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【2026年最新】パーソナルジム神戸おすすめ20選!人気のジムを徹底比較

エリア別 厳選ジムまとめ
公開日:
PR掲載も含みます
  • 神戸市
  • パーソナルジム選び
神戸市のパーソナルジム

自分に合ったパーソナルジムを見つけるのは、思っている以上に難しいもの。モチベーションを維持できる環境、続けやすい料金プラン、信頼できるトレーナーなど、様々なポイントで比較検討しなければいけません。本記事では、神戸エリアにフォーカスし、口コミ評価の高い人気のパーソナルジムをご紹介しています。ぜひ、理想のパーソナルジム選びの参考にしてください。 また、パーソナルジムが初めての方は疑問も多いと思います。「パーソナルジムに行くべき人はどんな人?」「パーソナルジムに向かない人は?」「継続して通うコツは?」「1日何時間やれば効果が出る?」「通い始めてからどのくらいで効果が出る?」など、気になる疑問にもお答えしています。

神戸で人気のおすすめ・優良のパーソナルジム20選

神戸エリア(主に、三ノ宮駅、神戸三宮駅、元町駅を中心とする神戸市街)には、数多くのパーソナルジムがあります。こちらでは、特に人気の高いおすすめのパーソナルジムを20箇所厳選し、それぞれの特徴やこだわり、利用者の口コミなどをご紹介します。その他、入会金やコース料金、体験料金、トレーニングの形式や営業時間なども掲載しています。

神戸のパーソナルジムを一覧表で徹底比較

ジム名
口コミ点数トレーニング価格/1回トレーニング時間/1回入会金体験トレーニングアクセス女性専用食事指導レンタルジム詳細公式サイト
-
-
50
55,000
0円
三ノ宮駅(西口)から徒歩10分
×
  • ウェア : 無料
  • シューズ : 不可
  • タオル : 無料
-
-
50
0
0円
元町駅西出口から徒歩3分
×
  • ウェア : 無料
  • シューズ : 不可
  • タオル : 無料
-
-
-
35,600
7100円
三ノ宮駅 徒歩2分
×
  • ウェア : 有料
  • シューズ : 不可
  • タオル : 有料
-
-
50
33,000
0円
三ノ宮駅(東海道)から徒歩5分
  • ウェア : 無料
  • シューズ : 無料
  • タオル : 無料
-

【JR元町駅 徒歩3分】BEYOND 神戸元町店 / パーソナルジム

https://beyond-gym.com/

神戸元町店 https://beyond-gym.com/gym/gym-kobemotomachi/


BEYOND(ビヨンド)は、「痩せるのは当たり前。想像を超える結果を。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

 

豊富な実績を誇るトレーナー陣が、一人ひとりの目標や体質に合わせてマンツーマンで指導。正しいフォームでのトレーニングが身に付くため、運動経験が少ない方でも効率的なボディメイクが可能です。ダイエットをしたい方はもちろん、美しいボディラインをつくりたい方に最適なパーソナルジムだと言えるでしょう。糖質の種類や摂取するタイミングに配慮した「糖質コントロール」も、BEYONDのこだわり。「しっかり食べながらしっかり痩せる」方針のもと、ストレスを抱えることなく健康的な食事を習慣化していきます。

神戸元町店は、JR「元町駅」から徒歩3分の好立地。口コミでは、「トレーナーさんが明るく話しやすい」「丁寧に教えてくれて安心」「プロテインまで用意されていて至れり尽くせり」など、ポジティブな声が目立ちます。

こんな人におすすめ

・単に体重を減らすだけでなく、美しいボディラインをつくりたい人 ・経験豊富なトレーナーから質の高い指導を受けたい人 ・無理な食事制限をせず、健康的にダイエットしたい人 ・高品質な指導で目標達成が期待できるパーソナルジムに通いたい人 ・筋トレのフォームなど、正しいトレーニング方法を学びたい人

料金/コース内容/形式

入会金無料
コース料金ライフプランニング16:290,400円(税込)
体験料金無料 ※初回限定
営業時間10:00〜22:00
コース内容50分/16回/2ヶ月
形式完全個室(店舗によって異なる)/マンツーマン指導

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
良いパーソナルジムです。 トレーナーさんがトレーニング中のコミュニケーションを通じて目的に合わせてプログラムを組んでくれます。 予約も希望時間で取りやすく、私自身も目的達成に近付けてます。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
トレーナーさんは実績のある方たちで、皆さんとても親切で説明がわかりやすいです。たくさん褒めてくださるのでモチベーションが保てています。トレーニング以外の雑談もするので親しみやすいです。 また、立地も駅近で通いやすいです。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
元町駅からも徒歩2分の場所にあり、夜22時まで営業されているので仕事終わりにも通いやすいです!自社で作られているプロテインも美味しいです!^^
引用元google口コミ

BEYOND(ビヨンド)の口コミ・評判は以下の記事でも詳しくご紹介しています。
【2025年最新】ビヨンドジムはやばい?口コミ・体験談

【JR三ノ宮駅 徒歩2分】Dr.トレーニング 神戸三宮店 / パーソナルジム

https://drtraining.jp/

神戸三宮店 https://drtraining.jp/location/sannomiya/


Dr.トレーニングは、「医学的根拠のあるトレーニングで、運動の無駄がゼロになる。」というコンセプトを掲げるメディカルパーソナルジムです。

Dr.トレーニングでは、医学的なエビデンスに基づいた500種類以上のエクササイズを、個々の目標や体調に合わせてカスタマイズして提供しています。ダイエットやボディメイクだけでなく、リハビリやマタニティトレーニングなど、幅広いニーズに対応しているのも魅力の一つです。食事指導もトレーニングと同様に、ライフスタイルや身体の状態に合わせて設計。厳しい糖質制限やカロリー制限をすることなく、健康的な食事で理想の身体を目指します

神戸三宮店は、JR「三ノ宮駅」から徒歩2分と通いやすいロケーション。口コミでは、「体調や目的に合わせてメニューを調整してもらえる」「妊婦でもトレーニングできる」など、パーソナライズされたトレーニングが高く評価されています。

こんな人におすすめ

・医学的根拠に基づいたトレーニング指導を受けたい人 ・自分の理想や目標に合わせたプログラムでトレーニングしたい人 ・自分のライフスタイルに合わせた無理のない食事管理で身体を変えたい人 ・正しいトレーニング方法で、無駄なく効率的に身体を鍛えたい人 ・厳しい食事制限で痩せたものの、リバウンドしてしまった経験がある人

料金/コース内容/形式

入会金35,600円→無料 ※キャンペーン
コース料金ワークアウトプラン(16回チケット):148,800円(税込)
体験料金7,100円→無料 ※キャンペーン
営業時間9:00~22:00
コース内容60分/16回
形式マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
若くて爽やかな白川トレーナーは、まさに「かゆいところに手が届く」的確なアドバイスで、毎回のトレーニングを楽しくしてくれます。理論にも裏付けされた指導はわかりやすく、実践ではフォームを細かく見てくれるので、自然とやる気が出ます。駅前にあるジムなので仕事帰りにも通いやすく、以前は雨の日にトレーニングをサボりがちでしたが、駅から近いおかげで助かります。モチベーションが落ちかけた時も、白川さんの一言でまた頑張ろうと思える、そんな存在です。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
後藤廉さんに担当していただきましたが、丁寧でとてもわかりやすかったです。 室内も清潔感があり、トレーニングしやすい環境でした。 神戸でスポーツをしている方は一度行ってみてはいかがでしょうか。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
マタニティでも利用可能なジムを探していました。スタッフの皆様は爽やかで明るく元気をもらえ、丁寧なレクチャーで安心してトレーニングができています。毎回のInBody測定で変化も感じることができ、楽しく続けられます。
引用元google口コミ

【各線 三ノ宮駅・神戸三宮駅 徒歩6分】24/7Workout 三宮店 / パーソナルジム

https://247-workout.jp/
三宮店 https://247-sports.jp/gym/hyogo/sannomiya/

24/7Workout(24/7ワークアウト)は、お客様自身が「ボディメイクのプロになる」ことを目指すパーソナルジムです。

厳しい研修をクリアしたトレーナー陣が、お客様の体質や目標を踏まえ、オーダーメイドでトレーニングプランを作成する24/7Workout。知識を提供するだけの指導ではなく、楽しさを重視した指導を通して、「自分自身でボディメイクできる力」を身に付けていきます。食事指導は「1日3食きちんと食べる」方針のもと、健康的で継続しやすい食習慣を提案します。「完全個室」「ウェア、シューズ、タオルの無料レンタル」「友だちや家族と一緒に通えるコース」なども高い評価につながっています。

