【成人】”豊富”なウエイトマシンのラインナップ！”運動”の重要性について

日頃より当施設をご利用頂き誠にありがとうございます。

ダンロップスポーツクラブ平塚店では皆様のフィットネスライフを充実して過ごしていただく為に様々なウエイトマシンやフリーウエイト、カーディオマシンを豊富に取り揃えております。

体験や見学で足を運んでいただく際に是非一度ご覧になっていただきたいエリアとなっております。

【運動の効果】

■身体的な効果

運動の効果は身体の機能面によく表れますが、疾病に対しても効果があります。

・健康的な体形の維持

・体力、筋力の維持及び向上

・肥満、高血圧や糖尿病などの生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防

・加齢に伴う生活機能低下（ロコモティブシンドローム）の予防

・心肺機能の向上により疲れにくくなる

・腰や膝の痛みの軽減

・血行促進により肩こり、冷え性の改善

・抵抗力を高める（風邪予防）

■精神的な効果

思いっきり走った後に、爽快感や達成感などとても良い気分になった経験がある方も多いのではないでしょうか。このように運動をすると精神面にも様々な良い影響を及ぼします。

・認知症の低減

・不定愁訴の低減

・気分転換やストレス解消

etc…メリットが盛りだくさんとなります。

【レジスタンスマシン各種】詳細はリンクをクリック☟

■チェストプレス（胸）動作映像　　■ペクトラルフライ（胸）動作映像

■ラットマシン（背中）動作映像　　■ローロー（背中）動作映像

■レッグプレス(腿・お尻)動作映像　 ■レッグエクステンション(もも表)動作映像

■レッグカール(もも裏)動作映像　　■マルチヒップ(お尻・下腿)動作映像

■アダクション(内腿)動作映像　　　■アブダクション(外腿)動作映像

■アブドミナル(お腹)動作映像　　　■トーソーローテ―ション(脇腹)動作映像

■ローワーバック(背筋)動作映像

【カーディオマシン各種】詳細はリンクをクリック☟

■トレッドミル(歩行・ジョグ)動作映像　■シンクロ(クロス)動作映像

■ヴァリオ(昇降)動作映像　　　　　　　■ウェーブ(昇降)動作映像

■アップライトバイク(椅子挙上)動作映像 ■リカンベントバイク(背もたれ)動作映像

広々とした開放感のあるスペースで楽しく運動できること間違いなし！

使い方も全てスタッフがレクチャー致しますのでご安心ください！

充実したオプションも取り揃えておりますので是非ご活用ください。

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ダンロップスポーツクラブ平塚店で是非お待ちしております！

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