【2025年7月最新】パーソナルジム浜松おすすめ20選！人気のジムを徹底比較

浜松エリア（主に浜松駅を中心とする浜松市街）には、たくさんのパーソナルジムがあります。こちらでは、特に人気の高いおすすめのパーソナルジムを20箇所厳選し、それぞれの特徴やこだわり、利用者の口コミなどをご紹介します。その他、入会金やコース料金、体験料金、トレーニングの形式や営業時間なども掲載しています。

https://coregym.jp/
鴨江店 https://coregym.jp/shop/kamoe/
高塚・増楽店／入野店／和地山店／佐鳴台店／都盛店／領家店／雄踏店／富塚舘山寺街道店／曳馬店／市野店／浜北店／薬師店 https://coregym.jp/shop/

コレジムは、「近くて安くなきゃジムじゃない」というコンセプトを掲げるスポーツジムです。24時間営業のジムであり、9:00~19:00はパーソナルトレーニングにも対応しています。

コレジムのパーソナルトレーニングでは、運動・姿勢・食事・美容の4つの要素をバランス良く改善することで、無理なく太りにくい体質をつくります。基本のトレーニング時間は30分。疲れを残さず最大の効果が期待できるとされる30分で、集中してトレーニングをおこないます。マンツーマンで一人ひとりの目標達成に必要な指導をおこなうため、自己流のトレーニングよりも効率的に成果につなげることができます。24時間いつでも利用できるので、セルフトレーニングも加えれば、最短・最速で理想のボディを実現できるでしょう。

★★★★★ 5.0
週に1～2回のペースで半年前から継続出来ています。今日は肩のトレーニングをしました。右肩よりも左肩の方がパワーがあると勝手に自分で思い込んでいましたが、トレーナーの花嶋さんから「左肩のフォームが崩れている」と指摘があり、フォームを正しく直して貰いました。実は左肩のパワーは右肩よりも小さく、逃げて補助筋肉を使っていただけでした。自分では気付けない部分なので、きちんとバランス良く鍛えれるように見ていただき、いつも感謝しています。
https://maps.app.goo.gl/UBMdmtaCuW5GyQpYA

★★★★★ 5.0
パーソナルトレーニングを受けています。 立田トレーナーがていねいに教えてくれるので毎回楽しく通えています。 パーソナルトレーニングをきっかけにジムに通う習慣ができました。 また施設内も明るく綺麗で、初心者でも通いやすいです。
https://maps.app.goo.gl/UkfzMSvDXVx37MdAA

★★★★★ 5.0
仕事帰りに気軽に寄れ、楽しく通っています。パーソナルトレーニングはとても丁寧です。私は腰痛持ちなのですが、腰痛予防のストレッチやマシンの使い方、日常生活までアドバイスいただきました。勇気を出してコレジム会員になって良かったと思っています。
https://maps.app.goo.gl/do8VyZR7vUeuyuhL9

https://247-workout.jp/
浜松店 https://247-workout.jp/gym/shizuoka/hamamatsu/

24/7Workout（24/7ワークアウト）は、お客様自身が「ボディメイクのプロになる」ことを目指すパーソナルジムです。

厳しい試験・研修をクリアしたトレーナーが、一人ひとりの身体や目標に合わせてトレーニングメニューを作成。身体づくりの知識・技術を教えるだけでなく、トレーニングの「楽しさ」も伝える指導によって、お客様が自分でボディメイクできる力を養っていきます。食事指導は「3食しっかり食べる」方針なので、ストレスを溜めることなく、健康的にダイエットを続けられます。トレーニング環境は、人目を気にせず集中できる完全個室。ウェアやシューズ、タオルなどを無料でレンタルできるほか、友だちや家族と一緒に利用できるコースも用意されています。

浜松店の口コミは、トレーニングや食事管理の成果を実感する声が多く、短期間で目標を達成できた利用者の喜びのコメントも多く見受けられました。

★★★★★ 5.0
毎回のトレーニングのおかげで9キロダウンできました！ 目標まであと少し達成できるように頑張りたいです*ˊᵕˋ*よろしくお願いします！
https://maps.app.goo.gl/dDANKnhd7Rh7y5u36

★★★★★ 5.0
0キロのダイエット成功できました！ ジム通いが継続できてるのもワークアウトさんのおかげです。 スタッフも親切です。
https://maps.app.goo.gl/wCebzeRTVecmBVbx6

★★★★★ 5.0
いつもお世話になっております！ トレーニングも栄養指導も、自分の身体の状態に合わせていつもアドバイスいただくのでとても勉強になります！ いつも明るく温かく対応していただけるので、きついトレーニングも食事制限もモチベーションが下がることなく、楽しく続けられています！これからも是非よろしくお願いします😌
https://maps.app.goo.gl/2AFSiBhCmG8HDZRh9

https://furdi.jp/
リブロス笠井店 https://furdi.jp/studio/livrosskasai/

FÜRDI（ファディー）は、AIを搭載したマシンを活用したトレーニングを提供する女性専用のパーソナルジムです。

FÜRDIのAIマシンは、200種類ものトレーニングメニューを搭載。シェイプアップやダイエットのほか、スポーツのパフォーマンスアップやストレス発散など、年齢や体力、目的に合わせたトレーニングが可能です。AIマシンの内蔵カメラが、身体の動きを「角度・速度・タイミング」から多角的に分析し、リアルタイムでアドバイス。15分のエクササイズと15分の有酸素運動を組み合わせた1回30分の「時短×結果重視」のタイパトレーニングが好評です。トレーナーがマシンの使い方や運動方法を教えてくれるので、初心者の方も安心して通えます。