三宮店は、「三ノ宮駅」「神戸三宮駅」から徒歩6分の好立地。口コミでは、「年相応のプログラムで無理なく少しずつ」「トレーニングも食事管理も個々に合わせて丁寧に指導」など、一人ひとりに寄り添ったサポートを評価する声が目立ちます。

こんな人におすすめ

・3食きちんと食べながら健康的にダイエットしたい人 ・自分に合ったオリジナルメニューで理想の身体を目指したい人 ・ウェアやタオル、シューズなどを持たず、手ぶらでパーソナルジムに通いたい人 ・人の目を気にせず、個室でトレーニングに集中したい人 ・自分一人ではなく、友達や家族と一緒にトレーニングを受けたい人

料金/コース内容/形式

入会金無料 ※キャンペーン
コース料金固定プラン:65,120円(税込)
体験料金無料 ※キャンペーン
営業時間7:00~24:00
コース内容50分/8回/1ヶ月
形式完全個室/マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
自分に合わせた食事メニューを考えてくれました。予約を一気に取れるのがありがたいです。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
初筋トレでしたが、パーソナルで3ヶ月も続き、今は個室ジムとして利用しています!
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
トレーナーの皆さん優しく丁寧に追いこんでくれます。大変良いパーソナルジムです。
引用元google口コミ

【各線 三ノ宮駅・神戸三宮駅 徒歩10分】RIZAP 神戸店 / パーソナルジム

https://www.rizap.jp/
神戸店 https://www.rizap.jp/studios/studio025

RIZAP(ライザップ)は、お客様が叶えたい身体に向けて、結果にコミットするパーソナルジムです。

専属トレーナーによるマンツーマン指導により、短期間で最大限の効果を引き出すのがRIZAPのこだわり。解剖学や運動生理学、運動力学や栄養学など、科学的知見に基づいた独自のメソッドにより、確実に理想のボディへと導きます。食事管理は、管理栄養士が食材の選び方から食べるタイミングまで細かく指導。さらに、医師やカウンセラーも含めた専門家チームによる多角的なサポート体制を整えています。30日間の全額返金保証があるので、痩せる自信がない方も安心して始められるでしょう。

神戸店は、「三ノ宮駅」「神戸三宮駅」から徒歩10分の場所にある店舗。RIZAPらしいシックで落ち着いた雰囲気のなか、モチベーションを上げてトレーニングに打ち込めます。

こんな人におすすめ

・短期間で目に見える結果を出したい人 ・一人でのダイエットに自信がなく、徹底した管理を受けたい人 ・科学的なアプローチに基づいて効率的にボディメイクしたい人 ・医師や管理栄養士などの専門家による総合的なサポートを受けたい人 ・全額返金保証があるパーソナルジムを探している人

料金/コース内容/形式

入会金55,000円(税込)
コース料金BASICプラン:298,000円(税込327,800円)
体験料金無料
営業時間7:00~23:00
コース内容50分/16回/2ヶ月
形式完全個室/マンツーマン指導

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
トレーニング内容はもちろん、電話対応、受け答えなど良いサービスを提供してくれています。
引用元google口コミ

【地下鉄西神・山手線 三宮駅 徒歩2分】Rat 神戸三宮店 / パーソナルジム

https://ratgym.jp/
神戸三宮店 https://ratgym.jp/shop/hyogo/sannomiya/

Rat(ラット)は、「遊ぶように痩せる」をコンセプトに掲げる新感覚のパーソナルジムです。

楽しみながら続けられるトレーニングメソッドが、Ratが選ばれる最大のポイントです。厳しく単調なトレーニングではなく、まるで遊んでいるかのような感覚で夢中になれるトレーニングを提供。楽しいから継続でき、継続できるから痩せられるという好循環を生み出しています。食事指導では、独自の「食べ痩せメソッド」を提唱。食べながら痩せるだけでなく、ジムを卒業した後も自分で体型を維持できる食習慣が身に付きます。30日間の全額返金保証があるのも安心して始められるポイントです。

神戸三宮店は、地下鉄西神・山手線の「三宮駅」から徒歩2分の好立地。「2ヶ月で−2.5kg・体脂肪率−3%」「ベンチプレス30kg→85kgに」など、トレーニングの成果を実感する口コミが多く寄せられています。

こんな人におすすめ

・これまでのダイエットで挫折を繰り返している人 ・ジムに通って一時的には痩せたけど、すぐにリバウンドしてしまった人 ・理想の体型を維持できる食習慣を身に付けたい人 ・モチベーションを維持して、楽しくダイエットしたい人 ・返金保証制度のあるパーソナルジムを探している人

料金/コース内容/形式

入会金29,800円→当日入会で0円 ※キャンペーン中
コース料金短期ダイエット集中コース:136,840円(税込)
体験料金無料
営業時間7:00~23:00
コース内容50分/8回
形式完全個室/マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
2ヶ月で体重4kg、体脂肪率3%下がりました。まだまだ残ってるので引き続き頑張ります。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
Ratでトレーニングを始めて、 当初は71kgでしたが、今は52kgまでダイエットすることができてます!! 引き続き、お世話になります🔥
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
2回目で体脂肪−1.5% ウエスト-3センチ、筋肉量も増えて体重-1キロ 水分量の意識や食事バランスの意識が出来て効果がかなり出ています。 担当の方と楽しく筋トレ、食事管理出来るので続けれています! やろうと思っていてもなかなか自分1人で管理できない方はオススメです⭕️
引用元google口コミ

【各線 高速神戸駅 徒歩2分】Weight Down 神戸駅店 / パーソナルジム

https://weightdown-gym.com/
神戸駅店 https://weightdown-gym.com/shop-kobe/
新開地店 https://weightdown-gym.com/shop-shinkaichi/
住吉駅店 https://weightdown-gym.com/shop-sumiyoshi/
新長田駅店 https://weightdown-gym.com/shop-shinnagata/
摂津本山駅店 https://weightdown-gym.com/shop-motoyama/
ピラティス神戸駅店 https://weightdown-gym.com/pilates-kobe/

Weight Down(ウェイトダウン)は、「すべての人に、もっと身近に、もっと通いやすいパーソナルジムを」という思いから生まれたパーソナルジムです。

通いやすさにこだわり、「2ヶ月 29,800円〜」という業界最安値クラスの価格設定で質の高いトレーニングを提供しています。トレーニングルームは完全個室のプライベート空間。他人の視線を気にすることなく、マンツーマンでトレーニング指導を受けられます。食事指導でもっとも重視しているのは、ストレスをためないこと。厳しい食事制限はせず、「食べて×運動」でダイエットしていきます。タオル、ウェア、シューズの無料貸し出しやミネラルウォーターのサービスも通いやすさのポイントです。

こんな人におすすめ

・できるだけ費用を抑えてパーソナルジムに通いたい人 ・個室空間で、他人の目を気にすることなくトレーニングに集中したい人 ・厳しい食事制限をすることなく、食べながら健康的に痩せたい人 ・長期的にパーソナルジムに通って、運動を習慣化したい人 ・ウェアやシューズを持たず、手ぶらで通えるパーソナルジムを探している人

料金/コース内容/形式

入会金50,000円→11,000円(税込) ※キャンペーン
コース料金25分 週1回 2ヶ月:29,800円(税込)
体験料金無料
営業時間8:00~22:00
コース内容25分/8回/2ヶ月
形式完全個室/マンツーマン指導
神戸市内の他店舗新開地店/住吉駅店/新長田駅店/摂津本山駅店/ピラティス神戸駅店

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
1年間通わせていただきました。 通い始めから重量はかなり伸び、筋肉も目に見えて大きくなりました。 また分からない事は詳しく教えて頂けたので、筋トレの知識がかなり身に付きました。 モチベーション高く継続することが出来ました。 ありがとうございました!
引用元google口コミ

★★★★ 4.0
70歳にして ジムで お世話になってます。 キッカケは 腰痛ですが、週1回の トレーニングの 指導を 受けてます。当初、スクワットも 出来無い私でしたが トレーナーの 方々が 皆さん気さくで 親切丁寧なので、好きな 旅行にも行ってます。 今年は ヨルダンの ペトラ遺跡にもトライ出来ましので、来年も 頑張って👍行くつもりです。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
2月から体力強化で通ってます。 少しずつですが成果も出てきました。 コツコツ続けたいです。
引用元google口コミ

