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会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：
- 2024年11月25日(月) 21：15～22：15→21：15～22：00 有料 ジャズ60→シェイプビート45 松本→Yuko
- 2024年12月11日(水) 11：00～11：45 クラシックバレエ45 休講
- 2024年12月11日(水) 12：00～13：00→12：00～12：45 有料バレエ60→ボディコンディショニング45 渡辺→松田(美)
- 2024年12月11日(水) 19：30～20：15 ピラティス45→パワースタイルヨガ45 松田(美)→内山
人気のプログラム
ZUMBA
様々なダンス要素を融合したエクササイズを曲と一緒に楽しむクラスです。
月曜日12:15～13:00 担当：住吉 真理
水曜日20:20～21:05 担当：住吉 真理
金曜日12:40～13:25 担当：ジョセフ 鮎
土曜日11:30～12:15 担当：内山 百合香
ボディコンバット 【レズミルズ】
パンチ・キックボクシング等、格闘技の動作を取り入れたクラスです。 ストレス発散にも効果的‼ 【レズミルズプログラム】
日曜日15:15～15:45 担当：土肥 美智子
月曜日19:15～20:00 担当：土肥 美智子
火曜日14:15～14:45 担当：永山 亜希子
金曜日21:15～21:45(奇数週) 担当：坂下 聖弥
土曜日13:45～14:15 担当：坂下 聖弥
バレトン
フィットネス・バレエ・ヨガ要素が入った柔軟性・筋持久力アップ、脂肪燃焼に効果的なクラスです。
月曜日14:20～15:05 担当：金井 裕之
火曜日20:15～21:00(奇数月) 担当：金井 裕之
金曜日14:45～15:30 担当：川名 絵里子
