる力を育んでくれます。その喜びを一人でも多くの方に届けるためにオープンしたのが、マルモパーソナルジムです。「運動が苦手だけどダイエットしたい」「健康的に身体を引き締めたい」「大会を目指して本格的に鍛えたい」など、一人ひとりの目標に最適なトレーニングプランを提案し、目標達成までサポートします。専門の食事管理スタッフが在籍しているのも特徴の一つ。無理なくダイエットを成功させるための適切な摂取カロリーを設定したうえで、具体的な食事のアドバイスを提供しています。

★★★★★ 5.0
コンディショニングをしてもらいました。 違和感のあった股関節の詰まりがとれて、強化すべき腸腰筋のトレーニングをしっかり教えてもらいました。1時間あっという間でした。優しく丁寧に教えて頂き、とても良かったです。またお願いしたいと思います。
https://maps.app.goo.gl/1jEyXcXxiDT7AyZx8

★★★★★ 5.0
知識豊富なトレーナーさんが優しく丁寧に教えてくださりました！ 解剖学に基づいた指導でとても良い刺激が入りました！ これからもよろしくお願いします！
https://maps.app.goo.gl/Upvt8SM4VJqMwD5TA

★★★★★ 5.0
初めてパーソナルトレーニングを受けました。 お尻のトレーニングを独自でしていましたが 細かいアドバイスを教えてもらうと、全然効き目も違ってびっくりしました！ トレーナーさんが優しく気を遣ってくれるので レベルに合わせて指導してくれてとても頑張れました！ これからも一週間に一度通ってお尻をさらに育ててもらおうと思います！！
https://maps.app.goo.gl/HXDxJQKuQhhbpLKC8

Re_base（リベース）は、パフォーマンスをできる限り高め、動ける身体をつくるパーソナルジムです。

アスレチックリハビリテーションや機能改善、シェイプ、パフォーマンスアップ、コンディショニングなど、身体の悩みをトータルサポートするRe_baseには、小学生から50代まで、初心者からアスリートまで、幅広い方が通っています。運動プログラムを作成するために、まずは丁寧なカウンセリングを実施。次に、姿勢や動き、身体の可動域、体組成などを計測。これらのデータとお客様の理想・目的・目標をかけ合わせ、医科学的な根拠に基づいたオーダーメイドの運動プログラムを設計します。プライベートレッスン、グループレッスン、ペアレッスン、スポーツストレッチなど、多彩なレッスンを用意しているのもRe_baseの特徴です。

★★★★★ 5.0
都合でなかなか定期的に通えてないのですが、パーソナルでもグループでも個人個人を見ながらレッスンしてもらえます。 お喋りも含め、楽しくレッスン出来ます。
https://maps.app.goo.gl/qPzvG2MjJ7XD6b8o7

★★★★★ 5.0
私の拙い説明から今の体の状況を把握してくださり、それにあった体の調整やトレーニングを行うことができ、毎回大満足しています。自分のイメージにない体の使い方に戸惑うことはありますが、新しい発見に繋がり、先生の励ましのおかげで楽しくがんばることができます。
https://maps.app.goo.gl/uXHmEXLDaVUVD8AP8

★★★★★ 5.0
パーソナルトレーニングをしてるのですが、可動域改善からパフォーマンスの向上までみてもらってます。テニスをやってるのですが徐々に効果が出てます。お勧めです。
https://maps.app.goo.gl/zeqgu1BW43sRZAK86

パーソナルジムを口コミで選ぶときは、どのくらいの利用者が成果を実感しているかをチェックすることが重要です。体重や体脂肪率、ウエストサイズやヒップサイズの減少など、具体的な成果が書かれた口コミが多いパーソナルジムは期待できます。また、口コミからトレーナーのパーソナリティを読み取ることも重要です。親切さや熱意、明るさなど、トレーナーの人柄はトレーニングを続けるモチベーションに大きな影響を与えます。

食事指導に関する評価もチェックしておきましょう。トレーニングだけでなく、日々の食習慣の改善までサポートしてくれるパーソナルジムであれば、より高い効果が得られます。その他、施設の清潔感やアメニティの充実度なども、口コミから確認しておきたいポイントです。

安いパーソナルジムには、何かしら低価格の背景があるものです。たとえば、「安いと思って入会したけど、食事指導やウェアのレンタルが有料オプションで、結果的に他のジムより費用がかさんだ…」というような後悔の声も聞かれます。このように、安いパーソナルジムはサービスが最小限にとどまっているケースも少なくありません。

後悔しないパーソナルジム選びのためには、表示された金額だけで判断せず、その金額に含まれるサービス内容を確認することが重要です。同じサービス内容で総額を比較するようにしましょう。「ウェアやタオルのレンタルは無料か？」「水やプロテインは無料か？」「食事指導は含まれているか？」「入会金は発生するか？」といった点は事前に把握しておきたいポイントです。

女性専用のパーソナルジムを選ぶときに大切なのが、トレーナーの専門性です。女性ならではの悩みやニーズを理解し、十分な知識と指導経験を持つトレーナーがいるかどうかが安心して通うためのポイントです。また、女性の悩みは様々なので、減量・ダイエットだけでなく、脚痩せやヒップアップ、美しいボディラインの形成や健康維持、産後の体型戻しや不調の改善など、多様なニーズに対応しているかどうかも確認しておきましょう。

その他、シャワールームやパウダールームも含めた施設全体の清潔さ、アメニティの豊富さ、プライバシーに配慮された空間づくりなどもチェックしておきたいポイントです。気になるパーソナルジムがあれば、実際に体験トレーニングを受けて確認することをおすすめします。

