24/7Workoutは、「3食食べるダイエット」と「完全個室でのトレーニング指導」を軸に、お客様をボディメイクのプロにすることを目指すパーソナルジムです。全国に90店舗以上を展開し、リバウンドしにくい知識・習慣を身に付ける「一生モノのダイエット体験」を提供しています。そんな24/7Workoutの特徴を詳しく見ていきましょう。

24/7Workoutのトレーニングは、マニュアル化された一般的なメニューではありません。一人ひとりの生活スタイルや運動経験、体質や目標などに合わせ、100％オーダーメイドでトレーニングメニューを作成しています。個々に最適化されたトレーニングなのでムダや不足が生じにくく、無理なく理想の身体を目指すことが可能。体質や能力に合わないメニューで遠回りしたり、挫折したりするリスクを減らしながら、効率良く成果につながるトレーニングを提供しています。

24/7Workoutは「3食食べるダイエット」を掲げ、極端な量の制限や置き換えではなく、しっかり3食食べながら痩せる方法を提案しています。糖質・脂質をどのようにコントロールするか、どの時間帯に何を食べるかといった優先順位を整理し、目標や筋肉量など個人差に合わせた食事指導を実践。必要な栄養素を必要な分だけ適切なタイミングで摂ることで空腹によるストレスや暴食を防ぎ、リバウンドしにくい食事習慣を身に付けていきます。

24/7Workoutで指導にあたるのは、採用率「3.13％」という厳しい試験を通過したトレーナーのみ。機能解剖学・スポーツ生理学・栄養学・トレーニング理論などの専門知識に加え、コミュニケーション能力の試験にも合格しなければ店頭に立つことはできません。一流の知識・技術だけでなく、「楽しさの品質」も重視するトレーナーが目標達成まで伴走します。また、24/7Workoutでは食事指導もトレーナーが担当。お客様の身体、生活習慣、ご希望、お悩みを一番理解している担当トレーナーだからこそ、質の高い指導が可能です。

24/7Workoutは、「完全オーダーメイドのトレーニングメニュー」「食事制限をしない3食食べるダイエット」「採用率3％のトレーナーによる質の高い指導」を特徴とするパーソナルジムです。「自分に合った方法で効率良く痩せたい」「厳しい食事制限はしたくない」「豊富な知識・技術を持つトレーナーに伴走してもらいたい」といった方には特におすすめのパーソナルジムだと言えるでしょう。

24/7Workoutのトレーニング・食事指導は、画一的なマニュアルに頼らず、一人ひとりの生活スタイルや体質、目標などに合わせて完全オーダーメイドで設計されるのが特徴。運動経験が少ない方も本格的にボディメイクに取り組みたい方も安心して通えます。24/7Workoutのトレーニングと食事指導の内容を詳しく見ていきましょう。

24/7Workoutでは、生活スタイルや運動経験、目標や体質などを踏まえて、一人ひとりに最適なトレーニングメニューを設計しています。オーダーメイドのトレーニングにこだわるのは、ムダや不足を減らし、無理なく最短距離で理想の身体づくりをするためです。 トレーニングは完全個室でマンツーマン指導。適切な負荷を設定し、正しいフォームを意識しながら進めるため、効率良く成果につながります。また、「なぜこのトレーニングが必要なのか？」「どのような効果があるのか？」といった背景から説明することで、お客様自身もボディメイクに関する知識を身に付けていきます。黙々とキツいトレーニングをこなすのではなく、トレーナーとのコミュニケーションを通して「楽しく」トレーニングできるのも、24/7Workoutの大きな魅力だと言えるでしょう。

24/7Workoutの食事指導は、極端な食事制限や置き換えに頼らない「3食食べるダイエット」を基本としています。必要な栄養素を適切なタイミングで摂取することを重視し、「糖質コントロール」「脂質コントロール」の優先順位や、食べる時間帯・内容を、一人ひとりの目標や筋肉量、生活スタイルに合わせて設計。ジムがすべてを管理するのではなく、お客様自身が「何を選べば太りにくいか」を判断できる力を身に付けることをゴールとしています。 また、契約時には管理栄養士監修のレシピ本を配布。自炊が難しい方に配慮して、コンビニの商品を活用した食事コントロール例も紹介しています。ジムに行かない日でもメールなどで食事相談ができるなど、手厚いサポート体制を整えているのも高評価のポイントです。

