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【2026年最新】パーソナルジム西宮おすすめ20選!人気のジムを徹底比較

エリア別 厳選ジムまとめ
公開日:
PR掲載も含みます
  • 西宮
  • パーソナルジム選び
西宮のパーソナルジム

自分に合ったパーソナルジムを見つけるのは、思っている以上に難しいもの。モチベーションを維持できる環境、続けやすい料金プラン、信頼できるトレーナーなど、様々なポイントで比較検討しなければいけません。本記事では、西宮エリアにフォーカスし、口コミ評価の高い人気のパーソナルジムをご紹介しています。ぜひ、理想のパーソナルジム選びの参考にしてください。 また、パーソナルジムが初めての方は疑問も多いと思います。「パーソナルジムに行くべき人はどんな人?」「パーソナルジムに向かない人は?」「継続して通うコツは?」「1日何時間やれば効果が出る?」「通い始めてからどのくらいで効果が出る?」など、気になる疑問にもお答えしています。

西宮で人気のおすすめ・優良のパーソナルジム20選

西宮エリア(主に、JR西宮駅、阪神西宮駅、阪急西宮北口駅を中心とする西宮市街)には、数多くのパーソナルジムがあります。こちらでは、特に人気の高いおすすめのパーソナルジムを20店舗厳選し、それぞれの特徴やこだわり、利用者の口コミなどをご紹介します。その他、入会金やコース料金、体験料金、トレーニングの形式や営業時間なども掲載しています。

西宮のパーソナルジムを一覧表で徹底比較

【阪急 西宮北口駅 徒歩5分】BEYOND 西宮店 / パーソナルジム

https://beyond-gym.com/
西宮店 https://beyond-gym.com/gym/gym-nishinomiya/

BEYOND(ビヨンド)は、「痩せるのは当たり前。想像を超える結果を。」というコンセプトを掲げるパーソナルジム。ボディメイクコンテストで豊富な実績を誇るトレーナー陣が、一人ひとりの目標達成に向けてマンツーマンで指導しています。正しいフォームで無駄のないトレーニングができるので、運動経験が少ない人でも効率的なダイエット・ボディメイクが可能です。

食事管理では、一般的な糖質制限はおこなわず、糖質の種類や糖質を摂取するタイミングに配慮する独自の「糖質コントロール」を実践。しっかり食べて、しっかり痩せる方針のもと、ストレスなく健康的な食事を習慣化していきます。

西宮店は、阪急「西宮北口駅」から徒歩5分の好立地。口コミでは、「体調や目標に合わせてメニューを組んでくれる」「姿勢やフォームの細かいところまで丁寧に指導してくれる」「良いペースでリバウンドしないように痩せれた」など、高評価の声が目立ちます。

こんな人におすすめ

・減量するだけでなく、美しいボディラインを目指したい人 ・経験豊富なトレーナーから質の高い指導を受けたい人 ・無理な食事制限をせず、健康的にダイエットしたい人 ・高品質な指導で目標達成が期待できるパーソナルジムに通いたい人 ・筋トレのフォームなど、正しいトレーニング方法を学びたい人

料金/コース内容/形式

入会金無料
コース料金ライフプランニング16:290,400円(税込)
体験料金無料
営業時間10:00〜22:00
コース内容50分/16回/2ヶ月
形式完全個室(店舗によって異なる)/マンツーマン指導

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
梅田店に通ってましたが、上田トレーナーの異動に伴いこちらへ。 1人では正しいフォームでトレーニングすることが難しいのですが、的確な指導とメニューを組んで頂くことで、体の使い方がわかってきました。 引き続き、カッコいいカラダを目指して頑張ります!
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
こちらでお世話になってから明らかに体調が良くなりました。 パーソナルジムは敷居が高く感じますが、個人に合わせて食事やトレーニング内容変えてくださるので無理なく続けれています。 トレーナーの皆さんはとても明るく親切で頼りにしております。 これからもよろしくお願いします。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
立地も良く外からみてもすぐ気づきました! アドバイスも的確で助かっています。 これからもよろしくお願いします!
引用元google口コミ

BEYOND(ビヨンド)の口コミ・評判は以下の記事でも詳しくご紹介しています。
【2025年最新】ビヨンドジムはやばい?口コミ・体験談

【JR西宮駅 徒歩3分】24/7Workout 西宮店 / パーソナルジム

https://247-workout.jp/
西宮店 https://247-sports.jp/gym/hyogo/nishinomiya/

24/7Workout(24/7ワークアウト)は、お客様自身が「ボディメイクのプロになる」ことを目指すパーソナルジムです。選りすぐりのトレーナー陣が、一人ひとりの目標や身体の状態に合わせて作成したメニューでトレーニングをサポート。身体づくりの知識・技術を教えるだけでなく、トレーニングの「楽しさ」を伝える指導に定評があります。

食事指導は、1日3食しっかり食べる方針なので、ストレスを感じることなく健康的にダイエット・ボディメイクを続けられます。「完全個室」「ウェア・シューズ・タオルの無料レンタル」「友だちや家族と一緒にトレーニングできるコース」なども選ばれるポイントです。

西宮店は、JR「西宮駅」から徒歩3分と好アクセス。口コミでは、「無理なく楽しく続けられています」「2ヶ月で約10キロも糖質制限なしで落とす事ができた」「食事管理や予約管理などラインで出来て便利」など、総合的な満足度の高さが窺えます。

こんな人におすすめ

・3食きちんと食べながら健康的にダイエットしたい人 ・自分だけのオリジナルメニューで理想の身体を目指したい人 ・ウェアやタオル、シューズなどを持たず、手ぶらでパーソナルジムに通いたい人 ・人の目を気にせず、個室でトレーニングに集中したい人 ・一人ではなく、友だちやパートナーと一緒にトレーニングしたい人

料金/コース内容/形式

入会金無料
コース料金固定プラン:65,120円(税込)
体験料金無料 ※キャンペーン
営業時間7:00~24:00
コース内容50分/8回/1ヶ月
形式完全個室/マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
2年ほど通っています。 トレーナーさんはどの方も親切です。毎週楽しみにしています。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
皆さんしっかり勉強されていられるのでしょうか、食事やトレーニング方法など、色々勉強になります。また話も上手くて、楽しみながら、あっという間にトレーニング時間が過ぎてしまいます。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
とても楽しくトレーニングをさせていただいてます! トレーニングの結果も出て、今後が楽しみです! これからもよろしくお願いします!
引用元google口コミ

【阪急 西宮北口駅 徒歩8分】RIZAP 西宮北口店 / パーソナルジム

https://www.rizap.jp/
西宮北口店 https://www.rizap.jp/studios/studio095

RIZAP(ライザップ)は、お客様が叶えたい身体に向けて、結果にコミットするパーソナルジム。短期間で最大の成果を生み出すマンツーマン指導に定評があります。

解剖学、運動力学、生理学、栄養学など、科学的根拠に基づいたオリジナルメソッドがRIZAPの強み。トレーニングだけでなく食事管理も徹底しており、管理栄養士が食事の量や食材の選び方、食べるタイミングなどを細かく指導します。さらに、医師やカウンセラーを加えた専門家チームが多角的なサポートで目標達成を後押しします。全額返金保証があるので、「本当に痩せられるだろうか…」という方も安心して始められるでしょう。

西宮北口店は、阪急「西宮北口駅」から徒歩8分のロケーション。口コミでは、「トレーナーさんの一声であと1回を頑張れる」「自分ではできないトレーニングを丁寧にサポートしていただける」など、トレーナーの指導・対応を評価する声が目立ちます。

こんな人におすすめ

・短期間で目に見える結果を出したい人 ・一人でのダイエットに自信がなく、徹底した管理を受けたい人 ・科学的なアプローチに基づいて効率的にボディメイクしたい人 ・医師や管理栄養士などの専門家による総合的なサポートを受けたい人 ・全額返金保証があるパーソナルジムを探している人

料金/コース内容/形式

入会金55,000円(税込)
コース料金BASICプラン:298,000円(税込327,800円)
体験料金無料
営業時間7:00~23:00
コース内容50分/16回/2ヶ月
形式完全個室/マンツーマン指導