リブロス笠井店は、ショッピングモール「リブロス笠井」内にある店舗。予約不要で利用できるため、お買い物のついでに気軽に立ち寄れます。

★★★★★ 5.0
運動苦手な自分が続けれるか不安でしたが明るい雰囲気とスタッフさんのアドバイスで続けられています。これからも長く続けて行きたい。
https://maps.app.goo.gl/Ug2ur5fRqgSXjtNSA

★★★★★ 5.0
ちょっと体力がおちてきた60代ですが、毎回頑張って運動しています。
個人個人メニューが違うので、比べられることもなく、腰、足. お腹…など部分強化のメニューも期間ごとの測定によって、変えてもらうこともできるので、新しいメニューになる事も楽しみです。
若い方や、諸先輩方のイキイキ頑張っている姿に、励まされています。
https://maps.app.goo.gl/Wivp7YxeuyKBWJhr7

★★★★★ 5.0
AIマシンに合わせて運動、画面ではわからない箇所をトレーナーさんが丁寧にアドバイスしてくれます。また、定期カウンセリングで状態に合わせたメニューを組んでもらえるのもうれしいです。
https://maps.app.goo.gl/qsRy1asxgB9CadT97

https://improve-personalstudio.com/

IMPROVE（インプルーブ）は、無駄なく効果的なトレーニングで、最短で結果に結びつけるパーソナルジムです。

トレーニングは、BIG3（ベンチプレス、デッドリフト、スクワット）と呼ばれる大筋群を中心としたフリーウェイトトレーニングを推奨。筋肉を付けて基礎代謝を上げることで、痩せやすく太りにくい身体をつくります。また、「食事が8割、トレーニングが2割」という考え方のもと、栄養学の知識を伝えるのもIMPROVEのこだわり。「なぜ、たんぱく質を摂取したほうが良いのか」といったことを理解したうえで食事管理に取り組みます。ウェアやタオル、トレーニングシューズはレンタルでき、ミネラルウォーターやトレーニング後のプロテインも無料。お子様連れOKのジムなので、産後ダイエットに取り組みたいママにもおすすめです。

★★★★★ 5.0
お尻トレーニングで通っています。ピンクの可愛い機械もあってテンション上がりながらトレーニング出来ます！綺麗なお尻目指してこれからもよろしくお願いします！
https://maps.app.goo.gl/Rg3q5KLvjAkLyhUE7

★★★★★ 5.0
通い始めて3ヶ月になります。 最初は不安も少しありましたが、トレーナーさんが明るく丁寧に教えてくれて運動が苦手な私でも楽しく通えてます！！ 自分では中々気づけなかった体の使い方や食事のアドバイスも的確で、見た目にも少しずつ変化が出てきて嬉しいです！ 体の気になる部分へのアプローチも自分に合わせて考えてくれるので、無理なく続けられています。 今後も継続して通っていきたいと思えるジムです！
https://maps.app.goo.gl/59RET6kvnU44H3Hq5

★★★★★ 5.0
IMPROVE浜松店 通って4ヶ月弱、確実に体変わりました！ トレーニングだけじゃなく、栄養学も教えてくださるので、食事がどれだけ体に影響与えるかも分かりまし これからもトレーニングと食事続けます!
https://maps.app.goo.gl/BgJge33E3Mf9AJM68

https://tokiel.jp/location/kamijima/
上島店 https://tokiel.jp/shop/kamijima/

TOKIEL（トキエル）は、体型的なことだけでなく、健康管理や仕事のパフォーマンスアップなど、QOL（人生の質）ごと向上させるパーソナルジムです。

トレーニングを担当するのは、医療施設で豊富な経験を積んだ理学療法士をはじめとする一流のトレーナー陣。一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングで、最短・最速で理想の身体へと導きます。ダイエットだけでなく、姿勢改善やケガ、腰・肩などの痛みの改善にも対応。適切な身体の動かし方を身に付け、コンディショニングをおこなうことで、症状改善や再発予防をサポートします。食事指導は、LINEを使ったアドバイスでリバウンドしにくい身体づくりを目指します。ウェア、ドリンク、ロッカー、プロテイン、シューズなどは完全無料。非日常にこだわったラグジュアリーな空間で、快適にトレーニングに打ち込めます。

★★★★★ 5.0
無料体験から始めて、ワンツーマンで親身になってトレーニングしてもらってます✨ 効きめ絶大！！40代50代は通った方がいいですねー。
https://maps.app.goo.gl/33ZiVsRp3Dccf6rK9

★★★★★ 5.0
産後の体型が気になって、人生で初めてのジムに通いました。探し求めていた赤ちゃんの同伴OKのパーソナルジム。パーソナルはお高いイメージでしたが、体験無料で1ヶ月料金が半額で通い放題でした。トレーナーさん自身も子供がいるので、私も子供も安心して通うことができました。急な子供の体調不良でもキャンセル料などはかかりません。3日坊主の私でも続けられているので、気になる人は体験へ行ってみることをおすすめします！
https://maps.app.goo.gl/EtsRfCSF1fTjfU6R7

★★★★★ 5.0
初めてのパーソナルジムで緊張したけど、とっても話しやすい方で嫌になること無く通えました！現状のパワーやその日のコンディション等を考慮してメニューを組んで下さるので無理なくトレーニングも続けられます！無理な勧誘もなくオススメです！
https://maps.app.goo.gl/BAAJBUme49T4gcaUA

https://tasuku-traininggym.com/
浜松東若林店 https://tasuku-traininggym.com/location/hamamatsuhigashiwakabayashi
浜松高丘店 https://tasuku-traininggym.com/location/hamamatsutakaoka

