【2026年最新】パーソナルジム松山/愛媛おすすめ20選!人気のジムを徹底比較
- 松山市
- パーソナルジム選び
自分に合ったパーソナルジムを見つけるのは、思っている以上に難しいもの。モチベーションを維持できる環境、続けやすい料金プラン、信頼できるトレーナーなど、様々なポイントで比較検討しなければいけません。本記事では、松山エリアにフォーカスし、口コミ評価の高い人気のパーソナルジムをご紹介しています。ぜひ、理想のパーソナルジム選びの参考にしてください。 また、パーソナルジムが初めての方は疑問も多いと思います。「パーソナルジムに行くべき人はどんな人?」「パーソナルジムに向かない人は?」「継続して通うコツは?」「1日何時間やれば効果が出る?」「通い始めてからどのくらいで効果が出る?」など、気になる疑問にもお答えしています。
- 1|松山で人気のおすすめ・優良のパーソナルジム20選
- 1-1|【伊予鉄道 松山市駅 徒歩3分】BEYOND 松山店 / パーソナルジム
- 1-2|【伊予鉄道 松山市駅 徒歩5分】RIZAP 松山店 / パーソナルジム
- 1-3|【伊予鉄道 松山市駅 徒歩5分】BODY MAKE GYM NOOOS / パーソナルジム
- 1-4|【伊予鉄道 清水町駅 徒歩3分】Streamline 平和通り店 / パーソナルジム
- 1-5|【伊予鉄道 土橋駅 徒歩5分】glow up / パーソナルジム
- 1-6|【伊予鉄道 松山市駅 徒歩4分】プリッツジム 愛媛松山店 / パーソナルジム
- 1-7|【伊予鉄道 大手町駅 徒歩2分】RB-Fitness / パーソナルジム
- 1-8|【伊予鉄道 勝山町駅 徒歩9分】PROUD / パーソナルジム
- 1-9|【伊予鉄道 松山市駅 徒歩3分】BIPLUS BEAUTY 松山店 / パーソナルジム
- 1-10|【伊予鉄道 衣山駅 徒歩13分】EASTER-YLE / パーソナルジム
- 1-11|【伊予鉄道 勝山町駅 徒歩7分】マナスタ / パーソナルジム
- 1-12|【伊予鉄道 土居田駅 徒歩10分】MY FITNESS / パーソナルジム
- 1-13|【伊予鉄道 清水町駅 徒歩9分】LEGIT / パーソナルジム
- 1-14|【伊予鉄道 松山市駅 車10分】加圧・パーソナルジム Sun / パーソナルジム
- 1-15|【伊予鉄道 大街道駅 徒歩8分】Hip up Gym / パーソナルジム
松山で人気のおすすめ・優良のパーソナルジム20選
松山エリア(主に、松山市駅を中心とする松山市街)には、多くのパーソナルジムがあります。こちらでは、特に人気の高いおすすめのパーソナルジムを20箇所厳選し、それぞれの特徴やこだわり、利用者の口コミなどをご紹介します。その他、入会金やコース料金、体験料金、トレーニングの形式や営業時間なども掲載しています。
松山のパーソナルジムを一覧表で徹底比較
【伊予鉄道 松山市駅 徒歩3分】BEYOND 松山店 / パーソナルジム
https://beyond-gym.com/
松山店 https://beyond-gym.com/gym/gym-matsuyama/
BEYOND(ビヨンド)は、「痩せるのは当たり前。想像を超える結果を。」というコンセプトを掲げるパーソナルジム。実績豊かなトレーナー陣が、一人ひとりの目標や体質に合わせてマンツーマンで指導しています。
正しいフォームを重視したトレーニングなので、運動経験が少ない方でも効率的なボディメイクが可能。ダイエット目的の方はもちろん、美しいボディラインをつくりたい方に最適なパーソナルジムだと言えるでしょう。糖質の種類や糖質を摂取するタイミングにこだわる「糖質コントロール」もBEYONDの特徴の一つ。「しっかり食べながらしっかり痩せる」方針で、ストレスをためずに健康的な食事を習慣化していきます。
松山店は、「松山市駅」から徒歩3分の好立地で、無料の駐車場・駐輪場を完備。口コミでは、「他のパーソナルトレーニングよりも丁寧」「楽しく続けられる」「施設が清潔」といった声が多く、総合的な満足度の高さが窺えます。
こんな人におすすめ
・単に体重を減らすだけでなく、美しいボディラインをつくりたい人 ・経験豊富なトレーナーから質の高い指導を受けたい人 ・無理な食事制限をせず、健康的にダイエットしたい人 ・高品質な指導で目標達成が期待できるパーソナルジムに通いたい人 ・筋トレのフォームなど、正しいトレーニング方法を学びたい人
料金/コース内容/形式
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | ライフプランニング16:290,400円(税込) |
| 体験料金 | 無料 ※初回限定 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| コース内容 | 50分/16回/2ヶ月 |
| 形式 | 完全個室(店舗によって異なる)/マンツーマン指導 |
利用者の口コミ・体験談
★★★★★ 5.0
産後に子連れでダイエットできるジムをと色々調べましたがなかなか無く、やっとのことで見つけました!まだ0歳の子を連れて毎回行っていますが、運動している間は抱っこしたり、ミルクをあげたりしてくれるので、助かります^ ^
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
初めてのパーソナルトレーニングで普段運動していなかったからトレーニングはキツく感じますが、毎回楽しく実施してます!
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
オープン以来通っています。全国展開のパーソナルジムでトレーナーも充実しており足腰の鍛え、上半身の鍛え等、デスクワーク主体の毎日なので体調維持に役立っています。
引用元google口コミ
BEYOND(ビヨンド)の口コミ・評判は以下の記事でも詳しくご紹介しています。
【2025年最新】ビヨンドジムはやばい?口コミ・体験談
【伊予鉄道 松山市駅 徒歩5分】RIZAP 松山店 / パーソナルジム
https://www.rizap.jp/
松山店 https://www.rizap.jp/studios/studio059
RIZAP(ライザップ)は、お客様が叶えたい身体に向けて、結果にコミットするパーソナルジム。専属トレーナーによるマンツーマン指導で、短期間で最大限の効果を引き出します。
解剖学や運動生理学、運動力学や栄養学など、科学的知見に基づいた独自のメソッドで、確実に理想のボディへと導くのがRIZAPの強み。食事管理では、管理栄養士が食材の選び方や食べるタイミングを細かく指導します。さらに、医師やカウンセラーを含めた専門家チームが多角的なサポートで目標達成を後押しします。30日間の全額返金保証があるので、「本当に痩せられるだろうか…」という方も安心して始められるでしょう。
松山店は、「松山市駅」から徒歩5分の場所にある店舗。RIZAP会員は無料で「chocoZAP」も利用できるので、トレーニングの幅が広がります。
こんな人におすすめ
・短期間で目に見える結果を出したい人 ・一人でのダイエットに自信がなく、徹底した管理を受けたい人 ・科学的なアプローチに基づいて効率的にボディメイクしたい人 ・医師や管理栄養士などの専門家による総合的なサポートを受けたい人 ・全額返金保証があるパーソナルジムを探している人
料金/コース内容/形式
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 無料 |
| 体験料金 | 無料 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| コース内容 | 50分/16回/2ヶ月 |
| 形式 | 完全個室/マンツーマン指導 |
利用者の口コミ・体験談
★★★★★ 5.0
2ヶ月通いました 初めの半月で-3kgでそこからじわじわ落ちて -7kgの減量に成功しました! 食事面が厳しいとネットでは言われていますが 炭水化物やお菓子を食べなければ良いだけの話で全く苦ではなかったです ダイエット中なのにお腹が全く空きませんでした 走ったり息が上がるような有酸素運動はしないので運動が苦手な方でも独学よりは楽に痩せれると思います!
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
半年ほどで127.3kg→約83kgまで痩せました。 (最終目標80kg 体脂肪率15%) お金はかかりますが、自分を変えるきっかけができる事に価値はあると思います。 案外若い女性会員が多い。
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
マシンでお世話になっております!
