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会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：2024/11/21
- 2024年11月22日(金) 11:45〜12:30 ピラティス⇒ボディコンディショニング 高橋⇒中安
- 2024年11月22日(金) 13:10〜14:00 バレエコンディショニング(有料)⇒休講 小杉⇒休講
- 2024年11月22日(金) 14:15〜15:15 バレエ⇒休講 小杉⇒休講
- 2024年11月22日(金) 14:00〜14:30 ボディコンバット⇒休講 佐々木⇒休講
- 2024年11月22日(金) 14:45〜15:15 LESMILLS CORE⇒休講 村岡⇒休講
- 2024年11月25日(月) 19:30〜20:15 リトモス⇒ボディアタック 廣瀬⇒三浦佑介
- 2024年11月25日(月) 19:30〜20:00 LESMILLS CORE⇒休講 村岡⇒休講
- 2024年11月27日(水) 19:30〜20:15 ZUMBA⇒ボディバランスFX 中安⇒俊樹
- 2024年11月29日(金) 11:45〜12:30 ピラティス⇒休講 高橋⇒休講
- 2024年11月29日(金) 12:45〜13:45 リトモス⇒ボクシングエアロ 中安⇒今井
- 2024年11月29日(金) 20:15〜21:00 ボディアタック 三宮⇒三浦佑介
人気のプログラム
ボディコンバット
ボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、太極拳などの様々な格闘技の動きをベースとした激しくエネルギッシュなプログラムです。
月曜 18：45～19：15 担当：佐々木
水曜 20：30～21：15 担当：俊樹
金曜 14：00～14：30 担当：佐々木
土曜 15：45～16：30 担当：菅野
ボディパンプ
バーベルを使用した簡単な動作を音楽に合わせて繰り返し、体を引き締め、活動的な筋肉を作ります！
火曜 10：00～10：45 担当：村岡
火曜 20：30〜21：15 担当：三浦佑介
日曜 14：45～15：30 担当：村岡
ボディステップ
ステップ台を使用した簡単な昇降運動を行うエアロビクスステップクラスです。
日曜 13：45～14：30 担当：俊樹