タスクは、「元気で綺麗にカラダ寿命を伸ばしていく」をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。

「痩せるのは当たり前」と考え、その先にあるお客様の目標達成まで伴走するタスク。「正しい身体の使い方 × 正しい食事（栄養指導） × 正しい姿勢」を習得しながら、理想のボディメイクをしていきます。トレーニングメニューは一人ひとりに合わせて負荷や重量を調整。楽しみながら取り組めるメニューを用意しているため、運動初心者の方も安心して続けられます。実際に、入会されるお客様の80％以上はパーソナルトレーニングが初めての方です。食事指導は、厳しい制限はなし。お客様に必要な栄養素やカロリーを伝え、無理なく食習慣を改善していきます。

★★★★★ 5.0
無料体験から始めて、ワンツーマンで親身になってトレーニングしてもらってます✨ 効きめ絶大！！40代50代は通った方がいいですねー。
https://maps.app.goo.gl/33ZiVsRp3Dccf6rK9

★★★★★ 5.0
産後の体型が気になって、人生で初めてのジムに通いました。探し求めていた赤ちゃんの同伴OKのパーソナルジム。パーソナルはお高いイメージでしたが、体験無料で1ヶ月料金が半額で通い放題でした。トレーナーさん自身も子供がいるので、私も子供も安心して通うことができました。急な子供の体調不良でもキャンセル料などはかかりません。3日坊主の私でも続けられているので、気になる人は体験へ行ってみることをおすすめします！
https://maps.app.goo.gl/EtsRfCSF1fTjfU6R7

★★★★★ 5.0
初めてのパーソナルジムで緊張したけど、とっても話しやすい方で嫌になること無く通えました！現状のパワーやその日のコンディション等を考慮してメニューを組んで下さるので無理なくトレーニングも続けられます！無理な勧誘もなくオススメです！
https://maps.app.goo.gl/BAAJBUme49T4gcaUA

https://luregene-fitness.com/

Luregene Fitness（ルアジーン フィットネス）は、「DNA解析ダイエット」を掲げ、遺伝子分析をベースにしたトレーニングで理想の身体へと導くパーソナルジムです。

遺伝子解析により、「太りやすさ」「筋肉の付きやすさ」「脂肪の燃焼傾向」「食欲傾向」などを分析するのがLuregene Fitnessのこだわり。一人ひとりの「体質」に合わせたプログラムを作成することで、ひたすら追い込むトレーニングや無理な食事制限をすることなく、効率的に美しいボディラインをつくっていきます。40代以降の体質変化や姿勢、肩凝り、腰痛などのお悩みにも対応。「完全個室 × 専属トレーナー」のパーソナルジムなので、周囲の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。

★★★★★ 5.0
初めて体験したパーソナルトレーニングがここで大正解でした！トレーナーさんは親切で、こちらの目標に合わせたプランを丁寧に作成してくれます。器具の使い方も細かく指導してくれて、初めての人でも安心して進められます。施設も清潔で、快適にトレーニングできました。個別指導なので、他のジムでは味わえない効果実感があります。次のセッションが待ち遠しいくらいです！おすすめです！
https://maps.app.goo.gl/CxvmE1ziL8JTGCbt6

★★★★★ 5.0
インドのゴピ(悟陽)と申します。最初は不安でジムに入ることできるかできないかと思ったんですけど。このジムを選んで本当に良かったでした。 ジムのインストラクターさんはお兄さんみたいな方でいつも体の運動のやり方は丁寧に説明します。サンジさんと山下さんという素敵なジムインストラクターさんです。 体型もどんどん改善しています。感謝です。
https://maps.app.goo.gl/qokTeRxeNrsHRiRp6

★★★★★ 5.0
まず、トレーニング自体はきつくて当たり前です。ですが、自分がどういう体型を目指していて、どのくらいまでに仕上げたいのかを伝えると出来る、出来ない含めて近づく為の食事方、トレーニングの仕方の提案を丁寧に教えてくれるので、追い込みたい人からゆっくりやっていきたい人まで幅広く対応してくれていい感じだと思います。
https://maps.app.goo.gl/xUw9pxAtmQKJag4J8

https://www.ninegym.online/
浜松葵東店 https://www.ninegym.online/nine-hamamatsu-aoihigasi/
浜松高林店 https://www.ninegym.online/nine-hamamatsu-takabayashi/
浜松蒲店 https://www.ninegym.online/nine-hamamatsu-kaba/

NINE（ナイン）は、「いつまでも若く美しく動けるカラダを作る」ことを目指すパーソナルジムです。

初心者の方でも無理なく続けられる環境づくりを大切にするNINE。「トレーニングのやり方が分からない」「運動が続いたことがない」といった方でも自分のペースで確実に変われるよう、一人ひとりに寄り添ったサポートを提供しています。体成分分析装置「InBody」によるデータに基づいたトレーニングや、ハーセリーズの「肥満遺伝子検査」によるデータに基づいた栄養指導も大きな特徴。NINE専用アプリでトレーニングの記録や食事内容を管理し、細やかなアドバイスや適切なサポートをおこなう体制を整えています。ウェア、靴下、タオル、シューズ、ウォーターサーバー、トレーニング後のプロテインなど、無料で利用できる備品・設備も充実しています。

★★★★★ 5.0
足とお腹まわりの脂肪が気になり始めて、自分では何をしたらいいか分からずパーソナルトレーニングを受けてみることにしました。 私はトレーニング＝キツイと思っていましたが、トレーナーさんが明るくヤル気の出る声かけをしてくれるので楽しく続けられています！ 休憩中のおしゃべりも毎回楽しくて、通うのが楽しみになってます＾＾ 体重が落ちてきたこともですが、何より足とお腹まわりがスッキリしてきたことがとても嬉しく、継続して自分の理想の体を目指して頑張りたいです！
https://maps.app.goo.gl/cP7CbKv1vEk1pQmE9