引用元google口コミ
【伊予鉄道 松山市駅 徒歩5分】BODY MAKE GYM NOOOS / パーソナルジム
https://bodymakegym-nooos.com/
BODY MAKE GYM NOOOS(ボディメイクジム ノース)は、ダイエットに特化したリバウンドしないパーソナルジム。運動をお客様のライフスタイルの一部にするため、通いやすい価格、環境を整えています。
目標とする身体により早く近づけるよう、トレーニングはフォーム、重心、姿勢、呼吸、目線など細部までこだわり、狙った筋肉を的確に刺激します。一人ひとりの運動能力や体力、体調に合わせてオリジナルのプランを作成するため、運動初心者の方も安心です。完全個室・予約制のジムなので、周囲の目を気にすることなく、自分のペースでトレーニングに集中できます。食事指導は、個々の身体に合った栄養バランスの食事を提案。ウェアの貸出やシューズの預かりサービスがあるのも通いやすいポイントです。
こんな人におすすめ
・ダイエットした後のリバウンドを防ぎ、長期的に体型を維持したい人 ・専門的なトレーニング指導を受けて、効率的に理想の体型を目指したい人 ・運動経験が少なく、自分のレベルに合ったトレーニング指導を受けたいと考えている人 ・プライベートな空間で、他人の目を気にせずトレーニングに打ち込みたい人 ・仕事帰りなどに手ぶらで通えるパーソナルジムを探している人
料金/コース内容/形式
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| コース料金 | パーソナルコース:5,400円 |
| 体験料金 | 5,000円→3,000円 ※キャンペーン |
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| コース内容 | 50分/1回 |
| 形式 | 完全個室/マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可 |
利用者の口コミ・体験談
★★★★★ 5.0
ボディメイクを通して自分のことが好きになりました。 見た目はもちろん、全ての変化において原動力になったきっかけは、酒井さんからパーソナルを受けたことです。これからもトレーニングを続けていきます。大変お世話になりました。ありがとうございました。
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
丁寧に且つ的確に教えて頂けるのと、トレーナーさんのポテンシャルが高いのでこちらもとてもやる気が上がります!今後とも利用していきたいと思います!
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
褒めて伸ばしてくれるトレーナーさんなのでトレーニング頑張れます☆ 松山1明るくて面白いので、体つくりがしたい人にイチオシのパーソナルジムです(^^)
引用元google口コミ
【伊予鉄道 清水町駅 徒歩3分】Streamline 平和通り店 / パーソナルジム
平和通り店/千舟町店 https://www.streamline-matsuyama.com/
Streamline(ストリームライン)は、愛媛県でNo.1の指導実績を誇るパーソナルジム。数多くの方がStreamlineで「人生史上最高のカラダ」を手に入れています。
トレーニングは、最短の期間で最大限の効果を生み出す「Streamline式メソッド」を採用。個々の骨格や筋肉、年齢や目標に合わせて最適なトレーニングメニューを提案します。女性ならば美しい筋肉を、男性ならば逞しい筋肉をつけて、体脂肪が燃焼しやすく太りにくい身体をつくりあげます。JOPH(日本肥満予防健康協会)の認定ダイエットアドバイザーによる食事指導も好評。健康的で、なおかつ継続的に痩せられる「正しい食事方法」を伝授します。トレーニングルームは清潔な完全個室。2人同時に運動できる「ペアトレ」にも対応しています。
こんな人におすすめ
・プロのトレーニング指導を受けて、理想の体型を目指したい人 ・短期間で効率的に結果を出したい人 ・筋肉をつけることで太りにくい体質を手に入れたい人 ・運動だけでなく食生活も改善して身体を変えたい人 ・友だちやパートナーと一緒に楽しくトレーニングしたい人
料金/コース内容/形式
| 入会金 | 11,000円→体験当日の入会で無料 |
|---|---|
| コース料金 | パーソナルトレーニング スタンダード会員16回コース:118,800円(税込) |
| 体験料金 | 3,300円(税込) |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| コース内容 | 60分/16回 |
| 形式 | 完全個室/マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可 |
| 松山市内の他店舗 | 千舟町店 |
利用者の口コミ・体験談
★★★★★ 5.0
ペアで利用させてもらっています。 いつも楽しくわいわいしつつ、どこに力を入れるかや呼吸方法など丁寧に教えていただけるので結果が目に見えて出てきました! 今までの筋トレはなんだったのかと思うほどです。 終わってからのプロテインも美味しいので楽しみにしています☺️
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
週1〜2回、妻と楽しく通っています。 トレーニングはもちろんのこと、食事面のアドバイスもして頂ける為、無理なく痩せることが出来てとても満足してます。 トレーニング後のプロテインも種類が多く、個人的にはミルクティー味がオススメです! これからもよろしくお願いします!!
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
毎回、親身になってレッスンしてもらっています。また、トレーニング内容だけでなく食事や日常でのストレッチなども尋ねるとわかりやすく教えていただけます。 自分のやりたい部位をマシン、ダンベル問わずにメニュー構成してくれて助かっています。 トレーナーさんはとてもムキムキなのでトレーニング時も的確なアドバイスをくれるため楽しくレッスンできます。
引用元google口コミ
【伊予鉄道 土橋駅 徒歩5分】glow up / パーソナルジム
https://glowup-gym.com/
glow up(グローアップ)は、「あなたを輝かせる」という意味を込めたパーソナルジム。ダイエットやボディメイクはもちろん、姿勢改善や健康維持までトータルでサポートしています。
ダイエットやボディメイクの成功は、あくまでもスタート地点。その後の「リバウンドしない身体づくり」「不調が再発しない身体づくり」をするのがglow upのこだわりです。「最近体型が気になってきた」「昔のようにおしゃれを楽しみたい」「疲れにくい身体になりたい」「反り腰や猫背がコンプレックス」「運動したいけど肩や腰が痛い」といったお悩み・ニーズに対応。一人ひとりに合わせたトレーニングで、正しい身体の使い方や正しい姿勢を身に付けていきます。また、ウェア・タオルのレンタルやお水は無料なので、手ぶらで気軽に通えます。
こんな人におすすめ
・ダイエットして終わりではなく、長期的に体型を維持したい人 ・トレーニングを通して、肩凝りや腰痛を改善したい人 ・年齢とともに崩れてきた体型を何とかしたいと思っている人 ・慢性的なだるさを解消し、疲れにくい身体を手に入れたい人 ・手ぶらで通えるパーソナルジムを探している人
料金/コース内容/形式
| 入会金 | 10,000円→無料 ※キャンペーン |
|---|---|
| コース料金 | ベーシック60分 8回:52,800円(税込) |
| 体験料金 | 無料 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| コース内容 | 60分/8回 |
| 形式 | マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可 |
利用者の口コミ・体験談
★★★★★ 5.0
初めてのパーソナルジムで緊張していましたが、トレーナーの山内さんがとても明るい方で、私に合うトレーニングを毎回提案してくださるし、たくさん褒めてくださるのでやる気も湧いてくるし、楽しくトレーニングできてます。初めてのパーソナルがここでよかったです。これからもがんばります。
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
初めてのパーソナルトレーニング。 自分でのトレーニングでは正しく動けているのか不安もありますが、毎回きちんと説明してくれ、フォームの確認もしてくれるので安心してお任せできます。 体の不調があればそこについてのストレッチなども取り入れてくださり、親身になってトレーニングしてくださいます。
引用元google口コミ
★★★★ 4.0
トレーナーの方が非常に優しくパーソナルしてくれるため、モチベーション高くトレーニングすることができます!また正しいフォームですることで、勉強にもなり、ケガなく鍛えられるので、初めてジムに行く人にもオススメです!
