「グループピラティスでは痩せなかった」「ハードな筋トレは続かない」そんな方におすすめ。 マシンピラティスと“ゆる筋トレ”を組み合わせたマンツーマントレーニングで、短期間でもしっかり引き締まった理想のボディラインを目指します。 おしゃれを楽しみながら、ストレスなく続けられる新感覚のダイエットメソッドです。

最近では3?6ヶ月間のリバウンドサポートを設けるパーソナルジムも増えていますが、当店ではなんと“生涯リバウンドサポート”を提供しています。一生涯にわたりトレーニングや食事に関する相談が可能。女性専用ジムならではの丁寧なフォローで、体重の増減やモチベーションの波があっても安心して継続できます。長く寄り添うサポート体制が、多くの女性から選ばれている理由です。

24/7Workoutは、全国のプロトレーナーの中から独自の基準で選び抜かれた精鋭が指導を行う、完全個室型のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーの質に徹底的にこだわっています。豊富な知識と経験を持つトレーナーが、一人ひとりの目標や体質に合わせて丁寧にサポートします。完全個室空間のため、周囲を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力。二人三脚で理想の身体づくりを実現する、信頼と実績のパーソナルジムです。

ELEMENTは、毎日通い放題の月額制パーソナルジム。 一般的なジムが20?30万円かかる中、月38,280円で通えるコスパ抜群の料金設定です。 短期間のダイエットではなく、長期的な目線でリバウンドを防ぐ「一生続けられる体づくり」を提案。運動を生活の一部に取り入れ、心も身体も豊かにする習慣を身につけられます。今なら体験も受付中。ぜひ新しい自分に出会ってください。

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かたぎり塾では、無理な食事制限や過度な運動による一時的な減量は行いません。正しい身体の使い方を学び、必要な栄養をしっかりと満たすことで、健康的に理想の体型をつくることを目指しています。痩せるだけでなく、その先の“美しく、しなやかに生きる”ためのサポートをマンツーマンで実施。体型が変わるのはもちろん、その後のライフスタイルまでも豊かに変わるダイエットを提供します。

Dr.トレーニングでは、「医学×トレーニング」という独自のアプローチで、世界レベルのパーソナルトレーニングを提供しています。神経・筋肉・心肺機能・柔軟性といった多角的な要素を連鎖的に高めることで、身体のシルエットはもちろん、パフォーマンスまでも劇的に変化。医科学的根拠に基づいたプログラムで、“機能美と成果”を両立させたトレーニングを実現します。

国家資格者や専門トレーナーが在籍し、整体とトレーニングを融合させた独自プログラムを提供しています。姿勢改善や不調のケア、ボディメイクまで幅広く対応し、体の内側から整えることで無理なく理想の体へ。継続しやすい環境が整っているため、初めての方でも安心して通えます。続けることが楽しくなる――そんなボディメイクを目指しています。

DEEDが大切にしているのは「トレーニングを日常に取り入れる習慣」です。長時間ダラダラ行うのでは継続は難しいため、効率の良い短時間トレーニングを提案しています。例えば同じスクワットでも、やり方次第で筋トレにならず有酸素運動になってしまうことがあります。その場合は筋肉に刺激が入らず、効果が出にくいのです。多くの方が知らず知らずのうちに有酸素運動になってしまっているのが現状です。ぜひ一度、効率的な正しいトレーニングを体験してください。

現在RIZAPに入会すると、プログラム期間中は24時間ジム「chocozap（チョコザップ）」に月会費無料で通い放題になります。RIZAPで学んだトレーニング内容をchocozapで自主的に実践できるため、セッションのない日でも運動を継続可能。24時間営業だから、忙しい方でも自分のペースで通えます。さらに一部店舗には、無料で使えるセルフエステやセルフ脱毛マシンを完備。フィットネスも美容も同時にケアできる、お得で充実したサポートが魅力です。