★★★★★ 5.0
ダイエットのために通っています。自分では何から始めれば良いか分からなかったので、アドバイスを頂けて助かっています。自分に合った無理のないメニューで組んでもらえるので、続けて頑張れています。トレーニング中は好きな曲を流してもらって、テンションを上げながら楽しくやってます。ひとりだとモチベーションを保つのが難しいですが、ここに通って毎回トレーナーさんとお話すると、頑張ろうという気持ちになれて良いです。これからも継続していきたいです。
https://maps.app.goo.gl/z3UQdufPSPuwy9988

★★★★★ 5.0
写真を専用アプリに送って食事管理をしっかりしてくれます。 通い始めてまだ1ヶ月強ですが、食事管理＋週1回のトレーニングですでに体重が3kg落ちました。食べたものを全て写真で送ってアドバイスをもらえるので、改善点が分かりやすく、食生活の改善をすることができました。
https://maps.app.goo.gl/KbknzMfAjoUh55t7A

https://www.athlete-village.com/
浜松店 https://www.athlete-village.com/shop_hamamatsu/

Athlete Village（アスリート ヴィレッジ）は、身体の痛みを改善することに主眼を置いたパーソナルジムです。

Athlete Villageのパーソナルトレーニングは、一般的なジムでおこなうような大きな重りや強い負荷をかけておこなう、いわゆる「トレーニング」ではありません。姿勢や身体の動き方・歩き方を変えることを目的としたトレーニングをおこないます。整形外科・接骨院での勤務経験を持ち、身体を知り尽くしたトレーナーが、一人ひとりの姿勢や身体の使い方、歩き方などを見て、必要なトレーニングを特定。そのうえで、「筋力アップ」「身体のバランス」「患部・問題部分のケア」という3つの要素に配慮したトレーニングで身体を変えていきます。膝や股関節、腰の痛みでお悩みの方や、ケガからの復帰を目指すスポーツ選手などが多く通うパーソナルジムです。

★★★★★ 5.0
膝が成長痛で不安でしたが、原因をつきとめてくれてそれを完全に治してくれました。今は痛みがなくって楽しく運動できています！
https://maps.app.goo.gl/Q4GeS6LmL4NcrREz6

★★★★★ 5.0
息子が速く走れるようになる目的でお世話になっています。 先生たちもみなさん優しく丁寧に指導してくださり、息子は毎回通うのが楽しみになっています。 家でのトレーニングも毎日頑張っています。 良い靴の選び方も教えて頂き、参考になりました。
https://maps.app.goo.gl/UwuLyNhtLWmBBowA8

★★★★★ 5.0
子供が腰椎分離症にかかってから通ってます。 パーソナルトレーニングだけでなく 途中、貧血検査に引っ掛かってしまったときに栄養面でのサポートもいただき とても頼りになりました。 ここで行うトレーニングだけでなく 自宅でのトレーニングもかかさず出来ているので 本人に合っていると思います。
https://maps.app.goo.gl/V7uVv5yDFBbcn5VA9

https://granfit-hamamatsu.jp/

Granfit（グランフィット）は、完全個室でマンツーマントレーニングをおこなうパーソナルジムです。

「ダイエットしたい」「メリハリのあるボディをつくりたい」「筋肉を付けたい」「体力を向上させたい」「姿勢を良くしたい」など、お客様によって異なるニーズに対して最適なトレーニングを提案。独自の審査・研修を受けた「グランフィット浜松公認トレーナー」がお客様に寄り添い、目標達成まで伴走します。パーソナルトレーニングのプランは「通常レッスン」のほか、30分間の筋トレで効率的に脂肪を燃焼させる「短時間トレーニング」や、インナーマッスルや体幹をバランス良く鍛える「ピラティス／ストレッチ」を用意。自分に合ったプランで理想の身体を目指すことができます。

★★★★★ 5.0
運動不足と肩凝りが酷くてトレーニング通いたいと思い検索していたら女性のトレーナーだったので勇気を出して通い始めました。週一ですが少しずつ効果を感じています👍激しめトレーニングの時は筋肉痛になりますが、効いてる証拠と思って頑張っています😮‍💨通い始めて良かったです😊
https://maps.app.goo.gl/MJ3kqUhW5Bd6RnMS7

★★★★★ 5.0
半年程週1のペースで通っています。元々運動が苦手＆三日坊主で自宅でやるトレーニングも続かないタイプでしたが、自分を変えたいと思い通い始めました。自分に合ったメニューを一つ一つ丁寧に教えてくださるので出来ることが少しずつ増えて、体にも変化が出てきました！ トレーナーさんも親しみやすくてとても優しいので毎週楽しく通っています。本当に感謝しています！これからもコツコツ続けていこうと思います。
https://maps.app.goo.gl/eoSFe9rKUvBh3fsLA

★★★★★ 5.0
優しいトレーナーさんが しっかり丁寧に指導してくれます。 トレーニングの種類にバリエーションがあり飽きませし、変なセールスが無いのも好感持てます。レッスン時間が長すぎないので集中できて🙆
https://maps.app.goo.gl/k9VDQqWUv475S95A6

https://beyond-gym.com/
浜松店 https://beyond-gym.com/gym/gym-hamamatsu/

BEYOND（ビヨンド）は、「痩せるのは当たり前。想像を超える結果を。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。

ボディメイク大会での実績豊富なトレーナー陣が、一人ひとりの目標に合わせてマンツーマンでサポート。正しいフォームを重視したトレーニング指導をしているため、初心者の方でも効率的に理想のボディに近付くことができます。「しっかり食べて、しっかり痩せる」食事管理もBEYONDのこだわり。厳しい糖質制限はおこなわず、糖質を摂るタイミングや糖質の種類に配慮する独自の「糖質コントロール」を提唱しています。ただ体重を落とすのではなく、美しいボディラインを手に入れたい方に最適なパーソナルジムだと言えるでしょう。

