筋トレとストレッチを組み合わせ、身体を根本から整えるトレーニングを実施。 ダイエットや筋力アップはもちろん、肩こり・腰痛など日常の不調改善にも効果的です。 “動けるカラダ”をつくり、健康で自分らしい毎日をサポートします。