【各線 高速神戸駅 徒歩3分】EPR / パーソナルジム

https://peraichi.com/landing_pages/view/epr

EPRは、トレーニングを通して「人生を変える機会」を提供するパーソナルジムです。

豊富なマシン・器具を活用した多種多様なトレーニングを提供できるのは、EPRの強みの一つ。初心者でも安心して使いこなせるスミスマシンや、1kg〜40kgと重量幅の広い可変式ダンベルを用意するとともに、TRX(専用のサスペンションバンドを使った自重トレーニング)にも対応しています。下半身の引き締めや二の腕痩せを中心にした「女性限定プラン」、お腹の引き締めや筋力アップを中心にした「男性限定プラン」も好評です。食事管理は、お客様の普段の食事を把握したうえで、できるだけ負担をかけずに理想の食事に近づける提案をしています。オプションで遺伝子検査にも対応。遺伝的な傾向や体質に合った食事・栄養素を把握することで、効率的に身体づくりを進めていきます。

こんな人におすすめ

・豊富なマシン・器具を使って多彩なトレーニングをしたい人 ・しなやかでメリハリのある女性らしいボディメイクをしたい人 ・筋肉が付いていて、なおかつ引き締まった男らしい身体を手に入れたい人 ・運動だけでなく食生活も改善して、効率的に身体を変えたい人 ・遺伝子検査を活用して科学的に体質改善に取り組みたい人

料金/コース内容/形式

入会金無料
コース料金8回コース:57,200円(税込)
体験料金6,500円→2,200円(税込) ※キャンペーン
営業時間9:00〜23:00
コース内容60分/8回
形式マンツーマン指導

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
友達に紹介していただいたのですが、気さくで丁寧に 色々と教えていただいたので、無理なくトレーニングをする事が出来ました! 知り合いで2人通っていましたが、 かなり体型が変わっていたので、 自分も体型を変化させれるのが楽しみです🔥
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
こちらのジムで4ヶ月間通わせていただいて ビフォーアフターの写真で自分の体型の変化にびっくりしました! 悩んでたお尻と太ももが一回り小さくなって引き上がっててとっても嬉しかったです! 人生で初めてジムに通ったのですが体験の時の先生の人柄がよくてここに決めて良かったなと思います。 食事管理もトレーニングの基礎も教えていただけたので今は自主トレーニング頑張ってます!先生のおかげで目標体重に達成しましたー!!
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
ダイエットと運動不足解消の為にパーソナルジムに通いました! 体重が−6kg落ちて筋肉がついた事で身体が凄く楽になりました! 60歳からでも身体を変える事ができて嬉しいです! これからも身体とモチベーションを維持する為にパーソナルジムを続けようと思います!
引用元google口コミ

【各線 高速神戸駅 徒歩4分】ZiG / パーソナルジム

https://www.zig-kobe.net/

ZiG(ジグ)は、お客様が「求める自分」になれるよう、お客様に合った方法でサポートするパーソナルジムです。

「筋肉を付けたい」「全身を引き締めたい」など、お客様のご要望に合わせてトレーニングメニューを作成します。これからトレーニングを始めたい方はもちろん、すでにトレーニングをしている方の「弱点を強化したい」「フォームチェックを受けたい」「もっと追い込みたい」といったニーズにも対応しています。トレーニングの時間は「60分」「90分」の2プラン。しっかり追い込みたい方や、ストレッチ、ボディケアを受けたい方は90分がおすすめです。また、トレーニング後には、自宅でのトレーニングや食事内容について相談できる時間を設けています

こんな人におすすめ

・自分のレベルに合ったトレーニング指導を受けて、効率的に身体を鍛えたい人 ・自分でトレーニングをしているが、より専門的な指導を受けたい人 ・マンツーマンでトレーニング指導を受けながら、自分を追い込みたい人 ・トレーニングだけでなく、ストレッチやボディケアができるパーソナルジムを探している人 ・食事指導や自宅でのトレーニング方法など、総合的なサポートを求める人

料金/コース内容/形式

入会金10,000円
コース料金パーソナルトレーニング60分(10回券):85,300円
体験料金5,000円
営業時間9:00〜21:00
コース内容60分/10回
形式マンツーマン指導

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
最近通い始めました。股関節が痛くて筋力をつけたいと思いました。体の調子を診ながらサポートしてくださるので、調子がよくなってきています。駅にも近くとても気に入って通っています。お勧めです。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
通うようになり、健康診断の数値が良くなりました。体調もすこぶる快調で仕事も絶好調です!
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
神戸駅近くのパーソナルトレーニングジムZIGさんお世話になりました✨️体の歪みやほぐし方や痩せやすいコツなどのアドバイスも優しくアドバイスくださって凄く特別な時間でした(*^^*)またよろしくお願いします!
引用元google口コミ

【阪神 神戸三宮駅 徒歩4分】BE BODY / パーソナルジム

https://bebody.jp/

BE BODY(ビーボディ)は、「楽しく、強く、美しく」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

BE BODYは、お客様が楽しみながら、健康的で強く美しい身体を手に入れるためのサポートをしています。キックボクササイズと筋トレを中心に、お客様のニーズや目標、体質やレベルに合わせたトレーニングプランを作成。トレーニングの効果を最大限に引き出すため、正しいフォームやテクニックを重視して丁寧に指導しています。豊富なマシン、ツールを取り揃えているため、全身を隈なく鍛えることができます。女性トレーナーによる女性のためのパーソナルトレーニングも好評。食事指導では、忙しい日々を送る方でも簡単に準備でき、栄養満点の食事アイデアを提供しています。

こんな人におすすめ

・筋トレだけでなく、格闘技を取り入れたトレーニングをしたい人 ・楽しくトレーニングしながら、理想の身体を目指したい人 ・女性トレーナーに女性ならではの身体の悩みを相談したい人 ・自分の体力レベルや目標に合ったトレーニング指導を受けたい人 ・簡単で続けやすい食生活のアドバイスが欲しい人

料金/コース内容/形式

入会金25,000円(税込)→体験当日の入会で無料
コース料金月額制(60分)キックボクササイズ&筋トレ月8回:63,200円 (税込)
体験料金5,000円~(税込)→体験当日の入会で無料
営業時間8:00~21:00
コース内容60分/8回/1ヶ月
形式完全個室/マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
肩のチカラをいれずに、 リラックスした状態でトレーニング させて頂いています😊 色々なタイプのトレーニングに 対応して下さります。 今日は頑張りたいとき、 今日はかる〜く☺️、 コロコロと変わる、 気分にも対応して下さります😊 そんな、気分屋のあなたには是非 おすすめのパーソナルジムです😆👍
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
毎回寄り添ったトレーニングをしてくれて、信頼できるトレーナーさんだと思います。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
格闘技経験ゼロでしたが夫婦で入会してからめちゃくちゃ楽しすぎてハマりました😊 トレーナーさんもめちゃくちゃ褒め上手で1時間じゃ足りないくらい楽しい時間です! これからも夫婦2人どう変わるのか楽しみです🥺
引用元google口コミ

【各線 三ノ宮駅・神戸三宮駅 徒歩7分】ピラティススタジオ iU 神戸三宮店 / パーソナルジム

神戸三宮店/神戸三宮アネックス店 https://pilates-ivy.com/

ピラティススタジオ iU(アイユー)は、「パーソナルピラティスで作る、女性らしい華奢なボディライン」をコンセプトに掲げる女性専用のピラティススタジオです。

華奢なボディラインづくり(華奢やせ)に特化したiUでは、一人ひとりの姿勢のクセに合わせたプログラムで体型の悩みにアプローチ。「痩せても脚だけ太いまま」「肩まわりを華奢にしたい」「細身のデニムが似合わない」「寸胴体型でくびれができない」「年齢とともにお尻が下がってきた」といった悩みを解決へと導きます。女性インストラクターがプライベート空間でマンツーマン指導するので、人の目を気にせず集中してレッスンを受けられます。また、ウェアやタオル、靴下、ドリンクはすべて用意されているので、手ぶらで気軽に通えます。

こんな人におすすめ

・女性らしい華奢な体型を目指したい人 ・細身のパンツやタイトな服装を美しく着こなしたい人 ・筋トレというより、ピラティスに興味がある人 ・自分の姿勢や骨格に合わせたプログラムでピラティスの指導を受けたい人 ・周囲の視線を気にすることなくトレーニングに集中したい人