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
トレーニングを始めて2ヶ月ですが、体がみるみる変わってきて、毎回のセッションがとても楽しいです。自分ではできないトレーニングを丁寧にサポートしていただけるので、本当に感謝しています。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
施設が綺麗で、スタッフも皆さん優しくていい方です。理想とする体型を手に入れられましたが。今は維持目的で月に2回ほど通わせていただいています。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
筋力アップしたくて通っています。 もう無理と言うところで、トレーナーさんの一声であと1回を頑張ることができています。 路面からよく見える綺麗な外観の店舗です。
引用元google口コミ

【阪急 門戸厄神駅 徒歩1分】FÜRDI 西宮門戸厄神駅前店 / パーソナルジム

https://furdi.jp/
西宮門戸厄神駅前店 https://furdi.jp/studio/mondoyakujin/

FÜRDI(ファディー)は、AIマシンを使ったトレーニングを提供する女性専用のパーソナルジム。15分のエクササイズと15分の有酸素運動を組み合わせた1回30分の「時短×結果重視」のトレーニングを提供しています。

200種類ものプログラムを搭載したAIマシンは、ダイエットやシェイプアップ、スポーツのパフォーマンス向上やストレスの発散など、幅広い目的のトレーニングが可能。内蔵されたカメラが身体の動きを「角度・速度・タイミング」から多角的に分析し、リアルタイムでアドバイスを提供します。

西宮門戸厄神駅前店は、阪急「門戸厄神駅」から徒歩1分と絶好のロケーション。口コミでは、「好きな時間に利用できる、自分のペースで進められる」「個人に合わせたメニューをスタッフが考えてくれる」「体組成計で、自分の頑張り度を数値で管理できる」など、満足の声が集まっています。

こんな人におすすめ

・短時間で効率的にトレーニングしたい人 ・身体を鍛えたいけど、単調なトレーニングが苦手な人 ・女性専用の空間で、男性の目を気にすることなくトレーニングしたい人 ・トレーニングをするのが初めてで、何から始めれば良いのか分からない人 ・ストレス発散のために気軽にパーソナルジムに通いたい人

料金/コース内容/形式

入会金カード発行手数料:3,300円(税込)、事務手数料:5,500円(税込)
コース料金月額7,678円(税込)
体験料金無料
営業時間5:00~23:00(スタッフ対応:平日 10:00~19:00、土曜 9:00~18:00、日・祝 無人営業)
コース内容30分/通い放題
形式女性専用

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
女性専用ジムなので安心です。好きな時に行くことができるため、運動を継続しやすいです。週3日30分以上の汗ばむくらいの運動をすると、生活習慣病の予防になるとか、◯◯には運動が有効と言っても、一人で継続するのはなかなか難しいです。ここでは、定期カウンセリングで、個別にチョイスした運動を30分くらいするだけで、毎回びっしょりするくらい汗をかきます。 継続することで、成果を体感できるのも魅力です
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
『良い点』好きな時間に利用できる、自分のペースで進められる、写真の通り広く綺麗な店内、身体の変化を数字で見る事ができる、AIトレーナーがていねいに指導してくれる、若いインストラクターがきっちり見てくれる、そしてそのインストラクターが二人とも激カワ! 『悪い点』ありません!!!
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
こちらに通い始めて半年が過ぎ、体重も落ちましたが、何より身が軽くなったのが嬉しいです。 時間帯も5時から23時まで自由に通える気軽さと、綺麗なスタジオで自分のペースで動けるのも続けられる良さだと思います。今まで運動は三日坊主にすらならなかった私が続いている位なので、お勧めですよ🎵
引用元google口コミ

【阪急 西宮北口駅 徒歩5分】Rat 西宮北口店 / パーソナルジム

https://ratgym.jp/
西宮北口店 https://ratgym.jp/shop/hyogo/nishinomiyakitaguchi/

Rat(ラット)は、「遊ぶように痩せる」をコンセプトに掲げる新感覚のパーソナルジムです。楽しみながら続けられる独自のトレーニングメソッドがRatの強み。まるで遊んでいるかのような感覚で夢中になれるので、高いモチベーションを持続でき、確かな成果へとつなげられます。

独自の「食べ痩せメソッド」に基づいた食事指導も好評。食べながら健康的に痩せ、ジムを卒業した後も自分で体型を維持できる食習慣を身に付けていきます。全額返金保証があるので、痩せられる自信がない人も安心して一歩を踏み出せるでしょう。

西宮北口店は、阪急「西宮北口駅」から徒歩5分の好立地。口コミでは、「健康的に痩せられていることに驚いた」「担当トレーナーと仲良くなれるのも、頑張れる原動力のひとつ」「毎回笑い声が絶えず、本当に楽しく通っています」など、ポジティブな評価が多く見られます。

こんな人におすすめ

・何度もダイエットにトライしているけど、毎回挫折してしまう人 ・ジムに通って一時的には痩せたけど、すぐにリバウンドしてしまった人 ・理想の体型を維持できる食習慣を身に付けたい人 ・モチベーションを維持しながら、楽しくダイエットしたい人 ・返金保証のあるパーソナルジムを探している人

料金/コース内容/形式

入会金29,800円→当日入会で無料 ※キャンペーン
コース料金短期ダイエット集中コース:136,840円(税込)
体験料金無料
営業時間7:00~23:00
コース内容50分/8回
形式完全個室/マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
運動の習慣をつけたいのと、身体を引き締めたくて通い始めました 通い始めて4ヶ月ちょっと、今では担当の方にメニューを組んでもらって自分でも24時間のジムに通っています☺︎ どの方も優しくて明るいのでおすすめです☺️
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
5ヶ月 体重 58.65→52.2 体脂肪率 31.6→26.4 達成しました!! トレーナーさんがとっても優しくて、信頼できるのでほんとに来てよかったです!
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
ラットに通い始めて早2ヶ月が経ちました。初めは半信半疑で、本当に痩せられるのかと不安でしたが、どのトレーナーさんも優しく今ではラットに行くのが楽しみになっています。家では全くトレーニングしませんが、2ヶ月で5キロ減量できました。これからもラットに通うのが楽しみです。
引用元google口コミ

Rat

【阪神 西宮駅 徒歩4分】Personal Gym SUN 西宮店 / パーソナルジム

西宮店/西宮北口駅前店 https://readdy.sun-personalgym.com/

Personal Gym SUN(パーソナルジム サン)は、「あなたのなりたいを叶える」パーソナルジム。完全プライベート空間でのマンツーマン指導&食事サポートで、お客様の理想を現実のものにしていきます。

経験豊富なトレーナーが、お客様の目標や体力レベルに合わせたオーダーメイドのプログラムを提案するため、初心者の方も安心。一人ひとりに寄り添った指導で、確実に結果へとつなげます。トレーニングルームは完全個室で、他のお客様と時間が重なることもないので、人目を気にせずトレーニングに集中できます。すべてのプランは、管理栄養士による食事指導付き。健康的なアプローチで、美味しく食べながら理想の身体を目指します。

こんな人におすすめ

・自分だけの空間で集中してトレーニングしたい人 ・運動経験が少なく、自分のレベルに合ったトレーニング指導を求める人 ・目標にフォーカスしたトレーニングによって、効率的に身体づくりをしたい人 ・ダイエットをしたけど、できるだけ食事は制限したくない人 ・理想の身体を目指すために、運動だけでなく食生活も改善したい人

料金/コース内容/形式

入会金10,000円→無料 ※キャンペーン
コース料金8回プラン:54,560円(税込)
体験料金12,000円→4,000円 ※キャンペーン
営業時間8:00〜23:00
コース内容60分/8回/1ヶ月
形式完全個室/マンツーマン指導
西宮市内の他店舗西宮北口駅前店

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
初めてのパーソナルジムで少し緊張していましたが、こちらのジムに通って本当に良かったです。トレーナーの方がとても親身に話を聞いてくださり、自分に合ったトレーニングメニューを丁寧に組んでくれました。 毎回のセッションでは、フォームの細かい部分までしっかりと見ていただけるので、安心して取り組むことができます。運動があまり得意でない私でも、楽しく続けられているのは、トレーナーさんの励ましとわかりやすい指導のおかげだと思います。 また、施設も清潔感があり、落ち着いた雰囲気の中で集中してトレーニングができるのも魅力の一つです。体の変化を実感できるようになってきたので、これからも通い続けたいと思っています。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
初めてパーソナルジムでトレーニングを受けました。トレーナーの方が姿勢やフォームを一つひとつ丁寧に指導してくださり、自分では気づかなかった改善点を多く学ぶことができました。トレーニングは想像以上にハードでしたが、終わったあとは心地よい達成感がありました。自分に合わせたメニューで無理なく続けられそうだと感じ、これからの変化が楽しみです。トレーナーさんの肩の筋肉に惚れ惚れしました!
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
これまでジムには通っていたのですが、なかなか1人では続けられなかったため、一度トレーナーさんに見てもらいながらトレーニングすることにしました。トレーナーさんは基本フォームのことは勿論、日常生活の悩みなども親身になって聞いてくれてとても話しやすい方でした!トレーナーさんと話しているうちに気持ちが前向きになり、理想的な身体になるために自分はもっと頑張らないなと思いました!ありがとうございました!
引用元google口コミ

