スポーツの秋が始まる！　秋の夜長を一緒に楽しみましょう！

【フィットネス】体験のご案内

①体験の予約をしましょう
　TEL又はWEBでご予約ください。
　参加したいレッスンや、やってみたいこと等お聞かせください。
　スタッフがサポートする目指せ目標達成体験、ご自分で思うままに使うセルフ体験、お選びいただけます。

②チェックイン
　正面フロントにお越しください。
　同意書の記入と体験料をお願いします。
　（現金、クレジットカード、交通系ICが使えます）　

③着替え
　ロッカーにご案内します。
　動きやすい服装、シューズ、タオルや飲み物プールの方は水着、スイムキャップ、タオル、ゴーグル、飲み物をお持ちください。

④体組成を測る
　筋量、脂肪量、BMI等、今のご自分の状態を測ってみましょう。
　そして一緒に目標を立てましょう。

⑤やってみよう
【マシンジム・スタジオVer】
　マシンで筋力トレーニングして代謝アップさせて引締めます。
　スタッフがつくので安心です！
　　　　　　　↓
　スタジオプログラム「ヨガ」に参加してカラダを整えましょう。

【プールVer】
　ウォーキングコースで歩いて膝腰への負担少なく筋肉や関節を動かしてみましょう。浮力の効果を感じてください。
　　　　　　　↓
　プールプログラム「アクアビクス」に参加して楽しみましょう！

⑥お風呂・サウナ
　汗を流して、サウナと水風呂で心も身体もしフレッシュしましょう。
　ロッカーにある無料マッサージチェアもご利用ください。

⑦お疲れ様でした
　楽しめましたでしょうか？
　フロントでキャンペーンや皆様に合ったプランのご案内をさせていただきます。
　スマートフォンがあればその場で入会のお手続きが簡単にできます。

他にもいろいろパターンがあります！

マシンのご案内付で初めてでも安心、スタジオにもチャレンジ体験
【スタッフとマシンを使ってみる体験予約】

時間に囚われずやりたいことをやりたい時に自由に使いたい方の体験
【自由に思う存分使えるセルフ体験予約】

セルフ式エステで痩身・温活・癒しを求めて
【Linoエステ2回体験予約】

お電話（TEL　048-420-9802）／フロントにてお受けします。

お家でも、営業時間外でも館内をご覧いただけます
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初月、2か月目の月会費が3,960円(税込)
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※3ヶ月以上の在籍をお願いします
※サプリメントサーバー＆水素水は2ヶ月で解約も可

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