料金/コース内容/形式

入会金要問い合わせ
コース料金短期集中プラン16回券(通常価格):158,000円(税込)
体験料金3,000円
営業時間9:00〜21:00
コース内容60分/16回/4ヶ月まで
形式女性専用/完全個室/マンツーマン指導
神戸市内の他店舗神戸三宮アネックス店

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
約4ヶ月、週1 〜2ペースで通わせていただきました。 体重は大きく減らせなかったものの、ウエストや太ももがサイズダウンし、目に見えて体型の変化が実感できました。 普段の姿勢や肩凝りなどの悩みも改善されたのも嬉しいです。 トレーニングの内容や食事管理は自分のペースに合わせていただけるので、無理なく続けられます。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
2ヶ月通わせて頂きましたが、体重の変化より先に、周りが見た目の変化を気付いてくれました。 どこに意識してトレーニングするか丁寧に教えて頂いて、長年の悩みだった巻き肩やストレートネックも変えていけることが分かったので、これからも健康的に理想の体型に近づいていけるよう、お世話になりたいと考えています。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
毎回優しく丁寧に教えてくださるので とても分かりやすいです。 食事制限も量を減らすではなく質の向上を指導してくれるので続けやすいと思います。
引用元google口コミ

【阪神 元町駅 徒歩30秒】居留地Fitness / パーソナルジム

https://www.fituni.jp/

居留地Fitness(居留地フィットネス)は、「健康と見た目、どちらも妥協しないカラダづくり」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

専門トレーナーが、健康と美容の両面からお客様をサポートする居留地Fitnessは、「何となく不調」「体型の崩れが気になる」といった悩みから、「大会に出たい」「本格的に鍛えたい」といったニーズまで幅広く対応。ライフスタイルや目指す姿を丁寧にヒアリングしたうえで、自重トレーニングやマシンを組み合わせたオリジナルのプランを提案しています。運動だけでなく食習慣も改善したい方は、食事指導付きの「月8回プラン」がおすすめです。元町駅から30秒の好立地で、当日キャンセルにも無料で対応しているので、忙しい方でも無理なく続けられます。

こんな人におすすめ

・見た目の美しさだけでなく健康も重視して、身体づくりをしたい人 ・年齢とともに、身体の不調や体型の崩れが気になり始めている人 ・大会出場など、明確な目標を持ってトレーニングに取り組みたい人 ・運動だけでなく食生活も見直して、理想の身体を目指したい人 ・仕事の予定が読みにくいため、柔軟に予約・キャンセルができるパーソナルジムを探している人

料金/コース内容/形式

入会金要問い合わせ
コース料金Jr.mix 定額制メニュー(月8回):40,000円(税込)
体験料金無料
営業時間9:00〜22:00
コース内容8回/1ヶ月
形式マンツーマン指導

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
友人の紹介で入会を決めました! 健康維持のために通っていますが田野トレーナーが優しく、丁寧に指導して下さるので楽しく無理なく頑張れています。ダイエット前や挙式前の方には是非オススメしたいです。相談などにも優しく乗ってくださる方なのでおすすめです。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
いつもお世話になっています。通い始めてから身体の変化が嬉しくて楽しく通う事が出来ています!トレーナーさんもとっても優しく知識も豊富でとても心強いです⭐︎値段も良心的で食事指導もあるので何から始めたら良いか分からない人にもとても良いと思います。これからもよろしくお願いします⭐︎
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
昔から腰がわるく、運動をしてダイエットしたかったのですが、なかなか踏み出せませんでした。 居留地フィットネスさんは、腰が悪い状態でも問題なくできる運動を教えてくれたり、腰痛改善の情報を教えてもらえるので満足してます😃
引用元google口コミ

【各線 三ノ宮駅・神戸三宮駅 徒歩3分】FLOW GYM / パーソナルジム

https://www.flow-gym.co.jp/

FLOW GYM(フロージム)は、「変わるきっかけを、カラダづくりから」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

「3ヶ月でマイナス5kg」という短期的な結果を目指しながら、体型維持やリバウンド防止、健康増進など、長期的な身体づくりを追求するのがFLOW GYMのこだわりです。鍼灸整体院を併設しているのも特徴の一つ。筋肉や関節、自律神経を整えながらトレーニングをすることで代謝を高め、リバウンドしにくい身体へと導きます。肩凝りや腰痛、頭痛などの不調改善にも対応するほか、美容鍼による小顔ケア、美肌ケアも受けられます。食事指導は「頑張らないけど、変わる」をテーマに、厳しい糖質制限をすることなく一生使える食習慣を身に付けていきます。「ウェア・タオルの無料レンタル」「水素水・プロテインの提供」なども高評価のポイントです。

こんな人におすすめ

・ダイエットした後、リバウンドすることなく体型を維持したい人 ・肩凝りや腰痛などの不調をケアしながら身体を鍛えたい人 ・厳しい食事制限はせず、無理なく続けられる食生活で身体を変えたい人 ・トレーニングだけでなく美容鍼の施術も受けて、トータルで見た目を整えたい人 ・仕事帰りなどに手ぶらで通えるパーソナルジムを探している人

料金/コース内容/形式

入会金要問い合わせ
コース料金サブスク4回プラン:24,200円(税込)
体験料金無料
営業時間平日 9:00~23:00/土日祝 8:00~20:00
コース内容45分/4回/1ヶ月
形式完全個室/マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
他のジム何店舗か通っていましたが中々続かなくて断念していましたがフロージムさんは達成感があるので続けたいと思いました! トレーナーさんはとても気さくで楽しくトレーニングができました^_^また絶対に行きます!
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
自分の体脂肪率や水分量など知ることができたり、悩みに適した運動を丁寧に教えてくださってあっという間に時間が過ぎました。 トレーナーさんが優しくフォローしてくださるので安心ですし、手ぶらで運動できたことで気持ちよく利用できました。 何より店内も綺麗で、運動後はプロテインの試飲ができるのでオススメです。 とても楽しかったので、また是非お願い致します!
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
はじめてのパーソナルトレーニングで不安もありましたが、ここのトレーナーさんはとても話しやすく、知識も豊富で安心して任せられます! 体力や目的に合わせたオーダーメイドのメニューと、丁寧な食事指導で、無理なく続けられるのが魅力です。 パーソナルなのに料金も良心的で、何より「目に見えて結果が出た」のが本当に嬉しい! ジム選びで迷っている方には、ぜひ一度体験してほしいです。本当におすすめです!
引用元google口コミ

【各線 三ノ宮駅・神戸三宮駅 徒歩10分】GRANDSTONE 神戸三宮店 / パーソナルジム

神戸三宮店/神戸元町店 https://grandstone.jp/

GRANDSTONE(グランドストーン)は、「人生を積極的に生きるための身体づくり」をコンセプトに掲げるパーソナルジム

健康で自信を持てる身体づくりを通して、前向きに挑戦できるメンタルを養っていきます。 筋力トレーニング、体幹トレーニング、ピラティス、ストレッチ&ボディケア、姿勢改善・機能改善トレーニング、カーディオプログラム、瞬発系・爆発力トレーニングなど、500種類以上のメニューを用意。お客様にとって最適なメニューを組み合わせたトレーニングを提案します。健康増進や体力向上、ダイエットやボディメイク、スポーツのパフォーマンスアップなど、幅広い目的に対応。トレーニング×医療×食事のプロフェッショナルがチームを組み、目標達成へと導きます。

こんな人におすすめ

・理想の身体になることで、自信やポジティブなメンタルを手に入れたい人 ・自分の目的やレベルに合ったトレーニングで、効率的に身体を鍛えたい人 ・多彩なトレーニングで、飽きずに運動を続けたい人 ・専門的なトレーニング指導を受けて、効果を実感したい人 ・トレーニングだけでなく食事に関するサポートも受けながら身体づくりをしたい人

料金/コース内容/形式

入会金11,000円→無料 ※キャンペーン
コース料金回数券10回券(アドバンストレーナー):83,500円(税込)
体験料金8,800円→4,400円 ※キャンペーン
営業時間平日 9:00~22:00/土日 9:00~19:00
コース内容60分/10回
形式マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可
神戸市内の他店舗神戸元町店

