【必見！】インソールとは ｜ 足底でかわるカラダと未来

カラダの悩み、根本から治してあげたい

常に動き続けているカラダ。

自分でも知らず知らずのうちに変化をしていくコト、結構ありますよね。意識していても片足に体重が乗る。座っていると気がつけば足を組んでいる。立っているときにヒザが緩んでいる。これらにあてはまる方はカラダが歪みはじめているサインかもしれません。日々の運動の中で、筋力トレーニングや有酸素運動だけではなく、バランス感覚や体幹部を鍛えるいわゆるファンクショナルトレーニングを取り入れている方も最近では増えてきています。しかしながら、間違ったバランス、体幹部が整っていない姿勢ではその効果を十分に得ることができません。カラダのバランスとは、ほんの些細なコトで大きく変化をしてしまうのです。

こんなお悩みありませんか？

■長年、ヒザや腰に痛みをかかえている。
■一年中肩こりが続いている。
■魚の目やタコが常に足の裏にある。
■痛みが出るほどの外反母趾。

これらの原因はアライメント（骨の配列）の崩れによるものかもしれません。常に意識して理想的なアライメントを保てれば、負荷がかからずカラダの障害が発生するリスクは最小限となりますが、実は理想的なアライメントを常に保つというコトは、相当な意識とトレーニングが必要となります。

新展開｜足元から見直そう

理想的なカラダ、すなわち自分が思ったとおりの動きを皆様に手に入れていただきたい。その第一歩は足元にあります。ダンロップスポーツクラブでは、NWPL社製のフルオーダーインソールで一人ひとりの理想に合わせた機能改善を目指していきます。

インソールがもたらす効果は、本当にさまざまです。

・地面からの衝撃を吸収し、足へのストレスを軽減する。・歩幅が広がり、歩行速度が上がってもスムーズに足が運べる。・運動パフォーマンスの向上・足裏アーチを柔軟にし、バランスの向上や疲労が軽減する。・偏平足や外反母趾、タコやウオノメなどの足の悩みの改善が期待できる。etc…

まずは、ニュートラルポジション＝バランスよく力が発揮できる位置を探ります。無意識の領域では、自身では気が付かないうちに誰でも「クセ」があります。そのクセの蓄積により、少しずつ歪みが発生していきます。骨盤や股関節の機能低下は知らず知らずのうちにカラダ全体の動きが制限されたりします。改善の第一歩として、ニュートラルポジションを維持し続けられる「インソール」は無意識の領域でのパフォーマンス向上に大きな力を発揮します。

ニュートラルポジションは、自身で探りあてる亊は非常に難しいものです。専門スタッフが、アナタのお悩みをじっくり伺い、改善へのサポートをしていきます。

担当スタッフ：河口　徹
フィットネス歴：17年
NESTAゴルフコンディショニングトレーナー
インソール販売資格取得

まずは、ご相談ください

皆様のお悩みを、聞かせてください。
どんな些細なことでも大丈夫です。姿勢＋フィットネスを掛け合わせて一緒に解決方法を探しでいき、改善を目指していきましょう。ご相談予約を承ります。

【相談予約の方法】

店頭窓口でご相談いただくか、下記のURLよりお時間を選択してください。

骨盤・足底の相談窓口（河口インストラクター）

所要時間：30分
※少しの時間でも問題ありません。また、スポーツクラブ会員でなくても大丈夫。お気軽にご相談ください。

（電話での問い合わせ）
📞　048-793-4427