【阪急 西宮北口駅 徒歩12分】ReXeR PeRSoNaL GyM 西宮 / パーソナルジム

西宮 https://personal.rexer-group.com/store/nishinomiya/
芦屋・苦楽園 https://personal.rexer-group.com/store/ashiya-kurakuen/

ReXeR PeRSoNaL GyM(レクサー パーソナルジム)は、「その1歩があなたの身体と健康を変える」というスローガンを掲げるパーソナルジム。「トレーニング × コンディショニング × 医師・管理栄養士との連携」により、理想とする美しさと健やかさを実現します。

毎日通いたくなるようなラグジュアリーな空間もReXeRのこだわり。まるで高級ホテルのような洗練された空間で、気分を上げてトレーニングに取り組めます。健康的で続けやすい食事指導、ウェア・タオルの無料レンタル、高品質アメニティ、アフタープロテインなど、充実したサービスも高評価のポイントです。

西宮店は、阪急「西宮北口駅」から徒歩12分の場所にある店舗。口コミでは、「毎回とても楽しく通えてます」「トレーニングもストレッチも充実しているので満足」「マシンが充実していて、トレーナーさんの知識がめちゃくちゃ豊富」など、ポジティブな評価が目立ちます。

こんな人におすすめ

・専門的なトレーニング指導を受けて効率的に結果を出したい人 ・トレーニングで身体を鍛えるだけでなく、コンディショニングで身体を整えたい人 ・洗練された環境で、気持ち良くトレーニングしたい人 ・運動だけでなく食生活も改善して、理想の身体を目指したい人 ・手ぶらで通えるパーソナルジムを探している人

料金/コース内容/形式

入会金33,000円(税込)→無料 ※キャンペーン
コース料金回数券コース(8回券):64,240円(税込)
体験料金8,800円(税込)→無料 ※キャンペーン
営業時間9:00~22:00
コース内容約55分/8回
形式マンツーマン指導
西宮市内の他店舗芦屋・苦楽園

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
日々の基礎体力アップ、姿勢改善を目的に、に通い始めました。 パーソナルジムは初めてでしたが、トレーナーさんが姿勢や体の使い方を丁寧に見てくれるので安心して楽しく続けられそうです。 これからの身体の変化が楽しみです。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
西宮のパーソナルジム Rexerさんはトレーニングもストレッチも充実しているので満足しております。 トレーナーの岡さんをはじめ皆様の指導でトレーニングが楽しみになってます。 これからもよろしくお願いします🙇
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
運動不足だったので西宮北口でパーソナルジムを探しており体験に行き、初心者でも気軽に通えそうな雰囲気だったので入会しました!トレーナーさんも気さくで親身になってくれるので楽しく続けてます!
引用元google口コミ

【阪神 西宮駅 徒歩11分】LEAD / パーソナルジム

https://blh-nishinomiya.com/

LEAD(リード)は、「着たい服を着る」を叶えるパーソナルジムです。体型に自信がないから体型を隠す服を選ぶのではなく、体型に自信を持つことで着たい服を着られるよう、身体づくりをサポートします。

約700名のボディメイク実績を誇るトレーナーが、ダイエットやボディメイクはもちろん、肩凝り・腰痛の改善、体力向上、競技力向上など、目的に合わせてプログラムを作成。お客様の約9割はトレーニング未経験者なので、運動に自信がない方も安心して始められます。トレーニングだけでなく、筋肉をほぐして姿勢を改善するストレッチやトリートメントも提供。「整える」×「鍛える」で、美しい姿勢とメリハリのある身体(=着たい服を着られる身体)をつくります。健康を第一に考えた栄養指導も好評です。

こんな人におすすめ

・着たい服があるのに、体型を隠す服ばかり選んでいる人 ・体型を気にせずファッションを楽しみたい人 ・トレーニングの経験がなく、基礎から身体づくりを始めたい人 ・トレーニングだけでなく、姿勢の改善や柔軟性の向上も目指したい人 ・効率的な身体づくりのために食生活も見直したい人

料金/コース内容/形式

入会金要問い合わせ
コース料金月8回:64,000円
体験料金要問い合わせ
営業時間8:00〜22:00
コース内容8回/1ヶ月
形式完全個室/マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
痩せるために通い始めて2ヶ月ちょっとくらいです。通い始めてから、少しずつ理想とする体型も変わって、運動する事で自分の体が変化していくこと、心身共に元気になったことが何より嬉しいです。 まだまだ筋トレも食事も上手くコントロール出来ないことがありますが、それでも投げ出さずに続けられていること、筋トレが楽しいと思えるようになったのは、パーソナルで支えてもらっているおかげだと思います。 これからも頑張りたいです。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
約2ヶ月間利用しました。 全体的に引き締まり、姿勢が改善され、 生活習慣や食生活の意識を見直すきっかけになりました。トレーニングは近況を報告しながら運動でき、頑張った自分を褒めることでストレス発散にもなります。 体質や年齢もあり減量は難しかったですが、長期的に頑張ろうと思わせてくださいました!
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
運動など、したことなくて、ついていけるか、心配だったけど、その日の体調に合わせてレッスンしてくれるし、 家でする宿題もなくて、いつも楽しく運動できました。 食事も最初、興味なくても毎回、聞いてくれるし、そのうち、ゆるくマネしてみたら、あっという間に20代の体重になりました。 今までで、一番、効果あって、嬉しいです。
引用元google口コミ

【阪急 苦楽園口駅 徒歩14分】GANO / パーソナルジム

https://personalgymgano.com/

GANO(ガノ)は、運動をしたことがない方や、ジム通いが続かなかった方に特化したパーソナルジム。有資格のトレーナーによる正しいトレーニング指導で、ダイエット・ボディメイクをサポートしています。

20名限定の完全会員制としているのは、一人ひとりのお客様としっかり向き合うためのGANOのこだわり。トレーナーは理学療法士の有資格者なので、初心者の方はもちろん、病気・ケガがある方や、腰痛・五十肩など身体に不調がある方でも安心してトレーニングを始められます。トレーニングだけでなく、LINEによる食事管理やモチベーション管理もサポート。一人ではダイエットが続かない方におすすめです。ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルやミネラルウォーターの提供があるため、手ぶらで気軽に通えます。

こんな人におすすめ

・運動経験がないけど、一からトレーニングを始めたい人 ・これまでジム通いが続かなかった人 ・身体に痛みがあり、トレーニングをするのに不安がある人 ・目標達成まで挫折しないよう、メンタル面でもサポートを受けたい人 ・仕事帰りなどに手ぶらで通えるパーソナルジムを探している人

料金/コース内容/形式

入会金22,000円→体験当日の入会で5,000円
コース料金16回コース:167,200円(税込)
体験料金2,200円→体験当日の入会でキャッシュバック
営業時間8:00〜21:00(定休日 金曜)
コース内容60分/16回
形式マンツーマン指導

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
16回のトレーニングで体脂肪を増やさず、筋肉量だけ3kg増やすことができました😊 優しく指導してくださるのに、効果が出る素敵なジムです
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
楽しくトレ−ニングでき、1時間があっというまです。丁寧にご指導いただけます。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
自分に合ったトレーニングメニューを組み立ててくださり、少しずつ無理なく進めることができました。ポイントを押さえてわかりやすく教えてくださったので筋トレの楽しさも体感できました。ありがとうございました。そしてこれからもよろしくお願いいたします。
引用元google口コミ

【阪神 西宮駅 徒歩6分】Top Ryde 阪神西宮店 / パーソナルジム

https://www.topryde.jp/hanshinnishinomiya

Top Ryde(トップライド)は、見た目を変えることに特化した女性専用のパーソナルジム。「食べるダイエット×見た目を変えるトレーニング」で理想の細身体型へと導きます。