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
産後怠けすぎた体を鍛えるために通い始めましたが、みなさんとてもいいトレーナーさんで知識が豊富だと思います。筋トレは本当に苦手でしたが、今の自分の状態にはどこを鍛えればどう良くなるかを教えてくれるので、納得しながらトレーニングできます。キツいトレーニングもありますが、モチベーションを上げてくれて楽しみながら継続できているのでありがたいです。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
清潔な空間の中で毎週、トレーニングさせてもらっています。 コンセプトの通り、 『運動を通して人生を豊かに』してもらっています。 5年以上の付き合いになります。 運動する事が楽しい、と思てるのは 担当トレーナーのおかげです。 これからトレーニングを始めてみようと考えている人には是非おすすめします。 これからも大切に通いたいと思います。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
パーソナルジムは敷居が高いと思っていましたが、とても通いやすく、長く続けられています。 女性もたくさん通っておられます。 トレーナーさんも話しやすい方ばかりで、質問もしやすいです。 トレーニングだけでなく、食事のこともいろいろと教えてもらえますよ。
引用元google口コミ

【阪神 元町駅 徒歩2分】LEGIT / パーソナルジム

https://kobe-legit.com/

LEGIT(リジット)は、「痩せるだけじゃない!整うパーソナルジム」というコンセプトを掲げ、トレーニング×鍼灸治療×整体のサービスを提供しています。

ダイエットやボディメイク、不調改善や体力向上、スポーツのパフォーマンスアップなど、人によってトレーニングの目的は異なりますが、どんな目的でも「コンディショニング」の視点を取り入れることで、より効率的に理想の身体づくりができます。そのため、LEGITではコンディショニングを重視したトレーニング指導をしています。食事指導は健康を第一に考え、現実的で継続可能な食生活によって目標達成を目指します。「シューズの無料レンタル」「豊富なアメニティ」「シャワー完備」「ドライヤー・アイロン完備」など、通いやすさへの配慮も嬉しいポイントです。

こんな人におすすめ

・トレーニングだけでなく、整体や鍼灸のサービスにも興味がある人 ・専門的なトレーニング指導を受けて、効率的に目標を達成したい人 ・身体を鍛えるだけでなく、身体のメンテナンスも受けたい人 ・食事を見直してダイエットしたいけど、厳しい食事制限はしたくない人 ・仕事帰りや外出のついでに気軽に通えるパーソナルジムを探している人

料金/コース内容/形式

入会金無料
コース料金10回券(眞﨑)50分:66,000円(税込)
体験料金3,300円(税込)
営業時間8:00~23:00
コース内容50分/10回
形式マンツーマン指導

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
仕事場から近いので了解させて頂きました。フロアもロッカーもキレイで清潔感があり、居心地良い空間でトレーニングできるので最高です。スタッフの皆さんの笑顔も素敵です。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
先日初めてパーソナルトレーニングで利用しました。希望した内容に沿ってトレーナーさんがメニューを組んでくださり、とても満足です! トレーナーさん、受付のスタッフの方も含めとても丁寧な対応で初めてでも利用しやすかったです。 ウェアやシューズもレンタルでき、シャワー完備なので、手ぶらで利用できるところも良かったです。 また利用したいです!
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
とても丁寧な施術で身体の不調がスッキリします!定期的に通いたいジムです。
引用元google口コミ

【阪急 神戸三宮駅 徒歩5分】UNDEUX SUPERBODY 神戸スタジオ / パーソナルジム

https://www.diet-undeux.jp/
神戸スタジオ https://www.diet-undeux.jp/studio/kobe/

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)は、ダイエットとボディメイクを専門とする女性向けのパーソナルジムです。

ただ痩せるだけでなく、女性が本来持つ美しさを最大限に引き出すのがUNDEUX SUPERBODYのこだわり。「美尻」「脚痩せ」「産後ダイエット」など、女性特有の悩み・ニーズに応えられるのが大きな強みです。食事指導では、厳しい制限はせず、継続しやすい食生活を提案。体質やライフスタイルに合った健康的な食事を通して腸内環境を整え、代謝を高めていきます。ウェアやタオルはレンタル可能で、ウォーターサーバーも完備。返金保証制度があるのも安心材料の一つです。

神戸スタジオは、「神戸三宮駅」から徒歩5分の好立地。口コミでは、「運動が苦手でも楽しく続けられる」「通い始めて2ヶ月で5kg落ちた」「施設が綺麗で気持ちいい」といった高評価の声が目立ちます。

こんな人におすすめ

・専門的なトレーニング指導を受けて、女性特有の身体の悩みを解決したい人 ・健康的な食習慣によって、痩せ体質を手に入れたい人 ・トレーニングウェアやタオルを持参せず、手ぶらでパーソナルジムに通いたい人 ・食事管理や美容など、トレーニング以外のサポートも重視する人 ・返金保証のあるパーソナルジムを探している人

料金/コース内容/形式

入会金33,000円→キャンペーン適用で最大無料
コース料金2ヶ月集中コース:230,000円(税込)
体験料金無料 ※初回限定
営業時間8:00〜22:00
コース内容50分/16回/2ヶ月
形式女性専用/マンツーマン指導

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
トレーナーの方達は丁寧に追い込みをしてくれるので翌日には筋肉痛がきて続ければ続けるほど理想の体型に近づけるので毎回行くのが楽しみです!
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
ジムに行って、体重が5キロ落ちました🌟 ボディメイクの面でどこを鍛えたら良いかとか脚やせの方法だったり食事の面でも勉強になることがたくさんありました!!トレーニングの部屋も綺麗でシャンプー、リンスなども充実しています!!
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
3ヶ月集中コースに通い中です! まだ途中ですが、頑張った結果が数値や見た目に現れてきてるので、モチベーション保てます☺︎トレーナーさんも皆さん優しくていつも楽しくトレーニングさせていただいています!食事指導もわかりやすくて食生活の見直しもできました◎
引用元google口コミ

【地下鉄海岸線 みなと元町駅 徒歩1分】Personal GYM SALUS / パーソナルジム

https://gymsalus.com/

Personal GYM SALUS(サルス)は、「ダイエット専門×トレーニング初心者専門」を掲げ、お客様に寄り添うパーソナルジムです。

SALUSが大切にしているのは、結果にこだわること。ダイエットなど見た目の改善はもちろん、体力向上や筋力アップ、肩凝り・腰痛の改善、長期的な健康維持など、お客様のニーズに寄り添い、結果を出すためのサポートをしています。一人ひとりの体質や目的に合わせたオーダーメイドのプランでトレーニングを提供。柔道整復師や鍼灸師の資格を持つトレーナーが在籍しているので、整体マッサージや鍼灸施術を受けることも可能です。また、「ダイエットコース」では、LINEを使った食事指導・アドバイスを受けられます。

こんな人におすすめ

・プロのサポートを受けながらトレーニングをしたい運動初心者の人 ・自己流のダイエットで失敗を繰り返している人 ・専門的なトレーニング指導を受けて、確実にダイエットを成功させたい人 ・トレーニングだけでなく、整体や鍼灸の施術も受けたい人 ・運動だけでなく食事指導も受けながらダイエットしたい人

料金/コース内容/形式

入会金無料
コース料金コース料金 ダイエット -5kg目標コース:150,000円(税込)
体験料金無料
営業時間平日 10:00~22:00/土曜 10:00~19:00/祝日 10:00〜18:00
コース内容60分/16回/2ヶ月
形式マンツーマン指導

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
とても知識豊富なトレーナーさんで安心してトレーニングに打ち込めます。 腰痛やダイエット、ボディメイクと至れり尽くせりのアドバイスをいただけます。 鍼灸師の先生でもあるので、運動不足な方や身体に痛みのある方はトレーナーに相談してみる事をおすすめ致します。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
上半身の筋トレの仕方がわからず筋肉量も落ちてしまったので以前お世話になった山田くんの事を思い出してパーソナルをお願いする事になりました。 今後も通ってるジムで自分でトレーニングできるようなメニューを親切丁寧に教えて頂いてます。 パーソナルに通う前と通い出してからの上半身の筋肉量が増えてきてるので感謝です。 相談しやすいので助かります。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
人生初のパーソナルジムだったのでまずはジム選びから迷っていましたが、YouTubeで先生の雰囲気が拝見出来るのがポイント高かったです!(偉そうにすみません)。安心感がありすぐ見学に行きました。白とグレーが基調の内観が居心地良くてとても気に入っています。運動は苦手ですが食事のアドバイスもして頂いたり、自己肯定感あがるので続けて頑張ります!
引用元google口コミ

【JR元町駅 徒歩4分】Top Works-Body 神戸元町店 / パーソナルジム

https://topworks-body.com/shop/kobemotomachi/

Top Works-Body(トップワークスボディ)は、「すべての人の心と身体に、健康、成長、美しさを」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

