公式 https://247-sports.jp/workout/
千葉 https://247-sports.jp/workout/gym/chiba/chiba/

24/7Workout（24/7ワークアウト）は、お客様自身が「ボディメイクのプロになる」ことを目指すパーソナルジムです。 厳選されたトレーナー陣が、個々の身体の状態や目標に合わせてパーソナライズされたメニューを作成。身体づくりの知識・技術を教えるだけでなく、トレーニングの楽しさを伝えるマンツーマン指導に定評があります。食事指導は「1日3食しっかり食べる」方針なので、ストレスを感じることなく、健康的にダイエットを継続できます。トレーニングルームは完全個室で、ウェアやシューズ、タオルなどは無料でレンタル可能です。

千葉店は、トレーニング指導者（JATI）や柔道整復師の資格を持つトレーナーが在籍。口コミでは、｢アドバイスが丁寧でわかりやすい｣｢その日の体調も考慮してメニューを組んでもらえるので続けやすい｣など、指導力の高さを評価する声が多く見られます。

★★★★★ 5.0
とても清潔なジムです。トイレがビルの備え付けなので古いですが綺麗にされています。膝が悪いのですが、あらかじめ申告しているので考慮してメニューを考えてくれますので、安心してトレーニングできます。ガッツリやりたい方も私みたいにマイペースで健康促進したい人にもお薦めします。

引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
千葉店に3ヶ月間の期間限定でしたが、結果的に-6.8kgの減量に成功しました。食事のアドバイスも的確でアドバイス通りやれば自ずと結果は出ると思います。しっかり1日3食食べても痩せました。 トレーニングも個人のレベルに合ったプランを立ててくださるので、無理なくやれます。 金額は少々掛かりますが、他のパーソナルよりは安いと思います。 余談ですが趣味でゴルフをやっており、ドライバーの飛距離が20~30yd伸びました。 携わっていただいたトレーナーの方々、ありがとうございました。

引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
筋トレだけでなく、１日で摂取する食事についても丁寧に指導をいただけるので、無理せず減量に臨むことができおすすめです。

引用元google口コミ

公式 https://beyond-gym.com/
千葉 https://beyond-gym.com/gym/gym-chiba/

BEYOND（ビヨンド）は、「痩せるのは当たり前。想像を超える結果を。」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。身体の美しさを競う大会での入賞者からなる高度な知識・実績を兼ね備えたトレーナー陣が、一人ひとりの目標に合わせたマンツーマン指導を提供しています。

食事管理は厳しい糖質制限ではなく、「しっかり食べて、しっかり痩せる」スタイルを推奨し、心身ともに無理のない習慣化をサポート。単なるボディメイクにとどまらず、健康的な生活習慣や意識を育むことで、持続可能な美しさと健康を目指します。フォームを重視した無理のないトレーニングなので、初心者も安心。継続しやすく、効果を実感しやすいパーソナルジムです。

千葉駅前店は、ボディビル選手権で優勝経験のあるトレーナーも在籍。口コミでは、｢食事指導とウェイトトレーニングで減量できた｣｢最終的に体重-10kg、着れなくなったスーツも着れるようになった｣など、しっかり結果を出せたという声が多数見られます。

★★★★★ 5.0
3ヶ月で10㎏痩せて、トレーニングと食事管理の習慣が付きました。

引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
最高トレーニングでした

引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
40歳の私のカラダとメンタルを劇的に変えて下さったトレーナーの皆さんに感謝しております！トレーニングはもちろん、食事面のサポートも丁寧にご指導いただき、自分の口にする食べ物に対する意識と知識の向上、日々の食生活も改善されて、ココロとカラダが元気になりました！
トレーナーの皆さんはとても優しくて色々と相談しやすいです👍 迷っておられる方は、ぜひ1度足を運んでみて下さい😊

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公式 https://the-personal-gym.com/
千葉 https://the-personal-gym.com/studio/chiba/

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）は、お客様の身体だけでなく、心も豊かにすることを目指すパーソナルジムです。

経験豊かなトレーナーが専属で寄り添いながらサポートしてくれるため、運動にあまり慣れていない方でも、無理なくトレーニングを続けられます。体調や目標に合わせて作成されるオーダーメイドのプログラムで、効率的に理想のボディメイクを実現。毎日の食事指導も付いているので、自然とリバウンドしにくい生活習慣を身に付けられます。「しっかり食べて、無理なく運動して痩せる」スタイルが支持されており、継続率も90％と高い水準にあります。

千葉駅前店は駅から徒歩5分の好立地。口コミでは、｢筋トレのやり方やアドバイスももらえてモチベーション維持になる｣｢トレーニング中の声かけや何気ない会話が楽しくてあっという間に終わる｣と楽しみながらトレーニングできるといった声が多数見られます。

★★★★★ 5.0
女性でも安心して通えます。トレーナーさんがしっかり寄り添ってくれるので、「きつすぎないのに効く」トレーニングが受けられます。身体が引き締まってきて、姿勢もきれいになったと周りから言われるようになりました。

引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
友人と無料体験で伺いました。 体験を含めパーソナルジムに初めて行ったのですが、鍛えたい箇所やトレーニング方法を丁寧に教えていただきました。 キツい時も程良い力に変更してもらえるのでキツすぎず、でも終わる頃には全身がプルプルして効果を感じています。 トレーナーさんもかっこよく気さくで、駅から近く綺麗な店舗のためとても通いやすいと思います。(シャワー室なども完備されています) また是非お伺いしたいと思います。

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★★★★★ 5.0
優しくアドバイスしていただき、かなり役に立ってます。

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公式 https://www.rizap.jp/
千葉 https://www.rizap.jp/studios/studio016