引用元google口コミ
【伊予鉄道 松山市駅 徒歩4分】プリッツジム 愛媛松山店 / パーソナルジム
https://pliz.jp/
愛媛松山店 https://plizgym.co.jp/matsuyama/
プリッツジムは、1回2,800円という圧倒的な低価格が嬉しい、女性専用のセミパーソナルジム。本格的なパーソナルトレーニングを、始めやすく、続けやすい料金で提供するため、最大3名のセミパーソナル形式を採用しています。
プリッツジムのセミパーソナルトレーニングは、グループレッスンのように定型的なメニューではなく、個々の目標や体力、体調に合わせたメニューで実施しています。マシンピラティスを活用するのも特徴の一つ。ピラティスとトレーニングの相乗効果により、柔軟性が向上し、美しい姿勢を手に入れることができます。
愛媛松山店は、「松山市駅」から徒歩4分の好立地。口コミでは、「動きが合ってるか確認してくれる」「2kg減の現在に満足」「楽しく体の変化を感じられる」といったポジティブな声が多く寄せられています。
こんな人におすすめ
・料金が高いイメージがあり、パーソナルジムへの入会をためらっていた人 ・マンツーマン指導は緊張するけど、グループレッスンでは物足りないと感じる人 ・筋トレで鍛えるだけでなく、マシンピラティスで美しい姿勢を手に入れたい人 ・目標やその日のコンディションに合わせたトレーニング指導を受けたい人 ・女性専用の空間で、男性の目を気にせずトレーニングに集中したい人
料金/コース内容/形式
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| コース料金 | レギュラー8:22,400円(税込) |
| 体験料金 | 5,500円→当日の入会で無料 ※キャンペーン |
| 営業時間 | 11:00〜21:00 |
| コース内容 | 50分/8回/1ヶ月 |
| 形式 | 女性専用/グループレッスン・ペアレッスン可 |
利用者の口コミ・体験談
★★★★★ 5.0
月6回で通ってます。ビシバシだと続かない自分だと分かってるのでココは無理なく長く通えると思いました。トレーニング後、軽い運動だったかもと思っても次の日、筋肉痛でびっくりしたり、3ヶ月程たったところで、生活動作がスムーズに感じ筋肉がついてきたことが嬉しいです。
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
プリッツジムに通い始めて3ヶ月になります。先生が一人ひとりに合わせて丁寧に指導してくださるので、安心して運動に取り組めています。 まだ始めたばかりですが、「運動するきっかけ」ができた事が一番良かったです。運動を始めたい方におすすめできるジムです。
引用元google口コミ
★★★★★5.0
1ヶ月通ってみて続きそうなので、しばらくやってみようと思います!完全パーソナルではなくみんなで頑張れる感じが新鮮です。
引用元google口コミ
【伊予鉄道 大手町駅 徒歩2分】RB-Fitness / パーソナルジム
https://rb-fitness-official.com/
RB-Fitness(アールビーフィットネス)は、生涯使えるトレーニング技術と健康習慣を提供することで、お客様の人生を豊かにするパーソナルジムです。
全米ストレングス&コンディショニング協会認定のトレーナーが一人ひとりに最適なプランを作成し、効率良く目標達成へと導きます。食事サポートは、LINEや専用アプリで24時間質問が可能。「1日にどのくらい食べていい?」「食べすぎた後はどう過ごせばいい?」など、気になる疑問を解消できます。「全額返金保証」を設けているのも特徴の一つ。痩せられるかどうか不安な方も安心して始められます。「ウェア・タオルの貸し出し」「シューズの預かり」「水素水のサービス」「お子様連れOK」なども嬉しいポイントです。
こんな人におすすめ
・一時的なダイエットではなく、将来を見据えた身体づくりをしたい人 ・専門的なトレーニング指導を受けて、効率的に身体を変えたい人 ・毎日の食生活についてアドバイスをもらいながら改善したい人 ・返金保証制度があるパーソナルジムを探している人 ・ウェアやタオルを持たず、手ぶらで通えるパーソナルジムを探している人
料金/コース内容/形式
| 入会金 | 10,000円→体験当日の入会で無料 ※キャンペーン |
|---|---|
| コース料金 | ダイエットコース クイック:108,000円 |
| 体験料金 | 8,800円→4,400円 ※キャンペーン |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| コース内容 | 50分/12回/2ヶ月 |
| 形式 | 完全個室/マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可 |
利用者の口コミ・体験談
★★★★★ 5.0
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、 私に合った方法を提案してくださって、 楽しくダイエットに成功することができました!!! これからも定期的に通わせてもらう予定です☺️
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
ずっと太っている自分を変えたいという思いから通い始めました! 先生のお人柄もよく、時に厳しく、寄り添ってもらいながらコース終了まで頑張り続けることができます。 食事に関しても都度アドバイスをもらえて、どういう食事に変えれば、痩せることができるのか勉強になります。 長い目で見て健康になるためにも、これからも通い続けたいと思えるジムです。
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
ダイエットをしたくて何か良いパーソナルジムはないか探していたところこちらを見つけました。いつもダイエットが続かず諦めかけていましたが丁寧に優しく指導してもらえて楽しく通い続けています。目標の体になれるようにこれからもこちらのジムで頑張ります!
引用元google口コミ
【伊予鉄道 勝山町駅 徒歩9分】PROUD / パーソナルジム
https://proud-matsuyama.com/
PROUD(プラウド)は、「スポーツトレーニング」を通して一人ひとりの人生を豊かにするパーソナルジム。トップアスリートが日々実践しているトレーニング、ボディメンテナンス、メンタルケアを、プロアマ問わず、すべての人が気軽に受けられます。
PROUDが用意するコースは4つ。自分の身体を自由自在に動かし、パフォーマンスアップを図る「スポーツパーソナルトレーニング」、トレーニングと食事・栄養管理で脂肪燃焼を促す「ダイエットパーソナルトレーニング」、パーツ痩せや引き締めで美しい身体をつくる女性専用の「ボディメイクパーソナルトレーニング」、疲労回復や姿勢改善、健康寿命の伸長を目指す「コンディショニングパーソナル」から選べます。
こんな人におすすめ
・スポーツのパフォーマンスを引き上げたいアスリートや競技者の人 ・本格的なトレーニング指導を受けてダイエットを成功させたい人 ・トレーニングを通して、美しいボディラインを手に入れたい人 ・慢性的な疲労や姿勢の悪さを根本的に改善したい人 ・将来の健康維持のため、今のうちから身体づくりを始めたい人
料金/コース内容/形式
| 入会金 | 要問い合わせ |
|---|---|
| コース料金 | ダイエットパーソナル ハードコース:70,400円 |
| 体験料金 | 4,400円 |
| 営業時間 | 10:00~20:00(定休日 木・日) |
| コース内容 | 60分/8回/1ヶ月 |
| 形式 | マンツーマン指導 |
利用者の口コミ・体験談
★★★★★ 5.0
月8回のコースでダイエット頑張り中です。運動があまり好きではなく、ダイエットをしたことがありませんでしたがトレーナーの皆さんと栄養士さんが丁寧にサポートしてくれてます!まだ始めたばかりなので、数ヶ月後には履けなくなったスカートを履けるように頑張ります!
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
トレーナーさんが丁寧でアドバイスも細かく教えていただけます。 1年ぐらい通っていますがまだまだ通い続けていきます!いつもありがとうございます。
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
いつも仕事帰りや仕事合間にトレーニングに行っています。トレーニングウェアやタオルも貸していただけて女性のフィッティングルームやシャワーも使えるのでとても助かっています。
引用元google口コミ
【伊予鉄道 松山市駅 徒歩3分】BIPLUS BEAUTY 松山店 / パーソナルジム
https://www.biplus-beauty.jp/
BIPLUS BEAUTY(ビプラスビューティー)は、美容・健康・ダイエット・筋力アップを目指す女性のための加圧トレーニングジムです。
加圧トレーニングは、腕・脚の付け根に圧力をかけて血流を適度に制限した状態でおこなうトレーニング。ダイエット、若返り・美肌、血行促進、筋力アップ、回復力アップなどの効果が期待できるほか、冷え性や肩凝りの改善にもつながり、健康で若々しい身体を取り戻すことができます。BIPLUS BEAUTYは加圧トレーニング指導を通して、女性の理想的な身体づくり、健康的な習慣づくりをサポートしています。1回30分という短時間&低負荷の加圧トレーニングで、身体に大きな変化をもたらします。
こんな人におすすめ
・加圧トレーニングに興味がある人 ・美容やアンチエイジングにも効果的なトレーニングをしたい人 ・体力や筋力に自信がなく、低負荷のトレーニングで身体を変えたいと考えている人 ・短時間のトレーニングで効率的に身体を鍛えたい人 ・トレーニングによって、冷え性や肩凝りなどの慢性的な不調を改善したい人
料金/コース内容/形式
| 入会金 | 11,000円→体験当日の入会で5,500円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | マンスリー月8回(45分):43,560円 |
| 体験料金 | 3,300円 |
| 営業時間 | 平日 10:00~22:00/土日祝 10:00~18:30(定休日 金曜) |
| コース内容 | 45分/8回/1ヶ月 |
| 形式 | 女性専用/マンツーマン指導 |
利用者の口コミ・体験談
★★★★★ 5.0
トレーナーの方も感じが良く、私の合わせてトレーニングしてくれるので、これからも続けたいと思います。
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
いつもありがとうございます! 非常に運動が苦手で動くことを避けていた日々でしたが、2年半トレーニングに通い体力がついてきて、自信にも繋がってきました^_^ トレーナーさんからは的確なアドバイスをいただけて、さらに褒めてもらえるのでモチベーションも上がります。 今後もよろしくお願いします!
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
週一で通ってます。女性専用なので安心して通えます。スタッフの方も明るくて素敵な方です。 マンツーマンなので自分の体調をみながらトレーニング、アドバイスして頂けるのでがんばれています。トレーニング後のストレッチも気持ち良くほぐして頂いてます。楽しく続けることができそうです。ありがとうございます!