初心者の方からアスリートの方まで満足のいくトレーニングを提供できるよう、パワープレート、ViPR、TRX、カイザーファンクショナルマシンなど、数多くの最新機器を導入。ダイエット、肉体改造、体質改善、スポーツのパフォーマンスアップなど、幅広い目的に対応しています。お客様の身体の状態を把握し、個々に最適なメニューを提供することで効率良く目標達成へと導きます。食事・栄養面では、ライフスタイルに合わせたトレーニングフード、ライフフードを提案するとともに、栄養・休養に関する知識も伝授。お客様が身体をセルフコントロールできるようになることを目指します。

こんな人におすすめ

・様々なマシンを使って、自分に合ったトレーニングをしたい人 ・最新機器を活用したトレーニングで結果を出したい人 ・ダイエットやパフォーマンスアップなど、明確な目標を設定してトレーニングしたい人 ・運動だけでなく、食事・栄養も含めた総合的なサポートを受けたい人 ・自分の身体をセルフコントロールできるようになりたい人

料金/コース内容/形式

入会金11,000円
コース料金パーソナルトレーニング回数券(60分10回):52,250円
体験料金5,500円
営業時間8:00~22:00
コース内容60分/10回
形式マンツーマン指導

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
駅近で通いやすいです。 マンツーマンなので、効果も実感でき非常に満足していましたが、転勤で行けなくなりました。 ありがとうございました。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
トレーナーの方が丁寧に教えて下さり、楽しくトレーニングが出来ています。駅からも近く通いやすいです。とても満足しています。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
未経験でのスタートでしたが、トレーナーの方が完全サポートして下さるので安心して続けられるジムだと思います。通いだして1年が経ちますが、体力もついて以前より疲れにくくなったり、洋服のサイズ感も変ったり、目に見る変化が出てきたのでこれからも続けていこうと思ってます☆
引用元google口コミ

【各線 三ノ宮駅・神戸三宮駅 徒歩3分】Exercise Coach 三宮店 / パーソナルジム

https://exercisecoach.co.jp/
三宮店 https://exercisecoach.co.jp/store/sannomiya/

Exercise Coach(エクササイズコーチ)は、アメリカ発の最先端AI技術を活用したパーソナルジムです。

「1回20分」の短時間トレーニングで結果を出すのがExercise Coachのこだわり。忙しい人でも無理なく継続できる、効率重視のトレーニングを提供しています。最先端のAIマシンが筋力や関節の可動域を計測し、個々に最適化されたメニューを提案。その日の体調や能力に合わせて自動的に負荷が調整されるので、毎回効果的なトレーニングをすることができます。「リーズナブルな価格設定」「ウェア・シューズの無料レンタル」なども高評価の理由です。

三宮店は、「三ノ宮駅」「神戸三宮駅」から徒歩3分のロケーション。口コミでは、「ボディラインを引き締めつつ体重-5kgを達成」「3ヶ月で体重66→62キロ。体脂肪18→15%で体型変わった」など、成果を実感する声が多く寄せられています。

こんな人におすすめ

・仕事や家事で忙しく、トレーニングに長い時間をかけられない人 ・運動経験が少なく、自分に合ったトレーニング方法が分からない人 ・できるだけ費用を抑えてパーソナルジムに通いたい人 ・科学的根拠に基づいたトレーニングで、効率的に身体を変えたい人 ・ウェアやシューズを準備せず、手ぶらでパーソナルジムに通いたい人

料金/コース内容/形式

入会金19,800円(税込)
コース料金Individual スタンダード 月8回:31,680円
体験料金無料
営業時間平日 10:00~21:00/土日祝 9:00~19:00
コース内容15分+食事管理10分/8回/1ヶ月
形式マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
トレーナーさんが優しく丁寧に根気よく教えてくださるのでへこたれずに通うことが出来ています。心身共にリフレッシュできて心地よいです。もっと上手くできるように頑張ります。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
駅に近くてトレーニング用服準備しなくてもすぐトレーニングできるので凄く楽です。おすすめです。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
1回30分で手ぶらでOKなので仕事帰りやお出かけ前でも通いやすいです。コーチはみんな気さくで楽しくエクササイズできてます!
引用元google口コミ

【JR三ノ宮駅 徒歩5分】FIT PLACE24 三宮店 / パーソナルジム

https://fitplace.jp/lp202211/
三宮店 https://fitplace.jp/gyms/personal-sannomiya/
神戸駅前店 https://fitplace.jp/gyms/personal-kobe-ekimae/
六甲店 https://fitplace.jp/gyms/personal-rokko/

FIT PLACE24(フィットプレイス24)は、続けやすい価格設定が魅力のスポーツジム・パーソナルジムです。

パーソナルトレーニングは、1回4,500円~(税込4,950円~)とリーズナブルな料金設定が魅力。経験豊富なトレーナーから、マンツーマンで自分に合ったトレーニング指導・食事指導を受けられます。パーソナルトレーニングの契約中は、併設のジムを24時間使い放題。パーソナルトレーニングで学んだことを自主トレで反復することで、より効率的なダイエット・ボディメイクが可能になります。食事指導は無理な制限をしない方針で、太りにくい体質を目指します。

三宮店は、JR「三ノ宮駅」から徒歩5分の好アクセス。口コミでは、「フォームだけでなく食事面も教えて頂いてとても参考になった」「食生活や体の使い方を詳しく教えてくれる」など、丁寧なアドバイスを評価する声が多く寄せられています。

こんな人におすすめ

・パーソナルジムを初めて利用する運動初心者の人 ・過去のダイエットで挫折やリバウンドを繰り返している人 ・費用を抑えながらも専門的なトレーニング指導を受けたい人 ・パーソナルトレーニングに加えて自主トレもおこない、短期間で結果を出したい人 ・運動だけでなく食事指導も受けながらダイエットしたい人

料金/コース内容/形式

入会金無料 ※キャンペーン
コース料金8回チケット:70,400円(税込)
体験料金無料
営業時間11:00〜20:00
コース内容40分/8回(併設の24時間ジム無料)
形式完全個室/マンツーマン指導
神戸市内の他店舗神戸駅前店/六甲店

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
始めてパーソナルを体験したのですが、食生活や体の使い方などを詳しく教えてくれるのでとても良い体験になりました。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
自分に合うパーソナルトレーニングを体験させていただき、姿勢や身体の使い方が勉強になりました! 施設もとても新しくて綺麗でした。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
トレーナーの方の筋肉ヤバすぎてカッコいいです。 パーソナルはやっぱりしっかり鍛えている人に教わりたいです。
引用元google口コミ

【各線 三ノ宮駅・神戸三宮駅 徒歩5分】プリッツジム 三宮・元町店 / パーソナルジム

https://pliz.jp/
三宮・元町店 https://plizgym.co.jp/hyogo/kobe/

プリッツジムは、1回2,800円という圧倒的な低価格が嬉しい、女性専用のセミパーソナルジムです。

本格的なパーソナルトレーニングを、始めやすく、続けやすい価格で提供するため、最大3名のセミパーソナル形式を採用しているのがプリッツジムの特徴。グループレッスンのように定型的なメニューではなく、個々の目標や体力、体調に合わせたメニューでトレーニングができます。マシンピラティスを導入しているのもこだわりの一つ。ピラティスとトレーニングの相乗効果により、柔軟性が向上し、美しい姿勢を手に入れることができます

三宮・元町店は、「三ノ宮駅」「神戸三宮駅」から徒歩5分の好立地。口コミでは、「いつも同じトレーナーさんが指導くださるので安心」「知識量が豊富でなんでも聞いたら教えてくれる」「親切で指導が丁寧」などトレーナーを評価する声や、リーズナブルな費用を評価する声が目立ちます。

こんな人におすすめ

・料金が高いイメージがあり、パーソナルジムへの入会をためらっていた人 ・マンツーマン指導は緊張するけど、グループレッスンでは物足りないと感じる人 ・筋トレで鍛えるだけでなく、マシンピラティスで美しい姿勢を手に入れたい人 ・目標やその日のコンディションに合わせたトレーニング指導を受けたい人 ・女性専用の空間で、男性の目を気にせずトレーニングに集中したい人

料金/コース内容/形式

入会金22,000円
コース料金レギュラー8:22,400円(税込)
体験料金5,500円→当日の入会で無料 ※キャンペーン
営業時間11:00〜21:00
コース内容50分/8回/1ヶ月
形式女性専用/グループレッスン・ペアレッスン可