24/7Workoutは入会金不要で、料金体系は「24/7おすすめ3万円プラン」「固定プラン」「フリープラン」「一括プラン」から生活スタイルに合わせて柔軟に選べます。1回50分のトレーニング料金には、ウェア・シューズ・靴下・タオルのレンタルやトレーニング中の水素水、シャワー用アメニティなども含まれているため、追加費用がかかる心配もありません。全額返金制度も用意されているので、運動経験が少ない方でも安心して始められるでしょう。

24/7Workoutの料金体系は基本的に、通う回数や生活スタイルに合わせて選べる月額制です。「できるだけムダのない料金プランを選びたい」「自分の生活スタイルに合わせて無理なく通いたい」といった方にぴったりな料金体系だと言えるでしょう。また、ウェアやシューズなどのレンタル品が充実しているため、「会社帰りに手ぶらでパーソナルジムに通いたい」「できるだけオプション料金は払いたくない」という方にもおすすめです。

Googleマップに投稿された24/7Workoutに関する高評価の口コミを分析したところ、「トレーナーの指導力が高い」「トレーナーのコミュニケーションが上手」「マンツーマンで自分に合った指導をしてもらえる」「成果を実感できる」「無理のない食事指導なのでストレスが少ない」「ダイエット以外のニーズにも応えてもらえる」「施設が清潔で設備が充実している」「予約が取りやすく、柔軟にスケジュールを決められる」「手ぶらで通える」など、24/7Workoutの強みが見えてきました。

24/7Workoutの口コミでは、「細かな動作を分かりやすく説明してくれる」「フォームや負荷を的確に調整してくれる」など、トレーナーの指導力の高さを評価する声が多く見られました。ただキツいトレーニングメニューを課すのではなく、「なぜこの動きをするのか」「どこに効いているのか」を言語化して伝えてもらえるので、納得感を持って取り組めます。こうした指導は、特に初心者にとって安心できるものであり、高評価につながっている一つのポイントだと考えられます。

24/7Workoutの口コミでは、「励ましによってモチベーションを維持できる」「楽しい」「リラックスできる」といった声が多く、トレーナーのコミュニケーション力の高さが評価されています。「運動が苦手」「ジム通いが続かない」という人にとって、トレーナーの励ましの言葉やポジティブな声かけは大きな支えになります。気持ちまで前向きにしてくれるコミュニケーションが、継続率の高さや満足度の高さにつながっていると考えられます。

24/7Workoutの口コミでは、「マンツーマン指導だから頑張れる」「無理のないペースで進めてくれる」「レベルに合わせてトレーニングを考えてくれる」といった感想が多く見られました。「どんなトレーニングをすればいいか分からない」「一人だとサボってしまう」という人にとって、マンツーマンで見てもらえる環境は非常に心強いものです。自分のレベルやペース、性格などに合わせて個別指導を受けられることが、24/7Workoutの高い満足度につながっていることが窺えます。

24/7Workoutの口コミでは、短期間で体重や体脂肪率の変化を実感したという声や、10kg以上の大幅な減量に成功したという声が多く見られます。24/7Workoutでは、厳選されたトレーナーによる個別最適化されたトレーニング指導・食事指導を受けられるため、効率的に結果を出している利用者が多くいます。数値や見た目の変化を明確に実感できることは、モチベーションの維持・向上にもつながり、パーソナルジムとしての満足度を高める大きな要素となっています。

24/7Workoutの口コミでは、「食事指導が強制ではないので無理なく続けられる」「あまりストイックに食事制限せず結果が出た」「ストレスフリーな食事指導」といった声が見られます。パーソナルジムの食事指導と言えば、厳しいカロリー制限・糖質制限をイメージしがちですが、24/7Workoutはリバウンドを防ぐために「3食食べながら痩せる」ことにこだわっています。だからこそストレスが少なく、習慣化につながり、高評価を獲得できていると考えられます。