ピラティスで姿勢・関節の動きを整えたうえで、マシンを使ったトレーニングで筋力&ラインづくりをおこなうのが基本的な流れ。デスクワークなどで凝り固まりがちな肩・腰を整え、身体のクセをリセットすることで効率良くボディメイクを進めていきます。食事指導は、食べる量を制限して体重を落とすのではなく、しっかり食べながら習慣を変えていくスタイル。LINEで毎日の食事内容を確認・フィードバックしながら、「食べて痩せる」習慣を身に付けていきます。女性トレーナーも在籍しているので、男性トレーナーには相談しにくいという人も安心です。

こんな人におすすめ

・ただ減量するだけでなく、体型の変化を重視したい人 ・美しく引き締まったボディラインを手に入れたい人 ・できるだけ食事制限はせず、食べながら痩せたい人 ・姿勢の悪さや身体の歪みを整えたい人 ・男性トレーナーに苦手意識があり、女性トレーナーがいるジムを探している人

料金/コース内容/形式

入会金33,000円→無料 ※5名様限定キャンペーン
コース料金マンスリープラン月8回:72,000円(税込)
体験料金無料
営業時間9:00~22:00
コース内容60分/8回/1ヶ月
形式女性専用/完全個室/マンツーマン指導

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
反り腰、歪みが気になっていました。だんだん歪みも解消していきました。 少しずつですが体重も落ちていき通うたびに筋肉痛です。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
少しずつ運動の習慣が身につけば良いなと思って通い始めました!体がかたく、腰痛等もある状態でのスタートでしたが、自分のペースで頑張れそうです。できる動きが増えていくのも楽しいです!トレーナーさんのポジティブな声かけにも励まされます(^^)
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
体重管理、姿勢矯正、運動習慣をつけるためにお世話になっております。 食事管理では適正な摂取量を知れたり、背中が張りやすいのですがその原因を知れたり、またそれが改善されたり、少しずつ丁寧に教えてくださっているおかげで、無理なく楽しめています! これからもよろしくお願いいたします!
引用元google口コミ

【阪急 門戸厄神駅 徒歩6分】N2S / パーソナルジム

https://n2s-personal.com/

N2Sは、「NEXT、2nd、STAGE。人生の次のステージへ。」というコンセプトを掲げるパーソナルジム。ただ身体を鍛えるだけでなく、お客様の目標や夢に寄り添ったサポートをしています。

N2Sが提供するのは、1回30分の短時間で効率の良いトレーニング。「とにかく痩せたい」「姿勢を改善したい」「体力をつけたい」「くびれをつくりたい」など、一人ひとりの目的に最適なメニューを組み、続けられるトレーニングを提供します。「効かせるコツ」を覚えられれば、自宅でも効率的な筋トレができるので、より身体が変わりやすくなります。ケガを防止するために物理学や運動法則に配慮したトレーニング指導をしているため、何歳からでも無理なく始められます。

こんな人におすすめ

・短時間のトレーニングで効率的に身体を鍛えたい人 ・自分に合ったトレーニング指導を受けて、理想の身体を目指したい人 ・自宅でも取り組める効果的なトレーニング方法を身に付けたい人 ・ケガのリスクを避けて、安全にトレーニングしたい人 ・身体を変えることで、人生のステージも変えたい人

料金/コース内容/形式

入会金要問い合わせ
コース料金1ヶ月契約(月8回):70,000円
体験料金要問い合わせ
営業時間10:00〜22:00
コース内容30分/8回/1ヶ月
形式マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
半年程通わせていただいております!身体が変わる感覚と、日に日にモチベーションが上がっております。また内装も清潔感があり、楽しくトレーニングさせて頂いております!
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
体を引き締めたいと思い、紹介で加入しました。 パーソナルジムは初めてだったので緊張しておりましたが、トレーナーさんがとても親身に相談に乗って下さり、今もモチベーションを高く保てています。 最初は上がらなかった重さが上がるようになって来ましたが、一人ではこう上手くはいかなかったと思います。自信を持ってお勧めできるジムです。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
知り合いに勧められて行ってみました! 中も清潔感がありスタッフの方がとても丁寧で優しくトレーニングを楽しめそうです! 1人でダイエットしようとしてもやっぱり続かなくて諦めていましたが、プロがサポートしてくれるのですごく安心です。 ありがとうございました🙏
引用元google口コミ

【阪急・阪神 今津駅 徒歩1分】FAITH PRIVATE GYM / パーソナルジム

https://faith-gym.com/

FAITH PRIVATE GYM(フェイスプライベートジム)は、トレーニング指導と食事指導を通して、ダイエット・ボディメイクをサポートする完全個室のパーソナルジム。経験豊富なトレーナーが、一人ひとりのお客様に合ったトレーニングをオーダーメイドで提供しています。姿勢矯正やパーソナルストレッチに力を入れているのも特徴の一つ。使えていない筋肉をほぐし、姿勢を改善することでトレーニングの効果を最大化できるだけでなく、肩凝りや腰痛、膝痛の改善にもつながります。

食事指導は、しっかり食べて痩せる方針。体質や生活リズムに合わせて身体が変わりやすい食事を見極め、リバウンドしない食事のコツやテクニックを伝授します。ウェア・シューズ・タオルやドリンク・プロテインがすべて用意されているのも、通いやすいポイントです。

こんな人におすすめ

・自分に合ったオーダーメイドのトレーニングで効率的に身体を変えたい人 ・肩凝りや腰痛を改善するためにパーソナルジムに通いたい人 ・できるだけ食事制限をせず、健康的に食べながら痩せたい人 ・リバウンドしない食生活を習慣化したい人 ・手ぶらで通えるパーソナルジムを探している人

料金/コース内容/形式

入会金22,000円(税込)
コース料金回数券(60分)8回チケット:73,040円(税込)
体験料金6,600円(税込)
営業時間8:00~22:00
コース内容60分/8回/1〜2ヶ月
形式完全個室/マンツーマン指導

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
糖尿病治療をきっかけに定期的な運動を始めたいと思い体験に申し込みました。通い始めて約4ヶ月になりますが、丁寧なトレーニングと食事指導をしていただき、治療も一旦終わることが出来、また体の調子も始めた頃に比べると、明らかに良くなり、毎日健康的な生活が送れています! トレーニングは可能な限り続けたいです。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
先月から行き始めたばっかりでしたがジムに行ったこともなく1人では不安だったため、近所でパーソナルを探してました。ダイエットと運動不足解消のために、食事方法や話もしっかりと聞いてくれて少しずつ痩せてきました。手ぶらで行けるしとても良いジムです。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
信頼できるトレーナーさんの元、カッコいい身体を目指して減量できました!終わった後に本当に通ってよかったなって思えました!
引用元google口コミ

【JR甲子園口駅 徒歩9分】LAF整体パーソナルジム / パーソナルジム

https://laf-seitaigym.com/

LAF整体パーソナルジムは、お客様の目標やお悩み、身体の状態に合わせて、必要なトレーニング・整体・食事管理を提供するパーソナルジムです。

ダイエット、筋力アップ、ボディメイク、姿勢改善、肩凝り・腰痛の改善など、様々な目標やお悩みに対応できるのがLAF整体パーソナルジムの特徴。整体院併設のジムなので、「運動したいけど、身体に痛みがあって不安」という方も安心して通えます。「今日はトレーニングも整体も」「今日は整体だけ」というように、柔軟な通い方が可能です。食事指導では、ストレスを感じることなく目標を達成できる食事を提案します。「ウェア・タオル・水の無料提供」「お子様連れOK(キッズスペース設置)」「ペア・グループで利用できるコース」なども高評価のポイントです。

こんな人におすすめ

・目的に合ったトレーニング指導を受けて、効率的に身体を変えたい人 ・身体を鍛えたいけど、肩凝りや腰痛があるためトレーニングをためらっている人 ・整体の施術を受けられるパーソナルジムを探している人 ・運動だけでなく食生活も改善して、理想の身体を目指したい人 ・小さな子どもを連れて通えるパーソナルジムを探している人