RIZAP（ライザップ）は、お客様が叶えたい身体に向けて、結果にコミットするパーソナルジムです。一人ではなかなか続けられない方のために、完全個室でのマンツーマントレーニングを提供。短期間でしっかり成果を出せるよう、専属トレーナーが丁寧に寄り添いながら、解剖学・運動力学・栄養学などの科学的な理論に基づいた指導をおこないます。加えて、管理栄養士が食事の量や内容、タイミングまでしっかりアドバイスしてくれるので、無理なく健康的な身体づくりができます。 さらに、栄養士・管理栄養士、カウンセラー、提携医師などの専門スタッフがトレーナーと常に連携し、お客様の身体・食事・メンタルをトータルにサポート。万が一満足できなかった場合には、30日間の全額返金保証制度もあるので、安心して始められます。 千葉店の口コミでは、｢アドバイスが的確で食事や睡眠、運動習慣等の生活習慣も整った｣｢トレーニングがどこに効いているか的確に示してくれる｣といった指導力の高さを評価する声が多く見られます。

★★★★★ 5.0
介護職ですが、RIZAPでの筋トレや知識が介護にとても生かすことが出来て筋肉の使い方動かし方が無理なく出来るため体にそんなにガタが来ておりません。むしろ移乗や移動の時にブレなく行うことが出来ております。 また、担当の金子さんは体の調子に合わせてメニューを変えたりしてくれるのでほんとに無理なく減量ができるので助かっております。 最初はコースで途中からプライムに変わった瞬間気持ちが緩んでしまっておりますが笑 これからもよろしくお願いします( * . .)"

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★★★★★ 5.0
いつも親切に指導してもらってます。 3ヶ月で12kg程減量できました。 身体を動かすのが楽で好きになって来て運動が習慣化しています。

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★★★★★ 5.0
ほとんど運動経験がなくて不安でいっぱいでしたが、担当の金子トレーナーがわかりやすく丁寧に教えてくれるので、無事に3か月で目標達成出来ました。 筋トレも食事もアドバイスを的確にくれるので食事や睡眠、運動習慣等の生活習慣も整って生活のクオリティーが上がりました。 結局卒業しようとしたけど継続して楽しく通わせてもらってます。 いつも楽しいトレーニングをありがとう、これからも頑張ります！

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公式 https://ratgym.jp/
千葉 https://ratgym.jp/shop/chiba/nishifunabashi/

Rat（ラット）は、「遊ぶように痩せる」をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。Ratは楽しみながら継続することを重視し、「遊び感覚」で取り組めるトレーニングを導入。楽しさがベースにあるので、モチベーションも自然とキープでき、確かな結果につながっています。95.2％という高い継続率がそれを物語っていると言えるでしょう。 また、「食べ痩せメソッドレクチャー」では、ダイエットに役立つ知識や習慣が身に付くので、卒業後も自分の力で体型を維持しやすくなります。満足できなかった場合は全額返金保証も用意されているため、安心してスタートできます。 西船橋店は、駅から徒歩3分と通いやすいロケーション。口コミでは、｢トレーナーさんの声掛けで頑張れる｣｢毎回楽しんでしっかり筋肉を追い込んでもらえる｣など、楽しみながら運動できるという声が多数見られます。

★★★★★ 5.0
通ってから三週目です。 飽きやすいタイプでジムが苦手ですが、ここは結構楽しくて時間いつも早かったです。 家族旅行や仕事のストレスで体組成はあまり変化ないですが、体はやや引き締めた気がします。同じトレーニングでもコツを掴めるようになって、重量上がってもできるようになります。(かも)

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★★★★★ 5.0 イケメン(*^^*)と頑張れば体重２キロ体脂肪2%も減る！！ 食事面の、意識もすごーく変わりました！無理なく楽しく♥最高でした！

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★★★★★ 5.0
これから頑張るぞ！と思った時に膝を痛めてしまいやっていけるか悩んでいましたが、膝の症状や痛みを考慮したトレーニングに変更していただき、徐々に膝の痛みも取れてきて続けることが出来ました。💪ボクシングやロープは初めて体験しましたが正直なかなかにキツイ内容でしたが、トレーナーさんが常に掛け声をくれるので頑張りながら最後まで楽しくできました✌️
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公式 https://www.shapes-international.co.jp/
千葉 https://www.shapes-international.co.jp/store/chiba-ekimae/

リボーンマイセルフは、全国に30箇所以上を展開する女性専用のパーソナルジムです。ダイエットから体力づくり、結婚式などのイベントに向けたボディメイクまで、悩みに合わせてトレーニングと食事指導でサポートを行っています。10年以上女性の身体に向き合ってきた実績とノウハウで、効果の高い指導が受けられます。トレーナーは全員女性だから、気になることも相談しやすい安心の環境です。 食事指導は専用のアプリで手軽に行え、ライフスタイルに合わせた提案が受けられます。筋肉食堂DELIの宅食付きプランも提供されているから、無理なく続けやすい。ウェアやタオルの無料貸出もあるので手ぶらで通うことも可能です。 千葉店は駅から徒歩3分の通いやすい好立地。口コミでは、｢トレーニングをすごく丁寧に教えてくださる｣｢トレーナーさんは同年代で親しみやすく、丁寧な対応｣など、指導の丁寧さを評価する声が多く見られます。

★★★★★ 5.0
初めてこういったところに通い、運動の習慣がない私が続けられるかなという不安もあったのですが、トレーナーさんも親身に寄り添って下さり、トレーニングの際は隣でずっと声掛けをして下さるので毎回頑張ろう!という気持ちになります。食事管理もストイックなものではなく美味しいメニューがあるので無理なく続けられます☺️また旅行や友達との食事の際は事前にトレーナーさんに伝えておけばアドバイスもいただけます。トレーニングや食事以外の、体調面等、不安に思っていることはなんでもトレーナーと相談して無理なく続けて、結果も出るのでオススメです!