浜松店は、浜松駅から歩いて行ける好立地。無料駐車場も完備しているため、車で通いたい人も便利です。会員は女性のほうがやや多く、全体の6～7割を占めています。

★★★★★ 5.0
運動不足解消とダイエットが気になりジムを通う事を考え始め、まずはトレーナーが居る所で探しました。現在通っていますがトレーナーの方々はいつも元気に声をかけて頂いて、元気を分けて貰っている感じです😄トレーニングも苦しくも楽しく背中を押して貰いながら達成感を感じています。まだまだ、いっぱい教えて頂きたいと思います。よろしくお願いします🙇
https://maps.app.goo.gl/oea4WgrUyLbJazhi8

★★★★★ 5.0
初めてのパーソナルジムで緊張していましたがトレーナーさんが丁寧で、親身になって寄り添ってくれました！ 通い始めて間もないですがただ体が引き締まっただけじゃなくて、気持ちも前向きになってきてると感じています！ トレーニング後に出されるプロテインがすごく美味しくて、味のバリエーションもあって飽きません！
https://maps.app.goo.gl/Z82wMmWBxVasC2X26

★★★★★ 5.0
30代になって体型の変化が気になり始めたので通い始めました。トレーナーが丁寧に指導してくれて、無理なくダイエットできます。2ヶ月で体が引き締まり、姿勢も良くなりました。仕事終わりに通えるのも嬉しいポイントです。トレーニングや食事管理は逃げがちになる私にとっては結果を出すためにはこれくらいやらないとダメだと思いました。
https://maps.app.goo.gl/BeHB9gJNNyCDN1S78

https://taikan.jp/

TAiKAN（体幹トレーニングスタジオ）は、「カラダを整えて鍛える」ことに重点を置くパーソナルジムです。

「体幹トレーニング × 身体メンテナンス」によって、身体を根本から良くして、いつまでも動ける身体づくりを目指すTAiKAN。柔道整復師やアスレティックトレーナーの資格を有するトレーナーが、「運動」「ボディケア」「食事指導」の3つを組み合わせて、お客様に最適なプログラムを提案しています。腰痛・肩凝りなどの痛みの根本改善、猫背やO脚・X脚などの脚のラインの改善、手術後の筋力トレーニング、パフォーマンス向上まで、幅広いニーズに対応。自宅でできるトレーニング方法や、ストレッチなどのセルフケアを学べる会員専用のウェブページを用意しているのも特徴です。

https://suporuta.com/

スポルタは、お腹痩せに特化したダイエット専門のパーソナルジムです。

スポルタは、初回のカウンセリングで「どのくらい痩せたいか」「どんな体型になりたいか」といった目的だけでなく、これまでの生活習慣や運動歴、「どのような経緯で今の体型になってしまったのか」といったことを丁寧にヒアリング。そのうえで、オーダーメイドのプログラムを作成し、マンツーマンでトレーニング指導をおこないます。お客様の身体を｢視覚｣｢数字｣でデータ化し、常に細かい変化を示しながらモチベーションを高めるのもスポルタのこだわり。LINEを活用したサポートでは、「筋トレ方法」「食事内容」「サプリメント」「休養・睡眠」についてのアドバイスを受けられます。

★★★★★ 5.0
ダイエット、減量の目的で早出町にあるスポルタに3ヶ月通いました！最初はご飯変えた時が少し辛かったですが今では全然慣れ、逆に前より満腹になるのが早くなった気がします！結果としては3ヶ月で-6kgほど減量することができました！とても有意義な時間でした！
https://maps.app.goo.gl/uNi4B1y9uE4rB5xt5

★★★★★ 5.0
ダイエット目的で、早出町にあるスポルタに通いました。 3ヶ月で7.5キロ落とす事が出来ました。 ウエストが引き締まりました。 初期の炭水化物制限はキツかったですが、思ったより食事の量は取る事が出来、栄養の勉強にもなりました。1人じゃ出来なかったので、通って良かったです😊
https://maps.app.goo.gl/3iT7wAb2N9aiea6DA

★★★★★ 5.0
減量というより年齢と共に緩んできた身体を引き締めたくて、近くて通いやすいスポルタさんにお世話になりました。 最初の一ヶ月は週2で、その後2ヶ月を週1のトータル3ヶ月でしたが、お腹周りはけっこう早くに効果がでてきて、きつかったパンツもスルッと入るようになりました。 とてもテンポよく、上半身、下半身、様々なトレーニング内容で行ってくれたので、とても満足できました。
https://maps.app.goo.gl/vjBAq86JMJvtwGrSA

https://junglegym-healthfirst.com/
浜松店 https://junglegym-healthfirst.com/hamamatsu/
浜北店 https://junglegym-healthfirst.com/hamakita/

JUNGLE GYM（ジャングルジム）は、「Health is Wealth（健康は富にも優る）」を理念に掲げ、人間が本来必要な運動・食事・睡眠の質を高めることをサポートするパーソナルジムです。

「膝が痛い」「脚痩せしたい」「ヒップアップしたい」「産後ダイエットをしたい」など、多様なニーズに対応。理学療法士の国家資格を有するトレーナーを中心に、ピラティスを取り入れたトレーニングで身体の不調を整えながら理想のボディラインへと導きます。徹底した食事サポートもJUNGLE GYMが選ばれるポイント。食事の写真を撮ってLINEで送るだけで、トレーナーから改善ポイントなどの具体的なアドバイスをもらえます。ジャングルのように緑に囲まれたおしゃれなトレーニング空間も魅力の一つです。

★★★★★ 5.0
以前通ってたパーソナルジムに違和感を感じて今回紹介して頂いたJUNGLE GYMさんに来てみました、トレーナーの新井さん、ゴリラみたいな見た目からは想像出来ないくらい細かい説明をしてくれてビックリしました！ 全ての質問に返答が来る感じでした！ 是非お世話になりたいです！
https://maps.app.goo.gl/cq4pmp4fsZkrTpLi8

