【成人】サウナ改修工事完了！

無事、サウナの改修工事が完了しました。

改修後のサウナ

ダンロップ江坂には「水風呂」もしっかり完備！

実は、サウナ浴には以下のような効果があると言われています。

• 血行が良くなる。
• 筋肉内を循環する血液量が増える
• 疲労物質（乳酸）が排出される
• ストレスや不安感、動悸が解消される
• 自律神経系が安定する
• ホルモンの変動が刺激される
• ストレスや痛みを和らげるエンドルフィンの産生が促進される
• 血圧が低下する
• 演奏や酸化ストレスが軽減される
• 悪玉コレステロールの血管壁への沈着が抑制される
• 肌のバリア機能が正常になる
• ニキビなど肌荒れが改善される

サウナあいっ効果の間で、「ととのう」と言いますが、サウナによる体の温めと水風呂でのクールダウンの繰り返しにより、心身ともに非常に調子が良くなることを指します。

乳酸の排出効果もあるとされており、トレーニング後のサウナ浴は、とてもマッチしています。

ダンロップ江坂のサウナ、ジムをご堪能ください！

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