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★★★★★ 5.0
８年前に通っていて、最近再開しました！とても分かりやすいトレーニングで、ダイエットを楽しみながら続けています。

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★★★★★ 5.0
通い始めて約1年半経ちます。 女性専用で、担当していただいてるさやかトレーナーさんはとても親身になっていろいろ聞いていただき、トレーニング内容も無理なく体の状況に応じてプログラムも組んでいただいてます。その人にあったトレーニング内容ですし、とても楽しくトレーニングできているので続けられてるのだと思います。 ダイエットの効果も大満足で、どんどん体重が落ちていきました。食事も無理のなく、食べながら（むしろダイエット前より量が増えた気がします）バランスの良い食事ができるようになり、辛くなかったです。 健康の為にも、ずっとトレーニングを続けていきたいと思っています！ 今後ともよろしくお願いいたします！

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公式 https://www.diet-undeux.jp/life/
千葉 https://www.diet-undeux.jp/life/chiba/

UNDEUX SUPERBODY LIFE（アンドゥスーパーボディ ライフ）は、「パーソナルトレーニングをもっと身近に、手軽に。そして、全ての女性に健康と美を。」というコンセプトを掲げる美容専門・女性専用のパーソナルジムです。

女性の身体づくりのプロによるマンツーマン指導で、「美しく痩せる」を実現。一人ひとりの体質・体型や目標・悩みに合ったトレーニングで、ダイエット・ボディメイクを成功へと導きます。食事指導は、体組成データをもとにしたタイプ別指導で、脂肪燃焼や筋肉量アップ効果を最大化。ウェアやシューズは無料でレンタルできるので、手ぶらで気軽に通えます。

千葉スタジオは、マシンピラティスも選択が可能。しなやかな女性らしい身体づくりや不調改善を目指すことも可能です。口コミでは、施設･設備のキレイさや丁寧なサポートを評価する声が目立ちます。

★★★★★ 5.0
色々なスポーツクラブで自己流の運動を継続してきましたが、足の怪我もあり不安だったため、初めてパーソナルトレーニングを受けたくなって入会。トレーナーの皆さんが明るく元気で、褒めて励ましていただきながら楽しくトレーニングができています！短時間集中でトレーニングできるので時間がない中でもさくっと通えています。 体重はまだ劇的には減っていないですが、筋肉量や体脂肪に良い変化が出はじめ、かつ自分の感覚でも体が動かしやすくなってきたので、トレーナーさんのアドバイスをもとに、焦らずじっくり、長く動けるカラダづくりに取り組んでいけそうです。

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★★★★★ 5.0
通い始めて2ヶ月が経ちました。 私は普段テニスをやっていましたが、肩の怪我をした事で手術になり今はテニスをお休みしています。 その一年の間に運動量が減り、それなのにランチばかりして体重が増加してしまい、このままではまずい！となり、こちらに通う事にしました。 ジムを始めるにあたり、パーソナルが良いと思っていました。 自己流でトレーニングしても、強度や身体の使い方が分からず、効果が出にくいのではないかと思ったからです。 通ってみて、やはり正解でした。 その人に合った内容や強度を考えて下さり、その日の体調も考えてメニューを作って下さいます。 翌日は筋肉痛になりますが、そこにタンパク質を入れて、効果が出ているような気がします。 トレーナーさんは、皆さん一生懸命に指導してくれます。 行く前は億劫になっても、行くとトレーナーさんに励まされてまだ頑張ろうと思えます。 今日は2ヶ月目の振り返りをして下さいました。 結果は、初回から比べると、筋肉量が増えて、体脂肪率が減っていました。 今は結果はまだ緩やかなスタートですが、このまま半年後の自分を信じて通いたいと思っています。 これからもご指導よろしくお願いします。

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★★★★★ 5.0
トレーナーが毎回違うのがむしろ良いです。飽きずに続けられます。 男性トレーナーもいます。ランダムなので性別を選ぶことはできないですが、女性専用ジムということもあり、かなり配慮した対応をしてくれていると思います。 ウォーターサーバー、ウエア上下、タオル、靴下がプラン内に含まれているので持っていく必要はありません。 (水を入れるボトルは持参が必要です) 予約は月始めに来月枠が公開されるので、月始めに予約をすれば希望の時間がほぼ取れます。

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公式 https://www.outline-gym.com/
千葉 https://www.outline-gym.com/gym/chiba

OUTLINE（アウトライン）は、短期間でのダイエットに特化した女性専用パーソナルジムです。女性の身体を知り尽くしたトレーナーが、女性特有の悩みに寄り添ったマンツーマン指導を提供。周りの目を気にすることなくトレーニングに集中できる完全個室の環境を整えています。 クイックコースを除く全コースは、卒業後も無期限で相談できる「生涯リバウンドサポート」付き。また、ウェアやタオルのレンタルだけでなく、お子様連れでの利用もOKなど、通いやすさを追求。リーズナブルな料金設定でありながら、質の高いサービスを受けられる点が多くの女性から支持されています。 千葉店は、モデルやアスリートの指導経験もあるトレーナーが在籍。口コミでは、トレーナーが常に情報をアップデートしている、豊富な知識に基づいた指導をしてもらえるなど、指導力の高さを評価する声が目立ちます。