料金/コース内容/形式

入会金無料
コース料金月額コース(月6回):40,500円
体験料金7,000円→3,500円 ※キャンペーン
営業時間9:00〜22:00
コース内容6回/1ヶ月
形式マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
これまでジムに通ったことがなく不安でしたが、マンツーマンで丁寧に指導してくれるので安心して始められました。フォームのチェックや体調に合わせたメニューを組んでくれるので無理なく続けられますし、清潔感のある空間で周りの目を気にせず集中できるのも魅力です。トレーナーさんもとても話しやすく、毎回楽しく通えています!
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
いつも丁寧にレクチャーして頂けるので、筋トレのメニューがきつい時でも前向きに取り組む事が出来ています。 上げられる重量が増えた時には、自分事のように喜んでいただけるので、ちょっと感動です。 とても優しくて結果が出してもらえるトレーナーさんがいるので、女性にもお勧めだと思います。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0

トレーニングのやり方が分からないので教えていただきたくて4回で契約しました。親身になって指導してくださるので、全く分からなかったところから自分に必要なトレーニングや効いているかどうかの感覚、食事のとり方が分かってきてよかったなと感じています。ありがとうございます。
引用元google口コミ

【阪神 甲子園駅 徒歩3分】Nパーソナルジム / パーソナルジム

https://www.n-personal.com/

Nパーソナルジムは、ダイエットやバルクアップ、健康維持のためのトレーニングを提供する完全予約制のパーソナルジムです。

適切な指導をしてくれるトレーナーの支えと本人の少しの努力があれば、ダイエット・ボディメイクは必ず成功する──こうした考えのもと、体重28.2kg、体脂肪率31%の減量に成功し、ボディメイク大会で入賞を果たした女性トレーナーがマンツーマンで指導しています。「痩せたい」「男らしくカッコいい筋肉をつけたい」「女性らしい美しいボディラインを手に入れたい」「いつまでも若々しくいたい」といった思いに応えるトレーニングを提案。男性も女性も、学生も社会人もシニアの方も安心して通えるパーソナルジムです。1対1が苦手な方は、ペアトレーニングも可能です。

こんな人におすすめ

・ダイエットやボディメイクで絶対に達成したい目標がある人 ・ダイエット成功経験のあるトレーナーから実践的な指導を受けたい人 ・本格的なトレーニング指導を受けてバルクアップしたい人 ・引き締まってメリハリのある女性らしい身体に憧れる人 ・友だちやパートナーと一緒にトレーニングしたい人

料金/コース内容/形式

入会金要問い合わせ
コース料金新料金メニュー改定中
体験料金500円
営業時間9:00〜23:00
コース内容要問い合わせ
形式マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
親身になってくれて個人指導してくださり、トレーニング後の達成感が半端ないです。着替えも準備されており手ぶらでも来れます!データ管理も完璧です!
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
運動が苦手な私でも女性トレーナーがつきっきりで指導してくださるので続けられ、毎回楽しく汗をかいています。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
止まらない体重増加にストップをかける最後の砦と思い入会しました。同じような経験から食事とトレーニングの大切さを優しく教えて下さるトレーナーさんです。まだ半月ぐらいですが毎回できる事が増えるのが楽しいです。無理〜てところを一段上げて下さる指導でヤル気アップです⤴️ありがとうございます♪
引用元google口コミ

【JR西宮駅 徒歩1分】UNDEUX SUPERBODY LIFE 西宮スタジオ / パーソナルジム

https://www.diet-undeux.jp/life/
西宮スタジオ https://www.diet-undeux.jp/life/nishinomiya/

UNDEUX SUPERBODY LIFE(アンドゥスーパーボディ ライフ)は、「パーソナルトレーニングをもっと身近に、手軽に。そして、全ての女性に健康と美を。」というコンセプトを掲げる美容専門・女性専用のパーソナルジムです。

女性の身体づくりに特化した指導で、「美しく痩せる」を実現。一人ひとりの体質・体型に合ったトレーニング・ピラティスで目標達成へと導きます。食事指導は、体組成データをもとにしたタイプ別指導で、脂肪燃焼や筋肉量アップを促進します。ウェアやシューズを無料でレンタルできるのも通いやすいポイントです。

西宮スタジオは、JR「西宮駅」から徒歩1分と抜群のロケーション。口コミでは、「スタッフの方がとても親身」「ジムがとても綺麗で手ぶらで通えることがまず便利」「トレーニング初心者の私でも通い続けることができています」など、高評価の声が目立ちます。

こんな人におすすめ

・ただ痩せるだけでなく、女性らしいしなやかなボディラインを目指したい人 ・筋トレだけでなくピラティスも取り入れて身体づくりをしたい人 ・専門的な食事指導を受けて、身体の中からもきれいになりたい人 ・男性の目を気にせずトレーニングに集中できる女性専用のパーソナルジムを探している人 ・仕事帰りなどに手ぶらで通えるパーソナルジムを探している人

料金/コース内容/形式

入会金33,000円(税込) ※キャンペーン適用で最大無料
コース料金スタンダードプラン月8回(ALL会員):64,000円(税込)
体験料金無料
営業時間8:00~22:00
コース料金50分/8回/1ヶ月
形式女性専用/マンツーマン指導

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
靴を預かっていただけたり、ウェア、タオルも借りれるので手ぶらでいけるサービスが充実してます! 1人でやると続かないですが、トレーナーさんがたくさん声かけしてくださるので、何とか頑張れています!!
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
ダイエットの為通い始めました。 どのトレーナーさんも教え方が明るく丁寧で体重や体脂肪率がなかなか落ちない時には食事内容を聞いた上でアドバイスもしてくれます。そのおかげで入会してまだ3ヶ月ですが周りから前よりも痩せたと言われるし効果を実感しています。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
いつも楽しく通わせてもらってます!自分一人だったらきっと続かないようなトレーニングでもいつも側で応援してくれるので頑張れます!これからも通い続けたいです!
引用元google口コミ

【阪急 西宮北口駅 徒歩5分】Little / パーソナルジム

https://little-gym.com/

Little(リトル)は、「自分に自信を持って過ごせる毎日を」というコンセプトを掲げる、ダイエットに特化した女性専用のパーソナルジム。目標に合わせたトレーニング、ライフスタイルに寄り添った食事指導でダイエットをサポートしています。

根拠に基づいたトレーニング指導により、効率良く目標達成をサポート。単に減量するだけではなく、痩せながら理想のボディラインを目指します。食事指導は、特定の栄養素を制限するのではなく、「バランス良く食べて痩せる」ことを重視。生涯役に立つ、健康で安全な食事法を身に付けていきます。人目を気にせずトレーニングに集中できるプライベート空間を用意しており、お子様連れでの利用も可能です。

こんな人におすすめ

・ダイエットをして、もっと自分に自信を持ちたいと考えている人 ・体重を減らすだけでなく、美しいボディラインを手に入れたい人 ・バランス良く食べながら健康的にダイエットしたい人 ・プライベートな個室空間で、周囲の視線を気にせず自分のペースでトレーニングしたい人 ・子ども連れで通えるパーソナルジムを探している人

料金/コース内容/形式

入会金15,000円(税込)→体験当日の入会で10,000円(税込)
コース料金チケットコース(8回):64,000円 (税込)
体験料金3,000円 (税込)→体験当日の入会で無料
営業時間9:00〜21:00
コース内容8回
形式女性専用/完全個室/マンツーマン指導

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
西宮北口周辺で、子供連れOKのパーソナルジムを探していて出会いました!毎回0歳児は泣いたり喚いたりしていますが、子供と私のペースを見ながら トレーニングを進めて下さるので安心して通えます!
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
シンプルな内装の居心地の良いジムです。食事内容や質問にも丁寧に答えてくださいますし、筋肉の動き方についてもよく勉強されていて、とても信頼できます。 今まで様々なダイエットを試してきましたが、こちらが私には一番合っていました!
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
ダイエットを成功させるためのジム選びは、自身が継続できるかという点が重要だと思っていました。その中でも、トレーナーさんとの相性、ジムの雰囲気、メニュー、トレーニング内容、すべてにおいて自分に合っていてストレスなく体重を落とすことが出来、しかも楽しく続けられることが出来ました。 これからもダイエットを継続していきたいと思います。 ありがとうございました‼︎
引用元google口コミ

【阪神 西宮駅 徒歩3分】REBOOT / パーソナルジム

https://gym-reboot.com/

REBOOT(リブート)は、身体の機能を回復・再生させ、より良い人生を送れるよう「再起動(REBOOT)」するパーソナルジムです。

パーソナルトレーニングでは、まずお客様の身体のお悩みをヒアリングします。次に、姿勢、筋力、柔軟性、関節のアライメント(骨格が正しい位置にあるか)、動作の問題をチェック。そのうえで、リハビリ、シェイプアップ、ボディメイクなど、目的に適したメニューを開発し、その日のコンディションに合わせて強度を調整しながらトレーニングを進めていきます。トレーニングは必ずしも筋トレだけでなく、動かしにくい関節や固い筋肉をほぐして調整することも重要です。このようにフィットネスを包括的に捉え、身体の機能を回復させ、再起動を図るのが、REBOOTが提供する価値です。