24/7Workoutの口コミでは、「疲れにくくなった」「代謝が良くなった」「姿勢が良くなった」など、ダイエット以外の変化を実感する声も多く見られました。個々の不調や悩みに合わせた専門的なアプローチの結果とも言えますが、ダイエット目的で入会した場合でも、トレーニング・食事指導を通して身体のコンディションが整っていくため、多様な成果につながっていると考えられます。身体の変化を実感できることが、ジムへの信頼につながっていることが窺えます。

24/7Workoutの口コミでは、「ジムがきれい」「清潔感がある」「トレーニングに集中できる」など、環境面を評価するコメントも目立ちます。パーソナルジムのなかには、汚れやにおいが気になるなど、不衛生さから利用者が離れてしまうところもあります。その点、24/7Workoutは施設内の清潔さを保っていることが窺えます。完全個室で、なおかつきれいな空間であれば、初心者の方や女性の方も安心して通えるでしょう。

24/7Workoutの口コミでは、「予約を取りやすい」「スケジュール調整の融通がききやすい」「通う頻度を選べる」といった声も見られました。仕事や家庭の予定が変わりやすい人の場合、予約を取りにくかったり予約を変更しにくかったりするパーソナルジムでは、通う間隔が空きがちになってしまいます。その点、24/7Workoutのように柔軟に予約・変更ができるパーソナルジムであれば、通う回数を確保でき、トレーニングを習慣化しやすくなります。

24/7Workoutの口コミでは、「手ぶらで通えて便利」「仕事や買い物帰りに手ぶらで本格トレーニングができる」といった感想も目立ちます。「準備が面倒」「荷物が増える」など、ちょっとしたストレスからジム通いが続かなくなってしまう人は少なくありません。しかし、24/7Workoutのようにウェア、シューズ、靴下、タオルの無料レンタルや水素水の無料提供があれば、ジム通いのハードルは一気に下がります。こうした利便性が高評価のポイントになっています。

Googleマップに投稿された24/7Workoutに関する低評価の口コミを分析したところ、「トレーナーを選べない」「勧誘がしつこい」「食事指導が負担になる」「コスパが悪い」「トレーナーの質にバラつきがある」といったデメリットを指摘するユーザーも一定数いることが分かりました。

24/7Workoutの口コミでは、「トレーナーを指名できない」「トレーナーがコロコロ変わる」など、低評価のコメントも見られました。トレーナーの異動や変更があると、「また一から関係構築をしなければいけない」「一貫した指導を受けられない」と感じる人もいます。トレーナーとの相性を重視する人は、トレーナーを指名できるパーソナルジムを選ぶのが良いでしょう。24/7Workoutもフィーリングが合わない場合は別のトレーナーに変更してもらえますが、特定のトレーナーを指名することはできないようです。

24/7Workoutの口コミでは、「プロテインを強制的に買わされた」「入会の勧誘がしつこかった」という不満の声も見られました。パーソナルジムは、効率的に成果を出すためにプロテインを提案するところもあります。興味がある人にとっては、ありがたい提案かもしれませんが、興味がない人は「しつこい」「迷惑だ」と感じることもあるでしょう。断れないと想定外の出費になってしまうため、勧誘が苦手な人は「不要なものははっきり断る」意識が必要です。

24/7Workoutの口コミでは、「食事指導が合わなかった」「食事指導は要らなかった」「食事を固定しすぎてトレーニング日のパフォーマンスが落ちた」といったマイナス評価も見られました。「トレーニング+食事指導」によって効率的に理想の身体を目指すのが24/7Workoutの考え方ですが、なかには「食事指導は求めていない」という方もいるでしょう。こうした方にとっては、食事指導が負担になってしまう可能性があります。