★★★★★ 5.0
お世話になりました！ 今までは、ダイエットについて自分なりに解釈して取り組んでいました。が、トレーニングやレッスン毎の食事相談で、疑問やダイエットのもやもやを解消することができました！ 些細な質問にも丁寧に答えてただき、毎回のレッスンでたくさんのことを吸収できてとても楽しかったです。 ダイエットだけでなく、姿勢についても矯正していただき、とても良かったです。 レッスンで教わった食事やトレーニングを継続し、これからの健康的な生活につなげていきたいです！ ありがとうございました！

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★★★★ 4.0
周りから姿勢を褒められるようになりました！そして、鏡で見てわかるくらいヒップアップしました！

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★★★★★ 5.0
初めてパーソナルを利用させていただいて、何もかもわからない私にとても丁寧に教えていただきました。特に食事に関して、わかりやすく知識やメニューを教えていただき、約５ヶ月間お世話になりました。本当あっという間で楽しい時間でしたので、また何か機会があればぜひ利用させていただきたいと思ってます。本当にありがとうございました！

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公式 https://aspirest.com/
千葉 https://aspirest.com/access/chiba/chiba-2/

ASPI（アスピ）は、あなたの「一生の身体づくり」を考え、サポートする本質追求型のパーソナルジムです。 すべてのトレーナーが米国の高難度資格を保有しているのがASPIの特徴。医学的根拠に基づいた質の高いトレーニング指導により、一時的な減量や見た目の変化にとどまらない、持続可能な身体づくりを実現しています。契約期間中、毎日オンラインで食事指導を受けられるのも高評価のポイント。一人ひとりのライフスタイルに合わせた無理のない食事指導によって、生涯役立つ食事の知識と食習慣を身に付けることができます。「98％」という高い継続率が、ハイクオリティなサービスを物語っていると言えるでしょう。

千葉店は、管理栄養士の資格を持つトレーナーが在籍。一人ひとりにあった的確なトレーニングの指導と豊富な知識に基づいた食事指導を受けることが可能です。

★★★★★ 5.0
パーソナルのジム（ピラティス）と食事指導のハイブリッド型の唯一無二の場所だと思います！ 筋トレと食事は両輪なので、同時に頑張ってこそ、満足のいくからだづくりができると思います！通って2週間ほどですが、食事のバランスや姿勢がよくなりました！

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★★★★★ 5.0
トレーナーさんが優しくて、食事面でも管理栄養士の免許をもっているのでなんでも気軽に聞けて楽しくなんでもできます＾＾初めての人ぜひここにきてみてください！！！

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★★★★★ 5.0
トレーナーさんのおかげで楽しく鍛えられています！

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公式 https://www.bodybase.jp/
千葉 https://www.bodybase.jp/chiba.html

BodyBase（ボディベース）は、｢FOR THE HAPPINESS OF YOUR LIFE!｣をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。運動習慣や食習慣の根本的な改善を目指しているだけでなく、お客様の気持ちに寄り添いながらサポートを行っています。 トレーニングプログラムは、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたオーダーメイド。ボディメイクから健康増進、身体の不調改善、スポーツパフォーマンスの改善まで幅広く対応しています。運動習慣を身につけるため、お客様自身が自分の身体について知り、目標･目的に対する根本原因を改善するための正しい知識を身に着けてもらうことを大切にしているのも特徴的です。食事指導では、ライフスタイルに合わせ無理のない食習慣を提案。正しい習慣を身につけ継続することを目指します。

★★★★★ 5.0
ストレスや不規則な生活リズムで増えた体重を元に戻したくて通い始めました。 トレーナーの方々もフレンドリーで距離感もちょうど良く、話がしやすいです。 （近過ぎても引いてしまうので、とてもありがたいです💦） また鍛えたい部位や、どういうスタイルになりたいか、常に気にしてくれます。 メニューも適宜組み直しをしてますし、飽き性の自分には合っていると思います。 ジムの雰囲気もアットホームな雰囲気で、パーソナル初心者でしたが緊張せず通えると思います。 これからもよろしくお願いします！

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★★★★★ 5.0
初めてパーソナルのカウンセリングを受けました。 スタッフさんがとても親身になって 相談に乗ってくれて助かりました！

引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
もうかれこれ5年くらいお世話になってます。 肩こりを治したい、ランニングを頑張りたいので下半身を強化したい、今日は仕事疲れた！等、時折無茶な要望をお伝えしても毎回適切に応えていただき本当に感謝してます。 その日の体の状態やレベルに合わせてトレーニングメニューを提案してくださるので、体力の自信やトレーニング経験がない方でも安心してお任せして大丈夫です。 時折開催される店舗対抗イベントや、千葉駅前店は季節行事の飾り物や店内の模様替えをひっそりと…本当にひっそりと力を入れていたりするので、そういったアットホームなところも楽しいです。 数年前に開催されていた屋外イベントで、初めてお会いした方達としっぽ取りゲームで白熱したのがとても楽しい思い出として残っているので、また是非やりたいです！

引用元google口コミ

公式 https://www.p-gyms.jp/

GYMS（ジムズ）は、パーソナルトレーニングと痩身エステを組み合わせた「劇的60日間」プログラムを提供する女性専用のパーソナルジムです。 2万人を超える実績から開発された、オリジナルの「女性専用ボディメイクプログラム」がGYMSの特徴。一人ひとりの体質や脂肪を落としたい部位を把握したうえで、科学的根拠に基づいたトレーニング指導をおこないます。1回50分のセッションは、骨格の調整と体幹強化からスタートし、6種類の無酸素運動を2セットずつ実施。さらに、5種類の痩身エステを組み合わせることで、ボディメイクの効果を最大限に引き出します。食事サポートでは、無理な糖質制限はおこなわず、ホルモンバランスを活かした「食事コントロール法」を提案。ウェアやシューズ、タオルはすべて無料でレンタルできるので、手ぶらで気軽に通えます。 千葉駅前店は、駅から徒歩4分の好立地。口コミでは、トレーナーの親切さや痩身エステ･脂肪冷却も格安で受けられて便利な点を評価する声が多く見られます。