こんな人におすすめ

・身体の機能を根本的に改善したい人 ・自分の身体の状態について専門的な評価を受けたい人 ・専門的なトレーニング指導を受けて、効率的に身体を変えたい人 ・筋トレ一辺倒のトレーニングではなく、柔軟性や関節の可動域も重視したい人 ・その日の体調に合わせて無理のないトレーニングをしたい人

料金/コース内容/形式

入会金無料
コース料金月4回(60min×4回):35,200円(税込)
体験料金5,500円(税込)
営業時間月~土 10:00〜20:00/日 10:00〜18:00(定休日 木曜)
コース内容60分/4回/1ヶ月
形式マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
身体についての知識や家でもできるトレーニング、ストレッチを教えてもらえるので、いつも楽しく通ってます。数回通っただけでいつの間にか身体の不調がなくなり、身体が変化しているのが分かります。 これからもお世話になりたいと思います。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
月に1.2回勉強させていただいています! 体の本質をしっかり理解されていて、根本的に体を改善したいなら全力でRebootをオススメしたいです! なんとなくの不調もRebootで解決してくれると思います! 僕は大阪から通うくらい信頼でき、人としても大好きなトレーナーさんです! これからもよろしくお願いいたします!
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
健康と美容のために通えるパーソナルを探している時にREBOOTに出会いました。山口さんは勉強熱心で全身を見てくださるので安心してお任せできます。REBOOTに定期的に通うようになってからスタイルが良くなったと褒められることが増えました!
引用元google口コミ

【阪神 西宮駅 徒歩3分】FIRSTCLASSTRAINERS 阪神西宮店 / パーソナルジム

阪神西宮店 https://www.firstclasstrainers.net/hanshin-nishinomiya/
苦楽園口店 https://www.firstclasstrainers.net/kurakuenguchi/

FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)は、お客様の要望・目標を達成することをミッションとするパーソナルジム。TRX®やViPR®などのファンクショナルトレーニング、フリーウェイト、コンディショニングトレーニング、HIIT、キックボクシングなど、多様なトレーニングに対応。「ケガを防ぐこと」「飽きないこと」「目標を達成すること」を重視して、最適なトレーニングを組み合わせて提案しています。

食事指導では、ライフスタイルを考慮して栄養学に基づいたアドバイスを提供。ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、腰痛・肩凝りの解消、スポーツのパフォーマンスアップなど、様々な目的で通えるパーソナルジムです。

阪神西宮店は、阪神「西宮駅」から徒歩3分の好立地。口コミでは、「どんな動きをしたら正しく筋肉をつけるかなどを細かく教えてもらえる」「飽きずに楽しみながらトレーニング出来ています」など、高評価のコメントが多く見られます。

こんな人におすすめ

・目的に合ったトレーニング方法で効率的に結果を出したい人 ・変化のあるトレーニングに飽きずに取り組みたい人 ・多様なトレーニングを試しながら楽しく運動を続けたい人 ・運動だけでなく食生活も改善して体質を変えたい人 ・安全を重視したトレーニングで、ケガを防ぎながら身体を鍛えたい人

料金/コース内容/形式

入会金11,000円(税込)
コース料金ボディメイク・ダイエット11(アドバンス):82,000円(税込)
体験料金3,600円(税込) ※プロトレーナーの場合は4,600円(税込)
営業時間9:00~23:00
コース内容60分/11回
形式マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可
西宮市内の他店舗苦楽園口店

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
田村トレーナーにお世話になっています。 パーソナルジムは初めてで、不安もありましたが、自分に合ったトレーニングを提供して頂いています!動きのアドバイスが的確で、分かりやすく、飽きずに、楽しく、トレーニングが出来ているので、これからも継続していけそうです!
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
西浦トレーナーに担当していただいてもうすぐ3ヶ月です。ダイエット目的で通い始めましたが、体が引き締まっていくのがすぐにわかったので飽き性の私でも週3で無理なく楽しく続けられています。また、どこに注意して体を動かしたらよいかを毎回丁寧に教えてくださるので怪我の心配なく安心してトレーニングを受けることができ、とても助かっています。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
いつも中山トレーナーにトレーニングをしていただいています。自分の身体のことを知れて勉強になり、いつも楽しくトレーニングをしています。これからも続けていきたいです。
引用元google口コミ

【阪急 苦楽園口駅 徒歩10分】ReMake / パーソナルジム

https://remake-lab.com/

ReMake(リメイク)は、お客様にとって「新たな人生の始まり・出発地点」になることを目指すパーソナルジムです。

スポーツ医科学や分子栄養学など、専門的な知識・技術を有するトレーナーが、お客様のニーズに合わせたトレーニングを提供。ダイエット、美脚づくり、腰痛予防、猫背改善など、様々なニーズに対応しています。マシンピラティスを導入しているのもこだわりの一つ。呼吸とともに背骨やインナーマッスルを活性化させることで、人間が本来持っている機能を正常化します。セッションの前後には、ストレッチやマッサージで硬くなった筋肉や関節をほぐすボディメンテナンスの時間を設けています。オンラインで受けられる栄養カウンセリング(オプション)も好評です。

こんな人におすすめ

・科学的根拠に基づいた効果的なトレーニング指導を受けたい人 ・トレーニングだけでなく、ピラティスにも興味がある人 ・インナーマッスルを鍛え、姿勢を改善したい人 ・鍛えるだけでなく、ストレッチやマッサージで身体のコンディションを整えたい人 ・身体を変えるために栄養指導を受けたいと考えている人

料金/コース内容/形式

入会金10,000円(税込)
コース料金8枚回数券(50分):72.000円(税込)
体験料金50分×2回:8,800円(税込)
営業時間10:00~22:00
コース内容50分/8回/4ヶ月まで
形式マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
いつも勉強させていただいています! 適切な評価から適切なアプローチまでピラティスのエクササイズだけで終わるのでは無く様々なツールで目標へと導いてくれます! 室内もおしゃれで、落ち着く雰囲気なのでオススメのスタジオです!
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
月一で息子のオンライントレーニングをお願いしています。悩みに対する的確なトレーニング方法と宿題を出してくれるので、目的意識を持ってトレーニングに取り組み、成果も出ています。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
知識豊富なトレーナーさんが色んな角度から体を見て下さるので安心して任せられます。
引用元google口コミ

【阪急 西宮北口駅 徒歩10分】BREEZE / パーソナルジム

https://breeze-nishinomiya.com/

BREEZE(ブリーゼ)は、通い放題プランも用意する女性専用のパーソナルジム。ダイエットを専門に、ボディメイクや部分痩せ、産後の骨盤矯正など、幅広いニーズに対応しています。

筋肉を大きくするのではなく、ボディラインを引き締め、メリハリのある身体へと導くのがBREEZEのこだわり。100種類以上のトレーニングができる最新マシンを導入しているため、「ダイエットが続かない」「すぐに飽きてしまう」という方も安心して通えます。ストレッチメニューもあるので、身体を鍛えるだけでなく日々の疲れを癒すことも可能です。食事指導は、食事を制限するのではなく、食事の癖を改善することで健康的に美しい身体へと変えていきます。「ウェア・タオルの無料レンタル」「お子様連れOK(バウンサー完備)」なども嬉しいポイントです。

こんな人におすすめ

・女性専用の環境で安心してトレーニングに取り組みたい人 ・女性らしく引き締まった美しいボディラインを手に入れたい人 ・目標を達成するまで、飽きずにトレーニングを継続したい人 ・運動だけでなく食生活も改善して、効率的に身体づくりをしたい人 ・子ども連れで通えるパーソナルジムを探している人

料金/コース内容/形式

入会金30,000円→15,000円(税込) ※キャンペーン
コース料金月8回/60分プラン:52,800円(税込)
体験料金3,300円→無料 ※キャンペーン
営業時間平日 13:00~22:00/土日 10:00~19:00(定休日 木曜)
コース内容60分/8回/1ヶ月
形式女性専用/マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可