★★★★★ 5.0
初めてパーソナルマシンピラティスの体験に行ってきました。 ピラティスは元々気になっていてトレーナーさんも一対一でついてくれたのでとても安心して行うことができました。 浜松城の近くで駐車場も完備されててすごく通いやすいなと思いました。トレーナーの知識もすごくて身体の悩みが解決できました！
https://maps.app.goo.gl/27zToCgTysEeyKHi7

★★★★★ 5.0
転勤に伴い浜松市内でアクセスの良いパーソナルジムを探していました。 スポーツやめてからお腹が出てきて、胸や腕に筋肉をつけたいのもありパーソナルジムに行こうと思いました。 店内がおしゃれで高級感があり、トレーナーさんの知識が豊富でしっかり追い込んでくれました、これは1人では無理だと思いました。 50分週一コースで入会させていただきました。 胸や腕に筋肉がかなりついてきて、周りからもだいぶ大きくなったと言われ効果を実感しております。
https://maps.app.goo.gl/vuHfu5xA8gTBeKVcA

https://www.sun-roots.com/index.html
浜松鴨江店 https://www.sun-roots.com/access-hamamatsu.html#shop1
浜松葵東店 https://www.sun-roots.com/access-hamamatsu.html#shop2

S-pace（エスペース）は、「くらしの質を上げる、あなただけの身体づくり」という理念のもと、あなたの「かかりつけトレーナー」を目指すパーソナルジムです。

パーソナルトレーニングは、身体の不調や痛みを予防・改善するための「トレーニング」と、身体の調整をおこなう「ボディケア」の2本柱。慢性的な病気や痛み、悪姿勢による不調改善から、プロアスリートのパフォーマンス向上まで、幅広く対応しています。トレーニング内容は、数十キロの負荷をかける高重量を使用したものではなく、無理なく身体を鍛えるプログラムを提案。ボディケアでは、スポーツマッサージで筋肉をほぐし、疲労軽減や血行促進、パフォーマンス向上をサポートします。疲れを残さず、毎日を快適に過ごすためにも大切なケアです。

★★★★★ 5.0
1人1人の体力やパフォーマンスに合わせて、メニューを考えてくれます。メニューも毎回同じものではないので飽きないし、今どこの筋肉にアプローチしているのか教えてくれたり、フォーム修正もしっかりしてくれるので無駄なくトレーニングできてます！お陰様でマーメイドドレスを着る、体脂20%切るという目標達成できました！トレーナーさん達と楽しく，そして真剣にトレーニングがてきてオススメです(^^)
https://maps.app.goo.gl/7BRUfSjjmMovfm5u5

★★★★★ 5.0
人生変わります！ 自分に合ったトレーニング方法で進めてくれて効率的に楽しく鍛えることができるところだと思います💪 施設も整っていてトレーナーや管理栄養士の方々もとても優しく自分の事のように考えてくれて感謝しかないです！ 自分を変えたいという意志を持ってる方に是非おすすめです！ …
https://maps.app.goo.gl/nfaELurXS59CiNYc6

★★★★★ 5.0
せっかくジムに通うなら効果的に運動をしたいなと思いパーソナルジムを選びました。自分では気づかない動きのくせや弱いとこなど丁寧に説明し正しいフォームに戻してくれるので、自己流でやらなくて良かったなと、とても満足してます。 トレーナーの皆さんはいつも明るく対応してくれるので色々相談しやすく、楽しく頑張れてます
https://maps.app.goo.gl/hbycX4M6KYuhhQvt7

https://miriz.jp/
1号店／2号店／3号店 https://miriz.jp/facility

MIRIZ（ミライズ）は、ダイエット初心者のためのパーソナルジムです。

一人でも多くの方に正しい身体づくりを知ってもらうため、「トレーニング」「食事管理（パーソナル弁当）」「スタッフ」の3点で徹底サポート。トレーニングは、解剖学・運動力学・生理学・栄養学の理論に基づき、専門のトレーナーが一人ひとりに合わせたメニューをプランニングします。食事管理は、お客様の体質や生活リズムに適した、体脂肪を落とすための食事方法を提案。単にアドバイスをするだけの食事管理ではなく、ダイエット弁当（筋肉食堂）を提供するなど、続けやすい環境を整えています。経験豊富なスタッフもMIRIZの大きな強み。トレーナーだけでなく調理師も専属で、理想の身体づくりをサポートします。

★★★★★ 5.0
浜松で初めて通ったパーソナルジムです。 ダイエット目的で始めましたが、周りの人たちからもすぐに引き締まったねと言われるようになりました！ これからも頑張ります！
https://maps.app.goo.gl/uXjCXUUU7X4BPqjn7

★★★★★ 5.0
67才男性です 健康な身体でいつまでもサーフィンを続けたいと思い　かれこれ　通いはじめて　6年過ぎました　こちらに　お世話になってからは　大きな病気や怪我もなく　サーフィンを楽しんでいます 山村トレーナーのおかげです ありがとうございます😊
https://maps.app.goo.gl/u6BMmKr5Fbq5pc3X8

★★★★★ 5.0
パーソナルジム探してる中でMIRIZを見つけました！トレーナーの方がとても親切丁寧に教えていただけるので、ダイエットされる方にはとてもオススメです。
https://maps.app.goo.gl/bX1kdvQBVJARiAUVA

https://www.rizap.jp/
浜松店 https://www.rizap.jp/studios/studio020

RIZAP（ライザップ）は、お客様が叶えたい身体に向けて、結果にコミットするパーソナルジムです。

「短期間で最大の成果を出す」ことにこだわるRIZAPは、専属トレーナーが完全個室でマンツーマン指導。解剖学、運動力学、生理学、栄養学など、科学的根拠に基づいた独自のトレーニングメソッドで、効率的に理想の身体へと導きます。食事指導では、管理栄養士が食事の量や食材の選び方、食べるタイミングに至るまで、細やかにアドバイス。さらに、医師やカウンセラーも加えた専門家チームが、多角的な視点から目標達成を支援します。30日間の全額返金保証制度があるので、「本当に痩せられるのか……」という方も安心して始められます。