★★★★★ 5.0
トレーナーさんの教え方が上手で楽しくトレーニングしています

引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
その日の体調や希望に合わせて対応してくれるので、キツイけどやりきれちゃいます。毎回達成感もあって、筋肉が楽しみになりました。 エステやサウナも利用出来るので、一カ所で完結するのもありがたい。

引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
運動不足なので筋力アップ、ダイエット目的で入会。体験レッスンの日から筋肉痛になりとても不安でした。パーソナルトレーニングなので、体調や筋力に合わせながら毎回進めてくださるので、安心して継続しています。

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公式 https://meyougym.com/

MeYou Esthe GYMは、EMSボディスーツやVRなどの最新機器を活用した近未来型の女性専用パーソナルジムです。｢運動が苦手な千葉の女性にパーソナルで運動指導！｣をコンセプトに掲げ、運動が苦手、1人ではトレーニングが続かないといった女性のサポートを行っています。トレーナーは全員女性で、生理や産後の体調不良など女性特有の悩みも相談しやすい環境です。 トレーニングは1回たったの20分。｢EMSボディスーツ｣を着用しての加圧トレーニング指導に加え、体幹を鍛えられるVRトレーニングマシン｢イカロス｣や、気になる部分を中心にボディメイクを進められる｢ミラートレーニング｣を導入。短時間で効率的に楽しくトレーニングを行うことが可能です。

★★★★★ 5.0
優しくて楽しいトレーナーさんでとっても楽しいです☺️

引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
メニューが豊富なうえ、セミパーソナルで大型ジムのように混雑はないので安心してトレーニングが出来ます。

引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
毎回楽しみに通っているパーソナルジムです。 weight downや筋力アップ、体幹トレーニングのために長く続けたいと思っています。 トレーニング後のエステメニューが豊富です。

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公式 https://noexcuse-official.com/
千葉 https://noexcuse-official.com/chiba/

NO EXCUSE（ノーエクスキュース）は、トレーニングとストレッチを組み合わせて、目標達成をサポートするパーソナルジムです。 コアバランスストレッチを導入しているのは、NO EXCUSEの特徴の一つ。ストレッチによって柔軟性を高め、血流を改善することでトレーニングの効率が上がり、「脚痩せ」「二の腕痩せ」の効果が期待できるほか、肩凝りや腰痛の改善にも効果的です。特に「むくみがひどい」「脚が太い」「二の腕のたるみが気になる」「肩凝り・腰痛がひどい」といった方におすすめです。食事指導は、無理なく続けられることを重視。ダイエット期間中も3食きちんと食べながら、理想の身体づくりを目指します。ウェア・シューズはレンタル可能で、水・プロテインが提供されるのも通いやすいポイントです。 千葉駅前店は、駅から徒歩1分で通いやすさ抜群。口コミでは、楽しく無理なくトレーニングできる、豊富な知識をもとに食事指導をしてもらえるといった指導力を評価する声が目立ちます。

★★★★★ 5.0 更年期と運動不足でどんどん太ってしまい 入会しました。 24時間ジムやフィットネスジムは多分続かないだろうと思い、敢えてパーソナルジムにしました。 ベンチプレスなどなかなか重量が挙げられず かなり苦戦して、気持ち辞めようと思ったりもしましたが、知識豊富なトレーナーさんのお陰で少しずつでも挙げられるようになりました。不思議と出来なかった事が出来るようになると楽しくなり、続けるきっかけになりました。 スローペースですが確実に体重、体脂肪も 減少しています。 そして何より回数券は特に期限が無く 自分に合ったトレーニングを提案してくれるので、筋トレ初心者の方でも 安心して通えます。 千葉駅前でパーソナルトレーニングを探している方、是非おすすめです。
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★★★★★ 5.0
これまで自分1人ではジム通いなんて三日と続かなかった私ですが、１年以上通い続けています。なんだかんだで10キロ減量できました。ズボラでマイペースな私が通い続けられているのは、トレーナーさんの人柄にあると思います！いつも楽しく指導してくださり、ここのジムに通うことが日々の楽しみの一つになっています^^

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★★★★★ 5.0
まず結論から記述させていただきますが、本当に素晴らしいとしか言いようがありません。 個人でトレーニングをするのと、パーソナルでプロの先生(特に千葉店の先生は最高です笑)がフォームもきっちりと指導して追い込んでくれるとでは、ここまで効果が違うのか、、と衝撃を受けました。 なんとなーくジムに適当に行っている方、なんか後回しにして運動をされていない方(私も1年半ほど何もしていませんでした)等々是非、一度このジムで体験することを強くお勧めします。

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公式 https://www.kaatsu-vogue.com/　

VOGUE（ヴォーグ）は、『人生を楽しめる｢心｣と｢体｣を元気にするトレーニング』を提供するパーソナルジムです。トレーナーが徹底的にカウンセリングを行い、一人ひとりの目的や体力に合わせてオリジナルメニューを提案しています。

加圧トレーニングやホグレルトレーニング、パワープレートなど豊富なトレーニングメニューが提供されている点が特徴的。最短で効率よく目標達成を目指すため、トレーナーがマンツーマンでトレーニングのサポートを行います。InbodyやJNAC栄養分析を用いたパーソナル診断も定期的に行っており、身体の状態を可視化して比較し目標達成へと導いています。また、無理な食事制限は一切なし。筋肉量を維持しながら、リバウンドのない健康的な身体づくりを目指します。