引用元google口コミ
【伊予鉄道 衣山駅 徒歩13分】EASTER-YLE / パーソナルジム
https://www.easter-yle.com/
EASTER-YLE GYM(イースターイル ジム)は、一般的なフィットネスジムと変わらない価格で、最高のトレーニングを提供するパーソナルジム。1番人気の「月4回コース」は、月額16,000円(1回4,000円)とリーズナブルな価格設定が魅力です。
トレーニングは、一人ひとりのお悩みや理想のボディを踏まえて最適なプログラムを提案。年齢や運動経験、体力に合わせて内容を調整し、その日の体調に合わせて指導するので、初心者の方も安心して始められます。食事指導は、身体づくりに必要な栄養素やダイエットに効果的な食事についてアドバイス。食べたい物や量を制限するのではなく、栄養バランスや食べ方の工夫で痩せる方針なので、無理なく続けられ、リバウンドのリスクを抑えられます。
こんな人におすすめ
・できるだけ費用を抑えてパーソナルジムに通いたい人 ・自分の能力や体力レベルに合ったトレーニングから始めたい人 ・ダイエットしたいけど、厳しい食事制限を続ける自信がない人 ・運動だけでなく、食事・栄養面でも指導を受けて身体を変えたい人 ・リバウンドを防ぎ、長期的に体型を維持したい人
料金/コース内容/形式
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| コース料金 | EASTERコース(8セッション):28,000円 |
| 体験料金 | 要問い合わせ |
| 営業時間 | 平日 14:00~22:00/土曜 14:00~19:00(定休日 日曜) |
| コース内容 | 45分/8回/1ヶ月 |
| 形式 | マンツーマン指導 |
利用者の口コミ・体験談
★★★★★ 5.0
1年通って約20キロの減量に成功しました。通いやすい価格だったのと、トレーナーさんが親身に計画を作ってくれたおかげです。これからはリバウンドしてしまわないようにトレーニングを続けていくつもりです。
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
トレーナーさん自身が競技をされているので、身体作りのお手本になってくれています。ただ無理難題を課せるのではなく、その時自分に出来ることから指示してくれたので安心しました。結果的に一年かけて90キロ近くあった体重も標準体重になり、会社の健康診断でもお医者さんから太鼓判を頂けました。
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
ここに通い初めて1年以上経ちました。3桁あった私の友達(脂肪)は次々と私から卒業していき今は、70㎏代になりました。もとからなまぐさな私ではありますがコーチの適切な指導のおかげでここまで来ました。下手なジムで効果がいまいちな方やジムに行こうか悩んでいる方一度連絡してみてください。オススメです!
引用元google口コミ
【伊予鉄道 勝山町駅 徒歩7分】マナスタ / パーソナルジム
https://manastu-body.com/
マナスタは、楽しく続けられるトレーニングで理想の身体づくりをサポートするパーソナルジム。「加圧BFRトレーニング」「パーソナルトレーニング」「整体・骨盤矯正」の3つのメニューを用意しています。
「加圧BFRトレーニング」は、専用のベルトで血流を制限した状態でおこなうトレーニングで、短時間&低負荷で効果が得られるのが特徴。ダイエットやスタイルアップを目指す忙しい女性や、肉体改造をしたい男性に最適です。トレーナーがマンツーマンで指導する「パーソナルトレーニング」は、自己流のダイエット・肉体改造が続かなかった方におすすめ。身体の歪みを根本から改善する「整体・骨盤矯正」は、肩凝りや腰痛を和らげるのはもちろん、姿勢改善や痩せやすい体質づくりにも効果があります。女性整体師が担当するので、女性の方も安心して施術を受けられます。
こんな人におすすめ
・短時間のトレーニングで効果を実感したい人 ・加圧トレーニングに興味があり、専門的な指導を受けたいと考えている人 ・自己流のダイエットやトレーニングが続かず、挫折した経験がある人 ・身体の歪みや姿勢の悪さが気になっている人 ・肩凝りや腰痛などの不調を改善したい人
料金/コース内容/形式
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 加圧BFRトレーニング(30分)+ランニングマシン(30分)8回:28,600円 |
| 体験料金 | 30分 2,980円/60分 3,980円 |
| 営業時間 | 9:00~17:00(定休日 火・日) |
| コース内容 | 60分/8回/1ヶ月 |
| 形式 | 完全個室/マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可 |
利用者の口コミ・体験談
★★★★★ 5.0
肩が痛くて整体を利用しました 原因を細かく説明しながら丁寧に施術してくれます またお願いしたいと思いました
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
いつも整体を利用しています。 普段の筋トレや運動で疲労している身体に、メンテナンスをして貰い、 身体の気になることも調整できて良き。
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
通い始めてから、普段の意識も変わりました!ダイエットだけじゃなく、すごく健康的になったと思います^ ^自分のペースでストレスなく、でも効果も出て万々歳です!ここでの整体も並行して行うと効果があるので、始めてみました^ ^
引用元google口コミ
【伊予鉄道 土居田駅 徒歩10分】MY FITNESS / パーソナルジム
https://myfitnessmatsuyama.com/
MY FITNESS(マイフィットネス)は、トレーニングプログラムの提案に加え、食事内容など生活習慣の見直しを通して目標達成をサポートするパーソナルジムです。
どれだけトレーニングを頑張っていても、それ以外の時間の過ごし方に問題があれば、トレーニングの効果が台無しになってしまいます。「努力していたつもりなのに、報われなかった」──そんな残念な結果にならないよう、MY FITNESSでは多角的なアプローチを提案しています。「食事指導プラン」では、食事内容や摂取カロリーの調整、栄養バランスの良い食材の選び方、食事のタイミングや量の調整など、様々なポイントを伝えながら食生活を改善。必要に応じて、サプリメントも含めた栄養のアドバイスもおこないます。ストレスマネジメントなど、心理的なサポートにも力を入れており、心身の健康を総合的に整えていきます。
こんな人におすすめ
・トレーニングだけでなく生活習慣全般を見直して、理想の身体をつくりたい人 ・専門的な食事指導を受けて、効率的に身体を変えたい人 ・自己流でトレーニングをしていたけど、思うような結果が得られなかった人 ・精神面でもサポート受けて、心身ともに健康な状態を維持したい人 ・自分に合ったサプリメントを取り入れて栄養バランスを整えたい人
料金/コース内容/形式
| 入会金 | 要問い合わせ |
|---|---|
| コース料金 | 回数券10回:60,000円(税込) |
| 体験料金 | 3,300円(税込) |
| 営業時間 | 8:00~22:00(定休日 日祝) |
| コース内容 | 60分/10回/6ヶ月まで |
| 形式 | マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可 |
利用者の口コミ・体験談
★★★★★ 5.0
トレーニングを始めて9ヶ月。体を動かす事が 習慣になりました。 今日は疲れてるから…と思っていても、トレーニングに行くと体がスッキリとしていますし、 いつも元気でいられます。 鍛えたいところ、引き締めたいところを的確にトレーニングしてもらえます。 夏に向けて、もうすこし頑張って引き締めたいなぁと思ってます。 いつもありがとうございます。
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
豊富な知識と的確な指導で、確実に個々の目標へと導いてくれます。 一度でも体験すれば分かります。 トレーニングの楽しさ、自分が変化する事の楽しさをゆっくりと教えて頂けます。 体験は半額で受けられますので、とにかく一度受けてみてください。 人生が変わります^_^
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
日頃の運動不足と、姿勢、見た目の改善の為に重松さんのパーソナルトレーニングを受けています。 私個人の目指している体付きや、その日の体調に合わせてトレーニング内容を組んでいただいているので、無駄がないです。様々なトレーニングをかなり効率的に組み入れていただけるので、費用対効果は抜群です。 また、普段は仕事帰りに通っているので、気持ち的にも身体的にも疲弊した状態でジムに行きますが、重松さんのトレーニングを受けた後は、不思議と疲れも取れ、スッキリした気持ちになり、トレーニング前よりも元気になって帰っています。 パーソナルジム初心者でも通いやすく、続けやすいです。
引用元google口コミ
【伊予鉄道 清水町駅 徒歩9分】LEGIT / パーソナルジム
https://legitgym.jp/
LEGIT(リジット)は、国際ライセンスを有するトレーナーがクオリティの高いトレーニング指導をおこなうパーソナルジムです。
筋力トレーニングのための器具だけでなく、動きにフォーカスしたファンクショナルトレーニングの器具も充実。ダイエット、筋力アップ、ボディメイクはもちろん、スポーツのパフォーマンスアップ、腰痛や肩凝りなど痛みの緩和、姿勢の改善など、あらゆる目的・目標に対応しています。整体の施術によって不調改善や機能改善を図る「ボディメンテナンス」も好評。1人のトレーナーが2人組のお客様を指導する「セミパーソナルトレーニング」も可能です。レンタルウェア、レンタルタオル、シューズ預かり、プロテインドリンクなどの無料サービスも高評価のポイントです。
こんな人におすすめ
・専門的なトレーニング指導を受けて、確実に目標を達成したい人 ・筋トレだけでなく、複合的なトレーニングを取り入れて身体を鍛えたい人 ・トレーニングをするだけでなく、整体の施術も受けたい人 ・友だちやパートナーと一緒に楽しくトレーニングしたい人 ・仕事帰りなどに手ぶらで通えるパーソナルジムを探している人
料金/コース内容/形式
| 入会金 | 要問い合わせ |
|---|---|
| コース料金 | パーソナルトレーニング 1ヶ月プラン(8回):63,920円 |
| 体験料金 | 3,630円 |
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| コース内容 | 90分/8回/1ヶ月 |
| 形式 | 完全個室/マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可 |
利用者の口コミ・体験談
★★★★★ 5.0
友人に誘われてセミパーソナルに通っています。 過去に足を怪我した経験があり、自身では運動や筋トレなど抵抗がありましたが、トレーナーの方から適切なトレーニングを教えて頂けるので安心して鍛えられています。体も軽くなり体調も良くなりました。
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
体のトレーニングは同時にメンタルも鍛えられていて、体調や仕事にも良い影響があります!