浜松店は、浜松駅から徒歩3分の好立地。口コミでは、想像以上の減量効果を実感する声も見られます。会員になることで「chocoZAP」を利用できるのも嬉しいポイントです。

★★★★★ 5.0
2021年7月13日からスタート！はじめは2ヶ月16回コース。5㌔位落ちたらいいなあ…ぐらいに思っていたのに、期待以上に体重も体脂肪も落ちてビックリ。10㌔ダウンまでは早かった。5ヶ月後には15㌔。2021年11月17.9㌔まで落として今は週1回のトレーニングで体重、体脂肪を維持しています。何より健康でフットワークも軽くなり毎日楽しいです。間違ったダイエットはもう卒業です。
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★★★★★ 5.0
健康になりましたよ。 体力付いたし。
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★★★★★ 5.0
2年近く通っている。通い出してからﾏｲﾅｽ40kg以上の成果は出ている。 敷居が高いイメージだけど、知人は幼児を連れてトレーニングするなどスタッフの対応も 素晴らしい。
https://maps.app.goo.gl/PjYKvK9xNcPsPe649

https://athleaxgym.com/

ATHLEAX GYM（アスリークス ジム）は、「自分のカラダが好きになる」をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。

体重や筋肉量・体脂肪率を計測する体測管理から始まり、カウンセリングを通して、一人ひとりの目標に合わせた最適なトレーニングメニューを提案しています。最大の特徴は、キックボクササイズを取り入れたトレーニングメニュー。キックボクササイズは大きな筋肉がある下半身を使うため、より効率的に脂肪を燃焼させることができ、リバウンドのリスク回避にも効果的です。食事指導では、ただ単に体重を減らすのではなく、筋肉の付いた健康的な身体に導くために考え尽くされたメニューを提案。友だちや家族と一緒に受けるグループトレーニングも対応しています。

★★★★★ 5.0
健康維持＋ストレス発散に最適✨ トレーナーの方も優しく、自分のペースに合わせてトレーニングできるので、とても楽しく通えています！ これからもよろしくお願いします🥊
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★★★★★ 5.0
とても清潔感のあるジムで、その時々で体調面を気遣っていただき個別にメニューを考案していただけるので、楽しく継続できています。運動後のプロテインバーでの一杯がトレーナー皆さんとの会話も含め居心地がとても良いです。
https://maps.app.goo.gl/a3XRd8DAFJZhFC6n9

★★★★★ 5.0
清潔さ5、居心地の良さ5、トレーナーの質5、機材の充実さ4.5、自宅からの距離3 と個人の感想です。 ジムとしての雰囲気が良く、笑顔に溢れています。パーソナルとキックボクシングをやっていますが、自分に合ったメニューやトレーニング方法を考えてくれるので、信頼してトレーニングが出来ます。毎月栄養指導や食事アドバイスもしてくれるので、勉強になります。 自分の家から遠いのが難点ですが、街近隣にお住まいの人は是非、お勧めしますので、足を運んでみて下さい！
https://maps.app.goo.gl/PNmnmErJFZF4Fkgk8

https://pgplax.com/

PLAX（プラクス）は、持続可能かつ本質的なトレーニングで、「本気で変わりたい人」を応援するパーソナルジムです。

筋力トレーニングに加えて、マットピラティスによる姿勢改善や体幹強化、さらに日々の生活に無理なく取り入れられる食事アドバイスを組み合わせた総合的なアプローチをおこなうPLAX。この3つの要素を融合することで、無理なく効率的に身体を変えることができます。肩凝りや腰痛、姿勢の歪みといった身体の不調の改善にも対応しています。初回のカウンセリングでは、運動歴や生活リズム、目標などを丁寧にヒアリングしたうえで、一人ひとりに最適なプランを作成。無理なく始められる内容からスタートし、段階的にステップアップしていく方針なので初心者の方も安心です。

★★★★★ 5.0
趣味の登山以外にも身体を動かしたかったのと、旦那さんがリハビリで通うのを機に私も11字腹筋を目標として一緒に通うことにしました。 パーソナルトレーニングは初めてで、呼吸方法や正しい姿勢でトレーニングすることがこんなにキツイんだと驚きました！ 女性も通いやすいジムだと思うので、体型維持や健康管理をしたい方にもオススメです！
https://maps.app.goo.gl/xruT4Bdve66iRB2VA

★★★★★ 5.0
自分の体の癖を見ながら、メニューを考えてトレーニングしてくれるのでとても良いです！鍛えたいところを伝えると重点的に鍛えてもらえるのでそこもGoodポイントでした☺️ また、腰を痛めていた時も配慮しながらトレーニングして下さったので安心してできました！けんとさんのトレーニングをし始めてから体が徐々に変わってきてます🔥続けてボディメイク頑張りたいです❤️‍🔥
https://maps.app.goo.gl/eKv8zbP29bLH6pqw7