パーソナルジム選びで意外と多いのが、通うのが面倒になって挫折してしまうパターンです。そして、その原因になりがちなのがジムの「立地の悪さ」です。アクセスの悪いパーソナルジムを選んでしまうと、疲れている日などは「今日はやめておこうかな……」と、ついつい先延ばしにしてしまいます。逆に、駅チカなどアクセスの良いパーソナルジムなら、仕事帰りや外出のついでに立ち寄りやすく、自然とトレーニング習慣が身に付きます。

本気で身体を変えたいと考えているなら、料金やトレーニング内容だけでなく、無理なく通い続けられる場所にあるかどうかを重視してパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。できるだけ、通勤ルートや生活圏内にある好立地のパーソナルジムを候補にするのが良いでしょう。

オプションの豊富さも、パーソナルジムを選ぶうえで見逃せないポイントです。特に食事指導は、基本プランに含まれているジムと、有料オプションとして提供しているジムがあるため、あらかじめ確認が必要です。食事指導の内容も、簡単な食事アドバイスだけのジムもあれば、毎日3食の内容を細かくチェックするジムもあります。食事指導を求める人は、「オプションかどうか？」「自分が求める内容かどうか？」を必ず確認するようにしましょう。

その他、ストレッチや整体、エステやピラティスなど、独自のオプションを用意しているパーソナルジムもあります。ダイエットやボディメイクだけでなく、身体のメンテナンスや姿勢改善、美容にも力を入れたい人は、このようなオプションがあるかどうかもチェックしておきましょう。

パーソナルジムに通う理想的な頻度は「週2回」だとされています。主な理由は以下の3点です。

・筋トレ効果を最大限に引き出せる
・モチベーションを維持しやすい
・無理なく継続しやすい

筋肉は、鍛えるのと同じくらい適切な休息を与えることが重要です。休息を挟むことで、筋肉は効率的に成長し、トレーニングの効果が高くなります。また、週2回という頻度は、忙しい日々のなかでも無理なくスケジュールに組み込みやすく、ジムに通うことへのモチベーションを維持しやすいのがメリットです。挫折することなく、着実に理想の身体を目指すためには、週2回の頻度でパーソナルジムに通うことをおすすめします。

パーソナルジムに入会したものの、「自分に合わない…」「ここにしなければ良かった…」と後悔する人は少なくありません。このように残念な結果にならないためには、以下の4つのステップを踏むことが重要です。「早く通いたいから」と即決せず、時間をかけて最適なパーソナルジムを選びましょう。

①パーソナルジムに通う目的・目標を明確にする
②パーソナルジムを利用するエリアを決める
③候補のパーソナルジムをピックアップして比較する
④体験トレーニングを受ける

パーソナルジム選びで失敗しないためには、まず「何のために通うのか？」という目的と、「どのような状態を目指すのか？」という目標を明確にすることが大切です。たとえば、「ダイエットのために通い、2ヶ月で5kg痩せる」といった具体的な目的・目標を設定しましょう。特に目標は、体重や体脂肪率、ウエストサイズなど、具体的な数値で設定するのがポイントです。明確な目的・目標があることで、より自分に合ったパーソナルジムを選びやすくなります。

次に、パーソナルジムを利用するエリアを決めましょう。目標達成のためには、ジム通いを継続することが何より大切です。そのため、自宅や職場から無理なく通えるエリアを選びましょう。また、ジムを利用する曜日や時間帯によっても最適なエリアは変わってきます。平日の仕事帰りの夜間に利用するのか、それとも休日の昼間に利用するのか。ご自身のライフスタイルをイメージしたうえで、もっとも通いやすいエリアを選ぶことが重要です。

次に、エリア内にあるパーソナルジムをいくつかピックアップして比較します。もっとも重要な比較ポイントは、料金プランです。単にコース料金をチェックするだけでなく、「入会金はかかるのか」「月額制なのかチケット制なのか」「オプション料金はいくらなのか」「ウェアやタオルの貸し出しは無料か」「食事指導は料金に含まれているのか」といった点を細かく確認し、「2ヶ月の総額」で比較することをおすすめします。詳細な比較を通して、最終的に候補を3つ程度に絞り込みましょう。

候補のパーソナルジムを絞り込んだら、体験トレーニングを受けましょう。トレーニングのレベル感やジムの雰囲気、トレーナーの人柄などは、実際に足を運んでみなければ分かりません。入会した後に「思っていたのと違う」と後悔しないためには、トレーナーと直接コミュニケーションを図り、実際のトレーニングを体験してみることが大切です。体験トレーニングを受けたなかで、「ここがいちばん良かった」と感じたパーソナルジムが、あなたにとって最適なジムであるはずです。

パーソナルジムには、一般的なフィットネスジムにはない魅力がたくさんあります。プロのトレーナーが一人ひとりに最適なプログラムを作成し、マンツーマンで指導してくれるため、効率的なダイエットやボディメイクが可能です。さらに、日々の食事アドバイスやモチベーション維持のサポートも受けられるため、自己管理に不安がある方でも着実に理想の身体に近付けます。本気で「身体を変えたい」と考えるなら、パーソナルジムがベストな選択になるはずです。

倉敷エリアには個性豊かなパーソナルジムが多く、選ぶのが難しいと感じている方も多いでしょう。そのような方は、ぜひ本ページを参考に、ご自身のライフスタイルや目標にぴったりのパーソナルジムを見つけていただきたいと思います。