利用者の口コミ・体験談

★★★★★ 5.0
ダイエットのために西宮市でパーソナルジムを探していたときにこちらを見つけました!!通い放題で自分のペースで通える所が魅力で通い始めました。現在は目標体重を達成しました。毎回楽しくトレーニングでき通い続けることができています!!
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
50代のわたし、もう10ヶ月、トレーナーがとてもいいのでつづいています。アキレス腱を切ってから膝も悪くなったけれど、それに合わせた筋トレしてくれます!西宮北口でパーソナルジムならBREEZE西宮北口店、本当におすすめです。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
自分の状態に合わせたメニューを毎回作ってくださるので、気に入っています。体づくりだけではなく、ストレスが多い日々に、体を動かすこと、集中することによって、精神面での健康にも役立っています。
引用元google口コ

パーソナルジムを西宮で口コミで選ぶなら

パーソナルジムを選ぶとき、口コミは重要な判断材料となります。特に、多くの利用者が体重・体脂肪率の減少や、ウエスト・ヒップのサイズダウンなどの成果を口コミに投稿しているジムは、信頼性が高いと言えるでしょう。また、トレーナーに関する口コミも要チェックです。実績や経験はもちろん、誠実さや熱意など、トレーナーの人柄は、トレーニングのモチベーションに大きくかかわってきます。 食事指導に関する評価も見逃せません。トレーニングだけでなく、日々の食生活の改善までサポートしてくれるジムであれば、より高い効果が期待できます。その他、施設の清潔さ、アメニティの充実度、予約の取りやすさといった点も、口コミから把握しておきたいポイントです。

パーソナルジムを西宮で安い料金で選ぶなら

相場に比べて安いパーソナルジムは、サービス内容が必要最低限にとどまっているケースが少なくありません。「料金が安いから選んだのに、食事指導やウェアのレンタルが別料金で、トータルで他のジムより高くついた…」といった失敗談も聞かれます。 安いパーソナルジムを選ぶ際は、表示されている料金だけで判断せず、含まれているサービスやオプションの内容をよく確認し、同じ条件で総額を比較するようにしましょう。「ウェアやタオルのレンタルは無料か?」「食事指導は料金に含まれているか?」「入会金や事務手数料は発生するか?」「ミネラルウォーターやプロテインは提供されるか?」といった点は、あらかじめ確認しておきたいポイントです。

パーソナルジムを西宮で女性専用で選ぶなら

女性専用のパーソナルジムを選ぶときに注目したいのが、トレーナーの専門性です。女性ならではの身体の悩みを理解し、十分な指導経験を持つトレーナーがいるかどうかが満足度を左右するポイントになります。また、減量・ダイエットだけでなく、脚痩せや二の腕痩せ、ヒップアップ、姿勢改善、健康維持、産後の体型戻しなど、女性の幅広いニーズに対応しているかどうかも確認しておきましょう。 その他、シャワールームやパウダールームも含めた施設全体の清潔さ、アメニティの豊富さ、プライバシーに配慮された空間づくりなどもチェックしておきたいポイントです。気になるパーソナルジムがあれば、体験トレーニングを受けて確認することをおすすめします。

パーソナルジムを西宮で駅チカで選ぶなら

パーソナルジムで多い失敗が、「通うのが面倒になって挫折する」パターンです。そして、その原因になりやすいのが「ジムの立地の悪さ」です。駅から遠いなど、アクセスの悪いパーソナルジムを選んでしまうと、どうしても足が遠のいてしまいます。一方で、駅から近くアクセスの良いパーソナルジムであれば、仕事帰りや外出のついでに立ち寄りやすいので、トレーニングを自然と習慣化しやすくなります。 「絶対に痩せたい」「目標達成まで挫折したくない」と考えているなら、料金やトレーニング内容だけでなく、無理なく通い続けられる場所にあるかどうかを重視してジムを選ぶべきです。通勤ルートや生活圏内にある、できるだけ駅チカのパーソナルジムを候補にすることをおすすめします。

パーソナルジムを西宮でオプションの多さで選ぶなら

オプションの充実度も、パーソナルジムを選ぶうえで見逃せないポイントです。特に食事指導は、基本コースに含まれているジムと、有料オプションとして提供しているジムがあるので注意が必要です。食事指導の内容も、一般的なアドバイスにとどまるジムもあれば、1日3食のメニューを細かくチェックするジムもあります。食事指導を希望する方は、「自分が求める内容かどうか?」「有料かどうか?」をあらかじめ確認するようにしましょう。 最近は、ストレッチや整体、ピラティスやエステ、マッサージなど、独自のオプションメニューを用意するパーソナルジムが増えています。ダイエットやボディメイクだけでなく、身体のメンテナンスや姿勢改善、美容にも力を入れたい人は、こうしたオプションにも注目してパーソナルジムを選ぶのが良いでしょう。

パーソナルジム西宮 / おすすめ頻度

パーソナルジムに通う理想的な頻度は「週2回」だとされています。主な理由は以下の3点です。

・筋トレ効果を最大限に引き出せる
・モチベーションを維持しやすい
・無理なく継続しやすい

筋肉は、鍛えるのと同じくらい適切な休息を与えることが重要です。休息を挟むことで、筋肉は効率的に成長し、トレーニングの効果が高くなります。また、週2回という頻度は、忙しい日々のなかでも無理なくスケジュールに組み込みやすく、ジムに通うことへのモチベーションを維持しやすいのがメリットです。挫折することなく、着実に理想の身体を目指すためには、週2回の頻度でパーソナルジムに通うことをおすすめします。

パーソナルジム西宮 / 失敗しない選び方

パーソナルジムに入会したものの、「自分に合わない…」「ここにしなければ良かった…」と後悔する人は少なくありません。このように残念な結果にならないためには、以下の4つのステップを踏むことが重要です。「早く通いたいから」と即決せず、時間をかけて最適なパーソナルジムを選びましょう。

①パーソナルジムに通う目的・目標を明確にする
②パーソナルジムを利用するエリアを決める
③候補のパーソナルジムをピックアップして比較する
④体験トレーニングを受ける

① パーソナルジムに通う目的・目標を明確にする

パーソナルジム選びで失敗しないためには、まず「何のために通うのか?」という目的と、「どのような状態を目指すのか?」という目標を明確にすることが大切です。たとえば、「ダイエットのために通い、2ヶ月で5kg痩せる」といった具体的な目的・目標を設定しましょう。特に目標は、体重や体脂肪率、ウエストサイズなど、具体的な数値で設定するのがポイントです。明確な目的・目標があることで、より自分に合ったパーソナルジムを選びやすくなります。

② パーソナルジムを利用するエリアを決める

次に、パーソナルジムを利用するエリアを決めましょう。目標達成のためには、ジム通いを継続することが何より大切です。そのため、自宅や職場から無理なく通えるエリアを選びましょう。また、ジムを利用する曜日や時間帯によっても最適なエリアは変わってきます。平日の仕事帰りの夜間に利用するのか、それとも休日の昼間に利用するのか。ご自身のライフスタイルをイメージしたうえで、もっとも通いやすいエリアを選ぶことが重要です。

③ 候補のパーソナルジムをピックアップして比較する

次に、エリア内にあるパーソナルジムをいくつかピックアップして比較します。もっとも重要な比較ポイントは、料金プランです。単にコース料金をチェックするだけでなく、「入会金はかかるのか」「月額制なのかチケット制なのか」「オプション料金はいくらなのか」「ウェアやタオルの貸し出しは無料か」「食事指導は料金に含まれているのか」といった点を細かく確認し、「2ヶ月の総額」で比較することをおすすめします。詳細な比較を通して、最終的に候補を3つ程度に絞り込みましょう。

④ 体験トレーニングを受ける

候補のパーソナルジムを絞り込んだら、体験トレーニングを受けましょう。トレーニングのレベル感やジムの雰囲気、トレーナーの人柄などは、実際に足を運んでみなければ分かりません。入会した後に「思っていたのと違う」と後悔しないためには、トレーナーと直接コミュニケーションを図り、実際のトレーニングを体験してみることが大切です。体験トレーニングを受けたなかで、「ここがいちばん良かった」と感じたパーソナルジムが、あなたにとって最適なジムであるはずです。

