おしらせ

【サ活】2024年もサウナ×ジム～フィットネス　体感（体験）できます！

2024.01.05 おしらせキャンペーン・見学体験

3Dバーチャル館内見学！タップしてGO

サウナ×ジム　サ活をスタートしてみませんか

”仕事帰りに、リフレッシュしたい”　”ジムの月会費でリーズナブルに使いたい”　”ととのい体験したい” 普段のジムやプールにリフレッシュタイムをプラスしてみませんか？

オートロウリュー搭載のサウナ室で、一気に発汗

中高温のドライサウナは、こだわりのオートロウリュー搭載。30分に一度、オート操作により蒸気が発生され、その瞬間汗が噴き出してきます。汗をたくさん出すことで、日頃の疲れを癒すリフレッシュ効果や美肌効果を促進させます。すべて出しきって心もカラダもフレッシュにしていきましょう。

水風呂が苦手な方の攻略法

水風呂　冷水で一気に引き締め！

サウナで汗を出しきったら、水風呂で一気にカラダを引き締めていきましょう。じっくり冷水につかる事で全体がじんじんと感じられたらゴールはすぐそこに。

水風呂が苦手な方は、手をあげて入ってみましょう。ひじから上がつからない様に入ると、冷たさは緩和されます。手をあげて、躊躇せずに一気に入ることをオススメします。
そのあとは、”ととのい”スペースでゆっくりとお過ごしください。サウナ→水風呂→ととのいは、2～3回繰り返すとより効果を実感できます。
※くれぐれも無理はせず、ご利用ください。 ※サウナ後は、かけ湯のご協力をお願い致します。