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
自宅での筋トレに限界を感じ、友人の紹介で通い始めました。 ジム通いは初めてだったので、あまりイメージが湧かず不安もありましたが初心者でもついていけるトレーニング内容でとても続けやすいと感じています✨️ 自分のペースで本格的なトレーニングができてオススメです! 通い始めて2ヶ月くらいですが体重が3kgくらい落ちました✨️ 価格もちょうど良くてとても満足してます😊
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
ジムに通うのは初めてで続けられるか不安でしたが、行った日に次の予約を取るシステムのおかげで続けられています!トレーナーさんはトレーニング時にどこに効かせるためのトレーニングなのか、どこに力が入っていたら意味がないのかなど丁寧に教えてくれるので、とても良いです!
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
ダイエット目的で通わせていただいてます。 初めてのジムで不安もありましたが、トレーナーさんも他の皆さんも優しい方々で毎回楽しくトレーニング出来ています☺️ 何度もダイエットに挫折し続けてきましたが、続けやすい価格設定とプランニングで続けられています🥹
引用元google口コミ

パーソナルジムを神戸で口コミで選ぶなら

パーソナルジムを口コミで選ぶポイントは、「どれだけ多くの人が効果を実感できているか?」という点です。特に、体重や体脂肪率の減少、ウエストやヒップのサイズダウンなど、具体的な効果が記された口コミが多いパーソナルジムは期待を持てます。また、口コミからトレーナーに関する情報を読み取ることも重要です。トレーナーの熱意や人柄、サポートの丁寧さなどはモチベーションに影響し、トレーニングを継続できるかどうかに関わってくるからです。 食事指導に関する評価もチェックしましょう。日々の食生活の改善までサポートしてくれるパーソナルジムなら、より高い効果が期待できます。その他、施設の清潔さ、アメニティの充実度、予約の取りやすさなども、口コミから確認しておきたいポイントです。

パーソナルジムを神戸で安い料金で選ぶなら

相場と比較して安いパーソナルジムは、料金に最低限のサービスしか含まれていない可能性があります。「安いと思って入会したけど食事指導が含まれておらず、オプションを付けたら、思っていた以上に高額に…」といった後悔の声は少なくありません。 相場より安いパーソナルジムは、表示された料金だけで判断せず、その料金に含まれるサービス内容を確認することが重要です。同じサービス内容で総額を比較するのがポイントです。「食事指導は料金に含まれているか?」「ウェアやタオルは無料でレンタルできるか?」「ミネラルウォーターは提供されるか?」「未消化の回数券は翌月に繰り越しできるか?」といった点は必ずチェックするようにしましょう。

パーソナルジムを神戸で女性専用で選ぶなら

女性専用のパーソナルジムを選ぶときに大切なのが、トレーナーの専門性です。女性ならではの身体の悩みを理解し、十分な知識と指導経験を持つトレーナーがいるかどうかが満足度を左右するポイントになります。また、減量・ダイエットだけでなく、脚痩せや二の腕痩せ、ヒップアップ、姿勢改善、健康維持、産後の体型戻しなど、多様なニーズに対応しているかどうかも確認しておきましょう。 その他、シャワールームやパウダールームも含めた施設全体の清潔さ、アメニティの豊富さ、プライバシーに配慮された空間づくりなどもチェックすべきポイントです。気になるパーソナルジムがあれば、実際に体験トレーニングを受けて確認することをおすすめします。

パーソナルジムを神戸で駅チカで選ぶなら

パーソナルジムの失敗談で意外と多いのが、効果を実感する前に挫折してしまうことです。そして、挫折する大きな原因となるのが、ジムの「立地の悪さ」です。 駅から近いパーソナルジムであれば、「トレーニングしてから帰ろう」と思えますし、外出のついでに立ち寄るなど、トレーニングをライフスタイルの一部として習慣化しやすくなります。一方で、駅から遠いなど、アクセスの悪いパーソナルジムを選んでしまうと、「今日は疲れているから」「今日は雨だから」といった小さな言い訳が生まれ、どんどん足が遠のいてしまいます。通勤経路や生活圏内で無理なく通える駅チカのパーソナルジムを選ぶことが、トレーニングを継続し、成果を出す近道になるはずです。

パーソナルジムを神戸でオプションの多さで選ぶなら

トレーニングの内容や料金はもちろん、オプションの充実度もパーソナルジムを選ぶうえで見逃せないポイントです。なかでも食事指導は、基本プランに含まれているジムと、有料オプションとして提供しているジムがあるため、確認が必要です。食事指導の内容もジムによって差があります。簡単なアドバイスだけなのか、あるいは毎日の食事メニューを細かく管理するのかなど、自分が求めるサポートを受けられるかどうかをチェックしましょう。 最近は、ピラティスやストレッチ、整体やエステ、鍼灸など、独自のオプションを取り入れるパーソナルジムが増えています。ダイエットやボディメイクだけでなく、身体のメンテナンスやコンディショニングにも興味がある人は、こうしたオプションにも注目してみましょう。

パーソナルジム神戸 / おすすめ頻度 

パーソナルジムに通う理想的な頻度は「週2回」だとされています。主な理由は以下の3点です。

・筋トレ効果を最大限に引き出せる
・モチベーションを維持しやすい
・無理なく継続しやすい

筋肉は、鍛えるのと同じくらい適切な休息を与えることが重要です。休息を挟むことで、筋肉は効率的に成長し、トレーニングの効果が高くなります。また、週2回という頻度は、忙しい日々のなかでも無理なくスケジュールに組み込みやすく、ジムに通うことへのモチベーションを維持しやすいのがメリットです。挫折することなく、着実に理想の身体を目指すためには、週2回の頻度でパーソナルジムに通うことをおすすめします。

パーソナルジム神戸 / 失敗しない選び方

パーソナルジムに入会したものの、「自分に合わない…」「ここにしなければ良かった…」と後悔する人は少なくありません。このように残念な結果にならないためには、以下の4つのステップを踏むことが重要です。「早く通いたいから」と即決せず、時間をかけて最適なパーソナルジムを選びましょう。

①パーソナルジムに通う目的・目標を明確にする
②パーソナルジムを利用するエリアを決める
③候補のパーソナルジムをピックアップして比較する
④体験トレーニングを受ける

① パーソナルジムに通う目的・目標を明確にする

パーソナルジム選びで失敗しないためには、まず「何のために通うのか?」という目的と、「どのような状態を目指すのか?」という目標を明確にすることが大切です。たとえば、「ダイエットのために通い、2ヶ月で5kg痩せる」といった具体的な目的・目標を設定しましょう。特に目標は、体重や体脂肪率、ウエストサイズなど、具体的な数値で設定するのがポイントです。明確な目的・目標があることで、より自分に合ったパーソナルジムを選びやすくなります。

② パーソナルジムを利用するエリアを決める

次に、パーソナルジムを利用するエリアを決めましょう。目標達成のためには、ジム通いを継続することが何より大切です。そのため、自宅や職場から無理なく通えるエリアを選びましょう。また、ジムを利用する曜日や時間帯によっても最適なエリアは変わってきます。平日の仕事帰りの夜間に利用するのか、それとも休日の昼間に利用するのか。ご自身のライフスタイルをイメージしたうえで、もっとも通いやすいエリアを選ぶことが重要です。

③ 候補のパーソナルジムをピックアップして比較する

次に、エリア内にあるパーソナルジムをいくつかピックアップして比較します。もっとも重要な比較ポイントは、料金プランです。単にコース料金をチェックするだけでなく、「入会金はかかるのか」「月額制なのかチケット制なのか」「オプション料金はいくらなのか」「ウェアやタオルの貸し出しは無料か」「食事指導は料金に含まれているのか」といった点を細かく確認し、「2ヶ月の総額」で比較することをおすすめします。詳細な比較を通して、最終的に候補を3つ程度に絞り込みましょう。

④ 体験トレーニングを受ける

候補のパーソナルジムを絞り込んだら、体験トレーニングを受けましょう。トレーニングのレベル感やジムの雰囲気、トレーナーの人柄などは、実際に足を運んでみなければ分かりません。入会した後に「思っていたのと違う」と後悔しないためには、トレーナーと直接コミュニケーションを図り、実際のトレーニングを体験してみることが大切です。体験トレーニングを受けたなかで、「ここがいちばん良かった」と感じたパーソナルジムが、あなたにとって最適なジムであるはずです。

