会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：
- 2024年10月31日(木) 20：00～20：30 アクアビクス→アクアズンバ 高沢→むらさき
- 2024年10月31日(木) 21：00～21：45→21：00～21：27 パワーヒップネス→美BODY お尻トレーニング（VIRTURL） 高沢→萩山はるか(VIRTURL)
- 2024年11月2日(土) 12：20～13：05 アクアビクス45→アクアズンバ45 大谷→むらさき
- 2024年11月2日(土) 13：30～14：15 かんたんステップ→ZUMBA 大谷→むらさき
- 2024年11月2日(土) 14：30～15：15 ボディバランス45→リフレッシュヨガ(VIRTURL) 小林→天咲千華(VIRTURL)
- 2024年11月2日(土) 15：30～16：00 ボディコンバット30 小林→伊藤
- 2024年11月7日(木) 11：30～12：00 ボディコンバット30→バーニングファイター(VIRTURL) 小林→兵頭圭太(VIRTURL)
- 2024年11月7日(木) 12：30～13：00 リラックスウェーブ→初中級ダンスエアロ 小林→魚原大(VIRTURL)
- 2024年11月27日(水) 20：15～21：00 ZUMBA bow→むらさき
- 2024年11月27日(水) 21：15～21：45 キックボクシング→ベリーフィットネス bow→むらさき
- 2024年11月28日(木) 13：15～14：00 ZUMBA bow→むらさき
人気のプログラム
ボディコンバット
空手、ボクシング、テコンドー、ムエタイなど様々な格闘技の動きを取り入れたプログラムです。 仮想の相手にパンチやキックする時に意識して身体をひねることで、シェイプアップ、心肺機能向上、腹筋運動などが期待できます。
月 14:00～14:30 担当：伊藤
月 21:00～21:30 ＊1.3.5週 担当：小林
水 10:30～11:15 担当：wama
木 11:30～12:00 担当：小林
木 20:15～20:45 担当：山中
金 12:00～12:45 担当：伊藤
金 21:00～21:45 担当：小林
土 15:30～16:00 担当：小林
日 14:00～14:45 担当：山中
ズンバ
ラテン音楽を中心に世界中の音楽で行われるダンスプログラムです。また、ヒップホップ やフラメンコ、ロックなどの要素もあり誰でも楽しめるエクササイズです。エアロビクスに比べて、ダンスステップを基本としており初めての方でも気軽に楽しめます。
水 20:15～21:00 担当：bow
木 13:15～14:00 担当：bow
金 20:00～20:45 担当：むらさき
日 16:15～17:00 担当：小早川
ヨガ
様々なポーズを呼吸に合わせて行う事で、身体及び心の調整を行います。様々なバリエーションのヨガをご用意しておりますので、心身ともに健康を目指し、自分に合ったヨガを見つけましょう。本数も多く設定しており、充実したヨガライフをお楽しみください。
月 11:45～12:30（ｲｼｭﾀﾖｶﾞ） 担当：大谷
月 19:00～19:45 担当：miyo
水 14:00～14:45 担当：miyo
金 13:45～14:30（ｳﾞｨﾝﾔｻﾖｶﾞ） 担当：村橋
金 19:00～19:45 担当：柴田
