【フィットネス】プールイベント「腰痛予防水中ウォーキング」のご案内

 

腰痛予防のための水中ウォーキングイベントを特別開催！

最近、運動量が減っていて「少しの距離が長距離に感じてしまい、少し歩いたら座りたくなってしまう。」「陸上だと腰痛や膝痛があって長い時間動けない」そんな方に最適な水中ウォーキングクラスを開催いたします。腰痛予防をテーマに水中での歩き方やストレッチ、ボールを使った足裏マッサージをレッスンいたします。ダンロップスポーツクラブ春日部会員以外の方もご参加いただけます。レッスン後はマシンジムやお風呂、サウナもご利用いただけます。ぜひ一度お越しください。

 

1月30日(火)10:00より窓口、またはお電話にてお申込みいただけます。

お申込み、お問い合わせはこちら　→　☎048-793-4427

 

腰痛・膝痛持ちには水中エクササイズが良いって知ってましたか？

水中では浮力があるため関節への負担が陸上よりも軽減されます。自分で歩くスピードを変化させることで強度の調整もでき無理なく運動できます。また、水は空気よりも熱伝導率が高く、熱を伝えやすいため、体温より低い温水プールの水温では、皮膚血管の収縮作用・熱産生が生じ、血液循環が促進されます。

 

皆様のご参加をお待ちしております♪

店舗情報｜株式会社ダンロップスポーツウェルネス
ダンロップスポーツクラブ春日部
住所｜344-0122　埼玉県春日部市下柳1520
TEL｜048-793-4427
アクセス｜春日部駅東口よりバスで約15分/藤の牛島より徒歩約18分