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
通うには私の家からはちょっと遠いのですが、毎回楽しくトレーニングさせてもらって🤣定期的に通わせてもらってます。その日の体調に合わせてのトレーニングを考えていただき身体もメンタルも整えてもらってます。
引用元google口コミ
【伊予鉄道 松山市駅 車10分】加圧・パーソナルジム Sun / パーソナルジム
https://kaatsu-sun.com/
加圧・パーソナルジム Sun(サン)は、低負荷&短時間で身体が変わる「加圧トレーニング」を指導するパーソナルジムです。
専用ベルトで圧力をかけて、血流を制限した状態で筋トレをする「加圧トレーニング」。低負担かつ短時間のトレーニングで、ダイエットや筋力アップ、血行促進や冷え性・肩凝りの緩和、疲労回復、美肌など、様々な効果が期待できます。厳しい食事制限をすることなく、理想の身体を目指せるのが加圧トレーニングの魅力です。マンツーマンで指導するので、運動が苦手な方や体力に自信がない方も自分のペースでトレーニングできます。愛媛県道40号線沿いにあり、駐車場も完備。店内にはキッズスペースもあり、お子様連れでも利用できます。
こんな人におすすめ
・筋力・体力に自信がなく、軽い負荷で効率的に身体を鍛えたい人 ・加圧トレーニングに興味があり、専門的な指導を受けたいと考えている人 ・厳しい食事制限をすることなく、トレーニングメインでダイエットしたい人 ・トレーニングを通して、肩凝りや冷え性を改善したい人 ・子どもが小さいため、パーソナルジムに通うのをあきらめていた人
料金/コース内容/形式
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 8回チケット:29,800円 |
| 体験料金 | 4,600円→2,300円 ※キャンペーン |
| 営業時間 | 10:00~20:00(定休日 火・水) |
| コース内容 | 加圧トレーニング(30分)+ランニングマシン(30分)/8回/2ヶ月まで |
| 形式 | マンツーマン指導 |
利用者の口コミ・体験談
★★★★★ 5.0
今日もありがとうございました。 楽しく筋トレができています。 生活の一部になっていて、始めた頃から比べて疲れにくくなりましたし、太ももの筋肉がしっかり付いているのを感じます。 頑張って続けます。 これからも宜しくお願いいたします。
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
親子でお世話になってます! パーソナルトレーニングなので、個々に合わせた内容でしっかり指導してくれます!! また、先生も明るい方で、楽しくトレーニングができています! これからもよろしくお願いします♪
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
筋力維持のため通っています。 加圧トレーニングなのでハードなトレーニングではなく、内容も個々に合わせて指導してくれるため、無理無く通いやすいです!
引用元google口コミ
【伊予鉄道 大街道駅 徒歩8分】Hip up Gym / パーソナルジム
https://hipup-gym.com/
Hip up Gym(ヒップアップジム)は、お尻、太もも、お腹周りなどの下半身痩せに特化したパーソナルジムです。
「下半身が太いのがコンプレックス」「運動しても下半身が細くならない」「ダイエットとリバウンドを繰り返している」──このようなお悩みをトレーニング指導と食事指導で解決できるのがHip up Gymの強みです。全身痩せはもちろん、下半身痩せに特化したトレーニングで、なかなか痩せにくいお尻、太もも、お腹を引き締めます。完全個室&完全予約制のジムなので、人目を気にすることなく自分のペースでトレーニングに集中できます。食事指導では、厳しい制限は一切なし。一人ひとりのライフスタイルに合わせ、3食しっかり食べる方針でリバウンドしにくい身体をつくっていきます。
こんな人におすすめ
・専門的なトレーニング指導を受けて下半身痩せをしたい人 ・下半身を細くしたいけど、どんなトレーニングをすればいいのか分からない人 ・過去のダイエットでリバウンドを繰り返してきた人 ・プライベートな空間で、周囲の目を気にせずトレーニングに集中したい人 ・1日3食しっかり食べながら健康的にダイエットしたい人
料金/コース内容/形式
| 入会金 | 20,000円→カウンセリング当日の入会で無料 |
|---|---|
| コース料金 | 全身コース(時間:50分)16回:100,000円 |
| 体験料金 | 7,000円→2,000円 ※キャンペーン |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| コース内容 | 50分/16回/2~4ヶ月 |
| 形式 | 完全個室/マンツーマン指導 |
利用者の口コミ・体験談
★★★★★ 5.0
はじめて、パーソナルジムに行きました。トレーナーの石河さんの筋トレ、食事の知識が豊富な為、週2回のトレーニング、毎日の食事指導で体の変化を感じる事が出来ました。2ヶ月でマイナス5kg減量できました。これからもお願い致します。ダイエットしたい方、ボディメイクをしたい方はおすすめです。
引用元google口コミ
★★★★ 4.0
運動が全くの未経験でしたが、とっても優しく教えて下さり無理せず続けられました。体型は名前の通り、お尻が1番変わったなと実感してます。また機会があればよろしくお願いします。
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
週に2回、2ヶ月間、通いました。 学生の時は、運動をしていましたが、社会人になって身体を動かす事がなくなってしまい体重が増えてしまいました。 他のパーソナルジムにも通っていましたが、途中で続かなくなり、今度こそと思い入会しました。 毎日、LINEで食事のチェック、アドバイスをくれるので、正しい食事の知識が身に付きました。 また、チェックされていると思うと頑張ろうという気持ちになり、継続する事ができました。 お腹、太もも、お尻が気になっていましたが、家族に「痩せたね」と言われ嬉しかったです。 トレーニングをしていると次の目標もできたので、アフターコースでも頑張ります。これからも宜しくお願いします。
引用元google口コミ
【伊予鉄道 松山市駅 徒歩5分】ito 千舟町本店 / パーソナルジム
千舟町本店/古川西店/三番町店 https://privategym-ito.com/
ito(イト)は、「あなたの日常にパーソナルトレーニングを」というコンセプトを掲げ、通いやすさを追求したパーソナルジムです。
トレーナーの実績、指導力はitoの強み。年間2,000本のセッションをするトレーナーが一人ひとりに最適なメニューを作成し、お客様のリアクションを拾いながら、決して無理をすることなく段階的にトレーニングを進めていきます。パーソナルトレーニングだけでなく、アロマを焚きながら、ストレッチや揉みほぐしをする「コンディショニングコース」も好評です。千舟町本店は「松山市駅」から徒歩5分の好立地。その他、松山市内に2店舗(古川西店/三番町店)展開しており、どの店舗も通いやすい場所にあります。レンタルウェアや飲料水を無料で利用できるのも通いやすいポイントです。
こんな人におすすめ
・豊富な指導実績を持つトレーナーから質の高いトレーニング指導を受けたい人 ・自分のペースで無理なくトレーニングを進めたい人 ・トレーニングだけでなく、ストレッチやマッサージの施術も受けたい人 ・できるだけ長くパーソナルジムに通い、運動を習慣化したい人 ・手ぶらで気軽に通えるパーソナルジムを探している人
料金/コース内容/形式
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 8回コース(通常料金):51,040円 |
| 体験料金 | 3,000円 |
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| コース内容 | 8回 |
| 形式 | マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可 |
| 松山市内の他店舗 | 古川西店/三番町店 |
利用者の口コミ・体験談
★★★★★ 5.0
オープンから通っているパーソナルジム。 最高の接客でお客様と向かい合ってくださいます。 どのトレーナーさんもおすすめ。 オーナーが質の高い学びからアウトプットされているセッションで、結果につながると思います!