24/7Workoutの口コミでは、コスパの悪さを指摘する声も見られました。24/7Workoutの利用料金は、他のパーソナルジムに比べて高いわけではなく、どちらかと言えばリーズナブルな部類に入ります。それでも、期待していたほどの成果を実感できなかった人は、「金額に見合わない」と厳しい評価をすることがあります。もちろん、コスパの感じ方は得られた成果に大きく左右されるため、一部の否定的な口コミをもって、24/7Workoutはコスパが悪いと判断することはできません。

24/7Workoutの口コミでは、「やり方が違う」「対応に落差がある」「頼りなかった」など、トレーナーの質にバラつきがあることを指摘する声も見られました。パーソナルジムは「人」がサービスの核になるため、トレーナーの指導力や接客態度に差があると「同じ料金を払っているのに…」と不満につながりやすい傾向があります。逆に言えば、相性の良いトレーナーに見てもらえれば満足度が高まるため、体験・カウンセリングで見極めることが重要です。

口コミの評価を総合して、24/7Workoutのメリット・デメリットをまとめました。パーソナルジムの選択肢の一つとして24/7Workoutを検討している方は、あらためて特徴を把握しておきましょう。

24/7Workoutに通うメリットの一つが、成果が出やすい環境が整っていることです。24/7Workoutでは、トレーナーが一人ひとりの体力や運動レベル、生活スタイルを把握したうえでトレーニングメニューを調整し、マンツーマンで指導しています。常にフォームや負荷をチェックしてもらいながらムダのないトレーニングができるため、効率的に目標を目指すことが可能。「何をすればいいか分からない」という運動初心者の方も、確かな成果を実感できるでしょう。

ダイエットを無理なく継続しやすい点も、24/7Workoutの大きなメリットです。ダイエットが失敗に終わる主な原因は、極端な食事制限によるストレスや、その反動によるリバウンドにあります。24/7Workoutでは、一人ひとりの生活スタイルや食習慣を踏まえた食事指導をおこない、頑張りすぎない範囲で改善を重ねていくことを重視しています。そのため、継続可能な食習慣が身に付き、結果として太りにくい体質を手に入れることができます。

完全個室であることやレンタル品が充実していることも、24/7Workoutのメリットです。トレーニングルームは完全個室なので、周囲の視線を気にせず、トレーニングに集中することができます。また、ウェアやシューズ、靴下やタオルを無料でレンタルできるため、荷物を準備することなく、会社帰りや外出のついでに手ぶらで通えます。こうした安心感や利便性は24/7Workoutが選ばれる大きなポイントになっています。

24/7Workoutのデメリットとして挙げられるのが、トレーナーと相性が合わないケースがあることです。24/7Workoutのトレーナーは、採用率「3.13％」という厳しい試験を通過した精鋭ぞろいですが、どうしても個人差はあります。人によっては、「トレーナーと相性が合わない」と感じることもあるでしょう。ただ、その場合は、申し出ることで別のトレーナーに変更してもらえます。

24/7Workoutは、「トレーニング+食事指導」によって理想の身体を目指すことを基本方針としています。そのため、「食事管理は自分でできる」「食事制限はせず、運動だけで痩せたい」といった人には必ずしも最適なパーソナルジムとは言えません。食習慣を見直したい人にはメリットがありますが、食事指導を必要としない人は割高に感じるかもしれません。

・何から始めていいのか分からない人 一人ひとりに合ったトレーニングメニューでマンツーマン指導を受けられるので、初心者の方も安心です。 ・一人だと続ける自信がない人 トレーナーの励ましやポジティブな声かけによって、モチベーションを維持しながらトレーニングを継続できます。 ・厳しい食事制限に抵抗がある人 「3食食べるダイエット」を掲げ、無理のない食事指導をしているため、食事面で過度なストレスを抱える心配はありません。 ・一般的なジムだと人目が気になる人 完全個室のパーソナルジムなので、周囲の視線を気にすることなくトレーニングに集中できます。 ・手ぶらで通いたい人 ウェア、シューズ、タオルなどを無料でレンタルできるので、仕事帰りや外出のついでに手ぶらで気軽に通えます。