★★★★★ 5.0
VOGUEさん 初めてのパーソナルジムとして千葉駅近くのVOGUEに通い始めました。 運動初心者で腰や膝に不安があったのですが、オーナー自らのマンツーマン指導で、無理なく安心して続けられます。 加圧を使ったパーソナルトレーニングは短時間・低負荷なのに効果がしっかり出て驚きました。 たった30分でも汗をかいて、終わった後は体がすっきり！ 2ヶ月で体重が落ちただけでなく、姿勢も良くなり、日常生活が本当に楽になりました。 他のパーソナルジムと違ってバイト任せではなく、オーナーが本気でサポートしてくれるので信頼できます。 「もっと早く来ればよかった」と思うくらいおすすめのパーソナルジムです！

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★★★★★ 5.0
トレーニングはハードですが、その分汗もかいてスッキリします！ もともと出不精で体力がなかったのですが、トレーニングを続けているうちに筋肉と体力がつきました。また、毎年冬になるとギックリ腰の症状が出ていましたが、トレーニングを続けて血行が良くなったのか、今年は一度もならず、快適に冬を過ごせました。 パーソナルトレーニングに通うのははじめてでしたが、トレーナーの方は厳しくも丁寧に指導してくれるので、楽しく続けられています。

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★★★★★ 5.0
毎晩の晩酌と食べる事が楽しみに生きてきたアラフィフ女ですが、人生最後のダイエット、と思い1年かけてこちらにお世話になりました。 皆さん口コミに書かれていますが、 トレーナーさんはいつも優しくて笑顔ですが、トレーニングは毎回本当にキツくてまさにアメとムチ😁 でもそのおかげで、終わった後のやり切った感半端なくて気持ちが前向きになります。 1年前のスタート時は驚異の体脂肪率40%超えでしたが、最終的に20%近くまで落とす事が出来、体重も25㌔位減りました。 大人になってからずっと太っていた私でも結果が出せたのでダイエットスイッチが入った方は是非こちらの加圧トレーニングにチャレンジしてみて欲しいと思います。 クセになるキツさです😁

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公式 https://revina-personalgym.com/
千葉 https://revina-personalgym.com/tsuga/

ReViNa（レビナ）は、｢厳選された一流のトレーナーによるマンツーマン指導を業界屈指の低価格で｣受けられるパーソナルジムです。ReViNaでは、ただ痩せるだけではなく見た目を美しく引き締まった身体にすることを重視しています。トレーニング前には丁寧なカウンセリングを行い、現状の身体の状態や理想の体型を確認。お腹周りや二の腕の脂肪を減らしたい、お尻のたるみを改善したいといった悩みの解決を目指します。 さらに嬉しいポイントが、すべてのコースに2年間のアフターフォローがついているところ。コース終了後もトレーニングや食事の相談をすることができるので、自己流のダイエットでうまくいかなかった人や過去リバウンドしてしまった人も安心です。 都賀店は、駅から徒歩1分の通いやすい立地。口コミでは、正しいフォームを丁寧に教えてもらえる、自分にあった食事管理･筋トレ方法がわかったなど、一人ひとりに寄り添った指導を評価する声が目立ちます。

★★★★★ 5.0
以前、別のパーソナルジムでダイエット兼筋力アップを目的に入会し、半年ほど頑張ってましたが、コロナ等あり辞めることにました。 この時はなんだかんだで、6kgほど痩せました。 そこから時間が経って、しっかりリバウンドしてしまったので、またパーソナルに通おうと、家の近所にあったReViNa都賀店さんにカウンセリングに行きました。 まずカウンセリングで食事や今後の方向性をしっかり確認してくれました。通ってからも、変わらず定期的に確認してくれるのでありがたいです。 以前のパーソナルでは言われたことを淡々とやるだけで、理由とかあんまり分かっていなかったので、個人的には理解を深めることができて今後に役立てることができます！ 特に驚いたのが食事で、炭水化物(ご飯)を食べることで痩せる身体にしていく、ということでした。 なんとなく聞いたことはあるものの、仕組み？とかは知らなかったので、博識なトレーナーさんのおかげで正しいダイエットができてます！ 糖質制限や走り込みなどをやって無理に落としたことが何回かあり、そのたびに激しいリバウンドをしてきたのですが、今回は上手くいきそうです♫ 今のところすごく順調で、約8カ月ほど経ちましたが約12kgほど落ち、ご飯を沢山食べれてます！ ダイエットは努力も大切ですが、そもそものやり方や下準備が大切というのが身を持って実感できました！ これからも目標に向かって頑張ります💪

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★★★★★ 5.0
二十代半ばから筋力と体力の低下、体型が変わってきたのを感じていました。何度か宅トレに挑戦してましたが運動嫌いで三日坊主で終わる日々…。そこでこちらのパーソナルジムに入会しました。 運動経験がほとんどなかったので不安でしたが、トレーナーさんが優しく教えてくださるので、すぐに慣れることができました！ 自分1人だと諦めているところで、「もう一歩」をいつも手助けしてくれ自分を追い込めます。 仕事をはじめとした生活の状況をヒアリングしてくださり、それに合わせた食事や運動を提案してくださるところもありがたいです。 通い始めてから肩こりが緩和し、姿勢や体型を褒めてもらえることも増えました！
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★★★★★ 5.0
20代のうちに痩せてかわいい服を自信持って着たいと思って、ボディメイクを決意しました！ はじめは普通のフィットネスジムで探していたのですが、周りに圧倒されて隅っこで有酸素だけやって帰る未来が見えたので、パーソナルのレビナさんに決めました！ フォームをみて正しく直してくれて、1人だったらやめちゃうところを+1~2回背中を押してくれるおかげで、始めてまだ2ヶ月弱ですが筋肉がついて、身体が引き締まってきました！ ダイエットの疑問や悩みもアドバイスがもらえるので、悶々とすることなく続けられてます✌️ フィットネスジムで周りの目が気になる方や、ダイエットが続かない方に合っていると思います！ 目標体型に向けて、頼りになるトレーナーさんと一緒に頑張ります💪