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
つらいトレーニングを続けようかなあというモチベーションを上げてくれるトレーナーさんです!
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
マシンを使ったトレーニングから食事の管理まで、丁寧に指導していただけました。 コロナ対策もばっちりで安心でした。
引用元google口コミ
【伊予鉄道 勝山町駅 徒歩8分】ひら屋 / パーソナルジム
https://www.hiraya2016.com/
ひら屋は、お客様にソリューションを提供する「課題解決型」のパーソナルジム。エクササイズを提供することではなく、課題を解決することをミッションとしています。
「引き締まった身体を手に入れたい」「姿勢を改善したい」など、ボディデザインの課題はもちろん、「いつまでもアクティブに動ける身体でいたい」「肩凝りや腰痛を予防・改善したい」といったコンディショニングの課題にも対応。また、「身体が重たい」「疲れにくい身体をつくりたい」など、リカバリの課題も解決へと導きます。動作に伴う痛みにアプローチする「リストレーション」、身体を動きやすくする「ムーブメント」、パワーやスピードを向上させる「ストレングス」という3段階のトレーニングシステムを採用しているのも、ひら屋の特徴の一つです。施設内にはキッズスペースがあるため、お子様連れでも利用できます。
こんな人におすすめ
・体型や姿勢を改善して、美しいボディラインを手に入れたい人 ・年を重ねても元気に動けるよう、今のうちからトレーニングを始めたい人 ・トレーニングを通して、肩凝りや腰痛を改善したい人 ・専門的なトレーニング指導を受けて、疲れにくい体質を手に入れたい人 ・小さい子どもがいるため、パーソナルジム通いをあきらめていた人
料金/コース内容/形式
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | ボディデザイン会員 パーソナル60分 月8回:48,800円(税込) |
| 体験料金 | 30分:2,200円(税込)/60分:3,300円(税込) |
| 営業時間 | 平日 10:00~22:00/土祝 10:00~19:00(定休日 日曜) |
| コース内容 | 60分/8回/1ヶ月 |
| 形式 | マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可 |
利用者の口コミ・体験談
★★★★★ 5.0
事前に気になる部位、どうなりたいか詳しく御相談できるので自分にあったトレーニングか効率よくできると思います!
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
的確な動きを教えていただきました。10年後の自分の為に頑張ってみようと思います。
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
激しい運動をしている訳じゃないのに 汗もかくし、すごくピンポイントに効いてて 今後の身体の変化が楽しみです!
引用元google口コミ
【伊予鉄道 松山市駅 徒歩1分】シルエット / パーソナルジム
https://silhouettegym.com/
シルエットは、「マシンピラティス×レジスタンストレーニング」の独自メソッドで身体の悩みを改善へと導くパーソナルジムです。
ピラティスで土台を固め、レジスタンストレーニング(筋トレ)で目的に合ったアウターマッスルを鍛えるのがシルエットの独自メソッド。女性であれば、「顔が大きく見える」「腕が太く見える」「クビレがない」「ポッコリお腹」「X脚・O脚」「足首がない」といったお悩みを根本から改善。男性であれば、「老けて見られる」「身体機能が低下してきた」「肩凝りや腰痛がつらい」といったお悩みをサポートします。ウェアやタオルのレンタル、ミネラルウォーターはすべて無料。「松山市駅」から徒歩1分と駅チカなので、仕事帰りに手ぶらで通えます。
こんな人におすすめ
・筋トレだけでなく、ピラティスも取り入れて身体づくりをしたい人 ・専門的なトレーニング指導を受けて、体型の悩みを根本から解決したい人 ・メリハリのある女性らしいボディラインに憧れる人 ・トレーニングによって、若々しい見た目や動ける身体を手に入れたい人 ・手ぶらで気軽に通えるパーソナルジムを探している人
料金/コース内容/形式
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| コース料金 | サブスクコース(シングル45分)月4回:27,200円 |
| 体験料金 | 8,000円→口コミ投稿で無料 |
| 営業時間 | 9:30~22:30 |
| コース内容 | 45分/4回/1ヶ月 |
| 形式 | マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可 |
利用者の口コミ・体験談
★★★★★ 5.0
体験で当日なのに歩き方変わったの分かりました🥺! あとは、真剣に考えながらメニューを組んでくれているのが目に見て分かりました😊 とても親切にありがとうございます😊
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
通ってもうすぐ一年です。 筋力がないわたしのレベルに合わせて教えてもらってます。 腰痛で悩んでますが、ピラティスすると楽になります。 体の正しい使い方、位置など教えてもらって楽しいです。 引き続きよろしくお願いします。
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
駅からも近く、専用駐車場も有り通いやすいスタジオです。 パーソナルで通ってますが、個人に合った指導や悩みに寄り添ったトレーニングをしてくれます。 男性も通えるのでピラティスとか気になる方にオススメです。
引用元google口コミ
【伊予鉄道 道後温泉駅 徒歩7分】DOGO / パーソナルジム
https://dogo2021.jp/
DOGOは、スポーツや日常生活のパフォーマンスの向上を目的としたトレーニングを提供するパーソナルジムです。
DOGOでは、選べる3つのコースを用意。腰痛や肩凝り、膝痛などの不調を改善し、いつまでも健康でアクティブに動ける身体をつくる「コンディショニング」、ジュニアからシニア、アマチュアからプロのアスリートまで、スポーツのパフォーマンス向上を目指す「パフォーマンス」、インナーマッスルを鍛え、強くしなやかな身体をつくる「ピラティス」の3つです。最先端の測定機器で取得したデータをもとに、効率良く目標を達成するためのトレーニングを提案します。疲労回復や集中力アップに効果的な「酸素カプセル」を設置しているのも特徴の一つです。
こんな人におすすめ
・スポーツのパフォーマンスアップにつながるトレーニング指導を受けたい人 ・肩凝りや腰痛など、慢性的な身体の不調を根本から改善したい人 ・美しい姿勢、ボディラインを手に入れたい人 ・データに基づいたトレーニングで効率的に目標を達成したい人 ・疲れが取れにくく、酸素カプセルを使ってみたいと思っている人
料金/コース内容/形式
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | コンディショニング会員(メンテナンスコース)パーソナル60分 月8回:48,800円(税込) |
| 体験料金 | 30分:2,200円(税込)/60分:3,300円(税込) |
| 営業時間 | 平日 10:00~21:00/土曜 10:00~18:00(定休日 日祝) |
| コース内容 | 60分/8回/1ヶ月 |
| 形式 | マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可 |
利用者の口コミ・体験談
★★★★★ 5.0
こちらのジムは目標達成型パーソナルトレーニングジムで、自分が将来こうなりたいとか希望などのカウンセリングを一緒に考えてくれます。 毎回その日の体調も聞いてくれてトレーニングプランも毎回同じではなく変わってきます。 入会して4ヶ月になりますが忽那トレーナーのおかげで体重も落ち体幹もしっかりしてきました。 マンツーマンでしてくれるので本気で達成したい方にはとてもおすすめのジムです。 これからも達成のためによろしくお願いします!
