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【プール】泳ぐだけじゃない！初心者でも安心のアクアプログラム紹介
室内プールで快適！この夏はダンロップスポーツクラブ春日部で涼活いかがですか？
ダンロップスポーツクラブ春日部では初心者向けの泳法取得クラス「初めてクロール」や、上級者向けのトレーニングクラス「スイムマスター」など様々なプールプログラムをご用意しております。
もちろん、泳ぐだけではなく「健康促進」や「運動不足解消」のためのプログラムも盛りだくさん。
この夏、ダンロップスポーツクラブ春日部でプールを満喫するための水中エクササイズをご紹介します！
水中エクササイズとは？
水中エクササイズとは、水の特性である「抵抗」や「浮力」を活用したプログラムです。水の抵抗を重りとしてカラダに負荷をかけますが、浮力によって腰や膝にかかる負担を軽減してくれるので、運動初心者の方にもオススメのプログラムです。泳げない方でも安心してご参加いただけます。水の中ならではの楽しみを体験してみませんか。
ダンロップスポーツクラブ春日部では多くの水中エクササイズプログラムをご用意しています
カラダの負担が少なく、どなたでも参加できる水中ウォーキングのプログラム。
前歩き以外にも、横・後ろ歩き、水を押す・水を足でける等の豊富なバリエーションで
楽しみながらウォーキングができ、健康増進をはかるクラスです。
【実施曜日】
水曜日 9:50～10:20
「ヌードル」という棒状の浮き具を使い、ウォーキングをしながら
全身の筋力向上やリラクゼーションを行うクラスです。浮力を利用する
ことでバランス能力の向上やストレッチ効果も期待できるプログラムです。
【実施曜日】
土曜日 12:45～13:15
「アクアミット」という手に着用する道具を使い、ウォーキングをしながら
様々な動作で主に上半身の筋力トレーニングを行うクラスです。水の抵抗を利用して
水中ならではのダイナミックな動作を行い、体幹部の強化とバランス能力の向上も
期待できるプログラムです。
【実施曜日】
火曜日 11:30～12:00
水中で音楽に合わせて身体全体を動かす有酸素運動のクラスです。
膝や腰に負担が少なく、筋力・柔軟性・バランス感覚を効果的に身につけることができます。
運動経験が少ない方でも楽しく身体を動かすことができ、脂肪燃焼やシェイプアップに
効果的なプログラムです。
【実施曜日】
月曜日 11:15～12:00 担当：大久保
火曜日 14:15～15:00 担当：大谷
水曜日 13:00～13:45 担当：松田
金曜日 11:15～12:00 担当：大久保
日曜日 15:45～16:30 担当：松田
７月・８月はプールスタンプラリー実施中！
7/1(月)～8/31(土)の期間中、プールスタンプラリーを開催しています。
会員・会員外の方を対象にプールエリアにきたらスタンプ1個GET！！
プールサイドにてセルフで1日1個までの押印となり、スタンプの数に応じて素敵な特典と交換いただけます。この機会にぜひプールへお越しください。
※会員外の方は、体験料が必要になります。
今ならお得な体験を実施中！
※プールをご利用いただくことが条件となります
１回体験：500円(税込)
２週間体験：1,000円(税込)
1ヵ月体験：2,000円(税込)
体験予約｜ジムトレーニング、スタジオ、プールの 一日体験はこちらからWeb予約ができます。
その他にもダンロップスポーツクラブ春日部には魅力的なアクアプログラムが沢山！スケジュールはこちらから
施設体験 １回：１,１００円（税込）で受付けております。※初めて施設利用される方に限らせて頂きます。
TEL｜048-793-4427
～”遊べるフィットネス”。ダンロップスポーツクラブ春日部はチャレンジするすべての皆様を全力でサポートします。豊富なスタジオ・アクアプログラム／充実したマシンジムエリア／ゴルフ打ちっ放しエリアも無料で利用／運動後は温浴＆サウナ（オートロウリュウあり）でリフレッシュ！経験豊富なスタッフと充実した施設、最高の笑顔で皆さまをお待ちしています。是非一度お立ち寄りください。お会いできる日をスタッフ一同心よりお待ちしています。～
～楽しさあふれる「遊べるフィットネス」～
店舗情報｜株式会社ダンロップスポーツウェルネス
ダンロップスポーツクラブ春日部
住所｜344-0122 埼玉県春日部市下柳1520
TEL｜048-793-4427
アクセス｜春日部駅東口よりバスで約15分/藤の牛島より徒歩約18分
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