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公式 https://www.lizardtail-personalgym.com/

LizardTail（リザードテール）は、筋膜リリースとパーソナルトレーニングを組み合わせた、 身体の内側から整えるボディメイクを提供するパーソナルジムです。「身体を根本から整える」ことを重視し、理想のカラダづくりをサポートしています。 筋膜リリースには、最先端マシン｢メディセル｣を導入。"第2の骨格”と呼ばれる筋膜のケアを行うことで、柔軟性の向上や冷え･全身の不調改善の効果が期待できます。最新機器とトレーナーの専門技術で「整える」→「動かす」→「変わる」の好循環を生み出し、動きやすく疲れにくい身体へ導きます。トレーナーは大会入賞経験のある実力者。豊富な知識と経験を持ち、知識･技術力向上にも熱心なトレーナーがサポートを行っています。

★★★★★ 5.0 筋膜リリースして頂きました すぐ効果が実感できて感動しました！ トレーナーの櫻井さんが気さくな方でたくさん話してくれて楽しく施術できましたありがとうございました

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★★★★★ 5.0
肩のケアでお伺いしました。 筋膜リリース初めて体験しましたが、１回で驚くほど軽く感じました。 また、伺いたいと思います。

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★★★★★ 5.0
トレーナーがとても明るく優しく丁寧にトレーニングしてくれました。姿勢や効果的な体の動かし方、食事制限ではなく食事管理の観点でサポートしてくれたのでリバウンドすることなく体型が絞れました。 クルマの話も盛り上がって本当に楽しかったです。 ２ヶ月間あっという間でした。 トレーニング初心者の方にもおすすめできます!

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公式 https://exercisecoach.co.jp/
千葉 https://exercisecoach.co.jp/store/funabashi/

Exercise Coach（エクササイズコーチ）は、アメリカ発の最先端AI技術を活用したパーソナルジムです。 1回20分という短時間トレーニングがExercise Coachの大きな特徴。忙しい人でも無理なく継続できる、効率重視のプログラムを提供しています。独自のAIマシンが筋力や関節の可動域を計測・解析し、そのデータに基づいて個別に最適化されたトレーニングメニューを提案。セッションごとに、その日の体調や能力、快適度に応じて自動で負荷が調整されるため、常に効果的なトレーニングをすることができます。数あるパーソナルジムのなかでもリーズナブルな価格設定が魅力で、ウェアやシューズも無料でレンタル可能です。 船橋店は、20代から80代まで幅広い年齢の方が通っています。口コミでは、AIマシンによる効率的なトレーニングを評価する声が多く、継続しやすいことや成果に満足しているコメントも目立ちます。

★★★★★ 5.0
写真撮影に向けて4ヶ月通いました。身長160cm・体重60kgからスタートした結果、体重-4kg・体脂肪率-6%を達成しました。 無理な食事制限はせず、運動はジムのトレーニングがメインでしたが、しっかり成果が出ました。 1回20分のトレーニングでも、AIマシンが自分の筋力に合わせて適切な負荷をかけてくれるため、効率的に続けられます。 体脂肪が落ちたことで、体重以上に見た目の変化が大きく、身体が引き締まってきたことを実感できて嬉しかったです。 コーチの方々の明るく丁寧なサポートも心強く、毎回前向きな気持ちで通うことができました。
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
男性・181センチ・82キロ→74キロ 約4ヶ月で8キロ痩せることができ、無事目標を達成できました。1回20分という効率的なトレーニングに加え、AIマシンが自分の筋力に最適な負荷を自動で設定してくれるので、無理なく継続できます。特に感動したのは、トレーナーの方々が感覚ではなく、理論に基づいた指導をしてくれた点です。筋肉の仕組みや負荷の意味、食事との関係などをわかりやすく説明してくれるので、納得しながら取り組めました。正しい知識が身につき、自信をもって運動を続けられるようになりました。毎日運動することが習慣となり、身体の調子も良いです。予約制なので24時間ジムで継続できず悩んでいる方にもおすすめです！
引用元google口コミ

★★★★★ 5.0
コーチの適切な食事指導とトレーニングで、結果が出ない時があっても、また、結果が出るようになります！

引用元google口コミ

公式 https://katagirijuku.jp/
千葉 https://katagirijuku.jp/gyms/inage

かたぎり塾は、「続けられる、だから変わる──綺麗なダイエット」を掲げるパーソナルジムです。 全国に300店舗以上を展開するかたぎり塾は、「脂肪燃焼 & ダイエット」「筋力アップ & ボディメイク」「姿勢改善 & 機能改善」「基礎体力向上若見えプラン」「ペアトレーニングプラン」など、多彩なプランで身体づくりをサポートしています。トレーニング環境は完全個室で、ウェア・シューズ・タオルの貸出やプロテインの提供などサービスも充実。専用アプリで身体の変化を確認できるので、モチベーションを保ちながらトレーニングを継続できます。 稲毛店は、駅から徒歩3分の通いやすいロケーション。口コミでは｢トレーナーさんが丁寧に指導してくれるおかげで､楽しく筋トレが出来ている｣｢丁寧にフォームを教えてくれる｣など、楽しく丁寧にトレーニングできる点を評価する声が目立ちます。