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
自分の身体の状態を客観視できる
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
とても丁寧に優しく教えて致いてます!! 毎月来るのが楽しみです♪
引用元google口コミ
【伊予鉄道 松山市駅 車6分】PHYSIO / パーソナルジム
https://physio1122.com/
PHYSIO(フィジオ)は、「あなたのカラダに応じた包括的アプローチで、動けるカラダづくり」というコンセプトを掲げるパーソナルジムです。
パーソナルセッションを担当するのは、理学療法士の資格を持ち、プロアスリートのコンディショニングやトレーニングサポートもおこなうスタッフ。お客様の身体の状態や目標に合わせて、ストレッチなどの徒手施術、機能的トレーニング(ファンクショナルトレーニング)、ピラティスを組み合わせたセッションを提案します。姿勢の改善、腰痛・膝痛・肩凝りの改善、スポーツのパフォーマンス向上、ケガ予防などの目的に対応。運動未経験者からプロアスリートまで、お子様から高齢者の方まで、一人ひとりに合ったアプローチで動ける身体へと導きます。
こんな人におすすめ
・身体の痛みや不調を根本から改善したい人 ・昔のように軽やかに動ける身体を取り戻したい人 ・スポーツのパフォーマンス向上やケガ予防に特化したトレーニング指導を受けたい人 ・専門的なトレーニング指導を受けて、効率的に身体を変えたい人 ・全身をバランス良く鍛え、快適に動ける身体を手に入れたい人
料金/コース内容/形式
| 入会金 | 要問い合わせ |
|---|---|
| コース料金 | パーソナルセッション60分:6,000円〜 |
| 体験料金 | 2,980円(税込) |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| コース内容 | 60分/1回 |
| 形式 | マンツーマン指導/グループレッスン・ペアレッスン可 |
利用者の口コミ・体験談
★★★★★ 5.0
股関節の可動域に制限があり、スポーツをするうする上で改善したいと思い通わせていただきました。 セルフケアなどもしっかり教えて頂けて非常にありがたいです。 初めて行って以降月1から月2で通っています。
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
股関節の違和感が軽くなり、体重も減り、動きやすくなってきました! 前に行っていたジムでは股関節の違和感などもあり、 思うように動けませんでした。ここは理学療法士の方がストレッチなどのケアからトレーニングやピラティスまでひと通りが専門的にできるので調子良く運動出来ています。効果も実感できているのでこの調子でお願いします。
引用元google口コミ
★★★★★ 5.0
年齢とともに体重が増えて、膝も痛くなり始めたのをきっかけに週1回通っています。パーソナルでストレッチとトレーニングを受け始めてから、体重も落ちて、膝が楽になってきました。スタッフの方は理学療法士さんです。話しやすく、すごく丁寧にアドバイスをくれるので、その点もおすすめです。
引用元google口コミ
パーソナルジムを松山で口コミで選ぶなら
パーソナルジムを口コミで選ぶときは、利用者が成果を実感できているかどうかを確認することが重要です。体重や体脂肪率の減少、ウエストサイズの変化など、具体的な成果が記された口コミが多いパーソナルジムは一定の信頼を置けるでしょう。また、口コミからトレーナーに関する情報を読み取ることも大切です。実績や経験はもちろんのこと、サポートの丁寧さや熱心さ、人柄などもモチベーションに影響し、トレーニングを継続できるかどうかに関わってきます。 食事指導に関する口コミも要チェックです。食生活の改善までしっかりサポートしてくれるパーソナルジムなら、より高い効果が期待できます。その他、施設の清潔さ、アメニティの充実度、予約の取りやすさなども、口コミで確認することをおすすめします。
パーソナルジムを松山で安い料金で選ぶなら
他に比べて安いパーソナルジムは、必要最低限のサービスしか含まれていない場合があります。「安いと思って入会したけど、食事指導やウェアのレンタルが別料金で、最終的に他のジムより高くついてしまった…」という失敗談は少なくありません。 安いパーソナルジムを検討する際は、表示されている料金だけで判断せず、その料金にどのようなサービスが含まれているかを確認することが大切です。同一のサービスで総額を比較することが、後悔のない選択につながります。「食事指導は料金に含まれているか?」「ウェアやタオル、シューズのレンタルは無料か?」「入会金や事務手数料は発生するか?」「水やプロテインは提供されるか?」といった点は、あらかじめチェックしておきたいポイントです。
パーソナルジムを松山で女性専用で選ぶなら
女性専用のパーソナルジムを選ぶ際は、トレーナーの専門性をチェックしましょう。生理期や更年期のトレーニング、下半身太りや産後の体型崩れなど、女性ならではの悩みに詳しく、確かな指導実績を持つトレーナーがいるかどうかが満足度を左右するポイントです。また、ダイエットだけでなく、美しいボディラインの形成や姿勢の改善、健康維持や不調の改善など、幅広いニーズに対応したトレーニングを提供しているかどうかも確認しておきましょう。 その他、シャワールームやパウダールームが清潔であること、アメニティが充実していること、プライバシーに配慮されていることなども、快適に通うためのポイントです。気になるパーソナルジムがあれば、体験トレーニングを受けて確認することをおすすめします。
パーソナルジムを松山で駅チカで選ぶなら
パーソナルジムでありがちな失敗が、「面倒になって行かなくなる → ダイエットに挫折する」というパターンです。そして、その大きな原因になるのがジムの「立地の悪さ」です。駅から離れているなど、アクセスの悪いパーソナルジムを選んでしまうと、疲れている日などは「今日はやめておこうかな」と、足が遠のいてしまうものです。一方で、アクセスしやすいパーソナルジムであれば、仕事帰りや外出のついでに気軽に立ち寄れるので、トレーニングを習慣化しやすくなります。 本気で結果を出したいと思うなら、料金やトレーニング内容だけでなく、立地(=通いやすさ)を重視してパーソナルジムを選ぶべきです。通勤ルートや生活圏内にある、好立地のパーソナルジムを候補にするのが良いでしょう。
パーソナルジムを松山でオプションの多さで選ぶなら
パーソナルジムを選ぶ際は、オプションの充実度も重要なチェックポイントになります。なかでも食事指導は、基本プランに含まれているジムと、有料オプションとして提供されているジムがあるため、注意が必要です。食事指導の内容も、簡単なアドバイスだけのジムもあれば、1日3食のメニューを細かく管理するジムもあります。食事指導を求める人は、「オプションなのか?」「どんな内容なのか?」を確認するようにしましょう。 最近は、ストレッチや整体、エステや鍼灸、遺伝子検査や宅食など、独自のオプションを用意するパーソナルジムが増えています。こうしたオプションメニューにも目を向けることで、より自分に合ったパーソナルジムを選びやすくなるでしょう。
パーソナルジム松山 / おすすめ頻度
パーソナルジムに通う理想的な頻度は「週2回」だとされています。主な理由は以下の3点です。
・筋トレ効果を最大限に引き出せる
・モチベーションを維持しやすい
・無理なく継続しやすい
筋肉は、鍛えるのと同じくらい適切な休息を与えることが重要です。休息を挟むことで、筋肉は効率的に成長し、トレーニングの効果が高くなります。また、週2回という頻度は、忙しい日々のなかでも無理なくスケジュールに組み込みやすく、ジムに通うことへのモチベーションを維持しやすいのがメリットです。挫折することなく、着実に理想の身体を目指すためには、週2回の頻度でパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジム松山 / 失敗しない選び方
パーソナルジムに入会したものの、「自分に合わない…」「ここにしなければ良かった…」と後悔する人は少なくありません。このように残念な結果にならないためには、以下の4つのステップを踏むことが重要です。「早く通いたいから」と即決せず、時間をかけて最適なパーソナルジムを選びましょう。
①パーソナルジムに通う目的・目標を明確にする
②パーソナルジムを利用するエリアを決める
③候補のパーソナルジムをピックアップして比較する
④体験トレーニングを受ける
① パーソナルジムに通う目的・目標を明確にする
パーソナルジム選びで失敗しないためには、まず「何のために通うのか?」という目的と、「どのような状態を目指すのか?」という目標を明確にすることが大切です。たとえば、「ダイエットのために通い、2ヶ月で5kg痩せる」といった具体的な目的・目標を設定しましょう。特に目標は、体重や体脂肪率、ウエストサイズなど、具体的な数値で設定するのがポイントです。明確な目的・目標があることで、より自分に合ったパーソナルジムを選びやすくなります。
② パーソナルジムを利用するエリアを決める
次に、パーソナルジムを利用するエリアを決めましょう。目標達成のためには、ジム通いを継続することが何より大切です。そのため、自宅や職場から無理なく通えるエリアを選びましょう。また、ジムを利用する曜日や時間帯によっても最適なエリアは変わってきます。平日の仕事帰りの夜間に利用するのか、それとも休日の昼間に利用するのか。ご自身のライフスタイルをイメージしたうえで、もっとも通いやすいエリアを選ぶことが重要です。
③ 候補のパーソナルジムをピックアップして比較する
次に、エリア内にあるパーソナルジムをいくつかピックアップして比較します。もっとも重要な比較ポイントは、料金プランです。単にコース料金をチェックするだけでなく、「入会金はかかるのか」「月額制なのかチケット制なのか」「オプション料金はいくらなのか」「ウェアやタオルの貸し出しは無料か」「食事指導は料金に含まれているのか」といった点を細かく確認し、「2ヶ月の総額」で比較することをおすすめします。詳細な比較を通して、最終的に候補を3つ程度に絞り込みましょう。
④ 体験トレーニングを受ける
候補のパーソナルジムを絞り込んだら、体験トレーニングを受けましょう。トレーニングのレベル感やジムの雰囲気、トレーナーの人柄などは、実際に足を運んでみなければ分かりません。入会した後に「思っていたのと違う」と後悔しないためには、トレーナーと直接コミュニケーションを図り、実際のトレーニングを体験してみることが大切です。体験トレーニングを受けたなかで、「ここがいちばん良かった」と感じたパーソナルジムが、あなたにとって最適なジムであるはずです。
パーソナルジム松山でよくある質問
Qパーソナルジムのメリットは?一般的なジムとの違いは?