パーソナルジム神戸でよくある質問

Qパーソナルジムのメリットは?一般的なジムとの違いは?
A

パーソナルジムの最大のメリットは、効率的に理想の身体に近付けることです。 一般的なフィットネスジムの場合、会員の自主的なトレーニングに委ねていますが、パーソナルジムでは、プロのトレーナーがマンツーマンで指導にあたります。一人ひとりの体力レベルや目標、身体の状態に合わせてオーダーメイドでトレーニングメニューを作成してもらえるため、初心者や知識がない人でも効果的にトレーニングをすることができます。さらに、多くのパーソナルジムでは食事指導・アドバイスもおこなわれます。運動と食事、両面からのアプローチによって、短期間で効率的に理想のボディメイクを実現できるのが、パーソナルジムが選ばれる大きな理由だと言えるでしょう。

Qパーソナルジムに行くべきなのはどんな人?
A

パーソナルジムは、「自己管理に自信がない人」や「できるだけ短期間で効率的に成果を出したい人」に特におすすめです。 自分でトレーニング計画を立てたり、モチベーションを維持したりするのが苦手な人でも、パーソナルジムなら心配はありません。トレーナーが一人ひとりの目標に合わせたトレーニングや食事の計画を細かく立て、こまめにサポートしてくれます。そのため、モチベーションを持続しやすく、途中で挫折することなく継続できます。また、専門的な知識・ノウハウに基づいたトレーニングメソッドや、栄養学に基づいた食事アドバイスにより、効果的なダイエットやボディメイクが可能です。短期間で理想の身体へと導いてくれるのは、パーソナルジムの大きな魅力だと言えます。

Qパーソナルジムに向かないのはどんな人?
A

パーソナルジムに向かないのは、「自己管理能力が高い人」や「費用を抑えたい人」です。 自分でトレーニングや食事の計画を立てて、それを実行・継続できる強い意志がある人は、必ずしもパーソナルジムを選ぶ必要はありません。一般的なフィットネスジムでも十分なトレーニング環境が整っているため、自己管理能力が高い人であれば、自力で目標達成を目指せるでしょう。また、パーソナルジムは一人ひとりに最適なトレーニングや食事指導が提供されるため、どうしても費用負担が大きくなりがちです。最近は安価なパーソナルジムも登場していますが、できるだけ費用を抑えたい人は、一般的なフィットネスジムのほうが現実的な選択肢になるでしょう。

Qパーソナルジムとはどんなジム?
A

パーソナルジムとは、プロのトレーナーがお客様にマンツーマンで向き合い、個別最適化された指導をおこなうトレーニング施設のことです。 したり、食事管理をしたりと、総合的なアプローチで理想の身体づくりを支援してくれます。完全個室を用意しているところも多く、周りの目を気にせず集中して取り組めるのもパーソナルジムの魅力です。

Qパーソナルジムに継続して通うコツは?
A

パーソナルジムに継続して通うコツは、明確な目標を設定することと無理のない計画を立てることです。 たとえば、「2ヶ月で体脂肪率を2%減らす」「ベンチプレスの重量を10kg増やす」というように具体的な目標を設定することで、日々のトレーニングへのモチベーションを維持しやすくなります。目標を達成したときに、自分へのご褒美を用意するのも効果的です。また、無理なトレーニングスケジュールを組むと、モチベーションを維持するのが難しくなります。週1回からでも良いので、まずは継続しやすい頻度で通い始めることが大切です。自分のライフスタイルに合った時間帯に予約したり、アクセスの良いパーソナルジムを選んだりすることも、長く続けるための重要なポイントです。

Qパーソナルジムが続かない理由として多いのは何?
A

パーソナルジムが続かない理由として上位に挙がるのは、「費用が高いこと」や「モチベーションを持続できないこと」です。 プロのトレーナーから専門的な指導を受けられるパーソナルジムは魅力的ですが、一般的なフィットネスジムに比べて料金設定が高い傾向にあります。そのため、金銭的な負担から途中で通うのをやめてしまう人も少なくありません。また、入会当初は意欲的でも、トレーニングや食事制限の負担、仕事やプライベートの忙しさなどから、徐々にモチベーションが低下し、退会に至るケースも多々あります。その他、「トレーナーとの相性が合わない」「期待したほどの効果を実感できない」「アクセスが悪く、通うのが面倒になった」といった声も、ジム通いが続かない要因として挙げられます。

Qパーソナルジムは1回に何時間やれば効果が出る?
A

パーソナルジムの効果的なトレーニング時間は、1回あたり60分程度だとされています。 時間が短すぎると十分な運動量や全身のトレーニングが難しく、逆に長すぎると集中力が途切れ、過度な疲労によるケガのリスクも高くなります。効率的に効果を得るためには、1回60分程度のトレーニングが理想的です。実際に多くのパーソナルジムでは、50~60分程度でセッションが組まれており、ウォーミングアップから主要なトレーニング、クールダウンまでを組み合わせ、一人ひとりの目標達成に最適なメニューが提供されます。とはいえ、時間はあくまで目安です。自分の体力レベルや目標、その日の体調などに合わせてトレーニングをすることがもっとも重要です。

Qパーソナルジムに通い始めたらどのくらいで効果が出るの?
A

パーソナルジムの効果を実感し始める時期は個人差がありますが、一般的には2ヶ月程度が一つの目安とされています。 これは、人間の細胞がおよそ60日(約2ヶ月)で生まれ変わるサイクルに関係しています。トレーニングを始めて1ヶ月ほど経つと、「身体が軽くなった」「身体がやわらかくなった」「疲れにくくなった」といった体感的な変化を感じ始める人が増えてきます。ですが、体重や体脂肪の減少、ウエストサイズの変化といった外見的な変化がはっきりと現れるまでには、さらに数週間の継続が必要です。大切なのは、短期間で劇的な結果を求めすぎず、地道にトレーニングと食事管理を続けることです。2ヶ月を一つの区切りとして継続すれば、目に見える成果が現れ始め、それが自信やモチベーションの向上につながっていくはずです。

Qパーソナルジムが流行っている理由は?
A

パーソナルジムが多くの人に支持されている理由としては、「確実に成果を出したい」というニーズが高まっていることがあります。加えて、マンツーマン指導がもたらす効果に注目が集まっていることも大きいでしょう。 従来のフィットネスジムでは、会員が自分自身でトレーニングをおこなうスタイルが主流でしたが、特に初心者からは、「見よう見まねでは効果が出にくい」「理想の体型に近付けない」といった悩みがよく聞かれました。その点、パーソナルジムなら、プロのトレーナーが一人ひとりの目標や体力レベルに合わせて最適なメニューを作成してくれ、正しいフォームでのトレーニングを指導してくれます。だからこそ、目に見える成果につながりやすいと言えるでしょう。また、マンツーマン指導はモチベーションを維持しやすく、挫折しにくいという点も人気の理由となっています。

Qパーソナルトレーナーってどんな仕事?何をしてくれるの?
A

パーソナルトレーナーは、一人ひとりのお客様の目標達成をマンツーマンでサポートする、身体づくりのプロフェッショナルです。 多くのパーソナルトレーナーは、効果的な筋力トレーニングの知識・ノウハウを有しており、ケガのリスクを抑えた正しいフォームでのトレーニングや、目標達成に向けたモチベーション維持のサポートをしてくれます。自分自身もトレーニングに励み、大会やコンテストに出場・入賞しているトレーナーも少なくありません。また、栄養学や食事管理にも精通しているトレーナーも多く、お客様の体質やライフスタイルに合わせて最適な食事アドバイスをしてくれます。こうして、お客様の健康的な身体づくりのために伴走支援するのがパーソナルトレーナーです。

※トレーナーの質、おしゃれさに関する評価は、Googleマップの口コミを基準にしています。 ※料金に関する評価は、トレーニング1回あたりの金額を基準にしています。 ※立地に関する評価は、駅からの徒歩時間を基準にしています。 ※2025年11月現在の情報に基づいて作成しています。

まとめ

パーソナルジムには、一般的なフィットネスジムにはない魅力がたくさんあります。プロのトレーナーが一人ひとりに最適なプログラムを作成し、マンツーマンで指導してくれるため、効率的なダイエットやボディメイクが可能です。さらに、日々の食事アドバイスやモチベーション維持のサポートも受けられるため、自己管理に不安がある人でも着実に理想の身体に近付けます。 神戸エリアはパーソナルジムの激戦区であり、様々な特徴のある数多くのジムがひしめき合っているため、選ぶのが難しいと感じている方も多いでしょう。そのような方は、ぜひ本ページを参考に、ご自身のライフスタイルや目標にぴったりのパーソナルジムを見つけていただきたいと思います。