パーソナルジム西宮でよくある質問

Qパーソナルジムのメリットは?一般的なジムとの違いは?
A

パーソナルジムの最大のメリットは、効率的に理想の身体に近付けることです。 一般的なフィットネスジムの場合、会員の自主的なトレーニングに委ねていますが、パーソナルジムでは、プロのトレーナーがマンツーマンで指導にあたります。一人ひとりの体力レベルや目標、身体の状態に合わせてオーダーメイドでトレーニングメニューを作成してもらえるため、初心者や知識がない人でも効果的にトレーニングをすることができます。さらに、多くのパーソナルジムでは食事指導・アドバイスもおこなわれます。運動と食事、両面からのアプローチによって、短期間で効率的に理想のボディメイクを実現できるのが、パーソナルジムが選ばれる大きな理由だと言えるでしょう。

Qパーソナルジムに行くべきなのはどんな人?
A

パーソナルジムは、「自己管理に自信がない人」や「できるだけ短期間で効率的に成果を出したい人」に特におすすめです。 自分でトレーニング計画を立てたり、モチベーションを維持したりするのが苦手な人でも、パーソナルジムなら心配はありません。トレーナーが一人ひとりの目標に合わせたトレーニングや食事の計画を細かく立て、こまめにサポートしてくれます。そのため、モチベーションを持続しやすく、途中で挫折することなく継続できます。また、専門的な知識・ノウハウに基づいたトレーニングメソッドや、栄養学に基づいた食事アドバイスにより、効果的なダイエットやボディメイクが可能です。短期間で理想の身体へと導いてくれるのは、パーソナルジムの大きな魅力だと言えます。

Qパーソナルジムに向かないのはどんな人?
A

パーソナルジムに向かないのは、「自己管理能力が高い人」や「費用を抑えたい人」です。 自分でトレーニングや食事の計画を立てて、それを実行・継続できる強い意志がある人は、必ずしもパーソナルジムを選ぶ必要はありません。一般的なフィットネスジムでも十分なトレーニング環境が整っているため、自己管理能力が高い人であれば、自力で目標達成を目指せるでしょう。また、パーソナルジムは一人ひとりに最適なトレーニングや食事指導が提供されるため、どうしても費用負担が大きくなりがちです。最近は安価なパーソナルジムも登場していますが、できるだけ費用を抑えたい人は、一般的なフィットネスジムのほうが現実的な選択肢になるでしょう。

Qパーソナルジムとはどんなジム?
A

パーソナルジムとは、プロのトレーナーがお客様にマンツーマンで向き合い、個別最適化された指導をおこなうトレーニング施設のことです。 したり、食事管理をしたりと、総合的なアプローチで理想の身体づくりを支援してくれます。完全個室を用意しているところも多く、周りの目を気にせず集中して取り組めるのもパーソナルジムの魅力です。

Qパーソナルジムに継続して通うコツは?
A

パーソナルジムに継続して通うコツは、明確な目標を設定することと無理のない計画を立てることです。 たとえば、「2ヶ月で体脂肪率を2%減らす」「ベンチプレスの重量を10kg増やす」というように具体的な目標を設定することで、日々のトレーニングへのモチベーションを維持しやすくなります。目標を達成したときに、自分へのご褒美を用意するのも効果的です。また、無理なトレーニングスケジュールを組むと、モチベーションを維持するのが難しくなります。週1回からでも良いので、まずは継続しやすい頻度で通い始めることが大切です。自分のライフスタイルに合った時間帯に予約したり、アクセスの良いパーソナルジムを選んだりすることも、長く続けるための重要なポイントです。

Qパーソナルジムが続かない理由として多いのは何?
A

パーソナルジムが続かない理由として上位に挙がるのは、「費用が高いこと」や「モチベーションを持続できないこと」です。 プロのトレーナーから専門的な指導を受けられるパーソナルジムは魅力的ですが、一般的なフィットネスジムに比べて料金設定が高い傾向にあります。そのため、金銭的な負担から途中で通うのをやめてしまう人も少なくありません。また、入会当初は意欲的でも、トレーニングや食事制限の負担、仕事やプライベートの忙しさなどから、徐々にモチベーションが低下し、退会に至るケースも多々あります。その他、「トレーナーとの相性が合わない」「期待したほどの効果を実感できない」「アクセスが悪く、通うのが面倒になった」といった声も、ジム通いが続かない要因として挙げられます。

Qパーソナルジムは1回に何時間やれば効果が出る?
A

パーソナルジムの効果的なトレーニング時間は、1回あたり60分程度だとされています。 時間が短すぎると十分な運動量や全身のトレーニングが難しく、逆に長すぎると集中力が途切れ、過度な疲労によるケガのリスクも高くなります。効率的に効果を得るためには、1回60分程度のトレーニングが理想的です。実際に多くのパーソナルジムでは、50~60分程度でセッションが組まれており、ウォーミングアップから主要なトレーニング、クールダウンまでを組み合わせ、一人ひとりの目標達成に最適なメニューが提供されます。とはいえ、時間はあくまで目安です。自分の体力レベルや目標、その日の体調などに合わせてトレーニングをすることがもっとも重要です。

Qパーソナルジムに通い始めたらどのくらいで効果が出るの?
A

パーソナルジムの効果を実感し始める時期は個人差がありますが、一般的には2ヶ月程度が一つの目安とされています。 これは、人間の細胞がおよそ60日(約2ヶ月)で生まれ変わるサイクルに関係しています。トレーニングを始めて1ヶ月ほど経つと、「身体が軽くなった」「身体がやわらかくなった」「疲れにくくなった」といった体感的な変化を感じ始める人が増えてきます。ですが、体重や体脂肪の減少、ウエストサイズの変化といった外見的な変化がはっきりと現れるまでには、さらに数週間の継続が必要です。大切なのは、短期間で劇的な結果を求めすぎず、地道にトレーニングと食事管理を続けることです。2ヶ月を一つの区切りとして継続すれば、目に見える成果が現れ始め、それが自信やモチベーションの向上につながっていくはずです。

Qパーソナルジムが流行っている理由は?
A

パーソナルジムが多くの人に支持されている理由としては、「確実に成果を出したい」というニーズが高まっていることがあります。加えて、マンツーマン指導がもたらす効果に注目が集まっていることも大きいでしょう。 従来のフィットネスジムでは、会員が自分自身でトレーニングをおこなうスタイルが主流でしたが、特に初心者からは、「見よう見まねでは効果が出にくい」「理想の体型に近付けない」といった悩みがよく聞かれました。その点、パーソナルジムなら、プロのトレーナーが一人ひとりの目標や体力レベルに合わせて最適なメニューを作成してくれ、正しいフォームでのトレーニングを指導してくれます。だからこそ、目に見える成果につながりやすいと言えるでしょう。また、マンツーマン指導はモチベーションを維持しやすく、挫折しにくいという点も人気の理由となっています。

Qパーソナルトレーナーってどんな仕事?何をしてくれるの?
A

パーソナルトレーナーは、一人ひとりのお客様の目標達成をマンツーマンでサポートする、身体づくりのプロフェッショナルです。 多くのパーソナルトレーナーは、効果的な筋力トレーニングの知識・ノウハウを有しており、ケガのリスクを抑えた正しいフォームでのトレーニングや、目標達成に向けたモチベーション維持のサポートをしてくれます。自分自身もトレーニングに励み、大会やコンテストに出場・入賞しているトレーナーも少なくありません。また、栄養学や食事管理にも精通しているトレーナーも多く、お客様の体質やライフスタイルに合わせて最適な食事アドバイスをしてくれます。こうして、お客様の健康的な身体づくりのために伴走支援するのがパーソナルトレーナーです。

※トレーナーの質、おしゃれさに関する評価は、Googleマップの口コミを基準にしています。 ※料金に関する評価は、トレーニング1回あたりの金額を基準にしています。 ※立地に関する評価は、駅からの徒歩時間を基準にしています。 ※2025年11月現在の情報に基づいて作成しています。

まとめ

パーソナルジムには、一般的なフィットネスジムにはない魅力がたくさんあります。プロのトレーナーが一人ひとりに最適なプログラムを作成し、マンツーマンで指導してくれるため、効率的なダイエットやボディメイクが可能です。さらに、日々の食事アドバイスやモチベーション維持のサポートも受けられるため、自己管理に不安がある人でも着実に理想の身体に近付けます。 西宮エリアはパーソナルジムの激戦区であり、様々な特徴のある数多くのジムがひしめき合っているため、選ぶのが難しいと感じている方も多いでしょう。そのような方は、ぜひ本ページを参考に、ご自身のライフスタイルや目標にぴったりのパーソナルジムを見つけていただきたいと思います。