パーソナルジムの最大のメリットは、効率的に理想の身体に近付けることです。 一般的なフィットネスジムの場合、会員の自主的なトレーニングに委ねていますが、パーソナルジムでは、プロのトレーナーがマンツーマンで指導にあたります。一人ひとりの体力レベルや目標、身体の状態に合わせてオーダーメイドでトレーニングメニューを作成してもらえるため、初心者や知識がない人でも効果的にトレーニングをすることができます。さらに、多くのパーソナルジムでは食事指導・アドバイスもおこなわれます。運動と食事、両面からのアプローチによって、短期間で効率的に理想のボディメイクを実現できるのが、パーソナルジムが選ばれる大きな理由だと言えるでしょう。
Qパーソナルジムに行くべきなのはどんな人?
パーソナルジムは、「自己管理に自信がない人」や「できるだけ短期間で効率的に成果を出したい人」に特におすすめです。 自分でトレーニング計画を立てたり、モチベーションを維持したりするのが苦手な人でも、パーソナルジムなら心配はありません。トレーナーが一人ひとりの目標に合わせたトレーニングや食事の計画を細かく立て、こまめにサポートしてくれます。そのため、モチベーションを持続しやすく、途中で挫折することなく継続できます。また、専門的な知識・ノウハウに基づいたトレーニングメソッドや、栄養学に基づいた食事アドバイスにより、効果的なダイエットやボディメイクが可能です。短期間で理想の身体へと導いてくれるのは、パーソナルジムの大きな魅力だと言えます。
Qパーソナルジムに向かないのはどんな人?
パーソナルジムに向かないのは、「自己管理能力が高い人」や「費用を抑えたい人」です。 自分でトレーニングや食事の計画を立てて、それを実行・継続できる強い意志がある人は、必ずしもパーソナルジムを選ぶ必要はありません。一般的なフィットネスジムでも十分なトレーニング環境が整っているため、自己管理能力が高い人であれば、自力で目標達成を目指せるでしょう。また、パーソナルジムは一人ひとりに最適なトレーニングや食事指導が提供されるため、どうしても費用負担が大きくなりがちです。最近は安価なパーソナルジムも登場していますが、できるだけ費用を抑えたい人は、一般的なフィットネスジムのほうが現実的な選択肢になるでしょう。
Qパーソナルジムとはどんなジム?
パーソナルジムとは、プロのトレーナーがお客様にマンツーマンで向き合い、個別最適化された指導をおこなうトレーニング施設のことです。 したり、食事管理をしたりと、総合的なアプローチで理想の身体づくりを支援してくれます。完全個室を用意しているところも多く、周りの目を気にせず集中して取り組めるのもパーソナルジムの魅力です。
Qパーソナルジムに継続して通うコツは?
パーソナルジムに継続して通うコツは、明確な目標を設定することと無理のない計画を立てることです。 たとえば、「2ヶ月で体脂肪率を2%減らす」「ベンチプレスの重量を10kg増やす」というように具体的な目標を設定することで、日々のトレーニングへのモチベーションを維持しやすくなります。目標を達成したときに、自分へのご褒美を用意するのも効果的です。また、無理なトレーニングスケジュールを組むと、モチベーションを維持するのが難しくなります。週1回からでも良いので、まずは継続しやすい頻度で通い始めることが大切です。自分のライフスタイルに合った時間帯に予約したり、アクセスの良いパーソナルジムを選んだりすることも、長く続けるための重要なポイントです。
Qパーソナルジムが続かない理由として多いのは何?
パーソナルジムが続かない理由として上位に挙がるのは、「費用が高いこと」や「モチベーションを持続できないこと」です。 プロのトレーナーから専門的な指導を受けられるパーソナルジムは魅力的ですが、一般的なフィットネスジムに比べて料金設定が高い傾向にあります。そのため、金銭的な負担から途中で通うのをやめてしまう人も少なくありません。また、入会当初は意欲的でも、トレーニングや食事制限の負担、仕事やプライベートの忙しさなどから、徐々にモチベーションが低下し、退会に至るケースも多々あります。その他、「トレーナーとの相性が合わない」「期待したほどの効果を実感できない」「アクセスが悪く、通うのが面倒になった」といった声も、ジム通いが続かない要因として挙げられます。
Qパーソナルジムは1回に何時間やれば効果が出る?
パーソナルジムの効果的なトレーニング時間は、1回あたり60分程度だとされています。 時間が短すぎると十分な運動量や全身のトレーニングが難しく、逆に長すぎると集中力が途切れ、過度な疲労によるケガのリスクも高くなります。効率的に効果を得るためには、1回60分程度のトレーニングが理想的です。実際に多くのパーソナルジムでは、50~60分程度でセッションが組まれており、ウォーミングアップから主要なトレーニング、クールダウンまでを組み合わせ、一人ひとりの目標達成に最適なメニューが提供されます。とはいえ、時間はあくまで目安です。自分の体力レベルや目標、その日の体調などに合わせてトレーニングをすることがもっとも重要です。
Qパーソナルジムに通い始めたらどのくらいで効果が出るの?
パーソナルジムの効果を実感し始める時期は個人差がありますが、一般的には2ヶ月程度が一つの目安とされています。 これは、人間の細胞がおよそ60日(約2ヶ月)で生まれ変わるサイクルに関係しています。トレーニングを始めて1ヶ月ほど経つと、「身体が軽くなった」「身体がやわらかくなった」「疲れにくくなった」といった体感的な変化を感じ始める人が増えてきます。ですが、体重や体脂肪の減少、ウエストサイズの変化といった外見的な変化がはっきりと現れるまでには、さらに数週間の継続が必要です。大切なのは、短期間で劇的な結果を求めすぎず、地道にトレーニングと食事管理を続けることです。2ヶ月を一つの区切りとして継続すれば、目に見える成果が現れ始め、それが自信やモチベーションの向上につながっていくはずです。
Qパーソナルジムが流行っている理由は?
パーソナルジムが多くの人に支持されている理由としては、「確実に成果を出したい」というニーズが高まっていることがあります。加えて、マンツーマン指導がもたらす効果に注目が集まっていることも大きいでしょう。 従来のフィットネスジムでは、会員が自分自身でトレーニングをおこなうスタイルが主流でしたが、特に初心者からは、「見よう見まねでは効果が出にくい」「理想の体型に近付けない」といった悩みがよく聞かれました。その点、パーソナルジムなら、プロのトレーナーが一人ひとりの目標や体力レベルに合わせて最適なメニューを作成してくれ、正しいフォームでのトレーニングを指導してくれます。だからこそ、目に見える成果につながりやすいと言えるでしょう。また、マンツーマン指導はモチベーションを維持しやすく、挫折しにくいという点も人気の理由となっています。
Qパーソナルトレーナーってどんな仕事?何をしてくれるの?
パーソナルトレーナーは、一人ひとりのお客様の目標達成をマンツーマンでサポートする、身体づくりのプロフェッショナルです。 多くのパーソナルトレーナーは、効果的な筋力トレーニングの知識・ノウハウを有しており、ケガのリスクを抑えた正しいフォームでのトレーニングや、目標達成に向けたモチベーション維持のサポートをしてくれます。自分自身もトレーニングに励み、大会やコンテストに出場・入賞しているトレーナーも少なくありません。また、栄養学や食事管理にも精通しているトレーナーも多く、お客様の体質やライフスタイルに合わせて最適な食事アドバイスをしてくれます。こうして、お客様の健康的な身体づくりのために伴走支援するのがパーソナルトレーナーです。
※トレーナーの質、おしゃれさに関する評価は、Googleマップの口コミを基準にしています。 ※料金に関する評価は、トレーニング1回あたりの金額を基準にしています。 ※立地に関する評価は、駅からの徒歩時間を基準にしています。 ※2025年11月現在の情報に基づいて作成しています。
まとめ
パーソナルジムには、一般的なフィットネスジムにはない魅力がたくさんあります。プロのトレーナーが一人ひとりに最適なプログラムを作成し、マンツーマンで指導してくれるため、効率的なダイエットやボディメイクが可能です。さらに、日々の食事アドバイスやモチベーション維持のサポートも受けられるため、自己管理に不安がある方でも着実に理想の身体に近付けます。本気で「身体を変えたい」と考えるなら、パーソナルジムがベストな選択になるはずです。 松山エリアには個性豊かなパーソナルジムが多く、選ぶのが難しいと感じている方も多いでしょう。そのような方は、ぜひ本ページを参考に、ご自身のライフスタイルや目標にぴったりのパーソナルジムを見つけていただきたいと思います。
