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【成人】お得なフィットネス体験のご案内（事前予約制）
☆体験・見学は、事前予約制となります！☆
予約をしていない方は、ご案内までにお時間を頂く場合もございますので、予めご了承ください。
【フィットネスフリー体験のご案内】
スタジオプログラムに参加したり、筋トレやランニングマシンで走ったり、プールで泳いだ、施設を自由に利用して体験することができます。
運動後は、温浴施設にてリフレッシュ！
<フィットネス体験料>
¥1,650(税込)
<注意事項>
・事前予約が必要となります。
・初めてご利用の方に限ります。
・お一人様１回限りとなります。
上記の体験は、電話予約のみとなります。
電話番号をタップ☆
【公津の杜店】選べる体験キャンペーン
３月中は色々な種類の体験コースをご用意しております。
◆期間：2024年3月1日(金)～3月31日(日)まで
※申込・キャンセルはそれぞれ希望される日の前日までとなりますのでご注意下さい。
◆体験料：500円（税込）
◆お持物：運動しやすいウェア、室内シューズ、タオル、お飲み物
プール体験・フリーでプールを使用する際は水着、キャップが必要となります。
◆体験時間：約90分
※体験の種類によって多少の時間変動する可能性がございます。
※ご来館から体験終了までの全体の所要時間は90分程度となりますが、
その後フリーで施設をご利用する事も可能となります。
当クラブを初めて利用する方限定の体験となります。
◆定員：各2名
【下記の中からご自身にあった体験を選ぶことができます！】
①女性におすすめパワーヒップネス体験
音楽に合わせて体を動かし、身体の引き締め、特にお尻周りを集中的に鍛えます。
初めての方でもインストラクターがフォローしてくれるので安心です！
火曜日 11:45～13:15
日曜日 14:15～15:45
②身体ヒキシメ体験コース
・ボディパンプ参加体験コース
音楽に合わせてバーベルを使った筋トレや、自重での体幹トレーニング等、
様々な刺激で身体の引き締めや筋力の持続性を高める効果を狙います。
火曜日 19:00～20:30
水曜日 12:45～13:45
土曜日 16:45～18:15
・フリーウエイトゾーン体験コース
マシンでのトレーニングに慣れている方、フリーウエイトエリアの器具を使った
身体の引き締めをしたい方はこちらがおすすめです！
スタッフが使い方をレクチャーいたします。
月曜日 17:00～18:30
水曜日 19:00～20:30
③肩こり、腰痛改善体験コース
・身体の不調に悩まれている方、まずはジムでのかんたんな運動で
血流を良くして柔軟性を高めたり、体幹を使った運動で腰痛改善も目指せます。
初めての方でもスタッフが付きますので気軽にお越し下さい。
金曜日 11:00～12:30
土曜日 12:00～13:30
【ご体験の流れ】
①来館 → ②ウォーミングアップ → ③各体験に参加 → ④マシン利用(希望性) → ⑤温浴施設でリフレッシュ →
⑥ご入会のご案内
※各コースの日時・時間については、予約時にご確認をお願い致します。
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