★★★★★ 5.0
半月板損傷をきっかけに鈴木さんのトレーニングをうけるようになり一年がたちました。 最初は仰向けの状態からスタートし今では 軽いジョギング，柔術もできるようになりました。よくあるパーソナルジムとは違い トレーニング後の疲労感はなく体が軽くなって逆に疲れが取れてスッキリします。 知識も豊富でとても頼れる方です。
https://maps.app.goo.gl/ykBqmx3XgD1teTXy9

https://personal-neo.jp/

neo（ネオ）は、「トレーニング×エステで目指せ美ボディ！」を掲げるパーソナルジムです。

トレーニングは、体力向上、筋力アップ、ダイエット、くびれづくり、ヒップアップ、ボディメイクなど、多様なニーズに対応。正しいフォームを習得し、最終的にはお客様自身でトレーニングできるようにサポートします。また、学校の部活動や趣味のスポーツなどでのパフォーマンスアップも支援。特に、ストップ＆ゴーの動きにブレが生じないよう、動きの連動性を意識して筋肉の強化を図ります。エステは、HIFU（ハイフ）、コラーゲンマシンを導入。トレーニングと組み合わせることで効果が高まり、理想の美ボディへの近道になります。腸もみトリートメントや毛穴洗浄など、オプションが充実しているのも嬉しいポイントです。

★★★★★ 5.0
ここに通い始めて自分の身体がデザインされていくのが実感できました！ マシンも充実！適度な負荷で欲しかったところに筋肉がつきました！ プロのトレーナーがしっかりカウンセリングしてくれるので痩せたい人からパワーをつけたい人までメニューを作ってくれます！ 本当におすすめです！！
https://maps.app.goo.gl/vJ32HrGzrshrbW929

★★★★★ 5.0
都度払い。 押し売り無い。 低価格。 30分設定のジムってなかなかないような。 3ヶ月続ければ変わりそうな気がする。 おすすめできるジムです。 低価格のため レンタルウェアだの プロテインだの 余計なものがありません。
https://maps.app.goo.gl/euZEfGBwFivijqfx9

★★★★★ 5.0
オープン時からずっと通ってます♪ 知識が豊富なトレーナーさんなので何でも相談してます 一人一人に合わせてトレーニング内容も考えてくれるのでお任せしてます 立ち仕事ですが、繁忙期でも足が疲れなくなりました！ 年齢とともに体力も落ちていくので適度な運動は大事だなぁと実感しています☆
https://maps.app.goo.gl/vDgVM6vJy1j6GFZw7

パーソナルジムに通う理想的な頻度は「週2回」だとされています。主な理由は以下の3点です。

・筋トレ効果を最大限に引き出せる
・モチベーションを維持しやすい
・無理なく継続しやすい

筋肉は、鍛えるのと同じくらい適切な休息を与えることが重要です。休息を挟むことで、筋肉は効率的に成長し、トレーニングの効果が高くなります。また、週2回という頻度は、忙しい日々のなかでも無理なくスケジュールに組み込みやすく、ジムに通うことへのモチベーションを維持しやすいのがメリットです。挫折することなく、着実に理想の身体を目指すためには、週2回の頻度でパーソナルジムに通うことをおすすめします。

パーソナルジムに入会したものの、「自分に合わない…」「ここにしなければ良かった…」と後悔する人は少なくありません。このように残念な結果にならないためには、以下の4つのステップを踏むことが重要です。「早く通いたいから」と即決せず、時間をかけて最適なパーソナルジムを選びましょう。

①パーソナルジムに通う目的・目標を明確にする
②パーソナルジムを利用するエリアを決める
③候補のパーソナルジムをピックアップして比較する
④体験トレーニングを受ける

パーソナルジム選びで失敗しないためには、まず「何のために通うのか？」という目的と、「どのような状態を目指すのか？」という目標を明確にすることが大切です。たとえば、「ダイエットのために通い、2ヶ月で5kg痩せる」といった具体的な目的・目標を設定しましょう。特に目標は、体重や体脂肪率、ウエストサイズなど、具体的な数値で設定するのがポイントです。明確な目的・目標があることで、より自分に合ったパーソナルジムを選びやすくなります。

次に、パーソナルジムを利用するエリアを決めましょう。目標達成のためには、ジム通いを継続することが何より大切です。そのため、自宅や職場から無理なく通えるエリアを選びましょう。また、ジムを利用する曜日や時間帯によっても最適なエリアは変わってきます。平日の仕事帰りの夜間に利用するのか、それとも休日の昼間に利用するのか。ご自身のライフスタイルをイメージしたうえで、もっとも通いやすいエリアを選ぶことが重要です。

次に、エリア内にあるパーソナルジムをいくつかピックアップして比較します。もっとも重要な比較ポイントは、料金プランです。単にコース料金をチェックするだけでなく、「入会金はかかるのか」「月額制なのかチケット制なのか」「オプション料金はいくらなのか」「ウェアやタオルの貸し出しは無料か」「食事指導は料金に含まれているのか」といった点を細かく確認し、「2ヶ月の総額」で比較することをおすすめします。詳細な比較を通して、最終的に候補を3つ程度に絞り込みましょう。

候補のパーソナルジムを絞り込んだら、体験トレーニングを受けましょう。トレーニングのレベル感やジムの雰囲気、トレーナーの人柄などは、実際に足を運んでみなければ分かりません。入会した後に「思っていたのと違う」と後悔しないためには、トレーナーと直接コミュニケーションを図り、実際のトレーニングを体験してみることが大切です。体験トレーニングを受けたなかで、「ここがいちばん良かった」と感じたパーソナルジムが、あなたにとって最適なジムであるはずです。

パーソナルジムには、一般的なフィットネスジムにはない魅力がたくさんあります。プロのトレーナーが一人ひとりに最適なプログラムを作成し、マンツーマンで指導してくれるため、効率的なダイエットやボディメイクが可能です。さらに、日々の食事アドバイスやモチベーション維持のサポートも受けられるため、自己管理に不安がある人でも着実に理想の身体に近付けます。

浜松エリアはパーソナルジムの激戦区であり、様々な特徴のある数多くのジムがひしめき合っているため、選ぶのが難しいと感じている方も多いでしょう。そのような方は、ぜひ本ページを参考に、ご自身のライフスタイルや目標にぴったりのパーソナルジムを見つけていただきたいと思います。