★★★★★ 5.0 自分に合ったトレーニングメニューを提案していただき、効果を実感できました！トレーナーの方も気さくで楽しくトレーニングできます！
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★★★★★ 5.0
週に1回通っています。専門知識豊富て話やすいトレーナーさんです。個々人の要望、体の状態に合わせたトレーニングメニューを組み立ててくれるので、気がついたら代謝があがり、引き締まってきました！ 価格もリーズナブルなので、パーソナルをやってみたい初心者の方にもおすすめです！
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★★★★★ 5.0 ウェアやシューズのレンタルがあり 手ぶらで通えて通い易いです！ 先生も優しくて適切に指導して下さるので 安心して通えます。

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公式 https://goodlifegym.jp/
千葉 https://goodlifegym.jp/inage/

GOODLIFE GYM（グッドライフジム）は、業界トップクラスの「コスパ」＆「通いやすい仕組み」で圧倒的な継続率を実現しているパーソナルジムです。 マンツーマンで指導するパーソナルトレーニングのほか、最大4名でトレーニングするセミパーソナルトレーニングも選べるGOODLIFE GYM。初心者の方も中・上級者の方も満足できるよう、一人ひとりの目的やレベルに合ったトレーニング指導をしています。「通い放題」プランは、圧倒的なコスパを実現。ウェアやシューズを無料でレンタルできるのも通いやすいポイントです。 稲毛海岸店の口コミでは、｢トレーナーの方が気さくで教え方も上手い｣｢事前の準備運動の時間をしっかりとっていただけるので怪我なくトレーニング出来ました｣など、運動に苦手意識のある方からの高評価が目立ちます。

★★★★★ 5.0
稲毛海岸の駅から直ぐ近くで、アクセスの良いジムでした。 店内がとても広く、開放的な空間で伸び伸びとトレーニングすることができました。 また、親切丁寧なトレーナーさんのもと、充実したトレーニングができました。 今後、器具が増え、グレードアップしたジムになるとのことなので、更に変容と通うのが楽しみです。
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★★★★★ 5.0
運動嫌いでジム初心者でしたが通い始めて気付けば9ヶ月、ほぼ週3.4で行くくらい楽しくトレーニングができるジムです！ トレーナーさんがその日の体調や筋肉痛の度合いに合わせてメニューを組んでくれるので安心してトレーニングできます！ トレーナーさんは知識が豊富で話しやすくて優しいです、、時に厳しいですが筋肉への愛が感じられます笑 セミパーソナルで一緒にトレーニングする方も優しくて気さくなので、初めはドキドキしましたがすぐに慣れて一緒に励ましあってトレーニングできて楽しいです！ 動ける身体と理想のボディラインになるためにこれからも頑張ります！！
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★★★★★ 5.0
ジム初心者でも楽しく週4日で通ってます。トレーナーの方々はフレンドリーでその日の体調に合わせてメニューを提案してくれます。一人一人に合わせて強化すべきポイントが違うようで、私は下半身を重点的にメニューを都度組んでくださいました。イベントも季節毎にあったりして、気軽に参加できます。少人数の為、初めてでも一緒に頑張っている仲間が居ると、一緒に頑張ろうという気持ちになります。続けてると普通のジムでは考えられない様な飲み仲間もできました。😆

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公式 https://chicken-gym.jp/
千葉 https://chicken-gym.jp/shops/chiba-otakanomori/

Chicken Gym（チキンジム）は、「全ての人のなりたいを叶える」という理念のもと、続けられるトレーニングを提供するパーソナルジムです。 短期間での無理なダイエットではなく、継続可能なトレーニングで結果を出し、リバウンドしにくい身体づくりをサポートするChicken Gym。体成分分析装置「InBody」での測定結果をもとに個々に最適化されたトレーニングで、最大限の効果を引き出します。身体の柔軟性を高めることを重視し、ストレッチ専門店と変わらないレベルのストレッチメニューを用意しているのも特徴の一つです。食事指導では、管理栄養士が無理なく続けられる食習慣をサポート。ウェアやシューズ、タオルや水素水は、すべて無料で利用できます。 流山おおたかの森店の口コミでは、｢自分のペースで続けやすい｣｢手ぶらで通えるので仕事帰りにも寄ることができる｣など、通いやすさや続けやすさを評価する声が多く見られます。

★★★★★ 5.0 チキンジムさんに通って4年、流山おおたかの森店さんでは1年経ちました。 こちらのお店はマシンが充実していて、更衣室も大きいのでとても使いやすいです。 トレーナーさん達はどなたも親しみやすいだけでなく、わかりやすく教えてくれますし、何よりその日の体調に合わせたメニューを組んでくださるので安心しかありません！ マシンの使い方はもちろんですが、どの筋肉に効くかも一緒に教えくれますし、勉強にもなって今までケガもしないで続けられているのはトレーナーさん達のおかげです。 仕事帰りでもTシャツや短パン・靴下にスニーカーまで用意されていて手ぶらで行けますから荷物が軽くて助かっています。 シャワーもあるので汗も流せますし、タオルの他に基礎化粧品・シャンプー等も揃っていて至れり尽くせりな環境です。 私にはとても合っているジムなので、これからも楽しく通いたいと思っています♪
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★★★★★ 5.0
4ヶ月ほど経ちましたが、丁寧にサポートいただき、目標に向かって順調に結果が出ており、とても楽しく通えています！
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★★★★★ 5.0
手ぶらで通えて便利です。 トレーナーさんのおかげで、楽しく通えています！
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